38 неделя беременности третие роды

Ура, мы родились! Третьи роды в 38+3 недель — 36 ответов на Babyblog

пока все разбрелись, а главный виновник торжества мирно спит, напишу.
История рождения Ильи


В общем как все уже в курсе, 9 сентября мне в очередной раз сказали, что «скоро вы родите, всё готово, шейка на три пальца».
Но зная себя, я не спешила радоваться)))
В ночь с 10 на 11 у меня стало тянуть поясницу периодически, я подумала, ну может правда рожу, ведь дочу я рожала также практически незаметно для себя во сне, пока воды не отошли. Ну подумала и уснула, подозрения первые, что что-то будет интересненькое проскользнули, но также ушли.
В ночь с 11 на 12 где-то с 10 вечера опять начались периодические схватки, я честно пыталась спать, но уже мысленно кушала завтрак в роддоме и….. проснулась в 4 утра, а ничего, никаких схваток дальше. Ну, думаю, офигеть у нас треники интересные, даже обидно. Утром 12 я поняла, что врядли рожу 12 (ведь я ОБЫЧНО рожаю ночью. к утру), а 13 и 14 число в нашей семье уже заняты, когда же теперь рожать)) и под звонкий треск моих умных мыслей с 12 дня у меня опять началось что-то, ну так, легкое что-то, я постирала шторы (будь они неладны, я была уверена, что накануне не уехала в рд, потому что их не постирала), приняла ванну, часов с трех начались у меня мысли, что может это и оно. НО т.к. Даша-то у нас рожает по схеме воды-схватки (облегченный вариант), я была ни в чем не уверена. Потом стала писать на форум, потом вызванивать заблудшего мужа… и аллилуя к 6.30 вечера роддом распахнул для меня свои объятья.
Приняли меня нормально, никуда не выгоняли
А в родильном отделении…. меня приняла та самая акушерка, с которой я рожала Алёну, это была моя мечта родить с ней, я чуть от счастья там не заплакала)))
на первом же осмотре раскрытие всё те же 3 (у Даши первый минишок), но легкие схватки они чувствуют. Попала я-таки в эту отдельную предродовую, подключили КТГ, схватки раз в 2.5 минуты, ну в принципе нормально. Отстояла свои 40 минут, потом начала как тигр в клетке круги наворачивать по этой предродовой. Мне сказали так — осмотр каждые 4 часа и если воды не отойдут (все-таки роды третьи и акушерка ждала воды), то в 11 ночи посмотрим что делать. Вот верите-нет, я почему-то была уверена, что они не отойдут, может в этом и была моя ошибка, надо было думать отойдут-отойдут-бампузырьлопнул. Но нет. Первое время между схватками мы даже с Денисом попереписывались, помню смс «что бабушкам подарить завтра?», я даже засмеялась, в тот момент для меня это была самая актуальная проблема. Ближе к 10 вечера я начала молиться) все также наматывая круги и продыхивая уже как минипаровоз, я опять думала умные мысли. например, чтобы я вот так рожала, а моего ребенка ПАПА назвал — жуткая несправедливость! Потом я вспомнила, что акушерка советовала попробовать душ теплый и реально мне стало чуть веселее, но к 11 пришлось выметаться на осмотр.
И осмотр показал открытие…. 5 (!!!! мои мысли ;№%:!!!! как так??? это видимо вот так и рожают значит нормальные люди по 12 часов!!!! охренеть, бедные женщины всего мира). ой нет, даже 6, сказал врач (хрен редьки не слаще, я хотя бы на 8 рассчитывала, подумала Даша). Слава Богу я поняла, что решили проколоть пузырь (ура! ура! «старая схема» кричал мой мозг), оказалось пузырь плоский, вод мало, вот оно че. В общем если бы не плоский пузырь….. но куда уж об этом думать.
Вернулась в свою предродовую, меня подключили опять на ктг, наверное мой видон был из серии
Мужу накидала смс «рожу 13», чтобы он успел смириться с этой мыслью, я сама уже смирилась, надеялась родить хотя бы через 2 часа после спуска вод.
