Рассказы мам о 35 неделе беременности
Содержание статьи
Что пишут мамы на 35 неделе беременности
Сегодня нам ровно 34 недели????Вес ?Дома не взвешиваюсь ,поэтому узнаю его только 9 мартаСамочувствие….Тут самое сложное ,в последнюю неделю мне стало очень тяжело и ловлю себя на мысли о том,что недохожу до ПДРРебенок стал очень активным именно по ночам…
Читать далее →
Посмотреть 1 комментарий
15.02 прошли мы 3й который меня огорчил, писала в предыдущем посте недельки «33я неделька ❤️ 3й скрининг, киста у малышки»
Напомню нашли у моей малышки кисту левого яичника 2.7мм.
17.02 в жк иду на приём, потом прием у заведующей жк, толком не чего не ск…
Читать далее →
Посмотреть 3 комментария
Прошлись еще раз по параметрам на узи, раз уж плацента спешит стареть. Доплер в норме, параметры по сроку, обвитие сбросил, вес 2500-2700, к родам скорее всего 3500-4000, руки снова на лице так что опять без фото) Выходим на финишную прямую
Посмотреть 2 комментария
Чего я так боялась… Муж заболел, через 2 дня я. Хорошо хоть уже 3 триместр и у сына своя иммунная система. Это успокаивает. Мужа лечим антибиотиками, а я как по-старинке. Отвары ромашки, полоскания носа, називин для малышей, хлоргексидин в горло — поло…
Читать далее →
Посмотреть 4 комментария
Купили дочке кровать-чердак… Муж хотел по часу после работы собирать, но мне то нужно прям сейчас… Гнездование пипец как прет из меня. Ну и начала…. Почти все сделала сама, дочки порой держать помогали))) Муж приехал с работы и чуть не прибил. Задн…
Читать далее →
Посмотреть 8 комментариев
А как тут не *рать…. На улице зима, холодно,постоянно хочется вкусняшек.
Благо на учёт поставили с весом в 60 кг ( на 4 месяце беременности). А на начало Б. мой вес 57.
Что имеем сейчас: вес 71.5кг
Итого прибавка 14.500 уже.
Видимо уйду в роды не …
Читать далее →
Посмотреть 11 комментариев
По месячн. Дата родов 8 марта
Срок 34.3 недели.
Что имеем по узи: дата родов 25 февраля
Вес сыночка 2500
Рост 48 см ( хз как померили, видимо совокупность всех замеров)
Малыш на 36 недель. Сказали уже можно рожать????
А я пожалуй подожду,когда муж приле…
Читать далее →
Посмотреть 5 комментариев
Девочки, давно не писала) Вот отвлекаюсь и не могу понять какой покупать комбинезон… ПДР 4 марта, у меня нет понимания когда мы родимся, какая будет погода, и как положено одевать малышей…. у нас последнее время климат поменялся, и в марте скорее все…
Читать далее →
Посмотреть 40 комментариев
Читайте об ощущениях и развитии плода
Поможем:
Источник
Что пишут мамы на 35 неделе беременности
Сегодня нам ровно 34 недели????Вес ?Дома не взвешиваюсь ,поэтому узнаю его только 9 мартаСамочувствие….Тут самое сложное ,в последнюю неделю мне стало очень тяжело и ловлю себя на мысли о том,что недохожу до ПДРРебенок стал очень активным именно по ночам…
Читать далее →
Посмотреть 1 комментарий
15.02 прошли мы 3й который меня огорчил, писала в предыдущем посте недельки «33я неделька ❤️ 3й скрининг, киста у малышки»
Напомню нашли у моей малышки кисту левого яичника 2.7мм.
