Сколько килограмм на 24 неделе беременности

Содержание статьи

Калькуляторы беременности

Природой заложено так, что каждая женщина во время беременности в той или иной степени набирает вес, а некоторые даже настолько, что замечают появление отчетливых жировых отложений. Таким способом организм женщины стремится создать наиболее благоприятные условия для вынашивания ребенка и подготавливается к родам. «Лишние килограммы» — это важнейшее условие для нормального течения беременности. Главное, чтобы набор веса в этот период проходил эквивалентно неделям, которым он соответствует.

Зачем беременной «лишний вес»

Прибавка в массе тела необходима женщине для нормального питания развивающегося в утробе ребенка и, что не менее важно на этапе возросших нагрузок, для поддержания ресурсов собственного организма. Жировая ткань изначально выполняет в человеческом организме массу задач. Основная функция жировых клеток — энергетическая. При расщеплении жиров выделяется колоссальный объем энергии — вдвое больший, чем способны выделить углеводы, в то время как в период беременности вдвое больше энергии тратится. Дополнительные килограммы — это надежный энергетический запас, помогающий беременности протекать так, как надо.

Не менее важной функцией жира является обеспечение хорошей защиты от воздействия внешних и внутренних факторов. Жировая ткань препятствует стремительной потере тепла при низких температурах, защищает от переохлаждений, служит своеобразной опорой для внутренних органов, помогая зафиксировать их в правильных положениях, а на поздних сроках беременности смягчает давление, оказываемое на внутренние органы женщины растущим плодом. Кроме этого, жировые клетки участвуют в выработке гормонов, кроветворении, работе иммунной системы, регуляции водно-солевого обмена. Дефицит жира чреват системными нарушениями в организме и часто делает невозможным вынашивание ребенка. Набор дополнительных килограммов после зачатия малыша является своего рода страховкой от таких неприятностей.

Важно! Недостаточная прибавка веса в период вынашивания ребенка, равно как и дефицит массы тела беременной, может привести к развитию анемии, преждевременным родам, рождению ослабленного ребенка. Если женщина с недостаточной массой тела только планирует беременность, ей прежде всего рекомендуется набрать недостающие килограммы.

Оптимальные показатели набора веса для женщины в период беременности

В среднем, женщина в период вынашивания ребенка «полнеет» на 10-15 кг. Большая часть приобретенных килограммов распределяется в организме беременной в виде подкожной жировой ткани, оставшиеся — следующим образом:

  • ребенок;
  • увеличенная матка;
  • плацента;
  • увеличенный объем крови;
  • увеличенные молочные железы;
  • околоплодные воды.

Скорость и границы набора веса во многом зависят от индивидуальных особенностей, веса женщины до беременности, генетики, конкретного триместра.

Так, оптимальным показателем набора веса беременной в первом триместре считается до 200 г за неделю. Прибавка в этом периоде небольшая, поскольку организм плода и среда для его вынашивания только начинают свое формирование и требуют относительно малых ресурсов. Наибольший прирост веса происходит во втором и третьем триместрах. В период, когда активно развиваются все системы организма ребенка, а затем и сам ребенок начинает запасаться жировой тканью, женщина может «полнеть» со скоростью 500 и более граммов в неделю. При этом ближе к родам процесс набора веса значительно замедляется — организм готовится к рождению малыша.

Важно! Чем ниже был вес женщины до беременности, тем больше должен быть его набор. В целом, около 10% от общей прибавки веса приходится на первый триместр беременности, 20-30% — на второй и порядка 60% — на заключительные три месяца.

Таблица набора веса при беременности по неделям

Существуют усредненные показатели относительно того, какой должна быть прибавка в весе беременной женщины к конкретной неделе. Эти показатели несколько отличаются для одноплодной и многоплодной беременности, а также в зависимости от индекса массы тела (ИМТ) женщины до зачатия ребенка, однако во всех случаях служат ориентиром в оценке течения беременности и прогнозировании возможных рисков.

Динамика набора веса при одноплодной беременности, кг

Неделя беременности

ИМТ <18,5

ИМТ 18,5−24,9

ИМТ >24,9

2 нед.

0,5

0,5

0,5

4 нед.

0,9

0,7

0,5

6 нед.

1,4

1,0

0,6

8 нед.

1,6

1,2

0,7

10 нед.

