Шевеления ребенка на 23 неделе беременности внизу живота

Шевеления очень низко 23 нед

  • Главная
  • Лисенка
  • Журнал

23 января 2020

У меня уже дня 4 прям низко в районе лобка прям бьет. Я так понимаю она сейчас ножками туда.Ощущения как-будто выход себе ищет )

Конечно не очень приятно -но это мелочи.Главное хотела спросить: 1) У кого так было -это норма ?

2) стоит пессарий -боюсь за шейку, уже крыша едет… это сказывается на ней ?

Спасибо за ответы ????

Комментарии

У меня в данный момент такие ощущения. Из-за этого бегаю часто в туалет.Такие пиночки не всегда у меня

Не переживай те так, у меня тоже самое, то внизу то сбоку копошится. Я даже не акцентирую как то

Тоже капошиться внизу, довольно щекотно .

У меня так же было на 23 неделе)) оказалось малыш сидит попой) а мне казалось ножками))

Вот я тоже думаю что там ноги))

↩ Лисенка

Ой не правильно написала)) малыш был вниз головой)) а мне казалось внизу ножки

Как я Вас понимаю !

С 27 стоит пессарий

И тоже самое низко бьется !

Хотя по узи голова не низко !

Главное -берегите себя, меньше ходите и нагрузок меньше -больше лежите и подушку под ножки !

Да вот уже 2 неделю так и провожу. Лишний раз боюсь ходить.

У вас на какую шейку ставили (мм)?

Смотрю уже у Вас 33 недельки… я прям считаю дни уже. Справимся ????????

↩ Лисенка

На 19 мм

Очень тяжело

Практически не хожу !!!

Лежу, на улицу не хожу !

Главное беречь себя и никаких нагрузок на шейку !

У вас сколько мм?

И не волнуйтесь верьте в свои силы и в своего ребёночка !

↩ Лисенка

У меня ещё и зев воронкообразный (

Если закрытый, то можно и до 40 недель доходить спокойно !

↩ Елена

У меня 21мм, зев закрыт .

Лежу, только это и остаётся .

Не думала, что моя первая Бер будет таковой )

А Вы после постановки ходили на УЗИ, мне сказали завтра прийти. Что они вообще делают, за чем наблюдают?

У меня то выше пупка, что странно для меня, с дочкой такое только на поздних сроках было и то не часто, то прям внизу как толкнёт, прям неприятно так, вроде хочется в туалет сразу ????

Даа есть такое. Ощущения не из приятных)

У меня часто переворачивается, крутиться. Но вот самое неприятное когда бьет по шейке, она зашита, но все равно страшно становится.

Согласна. Вот тоже самое сейчас

За день 10 раз перевернётся и сейчас бьет внизу, а через час под рёбрами. Это нормально, выход не ищет. А потом сильно бить будет, прям в мочевой, ничего же. На укорочение шейки больше влияет стресс или физ нагрузка.

Точно также было, хотя всю беременность вниз головкой лежала, тоже стоял пессарий, все норм

У меня по-разному. Бывает и низко.

У меня так было в первую беременность, тоже переживала очень, но по узи всё было не так уж и плохо. Тоже стоял пессарий, за шейку можете быть спокойны, ничего не будет)

Спасибо за ответ ???? у Вас до конца беременности чаще снизу шевелилась или до опред.срока?

↩ Лисенка

До 37 недель, как пессарий сняли, родила через 3 дня

У меня в основном внизу капашится, редко около пупка, изначально так было. На последнем УЗИ головкой вниз лежала.

У меня очень редко около пупка. В основном низко.

↩ Лисенка

У меня так же. Только у меня не песария нет, ни тонуса. Думаю они там как удобно им капашатся)))

↩ Елизавета

Конечно, все делают по своему желанию и удобству ))

Коленно локтевая поза и как можно чаще в день. Мы на втором скрининге лежали очень низко, прям там сказали, что нужно в этой позе чаще стоять, чтобы малыш поднялся и перевернулся. Сейчас мы уже правильно лежим и чуть выше

Хотя всю беременность малыш головкой вниз и плацента высоко от внутр зева

У меня тоже головой вниз была, а сейчас видимо перевернулась.