Блин мне было так весело, вот кто говорит больно, ужасно, у меня почему-то на язык лезет только «ппц как весело», но по смыслу похоже на предыдущие слова)))
о, вот вспомнила еще одну умную мысль на схватках, когда кто-то стал подвывать, я подумала, что в душе-то тоже хочется….. а никак, вот никак, НЕКОГДА! я не знала, куда вставить ни вопли, ни слёзы в процесс родов. Для меня до сих пор загадка это огромная. И забегая вперед, даже на последних схватках, когда надо не тужиться, а еще пытаться продыхивать и срываешься с этого в мычалку даже плохо становится, скорее хочется вернуться обратно в продышку. В общем себе самой вредить — да никогда!!
Ну и вот по порядку дальше, сняла ктг акушерка, все время со мной, принесла переодеться и мы пошли в родилку, допродыхивать. Морально это намного легче, конечно, хотя меня и не сразу на кресло пустили, но я думала это ее особый акушерский трюк, она как бы неторопясь все готовила, а я знала, что раз мы тут, остался последний рывок (а для себя еще и знала, что потуги мне даются легче крайних схваток).
Один катетер с руки в родах я сорвала, теперь синячелло на поруки, но меня даже не наругали, акушерка как могла подбадривала. Тужила я зайку своего тоже по мне долговато, но в карте написано 5 минут. Я всё думала давай давай сына, и «я тебя всё равно рожу!». Т.е. понимаешь уже в середине родов — что назад пути нет и смысла нет себе и ребенку вредить, затягивать процесс родов, не слушаться акушеров. Я старалась очень старалась максимально слушаться. Девчонки из предродовых (мы в послеродовом встретились потом) сказали обе, что и не заметили как я родила.
Чего не могла сказать о себе я))).
Но вот достали моего Илюху и шлепнули мне на живот. Боже, это чудо! У меня в голове было только «мы сделали это» (читать как захотели троих детей, забеременели, выносили и вот он), мне казалось это нереальным сумасшествием, будто я и не была беременна и не знала, что вот он будет дитенок — такой здоровский. Его почти сразу забрали взвешивать, а у меня это чувство эйфории и безумная улыбка просто, хоть вставай и беги)))
Акушерка сказала, ну что 12 число 23.45! Мы тянули тебя как могли на 13 (она была в курсе, что мои все кроме мужа хотели, чтобы я 13 родила, акушерка даже что-то там говорила про кармическое число семьи), но ты родила за 45 минут от вод. (Вот! Вот пля!!!! визрем пронеслось в голове, даже после родов я неплохо соображала, будь всё «как раньше», у меня бы отошли воды и я бы сразу родила! Хотя вот сейчас уже думаю, так ли это было бы безопасно для сыночка, так быстро, плюс у нас еще недостаток кальция обнаружился. Всё-таки Слава Богу, вот сейчас пишу и до меня дошло Слава Богу, всё-таки так было надо и такие роды были нужны, чтобы мой сыночек родился здоровым! Счас зарыдаю чессслово)
Мне принесли телефон и я позвонила мужу, говорю родила 12!!! ты же сказала 13??? а я 12 родила!!!!
ураааааа))) он такой счастливый был, что сын родился, мне акушерка кричит «ты сейчас будешь смеяться, у него и вес как у твоей дочери 3660». да, видимо дети больше в моем животе уже не умещаются)))
Сынульку принесли, он стал чмафкать, а я хоть и сказала мужу всем сообщить и чтобы пока мне никто не звонил, что я не в состоянии разговаривать, но сама решила своих именинниц поздравить))) всё-таки уже 13 число началось)))
Звоню маме, у нее занято, звоню бабушке. С днем рождения!
Родила?
Родила!
Что правда?
Правда!!! без пятнадцати 12 12 числа!!!!!!!
ааааа (очень грустный голос) 12……. что потерпеть не могла

