Срок беременности 16 недель не набираю вес

Нет набора веса при Б

Девочки,есть ли повод для волнения?Б 16 недель,добеременный вес был 48-49 кг,до 12 недель был страшный токсикоз,рвало до 5 раз за сутки.Похудела до 46.Сейчас токсикоз,ттт,отпустил,но вес стоит на отметке 47.5-48 кг.Аппетит обычный,никаких пристрастий особых нет,самочувствие общее среднепаршивое.В 1 Б набрала 9 кг,которые скинула сразу же за первый месяц.Нормально ли на таком сроке даже не начать набирать вес?

Всего 16 недель? Некоторые после 30 недель только начинают вес набирать

• 3

Всего 16 недель? Некоторые после 30 недель только начинают вес набирать

Не знаю таких.Или у них изначально добеременные габариты немаленькие

Недель до 20, как мне кажется, вообще переживать не стоит, на беременность ушло кг 2-3 за счет Вашего веса, ну так это и не страшно, скоро начнете набирать)

У меня за 30 недель-4,5 кг прибавка.Везде пишут должно быть 9-10кг,при этом детка по узи крупная.вот не знаю почему так,но врач не ругается.

Ну у нас на работе худенькая девочка, у нее а 16 недель даже живота не было) все спрашивали, где твой живот? Зато после 23х недель так попёрло, и живот и лицо и попа, кг 5 точно набрала, если не больше

Тоже скинула. И после 18 стала чуть набирать. Сейчас в 31 набрала 3 кг.

Я начала набирать с 17-18 недель, до этого скинула пол кило и так и держалась. Но у меня изначальный 69,5 при росте 164. В прошлую Б так же было, в 18 недель вес добеременный был, тогда я с 68 стартовала.

Я с двойней за 12 недель потеряла 10кг (правда было что терять), и потом не набирала вес вообще до 20недель.

Да как раз я начала набирать вес после 28 недели и то с 28-35 Неделю 3,5кг.

Не знаю таких.Или у них изначально добеременные габариты немаленькие

до 12 недель минус 4-5 кг без токса, потом вес стоял, набор пошел потихоньку после недель 16 .

К родам плюс 11 кг от добеременного веса с двойней.

после родов на 6 сутки +1 от недобеременного веса.

Дети раньше срока родились в 34 недели: 2400 и 2600.

Вес до б. 59-60, рост 170.

Все очень-очень индивидуально.

У меня тоже был страшный токс и тоже всхуднула вначале. К 18 неделям я как раз набрала потерянные от токса кило и как раз стал добеременный вес И только сейчас, на 24 неделе, когда уже пузо большое, пошёл плюс. Плюс 3 кг от добеременного веса.

До 20 н вес не набирала, а худела даже. В итоге +7-8кг от доБ веса . Все оставила в рд.

До Б 48-49, потом токс до 12 недель -5 кг, а потом где-то с 21-22 недели догнала и перегнала… в итоге +19 кг от добеременного веса) сейчас, спустя 11 месяцев 47 кг.

Не знаю таких.Или у них изначально добеременные габариты немаленькие

В первую Б к 30 неделям набрала 500г, при изначальном весе 45кг)))

Не знаю таких.Или у них изначально добеременные габариты немаленькие

Приятно познакомиться

набор 6 кг от до беременного веса, после Б в минусе. сын 3350.

вес набирать начала после 30, тогда же и живот появляется начал.

до Б вес 58-59

Не знаю таких.Или у них изначально добеременные габариты немаленькие

у меня подруга сейчас беременна, ее вес 48 кг, сейчас 29 неделя, набор всего 2 кг! Токс был, но не сильный, рвало несколько раз, но церукал помог

я с огромным животом к 20 неделям только добралась до своего добеременного веса. очень индивидуально, по мне, лучше поменьше набирать, чем побольше, но ведь тут как получится

До 20 недель похудела на 2 кг, потом потихоньку набирала, в итоге +10, все остались в роддоме. До 30 недель было непонятно, что беременна)

стала набирать после 20 недель.До 20 недель набрала 2 кг всего.