17.02 в жк иду на приём, потом прием у заведующей жк, толком не чего не ск…
Читать далее →
Посмотреть 3 комментария
Прошлись еще раз по параметрам на узи, раз уж плацента спешит стареть. Доплер в норме, параметры по сроку, обвитие сбросил, вес 2500-2700, к родам скорее всего 3500-4000, руки снова на лице так что опять без фото) Выходим на финишную прямую
Посмотреть 2 комментария
Чего я так боялась… Муж заболел, через 2 дня я. Хорошо хоть уже 3 триместр и у сына своя иммунная система. Это успокаивает. Мужа лечим антибиотиками, а я как по-старинке. Отвары ромашки, полоскания носа, називин для малышей, хлоргексидин в горло — поло…
Читать далее →
Посмотреть 4 комментария
Купили дочке кровать-чердак… Муж хотел по часу после работы собирать, но мне то нужно прям сейчас… Гнездование пипец как прет из меня. Ну и начала…. Почти все сделала сама, дочки порой держать помогали))) Муж приехал с работы и чуть не прибил. Задн…
Читать далее →
Посмотреть 8 комментариев
А как тут не *рать…. На улице зима, холодно,постоянно хочется вкусняшек.
Благо на учёт поставили с весом в 60 кг ( на 4 месяце беременности). А на начало Б. мой вес 57.
Что имеем сейчас: вес 71.5кг
Итого прибавка 14.500 уже.
Видимо уйду в роды не …
Читать далее →
Посмотреть 11 комментариев
По месячн. Дата родов 8 марта
Срок 34.3 недели.
Что имеем по узи: дата родов 25 февраля
Вес сыночка 2500
Рост 48 см ( хз как померили, видимо совокупность всех замеров)
Малыш на 36 недель. Сказали уже можно рожать????
А я пожалуй подожду,когда муж приле…
Читать далее →
Посмотреть 5 комментариев
Девочки, давно не писала) Вот отвлекаюсь и не могу понять какой покупать комбинезон… ПДР 4 марта, у меня нет понимания когда мы родимся, какая будет погода, и как положено одевать малышей…. у нас последнее время климат поменялся, и в марте скорее все…
Читать далее →
Посмотреть 40 комментариев
Читайте об ощущениях и развитии плода
Поможем:
Источник
мой рассказ о родах в 35 недель, Зеленоградский роддом
у меня ПДР где-то в эти самые дни (по разным версиям от 16 до 20 февраля), а сыну уже месяц и пять дней сегодня. решила рассказать как дело было.
только закончились новогодние каникулы, и впереди у меня был последний месяц беременности и куча планов. была забронирована фотостудия и подобраны наряды для беременной фотосессии, шла неторопливая дозакупка приданого для малыша, разгребание шкафов и продумывание перестановок в комнате для того чтобы хорошо встала детская мебель, которой у нас еще не было. я ходила в бассейн 3 раза в неделю и чувствовала себя для 8 месяцев отлично. я даже не успела еще устать от беременности, у меня и мыслей не было «ох, ну когда же я наконец рожу?».
