Тренировочные схватки 20 неделя беременности
Содержание статьи
Тренировочные схватки на 20 неделе – ощущения и когда волноваться
Схватки — это сильные кратковременные спазмы мышц матки. Появление ложных схваток Брэкстона-Хикса часто вызывает тревогу, особенно у женщин с первой беременностью. Однако это не только неопасно, но и абсолютно нормально. Ложные, или так называемые тренировочные, схватки обычно начинаются в середине беременности (после 20-й недели1). Некоторые женщины не чувствуют их вообще, для других они неприятны, но не мучительны. Это определенно схватки, но их появление не означает, что начались роды. На сроке беременности 20 недель и позже они указывают только на то, что организм готовится к родам и «практикуется» перед ответственной работой.
Нормально ли появление ложных схваток на 20-й неделе?
Большинство женщин начинают чувствовать тренировочные схватки во время третьего триместра беременности, но некоторые уже замечают во втором. Фактически, тренировочные схватки на 20-й неделе беременности — это нормально. Даже считается, что они начинаются около 6 недели, но обычно не ощущаются до второго или третьего триместра. По мере роста матки схватки будут ощущаться сильнее.2
Тренировочные схватки часто начинаются как незначительное, практически безболезненное напряжение. Со временем они могут стать сильнее и ощущаться как менструальные спазмы. В конце беременности уже доставляют дискомфорт и могут будить среди ночи. Но это ещё не родовые схватки, так как они недостаточно сильные, чтобы открыть шейку матки и привести к родам.
Каковы причины ложных схваток и чем можно помочь?
Почти что угодно может провоцировать ложные схватки на сроке беременности 20 недель и более. Особенно часто они возникают после долгого рабочего дня, когда беременная женщина была очень активной. Также могут появиться, если ребёнок сам много двигается. Или их усилению может послужить обезвоживание, полный мочевой пузырь или половой акт. Иногда тренировочные схватки бывают спровоцированы даже просто прикосновением к животу!
Эти сокращения матки не представляют опасности, поскольку совершенно нормальны и естественны. Однако, если они вызывают чувство дискомфорта, попробуйте выполнить следующие рекомендации для облегчения:
- Измените положение тела. Вставайте и ходите! Иногда это помогает успокоить схватки
- Поспите. В состоянии усталости схватки происходят чаще и ощущаются болезненней.
- Попробуйте массаж. Умеренное давление рук человека помогает облегчить боль, а также успокоить ложные схватки у беременной женщины.
- Попытайтесь расслабиться. Тёплая ванна, расслабляющая музыка, чтение хорошей книги и другие методы релаксации способствуют облегчению.
Когда нужно беспокоиться?
Хотя на этом этапе беременности обычно не о чем беспокоиться, схватки могут быть признаком проблемы, если они сочетаются с другими симптомами. Если сопровождаются вагинальным кровотечением, отхождение вод из влагалища или происходят слишком часто регулярно и не проходят, то необходимо позвонить врачу.
Ещё одно предостережение — об активности ребёнка. Если его движения изменились по интенсивности и продолжительности, или если они стали менее заметными, немедленно обратитесь в больницу.
Опыт других женщин
Очень часто переживания других женщин помогают понять, является ли ваша ситуация нормальной или нет. Вот что рассказывают другие матери на англоязычном форуме:
У меня появились ложные схватки на 20-й неделе беременности. Но через неделю они не были случайными, а происходили через каждые десять минут. Меня подключили к монитору, и мы их определенно могли наблюдать, но через несколько часов врач проверил и сообщил, что у меня нет никаких признаков преждевременных родов. Поэтому мне сказали просто перетерпеть».
Моя беременность проходила нормально. Но потом внезапно начались тренировочные схватки, которые были настолько сильными, что пришлось остановиться и глубоко дышать. Это показалось мне странным, и я обратилась за консультацией к врачу. Оказалось, что у меня была инфекция, и сразу потребовались антибиотики! После первой же дозы антибиотиков ложные схватки исчезли».