Читайте также:  38 неделя беременности если хочется есть

вот никак! у нас, говорю, свой день рождения!
Потом маме позвонила, она уже была в курсе, так грустно не говорила, про потерпеть не могла сказала веселеньким голосом))) Маша говорит они как узнали бегали вдвоем по дому как 2 дуры радовались
Отлежали мы положенные 2 часа и поехали в палату, сына почти всю ночь прочмокал на груди, что стало большой неожиданностью для меня.
Вот так и закончился мой рассказ о родах. Я думала вообще как мне жаль всех женщин, что рожать мне хватит, что нет стандартных родов и ничего наперед не угадаешь, а роды еще повеселее мне вообще не хочется (уж если с самой лучшей акушеркой в этот раз мне так понравилось, то что могло быть без нее). А еще Денис всем ляпнул, что я быстро родила, тк раз я написала 13 рожу, то и не рожала там, это меня в первые сутки очень задело. Потом я узнала и по общению, и от своих родственников, как муж дома наводит пхд до глубокой ночи и детей никому не доверяет))) я подумала ну пусть не еще, но этих троих детей он точно заслужил. Предпоследней умная мысль пришла ко мне после посещения узи на выписку, где сказали «ну надо же диагноз: срочные роды в головном предлежании и ничего лишнего, все бы так рожали», я поняла, что на самом деле у меня реально были легкие роды. Кто там пишет, что кайфонул в родах при длительности часов 8, при разрезах и прочем подобном — не, это извращенцы, таких высоких мыслей у меня ни разу не возникло в этот раз!
Ну и последнее важное я поняла только сейчас — так было нужно, слава Богу за все, слава Богу за более-менее плавные роды, только сейчас я поняла, что мой мальчик мог бы иметь реальные проблемы при другом сценарии.

Источник

предвестники родов, выделения, вес ребенка,  фото, УЗИ

Предвестники родов

Удивительно,
но это факт: большинство беременных к
тому моменту, как наступает 38
неделя беременности,
отмечают, что общее самочувствие стало
значительно лучше. Объясняется это тем,
что матка,
достигшая своих максимальных размеров,
ближе к родам опускается вниз, все
плотнее прижимаясь к костям таза.
Опущение живота
снижает
давление, которое оказывалось на органы
желудочно-кишечного тракта и диафрагму
беременной. Будущая мама чувствует, что дыхание стало свободнее и пропала изжога.

Предвестниками
родов на 38 неделе беременности также
являются:

  • Неприятные ощущения, которые периодически возникают в области лонного сочленения. В этом месте размягчаются связки, готовясь к родовому процессу.
    В некоторых тяжелых случаях ребенок
    настолько
    сильно упирается в тазовые кости, что
    мама постоянно чувствует сильную боль
    и не может ходить. Следует обратиться
    с этой проблемой к врачу.
  • Несмотря
    на опущение животика,
    кишечник все еще находится в сдавленном
    положении. Будущая мама может чувствовать
    тошноту,
    доходящую до рвоты.
    Такое бывает в том случае, если женщина
    переедает. Следует проанализировать
    свой рацион и есть небольшими порциями.
  • Учащаются тренировочные схватки. Сначала они могут быть
    безболезненными, а потом усиливаться. Не нужно впадать в
    панику и думать, что уже происходят роды. Основной признак
    начавшегося процесса – это сокращение интервала между схватками.

Женщина
может заметить выделения из груди

молозиво. Им будет питаться ребенок в
первые сутки после рождения.