Сама все переживаю.

Пойду завтра в больницу -спрошу про это. Хотя в пред.раз говорили, что все хорошо и они там сейчас как хотят, так и ложатся

У меня последние 3-4 дня тоже почему то стал низко бить, и такое чувство что в шейку, дискомфортно прям, вчера ещё более менее было. Тоже стоит пессарий и тоже боюсь что вдруг с шейкой что то не то. Иногда даже не понятно это малыш в шейку пинает или что то другое

Показать ещё

Узнавай и участвуй

Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации

Представительства Бэби.ру

Вход через соцсети

Источник

Что происходит с мамой и малышом на 23-й неделе беременности: ощущения женщины, развитие и шевеления ребенка — Семейная клиника ОПОРА г. Екатеринбург

Каждая неделя беременности приносит новые ощущения женщине и добавляет граммы малышу. Чтобы понять, благополучно ли проходит беременность, будущая мать обязана вовремя делать УЗИ, сдавать анализы, наблюдать за шевелениями крохи и своим состоянием. Разберемся, сколько весит плод, как будет чувствовать себя будущая мамочка на двадцать третьей неделе и при каких симптомах ей следует незамедлительно отправляться в больницу.

Шевеления ребенка на 23 неделе беременности внизу живота

23-я неделя: осталось 17 недель

Когда наступает 23 неделя беременности (акушерский срок считается не от зачатия, а с первого дня последней менструации), женщина может радоваться тому, что до встречи с малышом осталось немного: прошло уже 5,5 месяца — пройдено больше половины сложного пути. Для будущей мамы очередная неделя беременности важна не меньше, чем каждая предыдущая. Каким будет малыш на этой неделе? Что с ним произойдет? Чего стоит опасаться? Эти вопросы актуальны до последнего дня последнего месяца беременности.

Читайте также:  Чем лечить орви при беременности 23 недели

Шевеления ребенка на 23 неделе беременности внизу живота

Малыш на двадцать третьей неделе

Рост, вес и другие показатели развития

На сроке 23-х недель продолжается интенсивный рост крохи и развитие всех внутренних органов. К этому времени его вес составляет около 500 г, а длина тела — 30 см. Размеры малыша вместе с маткой можно сравнить с габаритами футбольного мяча.

На этом сроке плод достаточно сформирован, но подготовка к жизни вне утробы матери продолжается до последнего дня беременности. В это время происходит следующее:

  • полностью сформированная пищеварительная система позволяет малышу выделять из околоплодных вод сахар и воду;
  • ребенок «дышит», делая 1 вдох в секунду и заглатывая амниотическую жидкость, которая способствует развитию еще не работающих легких;
  • головной мозг весит до 100 г, все его слои уже разделились;
  • поджелудочная железа начинает свою работу и секретирует инсулин;
  • селезенка продуцирует иммунные клетки и начинает очищать кровь от дефектных эритроцитов;
  • у крохи до 10 раз в сутки происходит мочеиспускание, в кишечнике формируется первородный кал;
  • он слышит звуки и способен на них реагировать.

Шевеления ребенка на 23 неделе беременности внизу живота

Считается, что с 23 недели дети могут видеть сны. Они погружаются в сновидения очень быстро, но спят недолго — примерно по часу. С этого периода начинается стремительный набор веса плода.

Как выглядит и шевелится плод?

