Беременность 31 неделя поезд

Поездка на поезде в период беременности: можно ли

+ Избранные (+0)

06 Июля 2019 17:08 1 тыс 0

Беременность является важным периодом жизни. Для нормального развития плода необходимо с особым вниманием следить за состоянием здоровья.

Иногда приходится отправляться в поездки по каким-либо причинам. В этом материале речь пойдет о том можно ли совершать поездки на поезде во время беременности.

Преимущества и недостатки транспорта

Главный недостаток путешествия на поезде (по сравнению с самолетом) — длительность поездки. Иногда для того чтобы добраться до места назначения потребуется провести в транспорте не менее двух дней. Несмотря на это поезд относят к одним из самых безопасных вариантов передвижения во время беременности.

Именно поэтому рекомендуется выбирать поезд для дальнего путешествия. Он является отличным вариантом для беременных женщин. Конструкция транспортного средства позволяет менять позы, воспользоваться туалетной комнатой, имеется возможность поспать и отдохнуть. Также к плюсам относят:

• наличие вагона-ресторана;
• просторность транспорта;
• имеется возможность расслабиться и размяться.

При этом во время поездки нужно соблюдать осторожность и придерживаться основных требований.

Сроки беременности

Беременность включает в себя три периода. Во время первого триместра происходит формирование органов плода. У многих будущих матерей наблюдается токсикоз. Такой период нельзя назвать особо приятным, любое напряжение сказывается на состоянии малыша.

Важно! При хорошем самочувствии и отсутствии противопоказаний можно совершить небольшое путешествие. Врачи не рекомендуют беременным женщинам путешествовать в одиночестве — их должен обязательно кто-то сопровождать.

Второй триместр — 14-20 неделя беременности. Начинается развитие организма плода. Обычно тошнота во время второго периода не наблюдается. Это самый подходящий период для поездки на поезде.

По мнению врачей можно совершать путешествия на поезде до 28-й недели беременности. После этого наступает третий триместр. Он ознаменуется подготовкой организма плода к самостоятельной работе. В это время появляется трудности с дыханием, наблюдается сильная утомляемость, чаще хочется в туалет, могут быть проблемы с пищеварительной системой.

В этот период излишнее перенапряжение и двигательная активность негативным образом скажутся на общем состоянии. При этом у будущей матери вырастает большой живот.

С ним очень трудно передвигаться и путешествовать. В том случае если имеется срочная необходимость в отъезде стоит соблюдать аккуратность. При этом нужно предварительно посетить гинеколога и получить разрешение на возможность осуществления поездки.

Важно! При наличии предпосылок к преждевременным родам или возникновению выкидыша категорически запрещается путешествовать на поезде.

Правила путешествия на поезде во время беременности

Необходимо обязательно позаботиться об удобной и просторной одежде. Рекомендуется отдавать предпочтение натуральным тканям, которые пропускают воздух. Следует надевать вещи, подобранные по фигуре. Обувь должна быть удобной и не натирать.

Также нужно не забывать о личной гигиене. Стоит взять с собой антибактериальные средства и влажные салфетки. При длительной поездке следует положить препараты для умывания и другую косметику. Рекомендуется взять с собой подушку и постельное белье.

Стоит позаботиться о наличии чистой питьевой воды. Питаться можно в вагоне-ресторане либо взять с собой продукты питания с длительным сроком хранения. Во время беременности обязательно проводить перекусы (например, фрукты, овощи, орехи или печенье).

Противопоказания

Рекомендуется отказаться от длительных поездок во время первого триместра беременности. Данный период ознаменуется формированием эмбриона. Резкие покачивания и возможность удара могут привести к выкидышу. Также большую опасность для плода представляет постоянная тряска.

Основные противопоказания:

• поздний токсикоз;
• многоплодная беременность;
• головокружение;
• сахарный диабет;
• наличие проблем с плацентой;
• проблемы с сердечно-сосудистой системой;
• низкий гемоглобин;
• повышенное или пониженное артериальное давление;
• возможность образования кровотечения из матки;
• низкое расположение плаценты;
• большая вероятность выкидыша или преждевременной беременности.