1,8

1,3

0,8

12 нед.

2,0

1,5

0,9

14 нед.

2,7

1,9

1,0

16 нед.

3,2

2,3

1,4

18 нед.

4,5

3,6

2,3

20 нед.

5,4

4,8

2,9

22 нед.

6,8

5,7

3,4

24 нед.

7,7

6,4

3,9

26 нед.

8,6

7,7

5,0

28 нед.

9,8

8,2

5,4

30 нед.

10,2

9,1

5,9

32 нед.

11,3

10,0

6,4

34 нед.

12,5

10,9

7,3

36 нед.

13,6

11,8

7,9

38 нед.

14,5

12,7

8,6

40 нед.

14,5

12,7

8,6

Из таблицы видно, что в среднем за весь период беременности женщина с индексом массы тела менее 18,5 единиц набирает 14,5 кг, женщина с нормальным ИМТ — 12,7 кг, а будущие мамы, чей вес изначально требует коррекции, — 8,6 кг.

Динамика набора веса при многоплодной беременности, кг

Неделя беременности

ИМТ <18,5

ИМТ 18,5−24,9

ИМТ >24,9

2

0,9

0,9

0,9

4

3,3

1,8

1,0

6

5,1

2,7

1,2

8

6,0

3,6

1,3

10

7,7

5,0

1,5

12

8,2

5,4

1,7

14

9,5

6,4

2,1

16

10,9

7,3

2,5

18

12,2

8,2

3,0

20

13,6

9,0

3,1

22

15,0

10,4

3,8

24

17,2

11,3

4,6

26

19,0

12,2

5,5

28

20,9

13,6

6,0

30

21,8

14,5

6,4

32

22,5

15,0

6,9

34

23,6

16,3

8,2

36

24,5

17,2

9,1

38

25,4

18,1

10

40

25,4

18,1

10

Рассчитать индекс массы тела поможет простая формула: ИМТ=Вес:Рост2. Так, индекс массы тела для женщины весом 55 кг при росте 1,66 м будет таким: 55:(1,66×1,66)=19,96. Убедиться в точности срока поможет калькулятор беременности и УЗИ.

Важно! Незначительные отклонения от указанных в таблице выше показателей допустимы. Насторожить будущую маму должен прирост веса со скоростью свыше 2 кг в неделю или, наоборот, слишком медленная прибавка.

Также основанием для консультации со специалистом является:

  • отсутствие прибавки в весе в течение двух недель подряд;
  • прибавка более 1,5 кг за неделю во втором триместре или более 1 кг за неделю — в последнем;
  • существенная разница между фактическим и необходимым приростом веса.
Читайте также:  Если на 24 недели беременности тянет живот как при месячных

Факторы, влияющие на динамику набора веса при беременности

Ввиду разных причин вес во время беременности может набираться быстрее или медленнее по сравнению с условно-ориентировочными значениями. Среди обстоятельств, влияющих на эту тенденцию:

  • Возраст. С возрастом увеличивается склонность к полноте и дополнительные килограммы во время беременности набираются легче.
  • Токсикоз. Является фактором, замедляющим набор веса, так как при таком состоянии пища не успевает усваиваться полностью.
  • Многоплодная беременность. Для таких случаев характерен особенно быстрый набор веса женщины к середине второго триместра, на стадии ускоренного набора массы тела развивающихся в утробе детей.
  • Многоводие. Дополнительные килограммы выражаются в лишнем объеме амниотической жидкости.
  • Нарушение работы почек. Вес набирается стремительнее при хроническом пиелонефрите и мочекаменной болезни.

Кроме того, причиной быстрого набора массы тела беременной может являться задержка жидкости в организме, связанная с сердечно-сосудистыми или эндокринными патологиями, нарушениями функций печени или заболеваниями надпочечников.

Осложнения из-за лишнего веса во время беременности

Набор дополнительных килограммов полезен для беременной женщины, но только до тех пор, пока это происходит в разумных пределах. Неслучайно акушеры-гинекологи очень пристально следят за весом беременных. Если прибавка массы тела сильно опережает усредненные цифры, то говорят о серьезной угрозе здоровью как женщины, так и будущего ребенка.