Добеременный вес 41,5 кг, в 20 недель 43 кг, в 30 недель 47 кг

Источник

Не набираю вес. Это плохо?

Всем здравствуйте! Я вот что-то так плохо вес набираю 🙁 Начался второй триместр, а весу во мне всего 50 кг. Я все жду когда же животик появиться 🙁 Врач говорит, что это нормально. А есть такие, кто тоже плохо вес набирает?

08.05.2008 14:40:10, Ивка

36 комментариев

У меня 2 беременность, срок 19 недель, живот большой, но вес не набираю, нормально ли это? Или это может быть связано с тем что у меня работа на ногах, я много хожу? 09.06.2018 08:05:03, Татьяна Ф

я только к 20 неделям стала набирать вес)) в итоге аж 14 кг набрала:)) самый набор веса впереди:)

08.05.2008 22:57:37, Rimusha

Я за 1 триместр не только не набирала, но еще и сбросила, был токсикоз. Но сейчас все нормализовалось, даже слежу, чтобы не перебрать. В плюсе 6 — 6,5кг. В третьем триместре набор веса идет особенно интенсивно. А второй, по-моему, самый лучший триместр, когда и живот еще не очень большой и токсикоз позади, чувствуешь себя человеком:)

08.05.2008 20:51:37, natuska

В том-то и дело, живота не видно, токсикоз проходит. Я точно беременна???? Иногда аж страшно становиться :(( Лучше бы и животик уже был, и чувствовать что-нибудь. 08.05.2008 21:24:38, Ивка

Я до 22-24 недели вес не набирала, правда живот рос активно:) Зато сейчас все компенсируется. Врач говорит,все ок. 08.05.2008 17:16:54, Мирабель

А меня почему-то ни веса, ни животика особо и не видно 🙁 Только вечером чуть-чуть выпирает 🙂 08.05.2008 17:23:49, Ивка

Я до 16-17 недель вес не набирала, а животик подрастал. Зато на данный момент уже + 7 кг :((

08.05.2008 17:11:46, FioreJu

А животик и утром и вечером был, или с утра маленький, а к вечеру больше? Может у меня уже паранойя 🙁 Я когда на спине лежу, живот вообще плоский 🙁 08.05.2008 17:26:29, Ивка

Утром был поменьше, но это вторая беременность и животик гораздо больше, если сравнивать с первым разом. Плюс мышцы у меня довольно слабые (как выяснилось), поэтому и живот таким большим кажется сейчас.

08.05.2008 17:33:08, FioreJu

Ааааа, ясненько. :))) 08.05.2008 17:56:28, Ивка

Да, с первым вес набирать начала после 20, а живот начал появляться около 21-22 неделек. Но вырос относительно быстро :)) Так что не переживайте! Всё ещё будет!!!

08.05.2008 17:58:35, FioreJu

Спасибочки, я уже жду :))))) 08.05.2008 21:26:25, Ивка

Ага. До 32 недель не набирала толком, зато потооооом :)) по 1.5 кг в неделю в среднем :))

08.05.2008 16:38:02, J7

Посмотрела фотки вашего пузика, я тооооже хочуууу :))) Хочу пуз и вес :))!!! 08.05.2008 16:58:16, Ивка

Будет, все будет!!! всему свое времечко :))

08.05.2008 18:29:53, J7

Я встала на учет по Б 80 кг,сейчас 78кг,минус 2 кг.Врач сказала что так бывает.Я правда в первую Б набрала много.так что не волнуйся,ребенок свое возьмет:-)

08.05.2008 16:24:29, 3жирафа

Спасибо :))Главное чтоб с масиком все в порядке и мой вес на нем лишь положительно сказывался :)) 08.05.2008 16:37:53, Ивка

Я в прошлую беременность худела до четвертого месяца, хотя и носила близнецов. На них это никак не сказалось, после родов я стала худее относительно добеременного веса на семь кг. Дети оба 2900 родились, все у них хорошо было..:-) Удачи.

