Сводит бедро 37 неделя беременности
Содержание статьи
Боль в бёдрах при беременности
В период вынашивания ребенка в организме женщины происходят значительные перемены. Если одни из них радуют будущую маму, как например, растущий животик и шевеления малыша, то другие — вызывают беспокойство. К ним относятся и болезненные ощущения в бёдрах.
Давайте разберёмся в природе происхождения этой боли и что это — норма или отклонение во время беременности. Может ли ощущение тяжести в бёдрах быть признаком заболевания, опасного для женщины и малыша?
Каковы причины возникновения боли?
- Ортопедические заболевания у будущей мамы. К таковым относятся нарушение осанки, искривление позвоночника, остеохондропатия. Неприятные ощущения в бёдрах могут вызывать болезни суставов, межпозвоночная грыжа, смещение позвонков поясничного отдела и ранее полученные травмы.
- Многим женщинам врачи сейчас ставят такой диагноз как гиподинамия. Заболевание вызвано снижением двигательной активности и нагрузки на мышцы. Это приводит к различным нарушениям в организме, в том числе, и опорно-двигательного аппарата. Если женщина до беременности вела малоподвижный образ жизни, то возникает вероятность, что она столкнется с такой проблемой как тяжесть в бёдрах во время вынашивания ребенка. Дело в том, что постоянно растущий живот смещает центр тяжести, и основная нагрузка как раз приходится на позвоночник, спину и бедра.
- Самая распространенная причина связана с физиологическими изменениями, что происходят в организме женщины во время беременности. Увеличивающаяся в размерах матка оказывает давление на тазовые кости, что провоцирует болезненные ощущения.
- Дефицит кальция и фосфора. Для развития плода и его скелета требуются данные минералы, и если их в организм женщины поступает недостаточно, то расходуются запасы из ее костной ткани. В результате, развиваются такие заболевания как остеомаляция и остеопороз, одним из симптомов которых является возникновение боли в тазовых костях, снижение двигательной активности и хромота.
- Чрезмерные физические нагрузки во время беременности могут негативно сказаться на тазобедренных суставах и привести к возникновению болезненных ощущений в бёдрах.
- Тяжесть в бёдрах может быть признаком скорого начала родов. Организм женщины за пару недель до этого важного события начинает готовиться. Меняется гормональный фон женщины, в результате чего может появиться молозиво, отходит слизистая пробка, учащаются тренировочные схватки, начинают медленно расходиться тазовые кости, чтобы облегчить прохождение ребенка по родовым путям.
Этимологию возникновения боли в бёдрах должен установить гинеколог, наблюдающий беременную. Помочь ему в этом сможет локализация болезненных ощущений. Если во время ходьбы и в состоянии покоя женщина чувствует боль внизу живота и с внутренней стороны бедра, то это симптомы скорого начала родов. Если тянущая боль возникает ближе к ягодицам и отдает в поясницу, то, скорее всего, речь идет о радикулите или защемлении нерва. Если беременная жалуется на болезненные ощущения в области лобка, то возможно это симфазит — чрезмерное расхождение лобковых костей.
Какая бывает боль в бёдрах
- Стартовая. Возникает при ходьбе, приседании и вставании из положения сидя или лежа. В состоянии покоя утихает или притупляется.
- Механическая. Появляется при длительных силовых нагрузках, таких как поднятие тяжести или ходьба с тяжелыми сумками. Болезненные ощущения полностью проходят после нескольких часов отдыха в положении лежа.
- Отраженная. Источник боли локализуется в животе или позвоночнике, а отдает в бедра.
- Ночная. Проявляется исключительно в это время суток, что связано с неправильной позой сна и передавливанием седалищного нерва. Не случайно всем беременным врачи настоятельно рекомендуют спать только на левом боку, что полезно, кстати, и для ребенка.
Несколько способов устранить или облегчить боль в бёдрах
В первую очередь, будущая мама должна сходить на прием к наблюдающему ее гинекологу. После осмотра и ознакомления с симптоматикой, врач может отправить ее на дополнительную консультацию к хирургу или неврологу, чтобы уточнить диагноз.
Общая рекомендация для женщин, испытывающих тяжесть в бёдрах во время беременности — прием витаминов, назначенных врачом, постоянное ношение ортопедического бандажа, что снимает нагрузку с позвоночника, массаж, правильная поза во время сна, желательно на ортопедическом матрасе. Следует напомнить, что в период вынашивания ребенка женщине необходимо соблюдать режим дня, побольше бывать на свежем воздухе, и, конечно, отдыхать. Часто, боль в тазовых костях провоцируется слабыми мышцами и связками, поэтому, если нет противопоказаний, можно заниматься йогой, фитнесом, пилатесом и плаванием.