Из-за лишнего веса во время беременности возможны следующие осложнения:

  • Нарушение венозного кровообращения. Избыточная масса тела снижает физическую активность, что в свою очередь негативно влияет на кровообращение в венах. Как результат, беременные женщины с избыточным весом часто страдают от варикозного расширения вен, геморроя.
  • Артериальная гипертензия. Вследствие этого нарушается транспортировка кислорода в крови. Из-за этого ухудшается снабжение кислородом организма ребенка.
  • Развитие радикулита. Дополнительный вес — это лишняя нагрузка на позвоночник. С каждым дополнительным килограммом увеличивается риск развития остеохондроза, радикулита.
  • Ожирение плода. Крупный плод является причиной множественных разрывов родовых путей в процессе родов, увеличивает продолжительность родов, способствует вторичной слабости родового процесса. Часто ожирение плода является показанием к Кесареву сечению. Непосредственно для ребенка ожирение опасно внутричерепными травмами, повреждениями плечевого пояса, асфиксией.

Важно! Лишний вес при беременности может как провоцировать развитие проблем со здоровьем, так и являться сигналом об уже существующих патологиях. Так, стремительным набором массы тела женщины сопровождаются сахарный диабет и гестоз, ряд других опасных состояний.

Если контрольное взвешивание неделя за неделей показывает сильное отклонение от рекомендуемых показателей, то это является тревожным сигналом и требует принятия соответствующих мер.

Что делать, если вес набирается слишком быстро

Прежде всего, необходимо определить причину, почему это происходит. Если результаты очередного или внеочередного обследования показывают какое-либо нарушение в организме, врачом назначается соответствующее лечение. Параллельно анализируется и оптимизируется рацион питания женщины. Если способных дополниться ожирением проблем со здоровьем не выявляется, врач ограничивается рекомендациями по меню.

В большинстве случаев беременной женщине с избыточном весом рекомендуется увеличить физическую активность. Это могут быть просто длительные прогулки на свежем воздухе, пешая ходьба ускоренным темпом или комплекс специально разработанных упражнений.

При отсутствии серьезных нарушений со стороны работы почек будущей маме рекомендуется увеличить потребление жидкости.

Профилактика лишнего веса при беременности

Полностью застраховаться от лишнего веса во время беременности нельзя, но шансов столкнуться с этой проблемой будет гораздо меньше, если правильно рассчитать свой рацион.

Основа правильного питания на этапе вынашивания ребенка — меню из продуктов, насыщенных натуральными минеральными и поливитаминными комплексами. В первую очередь, это морепродукты, зелень, продукты пчеловодства. Также беременным рекомендуется пересмотреть свой рацион в пользу цельного молока, сыров, сметаны, куриного мяса, лосося, тунца, йогуртов, майонеза, светлого мяса индейки, яиц.

Обязательно в меню женщины должны присутствовать продукты, богатые клетчаткой: фрукты, бобовые, зерновые, овощи снижают вероятность развития сахарного диабета, а кроме этого содержат белки и ценные витамины.

Свести к минимуму либо, в случае повышенной склонности к ожирению, полностью исключить из меню следует:

  • копченые, жирные продукты;
  • свежую сдобу;
  • сладости;
  • газированные напитки;
  • соленья, маринады.

Важным условием успешной профилактики лишнего веса является грамотное распределение суточного рациона с точки зрения калорийности. Норма для будущей мамы составляет в первой половине беременности 2200-2400 ккал и 2550-3000 ккал— во второй.

Например, в первой половине беременности рекомендуется разделять суточный прием пищи на четыре раза. Распределение калорий в этом случае будет таким:

  • завтрак — 25-30%
  • обед — 40%
  • полдник — 10-15%
  • ужин — 15-20%

Важно! При подсчете калорий нужно учитывать степень индивидуальной физической активности. Количество калорий в суточном рационе может быть больше, если образ жизни беременной женщины продолжает оставаться активным, и меньше, если физическая подвижность снижена.

С разрешения врача можно устраивать разгрузочные дни. Меню беременной в такие дни, как правило, состоит исключительно из фруктов, овощей и большого количества жидкости.

Что делать, если вес при беременности набирается низкими темпами

Как и в случае со стремительным набором массы тела, при недостаточном наборе веса во время беременности нужно искать причину. Ведь если вес беременной меньше рекомендуемого, ребенок в утробе испытывает дефицит питательных компонентов, возрастает риск развития гипоксии и других патологий.

