Кто на сколько поправился к 21 неделе беременности

Добрый вечер! Вы в норме должны набирать 300гр в неделю. У Вас за беременность должно быть набрано 9-12кг. Идёт лишний набор веса, который может привести к Грозному осложнению беременности — преэклампсии. Вам необходимо устраивать разгрузочные дни, отказаться от сладкого, мучного, жирного

Илона, здравствуйте! Я и так питаюсь очень аккуратно, привыкла после операции есть понемногу и всё отварное.

А сравнивали количество жидкости выпитой и той, которую пописали? Кольцо на пальце носите?

Илона, жидкость не измеряла, а вот кольцо ношу, следов нет. Глаза утром бывают немного отёкшие, но к обеду проходит.

Илона, анализ мочи сдаю каждые две недели, все хорошо.

А сдавали уровень инсулина в крови?

Илона, ещё нет, сказали на 22-24 неделе сдавать. В семье есть диабетики.

Надо сдавать раньше, особенно, если есть диабетики.

Илона, скажите, пожалуйста, как точно называется анализ? Я в платной лаборатории сдаю. От гестационного диабета может быть такой набор?

Сахар крови, инсулин, гликозилированный гемоглобин

Илона, спасибо! Завтра же сдам. А может быть такое, что шевеления малыша чувствуются в меньшей степени из-за лишних пары килограмм? Мне кажется на прошлой неделе их было больше, и они были сильнее.

У Вас ещё такой маленький срок, что сегодня будете активнее, а завтра менее активно слышать шевеления. Плюс лишний вес. Вы ведёте тест шевелений плода?

Илона, мне не давали никаких таких указаний. Даже не знаю как вести. Плюс он может шевелиться утром минуты 2 и потом молчать весь день. Или наоборот вечером. В течение дня нет постоянных шевелений, чтобы замерять.

В интернете есть бланк «Тест шевелений плода» с подробной инструкцией использования. Распечатайте и считайте

Здравствуйте. Набор веса большеват. Постарайтесь питаться дробно, малыми порциями, отварной, тушеной, парной пищей. Исключите выпечку, жирное и жареное.

Араксия, здравствуйте, у меня и так такое питание. Я привыкла кушать, как после операции, понемногу и все отварное.

Старайтесь больше двигаться, гулять на свежем воздухе 1-2 часа.

Здравствуйте! Конечно, вес немного превышает норму, вы можете устраивать себе разгрузочные дни. Тот вес который вы сбросили до беременности, абсолютно никаким образом не повлиял на набор этого веса. Устраивать раз в неделю разгрузочные дни исключая сладкое мучное, проверьте уровень глюкозы крови и клинический анализ крови

Светлана, здравствуйте, все анализы в порядке, но я и так кушаю мало, понемногу и все отварное, как после операции. Вес растёт бесконтрольно. Может потому что был недобор до беременности? Все таки меньше 60кг при моем росте…или нет?

Нет, тот вес не учитываем. Скажите, у вас будет мальчик?

Светлана, да, мальчик. И токсикоза не было, так что не теряла в весе, как многие другие.

Светлана, а пол как-то влияет?

Просто все беременные мальчиками набирают вес в 1,5 раза больше, чем с девочками ????не могу объяснить с чем это связано. В любом случае единственное на что вам нужно обращать внимание — чтобы не было отёков, чтобы было хорошее давление и в моче не было белка. Если всё это будет в норме, то набор веса — Ничего страшного))) сейчас отошли от стандартных норм которые были в советское время

К слову говоря, и вес после родов они сбрасывают быстрее????

Светлана, что вес сбрасывают быстрее звучит очень перспективно ???? Может набирают больше, потому что токсикозы реже ????????‍♀️ Обидно на самом деле, все знакомые бургеры едят, чипсы, тортики и не толстеют так, а я разогналась от скучного и пресного питания ????

За мою 11 летнюю практику всегда девочки, которые беременные мальчишками набирают не меньше 15 кг????а после роддома сразу все скидывают. Нет, токсикоз не влияет. Вот такая структура у нашего организма. Проверяйте показатели давления, белок в моче и отеки))) вам лёгкой беременности!