Малыш 22-23-недельного «возраста» расположен в матке головой вверх. Благодаря тому, что во внутреннем ухе происходит формирование механизма равновесия, кроха может двигать головкой или крутиться, кувыркаться, тренируя навыки. В этот период тело ребенка выглядит полностью сформированным, как показано на фото, но остается слишком худым, поскольку накопление подкожного жира только начинается. Дерма пока остается красной и морщинистой, на головке появляется пушок. Во время УЗИ мама может увидеть, что:

  • конечности стали пропорциональными;
  • на пальцах есть ногти;
  • у ребенка открыты глаза, если он не спит (он уже может различать свет и темноту);
  • черты лица немного непривычные, угловатые;
  • он может закрывать руками лицо, сосать палец, сжимать кулаки, гримасничать.

Шевеления ребенка на 23 неделе беременности внизу живота

На таком сроке доктор с уверенностью может назвать пол ребенка: у мальчиков мошонка уже сформирована, а у девочек четко видны половые губы. Ошибка возможна, если за половые органы будет принята петля пуповины или палец.

На 23 неделе беременности у малыша уже устанавливается режим отдыха и бодрствования. Мать чувствует его активное шевеление и даже икоту, если кроха наглотался околоплодных вод. С точностью ответить на вопрос, насколько часто должен шевелиться плод, невозможно, — активность у каждого индивидуальная. Считается нормальным, если толчки и шевеления чувствуются до 10-15 раз за 12 часов.

Не стоит переживать, если после активных толчков ребенок стал меньше шевелиться в последующие пару часов, — он, скорее всего, заснул. Обычно настораживает не частота движений, а их характер: например, если их много, это может говорить о недостатке кислорода.

Мама на двадцать третьей неделе

Ощущения будущей мамы

На двадцать третьей неделе беременности будущая мать чувствует, как малыш толкается внизу живота. Амниотическая жидкость еще способна сглаживать пинки, поэтому они мягкие. Ребенок многому «научился» и может не только шевелиться, но и плавать в околоплодных водах, поскольку места для его маневров еще много. Пик «тренировок», к сожалению мам, приходится на ночное время, поэтому кроху нужно успокаивать. Также возможны и другие необычные или неприятные ощущения:

  • появляется изжога, от которой каждая женщина подбирает свое средство (соду использовать нельзя);
  • растущий живот усложняет процесс дыхания, поскольку матка давит на легкие;
  • учащается мочеиспускание;
  • появляется небольшая отечность;
  • наблюдается временное покраснение рук из-за гормональных колебаний;
  • меняется осанка — живот выпирает, плечи отводятся назад;
  • чувствуется боль в тазобедренном суставе и крестце;
  • вследствие переизбытка жидкости передавливаются нервные окончания, что вызывает онемение рук, мурашки;
  • возможны мышечные судороги и проблемы с зубами из-за дефицита кальция;
  • появляются запоры, вздутие живота;
  • женщина становится рассеянной.

Шевеления ребенка на 23 неделе беременности внизу живота

Вместе со всеми неприятными ощущениями будущая мама может чувствовать прилив сил. Однако привычные дела становится тяжелее выполнять из-за выпирающего животика.

Проблемы женщины: тошнота, рвота, боли

Тошнота появляется редко — это симптом, больше характерный для первых месяцев. Она может свидетельствовать о неполадках работы пищеварительного тракта, простуде, гриппе, кишечной инфекции и т. д. При простуде к вышеуказанному симптому присоединяется насморк, при гриппе — ломота в мышцах и температура, при кишечной инфекции — рвота и диарея. Иногда женщин тошнит при переедании. Поздний токсикоз (гестоз) возможен, но он проявляется сильными отеками, появлением лишнего веса и белка в моче, а не тошнотой.

Живот на 23 неделе беременности увеличивается: плод активно растет, а центр тяжести смещается, что приводит к появлению неприятных ощущений в спине и пояснице. Иногда возникает простреливающая боль в тазу — так тело подготавливает родовые пути для прохождения младенца. Вес ребенка постепенно увеличивается, поэтому матка будет сильнее давить на окружающие органы и провоцировать дискомфорт.