08.05.2008 15:32:49, Лучик Sweeта

Мне тоже только говорят, что минус столько-то грамм :((( Но гланое врач не пугает, говорит, что еще наберу. 08.05.2008 15:43:50, Ивка

Я не считаю,что плохо набираю. Весила до Б 51,сейчас вес 51,500-52,пузико вылезло. А нам уже 19 недель 08.05.2008 15:21:49, nu-Ez(numsik)

Получается, что зря я расстраиваюсь :)) Надо ждать примерно 20 недельки. 08.05.2008 15:48:54, Ивка

А какую вы ждете прибавку веса?! По кило за неделю?! :))) Второй триместр это только начало!:) все еще впереди, не волнуйтесь! Верьте вашему врачу. Вот вспомните ваши «жалобы» к концу беременности, когда за каждые лишние 100 грамм рычать врач на вас буит! Не зацикливайтесь на весе! Ребенок все-равно возьмет то, что ему надо!!! 10-12 кило за всю беременность оптимально. Не думайте о весе, а думайте о здоровом сбалансированном питании! 🙂 Все отлично!!!

08.05.2008 15:11:27, АСЬКА

Спасибо, просто я паникер наверное :))Вот смотрю в конфе, что все вес набирают, а я как-то отстаю… Вот и запереживала 🙁 08.05.2008 15:18:06, Ивка

Это у нас с втране набору веса уделяется пристальное внимание. А во многих странах это личное дело каждой женщины. Главное, чтобы отеков не было сильных (но это уже позже). У меня ща 22 недели я килограмма 3-4 набрала. Ем когда хочу и что хочу. Немного органичиваю себя в сладком. Но тут на праздники слопала одна за день коробку мороженного 400 грамм. 🙂

08.05.2008 15:23:53, АСЬКА

Мороженное мы тож любим :))) Я заметила, что я мясо меньше есть стала, может это тоже влияет на вес. В принципе, токсикоз только начал отпускать. Вот может теперь наберу заветные килограммммчики :)))

Главное чтоб с масиком все в порядке :)) 08.05.2008 15:53:24, Ивка

Мясо есть надо, чтобы не было анемии, желательно каждый день немного. Врачи рекомендуют беременным говядину(не телятину), куриное белое мясо или рыбу. Сама я тоже не очень хочу есть мясо, но страрюсь включать в рацион, т.к. гемоглобин низкий, без мяса и витамина железа гемоглобин не поднять.

08.05.2008 20:58:08, natuska

Это у меня наверное особенность токсикоза, только начала есть мясо. Буквально сегодня , в виде котлет, а так не заставить было. Но я в принципе компенсировала белок — творогом, молоком, яйцами. Конечно, это не мясо, но … На мясо смотреть не могла 🙁 08.05.2008 21:31:06, Ивка

в прошлый раз у меня к началу второго триместра было -5 кг:), при том что я и по жизни не толстая:) Ничего, потом отъелас обратно:) 08.05.2008 15:09:55, marigal

Я до двадцати недель не набрала ни грамма. Потом набрала кило. По размерам живота-все было ок 08.05.2008 15:04:36, вот

Вот это даа! А сколько получается, вы были до беременности и после? Если не секрет ! То есть животик у вас появился где-то после 20 нед. Правильно? 08.05.2008 15:07:45, Ивка

У меня 24 недели. Никто не видит:) На работе в шоке когда сказала.И место не уступают в метро:)) Мужик давеча клеился:))а по см -все ок. просто футболкой не обтягивала. А так-конечно для себя стал заметен четко в 18 недель. 08.05.2008 15:38:48, вот

Так получается и в роддом придете, спросят » Вы к кому??» :))) Главное — здоровье! Ваше и малышастика! А мне наверное просто очень живота охота :)) 08.05.2008 15:56:07, Ивка

ребенок на таком сроке ещё очень мало весит, то есть он вам доп. вес не даст. Бывает так, что из=за токсикоза сильно теряют в 1 триместре, соответственно сначал до своего дойти надо. Обычно народ разъедается в первом триместре, вот и набор веса, а потом плачутся, что делать (сама такая:-)) Радуйтесь:-)

08.05.2008 14:45:32, Геба

С одной стороны я радуюсь, а с другой — вон все как хорошо набирают 🙂 Может это и есть показатель здоровья, а я худющая, может это неправильно. И потом животика так хочется :)) 08.05.2008 14:51:26, Ивка

животик после 20 недель гарантирован и сами не заметите как вырастет. Вы прокрутите конфу вниз, скорей найдет е обсуждания, откуда такой вес беертся и что врачи ругаются. Лишний вес мамы — это не показатель здоровья:-)

08.05.2008 15:23:55, Геба

Это я как раз после того как прочитала внизу… Загрустила.