Светлана, А может быть такое, что шевеления малыша чувствуются в меньшей степени из-за лишних пары килограмм? Мне кажется на прошлой неделе их было больше, и они были сильнее.

На таком сроке как у вас шевеления могут иногда пропадать, это в силу небольшого срока) малышу еще есть место,поэтому не всегда Вы можете их ощущать. Но чем больше будет срок беременности, тем четче будут шевеления

Светлана, спасибо большое! Порадовали ☺️

Обращайтесь))) всегда рада помочь)))

Здравствуйте. Не волнуйтесь у Вас нормальная прибавка веса. При Вашем ИМТ до беременности Вам можно набрать 12-15 кг за всю беременность. Ребёнок растёт неравномерно, скачнообразно, поэтому логично, что вес тоже набирается не плавно. Тироксин как раз-таки ускоряет основной обмен и способствует похудению, набор веса точно не от него. Увеличьте физическую нагрузку, длительные пешие прогулки. Основной набор массы тела придётся на срок после 30 недель.

Ольга, здравствуйте! Вот мне так же говорил эндокринолог, что до беременности был недобор, не нужно было мне худеть. Боюсь набора после 30 недели, вдруг я так и буду прибавлять и наберу ко 25???? И так ничего такого не кушаю, а ведь хочется. Грущу(

Почитайте про интуитивное питание. Вы зациклены на весе и похудении до беременности и страхе набрать лишнего во время беременности. Сместите вектор рассуждений с большого веса на здорового ребёнка и собственного здоровья.

Ольга, вы правы, зациклена — не то слово. В школе 60кг сбросила, была очень толстой, выше 100кг, с тех пор боюсь пополнеть…

Вы можете в принципе перестать есть, ребёнок свое возьмёт. От Вас ничего не останется.
По поводу диет и похудения. С таким анамнезом — жизнь это борьба и строгий самоконтроль, не должно быть срывов: похудела на 1,5 кг- можно позволить себе картошку фри или пирожок. Ровная самооценка, здоровая психика, разнообразное здоровое питание, физическая нагрузка- стабильный вес.
При наборе веса при беременности помните, что Вам рожать животиком, брюшным прессом. Что после родов нужно быстро восстановиться, чтобы были силы ухаживать за малышом. В родах вы потеряете 7 кг. Остальное сбросите на грудном вскармливании. Оно тоже разгоняет основной обмен получше тироксина.

Добрый день.
Желательно за беременность набирать не больше 10 кг.
Учитывая что вы уже набрали 9, то тенденция не очень хорошая.
Рекомендую вам иногда делать разгрузочные дни и если нет жалоб добавить физические нагрузки.

Алексей, здравствуйте! Даже если до беременности вес был ниже нормы? Что-то я тогда совсем разгоралась. Изначально вес рос, моя гинеколог говорила все в норме, не зря я сомневалась. У меня за первые недели вес вырос на 5кг, хотя я в принципе на диете.

Алексей, А может быть такое, что шевеления малыша чувствуются в меньшей степени из-за лишних пары килограмм? Мне кажется на прошлой неделе их было больше, и они были сильнее.

Здравствуйте. Во второй половине беременности прибавка веса 300-400 гр в неделю. В первую половину набора веса почти нет.
Вы набрали только из-за того, что раньше резко похудели.
Но мы обращаем внимание, когда излишняя прибавка за счет отеков. Вы же не отекли за первую половину, а наели килограммы. Питайтесь дальше правильно. Сейчас уж точно не до диет.

Дарья, здравствуйте! Спасибо! Я думала, что это связано, особенно учитывая, что я набрала ровно столько, сколько потеряла. Худеть, конечно, боюсь сейчас, это вредно. Постараюсь удержать такой вес.

Дарья, А может быть такое, что шевеления малыша чувствуются в меньшей степени из-за лишних пары килограмм? Мне кажется на прошлой неделе их было больше, и они были сильнее.

Нет. Женщины даже за 100 кг хорошо чувствуют малыша. За шевелениями следите.
Питайтесь правильно. Беременность не повод есть за двоих. Достаточно за одну себя)

Здравствуйте. За беременность вы можете набрать до 12 кг. Желательно столько не набирать крнечно. И следите за отеками на ногах, с них все начинается. Принимайте магний в6 форте 2р.день