Если женщина в положении чувствует тянущие боли в районе живота и поясницы, это не является патологией. Они возникают вследствие непрекращающегося роста матки и напряжения мышц. Дискомфорт можно уменьшить ношением дородового бандажа и регулярным пятиминутным отдыхом в течение дня.

Выделения: норма и патология

В норме выделения на 23 неделе беременности бесцветные, со слегка кисловатым молочным запахом. Они бывают обильными, но главное — не спутать их с подтеканием амниотической жидкости. Исключить или подтвердить это явление можно с помощью аптечного теста. Если выделения содержат околоплодные воды, нужно обратиться к врачу.

В этот период будущие мамы часто болеют молочницей, которая сопровождается белыми творожистыми выделениями, резким запахом и зудом. Противогрибковые медикаменты в этот период противопоказаны, поэтому врач может посоветовать средства для щадящей терапии или другие способы лечения.

Выделения не должны быть слизистыми, с комками, розовыми, коричневыми, желтыми, зелеными. Самый тревожный знак — выделения со сгустками или прожилками крови. Если к ним присоединяются боли в животе, велика вероятность отслоения плаценты и преждевременных родов.

Показатели УЗИ

Шевеления ребенка на 23 неделе беременности внизу живота

УЗИ на 23 неделе беременности не проводится — его делают на 18-21 неделе. Однако если по каким-либо причинам исследование не провели или есть показания для повторного обследования, доктор даст направление. Во время УЗИ специалист оценивает несколько показателей:

  • место, где прикрепилась плацента, ее вес и состояние (уровень зрелости должен быть равен нулю);
  • состояние и количество околоплодных вод (норма индекса амниотической жидкости — 146 мм);
  • высоту матки, длину ее шейки;
  • активность ребенка, его рост;
  • предлежание плода (при тазовом требуется усиленный контроль, но это еще не говорит о патологии);
  • корректность работы внутренних органов крохи и частоту сокращений сердечной мышцы.
Читайте также:  23 недели беременности ребенок перестал шевелится

После оценки параметров доктор записывает информацию в карту пациентки и определяет возможность естественного родоразрешения. Во время проведения УЗИ родители смогут понаблюдать за своим малышом на 23 неделе развития. Некоторые клиники предлагают сделать видео этого исследования.

Питание и образ жизни

Шевеления ребенка на 23 неделе беременности внизу живота

Ребенок постоянно развивается, поэтому в норме к рассматриваемому сроку беременности женщина набирает 5-7 кг. Она обязана контролировать питание, чтобы не набрать лишний вес. Для этого необходимо:

  • кушать много овощей и фруктов;
  • увеличить потребление кальцийсодержащих продуктов (сыр, творог и т. д.);
  • употреблять диетическое мясо и отварную рыбу;
  • отказаться от острых, соленых, жареных блюд;
  • почаще кушать гречку, яблоки, печень и другие продукты, содержащие железо;
  • включить в рацион пищу, богатую клетчаткой и размягчающую стул;
  • контролировать потребление жидкости, употреблять минеральную воду, компоты, фреши.

Лучше воздержаться от сильно ограничивающих меню диет и постараться составить полноценный рацион питания. При необходимости можно обратиться к диетологу.

Будущей матери нужно придерживаться определенного образа жизни:

  • мочиться не реже 1 раза в 3 часа, при частых позывах в туалет ограничить потребление жидкости на ночь;
  • делать упражнения, улучшающие отток крови от ног и снимающие отечность;
  • посещать врача в назначенный срок и проходить обследования;
  • беречь себя от переохлаждения и различных заболеваний;
  • заниматься спортом, делая простые упражнения;
  • больше гулять на улице, обеспечивая кислородное «питание» для ребенка.

Преждевременные роды: выживет ли малыш?