В зависимости от ситуации, для нормализации показателей врачом могут быть назначены капельницы, витамины, биологические добавки, стимулирующие аппетит. В меню беременной с недостатком веса включаются блюда повышенной калорийности, а также такие продукты с большой питательной ценностью, как орехи, сухофрукты, бананы, цукаты. Одновременно с этим рекомендуется увеличить количество употребляемой жидкости и уделять больше времени прогулкам на улице.

Что делать, если вес при беременности не набирается

Отсутствие прибавки в весе является нормальным на фоне токсикоза и в первые недели беременности для женщин с индексом массы тела выше 18,5. Во всех остальных случаях сохраняющийся на одном уровне вес может свидетельствовать о наличии серьезных заболеваний. В частности, набору веса препятствуют:

  • болезни желудочно-кишечного тракта (гастриты, язвы);
  • заболевания эндокринной системы;
  • инфекции различной природы.

Отсутствие набора веса несколько недель подряд на фоне неизменяющихся параметров окружности живота может указывать на замершую беременность. К счастью, количество таких случаев невелико. Если женщина ответственно относится к своему весу и внимательно выполняет рекомендации врача, то любые риски сводятся к минимуму, беременность протекает с комфортом для мамы и без вреда для малыша, а набранные за это время килограммы легко уходят после родов.

Источник

24 неделя беременности

  • Головной
    мозг показывает несравнимо быстрый
    темп развития. Он весит уже 100 грамм,
    состоит из множества извилин. Практически
    завершается формирование среднего
    мозга и мозжечка. Для сравнения – мозг эмбриона на втором месяце развития весит всего лишь 2 грамма.
  • Опорно-двигательный
    аппарат продолжает развиваться и
    укрепляться. Ребенок
    на 24 неделе беременности
    толкает ножками стенки матки, двигает
    руками, хватая пуповину, совершает
    кувырки, ворочается. У него уже
    установились циклы
    сна и бодрствования. Он спит около 16-19
    часов в день.
  • В
    легких начинаются процессы
    по
    поддержанию дыхательной функции плода.
    В альвеолах вырабатывается сурфактант,
    который помогает легким младенца
    раскрыться после его появления на свет.
    Если возникнет непредвиденная ситуация,
    и ребенку суждено будет родиться раньше
    срока,
    то при соответствующем уходе он сможет
    дышать самостоятельно.
  • Лицо
    малыша полностью сформировалось, все
    его части находятся на положенном
    месте. Хорошо просматриваются реснички
    и брови.
  • Развитие
    ребенка 24 неделя беременности
    заключается и в созревании рецепторов:
    он уже может отличать вкус и звуки,
    реагирует на свет. Исследования показали,
    что если к животу
    мамы поднести
    лампу, то ребенок начинает поворачиваться
    к ней и жмуриться.
Читайте также:  Сколько нужно набрать в весе к 24 неделе беременности

Продолжается
закладка внешнего и внутреннего слоев
кожи. На руках у ребенка уже формируется
узор – отпечаток пальца.

Шевеления ребенка

Пространства
в матке
еще
вполне достаточно для свободного
перемещения ребенка.
24 неделя беременности –
время, когда мама отчетливо чувствует
движения своего малыша. Это могут быть
легкие и нежные прикосновения или
ритмичные толчки, когда он икает. Ребенок
активно изучает окружающее пространство:
щупает пуповину и стенки матки, шевелит
конечностями, переворачивается с боку
на бок.

Если
мама не чувствует шевелений какое-то
время,
ничего страшного в этом нет. Не нужно
забывать, что большую часть суток плод
находится в режиме сна. Если же не
ощущается никаких действий
больше
суток, нужно обратиться к врачу.

Что происходит в организме мамы на 24 неделе беременности

Большая
часть срока беременности уже позади. С
того самого момента, как после менструации
и
успешной овуляции
произошло
зачатие
(слияние
женской клетки
и сперматозоида),
в организме
мамы
началась глобальная перестройка.
Прикрепление зародыша
(бластоцисты)
вызвало изменения, которые отвечают за
решение основной задачи – вынашивание
плода.

Если в первом триместре беременности эти перемены сопровождались ранним токсикозом с тошнотой или рвотой, то теперь состояние мамы стабилизировалось.

