Развитие беременности в 31 неделю беременности

31 неделя беременности

Ощущения мамы на тридцать первой неделе беременности

Не зря декретный отпуск дается женщине после 30 недели беременности. На этом сроке становится все сложнее физически вынашивать плод и сохранять эмоции под контролем. Нервозность и даже иногда панику вызывают предстоящие роды. Многих мам, особенно рожающих впервые, пугает неизвестность. Кроме того, не лучшим образом на настроение женщины влияют неповоротливость и ограниченность в телодвижениях, вызванные ростом живота.

Женщина ощущает изменения, которые происходят в молочных железах: грудь наливается, становится чувствительной, ареолы сосков темнеют, изредка можно заметить выделение молозива. Время от времени будущая мама может чувствовать сокращения мышц матки. Это тренировочные схватки, которые появляются за несколько месяцев до появления ребенка на свет. Таким образом, организм готовится к родам.

Шевеления ребенка ощущаются каждый день. Иногда малыш будит маму легким толчком по утрам или не дает уснуть ночью. Каждое движение малыша доставляет огромное удовольствие не только самой женщине, но и ее близким. Отец ребенка, бабушки и дедушки могут почувствовать, каким крепким и подвижным стал малыш, просто приложив ладонь к животику мамы.

Нельзя не отметить такие негативные признаки позднего периода беременности, как усталость и слабость, особенно ближе к вечеру. В течение дня женщину преследует сонливость.

Подобные состояния объясняются большой нагрузкой на организм матери, работающий на износ для нормального развития плода. Восполнить силы помогут полноценный отдых и крепкий сон.

Будьте в курсе всех изменений на каждой неделе беременности

Получайте письма о развитии малыша и состоянии мамы раз в неделю.

Размер живота и набор веса

С начала беременности женщина должна поправиться не более, чем на 8-10 кг. Если норма не выдержана, то будущей маме нужно в срочном порядке пересмотреть свой рацион. Возможно, чрезмерное употребление калорийных продуктов привели к тому, что идет быстрый набор веса. Необходимо правильно питаться и заниматься физическими упражнениями.

Живот на 31 неделе беременности имеет внушительный размер, его окружность составляет примерно 82-87 см. Высота стояния дна матки достигает 31 сантиметра, она все сильнее давит на рядом расположенные внутренние органы. Из-за этого могут возникнуть недомогания, связанные с дыханием, пищеварением и мочеиспусканием.

Возможные проблемы

Боли

Гормональные изменения, увеличение матки и нагрузка на опорно-двигательный аппарат провоцируют возникновение болей в разных частях тела. Интенсивность и частота этих ощущений зависят от индивидуальных особенностей организма будущей мамы. Очень важно не терпеть боль, лучше сразу же рассказывать о ней врачу, даже если она была незначительной. Только гинеколог может сказать, имеется ли угроза беременности.

  • Боли в пояснице возникают из-за увеличения веса беременной и нагрузки на спину. Чтобы минимизировать неприятные ощущения, врачи советуют использовать бандаж, который фиксирует живот и разгружает поясничный отдел.
  • Боли в кишечнике и в заднем проходе — распространенное недомогание, когда наступает 31 неделя беременности. Возникают из-за давления матки на органы пищеварения, переработка пищи замедляется, что приводит к запорам и геморрою.
  • Боли в икроножных мышцах появляются из-за возросшей нагрузки на ноги и отеков. Иногда причиной судорог становится нехватка кальция.

Роды на 31 неделе

31 акушерская неделя беременности таит в себе разные опасности, одна из которых — преждевременные роды. Раннее появление ребенка на свет угрожает его жизни, ведь организм еще не готов к самостоятельному функционированию. Тем не менее, при условии оказания качественной медицинской помощи и наличия необходимого оборудования, малыш сможет выжить и нормально развиваться. Причинами преждевременных родов могут быть различные патологии в развитии плода, вредные привычки, возраст беременной, выкидыши в прошлом, стресс и физическое перенапряжение.

