Режим дня на 32 недели беременности

Содержание статьи

изменения в организме матери и малыша, ощущения, медицинские обследования, питание и режим, факторы риска и опасности. Календарь беременности по неделям.

Изменения в организме женщины

32 неделя беременности приближает встречу мамы и малыша. Живот женщины становится все больше. Темная вертикальная полоса, которая появилась ранее, еще более ярко выражена, и делит живот на две пропорциональные части. Меняет форму и пупок. У некоторых женщин он становиться плоским, у других — выпуклым. Все зависит от физиологических особенностей каждой будущей мамы. При этом кожа на животе и бедрах становиться сухой и дряблой, как папиросная бумага. Может появиться шелушение и раздражение кожи, что сказывается на настроении беременной женщины.

Увеличивается риск возникновения нежелательных растяжек, поэтому, будущая мама не должна забывать о ежедневном бережном уходе за собой, и увлажнении проблемных зон. Растяжки в этот период беременности — основное изменение, которое происходит с женщиной. Предотвратить их появление нереально, можно только попробовать минимизировать масштабы этого процесса. Поможет в данном случае специальная косметика для беременных женщин, которая будет благотворно влиять на состояние кожи.

Еще одно изменение женщины в этот период — набухшие заметные вены, которые возникают из-за увеличения объема околоплодных вод. Поэтому, стоит на время забыть о синтетической и слишком обтягивающей одежде, чтобы чувствовать себя более комфортно.

Продолжают темнеть родимые пятна и соски, кожа молочных желез становится очень чувствительной, а сама грудь наливается и утяжеляется. Добавляется нагрузка на позвоночник. Специальные бандажи и бюстгальтеры принесут облегчение будущей маме.

Изменения в организме ребёнка

На 32 акушерской неделе, малыш продолжает расти и набирать вес. Практически все органы уже сформировались, развитие головного мозга находится на завершающей стадии. Вес колеблется в пределах 1800 грамм, рост около 40–44 см. Ребенок слышит, как работают органы мамы, прислушивается к ее голосу, и способен отличить его от любого другого.

Внешность ребенка также меняется. Растут ноготки и волосики, морщинки сглаживаются, а щечки становятся пухленькими. Кожный покров малыша становится светло розовым, постепенно смывается первородная смазка, некоторое ее количество может оставаться в складочках тельца. В этот период малыш уже очень похож на новорожденного, осталось только набрать недостающий вес. Именно в это период ребенок готовится к рождению, и опускается головкой вниз. Лишь 5% деток остаются в прежнем положении.

У плода присутствует реакция на свет. Если включить лампу напротив живота, то зрачки плода будут сужаться. Также ребенок способен отличать день от ночи. Потому, женщина должна еще более строго следить за своим режимом. На 32 неделе у ребенка закладывается иммунная система, происходит выработка антител, которые выполняют защитную функцию детского организма на протяжении нескольких месяцев после рождения.

Активность ребенка высокая, но на данном этапе она становится более упорядоченной. Малыш исследует окружающий мир прикосновениями к матке и пуповине, подолгу сосет пальчик и прислушивается к звукам извне.

Ощущения женщины

Будущая мама становится неуклюжей, ей тяжелее ходить из-за огромного живота. Многие женщины испытывают дискомфорт, и даже болевые ощущения из-за активных шевелений плода. Сон женщины в этот период более чуткий, поэтому заснуть удается не сразу. Некоторые позы для сна в этот период противопоказаны: на спине и животе женщина сможет поспать только после рождения ребенка.

Матка давит на желудок и мочевой пузырь. У женщины появляются частые позывы к мочеиспусканию, и напротив, стул становится редким явлением. Периодически беспокоит изжога, отрыжка и даже затрудненное дыхание. Особенно такой проблеме подвержены женщины невысокого роста, из-за давления матки на диафрагму. Поэтому, рекомендуется держать спину ровно и подбирать удобные позы для отдыха.

Отечность также провоцирует неприятные ощущения. Чтобы не чувствовать никаких стеснений, женщине придется избавиться на время от украшений и тесной одежды. Постоянная усталость, «гудение» в ногах, ноющая боль в спине, иногда раздражительность и частые перемены в настроении — спутники 32 недели беременности. Однако, несмотря на трудности, будущая мама уже находится в предвкушении рождения малыша. Она постоянно общается с ним, представляет, как он выглядит, как аукает и улыбается. Именно это и помогает женщине морально настроиться на родовой процесс.