Рекомендации

При приобретении билетов стоит выбирать нижнюю полку. Во время движения транспорта не стоит находиться в одной позе — необходимо разминаться (например, пройтись по коридору или вагону). При этом не стоит забывать о мерах предосторожности — лучше всего придерживаться за поручни.

Иначе при резком торможении поезда велика вероятность получения травмы. Перед тем как отправиться в путешествие нужно посетить специалиста. Консультация с врачом поможет определиться с тем, стоит ли совершать поездку.

Методы избавления от токсикоза

Постоянная тряска может привести к укачиванию. Для того чтобы предотвратить появление тошноты необходимо следующее:

• регулярный доступ воздуха (рекомендуется открыть окно во время поездки);
• прослушивание успокаивающей музыки;
• прием специальных препаратов;
• употребление настоя из имбиря или ромашки;
• акупунктурный браслет (повязка из ткани) — при ношении на запястье избавляет от приступов тошноты. Эффективность браслета обосновывается обеспечением точечного массажа;
• употребление мятных конфет.

Также нужно садиться навстречу движения транспорта. Постоянное мелькание пейзажей приводит к сильному головокружению. Необходимо регулярно менять позу и положение тела — в противном случае могут возникнуть тяжесть в ногах.

Заключение

Перед отправлением стоит взять с собой медицинскую выписку и другие необходимые документы. Не следует путешествовать при плохом самочувствии, поездка на трясущемся транспорте лишь усугубит ситуацию.

Нужно надевать просторную и удобную одежду, лучше всего произведенную из натуральных тканей. Таким образом, можно будет обеспечить комфортную поездку, особенно в жаркое время года. Необходимо обязательно взять с собой препараты от тошноты.

Рекомендуется отдавать предпочтение проверенным средствам, без побочных эффектов. Также стоит позаботиться о наличии противовирусных и обезболивающих лекарственных средств. Для того чтобы отвлечься от неудобств можно взять с собой книги или другие информационные источники информации.

В наличии должны быть очищающие и антибактериальные средства (влажные салфетки, туалетная бумага, антибактериальные препараты, мыло и другие предметы личной гигиены). При соблюдении основных требований можно будет насладиться путешествием и без особых проблем добраться до места назначения.

Вас это может заинтересовать

Источник

Как безопаснее ехать беременной на сроке 31 неделя — на машине или на поезде?

Helovisa Просветленный (43273) 6 лет назад

Прочитала условия задачи. . .Казалось бы, однозначно решение. Но!

Слишком много поездов во втором условии. Если внимательно прочитать, то там 2 поезда с пересадкой, про комфортность и условия проезда не сказано. Комфортно ехать только в купе скоростных поездов, лучше всего СВ. В поездах обычного дальнего следования, особенно плацкартах, комфортность оставляет желать лучшего. Да даже если и купе. Если оно не выкуплено полностью, то попутчики могут быть разные. И в дороге они могут как есть, так и пить. И далеко не чай.

Окна как правило в поездах НЕ ОТКРЫВАЮТСЯ-стало быть воздух спрелый и затхлый. Плюс запах от еды попутчика, который вам вполне может не понравится. А если речь про плацкарт-то там вообще куча попутчиков.

Хорошо развита система кондиционирования только в фирменных, дорогих поездах. .