К симптомам преждевременных родов относится боль в нижней части живота, кровянистые выделения, отхождение околоплодных вод, частое мочеиспускание. Верный признак того, что ребенок готовится выйти на свет, — сильные и частые схватки. Нужно срочно звонить в скорую помощь или самостоятельно ехать в роддом.

Выделения на 31-й акушерской неделе беременности

При благополучном течении беременности будущая мама ежедневно обнаруживает на своем нижнем белье светло-молочные выделения без запаха и различных вкраплений.

Читайте также:  Чем лечить насморк при беременности 31 неделя беременности

Резкое изменение цвета влагалищного секрета, появление неприятного запаха, зуда или боли — это повод пойти на гинекологический осмотр.

Довольно часто на 31 неделе беременные женщины страдают молочницей — инфекцией, которая поражает слизистую влагалища. Это заболевание поддается эффективному лечению. Необходимо своевременно обратиться к врачу, чтобы не допустить внутриутробного инфицирования плода.

Давление и отеки

После 30 недели беременности нужно внимательно следить за артериальным давлением и отеками. Дело в том, что в последние несколько месяцев до родов некоторые женщины подвержены такой опасности, как развитие позднего токсикоза — гестоза. Это очень серьезное заболевание, при котором под угрозой находится жизнь не только ребенка, но и матери. Нужна срочная медицинская помощь, любое промедление может привести к летальному исходу.

Каковы симптомы гестоза? К ним относятся тошнота, рвота, обморок, слабость, высокое давление, накопление жидкости в организме. Если женщину постоянно тошнит и при этом у нее сильные отеки на 31 неделе беременности, это может быть поздний токсикоз. При подтверждении диагноза врачи делают кесарево сечение, чтобы сохранить жизнь маме и ребенку.

Интимная жизнь

При отсутствии недомоганий у будущей мамы возможно продолжение интимных отношений. Однако стоит помнить о том, что на календаре 31-я неделя беременности и любая неосторожность в данном вопросе может привести к нежелательным последствиям. Чтобы не навредить здоровью ребенка, будущая мама должна внимательно следить за своим самочувствием.

Врачи могут назначить половой покой, если речь идет о беременности двойней или имеется риск преждевременного появления ребенка на свет.

Необходимые исследования

Два раза в неделю врач-гинеколог проводит прием, на котором оценивает самочувствие мамы и малыша. Перед походом к доктору женщина должна сдать необходимые анализы:

  • общеклинический анализ крови;
  • общий анализ мочи;
  • мазок на микрофлору влагалища;
  • титр антител (только в том случае, если есть резус-конфликт).

Регулярный осмотр у врача — это возможность сохранить свое самочувствие в норме и не допустить развития болезней. Врач контролирует состояние плода, прослушивая его сердцебиение, а также наблюдает за мамой, измеряя давление, вес, окружность живота. Все данные записываются в обменную карту, которую женщина должна носить с собой. На поздних сроках роды могут начаться в любой момент и, когда беременная поступит в роддом, акушер-гинеколог сможет по медкарте понять, какой способ родоразрешения выбрать — естественный или искусственный.

УЗИ малыша

Для многих будущих мам тридцать первая неделя беременности — время прохождения третьего планового УЗИ. Этот метод исследования, наряду с тройным тестом (анализ крови на гормоны ХГЧ и эстриол свободный, белок альфа-фетопротеин), дает полную картину относительно состояния здоровья ребенка. С его помощью врач может выявить отклонения в развитии, а также проанализировать состояние детского места: предлежание и степень зрелости плаценты, количество околоплодных вод.

Иногда бывает так, что на первых плановых УЗИ врач не может назвать пол ребенка по причине «закрытой» позы плода или устаревшего оборудования. Для родителей, ожидающих девочек и ожидающих мальчиков, третье исследование методом ультразвука — это возможность узнать, кто в скором времени пополнит семью.