Роды на 38 неделе беременности

По акушерским
подсчетам беременность, которая
отсчитывается с первого дня последней
менструации,
длится 40 недель. Но если верить статистике,
то многие женщины не дохаживают до этого
срока.
Эмбриональный возраст плода
равен
36 неделям – он определяется с момента
зачатия
(закрепления
в матке зародыша-бластоцисты,
который появился в результате овуляции
и
оплодотворения яйцеклетки сперматозоидом).
К этому времени
малыш
достаточно окреп, чтобы благополучно
родиться и жить самостоятельно.

Помимо
вышеперечисленных предвестников
родов
существуют явные симптомы, которые
указывают на то, что ребенок скоро
появится на свет. В первую очередь это,
конечно же, непрекращающиеся схватки
с небольшим интервалом. Если он составляет
меньше пяти минут, то необходимо вызвать
бригаду скорой помощи и вытащить заранее
приготовленные вещи, которые пригодятся
в роддоме.

Читайте также:  Кашель и насморк при беременности 38 недель

Также к
признакам начала
родов
относится отхождение слизистой пробки
и излитие околоплодных вод. Женщина
должна быть морально готовой к подобным
ситуациям. По приезду в роддом нужно
пройти через подготовительные процедуры.

В процессе
родов будущая мама должна беспрекословно
слушать и исполнять указания
акушера-гинеколога, чтобы избежать
осложнений и родить здорового ребенка.

Плод на 38 неделе беременности

Вес ребенка
на 38 неделе беременности,
как и его рост, продолжает увеличиваться
день ото дня. Масса тела достигает 3 кг,
а рост – 50 см. Организм
малыша
готов к жизни
вне
утробы матери. Двигается он уже не так активно, как в прошлые месяцы, притаившись и копя силы перед появлением на свет.

  • Вырабатывается гормон
    кортизол, который способствует открытию
    легких после рождения малыша и его
    первому вдоху.
  • Поджелудочная железа, печень,
    кишечник вовсю работают. Заглатываемая
    ребенком амниотическая жидкость
    попадает в органы ЖКТ и переваривается
    в меконий – первородный кал.
  • Клетки головного мозга продолжают развиваться, посылая команды разным частям тела.
    Теперь движения ребенка контролируются
    и координируются, они стали более
    упорядочены.
  • Плод на
    38 неделе беременности
    обладает развитыми рефлексами: он сосет
    большой пальчик, готовясь к грудному
    вскармливанию, а также сжимает-разжимает
    пальчики, хватает пуповину.
  • Кожа ребенка разладилась и
    приобрела розоватый цвет. Она покрыта
    смазкой, которая защищает малыша от
    внешних воздействий. Черты лица полностью
    сформировались, на голове растут волосы.
    Ручки и ножки местами сморщены.
  • К 38 неделе большинство матерей
    и отцов
    знают пол
    своего ребенка. Для родителей, ожидающих
    девочек, отметим, что
    у малышек завершается формирование
    половых органов. Также к сведению
    ожидающих
    мальчиков, добавим,
    что яички полностью опустились в область
    мошонки.
  • Кости черепа мягкие, их
    гибкость поможет новорожденному
    изменить форму головы при прохождении
    через родовые пути, не навредив себе и
    матери.

Сердце
малыша бьется со скоростью 120-160 ударов
в минуту. Его можно услышать, если
приложить ухо к животику беременной.

Ощущения в организме беременной

С начала
беременности вес женщины увеличился
примерно на 12-15 кг. Данный показатель
является нормой. Когда наступает 38
неделя беременности,
прибавка в весе замедляется либо вовсе
останавливается. Это связано с
физиологическими процессами, которые
перед родами приводят к уменьшению
отечности. Врачи отмечают, что снижение
веса на 1-1,5 килограмма – не повод для
беспокойства.

Сейчас все
внутренние органы и системы жизнедеятельности
организма будущей мамы работают на то,
чтобы подготовить ее к процессу родов.

Эндокринная
система берет на себя активную выработку
гормонов стресса, которые дают женщине
энергию и силы.