Далее. . .В поезде не так трясет-может сказать только тот, кто редко там ездит. Не так трясет-в поездах фирменных высокоскоростных, в ОБЫЧНЫХ трясет еще как. . .Насчет посидеть полежать-в 31 неделю можно полежать преимущественно на боку или посидеть-на спине особо не полежишь. (из-за опасности сдавления нижней полой вены)

И главное. ПЕРЕСАДКА 12 часов на вокзале. 12 часов сидеть на вокзале города К? Нет уж, лучше все это время тихо ехать по грунтовке в иномарке. Вы себе представляете 12 часов ожидания? Я, на своем сроке 32-33 недели-уже нет. За это время можно доехать более полпути на машине. остановится когда нужно, открыть окно, разложить сиденье (даже переднее) а на заднем прилечь бочком. Выйти погулять наконец. В иномарках неплохая система амортизации, и грунтовка вполне «сглатывает» мелкие неровности. Тем более, грунтовка-не всегда плоха. Просто при слове грунтовка многим представляется что-то из ряда вон ужасное.. . Да и к тому же, после всех поездов, грунтовка тоже предстоит. «Правда, «всего» 150-200км.

Вот проанализировав всю поездку, я бы выбрала автомобиль. Тем более в автомобиле-отдых и ночевка в городе К. в поезде от стука рельсов «чучух-чучух» даже в небеременном состоянии начинает потихоньку съезжать крыша уже после 6-8 часов непрерывной езды. . И отдохнуть в поезде или с ночевкой в городе К. . помоему, очевидней, что в городе а не в поезде отдых будет более спокойным.

Вообщем, мое сугубо врачебное беременное мнение-ПО ПРОЧИТАННОМУ сценарию я выбираю авто. Хотя при других условиях-тоже была бы за поезд.

В данном случае поездка на поезде выглядит очевидно более изматывающей.

Тания БореалисМастер (2196) 6 лет назад

Спасибо Вам за такой подробный ответ! Я и сама в выборе средства передвижения руководствовалась той же логикой, но хотелось утвердиться в правильности своего решения. Дорога на машине займёт меньше времени, чем на поезде. Машина будет действительно хорошая, новая. Поедем своей семьёй, без посторонних, и «в своём режиме» — любые остановки на отдых, покушать, размяться и т. п. гарантированы. Ночёвка в городе на съёмной квартире, в нормальной кровати, с возможностью помыться.

Тания БореалисМастер (2196) 6 лет назад

На поезде (поезда у нас, кстати, не скоростные и уж точно не «повышенной комфортности») ехать две ночи, маяться на вокзале.. . Я тоже считаю, что на поезде получится ехать дольше и поездка будет изматывающей, правильно Вы написали. Сегодня я консультировалась с врачом, он развеял мои сомнения и опасения, сказав, что в данном конкретном случае поезд — совсем не альтернатива машине!

Кира Эсторская Оракул (77286) 6 лет назад

Если беременность протекает хорошо — не принципиально. Как вам больше нравится, так и делайте. Я в свою летала через всю Россию по 8 часов в один конец, а трехчасовых перелетов было не счесть. И на поезде по двое суток каталась. И на машине — прилично. В общем, делала все как обычно. Может, и отлетала бодро всю беременность, потому что не сидела в четырех стенах и не обсасывала единственную новость за день о том, что там у меня потянуло и где на этот раз кольнуло.)))

Золотая черепашка Гуру (3851) 6 лет назад

И что? не дай бог что, остановится машина где-нибудь в поле, дальше что? Лучше поездом, там лечь можно, походить можно да много чего, свободнее себя чувствовать будете. Гравийка это жесть. не советую, а с другой стороны, ехали мы в августе на поезде.. . я прокляла все на свете, духота неимоверная, несколько человек на скорой ссаживали. Беременная я бы там умерла. Даже не знаю, что вам подсказать)) ) идеальный вариант, третий-самолет))))) ) час и вы на месте

Тания БореалисМастер (2196) 6 лет назад

Вот и я думаю — будет душно, или запахи (в поезде всегда специфическая «вонь»), или соседи не дай Бог шумные попадутся.. . Тут уж не до отдыха. А самолёт не летает от нас в конечный пункт назначения, да и нехорошо я себя в самолётах чувствую (летала не раз до беременности) . Но всё равно большое спасибо за ваше мнение!