было полных 35 недель, началась 36-я. накануне была на узи, все ок. все остальное тоже было в полной норме, только гемоглобин снижен прилично, да врачихе в ЖК не нравилось что я сильно вес стала набирать, хотя общая прибавка была в рамках. с утра вдруг обнаружила, что как будто бы подтекают воды. никаких схваток ни других беспокойств не было. поехала в ЖК, думала может сделают мне амниотест (хахаха). врачиха сказала — я тебя даже смотреть не буду, езжай в роддом, если это воды, может быть додержат тебя там в патологии до приемлемого срока. а может, понаблюдают, сделают анализы да и выпустят через 3 дня. поехали с мамой в наш зеленоградский роддом. посмотрели меня на кресле, сводили на узи — и там и там вроде все нормально, ничего криминального не видно. повели в патологию. в новом зеленоградском роддоме, конечно, вполне себе как в санатории. палаты двухместные, а местами и одноместные, по две палаты в блоке, на блок — туалет и душ. в патологии я вообще одна на весь блок была, без соседей. пробыла я там только недолго. только и успела вещи разложить да посидеть чуток. поступила я туда как раз в обед, но сказали, что кормить меня в этот день не будут. сходила на осмотр к врачу — без кресла, в основном вопросы из серии во сколько лет начала половую жизнь, да живот сантиметром померил. через часик где-то вызвали еще на один осмотр, с участием завотделением. к слову, подтекать у меня к тому моменту уже давно перестало. никаких амниотестов у них, так же как и в ЖК, нет (позор, я считаю). и вот после того как заведующий посмотрел меня на кресле, вроде аккуратно, и сказал, что мол даже если у вас там будет подтекать, мы вас стимулировать не будем, а будем наблюдать и держать как можно дольше, у меня буквально через 10 минут начало конкретно так лить. тут уже было без вариантов воды-не воды. я, естественно, в истерическом состоянии, была уверена, что рожать сейчас — это пипец. принесли передачку от мамы с обедом, пришлось отправить ее обратно, т.к. меня уже вели в предродовую. там пристегнули мне КТГ и положили на кушетку, было где-то 4 часа дня. воды продолжали выливаться, схваток не было. врачи говорили, хорошо бы мне продержаться хотя бы пару суток, чтобы они успели подготовить легкие ребенка. они мне даже в патологии клизму решили не делать, думали рано. в какой момент пошли слабые схватки, я даже не помню. часов, наверное, в 11 вечера схватки были уже весьма чувствительными. но я все равно не осознавала, что все уже по-серьезному. наивно надеялась «продержаться» сутки-другие.. попыталась даже поспать, хотя в тот момент предпочла бы поесть, т.к. в тот день я всего лишь съела пару бутеров с сыром с утра, перед ЖК. несколько раз ко мне заходили то акушерка, то врач, проверяли КТГ, но ничего интересного там не видели. я так думаю, датчик, который показывает силу схваток, как-то криво стоял, потому что он продолжал показывать невысокие значения когда я уже на стенку лезла. в общем-то шейку мне посмотрели только когда услышали из коридора, как я скулю от боли. и сразу как-то засуетились. я спросила какое там раскрытие, врач сказала «хорошее». и уже скоро меня начало тужить. еще пару схваток я перетерпела под присмотром врача в предродовой, пытаясь дышать как положено. потом, в перерыве между схватками меня быстренько, чуть ли не бегом, перевели в родовой бокс, взгромоздили на кровать и обработали. когда уже буквально головка вылезала, сделали эпизио. молодая врач боялась, вертелась вокруг меня с кусачками своими, не знала с какой стороны подступиться, в итоге сделала под руководством опытного врача-дядьки. сказала, что эпизио всегда при преждевременных родах делают. потом сказали тужиться. в первый раз я сделала это как-то неправильно, не в полную силу. а во второй раз, видимо, как надо, потому что малыш буквально выскочил за одну потугу. я безумно боялась за него, что не задышит, но он, к моему облегчению, сразу задышал и закричал. к слову, хотя все знали, какой у меня срок, никаких особых приготовлений для приема недоношенного малыша не делали — реаниматологов там, оборудования какого-нибудь, не знаю. меня это неприятно удивило.. была просто врач детский, которая стандартно осмотрела, взвесила-измерила, запеленала его и унесла, дав поцеловать. сказала, что легкие незрелые и будет интенсивная терапия. мне это в тот момент показалось ерундой, ведь он задышал сам, а значит будет все нормально. уже потом, когда я утром пришла к нему в детское и увидела его, такого маленького и худенького (46 см, 2300г), в