«У меня начались тренировочные схватки на 20-й неделе беременности. Врач попросил меня посчитать их количество в течение одного часа. У меня было больше шести за один час, и мне сказали лечь на бок и выпить немного воды. Если бы они продолжались, я должна была немедленно позвонить ему. Иногда у меня было шесть схваток в час или даже больше, но воды не отходили. Я родила здорового ребёнка на сроке беременности 39 недель!»
«У меня не было ложных схваток во время первой беременности, а во время второй — они были у меня постоянно. А в третьей — опять ни одной схватки я не чувствую. Как странно!»
Что делать, если ложные схватки очень болезненные?
В большинстве случаев тренировочные схватки на сроке 20 недель и позже не будут болезненными. Тем не менее по мере развития беременности матка растёт, и сокращения становятся более интенсивными. Иногда они могут быть даже такими сильными, как истинные родовые схватки. Но если схватки становятся ослабевают при движении, а также после питья, тогда они определенно ложные.
Однако и в этом случае следует себе помочь. При ощущении схваток сосредоточьтесь на дыхании. Дышите медленно и глубоко, а также подсчитывайте вдохи — это поможет отвлечься от боли.
Если дискомфорт становится слишком сильным, поговорите с врачом. Это особенно правильно в том случае, если ходьба, тёплая расслабляющая ванна и питьё воды не приносят облегчение, и схватки продолжаются.
Другая причина боли — растяжение круглой связки
Кратковременные боли на сроке беременности после 20 недель иногда связаны с растяжением круглой связки. Это вызвано тем, что связки вокруг матки растягиваются по мере развития беременности. Часто такое растяжение может быть болезненным. Боль может ощущаться с одной стороны (чаще правой) или с обеих. Беременная женщина обычно чувствует резкую колющую или тупую боль. Обычно такая боль быстро исчезает, но если это не так, обратитесь к врачу. Хотя боль в круглой связке является нормальной и непостоянной — всё равно это может быть симптомом проблемы.3
Загрузка…
Источник
Тонус-тренировочные схватки… В 20 недель??!!
- Главная
- Архив
Время: 08:08 Дата: 14 Aug 2006
Опытные, подскажите, пожалуйста!
У меня Б 20+3, три дня назад прочувствовала первый раз тонус — неприятно очень, но не больно и всего 1 раз днём. Врач по телефону порекомендовала добавить Магне-В6 (2Х2). На следующий день раза два утром случилось, потом днём минут сорок-пятьдесят то сожмёт, то отпустит; то снизу, то сверху… Выделения вроде нормального цвета, только тянучие немного… Так вот вопрос какой. Порылась в инете, а там такие различные мнения по этому поводу — от того, что «это вполне нормально» до «срочно в стационар на спасение беременности». Как я понимаю, главные ужасы — это отслоение плаценты и укорочение шейки, и, если этого не происходит (т.е. врач это подтверждает), то пусть их(схватки в смысле), идут. Да? Подскажите, у кого как врач реагировал на такую ситуацию, а то беспокойно, однако…
меня упрятали на сохранение… капали гинипрал — от которого испытала все побочные действия, чесно скажу — не знаю на сколько помогло, но тонус у меня был до самого конца беременности. САмо что реально помагало — МАГНЕ Б:, свечи папаверин и валерианка — тока она не сразу действует, а пьешь несколько дней и тока потом.. мое мнение — если действительно ни на осчупь врач, ни по узи ничего нет страшного, то лежать в больнице — это для меня еще хуже — терпеть не могу посторонних рядом…. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Матка — это мышца. Чтобы мышца могла эффективно сокращаться и работать в родах, ей просто необходимо тренироваться. Это нормально, что она периодически сокращается (1 раз в день это вообще не схватка). После секса тоже сокращается — торчит таким кривым бугорком. Если беременность нормальная, гормоны и все остальное в норме, то никакого контроля особенного за этим не требуется. Пожалуйста, не думайте обо всяких ужасах вами перечисленных! Все будет отлично! | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Сообщение 21631871. Ответ на сообщение 21631442 Автор: Swelen Статус: Пользователь Время: 10:30 Дата: 14 Aug 2006 Спасибо! Я и сама так предполагала, но хочется подтверждения. А секс нам даавно запретили… 🙁 Так что не знаю, как оно, после секса-то… | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
