20 неделя беременности тошнота и изжога
Содержание статьи
Изжога и тошнота при беременности
Женщины при беременности нередко сталкиваются с токсикозом, который имеет такие симптомы как изжога, тошнота и рвота. Они могут возникнуть как в первом, так и в третьем триместре беременности. В связи с положением, будущей маме разрешается ограниченный список лекарственных средств, способных унять признаки токсикоза. Поэтому чтобы улучшить состояние и свести к минимуму употребление медикаментов, беременной следует придерживаться основных рекомендаций по предотвращению изжоги и тошноты.
Причины изжоги в горле, тошноты и рвоты при беременности
В связи с перестройкой гормонального фона в организме беременной женщины происходит образование большого количества недоокисленных продуктов, которые являются причиной токсикоза. Если тошнит, но рвотных позывов нет, то это может свидетельствовать о вялотекущих недугах ЖКТ, имеющих хроническую форму, которые обострились в связи с беременностью.
Происходит это по причине увеличенного количества секреции желудочного сока и повышенного уровня соляной кислоты, что свойственно при наступлении беременности. Слизистая желудка раздражается, так как на нее воздействует чрезмерный объем секреции желудочного сока, нарушается пищеварительный процесс. По этой причине важно следить за питанием и если имеется дискомфорт в желудке, исключить кислые ягоды и фрукты, способные вызвать повышенное отделение сока.
Если беременных тошнит и беспокоит жжение в горле в связи с токсикозом, то эти симптомы в среднем длятся до 12 недель. Но если состояние не улучшается, то следует обратиться к врачу, так как это может быть признаком воспалительного недуга органов пищеварительной системы.
Вернуться к оглавлению
В первом триместре
Беременность сопровождается гормональными изменениями в организме будущей мамы. В большей степени увеличивается прогестерон, который отвечает за гладкие мышцы, помогая им расслабиться. По этой причине происходит расслабление сфинктера, который находится между пищеводом и желудком, что приводит к изжоге. Таким образом, женщину в «положении» может тошнить, беспокоить жжение и ком в горле на первых неделях беременности. Такие симптомы не угрожают жизни плода, но доставляют будущей маме массу неудобств. На ранних сроках в первом триместре не рекомендуется употреблять лекарственные препараты, поэтому чтобы не усугублять токсикоз, женщине следует придерживаться правильного питания, которое позволит облегчить симптомы.
Вернуться к оглавлению
На поздних сроках
Тошнота, сопровождающаяся рвотой, изжога и другие симптомы могут беспокоить будущую маму на поздних сроках беременности. Это связано с большими размерами ребенка, который давит на все органы и тем самым смещает их. Это приводит к появлению дискомфорта и жжения в горле. Поздний токсикоз называют гестоз, он встречается у женщин в возрасте старше 35 лет и несет опасность для будущего малыша. В группу риска попадают женщины, делавшие аборты и имевшие выкидыши, с заболеваниями сердечно-сосудистой и эндокринной систем. Отличить гестоз можно по следующим сопровождающим симптомам:
- шум в ушах;
- белок в моче;
- отечность;
- сильная тошнота;
- болезненные ощущения в голове и в подреберье;
- резкий набор массы тела.
Вернуться к оглавлению
Симптомы
Когда беременность сопровождается рвотой, тошнотой, изжогой, будущую маму могут беспокоить следующие симптомы:
- учащенный пульс;
- низкое давление;
- повышение температуры тела;
- нарушения функций почек;
- слюнотечение;
- слабость;
- угнетенность;
- раздражительность;
- сонливость;
- снижение аппетита;
- изменений вкусовых предпочтений.
Вернуться к оглавлению
Как уменьшить симптомы и предотвратить проявления?
Рекомендации по уменьшению симптомов и их проявления следующие:
Устранить проявление жжения и тошноты в “положении” можно при соблюдении оптимального питании.
