Выпуклость на животе при беременности 37 недель

Содержание статьи

6 фактов о диастазе, которые должна знать каждая женщина

Для подавляющего большинства женщин, не вынашивавших ребенка, этот термин ни о чем не говорит.

Но во время беременности больше половины будущих мам близко «знакомятся» с диастазом буквально на себе.

И чтобы избежать осложнений, необходимо, во-первых, вовремя понять, что проблема есть, а во-вторых, приступить к ее решению.

1. Диастаз — это расхождение мышц на определенное расстояние

Между реберной дугой и лонной костью расположены две вертикальные мышцы, соединенные тонкой сухожильной мембраной — белой линией. В норме между ними может быть расстояние, не превышающее 2,7 см. Но иногда белая линия становится слишком тонкой и слабой. В таких случаях она не может удерживать прямые мышцы живота, и те расходятся в стороны на расстояние более ширины двух пальцев.

2. Ведущий фактор риска диастаза — беременность

Действительно, чаще всего проблема возникает во время беременности или после родов. Более того, считается, что диастаз у будущих мам — практически нормальное явление. Растущая матка способствует растяжению мышц живота и соединительных тканей.

Свою лепту вносят и гормональные изменения — повышение уровня эстрогенов и релаксина. Последний способствует расслаблению связок лонного сочленения тазовых костей, расширению таза, а заодно и снижению тонуса мышц живота.

Интересно, что раньше одним из факторов риска диастаза считался повышенный вес. Однако данные исследования, проведенного в 2015 году, показали, что связи между этими двумя состояниями нет.

А вот недоношенность на самом деле повышает вероятность рождения малыша с диастазом. Это происходит потому, что у «торопыжек» мышцы живота недостаточно развиты. К счастью, со временем они приобретают необходимый тонус и проблема решается сама собой.

3. Диастаз можно обнаружить самостоятельно — нужно лишь хорошенько присмотреться

Во время беременности симптомы диастаза нередко бывают стерты, однако иногда во втором или третьем триместре можно заметить выпуклость в районе белой линии живота выше или ниже пупка. Этот признак легче всего обнаружить при напряжении мышц живота, например, при смене положения тела.

После родов диастаз становится еще более заметен, и самый яркий симптом — выпуклость в области живота. Из-за нее даже после родов женщина еще долгое время может выглядеть так, будто беременность в разгаре.

Но иногда расхождение мышц не бросается в глаза. Обнаружить его помогает простая манипуляция, которую легко провести без помощи медперсонала.

Лягте на спину, согнув ноги. Ступни должны быть на полу.

Слегка приподнимите плечи от пола, поддерживая голову одной рукой, и посмотрите на живот.

Перемещайте вторую руку выше и ниже пупка вдоль белой линии живота и определите, сможете ли вы прощупать пальцами расстояние между мышцами.

Если вы ощущаете промежуток шириной один-два пальца, у вас диастаз умеренной степени, который, скорее всего, разрешится самостоятельно.

Как правило, через несколько недель после родов, когда тонус мышц начнет увеличиваться, промежуток между ними начнет сокращаться.

Если промежуток больше двух пальцев, мышцам, скорее всего, нужна помощь.

4. Чтобы диастаз не доставлял неприятностей, лучше придерживаться нескольких правил

Из-за нарушения соединения мышцы живота сокращаются неэффективно, и нагрузка автоматически перераспределяется на другие группы мышц. Это может приводить к появлению болей или неприятных ощущений в спине, не повышающих настроение будущей мамы.

Чтобы помочь мышцам спины и живота и облегчить состояние женщины, можно и нужно:

• Носить бандаж для беременных в течение дня

• Избегать подъема тяжестей и движений, способствующих напряжению мышц живота, вплоть до родов

• Контролировать осанку, стараясь держать спину прямой

• Поддерживать поясницу в положении сидя при помощи подушки.

5. После родов нужно проследить, чтобы мышцы вновь соединились

У многих женщин после рождения ребенка диастаз проходит самостоятельно, как только мышцы живота восстановятся. Если проблема сохраняется, когда малышу уже исполнилось 8 недель, пора прибегнуть к активным мерам противодействия либо самостоятельно, либо с помощью специалиста. В качестве послеродового лечения диастаза используют упражнения для мышц тазового дна и мышц живота. Чтобы ситуация улучшалась, а не усугублялась, важно избегать нагрузок на проблемные мышцы.

