Температура 38 беременность 32 недели беременности

Что принимать от температуры при беременности

2713 просмотров

5 августа 2018

Беременность 24 недели. Второй день температура 38,5, нос заложен, ломит тело. Фельдшер поставила укол анальгина, температура упала до 37,9, через полчаса опять 38 и5. Фельдшер говорит пить анальгин, гинеколог советует парацетамол. Кого слушать, и если принимать лекарства, то в какой дозировке, и с какой периодичностью, чтобы не навредить ребенку. Живу в очень удаленной деревне, из врачей только фельдшер и гинеколог. Что делать?

Педиатр

Здравствуйте парацетамол до 4 раз в день. Начните гриппферон в нос.

Эндокринолог

Елена, только АСПИРИН. Он самый безопасный. По 1 таб (0,5) 2-3 раза в день, запивая стаканом воды, Диазолин по 0,1 2 раза в день в течение 3 дней и достаточно полноценное питание с обильным теплым питьем. Все.

Акушер, Гинеколог

Терапевт

Здравствуйте! При беременности лучше принимать парацетамол 500 мг. К лечению можно добавить гриппферон капли или свечи виферон. Для носа аквалор, горло полоскать мирамистином или хлоргексидином, либо рассасывать лизобакт. Обильное питье

Гинеколог, Терапевт, Венеролог

Добрый день, принимайте парацетамол.

Гастроэнтеролог, Терапевт

Здравствуйте, от температуры можно парацетамол, так же в 1 и 2 триместре можно нурофен. обязательно противовирусные свечи виферон ректально по 500 мг 2 раза в день 7 дней. в нос аквамарис . можно детские сосудосуживающие капли (називин, назол), синупрет таблетки по 2 *3 раза в день 14 дней.в горло мирамистин.

а вообще желательно бы сдать общий анализ крови, что бы определиться вирусное это или бактериальное. возможно нужны антибиотики. есть разрешенные препараты, ни нужно их бояться, гораздо хуже для плода переносить болезнь без лекарств!

горло болит?кашель есть? или только нос?

Елена, 5 августа 2018

Клиент

Ирина, горло не болит, кашля нет. Возможности сдать кровь нет, так как лаборант в отпуске. Сейчас температура 38,8

Гастроэнтеролог, Терапевт

свечки виферон есть возможность купить? обильное питье, отдых и парацетамол!

ну и то что я написала ранее.

Елена, 5 августа 2018

Клиент

Ирина, свечи есть. Спасибо за совет.

Елена, 5 августа 2018

Клиент

Ирина, а обтираться можно водой с уксусом для сбивания температуры?

Гематолог, Терапевт

Обильное питье, морсы, промывание носа физираствором каждый час, гриппферон

Терапевт, Нефролог

Сейчас уже пойдёт на спад,вирус активен первые три дн и температура будет все меньше. Если больше 38,5 не поднимется,то Сбивать только обильным питьем, и все!!! Если будет 39, то парацетамол.

Елена, 5 августа 2018

Клиент

Лариса, сейчас поднялась 38,8. Пить парацетамол? Как часто его можно применять в моем положении?

Врач УЗД, Терапевт

Здравствуйте. Можно принять папацетамол, или нурофен, колдрекс. А какие жалобы у вас?

Елена, 5 августа 2018

Клиент

Татьяна, ломит кости, начинается кашель.

Врач УЗД, Терапевт

Еще можно противовирусные препараты, табл от кашля. Полоскание горла отваром ромашки, раствором хлорофилипта-растворяя его в водею. И как можно больше пить жидкости( морсы, компот, вода).

Терапевт

Здравствуйте,Елена!Фактически из лекарств женщинам в положении разрешены только содержащие парацетамол препараты, однако даже их нужно принимать с осторожностью и в небольших количествах (не больше трех таблеток в течение дня).

Пейте больше жидкости (но обильное питье противопоказано во второй половине беременности, особенно, если у вас есть отеки). Пейте теплые отвары из трав (малины или липового цвета, мать-и-мачехи и листьев подорожника), морс из клюквы, а также зеленый чай. Хорошо помогают молоко с медом и сливочным маслом.