В случае, когда ноющая боль в бёдрах начинается в 37-38 недель беременности, это, скорее всего, предвестник родов, что могут начаться уже через неделю или две. Тем не менее, необходимо сообщить об этом гинекологу, чтобы убедиться в отсутствии симфазита.
Если боли в тазовых костях напоминают о себе ежедневно, то будущей маме подбирается лечение препаратами, содержащими кальций и фосфор, а также рекомендуется свести к минимуму физические нагрузки и придерживаться щадящего режима дня. При сильных болях допустимо использование мазей для местного применения. Прежде чем их применять, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться в полном отсутствии их вреда для ребенка.
Как предотвратить возникновение боли и тяжести в бёдрах
- На этапе планирования беременности заниматься физическими упражнениями, укреплять мышцы спины.
- Будущей маме, ни в коем случае, нельзя поднимать и носить тяжести.
- Известное выражение: «Беременность — это не болезнь», поэтому, если нет угрозы вынашиванию малыша, необходимо заниматься физическими упражнениями. Можно обратиться в спортивный клуб, где тренер подберет комплекс тренировок, учитывающих «интересное» положение женщины, или заняться плаванием. Если на посещение спортивных залов нет времени, тогда рекомендуются будущей маме длительные пешие прогулки по парку, лесу, набережной реки и т.д.
- Во втором триместре обязательно ношение бандажа для беременных, что снизит нагрузку на позвоночник, тазовые кости, к тому же, это хорошая профилактика преждевременных родов.
- Прием специальных витаминов для беременных, которые порекомендует гинеколог.
- Правильный выбор обуви: на маленьком каблуке с широкими носами. Следует отказаться от тесной одежды с узким поясом.
Источник
Болит бедро…37 недель!
Девочки, срок беременности 37 недель…болит бедно, ступать вообще на него не могу, садиться и вставать тоже больно. Может нерв защемлен…У кого так же на этом сроке???? Спасибки!
Я самая счастливая мамочка!!!!
ваще стрелялась… муж массировал постоянно.. коленно-локтевая поза помогает разгрузиться хоть немного?
Я — в душу вам?! О, я же не доплюну!.. © 🙂
у меня так вторую беременность, причем началось уже на маленьких сроках, это защемление, я у невролога была, ничего вразумительного мне не сказали, когда родила прошло, сейчас вот вторая Б, опять та же история. Тоже муж массирует постоянно
у меня постоянно — то правое, то левое — на каком боку спала — то и болит :gy: разминаю, делаю суставную гимнастику. если регулярно делаю, то ничего не болит :pardon:
когда живется дружно, что лучше может быть?
А меня только сегодня скрутило…да так сильно, что ходить вообще не могу…вот и не знаю стоит ли к врачу…хотя наверное лечения не будет никакого. Наверное остается только терпеть((((
Я самая счастливая мамочка!!!!
IRISHA-Я
Наверное остается только терпеть((((
можно еще разминать 😉
когда живется дружно, что лучше может быть?
Привет девченки! 🙂 Давно на сайте не была, молодцы, развиваетесь вижу 😉 Кстати, чуть не забыла… вот мой и правильный подбор персональной диеты! Кому интересно (особенно после длительных новогодних праздников!) прошу — [a url=https://dieta-plus.bplaced.net/]Сайт про здоровое питание[/a]
IRISHA-Я
да так сильно, что ходить вообще не могу
у меня прям нога отнимается правая, ужасть… Врач ничем не помогла только посмотрела, даже слова не сказала что и как :=-O:
Мне сказали — лечится Родами! :t_0021:
Я, как яйца, участвую, но не вхожу. (с) Ф.Раневская
Я терпела, в ванной отлеживалась, расслабляла мышцы. Кстати после родов еще несколько мес. такое же продолжалось состояние.
У меня так было, но срок был по-меньше, недель 30, прошло само по себе недели через 3-4.
Он уехал прочь на ночной электричке… Ехать не хотел, но прижало яички.