кювезе, всего в проводах, с трубкой в носу, мне стало страшно.. зеленоградский роддом, конечно, хорош. большой, чистый, все новенькое, современное, по умолчанию — совместное пребывание, в каждой палате детские весы, все к тебе приходят и все процедуры (ну, кроме физио) делают на месте. но вот реанимации новорожденных там нет, только интенсивная терапия. периодически они вызывают к себе на консультацию бригаду реаниматологов, те смотрят деток и, если считают нужным, и если находят свободное место в какой-либо из московских больниц, переводят туда. моего Алана перевели на третий день жизни. еще через 3 дня его перевели из реанимации в обычное отделение. все это время я круглосуточно сцеживалась и стерилизовала бутылочки, а муж или папа возили в больницу мое молоко. также мы спешно доделывали все то, что планировалось сделать за месяц. еще через несколько дней меня наконец допустили в отделение (для допуска надо сдавать три анализа на всяких глистов и т.п.), и последовала неделя в состоянии зомби — подъем в 5.30, приезд в больницу к 8.00, пребывание там до 4 дня — три кормления, между которыми еда, разговоры с «коллегами»-мамашками и попытки хоть немного соснуть головой на столе или скрючившись на одном на всех диванчике, а потом 2-3 часа по пробкам до дома (больница — на автозаводской, а дом — в зеленограде), где опять сцеживания-стерилизация и последние приготовления, а потом опять подъем в 5 утра. а потом, наконец, кошмар закончился, мы выписались с весом 2250г (максимальная потеря была до 2030г). уже в первый мой приезд в больницу малыша приложили к груди, а с момента приезда домой мы кормимся только грудью. молокоотсос, послужив нам верой и правдой в больничный период, пока что с тех пор, слава богу, ни разу не доставался. на сегодняшний день мы прибавили уже килограмм от минимального веса! 🙂
что вызвало преждевременное излитие вод, в роддоме мне не сказали. знаю, что послед отправляли на гистологию, но результатов, если они были, мне не сообщали, а мне было не до того чтобы спрашивать…
кстати, может кому-то пригодится. оказывается, хорошо бы с собой вместе с остальными документами иметь копию декретного больничного. у меня ее не было, в результате мне в роддоме неправильно оформили дополнительный отпуск по беременности и родам (оказывается, полагается в случае преждевременных родов) — они отсчитали соответствующее количество послеродовых дней с даты моих фактических родов, а при том, что я родила на месяц раньше, дата окончания дополнительного больничного получилась раньше даты окончания основного. теперь надо ехать к ним его исправлять.
и напоследок — что меня поразило в роддоме и в больнице:
в роддоме — доброжелательность и вежливость персонала любых рангов, до самой последней санитарки. впрочем, в больнице в этом смысле тоже было все хорошо.
а в больнице поразило то, что среди 15 мамочек, ездивших каждый день в наше отделение выхаживать своих деток, отдавая столько физических и моральных сил, одна только я собиралась забирать ребенка в автокресле. все остальные смотрели на меня как на ненормальную, говорили «зачем?» и собирались везти свое такими трудами выхоженное сокровище на ручках или максимум в люльке от коляски…
а вот наш Алан:
в больнице
через 3 недели дома
Источник
35 неделя беременности
Наступила очередная неделя. Теперь, когда до даты родов остаётся всё меньше времени, всё с большим нетерпением вся семья ожидает появления на свет маленького человечка. Да и он сам готовится к рождению, заняв окончательное положение в матке.
35 неделя беременности — сколько месяцев?
Давайте посчитаем: 1 акушерский месяц составляют 4 недели, соответственно 35 недель равны 8 месяцам и 3 неделям. Заканчивается девятый месяц беременности, а до конца беременности ещё несколько недель, ведь по акушерским срокам беременность длится 10 месяцев.
Малыш на 35 неделе беременности
Ребёнок на 35 неделе беременности уже хорошо развит: все системы его организма функционируют, и в оставшееся время они доводят всю свою деятельность до совершенства. Чтобы все органы работали слаженно, нервная система малыша контролирует и регулирует с помощью эндокринной системы их деятельность. Развитие ребёнка на 35 неделе беременности отличается от развития новорождённого тем, что жирок всё ещё продолжает накапливаться у него под кожей. А уже к рождению у него и щёчки пухленькие будут, и складочки-перетяжки на ручках и ножках. Ноготки на пальчиках уже достаточно подросли, поэтому иногда малыш может царапаться, что мама способна почувствовать.