Медицинские обследования

Находясь на 32 неделе беременности, женщина должна сделать плановое УЗИ, которое необходимо для оценки развития плода, его положения и уточнения пола будущего малыша. Также важно диагностировать состояние плаценты и выявить возможные отклонения или патологии. Кроме этого, врач слушает сердцебиение ребенка, определяет его расположение в матке, и измеряет окружность живота будущей мамы. Если малыш до сих пор лежит неправильно, женщине назначаются специальные упражнения, или применяются более действенные методы, чтобы ребенок повернулся головкой вниз. Мамочка сдает мочу на анализ. Это необходимо для определения возможных заболеваний в начальной стадии (например, позднего токсикоза).

Для предупреждения анемии сдается кровь из пальца. Одним из обязательных анализов на 32 неделе беременности является кардиотокография, которая назначается для оценки сердечной деятельности малыша. Обязательно измеряется артериальное давление, и производится взвешивание женщины. Если будущая мама обнаружила проблемы со здоровьем, недомогания или отеки, в обязательном порядке проводится внеочередной осмотр у лечащего врача и назначаются дополнительные анализы по показаниям. Это может быть анализ крови на гормоны, или внеплановый осмотр гинеколога.

Питание и режим

Полезное и сбалансированное питание — залог здоровья будущей матери и ребенка. Правило «есть на двоих, а не за двоих» наиболее актуально на 32 неделе беременности. Женщина должна контролировать свой вес и стараться не переедать, поскольку это чревато не только изжогой, которая доставляет дискомфорт, но и запорами и даже гестозом.

В том случае, если запоры стали частым явлением, будущей маме следует употреблять в пищу сухофрукты, овощи, и хлеб из муки грубого помола. Не стоит забывать и о кисломолочных продуктах. Нежирное мясо, рыба, орехи и яйца также должны присутствовать в меню женщины в умеренных количествах. Желательно отказаться от слишком жирных и жареных блюд, кондитерских изделий и газированной воды.

Мясо лучше запечь, овощи потушить, а фрукты скушать в свежем виде. Допускаются также перекусы между основными приемами пищи, например, небольшая горсть сухофруктов или орешков, стакан кефира или йогурта. В данный период организм ребенка должен получать кальций, витамины и жирные кислоты, для полноценного развития и роста. Поэтому беременной женщине необходимо внимательно следить за своим питанием, и если хочется кушать, то ограничивать себя не стоит.

Отношения с партнером

В том случае, если женщина полностью здорова и прекрасно себя чувствует, врач может разрешить ей вести половую жизнь. Конечно, она не будет такой активной, как до беременности, но все же, паре не обязательно отказывать себе в удовольствии. Тем не менее, осторожность должна соблюдаться. Основными противопоказаниями сексуальных отношений на 32 неделе являются — риск преждевременных родов, ранние выкидыши, проблемная плацента, а также многоплодная беременность.

На 32 неделе беременности женщине следует принять важное решение, кого она хочет видеть возле себя в момент родов. Будущую маму может морально поддержать и муж, или другой близкий человек. Кроме того, пора уже понемногу собирать приданое для малыша и готовить вещи в роддом, поэтому этот период для пары может стать особенно памятным. Паре желательно проводить вместе досуг, хорошее настроение и положительные эмоции сближают и помогают маме справиться с неприятными ощущениями в этот сложный период. А поцелуи и нежные объятия еще никто не запрещал.

Факторы риска

Преждевременные роды всегда рискованные для здоровья и мамы, и малыша. Чаще всего они начинаются стремительно. Если отошли воды, появились странные выделения, или жалобы на острую боль в животе, немедленно нужно вызывать скорую помощь, поскольку есть огромный риск, что у женщины в течение ближайшего времени родится недоношенный ребенок. Также предвестником преждевременных родов являются болезненные тренировочные схватки, которые не только не прекращаются, а наоборот становятся интенсивными. В этом случае также необходимо обратится к врачу.

Еще один фактор риска на 32 неделе — старение или отслоение плаценты. Если у мамочки появились кровянистые или гнойные выделения, это может быть признаком отслоения плаценты. Причиной может послужить падение женщины, поэтому беременная женщина должна быть крайне осторожна, аккуратно перемещаться и избегать любого травматизма.

