Рассказать о 30 неделе беременности

30 неделя беременности

30 неделя беременности: развитие плода, вес и рост

К 30 неделе гестации будущий ребенок преодолел в своем развитии огромный путь. Он уже весит 1300-1500 грамм и имеет рост около 38 см. Имея такие размеры, ему тесно в животе у мамы, переворачивается малыш редко, чаще осуществляет движения ручками и ножками, выставляет локотки и коленки, выпячивает попу. Беременной женщине необходимо строго следить за движениями своего малыша, чтобы в случае необходимости успеть вовремя обратиться за помощью. К 30 неделям у ребенка уже сформирована полностью дыхательная и иммунная системы, конечности, гениталии, открываются глаза, работает собственная система терморегуляции. Активно продолжается развитие нервной системы и головного мозга. Он увеличивается в объеме, выступают первые извилины и борозды. Согласно исследованиям, будущий малыш уже способен к запоминанию.

30 неделя беременности: что происходит с малышом и мамой

Женщина, готовящаяся в скором времени стать мамой, должна уже сейчас уделять малышу свое внимание: разговаривать с ним, петь песенки и рассказывать сказки, ласково поглаживать живот. Пойдет на пользу прослушивание спокойной, классической музыки. На 30 неделе большинство беременных выходят в отпуск по беременности и родам. Рекомендуется использовать это время с пользой — как можно больше отдыхать, устраивать приятные прогулки на природе, подготовить все принадлежности для малыша, и, если она еще не приступила к этому, начать готовиться к родам. Обычно при женских консультациях организуются специальные курсы. На них рассказывают о периодах родов, о том, как пережить схватки, как правильно тужиться, как заботиться о новорожденном малыше, там можно получить интересную информацию по налаживанию грудного вскармливания. Также, часто, на таких курсах дают примерный список вещей, которые могут понадобиться в родильном доме. Ведь, чтобы не набрать лишнего — лучше знать об этом заранее. Если же по каким-либо причинам, женщина не может посещать курсы, следует, как минимум, изучить информацию в Интернете.

Рекомендации для будущей мамы те же, что и раньше: стараться не нервничать, отдыхать несколько раз в день в горизонтальном положении, носить обувь на нескользящей подошве и без каблука, носить одежду по размеру, которая не сковывает движения и не сдавливает выросший живот, питаться правильно, небольшими порциями, несколько раз в день, гулять и получать положительные эмоции.

Будьте в курсе всех изменений на каждой неделе беременности

Получайте письма о развитии малыша и состоянии мамы раз в неделю.

Внимательно нужно следить за своим самочувствием. Патологические выделения из половых путей или интенсивные схваткообразные боли, возникающие с определенной периодичностью, должны служить поводом к немедленному вызову бригады скорой помощи.

Обычно плановое УЗИ назначается на сроке от 30 до 32 недель. На этом сроке доктор оценивает массу и рост плода, состояние его органов. Также оценивается матка: высота ее стояния и размер, состояние миометрия. Степень зрелости плаценты и количество вод тоже должны быть измерены. Если на 30 неделе плод все еще находиться в тазовом предлежании, то это не повод для беспокойства. С помощью специальных упражнений, беременная женщина может помочь ему перевернуться.

На тридцатой акушерской неделе беременности работодатель согласно российскому трудовому законодательству обязан предоставить девушке обязательный дородовый или декретный отпуск. Для этого необходимо предоставить в бухгалтерию или отдел кадров своей организации необходимый перечень документов, в том числе и из женской консультации. Данный отпуск по российским законам предоставляется на срок сто двадцать шесть дней.