Если малыш появился на свет на двадцать третьей неделе, врачи уже не говорят о выкидыше — это преждевременные роды. Если женщина вынашивала двойню, дети вряд ли будут жизнеспособными, поскольку слишком малы. Однако у единственного ребенка, рожденного на 23 неделе беременности, шансы выжить все же есть. Медицине известны такие случаи — выживаемость составляет 16%. Эта вероятность увеличивается с каждым днем, проведенным в материнской утробе, поэтому при угрозе родов раньше срока медики стараются оттянуть этот момент.

В каком случае надо обратиться к врачу?

Шевеления ребенка на 23 неделе беременности внизу живота

На рассматриваемом сроке у матери могут случаться сокращения матки — ложные схватки Брекстона-Хикса (подробнее в статье: ощущения при схватках Брекстона-Хикса). Они не говорят о скорых родах, их не следует путать с настоящими схватками. Мышечные сокращения слабые, происходят с разной периодичностью и прекращаются при расслаблении (помогает теплая ванна или неспешная прогулка). Однако если мамой отмечено подтекание вод и сокращения усиливаются, это может говорить о начале несвоевременных родов.

Тревогу также вызывает резкая или сильная боль в животе, которая возникает внезапно, долго не проходит, усиливается и повторяется с периодичностью более 5 раз в час. У женщины возможен тонус матки: у нее болит поясница, низ живота, он каменеет, его тянет, иногда появляются розоватые выделения. Насторожить должны обмороки, повышение температуры, озноб или рвота. При подобных симптомах следует вызвать скорую помощь. Также в больницу нужно обратиться, если стало мало толчков, совершаемых ребенком, увеличились промежутки между ними или их нет в течение 24 часов.

Источник

23-я неделя беременности

Опубликовано: 02.06.2017

Время на чтение: 5 мин.

Количество прочтений: 7041

Двадцать третья эмбриональная неделя — это двадцать пятая акушерская и конец шестого месяца беременности. Эмбриональный срок считается от предполагаемой даты зачатия. Впереди еще пятнадцать недель, но большая часть беременности позади. Токсикоз уже не мучает, живот еще не вырос очень сильно, чтобы мешать при движении, поэтому мамочка может спокойно наслаждаться своим положением.

Ощущения

Итак, что чувствует женщина в этот период? Конечно, очень многое зависит от размеров животика. Малыш непрерывно растет, и мамочке становится тяжелее ходить. Часто беременную беспокоят боли в спине, вызванные излишним напряжением мышц. В таком случае врачи рекомендуют носить бандаж, который поддержит живот и позволит снизить нагрузку на позвоночник. Также нагрузки могут спровоцировать варикозное расширение вен (если организм женщины к нему склонен). Тогда необходимо носить утягивающие чулки. Они помогают снизить риск тромбоза. Мамочка может чувствовать и небольшой дискомфорт внизу живота, который вызван растяжением мышц матки. Подобные ощущения считаются нормой. А вот если боли ощутимые и носят схваткообразный характер, следует немедленно вызвать бригаду скорой помощи. Снижение метаболизма может провоцировать задержку жидкости в организме и, как следствие, отечность ног и рук. Некоторые мамочки жалуются на изжогу, потому что малыш давит на органы пищеварения. Как с ней справиться, каждая женщина выбирает для себя индивидуально.

Что происходит с плодом

К 23-й неделе малыш весит около 700 г, а его рост составляет где-то 20-35 см. По размерам он сопоставим с тыквой-спагетти. Ребенок в утробе выглядит как настоящий маленький человечек. С этого момента его внешность почти не претерпит изменений. На УЗИ уже можно увидеть при удачном расположении крохи, на кого он похож.

Итак, что же важного происходит с малышом на 23-й неделе внутриутробной жизни?

• У ребенка до конца формируется лицо. Все черты занимают свои места.

• Кроха округляется. 23-я неделя — это период, когда развитие плода заключается не в его росте, а в наборе веса и накоплении подкожного жира.

• Завершается формирование костного мозга. Теперь именно в нем происходит кроветворение.