Теперь все-таки думаю, главное — здоровье, ну не пихать в себя же, если не хочется 🙁 Остается — ждать :))) 08.05.2008 16:01:11, Ивка

Источник

Вес при беременности: норма, причины недобора и лишней массы тела

Вес новорожденного ребенка укладывается в довольно узкие рамки, но набор веса будущей мамой — показатель индивидуальный и зависит от множества факторов. Зачастую женщина после родов обнаруживает, что набрала лишний вес, изредка — наоборот, оказывается, что вес после беременности заметно уменьшился. От чего зависит масса тела при беременности, каковы нормы набора веса и что делать, если вес растет слишком быстро или слишком медленно?

Беременность — это новый этап в жизни женщины, и, конечно, пищевое поведение в этот период сильно меняется: некоторые начинают есть, ни в чем себе не отказывая, и после родов обнаруживают, что набрали лишние килограммы. Другие, наоборот, испытывают сильный токсикоз в первом триместре, питаются умеренно и выборочно и после рождения ребенка понимают, что сильно потеряли в весе. В любом случае будущей маме нужно получать все необходимые витамины и минералы, чтобы и она, и малыш оставались здоровыми.

Каковы нормы веса во время беременности, читайте в статье.

На заметку

Потребность в витаминах и минералах во время беременности увеличивается примерно на 25-40%. Это необходимо для нормального роста и развития плода. Притом энергетическая потребность увеличивается всего на 10%. Поэтому беременным часто выписывают специальные витамины и минералы для полноценной поддержки здоровья мамы и малыша. Вдобавок стоит учитывать, что витаминно-минеральный комплекс (ВМК) для беременных женщин должен являться средством, прошедшим необходимые клинические испытания.

Как изменяется вес при беременности: норма набора массы тела матери и ребенка по неделям

Прибавка веса при беременности обусловлена не только ростом плода. Его вес составляет лишь 25-30% от всей набранной массы. Еще примерно столько же приходится на жировые отложения, которые необходимы для поддержания организма матери в период вынашивания и кормления. 10% составляет вес околоплодных вод, и столько же приходится на увеличившуюся матку — к последним неделям беременности ее вес доходит до килограмма. Примерно 25% набранного во время беременности веса — это дополнительная кровь и межклеточная жидкость, а также железистая ткань молочных желез. Нельзя забывать и о плаценте: ее вес составляет примерно 5%.

Набор веса при вынашивании ребенка значительно зависит от веса женщины до беременности (см. таблицу 1) . Для более точного определения веса до беременности следует использовать индекс массы тела (ИМТ), который вычисляется по формуле:

ИМТ = вес (кг) / рост 2 (м 2 )

Так, при ИМТ менее 18,5 — у вас недостаточный вес, при ИМТ от 18,5 до 25 — нормальный вес, при ИМТ от 25 до 30 — избыточный вес и при ИМТ более 30 — ожирение.

Таблица 1 . Набор массы тела мамы в разные сроки беременности с учетом веса до беременности

Как видно из таблицы, чем меньше вес женщины до беременности, тем заметнее прибавка во время вынашивания. Стоит обратить внимание, что набор веса происходит с разной скоростью. В первые месяцы беременности масса тела может увеличиваться очень незначительно или не увеличиваться вообще, если женщина страдает от выраженного токсикоза. Начиная со второго триместра еженедельная прибавка веса в среднем составляет 300-500 граммов. Ближе к концу беременности набор веса может немного замедлиться.

На заметку

Усредненные данные показывают, что в первую половину беременности женщина набирает около 40% всей прибавки в весе, а во вторую — около 60%.