Приседания и любые упражнения, приводящие к сокращению мышц живота, равно как и подъем тяжестей, в том числе колясок, следует отложить до лучших времен. Кроме того, не рекомендуется держать ребенка на бедре, если это доставляет дискомфорт.

6. Диастаз — проблема, которую не стоит игнорировать

Расхождение мышц живота не только эстетический недостаток — оно может нанести вред здоровью. Наряду с болью в спине и в области малого таза диастаз способствует нарушению осанки и даже недержанию мочи. В крайнем случае может развиваться грыжа белой линии живота — состояние, требующее хирургического вмешательства.

Читайте также:  Частота сердцебиения на 37 неделе беременности

Операция в некоторых случаях может быть единственным эффективным способом лечения диастаза, особенно если проблема сопровождается болями и существенным дискомфортом.

А в идеале хорошо помнить о том, что лучшее лечение — профилактика, и снизить вероятность появления диастаза вполне реально. Для этого нужно заранее, в период планирования беременности, поработать над укреплением мышц тазового дна и косых мышц живота. И тогда даже образовавшееся в течение месяцев ожидания расхождение разрешится самостоятельно и совершенно безболезненно.

Марина Поздеева

Фото depositphotos.com

Мнение автора может не совпадать с мнением редакции

Источник

37 неделя беременности

Еще совсем недавно вы радовались двум полоскам на тесте, и вот у вас уже 37-38 недель беременности. Плод развился, он доношен и абсолютно готов к появлению на свет. Поэтому вы можете начинать готовиться к отъезду в родильный дом. В особенности, если вы носите второго малыша или двойню.

При первой беременности женщины в большинстве случаев дохаживают до 40 недели. Но роды на сроке 38 недель также не являются преждевременными, они в пределах нормы. Начиная с 36 недели, ребенок уже подготовлен к жизни вне организма мамы

Что происходит с плодом на 37 неделе?

Он набирает в весе в среднем 2,8-3 килограмма, вырастает на 46-50 сантиметров. И продолжает расти, несмотря на то, что места в матке становится все меньше и меньше. В сутки он может прибавлять по 25 грамм жира, и каждые 7 дней добирать не менее двухсот грамм.

Новорожденный в этот период в большинстве случаев уже принимает правильное положение — головкой вниз.

Все его движения будущая мама ощущает очень хорошо, некоторые из которых довольно болезненны.

В идеале вы должны чувствовать шевеления вашего крохи минимум 20 раз за одни сутки. Если они стали более или менее интенсивными — проконсультируйтесь с вашим врачом.

Органы и организм в целом выглядят следующим образом:

  • Легкие уже развились, активно вырабатывается специальный гормон — кортизон. Именно он помогает полностью сформироваться легким. Но они еще «отключены» от кровеносной системы. Свои функции они начнут выполнять в момент родовой деятельности, когда откроется клапан в сердечке.
  • Нервные клетки обволакиваются защитным покрытием.
  • Печень аккумулирует железо, необходимое для того, чтобы новорожденный в первый год жизни был полностью обеспечен кровяными клетками.
  • Хрящи носа и ушей твердеют и становятся достаточно жесткими. Пластичной и гибкой остается только головка, чтобы процесс прохождения родовых путей был максимально легким и комфортным как для мамы, так и для малыша. Роднички открыты.
  • Волосы отрастают от полусантиметра до 4 см, ногти могут выходить за край пальчиков.
  • Лунго, так называемый пушок на теле, пропадает.

Таким образом, роды на 37 неделе беременности — это норма. Все, от клеток до органов, готово к самостоятельному функционированию. Но за общим состоянием по-прежнему следят с помощью ультразвукового исследования.

Продолжается шевеление. И если вчера будущая роженица видела на фото УЗИ головку в одной стороне живота, то на другой день младенец может уже разместиться в диаметрально противоположной позиции.

Он усваивает и прорабатывает всю информацию, получаемую о внешнем мире, распознает разные голоса, слышит музыку.

Ощущения будущей мамы и изменения в ее организме

Общее состояние. Этот период — точка отсчета до появления на свет ребенка. Мамочка начинает себя ощущать совершенно по-новому как физиологически, так и морально. Нетерпение возрастает, а частые расспросы, порой даже близких людей, могут легко вывести из состояния психологического равновесия.

Именно сейчас активно перестраивается гормональный фон, родовые пути готовятся к прохождению плода.

Матка начинает опускаться. Если до этого вас мучили запоры, то сейчас могут начаться расстройства желудка. Но это только на пользу. Выходит все лишнее и ненужное, которое создавало бы дополнительные трудности во время родового процесса.

