Тяжело ходить при беременности 17 недель

Тяжело ходить

Девочки, пошла 17 неделя, вроде еще пол срока не прошло, а ходить очень тяжело. Живот есть, но очень небольшой. У кого так же было?что делали?в первую беременность летала почти до родов..а сейчас то поясницу ломит, то просто какая то тяжесть, как будто мешки разгружала..

Я вас понимаю. В первую беременность, как токс прошел (очень сильный, кстати), вообще ничего не замечала, ничего не отягощало, самочувствие отличное было! На восьмом месяце без машины по городу носилась, спецом замеряла, по 10 км в день пешком, зимой, в дубленке…. Ничего. А сейчас заканчивается 15 неделя, а ощущения, что уже все сорок прошли!!! И сил вообще ни на что нет! До магаза схожу и по 1,5 часа отлеживаюсь

могу дописать 😀 настроения нет вообще, есть не могу: не потому что тошнит, а просто не лезет, даже вкуса у еды не чувствую. В следствие этого до сих пор ничегошеньки не набрала, хотя до Б ИМТ был ближе в дефициту массы тела. Постоянные тяжести, покалывания в животе, которые заставляют отнюдь не позитивно думать о своем состоянии и раз в неделю бессонная ночь обязательно. Не знаю что это: дюфастон, конец зимы или тупо хандра

Я тоже не набрала, ну у меня немного лишнего веса было. Аппетитом хорошим никогда не отличалась, на мясо смотреть не могу, хочется огурцов, помидоров и капусты..покалывания тоже есть..

Мясо да…. Жто жесть какая-то))) Муж перед нг на охоту ездил, привез лося. Мясо наивкуснейшее и в сто раз полезнее самой лучшей говядины: даже подумать о нем не могу — воротит. Могу еще съесть запеченую свиную вырезку. Но это все. На шоколад — безумное отвращение. Огурцы — капуста очень хочется, но у меня дикий метеоризм выявился на свежее. Исключение — морковка. Ее и ем.

ВЫ-ЭТО Я!!а кого ждете??еще не знаете??

Нет, на скрининге не сказали, даже не предположили. Мужественно ждем конца марта))) а у вас кто?

Тоже мужественно ждем 26 марта, поедем на флотскую :ugu:

Вот мы все и обсудили))) а вы дюфастон не принимаете?

Мне тоже тяжело было со вторым ходить. Бандаж более-менее спасал.

Babymama автор темы

пошла 17 неделя, вроде еще пол срока не прошло, а ходить очень тяжело

мне на больших сроках еще тяжелее потом стало. Перед родами вообще думала: а как это «легко» ходить? Какое счастье было потом.
Я перед декретом отпуск брала.

Нет не принимаю. Легкой вам беременности!!

Я наоборот надеюсь, что матка поднимется и станет полегче… Наивная

Если воротит от мяса особенно, это дефицит железа.

Вы правы наверное. У меня низкий гемоглобин, анемия

А у меня вот 139 гемоглобин, но мясо есть не могу

Babymama автор темы

Я наоборот надеюсь, что матка поднимется и станет полегче

Сейчас соображу. Июль 2013 г. Что-то уже забыла сроки с датами… но… 20-ти недель еще нет. Иду с трамвая на работу… Все обгоняют… Иду еле-еле, если убыстряюсь, то начинает в боку колоть, сильно, снова иду медленее.
Пишут, что бандаж нужно одевать примерно после 20-ти недель. Пришлось одеть раньше — но с ним легче.
С 26-й недели, получается, ушла в отпуск, очередной сначала, это 21 октября 2013 г. (дату помню). Первый сын — первоклассник — утром провожаю, днем — встречаю, потом отлеживаюсь. Потом сказала, что утром сам будешь ходить — с тех пор сам ходит. Получается 5,5 месяцев ходить приходилось очень медленно.
Ой, нахлынуло…
Легкой беременности вам, девочки.

Если только восстановили гемоглобин до 139, это не показатель отсутствия железодефицита. Есть комплекс анализов на железодефицит (гемоглобин, ферритин и пр.), вот он показывает действительный дефицит. Короче, на русмедсервере, например, есть ветка по гематологии, там разжевано.
Конечно, кроме железа могут быть другие причины, просто во время беременности железо — очень вероятно))

Не, у меня без всяких витаминов 139.