Недаром
второй триместр, к которому относится
24-я
неделя беременности,
называют «золотым периодом». В это время
самочувствие мамы заметно улучшается,
но еще не утрачена подвижность и легкость,
как это будет на последних месяцах
беременности.

Будьте в курсе всех изменений на каждой неделе беременности

Получайте письма о развитии малыша и состоянии мамы раз в неделю.

Перечислим
основные изменения, происходящие в
организме:

  1. Будущая
    мама может заметить быстрый набор веса.
    Именно на этом сроке велика вероятность
    появления лишних килограммов, ведь
    женщину уже не тошнит,
    а аппетит с каждым днем возрастает.
    Нужно помнить, что прибавка с начала
    беременности должна составлять к 24
    неделе не больше 7 кг.
  2. Повышенное
    потоотделение, иногда слабость
    и
    сонливость
    –
    это нормальное состояние, которое
    просто нужно пережить. Специалисты
    рекомендуют давать умеренную физическую
    нагрузку и в то же время не забывать об
    отдыхе.
  3. Может
    возникать легкая отечность по утрам
    из-за замедленной работы почек. Необходимо
    ограничить употребление соли и пить
    воду небольшими порциями. Если отеки
    становятся
    все больше, необходимо проконсультироваться
    с врачом.
  4. У
    некоторых мамочек возможно выделение
    молозива из груди.
    Такое явление встречается не у всех,
    однако в этом нет ничего страшного.
    Можно использовать специальные подкладки
    для бюстгальтера.

Размер животика

Быстрые
темпы роста плода во втором триместре
приводят к увеличению живота будущей
мамы. Если в первые месяцы женщина не
могла дождаться момента появления
визуального доказательства беременности,
то двадцать
четвертая неделя беременности уже
не даст скрыть интересное положение.

К
удивлению многих мамочек живот начинает
стремительно расти, что приводит к
некоторым изменениям в работе женского
организма.

  • Появляется
    зуд кожных покровов в области живота
    и бедер. Идет растяжение кожи, приводящее
    к появлению неэстетичных полос. К
    сожалению, они останутся даже после
    родов, поэтому необходимо если не
    исключить, то минимизировать их
    возникновение с помощью специальных
    средств – кремов, гелей и т.д.
  • Чувствуется
    болезненность по бокам живота и в
    пояснице.
    Такие ощущения говорят о том, что идет
    растяжение мышечной ткани матки. Эта
    боль терпимая и вскоре проходит.
  • Чтобы
    принять удобное положение сидя или
    лежа, беременной приходится не раз
    менять позу. Выпирающий живот не дает
    возможности сразу занять комфортную
    позицию.
  • Увеличенный
    в размере живот влияет на походку
    женщины. У мамочки появляется утиная
    походка. Центр тяжести смещается, что
    приводит к быстрой утомляемости,
    болезненности спины и ног.

Увеличение размера матки

Матка
находится на расстоянии 24 см выше лонного
сочленения. Она продолжает сдавливать
все окружающие ее внутренние органы,
включая желудок, кишечник, мочевой
пузырь. Увеличение размера матки приводит
к усугублению проблем, связанных с
пищеварением и мочеиспусканием. Частые
позывы в туалет «по-маленькому»
сопровождаются трудностями в опорожнении
кишечника. Из-за давления матки женщина
может мучиться запорами, вздутием
живота, изжогой.

Все
вышеперечисленные трудности не так
страшны, как кажутся. Врачи советуют
спокойно относиться к ним, ведь все они
временны. Тем не менее, проблему с
пищеварением нельзя игнорировать, ведь
она может спровоцировать появление
геморроя. Необходимо обратиться к врачу
и скорректировать свое питание.

Возможные проблемы

Боли

Боли,
возникающие на сроке 24 недели, так или
иначе связаны с увеличением размера
матки. Чаще всего дискомфортные ощущения
возникают в следующих областях:

  • поясничный
    отдел;
  • низ
    живота, в районе крестца;
  • в
    ногах;
  • в
    заднем проходе (из-за геморроя);
  • в
    голове.

Если
болезненность в этих областях терпимая
и неострая, то поводов для беспокойства
нет. Однако если ощущения усиливаются,
то лучше не медлить и обратиться к врачу.
На данном сроке высока вероятность
выкидыша.
Преждевременные роды нежелательны для малыша, ему невозможно будет сохранить жизнь без специального медицинского оборудования.