Постепенно
в организме растет такой показатель,
как свертываемость крови.
В головном мозге начинает свою работу родовая
доминанта, обеспечивает особое состояние,
свойственное женщине непосредственно перед и в процессе родов. Благодаря
этому механизму центральной нервной
системы у будущей мамы появляется
спокойствие, уменьшаются страхи.
Доминанта даже дает некоторый
обезболивающий эффект, координирует
дыхание и действия
беременной
во время
рождения
ребенка.

Будьте в курсе всех изменений на каждой неделе беременности

Получайте письма о развитии малыша и состоянии мамы раз в неделю.

Между тем
подавляющее большинство женщин на 38
неделе чувствуют огромную усталость.
За плечами уже больше девяти месяцев
беременности. С каждым днем нагрузка
на организм увеличивается, что выражается
в постоянном ощущении слабости
и
сонливости.
Будущая мама должна постараться держать
себя в руках и не поддаваться стрессу.
Чтобы отвлечься от ненужных мыслей,
нужно находиться в движении, встречаться
с близкими людьми и копить положительные
эмоции.

Размер живота на 38 неделе беременности

Многим
мамам сильный дискомфорт доставляет
размер живота на 38 неделе беременности.
Он стал настолько объемным, что уже
достаточно сложно подобрать подходящую
одежду, ходить, сидеть и даже лежать.

Окружность
живота на данном сроке составляет около
92-95 см.

  • У многих
    беременных живот опускается вниз. Это
    выражается не только во внешнем
    изменении, которое видно окружающим,
    а также в самочувствии будущей мамы.
    Матка перестает давить на верхнюю часть
    туловища, что вызывало проблемы с
    дыханием и пищеварением. Женщина
    чувствует себя значительно лучше.
  • Возникает постоянная потребность в посещении дамской комнаты. Матка опускается в тазовую область, сдавливая мочевой пузырь. Женщина постоянно чувствует
    позывы к мочеиспусканию, приходится
    ходить в туалет ночью, иногда по несколько
    раз.
  • Почти
    ежедневно тонус матки ритмично
    повышается. Каменеющий живот – это
    тренировочные схватки Брекстона-Хикса.
    Они требуют внимания будущей мамы, ведь если их не отслеживать, то можно и не заметить, как начнутся роды.
  • Матка к
    этому сроку достигла своих максимальных
    размеров, она больше не растет. Между
    тем плод продолжает увеличиваться.
    Женщина может почувствовать, как кожа
    на животе растягивается все больше и
    больше. Пупочный узел выворачивается.
    На данном этапе все так же актуальна
    профилактика растяжек на коже
    косметическими препаратами.

Что беспокоит беременную

Боли

Когда на календаре 38 акушерская неделя беременности, дискомфорт, вызванный увеличенной маткой и смещением органов с привычных мест, достигает своего апогея. В связи
с этим у женщины могут появиться проблемы
с засыпанием, что неизбежно сказывается
на ее самочувствии и настроении.
Болезненные ощущения возникают:

  • в области таза и лонного
    сочленения;
  • в зоне крестца;
  • в пояснице;
  • в икроножных мышцах;
  • в голове.

Примерно за две недели до
родов боли могут усилиться, особенно в
тазовой области. Здесь происходит
увеличение эластичности связок, которое
позволит малышу пройти через родовые
пути. Обязательно поговорите с врачом,
если боль не проходит, а только усиливается.

Выделения

Выделения
на 38 неделе беременности в
норме остаются такими же, как и прежде,
— белесоватого цвета без резкого запаха.
Разве что их к этому времени может стать
чуть больше. Объясняется это тем, что
идет раскрытие цервикального канала,
а шейка матки размягчается и укорачивается.

Водянистые
выделения могут свидетельствовать о
подтекании околоплодных вод.

Если
женщина обнаружила слизь со сгустками
крови, то это может быть предвестник
скорых родов – отхождение пробки.

При появлении
таких подозрительных выделений необходимо
срочно вызвать врача скорой помощи,
который после осмотра определит, куда
отправить беременную – в роддом или
женскую консультацию.