Источник

Путешествия на поезде на 31 неделе беременности

Железная дорога — это один из основных способов перемещения на дальние расстояния в нашей стране. Конкуренцию ей может составить разве что самолет и то, в основном, когда речь заходит о путешествии заграницу. Отправляться в дорогу приходится по множеству различных причин: в гости к родственникам или друзьям, в командировку по работе или просто в отпуск. Обычно мы садимся на поезд, даже не задумываясь, но после того, как женщина узнает о своей беременности, у нее возникает закономерный вопрос: безопасно ли путешествовать на поезде будущим мамам?

Поездка на поезде во время беременности:

Сама по себе беременность не является поводом для отказа от железнодорожного транспорта, хотя, в зависимости от периода, иногда врачи рекомендуют воздержаться от длительных путешествий. Какой же срок считается оптимальным для поездки?

— первый триместр

В период до 14-ой недели организм женщины проходит процесс адаптации, который может сопровождаться неприятными и даже болезненными ощущениями, называемыми токсикозом (тошнота, рвота, головокружение, острая реакция на неприятные запахи и т.д.). Помимо этого в первом триместре наиболее часто происходят самопроизвольные аборты, и возникает замершая беременность. Крошечный зародыш еще слишком хрупкий, поэтому любое негативное воздействие может привести к трагическим последствиям.

Именно поэтому врачи настоятельно советуют воздержаться от дальних поездок на ранних сроках вне зависимости от выбранного вида транспорта. Тряска же в вагоне поезда может не только усугубить симптомы раннего токсикоза, но и в особо тяжелых случаях стать причиной тонуса матки или отслойки не до конца сформировавшейся плаценты.

— второй триместр

Начиная с 14-ой и до 27-ой недели при отсутствии выявленных отклонений в ходе беременности путешествовать на поезде можно без опасений. Хотя, в данном случае многое зависит от самочувствия и настроя самой женщины, ведь длительную поездку в замкнутом пространстве сможет выдержать далеко не каждая будущая мама, даже если она не имеет каких-либо противопоказаний. Так или иначе, второй триместр считается наиболее безопасным с этой точки зрения, ведь токсикоз к этому моменту обычно уже проходит, а живот еще не слишком большой, чтобы причинять серьезные неудобства.

— третий триместр

В начале третьего триместра дальние поездки на поезде в принципе допустимы (если отсутствуют осложнения и беременность не многоплодная), но после 30-ой недели лучше никаких планов не строить. Путешествия на поздних сроках могут спровоцировать преждевременные роды, повышение тонуса матки, а в редких случаях даже отслойку плаценты.

К тому же в поезде дальнего следования зачастую практически невозможно создать комфортные условия для беременной женщины на последних месяцах: полки узкие и жесткие, в вагонах душно или слишком сильно работает кондиционер, в туалет почти постоянно стоит очередь, да и общее состояние санузла, как правило, оставляет желать лучшего.

Таким образом, от путешествий на поезде в последнем триместре без крайней необходимости лучше воздержаться, ведь это может быть не только тяжело, но и опасно.

В каких случаях поездка на поезде противопоказана?

Как уже было сказано ранее, слишком маленький или, наоборот, слишком большой срок является достаточной причиной для того, чтобы отказаться от предстоящего путешествия. Но существуют также и медицинские противопоказания, которые может определить только врач:

• риск самопроизвольного прерывания беременности или преждевременных родов (а также, если такие ситуации были прежде);
• повышенный тонус матки;
• предлежание или неправильное положение плаценты;
• ИЦН (истмико-цервикальная недостаточность);
• острая анемия;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• сахарный диабет;
• сильный токсикоз (или гестоз);
• маловодие или многоводие.

В некоторых случаях относительным противопоказанием может также являться многоплодная беременность, так как она требует повышенного внимания со стороны врачей.

Как сделать поездку более удобной?