Неправильное питание, вредные продукты могут спровоцировать гестоз (поздний токсикоз) на 32 неделе. Заболевание одинаково опасно, и для женщины, и для плода. Гестоз можно определить и на ранней стадии, при анализе мочи (наличие белка), также появляются жалобы мамы на скачки артериального давления и отечность конечностей.

Если отсутствуют противопоказания, то сексуальные отношения даже приветствуются. На 32 неделе врачи рекомендуют использовать презерватив, чтобы избежать возможных инфекций, которые провоцируют воспалительный процесс. Также, следует выбирать удобную позу, например, на боку, чтобы уберечь живот от давления. Сам плод защищен пузырем и мышцами матки, поэтому, занятия любовью не причинят вред ребенку. Кроме того, частый и регулярный секс позволяет женщине не так стремительно набирать вес, и улучшает сон будущей матери.

Источник

что происходит с малышом, вес ребенка, развитие плода, фото, УЗИ

Ощущения и изменения в организме женщины

С
наступлением 32
недели беременности будущая
мама
все
чаще задумывается о предстоящих родах.
Ее волнует важный вопрос: как подготовится
к этому процессу,
чтобы все прошло гладко и без осложнений.
На данном этапе сможет помочь
врач-гинеколог.
Хороший доктор в обязательном порядке
выслушает все переживания и страхи
пациентки, успокоит и даст ценные
рекомендации. Тем женщинам, которые
решили рожать на платной основе, самое
время начать искать квалифицированного
и опытного врача.

У
большинства будущих мам, вышедших в
декретный отпуск, начинает развиваться
так называемый синдром гнездования.
Женщина стремиться в срочном порядке
обустраивать дом, подключая к участию
всех своих близких.

Ей
кажется, что ребенок может родиться в
любой момент, а она ничего не успевает.
Конечно, лучше всего не поддаваться
панике, а спокойно и последовательно
готовится к появлению малыша на свет.

Будьте в курсе всех изменений на каждой неделе беременности

Получайте письма о развитии малыша и состоянии мамы раз в неделю.

32
неделя беременности приносит
беременной женщине и ее близким радость
общения с малышом. Шевеления
теперь ощущаются
не только мамой. Малыш толкается,
пинается, икает, ворочается – все его
действия
можно
не только почувствовать, приложив руку,
но и увидеть по изменениям формы животика.
Между тем ощущения
женщины
иногда омрачаются различными недомоганиями:
ложными схватками, частым мочеиспусканием,
проблемами с желудком. Важно помнить,
что это временные явления, которые
исчезнут после родов.

Размер живота и вес

Считается
нормой, если женщина с начала срока
потяжелела на 11 кг. Большую часть массы
тела беременной составляет вес
плода на 32 неделе беременности,
околоплодных вод и детского места.
Растущая матка
оказывает влияние на самочувствие
женщины.

Все
сильнее сдавливается диафрагма, из-за
чего временами затруднено свободное
дыхание. Снизу матка оказывает воздействие
на мочевой пузырь, к этому времени
будущая мама уже привыкла к частому
посещению туалета.
У
женщин, которые всегда имели проблемы
в пищеварении, могут участиться
недомогания, иногда доходящие до тошноты
и рвоты.
Поэтому лучше не переедать, питаться
часто и маленькими порциями.
Из-за
стремительного роста матки растягивается
кожа на животе,
ее необходимо увлажнять специальными
кремами. Чтобы комфортно передвигаться
и меньше уставать, нужно носить бандажный
пояс. Он минимизирует нагрузку, которую
получает позвоночник.

В
положении на спине страдает кровоснабжение
из-за сдавливания полой вены. Это может
привести к обмороку мамы и кислородному
голоданию ребенка. Во время
отдыха лучше всего лежать на боку.

Возможные проблемы

Боли на 32-й акушерской неделе беременности

Поздние
сроки беременности не обходятся без
неприятных болезненных ощущений.
Некоторых мам они беспокоят крайне
редко, что говорит о высокой выносливости
и хорошем здоровье. Другие женщины
постоянно испытывают недомогания,
которые приходится терпеть вплоть до
рождения ребенка.