:=-O: Я что то отличилась. У меня на 20 недели заболели мышцы ног (внутреннее бедро), полежу потом расхаживаюсь полдня. Врач, сказала, что вы хотите????? бедра расширяются, пьете магний? вот и пейте. Типа все беременные от этого уточками ходят. Надеялась, что скоро пройдет, но видимо придется родов ждать 🙁
mymrik
меня постоянно — то правое, то левое — на каком боку спала — то и болит :gy: разминаю, делаю суставную гимнастику. если регулярно делаю, то ничего не болит :pardon:
Я кальций пила, прошло.
у меня не бедро болит, а таз, очень сильно, врач сказала, ребенок давит плюс кости расходятся перед родами изза гормона релаксина, вот и болит, но у меня очень сильная боль в лонной части, т.к. видимо нерв защемила, помогает только масссаж и врач еще сказала кальций принимать, а в остальном терпеть, что делать, вот терплю, еле хожу… тоже 37 недель, но болит гдето с 28…Сообщение было изменено пользователем 26-01-2011 в 01:18
У меня всего 14 неделя, неделю назад заболело правое бедро, где-то в глубине сустава. Ходить больно, наклоняться тоже. Костям по идее рано расходиться, живота-то нет еще почти..
Тоже мучаюсь с 35 недель. Причем иногда вообще ходить невозможно. А самое главное не могу точно понять что болит: то ли сустав тазобедренный, то ли мышцы, то ли связки… В общем врач мне сказала терпеть, мол, недолго уже осталось. На том и успокоилась.
Так хочется быть слабой женщиной, но, как назло, то кони скачут, то избы горят…
Источник
Боль в области таза и тазобедренных суставов во время беременности
Во время беременности могут возникать болезненные ощущения в области таза или тазобедренных суставоа, источник которых иногда не так просто установить. В этой статье мы расскажем о некоторых причинах и наиболее частых проявлениях такой боли, а также дадим советы, которые помогут справиться с болью или предотвратить ее.
Как проявляется боль в области тазобедренных суставов и таза во время беременности?
Полезно будет представить анатомическое строение: таз — это крупное костное образование у основания позвоночника, которое располагается в нижней части туловища. По обеим сторонам таза находятся тазобедренные суставы, соединяющие с тазом бедренные кости.
При болезненных ощущениях в районе таза или тазобедренных суставов бывает сложно определить точную локализацию ощущений. Иногда такую боль можно даже принять за боль в спине, в особенности если она отдается в другие места, к тому же боль в спине встречается у многих женщин в течение беременности. При этом боль ощущается по-разному: у некоторых это резкие и внезапные болезненные ощущения, у других — постоянная тупая боль. На разных этапах беременности может возникать и то и другое. Точный диагноз поставит ваш лечащий врач.
Боль в области таза во время беременности встречается довольно часто. Она может быть тупой и острой, постоянной и прерывистой, незначительной и сильной. Она может отдаваться даже в поясницу, ягодицы и бедра. Боль в тазу может возникать при определенных движениях, например,во время ходьбы, или в некоторых позах, например, когда вы ложитесь спать.
Обязательно сообщите врачу, если боль мешает вам вести привычный образ жизни, усиливается со временем или сразу становится сильной. Также стоит с ним проконсультироваться, если боль сопровождается головокружением, вагинальным кровотечением или высокой температурой.
Причины боли в области тазобедренных суставов
Если боль в области тазобедренных суставов возникает на ранних сроках беременности или на последних неделях первого триместра, она может быть связана с чем-то другим, помимо собственно беременности. Установить причину вам поможет лечащий врач.
Боль в области тазобедренных суставов во втором или третьем триместре может быть результатом сдавливания маткой седалищного нерва. При этом боль может отдаваться в поясницу, бедра и икры. К счастью, она обычно проходит сразу после родов.
Причины боли в области таза
Боль в области таза на ранних этапах беременности, как правило, не повод для беспокойства. Она связана с тем, что кости и связки немного смещаются, чтобы освободить место для растущего плода.
Иногда на ранних этапах беременности или на последних неделях первого триместра боль в области таза может быть симптомом внематочной беременности , при которой плодное яйцо прикрепляется не к матке, а к другой поверхности, например к фаллопиевой трубе. Другие симптомы эктопической беременности: острая или тянущая боль внизу живота, кровянистые выделения из половых путей (вне периода менструации), боль во время полового акта, а так же головокружение или слабость. Внематочная беременность требует медицинского вмешательства, поэтому, если заметите у себя эти симптомы, сразу обратитесь к врачу.