Рекомендации для будущей матери

  • Наблюдайте за шевелениями своего малыша. Существует множество методов подсчета движений ребенка. Один из них — 10 шевелений за 12 часов.
  • Уделяйте больше времени комфортному и полноценному отдыху. Нужно находить возможность для дневного сна. Помните, что лежать на спине опасно: из-за сдавливания полой вены ухудшается самочувствие.
  • Ни в коем случае не поднимайте тяжестей, это может привести к преждевременным родам. В то же время находите время для умеренных физических нагрузок.
  • Не игнорируйте приемы у гинеколога. Если происходит ухудшение самочувствия, обращайтесь к узким специалистам, чтобы пресечь развитие болезни.
  • Не переедайте, ведите контроль набираемого веса. Лишние килограммы только усложнят вашу жизнь, приведя к возникновению отеков и к проблемам в пищеварении.

Разговаривайте с вашим ребенком, чтобы наладить с ним тесную связь еще на дородовом этапе. Не забывайте, что ребенок уже хорошо слышит и ощущает прикосновения.

Витамины

Организм беременной женщины нуждается в витаминах. Особенно это касается мам в возрасте старше 30 лет, а также тех, кто имел в прошлом опыт невынашивания ребенка. Чтобы малыш развивался правильно и ему хватало питательных веществ, беременные пьют препараты, содержащие фолиевую кислоту, кальций, железо, йод, витамины группы В, а также витамины А, С, D, Е. Любой аптечный препарат имеет противопоказания, поэтому его нужно приобретать после консультации с гинекологом.

Питание на 31 неделе беременности

С учетом того, что в норме еженедельный набор веса должен быть не больше 300 г, будущей маме нужно употреблять полезную и низкокалорийную пищу. В первую очередь необходимо снабжать свой организм белками, которыми богаты морепродукты, нежирные сорта говядины, рыба. Витамины и минералы содержатся в свежих овощах и фруктах, а углеводы — в зерновых кашах.

Читайте также:  31 неделя беременности двойней что происходит с малышом и мамой

В список нежелательных продуктов входят копчености, полуфабрикаты, крепкий кофе и чай, алкоголь, газировка, мучные изделия. Следует исключить из меню жирную, соленую, жареную пищу. Еда должна быть приготовлена с минимальным количеством растительного масла, желательно на пару. Нужно избегать переедания, помня о том, что перекармливание малыша может обернуться серьезными осложнениями во время родов.

Физическая активность

Уважаемые будущие мамы BabyBlog.ru! Не забывайте, насколько важно во время беременности сохранять свою физическую форму. Движение и активные действия — это залог здоровья и возможность постоянно быть в тонусе. На 31 неделе беременности можно заняться:

  • аэробикой в бассейне;
  • йогой для беременных;
  • длительными пешими прогулками (не менее 1 часа в день);
  • упражнениями Кегеля;
  • физкультурой и дыхательной гимнастикой дома или в школе для будущих мам.

Во время занятий необходимо следить за тем, как реагирует ребенок. Если ему что-то не понравится, он обязательно даст об этом знать с помощью шевелений. В таком случае лучше сделать перерыв и немного отдохнуть.

Источник

31 неделя беременности

Что происходит

С этого срока ребенок начинает испытывать болевые ощущения, когда на него оказывают неприятное воздействие. И если вы случайно придавите живот, кроха моментально проявит свое возмущение активными шевелениями.

На 31-й неделе беременности продолжается развитие головного мозга: на нем появляются защитные оболочки, а передача нервных импульсов ускоряется. Совершенствуется печень плода, она продуцирует желчь и теперь готова самостоятельно очищать кровь от токсинов. Полностью сформировалась поджелудочная железа, и в организме ребенка уже активно вырабатывается инсулин, необходимый для поддержания нормального уровня глюкозы.