Шевеления

Если сравнивать с более
ранними
сроками гестации, то шевеления
на 38 неделе беременности
ощущаются мамой гораздо реже.

Снижение
активности малыша обусловлено вполне
объективными причинами: свободного
пространства в матке не осталось. Ребенок
почти все время спит, посасывая палец.

Читайте также:  Беременность по неделям 38 неделя кесарево

В цикл
бодрствования мама ощущает, как он
ворочается, пытается размять мышцы или
икает. Маме необходимо каждый день чутко
прислушиваться к шевелениям
своего малыша. Если они совершаются
совсем редко или слишком часто, нужно
сообщить гинекологу.

Осложнения на 38 неделе беременности

При
возникновении осложнений на 38 неделе
беременности врач-гинеколог решает,
каким образом поступить дальше: отправить
беременную в роддом для экстренного
родоразрешения или начать лечение в
стационаре. Самая распространенная
неприятность, с которой сталкиваются
женщины – поздний токсикоз.
Если будущую маму все время тошнит,
у нее имеются сильные отеки
и
повышенное давление, то возможно это
гестоз. Нужна безотлагательная медицинская
помощь.

Помимо этого, к осложнениям 38 недели можно отнести отслоение плаценты, гипоксию плода, многоплодную беременность, крупный плод и незрелость родовых путей.

Госпитализировать
до родов могут и тех женщин, которые в
прошлом имели выкидыши.

Положение ребенка в матке

К 38 неделе плод уже занял
положение вниз головой, все плотнее
прижимаясь к тазовым костям. От
оказываемого давления женщина ощущает
сильный дискомфорт в области лона и
крестца. Еженедельно врач-гинеколог
проводит осмотр, на котором определяет
положение ребенка в утробе матери. Если
оно не такое, какое необходимо для
безопасного и комфортного родоразрешения –
ногами вниз или поперек матки, то беременной
могут назначить кесарево сечение. Это поможет избежать возникновения
осложнений в процессе родов.

Необходимые исследования и анализы

Беременная
должна посещать женскую консультацию
один раз в неделю. Помимо определения положения ребенка, врач совершает следующие процедуры:

  • слушает, как бьется сердце
    малыша;
  • измеряет окружность живота,
    высоту дна матки;
  • фиксирует прибавку в весе и
    артериальное давление;
  • дает направление на анализы
    мочи и крови;
  • в случае необходимости
    проводит осмотр на гинекологическом
    кресле (берет мазок на микрофлору,
    определяет степень раскрытия шейки
    матки).

На 38 неделе беременности
обменная карта должна быть постоянно
в сумке будущей мамы, ее необходимо
везде носить с собой. Если внезапно
начнутся роды и женщину доставят в
роддом, то этот документ поможет
акушерам-гинекологам ознакомиться с
течением беременности, узнать все
показания и противопоказания. Обменная
карта содержит информацию обо всех
УЗ-исследованиях, а также о тройном
тесте
(на ХГЧ,
эстриол и АФП) – важнейшем скрининге,
определяющем наличие или отсутствие
генетических патологий у эмбриона.

УЗИ на 38 неделе

Ультразвуковое исследование
проводится на 38 неделе строго по
направлению врача. Обычно гинеколог с
помощью данного метода
пытается прояснить конкретные вопросы:
какова степень зрелости плаценты,
имеется ли кислородное голодание или
обвитие пуповиной, каково состояние и
количество амниотической жидкости. В
зависимости от полученных на УЗИ
результатов врач дает свое заключение
о состоянии здоровья мамы и ребенка, а
также рекомендации по выбору варианта
родоразрешения.

КТГ на 38 неделе

Довольно распространенный
и информативный метод исследования
плода на 38 неделе — кардиотокография.
Датчики оборудования прикрепляются к
животу беременной женщины и фиксируют
такие показатели, как пульс плода и
тонус матки. Процедура позволяется
выяснить, хватает ли малышу в утробе
матери кислорода.