- после пробуждения, не вставая с кровати, съесть немного кукурузных хлопьев или сухое печенье;
- не стоит переедать, врачи рекомендуют питаться чаще, но меньшими порциями, поэтому приемов пищи в день должно быть не три, а пять-шесть;
- потребление жирной и острой пищи следует свести к минимуму;
- жидкость следует пить в промежутках между едой, а не во время трапезы;
- на время обострения симптомов следует отказаться от солений, копченостей, крепкого кофе и чая;
- необходимо употреблять напитки и пищу только в теплом виде;
- если изжога случается во время сна, можно сменить положение тела.
Вернуться к оглавлению
Лечение лекарственными препаратами
Дискомфорт, жжение в горле, тошноту не так просто устранить во время беременности, как это можно было сделать раннее. Все связано с вредом лекарственных препаратов, воздействующих на плод в утробе матери. Поэтому если изжога является частым симптомом, следует обратиться к врачу, который определит, какие медикаменты способны без вреда справиться со жжением в пищеводе. Доктор, скорее всего, назначит антацидные средства, выпускаемые без рецепта.
Медикаменты на основе антацида способны нейтрализовать желудочную кислоту и при этом не всасываться в кровь плода и будущей мамы. Так как антацидные лекарственные препараты содержат магний, алюминий и кальций, то употреблять их в третьем триместре беременности не рекомендуется, потому что они способны спровоцировать преждевременные роды.
Вернуться к оглавлению
Когда ничего не помогает
Изжога и тошнота во время беременности хоть и не самое страшное, что может случиться за 9 месяцев, но при неправильном лечении способно негативно сказаться на самочувствии будущей мамы и ее еще неродившегося малыша. Терпеть эти симптомы невыносимо, но что же делать женщине, если ничего не помогает унять «пожар» в груди и тошноту? На помощь приходят народные методы лечения, но пользоваться ими следует исключительно после разрешения врача. В таком положении крайне нежелательно заниматься самолечением, даже если кажется, что угрозы для жизни плода нет.
Нетрадиционная медицина предлагает справиться с тошнотой с помощью перечной мяты, травяного чая. Для приготовления отвара следует взять две маленькие ложки мятных листиков, столько же тысячелистника и цветков ноготка. Компоненты залить закипевшей водой и оставить на 30 минут настаиваться. Перед тем как пить чай, его остужают и процеживают.
Когда тошнит, можно использовать имбирь, однако с ним следует быть осторожным, так как у женщин он провоцирует изжогу или аллергическую реакцию. Если уж решились использовать его для чая, то следует корень натереть и замочить в воде. Вымачивание покупного импортного имбиря позволит уменьшить концентрацию вредных веществ, которыми обработан продукт. Имбирь может отразиться на свертываемости крови, поэтому лучшим вариантом будет проконсультироваться с лечащим врачом.
Унять жжение в пищеводе можно с помощью картофельного сока, негазированной минеральной воды. Орехи в небольшом количестве способны устранить изжогу, однако не стоит ими злоупотреблять, чтобы не спровоцировать запор. Молоко имеет слабощелочную среду, благодаря которой нейтрализуется желудочная кислота, поэтому молочная продукция способна убрать изжогу.
Если лекарственные препараты, народные средства и смена положения тела не помогают в борьбе с изжогой и тошнотой, беременной женщине следует в обязательном порядке обратиться к врачу, который проведет диагностическое обследование и выявить причину недуга.
Источник
изжога, запоры, отрыжка и метеоризм, тошнота, рвота
Методы борьбы с «Пищеварительными» проблемами при беременности
Изжога (ощущение болезненного жжения в нижней части груди) – одна из самых частых жалоб будущих мам. Обычно изжога появляется во второй половине беременности (в 20-22 недели), но некоторых женщин она начинает беспокоить и раньше. Некоторые женщины при беременности впервые узнают, что это вообще такое. В той или иной степени изжога беспокоит большинство будущих мам.
Сущность изжоги в том, что кислое содержимое желудка попадает в пищевод, и вызывает чувство жжения. При беременности из-за изменения гормонального фона сфинктеры (круговые мышцы) между желудком и пищеводом расслабляются, и создаются благоприятные условия для попадания желудочного сока и пищевод. Растущая матка оказывает давление на желудок, что также способствует этому процессу.