• Активно формируется костная ткань крохи. На этом сроке очень важно достаточное потребление мамочкой продуктов, богатых кальцием.

• В легких вырабатывается сурфактант, благодаря которому после родов легкие ребенка расправляются и самостоятельно справляются с дыханием.

• Окончательно формируются половые органы. У девочек появляется влагалище, у мальчиков опускаются яички в мошонку.

• У малыша появляются вкусовые пристрастия. Он уже различает, что кушает мама, что ему нравится, а что нет.

• Кроха чутко реагирует на перепады настроения мамочки. Поэтому в данный период нужно внимательно следить за самочувствием, не допускать волнений и стараться сохранять позитивный настрой.

Изменения в организме мамы

Живот. К 23-й неделе беременности животик поднимается и округляется. Многие мамочки замечают, что он быстро растет. В среднем живот прибавляет по 1 см в неделю. Из-за активного роста возможны сбои в пищеварении. Если у вас возникли с этим проблемы, следует проконсультироваться с врачом. Растягивается кожа, из-за чего она может чесаться. В этот период часто возникают растяжки, бороться с которыми после родов довольно трудно. Поэтому предпочтительнее стараться предотвратить их появление. Сегодня в аптеках и специализированных магазинах можно найти кремы, которые позволяют сделать кожу эластичнее и предупредить возникновение растяжек.

Читайте также:  Биопарокс на 23 неделе беременности

Матка. Большинство ощущений, которые женщина испытывает на 23-й неделе, вызваны тем, что происходит активный рост матки. К этому сроку она достигает размеров футбольного мяча. Ее дно располагается на высоте 25-27 см от лобка. Показатель важен, и его гинеколог замеряет на каждом посещении мамочкой женской консультации. Если показатели расходятся с нормой, врач начинает искать причину нарушения. В число таких причин входят многоводие или плацентарная недостаточность. На этом же сроке у некоторых женщин могут происходить ложные схватки. Они не слишком болезненные и нерегулярные. Однако если схватки сопровождаются болью, они происходят с определенной периодичностью, а живот твердеет, необходимо немедленно вызвать скорую и ехать в стационар. Такое состояние организма может говорить о начале преждевременных родов.

Вес. В среднем к 23-й неделе женщина прибавляет около 8-9 кг. Значение считается оптимальным, однако отклонения от него допускаются. Это связано прежде всего с конституцией женщины и течением беременности в первом триместре. Так, небольшая прибавка в весе характерна для худых девушек. Если же организм склонен к полноте, то прибавка будет больше среднего значения. Вес следует держать под контролем. Рекомендуется сделать привычкой взвешивания натощак по утрам.

Выделения. С выделениями при беременности женщины сталкиваются регулярно. Как определить, безопасны они для здоровья плода или стоит обратиться к врачу? Итак, если выделения коричневые, бурые или ржавые с прожилками крови, то стоит немедленно идти к гинекологу. Серый, зеленый или желтоватый секрет с неприятным запахом говорит о наличии инфекции во влагалище. В таких случаях сдают мазки на патогенную флору. Творожистые выделения характерны при молочнице, которая лечится за несколько дней при помощи специальных свечей, безопасных для беременной. Однако ни в коем случае нельзя идти в аптеку и самостоятельно приобретать средства от молочницы. Далеко не все из них разрешены и безопасны для ребенка. Перед началом лечения стоит проконсультироваться со специалистом. Водянистые выделения обычно свидетельствуют о подтекании околоплодных вод. И в этом случае нужно тоже обратиться к врачу.

Боли. Под тяжестью веса животика у мамочки могут начаться боли в пояснице и позвоночнике. Давление матки способно вызвать ломоту и в тазовой области. Постоянное напряжение сказывается и на ногах. Мышцы в них тоже начинают болеть. Врачи рекомендуют в подобных случаях как можно больше отдыхать, носить исключительно удобную обувь на плоском ходу, стараться сидеть на мягких поверхностях и обязательно со спинкой, на которую можно облокотиться. Облегчение может принести специальная гимнастика для беременных.