Контроль веса — важная мера при беременности. Поэтому следует приобрести точные весы и начать вести дневник веса. Взвешиваться желательно каждое утро, еще до завтрака, предварительно посетив туалет. Лучше всего взвешиваться без одежды.

Причины недобора веса у матери

Иногда вес растет слишком медленно. Зачастую это является следствием сильного токсикоза на ранних сроках. Если токсикоз сопровождается рвотой, вес будущей мамы может даже немного уменьшиться. Помимо прочего, токсикоз нередко связан с нехваткой нутриентов, а для здорового развития плода очень важно получать комплекс необходимых витаминов и минералов вовремя:

• фолиевая кислота нужна для профилактики развития пороков у малыша;
• йод — для правильного физического и умственного развития плода;
• лютеин — для формирования мозга малыша;
• прием витаминов группы В может снизить токсикоз.

По этой причине врачи часто назначают специальные комплексы по триместрам беременности для восполнения дефицита витаминов и минералов.

Обычно к началу второго триместра токсикоз прекращается, и вес начинает стабильно расти.

Другая причина недостаточного прироста веса — неправильное питание и попытки следовать слишком строгим диетам, продиктованные страхом растолстеть после родов. Такое поведение очень опасно как для будущей мамы, так и для ее дитя: дефицит витаминов и минералов может привести к выкидышу и преждевременным родам, отслоению плаценты, анемии и врожденным патологиям у ребенка. Очевидно, что это намного хуже, чем пара лишних килограммов, от которых при желании можно легко избавиться после появления малыша на свет.

Как набрать недостающий вес?

График питания и постоянное снабжение организма необходимыми витаминами и минералами чрезвычайно важны для правильного набора веса. Даже при отсутствии аппетита лучше есть понемногу несколько раз в день. Дробное питание помогает избежать недобора веса во время токсикоза. Однако выбирать самые калорийные блюда для скорейшей нормализации положения — не самый верный путь. Рацион все же должен оставаться здоровым и сбалансированным. Слишком жирные и жареные блюда иногда лишь усугубляют токсикоз. Следует отдавать предпочтение молочным продуктам, рыбе и мясу, салатам с заправками из оливкового или кунжутного масла, фруктам и овощам — особенно бананам, картофелю, винограду, авокадо, так как они достаточно калорийны. Для перекусов хорошо подойдут орешки и сухофрукты, йогурты.

Нередко токсикоз провоцирует обезвоживание, поэтому будущим мамам необходимо пить как можно больше воды.

Причины лишнего веса при беременности

Лишний вес — это тоже повод для беспокойства. Избыток веса вовсе не свидетельствует о том, что малыш будет здоровым и крепким. Чаще всего лишний вес при беременности — результат невоздержанности в еде. Окружающие постоянно говорят будущей маме, что она должна питаться за двоих, да и беременность нередко воспринимается многими как повод есть все что угодно. Между тем, залог здоровой беременности — не обильное, а сбалансированное питание, насыщенное витаминами и минералами. И легкий салат или запеченный лосось принесут гораздо больше пользы, чем целая курица гриль или гамбургер.

Впрочем, иногда дело не в усиленном питании, а в отеках или в постоянных запорах из-за ухудшения перистальтики кишечника. Отеки могут говорить о проблемах с почками: нагрузка на них во время беременности увеличивается, и они не справляются. Отеки — повод для обращения к врачу. Если появление лишних килограммов вызвано застоем жидкости, будущая мама может отмечать и другие симптомы: мочеиспускание происходит реже обычного, кольца, которые раньше были впору, с трудом снимаются с пальцев, ноги отекают и к вечеру болят, а на щиколотках остаются явные следы от носков. Однако отеки не всегда заметны при внешнем осмотре, они могут быть и скрытыми, и обнаружить их может только врач во время обследования.

На заметку

Помочь уменьшить отеки во время беременности могут витаминные комплексы с содержанием рутина. Он укрепляет стенки сосудов, снижает скорость фильтрации воды в капиллярах, уменьшает отек нижних конечностей. Перед приемом необходимо проконсультироваться с врачом.