Терапевт, Нефролог

Да,примите парацетамол.Если будет необходимо,следующую таблетку примите на ночь. Пейте воду,отвары,надо усиленно потеть и мочиться. Допустимо 3 таблетки а день,но желательно вобще нисколько. Оботритесь водой,это усилит теплообмен. Как испарится,опять оботритесь.

Елена, 5 августа 2018

Клиент

Гастроэнтеролог, Терапевт

можно, но смотрите, чтоб концентрация уксуса не была слишком большой. а вообще лучше водка с водой.

Елена, 5 августа 2018

Клиент

Педиатр

Здравствуйте! При температуре выше 38,5 град. обтирание водой комн. температуры (без добавления спиртосодержащих средств), каждые 10-15 минут в течении часа. Обтирания снижают температуру на 1 град. При отсутствии эффекта Парацетамол 500 мг (не более 3х раз за сутки).

Обильно питье, чай с шиповник ом, лимоном, малиновым вареньем.

Нос промывать Аквамарисом до 4х раз в сутки. При промывании голову наклон ять вперёд.

Не мыться в бани, не укутываться.

Желаю Вам скорейшего выздоровления!

Терапевт, Нефролог

Ни водкой ни уксусом не надо. Водой комнатной температуры.

Педиатр, Терапевт, Массажист

Парацетамол. Противовирусное добавить виферон 500 тысяч 2 раза.

Дерматолог, Косметолог, Венеролог

Добрый день. У беременных разрешен парацетамол по 500 мг до 3 раз в сутки. Свечи Виферон по 3 мл 2 раза в сутки ректально, 5 дней. Обильное питье. Также можно делать компрессы из холодной воды на лоб и запястья в пики температуры.

Эндокринолог

Елена, можно обтираться, можно охлаждаться влажными полотенцами, как угодно. Обильное питье морсов, витаминных напитков, чаев со смородиновым, земляничным листом и т. д. Все направлено на выведение вирусов и снятие интоксикации. После потоотделения регулярно меняйте белье и используйте только хлопок.

Акушер, Гинеколог

Здравствуйте, парацетамол или ибупрофен, не более 4 раз в сутки. Эти препараты полностью безопасны в вашем сроке

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Здравствуйте! При беременности можно только 2 препарата : парацетамол и ибупрофен. Парацетамол 500 мг 2-3 раза в день, ибупрофен 200 мг тоже желательно не чаще 3х раз в день. Нужно лечить основное заболевание, а не сбивать температуру. Нос промывать физ раствором каждый час. Что ещё из жалоб есть? Кашель, горло?

Елена, 5 августа 2018

Клиент

Анна, кашля нет, ломит тело.Был заложен нос, к вечеру задышала нормально.

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Можно обтираться, но! Только водой. Никакого уксуса и водки. Если начинается кашель, то пейте мукалтин. Делайте ингаляции с содой. Если нет отёков, то пейте больше жидкости, чтобы пропотеть(чаи с малиной, липой, шиповник). Из лекарств можно гриппферон в нос. Скорейшего выздоровления!

Гастроэнтеролог, Терапевт, Диетолог

Добрый день. Это ОРВИ. Температуру лучше сбивать после 38 градусов (только парацетамолом!), в нос можно любые солевые растворы (аквамарис, аквалор), если будет сильный отек слизистой — массаж крыльев носа, редко — детские сосудосуживающие типа детского називина, если действительно без этого нельзя обойтись. Виферон суппозитории, как противовирусное. Если появится кашель — ингаляции с физраствором или щелочной минеральной водой, грудной сбор, отхаркивающие, разрешенные во время беременности (доктор мом и т.д.). Обильно пить (чай с медом, лимоном, ромашкой, если нет аллергии, морсы, компоты, просто воду), соблюдать покой и не волноваться!

Акушер, Гинеколог

Здравствуйте. Необходимо обильное питье, которое помогает «вымывать» вирус из организма. Пить лучше что-нибудь кисленькое и содержащее витамин С — морсы, горячий чай с малиной, лимоном или медом, напиток из шиповника. Из жаропонижающих для беременных разрешен парацетамол, свечи с вифероном в задний проход на ночь 10 дней, пинасол капли для носа, паровые ингаляции с настоями из ромашки, календулы, мяты. Дя профилактики ОРВИ перед выходом в общественные места смазывать слизистую носа либо оксолиновой мазью, либо мазью с вифероном, а вечером перед сном прополоскать рот настойкой календулы или эвкалипта, чтобы смыть накопленные за день микробы. Выздоравливайте.