Боли
в области живота и поясницы
вызваны
тем, что крупный плод растягивает матку.
Таким образом, женщина испытывает
дискомфорт, который часто сопровождается
зудом.
Боли
в тазовой области появляются из-за
расхождения костей таза. Этот процесс
идет на протяжении всей беременности
и особенно ощутим ближе к ее концу.
Боли
в голове и шейном отделе часто беспокоят
женщин, страдающих перепадами давления.
Вместе с тем будущая мама чувствует
слабость
и
сонливость.
Если головная боль не проходит, появляются
сильные отеки,
постоянно тошнит
–
срочно к врачу. Налицо признаки позднего
токсикоза, который угрожает жизни
женщины
и ребенка.
Боли
в подреберье появляются вследствие
бурной активности малыша. Двигаясь в
полости матки, он может резко выпрямить
ручки или ножки, что вызывает неприятные
ощущения у матери.

Температура и простуда

Профилактика
– самый лучший способ избежать простудного
заболевания. Поэтому во время беременности женщине
нужно принять меры предосторожности: не посещать
места с большим скоплением народа, принимать витамины,
теплее одеваться в холодное время года. В том случае, если не удалось
избежать болезни, необходимо как можно
скорее показаться врачу-терапевту и
придерживаться следующих рекомендаций:

Контролировать
температуру тела. Если она приближается
к 38 градусам, выпить парацетамол и
дожидаться врача.
Принимать
препараты только по рецепту доктора,
чтобы не навредить ребенку.
Использовать
фитотерапию и народные методы
лечения
простуды. Но ни в коем случае без
рекомендации врача не пить настои трав.
Проветривать
помещение как можно чаще, употреблять
больше жидкости.

Отметим,
что в период беременности температура
тела женщины повышена. Если она 37 градусов
или немного выше, то это норма.

Выделения на 32 неделе беременности

На
32 неделе беременности кровянистые или
водянистые выделения – признак подтекания
околоплодных вод и начала родового
процесса. В таком случае необходимо как
можно скорее добраться до роддома, чтобы
женщине оказали квалифицированную
помощь.

Нормальные
выделения не должны ничем пахнуть, они
имеют белесоватый цвет и однородную
консистенцию.

Если выделения из половых путей отличаются от вышеописанного, значит, имеется инфекция или воспалительный процесс.
Чаще всего в поздние циклы беременности женщины страдают молочницей, которую необходимо вылечить до родов.

Интимная жизнь на 32 недели беременности

Как
правило, гинекологи не считают беременность
противопоказанием для продолжения
половых отношений. Исключением является
ранний
период
беременности, когда женщина мучается
токсикозом
или
имеется угроза выкидыша.
В таком случае врач посоветует паре
переждать опасный период. Что касается
32 недели, то интимная
близость
не находится под запретом, тем не менее
врачи рекомендуют воздержаться от
чрезмерной активности в данном вопросе,
чтобы избежать преждевременного
появления ребенка на свет.

расшифровка
анализа мочи (его показатели помогают
выявить воспалительные процессы в
мочеполовой системе);
расшифровка
анализа крови
(особое
внимание уделяется уровню гемоглобина,
который отвечает за кислородное
насыщение организма);
измерение
веса и артериального давления;
прослушивание
ЧСС плода через стетоскоп;
измерение
окружности живота и высоты дна матки.

Дополнительные
исследования назначаются в том случае,
если на то есть весомые причины: ухудшение
самочувствия, обнаружение патологии в
развитии плода и т.д.

УЗИ

Когда
наступает тридцать
вторая неделя беременности,
гинекологи отправляют пациентку на
третье плановое УЗИ. Эта процедура
является обязательной для всех женщин,
состоящих на учете, и позволяет:

оценить
темпы развития плода (для расшифровки
замеров диагност использует таблицу
нормы веса
и роста ребенка по неделям беременности);
установить
степень зрелости и предлежание плаценты,
количество амниотической жидкости,
состояние пуповины;
исследовать
шейку матки;
подтвердить
пол
ребенка.

Кроме того, для родителей, ожидающих
девочек или мальчиков, это еще одна
возможность посмотреть на своего малыша.
Современные аппараты УЗИ
позволяют проводить исследования в
формате 3D и 4D.
На фото и видео можно в мельчайших
подробностях увидеть черты лица ребенка
и даже понять, на кого из родителей он
больше похож.