Как сбросить вес при беременности

Оговоримся сразу: все рекомендации по снижению веса во время беременности относятся к ситуациям, когда наблюдается слишком быстрый набор веса. Как уже было сказано, скорость набора веса индивидуальна. Но если вы прибавляете более двух килограммов в неделю в первом и втором триместре или более 800 граммов в неделю во время третьего триместра, а также если за первые три месяца беременности вы набрали более четырех килограммов, то стоит незамедлительно посоветоваться с врачом.

При избыточном весе во время беременности нужно есть как можно больше овощей и фруктов: они относительно низкокалорийны, при этом насыщают надолго. Кроме того, растительная пища богата клетчаткой, которая нужна для нормальной работы кишечника и предотвращения запоров.

Чтобы справиться с чувством голода, есть нужно часто, но небольшими порциями. Быстрые углеводы вроде мучного и сладкого следует заменить медленными — все теми же фруктами и овощами, кашами, зерновыми хлебцами. Если вы используете в готовке масло, то отдавайте предпочтение качественному растительному. Для того чтобы затормозить набор веса, можно несколько раз в неделю заменять один прием пищи стаканом обезжиренного кефира. Нельзя забывать и о белках: прекрасными источниками протеинов являются яйца, творог, нежирное мясо, рыба, морепродукты.

Физическая активность также помогает контролировать вес. Конечно, будущим мамам противопоказаны виды спорта, связанные с высокими нагрузками и риском травм. Однако пешие прогулки или плавание в бассейне безопасны. Они не только позволяют снизить вес, но и улучшают самочувствие.

Как могут помочь витамины?

Потребность в витаминах и минералах у будущей мамы повышается, но многие не учитывают этого, продолжая питаться так же, как до беременности, и не принимая никаких витаминно-минеральных комплексов. В результате возникает дефицит тех или иных веществ. И иногда недостаток или избыток веса связан именно с этим. В то же время беременной женщине крайне важно получить весь комплекс необходимых витаминов и минералов для своего здоровья и здоровья будущего малыша.

Как говорилось ранее, пищевое поведение беременной меняется, однако не все нутриенты, необходимые для здорового роста малыша, будущая мама получает с пищей. Поэтому врачи часто назначают препараты, содержащие весь перечень нужных витаминов и минералов. Поскольку потребности будущей мамы варьируются в зависимости от триместра беременности, важно подобрать такой витаминно-минеральный комплекс, в состав которого входят только необходимые на данном этапе микро- и макроэлементы в подходящей дозировке.

Отеки, нередко являющиеся причиной набора лишнего веса, — один из признаков нехватки витамина В6 или рутина. Витамин B6 необходим для правильного усвоения калия и натрия. При недостатке этого витамина баланс нарушается, и избыток натрия приводит к отекам. Как уже упоминалось, витамин Р (рутин, рутозид) снижает скорость фильтрации воды в капиллярах, уменьшает отек ног, укрепляет сосуды. Токсикоз, который является частой проблемой многих будущих мам на первых этапах беременности, приводит к замедленному набору веса, а также нередко является следствием неполноценного питания. Недостаток витаминов С, Е и В6 повышает риск развития токсикоза. Кроме того, нехватка витамина В6 плохо сказывается на работе нервной системы и приводит к развитию тревожных состояний, при которых может ухудшиться аппетит [1] .

Итак, как мы поняли, даже при правильном питании и наборе веса в пределах нормы беременная не всегда может получить все необходимое из привычного рациона. Зачастую пищи должно быть слишком много, чтобы в ней содержался нужный объем полезных веществ, да и свежесть продуктов нередко оставляет желать лучшего. Поэтому в дополнение к питанию стоит принимать витаминно-минеральные комплексы, содержащие необходимые нутриенты, такие как фолиевая кислота, йод, лютеин, рутин и другие витамины и минералы.

Какие бы меры ни намеревалась предпринять будущая мама для ускорения или замедления набора веса при беременности, их следует обязательно обсудить с врачом. Не нужно пытаться исправить ситуацию самостоятельно: нехватка или избыток веса могут свидетельствовать о проблемах со здоровьем. И врач должен о них знать, чтобы своевременно оказать помощь как будущей маме, так и ее малышу, а также снизить риск патологии плода.

Источник