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ — получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально — задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Источник

Простуда во время беременности: лечение и профилактика

Медицинский эксперт статьи

х

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Частые простуды при беременности — очень распространенное явление, так как после зачатия организм каждой женщины сталкивается с обязательным для «интересного положения» фактором — физиологической иммуносупрессией. То есть снижением специфического (приобретенного) иммунитета организма для предотвращения отторжения эмбриона.

Именно поэтому женщины в интересном положении имеют склонность к простудным заболеваниям, а также к обострению хронических заболеваний верхних дыхательных путей. По разным данным, частота возникновения простуды, ОРЗ или ОРВИ в течение гестационного срока составляет 55-82%.

[1], [2], [3], [4], [5], [6]

Как простуда влияет на беременность?

Всех без исключения интересует ответ на главный вопрос: опасна ли простуда при беременности? И особенно — в первом триместре.

Простуда является результатом воздействия на организм одной из разновидностей аденовирусной инфекции. Пока медики не могут сказать, как тот или иной вид аденовируса, который подхватила будущая мама, отражается на развитии плода. Но абсолютно все акушеры-гинекологи сходятся на одном: то, как простуда влияет на беременность, зависит, в первую очередь, от ее срока.

Простудные заболевания в первые недели гестационного срока — самые опасные, так как именно в этот период закладываются основы нормального вынашивания здорового ребенка. Если простудиться на 1-й и 2 неделе (когда большинство женщин еще не знают, что они «в положении»), это может привести к самопроизвольному выкидышу. Простуда на 3 неделе беременности также крайне нежелательна, потому что как раз в это время происходит имплантация плодного яйца в стенку матки, и оно не имеет защиты (плаценты пока нет).

Любые инфекции и обострения болезней, а также простуда на 4 неделе гестационного срока, когда начинается формирование плаценты, может стать причиной ее отслойки с кровотечением и выкидышем. По данным медицинской статистики, вследствие ОРВИ на ранних сроках 13-18% беременностей досрочно прерываются.

Простуда на 5-й и 6 неделе вынашивания ребенка совпадают с этапом, на котором у плода происходит формирование нервной трубки, и болезнь будущей мамы может вызвать у ребенка пороки центральной нервной системы.

Простудные заболевания на 7-й, 8-й, а также 9 неделе с симптомами заложенности носа и высокой температуры влияют на поступление кислорода плоду, у которого как раз происходит формирование внутренних органов. Дефицит кислорода приводит к гипоксии плода и большому риску задержки его развития.

Простуда на 10-й и 11 неделях беременности протекает в тот период, когда большая часть жизненно важных органов будущего ребенка не только сформировались, но и начинают функционировать. И простудное заболевание — особенно в тяжелой форме с высокой температурой — повышает угрозу попадания к плоду вырабатываемых вирусами токсинов. Особенно это касается гриппа: у перенесших это заболевание очень высока вероятность появления на свет недоношенных детей или детей с маленьким весом, а также развития гидроцефалии или преждевременное старение плаценты. Те же факторы действуют и тогда, когда будущую маму настигла простуда на 12-й или на 13 неделе от начала зачатия.

Начинается второй триместр гестационного срока, и считается, что простуда во втором триместре беременности не вызывает никаких перинатальных патологий. Тем не менее, на 14-й, 15-й и 16-й неделе она может спровоцировать воспалительные процессы в организме будущего ребенка — как следствие действия инфекции на плаценту.

Хотя, действительно, непосредственно на органы ребенка как простуда во втором, так и в третьем триместрах гестационного срока уже не смогут повлиять настолько серьезно, чтобы вызвать их аномалии.

Однако простудные заболевания на 17-й, 18-й, а также 19-й неделях опасна для плода за счет интоксикации организма женщины, у которой температура +38°C и выше не спадает несколько дней и совсем пропадает аппетит. Внутриутробное развитие ребенка продолжается, и для этого ему нужны кислород и питательные вещества, которых простуженная мама недодает.