Третий триместр давно начался, живот достаточно крупный, высокая утомляемость будущей мамы, до родов рукой подать — все эти обстоятельства говорят о том, что сейчас оптимальное время приостановить свою трудовую деятельность. Однако не стоит впадать в крайности: выйдя в декретный отпуск, с утроенной силой хлопотать по дому (устраивать ремонт, перекапывать огород и прочее), и наоборот, выйдя в декрет, отказаться полностью от какой-либо физической активности и только спать. Крайности не нужны. По-прежнему много гуляйте на свежем воздухе, не забывайте днём спать, заниматься теми домашними делами, которые поднимают вам настроение и увеличивают вашу уверенность в себе.

Источник

Что происходит на 30 неделе беременности

30 неделя — это уже почти финишная прямая для мамы и малыша. Ребенок в это время уже жизнеспособен (при наличии необходимого оборудования), а мама начинает собирать сумки в роддом и готовить детскую комнату.

Сколько это месяцев

30 акушерская неделя — это 7.5 месяцев беременности. Если же считать эмбриональный срок, который рассчитывается с момента зачатия, то 30 неделя эмбрионального срока равна 8 месяцам беременности.

Важно! Врачи в своих записях руководствуются именно акушерским сроком, который учитывается от первого дня последней менструации. Так проще снизить погрешность, связанную с поздней или ранней овуляцией.

Ощущения женщины

В 30 недель с организмом женщины продолжают происходить изменения. Тело уже начинает готовиться к родам. Ребенок в это время имеет достаточно большие размеры и занимает положение, в котором будет находиться до самых родов.

Шевеления плода

Из-за достаточно крупных размеров шевеления уже могут причинять беременной определенный дискомфорт. Через 2-3 недели их интенсивность начнет снижаться — в матке станет меньше места, а потому они могут стать реже.

Сейчас при шевелениях ребенка уже можно отчетливо разглядеть его части тела — маленькую ручку или ножку, которой малыш упирается в переднюю стенку матки. Врач легко может прощупать положение головы и ягодиц малыша, определить, как именно он расположен.

Ребенок на 30 акушерской неделе беременности начинает заглатывать околоплодные воды. Это может привести к тому, что он начнет икать. По ощущениям икота малыша похожа на маленький мячик внизу живота. Этого состояния не стоит бояться, но если эпизоды икоты встречаются более 3 раз в сутки, нужно сообщить об этом врачу.

Подсчет шевелений

В это время беременным рекомендуют вести подсчет шевелений. Их частота и интенсивность являются одним из диагностических признаков, по которым можно распознать начало внутриутробной гипоксии.

Мама в этот период отчетливо ощущает периоды сна и бодрствования малыша, а потому может в специальном календаре вести учет активности ребенка.

Календарь подсчета шевелений

Такой календарь можно вести как на постоянной основе, так и перед походом к врачу, за несколько дней. Постоянное ведение будет более показательно и информативно, чем эпизодическое.

Настроение и психологические проблемы

На 30 неделе женщине все еще свойственны перепады настроения. Тело стремительно меняется, живот становится с каждым днем все больше, спина болит, поясница тоже — все это может сказаться на эмоциональном фоне беременной. Чтобы смягчить перепады настроения, женщине стоит больше отдыхать, меньше нервничать и чаще проводить время за любимыми занятиями.

На 30 неделе также может начаться «гнездование» — стремление как можно скорее собрать «приданое» для ребенка и подготовить дом. Если угрозы преждевременных родов нет, умеренная активность будет больше полезна, но при риске родить раньше срока, стоит переложить эти занятия на членов семьи.

Болевые ощущения

Нагрузка на позвоночник продолжает увеличиваться, из-за чего постепенно распрямляется поясничный отдел. Это может стать причиной появления болей в спине. Их уменьшить поможет массаж и полноценный отдых. Нагрузку нужно стараться дозировать, не допуская переутомления.

В 30 недель плод уже располагается головой вниз

Хорошо помогает от болей в спине плавание. Оно снижает нагрузку на опорно-двигательный аппарат. Специальная аквааэробика для беременных помогает не только бороться с болью, но и подготовиться к родам.