А что послужило причиной запрета? (Если не секрет, конечно) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Сообщение 21632199. Ответ на сообщение 21631995 Автор: Swelen Статус: Пользователь Время: 10:44 Дата: 14 Aug 2006 Да не секрет. Беременность ЭКОшная, в принципе ставят запрет до 12 недель. Потом разрешили попробовать, ну мы и попробовали… Выделения странные пошли, типа сукровицы — неделю, наверное, не меньше… Вот и запретили опять… Хотя, если честно, на прошлой неделе ещё разок не выдержали, но так, потихонечку, какой уж тут оргазм… Но приятно всё равно :). | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Тогда, конечно, не стоит, раз выделения подозрительные идут и Б такая непростая изначально. Главное, чтобы все хорошо было! 🙂 удачи! | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Сообщение 21632952. Ответ на сообщение 21632361 Автор: Swelen Статус: Пользователь Время: 11:16 Дата: 14 Aug 2006 Спасибо! Вам тоже удачи, наши ПДРы, кстати, близко — пару дней разница ;). | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Сообщение 21634215. Ответ на сообщение 21630015 Автор: utiki Статус: Пользователь Время: 12:09 Дата: 14 Aug 2006 я 3 дня так сидела,пила по 6 магнеВ6 в день, все думала- еще повторится- и скорую вызывать буду(были выходные), в пон-к рошла к врачу-назначила гинипрал, мизеоную дозу,хотя пощупала и сказала, что матка не возбуждается. После 1 дня гинтпрала все прошло, а мне от него стало плохо-слабость, тошнота, я сказала врачу, и мы его стали потихоньку отменять за 5 дней с 14 3 раза в день до 2 раз, потом до 1 и совсем перестала. Сейчас 23 нед, тьфу-тьфу ничего не беспокоит. врач сказала, что срок 20-23 нед опасен-матка скачкообразно растет-очень быстро, и это причина тонеуса, так что предлагала мне именно в этот период попит гинипрал, а не навсевремя на негго подсаживаться. Я не жалею, от 2 четвертинок в день вм и малышу хуже не станет, а как пройдет этот тонус, сразу начнете уходить с табл совсем. Тонус опасен тем, что плацента отделится, поэтому надо следить за выделениями. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Источник
Схватки: ложные или настоящие / «Жду малыша»
февраль
Незадолго до родов будущую маму могут тревожить тренировочные схватки, ритмичные сокращения матки, которые, быстро проходят и появляются эпизодически. Как отличить их от схваток настоящих, и для чего они нужны, мы и попробуем выяснить.
Впервые явление временных схваток описал английский доктор Джон Брекстон Хикс. Поэтому они и называются — схватки Брекстона Хикса или ложные, тренировочные схватки, схватки предвестники. В своей научной работе 1872 года он утверждал, что эти схватки представляют собой кратковременные (от полминуты до 2 минут) сокращения мышц матки, которые ощущаются беременной женщиной как повышение тонуса матки. Появляются они после 20 недели беременности. И в течение дня случаются часто, но будущая мама в дневное время может их даже не заметить. Однако с увеличением срока они усиливаются, становясь всё более очевидными.
ДЛЯ ЧЕГО НУЖНЫ ЛОЖНЫЕ СХВАТКИ
Матка — это мышечный орган. И как любой мышце, которая должна выполнять в организме отведенную ей работу, ей нужна тренировка. Ведь если она будет висеть все сорок недель как мешок, то не справится с нагрузкой в родах. Таким образом, цель тренировочных или ложных схваток- это подготовка матки и шейки матки к родам. Именно поэтому одно из названий тренировочных схваток — схватки предвестники — предвестники приближающихся родов.