Вес. К этому сроку женщины набирают в среднем 10-13 кг. Больше всего, до 40%, весит сам плод. Приблизительно одинаково, по 10%, занимают плацента и околоплодные воды. Остальное приходится на матку, грудь, бедра, кровь и излишнюю жидкость. С этого момента набор веса должен практически прекратиться. Средняя недельная норма — 150 грамм. За неделю до родов аппетит может пропасть сам, и уйдет пара-тройка килограммов.

Боли на 37 неделе беременности могут быть:

  • острыми;
  • тянущими.

Это одни из основных признаков, что скоро вы увидите своего карапуза. Он давит вам на промежность, кости таза становятся мягче и начинают расходиться.

Также каменеет живот. Одной из причин является прекращение роста матки. Учитывая психологические изменения и беспокойство за малыша, не стесняйтесь и обращайтесь за консультацией к гинекологу.

При длительной ходьбе или стоянии на одном месте могут обостряться неприятные ощущения в ногах. Сейчас нужно поберечь себя и больше отдыхать, лежать.

Секс. Раньше врачи рекомендовали отказываться от интимной близости. Но сегодня ситуация кардинальным образом изменилась. Если у вас нет серьезных противопоказаний или психологических барьеров, то не стоит отказывать себе в удовольствии. Главное — подобрать удобную для вас позу, чтобы живот не создавал сильных неудобств. Сперма способствует большей эластичности матки. Это, в свою очередь, помогает ей легче раскрываться на родах.

Выделения. Нормой считаются молочного и беловатого цвета выделения. Они могут быть как жидкими, так и иметь слизистую структуру. Обильные желтоватые выделения дают понять, что пора немедленно отправляться в роддом. Если вы заметили в них кровь, это может быть сигналом об отслоении плаценты.

Читайте также:  Слизистые выделения как сопли на 37 неделе беременности

Чего стоит опасаться? Если выделения приобрели землистый, зеленый оттенок и больше напоминают гной или стали творожистыми — немедленно отправляйтесь в больницу на дополнительные обследования. Это может быть тревожным показателем наличия инфекции, которую нужно срочно вылечить, чтобы ваше чадо ей не заразилось. Если же выделения приобрели водянистый характер, значит, у вас началось отхождение вод.

Анализы и обследования

При отсутствии патологий и отклонений, при этом не имеет значения 37 недель беременности вторая беременность у вас, первая или третья, серьезного обследования не потребуется. Проводится обычный плановый осмотр, на котором измеряется:

  • артериальное давление;
  • вес мамочки;
  • объем ее живота;
  • размер таза;
  • высота дна матки;
  • делается общий анализ мочи и крови.

Возможно проведение УЗИ. Также рекомендуется сдать мазок на флору, чтобы исключить любые виды инфекций.

КГТ (кардиотокография) начинают делать с 30 акушерской недели. Она позволяет следить за сердцебиением ребенка и корректировать дальнейшие действия в зависимости от результатов. Также отслеживаются и сокращения матки.

Начинаем рожать или как определить, что скоро все начнется

Со дня на день женщина может отметить у себя появление предвестников родов:

  • Живот на 37 неделе беременности начинает постепенно опускаться, дышать становится гораздо легче. А вот давление на мочевой пузырь, наоборот, увеличивается. В связи с этим посещение туалета участится. Также возрастает нагрузка и на спину, что может даже спровоцировать боли в поясничном отделе. Если вы заметили, что у вас уже опустился живот, то это не значит, что вы с минуты на минуту начнете рожать.
  • Тянет низ живота. По ощущениям похоже на неприятные ощущения во время месячных.
  • Отходит слизистая пробка. С этого момента внимательно прислушивайтесь к себе, к своим ощущениям. В любой момент вы можете оказаться в родильном зале.
  • Появляются регулярные схватки, временной интервал между ними приблизительно одинаков.

На 37 неделе беременности вторые роды проходят для рожениц легче и быстрее. Во многом это связано с моральным состоянием, ведь они это уже проходили. Им легче отличить настоящие схватки от ложных. В родзале они более уверены и спокойны.

Полезные советы

На сроке 37-38 недель беременности следует особенно следить за собой и своим рационом.

Чтобы избегать чрезмерного набора веса и перееданий, специалисты рекомендуют питаться чаще, разделив приемы пищи на пять-шесть маленьких порций.