Плод на тридцать пятой неделе
Плод на 35 неделе беременности по-прежнему должен сохранять свою активность, несмотря на стеснённые условия. За его шевелениями мама должна следить, чтобы не пропустить тот момент, когда он снизит или увеличит количество своих движений. Порой именно таким образом кроха может указать на то, что ему плохо.
Вес ребёнка на 35 неделе беременности равен 2400 г, а его рост уже может достигать 46 см. Это усреднённые значения, которые принято считать нормой, но в 35 недель вес и рост ребёнка могут отличаться от приведённых данных. Каждый малыш развивается со своими индивидуальными особенностями, поэтому в случае небольшого отклонения от нормы переживать точно не стоит.
35 неделя
Ваш ребенок размером с джекфрут
35 неделя беременности двойней
Развитие двойняшек отличается от развития ребёнка, развивающегося в одиночку. Им приходится делить и без того тесное пространство, поэтому немного уступают в развитии. Так, вес одного из двойняшек на 35 неделе беременности равен 2250 г, а рост — 45 см. Организм беременной испытывает большую нагрузку, поэтому чаще всего женщины, вынашивающие двойню, рожают раньше срока. Полноценно развитыми двойняшки считаются к 37 неделе беременности, но вполне возможно, что и на этой неделе вы можете родить. Будьте готовы к этому, чтобы сразу отправиться в роддом. Под наблюдением врачей ваши малыши быстро догонят своих сверстников в развитии.
35 неделя беременности — что происходит с будущей мамой
Ощущения на 35 неделе беременности сложно назвать приятными. Скорее всего, беременной уже очень тяжело долго ходить, да и сидеть тоже сложно — спина болит и затекает. Поэтому намного чаще женщина старается прилечь — так она расслабляет мышцы и может отдохнуть.
Живот на 35 неделе беременности уже очень большой, а кожа на нём настолько растянулась, что любое движение малыша сразу становится заметным. Мало кому удаётся избежать появления растяжек. Если вы пользовались специальными средствами, то вы могли существенно снизить вероятность возникновения такого дефекта кожи. А уж если растяжки всё же появились, убрать их этими кремами вы уже не сможете, но после родов они станут менее заметными.
35 неделя беременности — выделения
На этой неделе вы можете обнаружить новую особенность — в выделениях появляется небольшое количество слизи. Вас это пугать не должно. К концу беременности слизистая пробка становится мягче, поэтому от неё могут отделяться небольшие сгустки слизи. Если же слизи вышло много, это может свидетельствовать об отхождении целой слизистой пробки, что предвещает скорые роды.
В остальном выделения сохраняют свои свойства, и любые изменения в их цвете, консистенции, запахе и даже количестве должны вас настораживать. В таком случае нужно обязательно обратиться к врачу, чтобы пролечить возникшую патологию. А если вы видите кровь на своей прокладке, лучше сразу вызвать бригаду скорой помощи, поскольку такой признак характерен для серьёзных проблем. Например, так может проявляться отслойка плаценты.
Тонус на 35 неделе беременности
Бывает, что возникает такое состояние, когда женщина чувствует, как её живот как будто «каменеет». Так проявляется напряжение мышц матки. Это может происходить по разным причинам: из-за нехватки определённых гормонов или же при повышении физической активности. Резкие движения также могут спровоцировать повышение тонуса матки.
Если тянет низ живота на 35 неделе беременности, внимательно наблюдайте за своим состоянием. При появлении боли, кровянистых или обильных водянистых выделений вам срочно нужно отправляться в родильное отделение.