БОЛЕЗНЕННЫ ЛИ ЛОЖНЫЕ СХВАТКИ
Как правило, ложные схватки безболезненны, но с увеличением срока они становятся ощутимее и приносят больший дискомфорт. Однако у всех женщин они проявляются по-разному, кто-то совсем их не ощущает, а кто-то не спит ночами, ворочаясь и пытаясь найти удобное положение для сна. Всё зависит от порога болевой чувствительности. Главное в этой ситуации — перестать нервничать по этому поводу и успокаивать себя мыслью о том, что такая тренировка необходима для самого важного предстоящего события — появления на свет вашего крохи. А чтобы немного успокоиться и спать лучше, попросите вашего доктора прописать вам успокоительное и обзаведитесь специальной подушкой для будущих и кормящих мам. С нею заснуть и пережить дискомфорт последних недель беременности будет гораздо проще!
КАК ЖИТЬ С ЧАСТЫМИ СХВАТКАМИ
Некоторые будущие мамы жалуются, что схватки Брекстона Хикса возникают у них часто и вызывают значительный дискомфорт, даже когда они занимаются домашней работой или другой лёгкой физической деятельностью. В такой ситуации акушеры советуют лечь или наоборот, совершить лёгкую прогулку, в любом случае сменить род деятельности. Если же тренировочные схватки сильно вас беспокоят, рекомендуется выпить стакан воды, сока или травяного чая, успокоиться и немного отдохнуть. Попросите кого-то из близких сделать вам массаж. Полежите в тишине. А чтобы извлечь ещё и пользу из тренировочных схваток, попробуйте делать дыхательные упражнения: тренируйте технику дыхания в родах на практике.
КАК ОТЛИЧИТЬ ТРЕНИРОВОЧНЫЕ СХВАТКИ ОТ РОДОВЫХ
Самое главное, что стоит понять, так это то, что настоящие схватки намного болезненнее, чем схватки Брекстона Хикса. Вы это сразу поймёте. К тому же, схватки, приближающие вас к родам, более регулярны. Сокращения начинаются в нижней части спины, распространяясь на переднюю часть живота и происходят каждые 10 минут (или более 5 схваток в час). Затем они происходят с промежутком около 30-70 секунд и со временем интервалы между ними сокращаются. Некоторые женщины описывают ощущения при родовых схватках как сильные менструальные боли, или ощущениями во время диареи, когда боль накатывает в животе волнами. Эти схватки, в отличие от ложных, продолжаются и после смены положения и при ходьбе, постоянно усиливаясь. Как только вы почувствуете все эти симптомы, звоните своему акушеру-гинекологу — час X наступил. Если есть сомнения, также не бойтесь побеспокоить доктора. Врач задаст вам несколько вопросов, которые помогут ему определить тип схваток и исключить все ваши сомнения и тревоги. Ведь всегда лучше обратиться к врачу и довериться его профессиональному опыту.
Стоит обратиться за помощью если:
• у вас более четырёх схваток в час, и они происходят регулярно
• схватки сопровождаются болями внизу позвоночника
• схватки сопровождаются водянистыми или кровянистыми ваги¬нальными выделениями
• схватки такие сильные, что вам очень тяжело их терпеть
• присутствует заметное изменение в движении ребёнка, или менее, чем 10 движений каждые 2 часа
• вы считаете, что начали отходить воды
Алла Мисютина, врач-консультант Независимой лаборатории ИНВИТРО
Милые женщины, во время родовой деятельности организм нуждается в большом количестве кислорода, поэтому правильное дыхание очень важно. Большой приток кислорода в кровь мамы и малыша облегчает состояние крохи, который во время родов испытывает кислородное голодание. Специальные дыхательные приёмы помогают правильному раскрытию родовых путей и делают схватки и потуги максимально эффективными.
В разных периодах родов необходимо использовать разное дыхание.
•Во время «ложных» схваток дыхание должно быть глубоким и медленным. В период, когда схватки становиться более интенсивными, необходимо использовать «обезболивающее дыхание». Это дыхание медленное, глубокое, вдох делается через нос, он должен быть длиннее, чем выдох — через рот. Подробнее: вдох делается на счёт 1-2-3-4, а выдох — на счёт 1-2-3-4-5-6. С помощью такого дыхания: мама расслабляется, отвлекается от боли, сосредотачивается на счёте; малыш получает как можно больше, так ему необходимого кислорода.