Кроме того, при высоких показателях температуры тела простуда на 20-й, 21-й, 22-й и 23-й неделях вынашивания ребенка (короче говоря, весь второй триместр) способна привести к поражению плаценты вирусом, которое нередко выливается в патологию плаценты — фетоплацентарную недостаточность. А еще вирусы способствуют активизации очагов инфекции, затаившихся в организме самой женщины.

Простуда на поздних сроках беременности имеет свои негативные последствия. Очень часто будущие мамы жалуются на одышку и даже на боль под ребрами при дыхании. А при кашле все дыхательные мышцы, диафрагма и брюшной пресс напрягаются; при этом толчкообразное движение диафрагмы затрагивает дно матки, от чего матка приходит в тонус. И это может привести к преждевременному началу родов. Именно этим опасна простуда на 35 неделе гестационного срока.

Простудные заболевания на 36 неделе беременности и значительное повышение температуры чреваты отслоением плаценты и преждевременным излитием амниотической жидкости (околоплодных вод). А на 37 неделе возможно попадание возбудителей инфекции в околоплодные воды (которые плод систематически поглощает).

Как может влиять простуда на 38-й и 39-й неделях гестационного срока на ребенка, представить несложно. Понятно, что при сильном насморке и заложенном носе мамы он получает меньше кислорода. На поздних сроках беременности внутриутробная гипоксия плода выражается как в его низкой активности, так и в чрезмерной подвижности. Последнее ведет к обвитию пуповины. А многократное тугое обвитие пуповины — основная причина полного прекращения поступления кислорода ребенку и остановки его кровоснабжения…

Наконец, главное последствие простуды на 40 неделе беременности: рождение долгожданного малыша будет проходить в отделении обсервации. Данное отделение предназначено для тех рожениц, у кого повышена температура (выше +37,5°С), кто имеет симптомы ОРЗ или гриппа, различные инфекции родовых путей, является носителем вируса гепатита. И ребенка — сразу после его появления на свет — изолируют от матери.

Кстати, наступление беременности после простуды никаких отрицательных последствий, как правило, не имеет.

Симптомы

Первые симптомы простуды при беременности ничем не отличаются от признаков этого заболевания у не беременной части человечества. Это общее недомогание и головная боль, затем начинается насморк, саднит в горле и больно глотать, незначительно повышается температура тела. Температура может повыситься и до +38,5°С, хотя простуда при беременности без температуры (или с субфебрильной температурой) бывает гораздо чаще.

К насморку может присоединиться кашель и симптомы общей интоксикации, которые проявляются в виде слабости, потери аппетита и сонливости. Заболевание длится от 5 до 12 дней. Если во время не взяться за лечение заболевания, то возможны осложнения: фарингит, синусит или бронхит.

Лечение простуды при беременности

Начинать лечение простуды при беременности необходимо при первых же признаках болезни. И помнить, что в период вынашивания ребенка большинство медицинских препаратов, в том числе аспирин, применять противопоказано.

Но тогда как лечить простуду при беременности? Первыми в ход пойдут проверенные народные средства. Поскольку парить ноги беременным нельзя, попарьте руки, и это облегчит носовое дыхание. Укутайтесь, наденьте шерстяные носки и заберитесь под одеяло: тепло, покой и сон хорошо помогают при простуде. Не забудьте про обильное питье — горячий зеленый чай с лимоном и медом, чай с липовым цветом, клюквенный морс, отвар шиповника, компот из сухофруктов. Имбирь в виде чая тоже помогает, причем не только при катаральных симптомах, но при тошноте по утрам.

Нередко можно прочитать, что на ночь можно выпить горячий ромашковый чай или чай с калиной. Можно, конечно, но только не во время гестационного срока! Сразу нужно подчеркнуть, что далеко не все травы при простуде во время беременности можно применять. Вот список лекарственных растений, которые применять противопоказано весь гестационный срок: алоэ, анис, барбарис, девясил (трава и корень), донник, душица, зверобой, земляника (листья), калина (ягоды), малина (листья), мелисса, любисток, полынь, солодка (корень), чистотел, шалфей. Соответственно, не следует принимать и препараты, содержащие эти растения.