Шевеления

На 23-й неделе гинеколог уже предлагает женщине следить за количеством шевелений ребенка и отмечать их в специальном журнале. Маме необходимо фиксировать толчки крохи на протяжении определенного периода времени. В норме малыш должен шевелиться 4 раза за час или 10-15 раз за день. Отсутствие движений крохи в течение 12 часов не считается поводом для беспокойства, поскольку ребенок может просто спать. Однако если мамочка не слышит своего малыша более 12 часов или даже более суток, нужно немедленно обратиться к врачу.

Обследования и анализы

УЗИ

На 23-й неделе беременности УЗИ назначается редко: плановый осмотр женщины проходят тремя неделями ранее. Однако если есть подозрения на наличие каких-либо отклонений, ультразвуковое обследование назначается. На УЗИ смотрят размеры ребенка, замеряют сердцебиение. Также узист отмечает состояние матки, толщину ее стенок, количество околоплодных вод. Все эти данные позволяют судить о состоянии здоровья малыша и нормальном течении беременности.

Анализы

На плановом осмотре в женской консультации гинеколог назначает сдачу ОАМ и ОАК. Результаты этих анализов показывают, все ли хорошо в организме мамочки, нет ли каких воспалительных процессов, анемии и других отклонений от нормы. При необходимости, если есть сомнения в абсолютном здоровье, врач может назначить дополнительные обследования (кровь на сахар, мазок на патологии флоры и пр.).

Интимная жизнь

На 23-й неделе секс считается безопасным для малыша. Более того, врачи даже рекомендуют заниматься им. Регулярная интимная жизнь способствует расслаблению, сбросу стресса, что благотворно влияет на настроение женщины. Важно выбирать удобные позы, потому что живот уже достигает больших размеров, а давление на него допускать запрещается.

Рекомендации будущим мамам

Сон. На 23-й неделе много времени стоит уделять сну. Утомляемость у мамочек повышается, появляется постоянная сонливость. Если женщина мало спит, то она становится раздраженной, ее настроение начинает портиться, что может негативно сказаться на нервной системе ребенка. Если вас беспокоит недосып, то рекомендуется скорректировать режим и уделять больше времени сну.

Питание. Малыш активно растет, так что к ежедневному рациону нужно подходить внимательно и ответственно. Правильное питание — это один из залогов хорошего самочувствия мамочки и здорового развития малыша. Меню на 23-й неделе беременности не отличается от того, что было у женщины в предыдущие месяцы. В рацион должны входить кисломолочные и молочные продукты, злаки, фрукты, зелень, овощи, рыба, морепродукты. Не рекомендуется употреблять в пищу много соли, поскольку она задерживает воду в организме, что в итоге приводит к возникновению отеков. Также не стоит есть то, что способно вызывать аллергию (мед, шоколад, цитрусовые и др.). Следует употреблять продукты с высоким содержанием кальция и железа.

Витамины. В этот период врачи часто назначают мамочкам прием витаминов. Малышу требуется все больше питательных веществ и микроэлементов, и их не всегда женщина в должном количестве получает из пищи. Витамины помогают обеспечивать ребенка всем необходимым и активно расти.

Здоровье. Женский организм во время беременности ослаблен, поэтому нужно внимательно относиться к здоровью. При малейших намеках на заболевание следует обращаться к врачу и ни в коем случае не заниматься самолечением. Рекомендуется много гулять и заниматься специальной гимнастикой для беременных.

Настроение. Поскольку малыш разделяет ваше настроение, старайтесь не волноваться, не допускать негативных эмоций. Беременность — прекрасное время, наслаждайтесь им и делитесь вашим счастьем с крохой.

Оцените статью

(Количество голосов: 5, в среднем 4.0)

Источник