Секс на 35 неделе беременности
Врачи не считают беременность строгим противопоказанием к сексуальным отношениям. Поэтому вы можете сохранять интимную близость с вашим любимым человеком и на таком сроке. Главное, соблюдать осторожность, выбирать позы, в которых мышцы вашего тела максимально расслаблены и нет давления на живот. Однако есть ряд особенностей течения беременности, когда гинеколог настоятельно рекомендует отказаться от секса. В таком случае лучше внимательно отнестись к словам врача, ведь на кону стоит жизнь вашего ребёночка.
Роды на 35 неделе беременности
Не все обстоятельства нам подвластны, поэтому бывает и такое, что беременная не может доносить своего малыша до положенного срока. Роды на 35 неделе всё ещё считаются преждевременными. Поэтому, когда малыш появляется на свет на таком сроке, ему требуется повышенное внимание врачей. Однако стоит отметить, что его дыхательная система уже должна быть развита настолько, что кроха сможет самостоятельно дышать. Да и практически все системы его организма настолько развиты, что будущее качество жизни преждевременно рождённого малыша при должном уходе будет на хорошем уровне.
Необходимые исследования и анализы
На 35 неделе беременности, если вам назначен приём у гинеколога, вам необходимо сдать общий анализ крови. К концу беременности данный анализ особенно важен, ведь по его результатам можно судить о наличии или отсутствии гестоза у беременной. Также врач мог назначить анализ крови для контроля уровня гемоглобина, если до этого была тенденция к его снижению. Могли быть назначены и другие анализы по показаниям.
УЗИ на 35 неделе обычно не проводится, ведь по срокам третье плановое ультразвуковое исследование уже было проведено. Однако, когда состояние беременной требует срочных дополнительных обследований, ей обязательно проведут дополнительное УЗИ для выявления патологии.
На приёме гинеколог проверяет те же параметры, что и в предыдущий раз. Врач посмотрит, насколько увеличилась высота стояния дна матки и окружность живота. Обязательно будет выслушана частота сердцебиения малыша и определено его положение в животе у мамы. Обследуя женщину, врач может посмотреть состояние шейки матки, а также проверит изменение веса и артериальное давление.
КТГ при беременности, расшифровка (35 недель)
Проведение кардиотокографии плода на 35 неделе беременности позволяет оценить состояние плода. В ходе данного исследования аппарат КТГ фиксирует несколько показателей, отвечающих за деятельность сердца малыша, а также за сократительную деятельность мышц матки. Анализируя полученные результаты, врач выставляет определённое количество баллов, которые и характеризуют состояние плода.
- 8-10 баллов говорят о том, что нет никаких проблем, и у малыша хорошее самочувствие.
- 5-7 баллов свидетельствуют о начальной стадии гипоксии (кислородного голодания). В таком случае большой угрозы для жизни крохи нет, но необходимо будет снова провести КТГ, чтобы оценить динамику состояния.
- Меньше 5 баллов — это тяжёлая гипоксия. В данном случае, скорее всего, проведут экстренное родоразрешение путём кесарева сечения.
Возможные проблемы
На последних неделях вынашивание малыша может сопровождаться не только привычными проблемами (изжогой, одышкой) и болезненными ощущениями. Порой могут возникать такие состояния, которые требуют обязательного контроля со стороны врачей, внимательного обследования и даже лечения с помощью лекарственных средств.
Понос на 35 неделе беременности
Такое расстройство кишечника может возникать из-за отравления или же в том случае, если у вас развился дисбактериоз. Сам по себе он не несёт в себе никакой опасности для жизни малыша. Но при этом важно восполнять потерю жидкости, поскольку опасно именно обезвоживание. В таком случае нужно не только достаточно пить, но и постараться «закрепить» стул. В некоторых случаях достаточно киселя на основе крахмала или жидкой рисовой кашки на воде. А иногда и такие народные методы не в силах вам помочь. В том случае, когда понос продолжается достаточно долго, вам обязательно нужно обратиться к врачу, чтобы нарушения водно-солевого баланса не сказались на вашем состоянии и, самое главное, на здоровье вашего малыша.