А вот насчет ромашки аптечной (которая часто используется для нормализации менструального цикла) однозначной рекомендации нет. По мнению многих опытных травников, ромашка во время беременности может спровоцировать кровотечение и поэтому не рекомендуется. Другие считают, что ромашку аптечную можно принимать буквально весь гестационный срок, но не более двух чашек в день…

Заметим заодно, что чеснок при беременности от простуды употреблять не стоит, разве что измельчить зубок и подышать его фитонцидами — от насморка. Дело в том, что чеснок снижает усвоение йода. А недостаток йода у будущей мамы ведет к нарушению созревания плода и увеличивает вероятность гипотиреоза у новорожденного.

При высокой температуре помогают водочные обтирания тела (треть стакана водки, две трети воды) или уксусные (в такой же пропорции).

При боли в горле нужно почаще полоскать его раствором соли — поваренной или морской (натуральной пищевой): одна чайная ложка на стакан теплой кипяченой воды. Или растворами соды (чайная ложка на стакан воды) и фурацилина (1 таблетка на 200 мл воды). Помогает полоскание горла с настойкой календулы: 10 капель спиртовой настойки на 100 мл воды. Также можно использовать водный настой домашнего приготовления: столовая ложка сухих цветков календулы на стакан кипятка.

Снимет боль в горле и полоскание, приготовленное из сока половинки лимона, разведенного в стакане теплой воды с добавлением чайной ложки жидкого натурального меда (сок лимона можно заменить двумя столовыми ложками натурального яблочного уксуса). К слову, мед при беременности от простуды очень полезен. Так что чашка горячего молока с ложкой меда перед сном могут избавить женщину от боли в горле и предотвратить кашель. Также очень полезны лимон (прямо с корочкой) и клюква (в любом виде).

Кое-кто рекомендует для полоскания горла спиртовый раствор Хлорофиллипта (смесь хлорофиллов из листьев эвкалипта), однако в инструкции к препарату отмечено, что «в периоды беременности и лактации применение препарата возможно, оценивая соотношение пользы и вреда»…

При лечении также эффективны ингаляции. К примеру, с маслом мяты (ментолом) или бальзамом «Звездочка». Можно дважды в день (утром и вечером) по 15 минут дышать, укрыв голову полотенцем, над вареным в мундире картофелем, как это делали еще наши прабабушки. А при острой боли в горле делают теплый компресс со спиртом (1 часть спирта и 2-3- части воды) и держат его до полного высыхания. Также можно смазывать гланды настойкой прополиса или применять аэрозоль Каметон (по аэрозолю Биопарокс достоверные данные о безопасности применения препарата в период гестационного срока отсутствуют).

Для лечения насморка следует промывать нос соленой водой или закапывать ее в нос по полной пипетке несколько раз в день (раствор готовится из расчета чайная ложка соли на полстакана воды). Можно использовать препараты Аквамарис или Но-соль, которые являются растворами морской соли.

Положительный эффект дает закапывание в нос (по 2-3 капли несколько раз в день) теплого оливкового, облепихового или ментолового масла. А также смоченные соком лука ватные тампоны, которые необходимо по несколько минут держать в ноздрях 3-4 раза в день. Многим практически с первого раза удается избавиться от начинающегося ринита с помощью бальзама «Звездочка», которым надо смазывать кожу около «входа» в нос.

Чтобы одолеть кашель, лучше всего пить не очень горячее молоко, в которое добавляют натуральный мед и сливочное масло. Пить нужно медленно и мелкими глотками. Эффективное народное средство от кашля — теплый отвар яблочной кожуры с медом или отвар инжира в молоке (4 сухих ягоды на 200 мл молока). При сухом кашле можно принимать настой мать-и-мачехи (по столовой ложке трижды в день), водный настой алтея, первоцвета, медуницы или отвар травы чабреца (чабрец только в первом триместре гестационного срока). Для лучшего отхождения мокроты при кашле применяются ингаляции с содой или минеральной водой Боржоми.

Какие лекарства от простуды можно принимать во время беременности?

Нередко врачи рекомендуют лекарства от простуды при беременности — капли в нос, спреи, микстуры, сиропы и таблетки от кашля. К их применению необходимо относиться с большой осторожностью.