А врач вам что-нибудь говорил ободряющее на этот счет? Почему так тяжело? У меня живот еще совсем небольшой. Бандаж по сути некуда нацепить

Так же ходила со второй дочкой — еле ползала. И бандаж рано одела, и чулки противоварикозные носила, кстати, они мне сильно помогали, реально было легче.
С первым и третьим ребенком такого не было.

Нюcька

А врач вам что-нибудь говорил ободряющее на этот счет?

Я ей говорила: вчера вообще тяжело было, сегодня легче, Она: ну, а как вы хотели… Она — почти пенсионерка, мне — 34 года. Да, я и не заморачивалась — тяжело, тат тяжело…

Девочки, вот тоже все про меня. Первую беременность легче переносила — токсикоз был меньше и сил больше. Сейчас вторую хожу и ходить в прямом смысле тяжело и токсикоз сильнее был. Да, замечаю, что ходить тяжко, еле ползаю хотя всю сознательную жизнь жизнь в спорте, в последнее время вообще профессионально и мне сейчас вообще дико, что даже поднимаясь на 3 этаж, я имею одышку! Не понимаю в чем дело. Дюфастон не принимаю, мне Утрожестан прописали.

Сначала все спрашивают зачем ты это делаешь, а потом как ты это сделала…

Оказывается я не одна!

Девочки, я себя сейчас во 2-ую беременность ощущаю сонной мухой и бандаж одела на 17 неделе, врач разрешила т.к. при хождении очень тяжело в области животика. Токсикоз вот только недавно закончился и то периодически накатывает. Отдышка…капец какая, хотя веса лишнего тьфу-тьфу пока нет. А зато в первую летала….

Читайте также:  Колит низ живота при беременности 17 недель

Источник

17 неделя беременности

Что происходит

На сроке 17 недель беременности происходит деление сердца на камеры. У девочек начинает формироваться матка. Движения ребенка становятся более координированными. Он умеет потягиваться, растопыривать пальчики и сжимать их в кулачки — и все это можно увидеть на мониторе во время УЗИ.

На 17-й неделе беременности у плода практически полностью сформируется слух, и он уже сможет слышать окружающие его звуки: мамин голос, биение вашего сердца, «урчание» в желудке, бульканье в кишечнике, музыку. Сейчас самое время начать разговаривать с ребенком вслух, читать ему сказки. Тогда после рождения кроха будет узнавать голос мамы. Малыш уже хорошо чувствует ваше эмоциональное состояние, и, если вы расстроенны, он тоже расстраивается, а его сердечко бьется чаще. Поглаживайте живот и говорите с плодом спокойным голосом: это поможет ребенку чувствовать себя защищенным во время 17-й недели беременности.

Ваше самочувствие

Если у вас не первая беременность, то вы уже достаточно хорошо чувствуете малыша. Его легкие шевеления напоминают трепетание крыльев бабочки, плавание рыбки или движение пузырьков воздуха. Поначалу вы можете перепутать эти ощущения с бурлением в кишечнике, но скоро будете безошибочно их различать.

К 17-й неделе беременности животик округлился, и ваше «интересное» положение становится заметным. Настроение улучшается: психоэмоциональный фон стабилизировался, и вы с нетерпением ждете рождения малыша.

Возможные проблемы в этот период

Пигментация кожи

У некоторых женщин во втором триместре, то есть к 16 – 17-й неделе беременности, появляется хлоазма — пятна коричневатого или желтоватого оттенка. Они могут покрыть любой участок тела, но чаще всего локализуются на лице. Это происходит из-за нарушения работы пигментной системы на фоне гормональной перестройки в организме. Не расстраивайтесь — после родов пятна исчезнут.

Потемнение кожных покровов

Во время беременности все, что было темным (соски, родинки, веснушки), станет еще темнее.

Увеличение количества родинок

Это тоже нормальное явление, но, если у вас появились слишком выпуклые родинки или образования с неровными краями, проконсультируйтесь с дерматологом.

Зуд кожи живота

По мере увеличения матки кожа растягивается и поэтому чешется. Как бы сложно ни было, пытайтесь переключать свое внимание с зуда на что-либо другое.

Запоры

Причина этой проблемы на 17-й неделе беременности — давление матки на кишечник и действие гормона простагландина, расслабляющего мускулатуру всех органов. Для профилактики запоров выпивайте не менее 1,5 литров жидкости в день, скорректируйте рацион и не отказывайтесь от легких физических нагрузок.