Для ребенка изжога не опасна. После родов она обычно полностью проходит.
* Помочь себе можно диетой. Усиливают изжогу свежий хлеб и булочки, крепкие бульоны, копчености и солености, жареные и вареные яйца, острые закуски, маринованные овощи и грибы, кислые фрукты и ягоды, помидоры. Из напитков следует ограничить газированные напитки, квас, черный кофе. Также усиливает изжогу алкоголь, но большинство будущих мам и так его не употребляют.
Но существуют и продукты, которые помогают уменьшить изжогу. Это сухое печенье, супы-пюре из овощей, мясо, приготовленное на пару, молоко, сливки, некислый творог, сыр, каши (манная, гречневая, овсяная). Многим женщинам помогает употребление в течение дня орехов (миндальных или грецких). Некоторым лучше всего помогает просто питье чистой воды. Также можно пить некрепкий чай, какао с молоком, кисели.
* Универсальных советов в этом случае нет, поэтому старайтесь проследить, в ответ на какие продукты возникает изжога.
* На ночь лучше не наедаться. Спите на высокой подушке. Не ложитесь и не наклоняйтесь сразу после еды.
* Если вы еще не завязали с курением, оно также может усиливать изжогу.
Если диета и высокая подушка не помогают, приходится прибегать к помощи лекарственных препаратов.
При беременности можно употреблять Ренни или Фосфалюгель. Это антацидные препараты, которые нейтрализуют кислоту в желудке, являющуюся причиной изжоги. Применение Альмагеля также допустимо, но не рекомендуется употребление его при беременности более 3х дней подряд.
Лекарственные препараты не заменяют диеты. Злоупотреблять ими не стоит, так как при длительном применении некоторые средства приводят к обратному эффекту – повышению кислотности желудка.
Не стоит пользоваться таким популярным средством, как раствор соды.
Хотя он на некоторое время облегчает симптомы изжоги, эффект кратковременный. А при регулярном применении в организме возникают нарушения водно-солевого баланса.
Запоры
Запоры – еще одна частая проблема беременных женщин. Как и изжога, запоры возникают из-за расслабляющего действия гормонов на гладкие мышцы желудочно-кишечного тракта.
Бороться с запорами надо не только из-за того, что они вызывают чувство дискомфорта. Запоры также повышают риск геморроя, а в некоторых случаях могут быть причиной повышенного тонуса матки и угрозы прерывания беременности.
* Необходимо употреблять больше продуктов, которые помогают отрегулировать своевременное опорожнение кишечника. В основном это продукты, содержащие растительную клетчатку и обладающие послабляющим действием: овощи, фрукты, пшеничные отруби. Также полезны кисломолочные продукты (кефир, йогурты, простокваша). Хорошо помогают при запорах сухофрукты – чернослив, курага, изюм.
* Нужно ограничить сдобные изделия, макароны, манную кашу, крепкий чай, какао. Важно не есть всухомятку. Нужно достаточно пить. Особенно хороший эффект оказывают минеральные воды. С утра, до завтрака, рекомендуется выпивать стакан чистой питьевой или минеральной воды.
* Если диета неэффективна, можно воспользоваться некоторыми медикаментами. В прямую кишку можно ставить свечи с глицерином. Перорально (через рот) можно принимать препараты Дюфалак или Транзипег. Если проблемы со стулом постоянные, лучше поможет Дюфалак. Транзипег чаще назначается разово, длительное применение не рекомендуется.
Отрыжка и метеоризм (повышенное газообразование)
Эти проблемы могут беспокоить будущих мам с самых ранних сроков беременности. Чаще всего из-за этого женщины испытывают больше даже не чувство дискомфорта, а чувство неловкости.
* Чтобы уменьшить газообразование нужно ограничить употребление таких продуктов как бобовые, лук, капуста. Также усиливает отрыжку и метеоризм жирная, жареная и острая пища. Уменьшают газообразование сливки, сметана, творог, нежирное мясо.
* Газообразование усиливается при запорах. Поэтому если вы справитесь с запорами, то и эта проблема может разрешиться сама собой.