В третьем триместре боль в области таза может быть обусловлена избыточным весом, а также действием гормонов беременности. Связки таза в обычном состоянии жесткие и твердые. Во время беременности выделяется гормон релаксин, который расслабляет мышцы и связки в области таза, чтобы облегчить прохождение ребенка по родовым путям. Однако, если связки расслаблены слишком сильно, может возникнуть неприятное ощущение в области таза.
Также на поздних сроках беременности плод опускается в таз, готовясь к появлению на свет. В результате давление на таз, тазобедренные суставы и мочевой пузырь растет. Зато это также означает, что совсем скоро ваш малыш родится и вы в буквальном смысле сможете свободно дышать, потому что ничего больше не будет давить и на легкие. Если срок родов еще не наступил, давление в области таза или низа живота может свидетельствовать о преждевременных родах , поэтому, если вы заметили у себя такие признаки, сразу же обратитесь к врачу. Преждевременные роды могут сопровождаться также тупой болью в пояснице, кровянистыми выделениями из влагалища или периодическими схватками.
Иногда боль в области таза может быть симптомом инфекции мочевыводящих путей. Если у вас высокая температура или вы чувствуете жжение при мочеиспускании, проконсультируйтесь с врачом, и он составит план лечения.
Как избавиться от боли в области тазобедренных суставов и таза во время беременности
Лучше всего обратиться к врачу. Врач может дать следующие советы:
делать перерывы, если приходится долго стоять на ногах
не поднимать тяжести
регулярно заниматься спортом, но без фанатизма (перед тем как начинать новые тренировки, обсудите их с врачом)
принять теплую ванну
держать осанку
перед сном класть между коленей подушку
прикладывать грелку к областям, где ощущается боль
делать упражнения Кегеля
носить специальный бандаж
Кроме этого, врач может назначить болеутоляющее средство, лечебную физкультуру или посоветовать специальные упражнения для снятия боли в области тазобедренных суставов или таза.
Боль в области таза и тазобедренных суставов часто встречается у беременных . Это неприятно, но знайте, что это всего лишь естественный процесс.
ПОШИРЕНІ ЗАПИТАННЯ
Ближе к родам можно почувствовать давление в области таза. Так ваш малыш опускается ниже к тазу, готовясь появиться на свет. Медицинский термин для этого — опущение живота. Обычно опущение живота происходит за несколько недель или даже часов до самих родов.
Да. При беременности мышцы и связки в районе таза растягиваются, чтобы освободить место для растущего плода, и поэтому могут возникать болезненные ощущения.
Боль в области таза — обычное явление при беременности. Чтобы исключить возможные осложнения и облегчить состояние, обратитесь к врачу.
Источник
Судороги на ногах при беременности: в чем причина и можно ли их избежать?
Последнее обновление: 17.03.2021
Врач сосудистый хирург, флеболог, член Российского общества ангиологов и сосудистых хирургов (РОАиСХ)
Здоровый полноценный сон крайне важен для нормального протекания беременности. Ведь именно в ночное время будущая мама может расслабиться и пополнить запас сил. Однако сделать это получается далеко не всегда: одним из препятствий для ночного отдыха является возникновение судорог в икроножных мышцах. Почему же сводит ноги по ночам при беременности, особенно во 2 и 3 триместре? Является ли это патологическим состоянием или с подобной проблемой сталкиваются все женщины в положении? Кто попадает в группу риска и что делать, если у вас сводит ноги в икрах при беременности? Ответы на эти вопросы вы найдете ниже.
Причины судорог в ногах ночью во время беременности
Почему сводит ноги при беременности во сне и опасно ли это?
Судорога (тетания, спазм) представляют собой непроизвольное сокращение мышц. По степени интенсивности и продолжительности выделяют тонические и клонические судороги. Во время беременности они чаще всего возникают именно в икроножных мышцах, однако могут затрагивать и другие части тела — бедра, шею, спину.
Мнение эксперта
Судороги во время беременности не опасны. В большинстве случаев подобные спазмы бывают кратковременными и обычно проходят самостоятельно, однако они могут причинять беременной боль и сильный дискомфорт. Это приводит к тому, что женщина не высыпается и становится раздражительной. Поэтому если у вас появились судороги, нужно установить причину их возникновения, чаще это дефицит магния и белка в питании и воздействовать на нее.
Врач сосудистый хирург, флеболог
Осипова Екатерина Яковлевна
Судороги ног ночью во время беременности: причины
Каковы же причины того, что при беременности сводит ноги по ночам?