Отечность ног

Первый признак отеков — след от резинки носков на лодыжке. На 17-й неделе беременности такое состояние характерно почти для каждой будущей мамы, и слишком волноваться не стоит. Но иногда отеки являются возможным признаком позднего токсикоза, потому оставлять этот факт без внимания нельзя. Проконсультируйтесь с врачом: устранить обычную отечность ног в домашних условиях не так сложно.

Болезненные ощущения в круглых связках

Они расположены по обе стороны от матки, и на всем протяжении беременности на них приходится большая нагрузка. Растяжение связок, как правило, не вызывает чувства особого дискомфорта, но при резкой смене положения тела может появиться боль.

Кровотечения из носа

Самая распространенная причина этой патологии на 16 – 17-й неделе беременности — дефицит в организме витамина С. Решить проблему поможет витаминный комплекс и коррекция рациона.

Тахикардия (учащенное сердцебиение)

Чаще всего это связано с увеличением объема циркулирующей крови в организме (к двум кругам кровообращения присоединился еще и плацентарный). Бояться не стоит, но желательно сообщить о сердцебиении врачу. Тахикардия на 17-й неделе беременности может быть и причиной заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Факторы риска 

Ранний токсикоз уже прошел, но на смену ему нередко приходит «поздний» — гестоз. И поначалу беременная женщина может его не заметить. Опасность гестоза в том, что в этом состоянии у ребенка отмечается нехватка кислорода. Поздний токсикоз характеризуется не тошнотой и рвотой, а отеками. Сначала их не видно, но частое взвешивание на сроке 16 – 17 недель беременности помогает обнаружить проблему: быстрый набор веса с превышением нормы — один из симптомов начального этапа гестоза, который поддается лечению в домашних условиях. На второй стадии отеки становятся явными: обувь делается тесной, вы с трудом снимаете с пальцев кольца. Эта степень заболевания требует немедленной госпитализации.

Замершая беременность на сроке 17 недель — редкое явление. Если это происходит, причиной могут являться интоксикация, инфицирование и пороки развития плода. Преждевременные роды или выкидыш также случаются. Возможна отслойка плаценты, при которой появляются боли в животе и наблюдается кровотечение. Необходимо следить за своими ощущениями и контролировать выделения, когда у вас 17-я неделя беременности. В случае малейших подозрений вызывайте врача. Своевременная медицинская помощь — это шанс для ребенка выжить.

Медицинское наблюдение

На 17-й неделе беременности обязательно сдают кровь (на определение цветного показателя, количества гемоглобина и маркеров аномалий развития плода) и анализ мочи. По показаниям может быть назначен анализ крови на уровень гормонов или мазок из влагалища.

Плановое УЗИ на сроке 17 недель беременности не делается. Но если по какой-то причине оно проводится, вы сможете увидеть, как подрос ваш малыш после предыдущего исследования. Помимо измерения роста, специалист прослушает сердцебиение плода, оценит его двигательную активность, состояние матки, плаценты, околоплодных вод, а также исключит хромосомные аномалии и пороки развития.

Рекомендации

  1. Берегите позвоночник, мышцы и связки. На 16 – 17-й неделе беременности приучите себя к плавным, осторожным движениям.
  2. Носите «правильную» обувь и удобную одежду для беременных.
  3. Подберите подходящую косметику по уходу за лицом и телом, тщательно следите за гигиеной.
  4. Для профилактики варикозного расширения вен на 17-й неделе беременности делайте легкую разминку для ног. Если у вас сидячая работа, не забывайте об активном десятиминутном отдыхе в течение каждого часа;

Если воспалились десны, уделяйте больше времени уходу за полостью рта:

  • Дважды в день чистите зубы с пастой, а после каждого приема пищи можно обойтись лишь щеткой;
  • Пользуйтесь зубной нитью;
  • Приобретите ополаскиватель для ротовой полости;
  • Если десны кровоточат, попробуйте поменять обычную щетку на электрическую или ультразвуковую — она лучше удаляет налет и щадит десны;
  • Ешьте больше продуктов, содержащих витамин С;
  • Избегайте ирисок и других подобных лакомств — из-за клейкой структуры они способствуют размножению на зубах и деснах бактерий.
Читайте также:  17 недель беременности тянет в сон

Источник

17 неделя беременности

Семнадцатая неделя знаменует собой начало 5 месяца беременности. В этот период у будущей мамы отмечается активное увеличение окружности живота за счет растущей матки. Ее могут беспокоить некоторые проблемы с пищеварением.