* При сильно выраженных симптомах врач иногда может назначить препараты, снижающие газообразование, например Эспумизан.
Тошнота и рвота
Эти проблемы обычно актуальны в первые 3-4 месяца беременности. Если они продолжаются и дальше, нужно провести обследование для того, чтобы проверить, не нарушена ли функция печени (оценить биохимический анализ крови, включая ферменты печени – АСТ и АЛТ, сдать анализы на вирусные гепатиты).
* При легкой степени токсикоза обходятся без медикаментозных средств. Необходима коррекция питания. На голодный желудок тошнота сильнее, поэтому он не должен быть пустым. Можно держать на тумбочке возле кровати несладкое печенье, сухарики, орешки или сухофрукты, чтобы перекусить до завтрака, не вставая с постели. Можно даже перекусывать ночью, если вы проснетесь.
* Пищу лучше принимать часто, но маленькими порциями. Еда должна быть вареная или приготовленная на пару, жареного следует избегать. Можно употреблять в пищу детское питание, так как оно лучше усваивается.
* Хорошо снимает тошноту вкус и запах лимона. Рекомендуется посасывать ломтик лимона, когда возникает приступ тошноты. Эффективным средством также является имбирь. Его надо добавлять в чай или просто жевать.
* Успокаивающее действие на пищеварительную систему оказывают продукты с мятой (например, чай с мятой). Можно жевать мятную жвачку. Однако на более поздних сроках мята может вызывать изжогу. Тошноту можно преодолеть, посасывая леденцы. Многим очень помогает сосание кусочков льда или замороженного фруктового сока (лучше цитрусового).
* Нужно достаточно много пить, чтобы избежать обезвоживания, особенно при часто повторяющейся рвоте. Для восстановления водно-солевого баланса в организме полезна минеральная вода. Также можно пить воду с лимоном или некрепкий зеленый чай.
* Витамины для беременных иногда помогают уменьшить тошноту. Но у некоторых они наоборот ее усиливают, и даже вызывают рвоту, тогда от витаминов лучше отказаться.
* Токсикоз может усиливаться из-за возбуждения центральной нервной системы, поэтому очень важно быть спокойной, не волноваться. Кроме того, существует закономерность, что чем больше вы думаете о токсикозе, тем сильнее тошнота. Чтобы успокоить свой организм нужно заваривать и пить траву валерианы или пустырника, допускается применение препарата Персен.
* При выявлении нарушения функции печени назначаются гепатопротекторы (препараты, направленные на улучшение функции печени). Например, Хофитол (препарат растительного происхождения) или Эссенциале. Эти препараты разрешены к применению на всех сроках беременности. Поливитамины, если страдает печень, отменяют.
Если, несмотря на выполнение всех рекомендаций, тошнота и рвота продолжаются, необходимо обратиться к врачу, чтобы он назначил лекарственные препараты или направил на дневной стационар, а в тяжелых случаях госпитализировал.
Нужно помнить, что хотя чаще всего проблемы с пищеварением обусловлены беременностью и после нее проходят, иногда они могут быть признаком хронических заболеваний печени и желудочно-кишечного тракта, поэтому обо всех жалобах нужно сообщать своему врачу, при сильно выраженных симптомах рекомендуется консультация гастроэнтеролога.
И конечно не стоит самостоятельно назначать себе лекарства, и тем более, начинать с этого лечение, не скорректировав диету.
Источник
Изжога при беременности: причины и лечение в первом, втором и третьем триместре
Изжога во время беременности – явление очень распространенное: более половины беременных женщин сталкиваются с ним более-менее регулярно, а некоторые страдают от изжоги практически все 9 месяцев. Обычно изжога при беременности начинает досаждать после 20-й недели.
Изжога, или диспепсия – неприятное чувство горечи и жжения в груди и горле, вызываемое повышением количества желудочного сока и раздражением стенок пищевода этим соком. С нею сталкиваются, по различным причинам, многие люди, но именно беременным женщинам изжога досаждает больше всего. Почему так происходит?