- Варикозное расширение вен. Во время беременности в организме женщины возникает ряд изменений, затрагивающих сосуды. Во-первых, происходит постепенное увеличение массы тела, за счет чего наблюдается повышение нагрузки на нижние конечности. Это провоцирует нарушение кровообращения в ногах, вызывая тем самым развитие варикозного расширения вен и появление судорог. Во-вторых, весь период беременности связан с увеличением синтеза прогестерона, который провоцирует перерастяжение стенок вен и увеличение их проницаемости. Это способствует развитию варикоза и приводит к судорогам.
Мнение эксперта
Если у вас и раньше были проблемы с венами (варикозное расширение вен, телеангиоэктазии), во время беременности они чаще всего усугубляются. Чтобы этого избежать, рекомендуется носить компрессионный трикотаж.
Врач сосудистый хирург, флеболог
Осипова Екатерина Яковлевна
От чего бывают судороги в ногах во время беременности?
- Синдром нижней полой вены. Начиная с 20-25 недели, растущая матка оказывает заметное давление на нижнюю полую вену — самую крупную вену в организме, обеспечивающий нормальный отток крови от нижних конечностей. В результате этого происходит нарушение кровообращения и у многих будущих мам и часто возникают судороги.
- Недостаток микроэлементов. Сбалансированное соотношение микроэлементов в организме беременной женщины — это не только залог ее собственного хорошего самочувствия, но и необходимое условие нормального развития плода. Поэтому крайне важно правильно питаться и следить за балансом витаминов и микроэлементов — в особенности калия, натрия, магния и кальция. Эти микроэлементы являются электролитами — веществами, проводящими электрический ток внутри клеток организма. При их недостатке происходит нарушение передачи нервных импульсов, в результате чего могут возникать различные патологические состояния — в том числе, судороги. Нарушение баланса электролитов может развиваться по многим причинам, одна из которых — это чрезмерная потеря жидкости организмом. Для беременных эта проблема особенно актуальна, ведь многие из них страдают от рвоты из-за токсикоза, а также принимают диуретики, чтобы избавиться от отеков. Все это выводит из организма нужную ему жидкость, в результате чего во время беременности возникает недостаток магния, натрия и других микроэлементов в следствие чего возникают судороги ног.
Анемия у беременных: статистика
Учитывайте, что в период беременности организму придется удовлетворять не только вашу потребность в микроэлементах и витаминах, но и потребность плода. Поэтому уделяйте должное внимание питанию, а также при необходимости принимайте специальные витаминно-минеральные комплексы.
- Снижение гемоглобина. По статистике ВОЗ, со снижением уровня гемоглобина во время беременности сталкивается до 38% женщин. Развитие анемии негативно сказывается на насыщении крови и тканей кислородом, что как раз и приводит к появлению такого симптома как судороги ног во время беременности.
- Тесная одежда и обувь на высоких каблуках. Беременным не рекомендуется носить обувь на каблуках не только из-за возможных травм, но и из-за того, что она приводит к нарушению кровообращения в ногах. Это же относится и к узким брюкам и некомфортной одежде.
- Сидячая работа и гиподинамия. Длительное нахождение в сидячем положении способствует застою крови в нижних конечностях. В свою очередь это способствует развитию варикозного расширения вен и появлению судорог в икроножных мышцах.
Что делать при судорогах ног во время беременности?
Что делать, если по ночам при беременности сводит ноги, и как это облегчить?
Первое, что вы должны сделать при появлении судорог, это осторожно помассировать сократившуюся мышцу. Затем необходимо выяснить причину возникновения проблемы и устранить ее. Например, если судороги вызваны недостатком витаминов и проявлениями анемии, нужно оптимизировать питание и при необходимости начать лечение дефицитных состояний. Если же речь идет о варикозном расширении вен, рекомендуется использовать венотоники. Например, вы можете воспользоваться Кремом для ног Нормавен®, который помогает улучшить состояние сосудов и является безопасным во время беременности.
Источники:
- https://cyberleninka.ru/article/n/mify-i-fakty-primeneniya-magniya-v-akusherskoy-praktike
- https://cyberleninka.ru/article/n/defitsit-magniya-i-sudorogi-myshts-u-beremennyh-vozmozhnosti-terapii-kliniko-farmakologicheskaya-lektsiya
- https://cyberleninka.ru/article/n/rol-magniya-pri-fiziologicheskoy-beremennosti-kontraversii-i-dokazatelstva
- https://cyberleninka.ru/article/n/son-i-beremennost-1
Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.
Назад
Источник