В целом эта неделя благоприятна для занятия привычными делами и в норме не сопровождается какими-либо ухудшениями в самочувствии.

Что происходит на 17 неделе беременности

В этот период времени наблюдается заметный рост плода по сравнению с предыдущими неделями. Размер малыша на семнадцатой неделе беременности в среднем превышает 12 см, вес составляет 100 г. На 17 неделе происходят изменения в области молочных желез. Соски груди набухают, становятся более чувствительными к прикосновениям. Будущей маме рекомендуется обзавестись новым просторным бельем из натуральной ткани и купить бандаж для живота. В этот период времени многие женщины находятся под влиянием гормона прогестерона, могут испытывать затруднения с памятью, становиться рассеянными и забывчивыми.

В начале семнадцатой недели женщину могут беспокоить тянущие боли в области поясницы и низа живота. Такое состояние не считается отклонением от нормы. Поясничная боль обусловлена нагрузкой на нижнюю часть позвоночника. Боль внизу живота связана с постепенным растяжением мышц.

Ощущения на 17 неделе беременности

В этот период беременности организм женщины испытывает большие нагрузки, претерпевает значительные гормональные изменения, может столкнуться с нехваткой микроэлементов и витаминов. Отсюда возникают неприятные ощущения.

На 17 неделе будущая мама может столкнуться с таким неприятным симптомом, как кровоточивость десен. Его возникновение обусловлено недостатком витаминов. Избежать проявлений пародонтита позволяет полноценное питание и прием назначенных специалистом витаминов для беременных. Даже ярко выраженные признаки воспаления десен не являются большим поводом для беспокойства, они, как правило, проходят в течение 1-2 месяцев либо после родов.

На данном сроке беременности будущую маму не беспокоят симптомы токсикоза, она хорошо питается и пребывает в хорошем расположении духа. Иногда безмятежную картину ее жизни портит бессонница. Избавиться от трудностей с засыпанием можно, если погулять перед сном в течение 30-40 минут, как можно больше двигаться в течение дня.

На 17 неделе женщина может заметить появление на теле пигментных пятен и родинок. Такие пятна вызваны гормональными изменениями в организме. Обычно они проходят самостоятельно. Лучше всего в этот период времени избегать загара и бывать на ярком солнце как можно реже.

Самый неприятный симптом, с которым может столкнуться женщина на 17 неделе беременности – это запор. Проблемы с кишечником иногда не удается избежать даже при правильном питании и употреблении большого количества жидкости в день. Нельзя допускать, чтобы запоры стали нормой. Если затруднения с опорожнением кишечника наблюдаются регулярно, стоит обратиться к специалисту, который посоветует наиболее безопасный лекарственный препарат.

Размер плода на 17 неделе беременности17 недель
Ваш ребенок размером с плод репы

Настроение будущей мамы

Что касается настроения женщины на 17 неделе, в целом оно намного лучше по сравнению с первым месяцем беременности. Будущая мама находится в состоянии спокойствия и умиротворения. Ей уже не страшны слезы и резкие перепады настроения, характерные для первого триместра.

В целом настроение беременной зависит от многих факторов. Большую роль при этом играет ее окружение. Известно, что женщины, вынашивающие желанного ребенка, более спокойны и уверены в себе. Будущая мама как никто иной нуждается в поддержке близких людей, поэтому не стоит пренебрегать в этот период времени приятными словами и комплиментами в ее адрес.

У многих женщин на данном этапе беременности повышается либидо. Не стоит отказываться от близости с любимым человеком, боясь навредить ребенку. Это абсолютно безопасно. Секс, как известно, улучшает настроение, а значит, принесет только пользу.

Шевеление плода на семнадцатой неделе беременности

Считается, что плод начинается активно шевелиться внутри матки по достижению возраста 20 недель. Но многие женщины готовы утверждать, что чувствовали первые толчки уже на 17 неделе или еще раньше. В целом эти толчки, даже если они и были, еще едва уловимы.