Почему бывает изжога при беременности
Причины появления диспепсии на разных сроках беременности различны. Давайте разберемся, как она возникает. Между желудком и пищеводом находится специальное мышечное кольцо – сфинктер, выполняющий роль клапана, который не дает желудочной кислоте подниматься вверх по пищеводу.
В норме мы если и страдаем от изжоги, то лишь изредка. Однако при наступлении беременности в женском организме возрастает уровень прогестерона (его начинает вырабатывать плацента).
Функция гормона – расслабление гладкой мускулатуры матки во избежание спазмов и гипертонуса. Но из-за этого же гормона расслабляется и клапан между пищеводом и желудком, вследствие чего желудочный сок попадает в пищевод, вызывая неприятные ощущения.
Также прогестерон замедляет пищеварение, уменьшая сокращения кишечника и пищевода, что является дополнительным неблагоприятным фактором.
1 триместр
В 1 триместре изжога возникает чаще всего из-за неправильного питания: если женщина питается жареными, острыми и жирными блюдами или кушает впопыхах. Обычно такая изжога длится всего несколько минут и быстро проходит. Однако если вас беспокоит длительная изжога и отрыжка при беременности, а тем более, если они сопровождаются тошнотой – возможно, стоит обратиться к врачу.
Чтобы изжога на ранних сроках беременности меньше докучала вам, соблюдайте некоторые простые правила. Прежде всего, отрегулируйте режим питания.
Не переедайте – из-за замедления процессов пищеварения желудку становится труднее справляться с большим объемом пищи. Ешьте чаще, небольшими порциями, и тщательно пережевывайте пищу.
Не ешьте на ночь – между ужином и сном должно пройти не менее 2-3 часов. Лучше готовить пищу на пару, чем зажаривать.
Включайте в свой рацион нежирное мясо, протертые или тушеные овощи, молоко и кисломолочные продукты. Не употребляйте газированные напитки и кофе.
2 триместр
80% случаев изжоги на этом сроке возникает из-за переедания. Матка в это время увеличивается в размерах, внутрибрюшное давление повышается и начинает придавливать желудок, что затрудняет пищеварительный процесс.
В это время нужно уменьшить объем пищи, а женщины, как правило, продолжают кушать как прежде, а то и больше, перегружая желудок.
Если вы еще не перешли на дробное питание, самое время сделать это сейчас. Сократите количество пищи, принимаемой за один раз, если не наедаетесь – лучше увеличить количество приемов пищи до 5-6.
Возможно, понадобятся медицинские препараты от изжоги при беременности, но консультация врача обязательна.
3 триместр
Самая распространенная причина изжоги при беременности на поздних сроках – тазовое предлежание ребенка –когда он расположен ягодицами вниз, то его голова постоянно давит на диафрагму, что и провоцирует изжогу. Именно поэтому считается, что сильная изжога может быть предвестником того, что ожидается крупный плод, двойня или тройня.
Здесь уже диета вряд ли поможет – скорее всего, понадобится медикаментозная помощь. Обычно врачи прописываю средства, которые имеют обволакивающее действие, но не всасываются через слизистую оболочку в кровь и не изменяют кислотно-щелочной баланс желудка.
Продукты, провоцирующие изжогу
У женщин на ранних сроках гестации существует прямая взаимосвязь между рационом и интенсивностью кислотной диспепсии. Дискомфорт появляется после употребления продуктов, повышающих концентрацию желудочного сока или вызывающих расслабление пищеводного сфинктера.
Изжогу вызывают:
- помидоры;
- кофе и крепкий чай;
- кислые ягоды и фрукты;
- цитрусовые;
- соленья, маринады, жирные и копченые блюда;
- фастфуд;
- наваристые бульоны из грибов и мяса;
- свежая сдоба;
- шоколад с высоким процентом какао-бобов.
Вызвать изжогу на первых неделях беременности могут пряности и специи: горчица, хрен, корица имбирь. У женщин с заболеваниями ЖКТ дискомфорт в зоне эпигастрия появляются после употребления лука и чеснока. Поэтому от них лучше отказаться.