Если уже точно решено, что путешествию быть, лучше всего заранее постараться сделать его как можно более комфортным, в противном случае поездка может превратиться в мучительное испытание. Предпринять можно следующее:

1. По возможности выбрать фирменный поезд, так как в них, как правило, более качественное оснащение и сервис. Билет будет стоить немного дороже, но сама поездка пройдет гораздо легче.
2. Купить билет заранее, чтобы иметь возможность выбрать нижнюю полку и купе не над колесами. В случае если этого сделать не удалось, стоит попытаться поменяться с одним из пассажиров в вагоне.
3. Беременным женщинам не следует путешествовать в одиночку, особенно на поздних сроках. Но, если в путь все-таки пришлось отправиться без сопровождающего, лучше взять с собой минимально возможное количество вещей в небольшом чемодане (или сумке) на колесах.
4. Также необходимо взять в дорогу достаточный запас еды и воды. Обычную питьевую воду при необходимости можно приобрести у проводника, а вот с едой, однозначно, лучше не рисковать.
5. При себе обязательно нужно иметь паспорт (без него в любом случае не удастся сесть на поезд), полис ОМС (и ДМС, если имеется), обменную карту или выписку из нее. Помимо этого стоит собрать аптечку с безопасными препаратами, которые могут пригодиться в пути.

Все вышеперечисленное поможет обезопасить поездку, кроме того, следует пить достаточно жидкости, регулярно разминать ноги, прогуливаясь по вагону, и по возможности выходить на свежий воздух во время остановок. В лежачем положении стоит располагаться таким образом, чтобы ноги были немного приподняты, это поможет избежать отеков.

Самолет или поезд: что лучше выбрать при беременности?

Однозначного ответа на этот вопрос не существует, даже специалисты с многолетним опытом дают диаметрально противоположные рекомендации, ведь противопоказания к использованию и того и другого вида транспорта практически идентичны. В каждом из вариантов есть свои положительные и отрицательные стороны, поэтому, если врач дал добро на путешествие, выбор способа достижения цели остается за будущей мамой.

Чтобы объективно принять решение, следует сравнить следующие факторы:

1. Скорость. Дорога, которая на поезде займет несколько часов или даже дней, на самолете будет до 5 раз быстрее.
2. Доступность. Как правило, железнодорожные вокзалы находятся в центре города, тогда как аэропорты — за его пределами. На то, чтобы добраться до самолета, может уйти несколько лишних часов.
3. Тряска и перепады давления. Если в поезде главная опасность — это покачивание и тряска при движении вагона, то в случае с самолетом больше всего следует опасаться резких перепадов давления во время взлета или посадки (при турбулентности также может ощутимо трясти).
4. Комфорт. Главное преимущество поезда в этом смысле — возможность прилечь в любой момент, но есть и минусы: низкий уровень сервиса и оснащения вагонов (встречаются, конечно, и новые поезда). В самолете полежать, скорее всего, не получится, зато экипаж гораздо более отзывчив, да и в туалет обычно не так страшно заходить.
5. Доступность помощи. Если во время поездки на поезде что-то пойдет не так, машинист просто сделает остановку в ближайшем населенном пункте, где уже будет дожидаться скорая, чтобы доставить пациентку в ближайшую больницу. Самолет посадить бывает не так просто, зато все бортпроводники обучены не только оказывать первую помощь, но и принимать роды.
6. Личное отношение. Как ни странно, но этот фактор в большинстве случаев и является определяющим. Одни женщины панически боятся летать, другие с содроганием думают о многочасовой поездке в душном скрипучем поезде. Пересиливать себя однозначно не стоит, ведь лишний стресс может серьезно навредить, как будущей маме, так и ее малышу, поэтому выбирать стоит тот вид транспорта, который кажется наиболее комфортным.

Отдать предпочтение поезду или самолету — решение сугубо индивидуальное, но, прежде чем его принять, стоит проконсультироваться со своим врачом и выслушать его точку зрения, так как специалист в любом случае лучше понимает особенности здоровья пациентки.

В заключение

Если беременность протекает без осложнений, путешествовать на поезде будущим мамам не возбраняется, главное выбрать для этого правильное время (второй триместр) и позаботиться о том, чтобы обеспечить себе комфортные условия в течение поездки.

Специально для beremennost.net — Елена Кичак

Источник