Первые толчки появляются обычно, когда будущая мама находится в стрессовой ситуации, испытывает страх или другие сильные эмоциональные состояния. Наиболее явно шевеление плода можно почувствовать ночью, находясь в расслабленном состоянии и приготовившись ко сну. Часто женщины жалуются, что их будущий ребенок становится наиболее активным именно во второй половине дня, ближе к ночи.

Плод уже едва ли не с 12 недели начинает вести себя очень активно, но его будущая мама не может почувствовать движения, пока он не достигнет определенного размера. Если такие движения полностью отсутствуют, не стоит переживать или бить тревогу. Подобное состояние нормально. Плод может никак не проявлять себя вплоть до 20-22 недель.

Выделения на 17 неделе беременности

На 17-недельном сроке организм женщины по-прежнему находится под воздействием гормонов, что не может не сказаться на состоянии выделений из половых путей. В норме бели не доставляют будущей маме никакого дискомфорта. В этот период времени можно использовать неароматизированные ежедневные прокладки.

Выделения на 17 неделе беременности не должны иметь резкого запаха. Неприятный запах является характерным симптомом половой инфекции, которая может навредить самой женщине и развивающемуся в ее организме плоду.

К середине беременности может наблюдаться незначительное увеличение количества выделений. Это нормально. По консистенции такие выделения становятся более жидкими, чем ранее, что обусловлено выработкой организмом женщины прогестерона.

При каких-либо изменениях выделений из половых путей необходимо получить консультацию своего гинеколога, пройти обследование организма на наличие ИППП и при необходимости – соответствующее лечение.

Источник

Болезненные ощущения в лобковой области во время беременности

12 января 2017

Абдуллаева Ульвия

Абдуллаева Ульвия

Акушер-гинеколог, к.м.н.

Подписывайтесь на наш Instagram! Полезная информация о беременности и родах от ведущих акушеров-гинекологов Москвы и зарубежных экспертов: https://www.instagram.com/roddompravda/

Советы и мнения ведущих детских специалистов: https://www.instagram.com/emc.child/

Читайте также:  Беременность ровно 17 недель

Лобковая кость  — одна из трех костей, образующих тазовую кость. Две лонные кости, формируя лонное сочленение (симфиз), образуют переднюю стенку таза. Лобковая кость у женщин с правильным телосложением имеет форму валика толщиной приблизительно в большой палец руки, который выгнут и образует лобковое возвышение. Эта кость нависает своеобразной аркой над входом во влагалище.

Основной причиной боли в лобковой кости является расхождение и повышенная  подвижность лонного сочленения. Для обозначения патологических изменений со стороны  лонного  сочленения таза  при беременности и после родов используются следующие термины: симфизиопатия, симфизит, артропатия беременных, расхождение  и разрыв лонного сочленения, дисфункция лонного сочленения. Чаще всего используют термины «симфизит» или «симфизиопатия».

Итак, симфизиопатия  – это  заболевание, связанное с выраженным размягчением  лонного сочленения под воздействием гормона релаксина, который вырабатывается во время беременности. Процесс размягчения межкостных сочленений естественный, он помогает ребенку легче пройти через костный таз при родах. Диагноз «симфизиопатия» ставится в  случае, когда появляются выраженные боли, лонное сочленение отекает, сильно растягивается, становится подвижным, а лонные кости чрезмерно расходятся. Один из ярких, характерных симптомов данной патологии  —  в положении лежа невозможно поднять ногу.  Помимо острых болей в лобке  появляются  трудности при  ходьбе  по лестнице,  становится тяжело поворачиваться с боку на бок на кровати и подниматься с дивана, а походка  меняется  и становится  похожей на «утиную». По мнению большинства медиков, причиной симфизиопатии являются недостаток кальция, повышенная концентрация гормона релаксина и повышенные физические нагрузки на кости тазовой области. Кроме того, развитие симфизиопатии может спровоцировать серьезная спортивная травма или перелом костей таза.

На каком сроке беременности они возникают?

Заболевание начинается постепенно или внезапно во время беременности, в родах или после родов. Чаще всего боли в области лонного сочленения женщины начинают ощущать в  III триместре беременности. Это связано с тем, что  места сращений лонных костей, их связки и хрящи, размягчаются под воздействием гормона релаксина. Этот гормон беременности естественным образом размягчает костные сочленения, что необходимо для облегчения прохождения ребенком костного таза и родовых путей в момент родов.