Часто изжогу и горький привкус во рту провоцируют алкоголь, кока-кола и другие и кофеинсодержащие напитки. Иногда причиной неприятного симптома становятся минеральные воды с газом или изделия с ментолом.
Во втором триместре беременности нужно избегать продуктов, богатых клетчаткой — они не только вызывают изжогу, но и провоцируют метеоризм, тошноту, тяжесть в ЖКТ. Также следует отказаться от вредных трансжиров, которых много в маргарине, майонезе, колбасных изделиях.
Изжога при беременности в третьем триместре редко зависит от рациона. Несмотря на это, гастроэнтерологи советуют в этот период ограничить употребление макаронных изделий, белого риса, муки в/с, сахара и других быстрых углеводов. Эти продукты могут усилить симптомы изжоги и увеличить внутрибрюшное давление.
Продукты, нейтрализующие изжогу
Продукты от изжоги, рекомендованные во время беременности, должны содержать минимум кислоты и много жидкости. Полезны арбузы, огурцы, бананы, хурма, яблоки. Хорошо избавляют от кислого привкуса во рту молоко и кисломолочные напитки — йогурт, простокваша. Они снижают кислотность пищеварительного сока, устраняют горечь и отрыжку.
Бороться с изжогой у беременных помогают семечки и орехи. Но увлекаться ими не стоит. Грецкие орехи, семена подсолнечника, фундук калорийны и содержат много жирных кислот.
Рацион, избавляющий от изжоги в первом и втором триместрах беременности, должен включать больше слизистых каш и супов. Они защищают стенки желудка от раздражения, ускоряют заживление, снижают концентрацию желудочного сока. Исключение составляют блюда из кукурузной и перловой круп.
От изжоги при беременности хорошо помогает щелочная диета, состоящая из следующих продуктов:
- зелень;
- цветная капуста;
- брокколи;
- лимон;
- сельдерей;
- авокадо;
- морковь;
- картофель;
- морская капуста.
Из напитков лучше выбирать кисели, щелочную минеральную воду без газа, несладкий компот.
Что делать и как лечить
Редкие приступы изжоги у беременных, возникающие из-за неправильного питания, лечить не нужно. Достаточно изменить рацион, и симптом пройдет самостоятельно. Другое дело, если неприятное ощущение беспокоит будущую маму постоянно. Здесь без аптечных препаратов не обойтись.
Борьба с сильной изжогой при беременности должна быть комплексной. Помимо приема назначенных препаратов, необходимо изменить образ жизни и включить в схему терапии рецепты народной медицины.
Лучшие лекарства от изжоги при беременности
Основная роль в лечении изжоги отводится средствам антацидного (кислотонейтрализующего) характера. Они безопасны для матери и ребенка, быстро устраняют симптомы ГЭРБ, но действуют кратковременно.
Большие дозы антацидов способны вызвать запор. Поэтому терапию нужно проводить под наблюдением гастроэнтеролога.
Маалокс
Выпускается в виде жевательных таблеток. Оказывает гастропротективное действие, нейтрализует кислоту желудочного сока. Обладает умеренным анальгезирующим эффектом. При беременности разрешен к применению не более 3 суток подряд. Назначается по 1 таблетке четыре раза в день после еды.
Алмагель
Если изжога при беременности появилась на фоне рефлюкс-эзофагита или желудочно-кишечных расстройств, обусловленных неправильным питанием, назначают зеленый Алмагель.
При болях в эпигастральной области больше подойдет суспензия в желтой упаковке. От изжоги, сопровождающейся метеоризмом, избавит оранжевый Альмагель Нео.
Любой из рассмотренных препаратов в период беременности используют на протяжении 3 суток по 1 дозировочной ложке 3–4 раза в день за полчаса до еды. Подробнее о применении Алмагеля при беременности →
Тальцид
Сведений об эффектах антацида во время гестации недостаточно. Однако существующие исследования не выявили негативных реакций при использовании Тальцида беременными.
Принимать лекарство рекомендуется после консультации с врачом, по 1 таблетке трижды в день при появлении признаков изжоги.