Продолжает накапливаться подкожный жир, именно благодаря ему новорожденные младенцы имеют такой пухленький вид. Большую часть суток малыш спит, а бодрствуя, очень любит сосать пальчик. При этом кроха заглатывает околоплодные воды, из-за чего на него временами нападает икота. В такие моменты вы можете почувствовать в животе ритмичные вздрагивания. К 30 — 31-й неделе беременности зрачки плода способны реагировать на свет, и, если направить на живот луч фонарика, малыш зажмурит глазки и попытается отвернуться.

Ваше самочувствие

В этот период будущие мамочки обычно замечают, как изменилась их внешность: ногти стали крепкими, а волосы — густыми и блестящими. Но в то же время вам может всерьез досаждать кровоточивость десен — обратитесь за советом к стоматологу.

С ростом матки увеличивается и вес, а соответственно, усиливается нагрузка на позвоночник. Поэтому к 31-й неделе беременности вас все больше беспокоят боли в спине. Организм сейчас готовится к родам: тазовые кости немного расходятся, из-за чего возникают болевые ощущения в крестце и промежности. Если же боль локализуется в лобковой кости, это может быть признаком симфизита. Данная патология проявляется в виде отека и подвижности лонного сочленения (симфиза), которое в норме должно находиться в фиксированном положении. Симфизит может быть вызван дефицитом кальция и гормональными изменениями, при которых размягчаются костные ткани.

Симптомы симфизита:

  • Отечность в области лобка;
  • Боль и щелчки при надавливании на лобковую кость;
  • Дискомфорт в области таза, в копчике, паху, бедре;
  • Резкая боль при изменении позы и подъеме по лестнице;
  • Не получается поднять выпрямленные ноги, находясь в положении лежа.

По мере развития симфизита боль усиливается и может появляться не только при движении, но и в пассивном состоянии, когда вы лежите или сидите. Если у беременной женщины диагностируется эта патология, родоразрешение совершается путем кесарева сечения, потому что при естественных родах существует большой риск разрывов. Симфизит не влияет на здоровье ребенка, и вскоре после его рождения эта проблема исчезает сама.

На 30 — 31-й неделе беременности у многих женщин возникает поздний токсикоз (гестоз). Чаще всего с ним сталкиваются будущие мамы с лишним весом, гипертонией, заболеваниями сердца, почек и печени. Гестоз опасен и для беременной, и для малыша, поэтому необходимо следить за своим весом, а для своевременного выявления отеков контролировать водный баланс.

На сроке 30 — 31 неделя беременности может повыситься тонус матки. Это состояние провоцируют стрессы, переутомление, физические нагрузки и подъем тяжестей. Если проблема сохраняется длительное время, надо обязательно обратиться к врачу: из-за гипертонуса плод недополучает кислород, к тому же постоянное напряжение матки чревато преждевременными родами.

Читайте также:  31 неделя беременности вес снижается

Нормальное явление на 31-й неделе беременности — тренировочные схватки Брэкстона-Хикса. Когда они возникают, вы чувствуете, как матка сжимается, а живот на несколько секунд становится твердым. При этом сами такие «схватки» безболезненны и не должны иметь регулярный характер. Если сокращения мускулатуры нарастают и к ним присоединяются боли внизу живота, срочно вызывайте неотложку!

На сроке 31 неделя беременности у некоторых мамочек может наблюдаться подтекание околоплодной жидкости. Особенно часто это происходит у повторнородящих женщин в случаях, когда предыдущие роды были менее 3 лет назад и организм еще не до конца восстановился. Если вы замечаете, что нижнее белье увлажняется, подложите хлопчатобумажную прокладку и понаблюдайте за количеством влагалищных выделений. А во время визита к гинекологу обязательно расскажите врачу обо всех своих сомнениях.