Если
результат в норме, то женщина может
спокойно дохаживать до 40 недель, если
же он плохой – врач может порекомендовать
искусственное вызывание родов.

Рекомендации для будущих мамочек

  • Не
    пропускайте плановые приемы у гинеколога.
    Роды могут начаться в любой момент и
    нужно быть к ним готовой. Обязательно проходите дополнительные обследования, если они назначены врачом.
  • Если вы
    решились на платные роды, то необходимо
    договориться с выбранным врачом и быть
    с ним всегда на связи. В последние недели
    беременности акушер-гинеколог должен
    еженедельно осматривать раскрытие
    шейки матки.
  • Не волнуйтесь
    по пустякам. Больше гуляйте, занимайтесь
    любимыми хобби, встречайтесь с друзьями.
    После рождения малыша все внимание
    будет сосредоточено на нем, поэтому
    важно сейчас посвятить время себе.
  • Заранее
    узнайте больше информации о подготовке
    к родам, грудном вскармливании и уходе
    за малышом. Источником могут служить
    книги, опыт матерей-подруг, курсы для
    беременных.

Если
произошел сбой в режиме сна и бодрствования,
то необходимо начать его восстанавливать.
На ночной сон выделяйте не менее восьми
часов, днем достаточно 1-2 часов.

Питание на 38 неделе беременности

В рацион
беременной женщины на 38 неделе должны
входить продукты, которые легко
усваиваются и перевариваются. В первую
очередь необходимо кушать кисломолочку,
овощи и фрукты. Все так же высока
потребность в железе, которого много в
гречневой крупе и печени, в зеленых
овощах, свекле, редисе и бобовых. Пищу
лучше
всего готовить в пароварке, ведь в таком
случае в ней сохраняется больше
витаминов.

Чтобы не перегружать желудок
в последние недели беременности, следует
уменьшить объем продуктов, содержащих
белки,
– мясных блюд, творога и яиц. Для того,
чтобы ткани стали эластичными и в
процессе родов не произошли разрывы,
необходимо есть блюда, содержащие
витамин
А. Диетологи отмечают, что для этих целей
можно начать употреблять морковный
сок. Необходимо также пить до двух литров
воды без газа, морс, некрепкий чай. Из
рациона должны быть исключены мучные
и сладкие изделия, жирные блюда, алкоголь
и кофе.

Физическая активность на 38 неделе беременности

Уважаемые
мамы BabyBlog.ru!
Если женщина на протяжении всей
беременности держала себя в форме и
постоянно была в движении, то скорее
всего сейчас она чувствует себя хорошо.
Тридцать
восьмая неделя беременности
– это время, когда необходимо ограничить
свою физическую активность. Чтобы совсем не засидеться в ожидании родов, можно заниматься легкими физическими упражнениями:

  • дыхательной гимнастикой;
  • упражнениями Кегеля (несколько раз в день);
  • пешими прогулками (не меньше 1 часа ежедневно).

Тренировка дыхания очень
важна перед предстоящими родами. Оно
должно быть доведено до автоматизма,
чтобы во время появления ребенка на
свет будущая мама могла помочь себе и
ему без осложнений пережить весь процесс.
Упражнения Кегеля подготовят мышцы
тазовой области к выходу плода, а также
помогут быстро восстановиться после
родов.

Интимная жизнь

Если нет
противопоказаний, то врачи не запрещают
интимную
близость
на 38 неделе беременности. В некоторых
случаях, напротив, гинеколог может
порекомендовать половые отношения как
способ вызвать родовой процесс. Мужская сперма содержит вещества, которые стимулируют быстрое раскрытие шейки матки.
Мать и отец ребенка должны соблюдать
осторожность и стараться не навредить
малышу. Следует исключить позы, при
которых оказывается давление на область
живота.

Источник