Табу — мучное, жирное, цитрусовые и сладости. Следует воздержаться также и от морепродуктов.

Что касается вечернего рациона, отдавайте предпочтение яблокам, кефиру и обезжиренному творогу.

Не сокращайте количество прогулок. Свежий воздух сейчас показан как никогда. Чтобы не перегружать организм длительными походами, выходите на улицу несколько раз. Или гуляйте там, где есть лавочки и вы сможете присесть и отдохнуть.

Делайте дыхательную гимнастику, эти навыки вам обязательно пригодятся.

Общение на форумах с мамочками. Это может вам помочь избавиться от некоторых страхов и чувствовать себя увереннее.

Также смотрите видео с комментариями специалистов:

Источник

37 неделя беременности

37 неделя беременности, календарь беременности Ваш маленький ребеночек такой взрослый — ему целых тридцать семь недель! И он вовсю настраивается к своему рождению в большой мир. Совсем немного осталось до его рождения и встречи с семьей.

Плод на 37 неделе беременности

Кишечник сформировал первый кал младенца — меконий, имеющий коричнево-зеленоватый цвет. Кожа стала заметно плотнее, под ней набралось немного жира, что значит, процессы теплообмена функционируют вполне здорово. Чтобы в первый год жизни обеспечить ребенку достаточное количество клеток крови, печень уже сейчас накапливает железо.

На 37 неделе организм малыша производит необходимые гормоны, например кортизон, необходимый для полноценного развития легких. Чтобы облегчить последствия перенесенного при родах стресса у малыша, надпочечники, которые, кстати, по объему сейчас больше самих почек, вырабатывают дополнительный гормон.

На стадии развития и совершенствования находятся сейчас все органы и системы плода. Запущен процесс по наращиванию на нейронах защитной пленки или оболочки, чтобы после рождения движения ребенка координировались правильно. Данный процесс достаточно продолжительный, он происходит до самого рождения и еще в течение года после него. Хрящи носа и ушей становятся твердыми в отличие от самой головки — черепные кости остаются гибкими, чтоб облегчить плоду выход через родовые пути. Оба родничка полностью открыты.

В этот период плод должен быть в определенном положении, в 95% случаев это положение вниз головой, остальные 5% — другие возможные варианты, которые могут усложнить роды. Однако малыш может перевернуться в любой момент, поэтому даже если врачи ставят «неправильное предлежание» — еще не все потеряно.

Рост плода к 37 неделе достигает 49 см, весит он от 2,8 кг до 2,9 кг, но это не окончательные показатели, рост продолжается, но места в матке остается очень мало и становится все меньше с каждым днем. Ощутимы на этой стадии беременности и шевеления малыша. Так активно шевелиться ваш ребеночек будет недолго, поэтому радуйтесь его толчкам и барахтаньям, пусть иногда его пинки и болезненны. В норме ощутимых движений должно быть не менее 10 раз за 12 часов. Если вдруг активность плода пропадает надолго или повышается сверх меры, или если его движения приносят слишком сильную боль — обратитесь к врачу, т.к. эти признаки говорят о неблагополучном нахождении плода в утробе. Так же стоит обратиться к врачу, когда не замечаете движений ребенка уже несколько часов.

Читайте также:  Зеленые выделения зуд при беременности 37 недель

Беременная женщина на 37 неделе

Замечено, что двойня чаще всего рождается именно на 37 неделе. В случае вторых родов у женщины тоже повышается вероятность родить на этой неделе. Как бы там ни было, всем мамочкам стоит быть бдительными и заранее собрать все необходимое для переселения в больницу. Обговорите с родными правила поведения при начале схваток; не направляйтесь в далекие прогулки, особенно в одиночестве.

Живот на 37 неделе беременности

Живот опустился, тянет и болит. Но имейте в виду, после опущения живота роды совсем необязательно приходят тут же, возможно, что с опущенным животом проходите еще одну-две недели.

Боли на 37 неделе

Повторимся, что из-за опускания живота у вас тянет и болит живот вместе с поясницей. Увеличивающийся живот давит на спину, позвоночник, крестец и ноги, оттого все эти органы и болят. Сейчас вам нужно больше отдыхать, когда ложитесь — подложите подушки под свои ноги, носите бандаж. Голова младенца давит своей тяжестью на дно материнской матки, дополнительно вырабатывается релаксин — гормон, ослабляющий кости таза, ввиду этого у беременной женщины болят и лобок, и таз, и крестец.