Факторы риска

Преждевременные роды на сроке 31 неделя беременности не так страшны, но все же ребенку лучше еще какое-то время пожить в мамином животике. У малыша пока не закончилось формирование иммунной системы, да и легкие плода в настоящий момент не способны выполнять свою функцию, поэтому у младенца, родившегося раньше срока, могут возникнуть осложнения.

На 30 — 31-й неделе беременности вас должны настораживать необычные выделения. Они могут быть признаком наличия половой инфекции, причем некоторые виды генитальных заболеваний требуют лечения антибиотиками, а это сейчас невозможно. В такой ситуации во избежание инфицирования плода при родах врачи назначают кесарево сечение.

Медицинское наблюдение

Обязательными анализами на сроке 31 неделя беременности являются исследования крови и мочи. Они очень важны: в частности, анализ мочи позволяет выявить начало позднего токсикоза и вовремя принять меры.

Как обычно, при посещении гинеколога будущей маме измеряют высоту стояния дна матки, а также прослушивают сердцебиение плода. Вполне вероятно, что вам назначат третье плановое УЗИ. Ультразвуковое исследование поможет врачу получить подробную информацию о развитии малыша, а маме — в очередной раз встретиться со своим ребеночком. При проведении УЗИ в 31 неделю беременности измеряется размер плода, устанавливается его расположение и выслушивается сердцебиение. Также осматриваются внутренние органы малыша, оценивается состояние матки, количество и качество околоплодных вод.

Рекомендации

Для профилактики возникновения отеков надо придерживаться нескольких несложных правил: во время отдыха поднимайте ноги повыше (например, кладите их на стул или подушку), не носите тесную одежду и обувь, откажитесь от употребления соли, поскольку она задерживает в организме воду. Кстати, очень важно пить достаточно жидкости, чтобы ваше тело не накапливало ее «про запас». Суточная норма потребления воды в 31 неделю беременности составляет 1,5 литра. При этом обязательно сравнивайте объем выпитого и выделенной мочи. Разница в количествах должна быть меньше 200 г. Если она больше, значит жидкость плохо выводится.

Чтобы снять излишнюю нагрузку на позвоночник, пользуйтесь бандажом. Но имейте в виду, что, когда плод находится в тазовом положении, от бандажа придется отказаться, потому что ребенок еще может перевернуться.

На 31-й неделе беременности ваш ежедневный рацион следует составить таким образом, чтобы вы не испытывали чувство голода, потому что малыш должен получать с пищей все необходимые витамины и макроэлементы. Ешьте часто, но небольшими порциями. На этом сроке рекомендуется полностью отказаться от вредных продуктов и налегать на фрукты и овощи.

Срок 30 — 31 неделя беременности не повод сидеть дома. Почаще гуляйте. Вам пойдут на пользу небольшие физические нагрузки. Оптимальный вариант — плавание и водная гимнастика. Это самые безопасные способы поддержания физической формы беременной женщины. Вода обладает успокаивающим действием, а выполняемые в ней упражнения благотворно влияют на кровоток и дыхательную систему. А еще можно заняться йогой. Комплекс упражнений для будущих мам включает в себя движения, способствующие правильному дыханию, избавлению от болей и восстановлению душевного равновесия.

Мамочки, увлекающиеся рукоделием, в последние недели ожидания могут сотворить для своего крохи что-нибудь необыкновенное: эти занятия помогают снять стресс, а результаты такого труда замечательно поднимают настроение. Помните, что ребеночек уже все слышит, поэтому почаще с ним разговаривайте, пойте песенки и включайте приятную музыку.

Начиная с 30 — 31-й недели беременности в интимных отношениях может возникнуть пауза. У женщины уменьшается половое влечение, а ее партнер опасается навредить ребенку. Если нет медицинских противопоказаний, не стоит отказываться от близости. Главное — соблюдать осторожность, тогда никакого вреда не будет.

Источник