Температура и простуда

Избежать
простудных заболеваний во время
беременности, пожалуй, не удастся. Ведь
так или иначе какая-то часть срока
приходится на период пика эпидемии.
Простуда особенно опасна и может привести
к печальному результату на ранних сроках
беременности. Это период, когда положение
зародыша в матке нестабильно, и любой
негативный фактор может привести к
самопроизвольному аборту.

24
неделя в календаре
беременности – это уже более спокойное
время, когда риск выкидыша сведен к
минимуму. Тем не менее запущенная
простуда может негативно сказаться на
развитии ребенка. Поэтому важно начать
своевременное лечение и иметь представление
о том, что необходимо предпринять.

Читайте также:  Беременность 24 недели жидкие выделения

  1. Нужна
    консультация врача. Если самочувствие
    позволяет, можно записаться на прием
    и посетить поликлинику. Если же состояние
    тяжелое, и тем более поднялась температура,
    следует вызвать медика домой.
  2. В
    ожидании медицинской помощи можно
    попробовать облегчить свое состояние
    с помощью народных методов.
    От боли в горле и кашля помогут полоскания
    и ингаляции на основе травяных настоев.
    Рекомендуется больше пить теплого чая,
    молока, ягодного морса.
  3. Температуру
    ниже 38 градусов сбивать нежелательно.
    Если же она достигла этой отметки,
    необходимо выпить жаропонижающее.
    Лучше всего посоветоваться с врачом.
    Если же ситуация срочная, то можно
    выпить лекарство на основе парацетомола.
    Оно не нанесет большого вреда здоровью
    ребенка.

После
выздоровления не спешите выходить в
люди, посещая общественные места.
Иммунитет еще ослаблен и может не
справиться с новой атакой вирусов. Лучше
гулять в парке, а дома почаще проветривать
комнаты.

Выделения на 24-й акушерской неделе беременности

Выделения
на 24 неделе практически такие же, что
на ранних сроках беременности.

Единственное
отличие – может незначительно увеличиться
их объем, они становятся обильнее.

По-прежнему
беспокойство должны вызвать выделения
ярко-желтого, коричневого, зеленого
цвета с неприятным запахом. Ненормальны
и изменения в консистенции: содержимое
с прожилками крови,
чересчур водянистые и творожистые
выделения. Они говорят о том, что вам
срочно необходимо обратиться к гинекологу
и выявить причину. Возможно, имеется
воспалительный процесс.

Рекомендации для будущей мамы

  1. Во
    время эпидемий гриппа и ОРЗ держитесь
    подальше от людных мест. Ешьте продукты,
    уничтожающие микробы, — лук и чеснок.
    Почаще проветривайте помещение, и
    отложите походы в гости.
  2. Если
    легкая отечность, которая часто
    наблюдается на этом сроке, усиливается,
    обратитесь к специалисту. Если вовремя
    не пролечиться, то может развиться
    гестоз — серьезное заболевание, при
    котором поражаются сердце, нервная
    система, почки, печень, плацента и плод.
  3. Будьте
    осторожны, чтобы избежать падений и
    ушибов. Конечно, ребенок надежно защищен
    от негативных внешних воздействий, но
    травма живота не несет ничего хорошего.
  4. Общайтесь
    со своим ребенком, чаще с ним разговаривайте.
    Он уже отличает голос мамы от всех
    остальных, реагирует на прикосновения.
    Спокойные беседы с малышом и мягкие
    поглаживания сблизят вас еще до рождения.

Необходимо
делать вагинальные упражнения для
подготовки половых путей к предстоящим
родам. Особенно полезно регулярно делать
упражнения Кегеля.

Рекомендации по питанию

На
24 неделе беременности необходимо
придерживаться такого же рациона
питания, что и раньше. В ежедневном меню
должны быть фрукты и овощи, ягоды, злаки,
хлеб, макароны, оливковое масло, бобы,
орехи, зелень. Не меньше одного раза в
неделю необходимо есть рыбу и морепродукты,
белое мясо, яйца, сыр, йогурт и сметану.

Необходимо
воздерживаться от употребления алкоголя
и минимизировать потребление вредной
пищи: мучного и сладкого, острого,
перченного и соленого. Высококалорийная
пища
не приносит никакой пользы, но дает
очень сильную прибавку в весе. В то же
время соленые блюда вызывают отеки.