Некоторые  женщины начинают жаловаться на боль в тазовых костях спустя какое-то время после родов. Это может быть результатом травматичных родов (наложение акушерских щипцов, дистоция плечиков, чрезмерное разведение бедер во время родов и др.) или физической нагрузкой (подъем тяжелой детской коляски по лестнице, длительное укачивание на руках упитанного малыша и т.д.).  Рекомендуется ограничение физической  нагрузки, ношение ортопедического бандажа, консультация травматолога. Жалобы обычно возобновляются после следующей беременности. У небольшой части пациенток  боли сохраняются  длительное время.

Когда это можно считать нормой, а когда нет?

Небольшую болезненность лонного сочленения акушеры-гинекологи не считают патологией, а вот если боль острая, сковывающая движения беременной, сопровождающаяся отеками, то тогда речь может идти о патологии. Боли могут быть достаточно сильными и особенно проявляться во время ходьбы, поворотах тела направо и налево в положении сидя и даже лежа.  В этом случае нужно срочно обратиться к врачу и пройти ультразвуковую диагностику (УЗИ), чтобы определить размер расхождения лонных костей.  Также применяют и  магнитно-резонансную томографию (МРТ), позволяющую  оценивать состояние симфиза, состояние костной ткани, а так же мягких тканей.

При  УЗИ определяется степень расхождения (диастаза) лонных костей.  Степень выраженности клинической картины во многом зависит от степени расхождения лонных костей, и  поэтому различают  три степени расхождения лонных ветвей: при первой степени – на 6-9 мм, при второй – на 10-20 мм, при третьей – более чем на 20 мм. Выраженность симптомов заболевания варьирует от легкого дискомфорта до нестерпимой боли.

симфизит

Как можно облегчить боли?

Есть некоторые рекомендации, которые позволят уменьшить боль в костях при беременности, если причиной ее возникновения станет расхождение лобковых костей. Обязательно ношение бандажа, особенно на более поздних сроках беременности. Бандаж берет на себя большую часть нагрузки, тем самым освобождая  от давления лонное сочленение. Ограничение тяжелых физических нагрузок показано при любых проявлениях боли, чаще лежать, меньше ходить и находится в сидячем положении не дольше 30-40 минут. В тяжелых случаях до, а иногда и после родов женщине может быть показан строгий постельный режим. Причем ложе не должно быть жестким и плоским.

Так как появление симфизиопатии связано не только с большой выработкой гормона релаксина, но  и с нехваткой кальция в организме, будущей маме назначают  препараты кальция и комплексные витамины для беременных, которые содержат в нужном количестве и пропорциях все необходимые витамины и микроэлементы. Есть данные о том, что болевые ощущения уменьшаются при проведении акупунктуры и физиотерапевтических процедур.

В особо тяжелых случаях симфизиопатии беременную госпитализируют.

В чем опасность этого состояния?

Возникновение  симфизиопатии обусловлено несколькими причинами. Это  и нехватка кальция в организме будущей мамы, и избыточное количество гормона релаксина, и индивидуальные  особенности строения тела женщины, и возможные наследственные  или приобретенные проблемы опорно-двигательного аппарата.

При невыраженной клинической картине заболевания, при расширении лонной щели до 10 мм, нормальных размерах таза, не крупном плоде роды можно проводить через естественные родовые пути, избегать использования физической силы, как, например, прием Кристеллера. При выраженном растяжении лонного сочленения, болевом синдроме, особенно при анатомическом сужении таза, крупном плоде имеется опасность разрыва лонного сочленения, и методом выбора в данном случае является кесарево сечение. Это связано с тем, что при естественном  родоразрешении кости могут разойтись еще сильнее и женщина впоследствии вообще не сможет ходить.

Профилактика

Организм здоровой женщины способен самостоятельно справиться со всеми трудностями периода беременности. В первую очередь, будущая мама должна включить в свой рацион достаточно продуктов содержащих кальций, а также принимать витамины для беременных.

Для профилактики симфизиопатии  рекомендуется использование дородового бандажа, который поддерживает живот и предотвращает чрезмерное растяжение связок и мышц. Профилактическое ношение дородового бандажа обычно рекомендуется с 25 недель беременности, когда начинает активно расти живот.

Для того, что бы обеспечить пластичность связок и мышц, а также гибкость суставов, еще в период планирования беременности необходимо делать специальные упражнения. Хорошие результаты дает йога.

Оценить

Средняя: 4,38 (39 оценок)

Источник