Ренни
Средство обеспечивает быструю и продолжительную по сравнению с другими антацидами нейтрализацию соляной кислоты, защищает слизистую ЖКТ от раздражения, устраняет горькую отрыжку и чувство тяжести в желудке.
Подходит для лечения изжоги, которая беспокоит беременную на поздних сроках. Способ применения — 1 таблетка в случае появления симптома. При необходимости прием можно повторить через два часа, но не более 4 раз в сутки. Подробнее о приеме Ренни во время беременности →
Гевискон
Один из немногих антацидов, рекомендованных к приему в первом триместре беременности. Предохраняет слизистую желудка от раздражающего действия кислоты, препятствует забросу агрессивного содержимого в пищевод, устраняет признаки ГЭРБ.
Гевискон назначается в количестве 1–2 таблеток после каждого приема пищи.
Смекта
Выпускается в виде порошка, основная функция которого — обволакивать и защищать слизистую ЖКТ. Препарат имеет природное происхождение, поэтому может без опаски применяться у беременных для устранения изжоги. Рекомендованная дозировка — три пакетика (9 г) Смекты в день.
Народные средства
Антациды в период гестации нельзя использовать постоянно, поэтому будущие мамы зачастую прибегают к народным средствам. Забыть об изжоге помогут следующие рецепты:
- Картофельный сок. Принимают на голодный желудок по 100 мл трижды в день.
- Толченая яичная скорлупа. Порошок добавляют в готовые блюда или смешивают с кисломолочными напитками. Разовая дозировка — на кончике ножа.
- Пищевой мел. Средство можно измельчить и принимать по ½ ч. л. перед каждым приемом пищи или откусывать по кусочку от цельного бруска.
- Тертая морковь. Съедая 100 грамм измельченного на терке корнеплода, можно избавиться от сильной изжоги.
- Горькие травы и растения. Хорошо спасают от признаков жжения полынь, ромашка, листья одуванчика, хмель. Фитотравы (1 ч. л.) заваривают в стакане кипятка и употребляют небольшими глотками по 100 мл на прием.
Если перечисленные рецепты не спасают от изжоги, не стоит мучиться. Придется остановить свой выбор на аптечных лекарствах.
Можно ли использовать пищевую соду
Одним из популярных средств от изжоги является пищевая сода, но при беременности ее лучше не использовать. Это всасывающийся абсорбент, который работает по принципу «кислотного рикошета».
После устранения признаков жжения и нормализации состояния через некоторое время изжога возвращается с новой силой, часто в сочетании с тошнотой и болью в желудке. Поэтому принимать соду в период беременности можно только в экстренных случаях, когда под рукой нет ничего другого.
Профилактика изжоги
Чтобы предупредить появление изжоги в период беременности, необходимо соблюдать ряд несложных правил:
- питаться 4–5 раз в сутки небольшими порциями;
- не есть всухомятку, избегать перекусов перед сном или в ночное время;
- убрать из диеты холодную и горячую пищу, маринады, специи и приправы;
- отказаться от напитков, повышающих внутрижелудочное давление (квас, газированная вода);
- стараться не переедать на последних сроках беременности;
- не ложиться сразу после приема пищи;
- не носить стягивающую одежду, тугие пояса и резинки на животе.
Важная роль в предупреждении изжоги у беременных отводится «антирефлюксному» режиму. Такой метод лечения предусматривает изменение привычек, образа жизни и принципов питания будущей мамы, отсутствие физических нагрузок, связанных с наклонами вперед, сон с приподнятой на 15 см головой.
Изжога при беременности не так безобидна, как кажется. Ее нельзя отнести к опасным состояниям, но и игнорировать не следует. Если приступы жжения повторяются на протяжении длительного времени при соблюдении диеты и всех мер профилактики — это повод обратиться к гастроэнтерологу и начать лечение медицинскими препаратами.
Фото: ru.freepik.com
Полезное видео об изжоге во время беременности
Автор
Окончила Уральскую государственную медицинскую академию г. Екатеринбурга по специальности «Лечебное дело». Опыт работы: бригада интенсивной терапии, медик на предприятии.
Источник