Например, капли, мазь и спрей Пиносол, судя по указанным в инструкции компонентам, при беременности не опасен. Однако находящиеся в составе препарата эфирные масла — сосны обыкновенной, мяты перечной, эвкалиптовое, тимол, гвайязулен (масло цитварной полыни) — могут привести к аллергической реакции с отеком слизистой носа. Кроме того, в дополнительных ингредиентах указан бутилоксианизол. Это пищевая добавка, используемая для замедления окисления жиров. Это вещество может оказывать токсическое действие на организм, в ЕС его использование в пищевой промышленности запрещено.

Противопоказано применять такие лекарства от простуды при беременности: Пертуссин, Туссин плюс, Джосет, Гликодин, Аскорил, Трависил, Бронхолитин, АЦЦ, Гриппекс, Коделак, Терпинкод. Не стоит применять леденцы и пастилки от боли в горле или от кашля: помимо компонентов растительного происхождениях в них полно химии. Как дипломатично пишут их производители, «нет противопоказаний к применению препарата в период гестационного срока, однако, принимать его следует строго по назначению лечащего врача, который обязан тщательно взвесить ожидаемую пользу для матери и потенциальные риски для плода».

Теперь относительно того, как применяются свечи при беременности от простуды. Например, свечи Виферон применяют при острых респираторных вирусных инфекциях (грипп, заболевания дыхательных путей осложненные бактериальной инфекцией), пневмонии, менингите и сепсисе, а также при урогенитальных инфекциях и герпесе (в том числе генитальной форме). Ректальные свечи допускается применять только после 14 недель от начала зачатия. Этот препарат содержит рекомбинантный человеческий интерферон альфа-2, аскорбиновую кислоту и альфа-токоферола ацетат и оказывает противовирусное, иммуномодулирующее и антипролиферативное действие. Его используется в лечении различных инфекционно-воспалительных заболеваний взрослых и детей (в том числе новорожденных). В форме мази Виферон используется для лечения герпетических поражений кожи и слизистых. Мазь наносят тонким слоем на пораженные участки кожи 3-4 раза в сутки в течение 5-7 дней.

Некоторые врачи выписывают Генферон. Очевидно, в надежде на то, что содержащийся в них тот же интерферон повысит иммунитет женщины. Но, во-первых, генферон применяется только при урогенитальных инфекциях и заболеваниях половых органов. Во-вторых, препараты с иммуномодулирующим действием применять во время вынашивания ребенка нельзя, поскольку их влияние на плод пока неизвестно.

Гомеопатия применяется только по рекомендации врача. Так, гомеопатический препарат Стодаль, включающий преимущественно растительные ингредиенты, воздействует на разные виды кашля и оказывает отхаркивающее и бронхолитическое действие. Однако, как указано в инструкции, он «осторожно назначается при беременности и кормящим матерям по строгим рекомендациям врача».

А в инструкции гомеопатических свечей Вибуркол написано, что «беременность не является противопоказанием к назначению препарата». Эти свечи обладают анальгезирующим, противовоспалительным, седативным, спазмолитическим действием. Их назначают в комплексной терапии ОРВИ и других неосложненных инфекций (в том числе у новорожденных), а также при воспалительных процессах ЛОР-органов и воспалительных заболеваниях мочеполовой системы.

Профилактика

Все меры профилактики простуды при беременности полезны для общего состояния здоровья будущих мам и их малышей. Нужно соблюдать простые правила:

• Правило №1 — перед каждым выходом за пределы жилого помещения слизистую носа смазывать оксолиновой мазью, которую необходимо смывать после возвращения домой.
• Правило №2 — ограничить «походы» в общественные места, особенно в период активизации «сезонных» инфекций, не стесняться надевать марлевые повязки при посещении лечебных учреждений, избегать контактов с простуженными людьми, даже если это ближайшие родственники.
• Правило №3 — закаливать организм с помощью контрастного душа или обливания ног прохладной водой (+18-20°С).
• Правило №4 — физическая активность и свежий воздух: зарядка и йога, пешие прогулки не менее двух часов в день.
• Правило №5 — правильное питание и прием поливитаминных комплексов, рекомендованных врачом.
• Правило №6 — нормализация работы кишечника, которой помогут свежие овощи и фрукты, кисломолочные продукты и хлеб с отрубями.

Согласитесь, данных правил стоит придерживаться, чтобы простуда во время беременности не омрачила этот особенный период в жизни женщины и ее семьи.

Источник