35 неделя беременности: тяжело дышать
Одышка во время беременности — явление практически постоянное. Она возникает из-за повышения давления увеличивающейся матки на диафрагму. К концу беременности проблемы с дыханием беременные ощущают особенно сильно. На последних неделях живот должен опуститься, в связи с чем дышать будет уже намного легче. Бывает и такое, что животик может и не опускаться вплоть до самых родов, что нельзя назвать каким-то отклонением.
Иногда дышать становится очень тяжело, воздуха как будто не хватает. Это может быть крайне опасно для здоровья вас обоих. Поэтому в том случае, когда воздуха совсем не хватает, а внешне вы наблюдаете посинение губ, стоит вызвать скорую помощь. Чтобы немного облегчить своё состояние, вы можете занять коленно-локтевую позу и стараться глубоко дышать.
Многоводие на 35 неделе беременности
Данная патология, как и маловодие, является опасной для жизни малыша. Многоводие возникает при наличии каких-либо нарушений в организме беременной или плода и характеризуется избыточным увеличением живота, чувством тяжести и повышением тонуса мышц матки. При этом женщина может испытывать слабость, у неё появляется одышка и болезненные ощущения в области живота. Также многоводие может быть острым (возникающим быстро, мгновенно) и хроническим. Оно вызывает целый ряд проблем, из-за которых страдает плод. К примеру, может развиться фетоплацентарная недостаточность, которая приводит к нарушениям процессов, протекающих в организме малыша.
В любом случае данная патология требует дополнительных обследований и медикаментозной терапии. Если многоводие было своевременно выявлено, количество вод можно скорректировать. А в том случае, если жизни мамы и ребёнка находятся под угрозой, необходимо экстренное родоразрешение.
Рекомендации будущей маме
- Несмотря на то, что вам сейчас тяжело, вы очень устаёте и концентрироваться на чём-то вообще не хочется, постарайтесь внимательно относиться к своему здоровью. Осталось совсем немного времени до того счастливого момента, когда вы сможете прикоснуться к вашему крохе. Поэтому в ваших интересах сделать всё возможное для того, чтобы не возникло никаких осложнений и ваш малыш родился здоровым. Для этого своевременно посещайте женскую консультацию и проходите все назначенные обследования. Не забывайте о рекомендациях врача и не отказывайтесь от назначенного вам лечения. Наблюдайте за своим самочувствием и за активностью малыша. А также будьте осторожны в общественных местах и избегайте падений.
- Физическая активность на таком сроке кажется чем-то невозможным? Если вам уже тяжело двигаться, постарайтесь сохранить ежедневные прогулки, которые обеспечат ваш организм кислородом. Это будет полезно и малышу.
- Вещи и документы в роддом должны быть собраны и находиться под рукой, чтобы в случае экстренной ситуации вам не пришлось отвлекаться на поиск всего необходимого и терять драгоценное время.
- Отдых — важная составляющая вашего режима. Даже если вы решили работать до самых родов, вы должны отказаться от своей идеи, если такая деятельность не даёт вам возможности отдыхать. Порой для того, чтобы немного расслабиться, вам необходимо полежать. А для того, чтобы восстанавливать силы после нагрузок в течение дня, нужен полноценный сон. Не забывайте, ваше состояние прекрасно чувствует ваш малыш. Ему также важно, чтобы его мама достаточно отдыхала.
- Продолжайте общаться с ребёночком. Пойте и читайте ему, слушайте вместе с ним спокойную музыку. К тому же это будет неплохим способом подготовиться к общению с ним уже после его рождения.
- И самое главное, постарайтесь поменьше переживать по любому поводу! Вам это не принесёт никакой пользы, а малышу — тем более. Берегите себя, ждите вашей встречи и сохраняйте спокойствие.
Источник
35 неделя