В
рацион необходимо включить продукты с
высоким содержанием железа (для
профилактики анемии – говядина, гречка,
хурма, гранатовый сок), аскорбиновой
кислоты (вишня и черешня, болгарский
перец, морская капуста), клетчатки
(фрукты и овощи). Следует выпивать не
менее 1-2 литров воды без газа. Желательно
пить и кушать понемногу и часто.

Витамины на 24 неделе беременности

Получать
все необходимые витамины
из
пищи не всегда получается, поэтому
гинекологи рекомендуют будущим мамам
употреблять поливитаминные препараты.
Особенно часто они назначаются в том
случае, когда беременность выпадает на
холодное время года. Еще одно показание
– возраст старше 30 лет или пищевая
аллергия, из-за которой женщина ограничена
в рационе питания.

Прежде
чем идти в аптеку и приобретать витаминный
комплекс, нужно проконсультироваться
с врачом. Только гинеколог, наблюдающий
за течением беременности, знает, какой
препарат подойдет матери и не навредит
ребенку. Необходимо строго придерживаться
назначенной дозировки.

Физическая активность

Не
последнюю роль в сохранении здоровья
мамы и малыша играет физическая
активность. Постоянное сидение за
компьютером или перед телевизором,
перемежающееся с лежачим отдыхом, не
принесут ничего хорошего. Результатом
станет избыточный вес, осложняющий
беременность, боли в разных частях тела
и вялое состояние мамы.

Чтобы
поддерживать организм в тонусе, достаточно
совершать длительные прогулки на свежем
воздухе. Но нужно помнить, что пяти минут
гуляния по улицам не хватит. Лучше всего
выехать за город, в крайнем случае для
прогулок подойдут парки и скверы. Если
есть возможность и желание, можно
записаться на специальные занятия для
беременных. Фитнес-клубы предлагают их
в изобилии. Это и аквааэробика, и йога,
и занятия в тренажерном зале. Главное
в этом деле – регулярность и мера.

Интимная жизнь

Интимная
жизнь на 24 неделе беременности должна
быть спокойной – без резких движений
и экспериментов. Маме и отцу
не следует забывать о комфорте своего
малыша, не допуская давления на живот.
Других ограничений нет.

Врач
может порекомендовать прекращение
половых отношений, если здоровье мамы
оставляет желать лучшего, и есть угроза
прерывания беременности. Среди возможных
причин – гестоз, маловодие или многоводие,
травма шейки матки. С осторожностью
следует совершать близость при
многоплодной беременности.

Необходимые исследования и анализы

К
24 неделе будущая мама уже прошла два
скрининга развития плода, которые
включают в себя УЗИ и тройной тест
(на уровень гормона
ХГЧ,
эстриола, белка
альфа-фетопротеина). Теперь женщине
предстоит сдать стандартный набор
анализов, включающий общий анализ мочи,
общий анализ крови, а также анализ крови
на сахар. В случае необходимости гинеколог
возьмет мазок на микрофлору влагалища.

  • Общий
    анализ крови позволяет контролировать
    состояние здоровья беременной и плода,
    исходя из таких показателей, как уровень
    эритроцитов, ретикулоцитов, гемоглобина,
    гематокрита, тромбоцитов, лейкоцитов
    и т.д. С его помощью можно выявить
    воспалительные процессы и инфекционные
    заболевания.
  • Общий
    анализ мочи необходим для контроля
    работы мочеполовой системы, которая
    испытывает двойную нагрузку.
  • Анализ
    крови на сахар используется для
    определения риска развития гестационного
    сахарного диабета.

УЗИ

УЗИ
на 24 неделе беременности
не назначают. Плановое ультразвуковое
исследование проводят раньше – на 20-22
неделе. Гинеколог может отправить вас
на него снова только в том случае, если
он подозревает наличие патологии. В
таком случае фото
24 недели беременности
может показать врачу, имеется ли
отклонение, и он поставит точный диагноз.
Раньше времени переживать не стоит.
Очень часто подобные исследования
необходимы для успокоения души.

А
для мам и пап, ожидающих
девочек
и ожидающих
мальчиков,
дополнительное УЗИ – это еще одна
встреча с малышом, на которой можно
полюбоваться своим чадом, узнать его
пол,
послушать сердцебиение.

Источник