•В перерывах от схваток нужно отдыхать и дышать ровно без всякого усилия, что бы далее можно было без труда выполнять рекомендации врача.
•Во время потуг нужно выдохнуть весь воздух из легких, затем глубоко вдохнуть и тужиться до 6-9 секунд. Быстро выдохнуть весь воздух, быстро сделать глубокий вдох и снова задержать дыхание на 6-9 секунд, и так далее — примерно три раза за потугу.
•В перерывах от потуг нужно отдыхать и дышать глубоко, ровно и расслабленно.
• Очень важно тужиться только в промежность и ни в коем случае не тужиться в голову. В этом случае все усилия уходят впустую и проявятся в виде полопавшихся сосудов в глазах и на лице.
•В период после рождения головки необходимо прекратить тужиться и дышать поверхностно, некоторые такое дыхание называют «по-собачьи», глубокое дыхание может навредить и мамочке и малышу. Далее всё идет своим чередом, главное — слушаться доктора.
•После того как родился малыш, в течении получаса начинается последняя стадия родов — рождение плаценты. Специального дыхания уже не требуется, по команде доктора немного потужиться в промежность и ВСЁ! Милые женщины, боль во время родов — это хорошо, это значит, что ваш кроха скоро родится. Не надо болям сопротивляться, это ошибка, которая не приносит женщине и ребёнку ничего, кроме усталости. Нужно, наоборот, сосредоточиться и всячески помогать родиться здоровому малышу.
РОДОВЫЕ СХВАТКИ
Итак, вы определились с тем, что это уже не «учения», а начало родов. Помимо схваток на начало родов могут указывать излитие околоплодных вод и отхождение слизистой пробки, закрывающей просвет шейки матки. Слизистая пробка может отойти и за 2-3 суток до родов. Однако её отхождение не всегда означает, что пора ехать в роддом. Во время беременности шейка матки плотно закрыта. С началом родовых схваток начинается её раскрытие: зев матки постепенно расширяется до 10-12 см в диаметре (полное раскрытие). Родовые пути готовятся к тому, чтобы «выпустить» ребёнка из утробы. Внутриматочное давление во время схваток увеличивается, от того что матка сокращается в объёме. И в конечном итоге это приводит к разрыву плодного пузыря и излитию части околоплодных вод.
Первый, подготовительный, период родов для женщин, рожающих впервые занимает, в среднем 12 часов, и на 2-4 часа меньше для тех, у кого роды повторные. В начале второго периода родов к схваткам присоединяются потуги — сокращения мышц брюшной стенки и диафрагмы. Помимо того, что в схватках и потугах участвуют разные группы мышц, у них есть ещё одно важное отличие: схватки — явление непроизвольное и неконтролируемое, ни их сила, ни частота не зависят от роженицы, в то время как потуги в известной степени подчиняются её воле, она может их задерживать или усиливать. Поэтому на этом этапе родов многое зависит от будущей мамы и её способности быстро и правильно следовать командам акушера принимающего роды. И самое главное — правильно настроиться и не допускать паники и мыслей о чём-то плохом. Акушеры- гинекологи рекомендуют мамам воспринимать роды как праздник, день рождения крохи. Тогда будет легче сконцентрироваться на том, что сейчас главная ваша задача помочь малышу появиться на свет. Если же во время родов будущая мама будет паниковать, в её крови значительно повысится концентрация адреналина. Что не очень хорошо скажется на процессе протекания родов. Адреналин влияет на синтез окситоцина, что существенно ослабляет схватки и замедляет процесс родов. К тому же адреналин полностью блокирует выработку эндорфинов, очего усилится и чувство боли во время схваток и потуг. Вот почему так важно правильно настроить¬ся, сконцентрироваться и помочь малышу поскорее появиться на свет.
Лилия Егорова
Источник