Выделения у женщины на сроке в 37 недель

Выделений становится больше. Сопутствующая слизь говорит о выходе пробки. Она отходит частями или сразу одной частью желе- или силиконообразным комочком. Размером комок может быть равен объему двух столовых ложек, возможно содержание частиц крови. Как заметите выход пробки, можете без промедления направляться в больницу.

Наблюдайте за выделениями. В некоторых случаях они могут иметь творожистую, пенистую структуру, зеленоватый или желтый оттенок, включая гной. Подобные признаки говорят о наличии инфекции, ее необходимо вовремя диагностировать и начать лечить. В противном случае инфекцию может «подхватить» ребенок при выходе из утробы матери.

Кровянистые выделения. Они говорят об отслоении плаценты, очень опасном признаке для младенца. При обнаружении кровяных выделений из родовых путей не медлите с поездкой в родильное отделение. Опять же, выход околоплодных вод торопит вас в больницу.

Воды отходят по-разному: сразу обильным потоком водянистой жидкости, или небольшими порциями. Последнее может наблюдаться при нарушении целостности плодных оболочек. При подобном нарушении велик риск заражения инфекцией у плода.

Роды на сроке в 37 недель.

Признаки:

  1. Живот опустился. Обычно он опускается незадолго до родов, но у некоторых до самых родов живот так и не опустился. Дышать становится легче, а вот давящая тяжесть на органы пищеварительной и выделительной системы увеличивается, поэтому вам приходится чаще обычного посещать туалет. С опущенным животом появляется боль в паху и пояснице.
  2. Понижение активности плода.
  3. Отход слизистой пробки. Слизистая пробка обычно начинает отходить за несколько дней или недель до родов, но это совсем необязательно. В своих выделениях вы заметите тягучую слизь, возможно розового или коричневого цвета, или даже с кровянистыми вкраплениями. Напомним, что слизистая пробка закрывает шейку матки, ограждая плод от вредных инфекций.
  4. Повышение энергии. Женщины замечают, что усталость и бессилие на этом этапе беременности резко сменяются приливом бодрости, энергии, обилием позитива и сил. Обратите внимание на свое состояние. Если замечаете что-то подобное, значит, совсем скоро отправитесь в роддом.
  5. Отсутствие аппетита, понижение веса. На середине беременности у вас был отличный аппетит, а на последних неделях он куда-то пропадает, более того дня за три-четыре до родов вам совсем не будет хотеться принимать пищу. Соответственно и вес женщины может понизиться на 1-2 кг.
  6. Выход околоплодных вод. Происходит до начала схваток, или во время схваток. Даже если матка не сжимается со спазмами, вы можете заметить излитие прозрачной жидкости. В таком случае направляйтесь в больницу. Отход вод всегда говорит о близких родах.
  7. Понос. Иногда женщину без видимых на то причин начинает мучить диарея. Это говорит, что через день-два начнутся роды.
  8. Схватки, тянущие боли в пояснице и животе. Боли внизу живота, отдающие в поясницу, по своим ощущениям напоминают боли перед приходом месячных. Безоговорочный знак подступающего родового процесса — схватки с определенной регулярностью и с сильными болями. Вы знаете, что ложные схватки, проходят без сильных болей и не регулярны, они просто были для тренировки к настоящим схваткам. Настоящие схватки имеют между собой особую периодичность, они чаще и болезненнее.

УЗИ на 37 неделе

Ваш гинеколог регулярно следит за протеканием беременности, за подготовкой вашего организма к рождению малыша. Смотрит на состояние шейки матки, слушает сердцебиение плода. Иногда потребуется дополнительное УЗИ, хотя три плановых вы уже прошли. На этом осмотре врачи увидят насколько созрела шейка матки и плаценты, объем и характер околоплодных вод, отсутствие нарушений в развитии плода, нахождение пуповины и т.д. А одним из самых главных показателей для просмотра, является положение самого плода в матке, принял ли он правильное положение перед выходом из материнского организма. В случае, если плод не принял правильную позицию, а именно — головкой вниз, врачи могут говорить о кесаревом сечении. Если показания к этому отсутствуют и беременность протекает благополучно, значит, у вас больше времени подготовиться к появлению малыша.

Вы можете больше времени уделить изучению материнского молока и его пользы для новорожденного. Ведь для малыша нет ничего лучше, чем молоко его мамы. Это самая питательная, вкусная и всегда доступная пища. Подумайте именно о грудном вскармливании, ведь уже совсем скоро Вы станете мамой!

Источник