Выделения

Выделения на этом сроке могут стать более жидкими из-за роста уровня прогестерона и выработки эстрогенов. Но если они не имеют неприятного запаха, не меняют цвет и не имеют прожилок крови, беспокоиться не стоит.

Выделения на 30 неделе могут стать более плотными и вязкими под действием гормонов

Из груди может начать выделяться молозиво. Так молочные железы постепенно готовятся к грудному вскармливанию. Если его выделяется слишком много, это может быть признаком преждевременного старения плаценты и тогда врач направляет беременную на анализ на прогестерон.

Важно! В норме молозиво начинает вырабатываться ближе к родам. Поэтому о наличии выделений из груди нужно обязательно сообщить врачу.

Изменения в организме

В 30 недель у женщины могут начаться проблемы с пищеварением. Они обусловлены давлением растущей матки и смещением органов. В этот период у беременной может начаться изжога после приема пищи, появляются проблемы со стулом.

От изжоги могут помочь такие продукты:

• молоко;
• семена подсолнечника;
• минеральная вода.

При запорах можно добавить в рацион больше овощей с высоким содержанием клетчатки. Они помогают улучшить перистальтику кишечника.

Злоупотреблять свечами и микроклизмами не стоит — они могут спровоцировать сократительную активность матки.

Рост матки

Интенсивный рост матки продолжается. Уже через несколько недель он станет медленнее. Гинеколог на осмотре легко может проверить высоту дна матки и сопоставить ее с обхватом живота. Если показатели в пределах нормы, беспокоиться не стоит. Если обхват живота меньше нормы, врач может заподозрить маловодие и направить беременную на УЗИ.

Высота дна матки на разных сроках беременности

Если ОЖ и ВДМ больше нормы, могут предположить многоводие. Такое состояние требует контроля УЗИ и постоянного наблюдения специалистов.

Прибавка в весе

Набор массы тела напрямую зависит от показателей до беременности. Женщины с дефицитом веса могут набирать до 14 кг к этому сроку, а с нормальным весом — до 12 кг. При повышенном ИМТ набор веса не должен превышать 6 кг.

Быстрый набор веса может спровоцировать появление стрий

Бывают ситуации, когда беременная в первой половине гестации не набирала вес, а после он начал прибавляться стремительными темпами. Из-за таких резких изменений на коже могут появиться растяжки — стрии. Они убираются с помощью лазера уже после родов.

Чтобы предупредить появление стрий, рекомендуется использовать увлажняющие средства, натуральные масла, контрастный душ.

Важно! Стрии могут появиться не только на животе, но и на груди, пояснице, ягодицах, бедрах.

Тренировочные схватки

В 30 недель у женщины могут начаться тренировочные схватки. Так организм готовится к родам. Тренировочные схватки не заканчиваются родовым процессом и проявляются разными способами:

• периодическое напряжение живота через разные интервалы времени;
• боли в пояснице.

Основное отличие тренировочных схваток от обычных — они угасают при изменении положения тела, принятии душа. Если же они сопровождаются кровянистыми или водянистыми выделениями, сильной болью, интервал между ними становится короче, нужно вызывать скорую.

В этот период могут появиться тренировочные схватки

Другие изменения

В беременность 30 недель могут появиться и другие изменения:

1. Походка. Из-за изменения нагрузки на позвоночник, у женщины меняется центр тяжести и ей становится сложнее держать равновесие. Походка становится более медленной, «утиной» — так беременной проще передвигаться и меньше болит спина после хождения.
2. Сон. Периоды сонливости могут сменяться бессонницей. Причина тому — постоянные переживания из-за будущих родов, изменений своего организма. Если у женщины наблюдаются проблемы со сном, врач может назначить препараты магния, которые помогут нормализовать эмоциональный фон и улучшить качество сна.
3. Боли в ногах. Растущая матка давит на кровеносные сосуды, которые несут кровь от ног к сердцу. Это может стать причиной появления отеков. Чтобы их уменьшить, рекомендуется делать специальные упражнения.

   Также боль в ногах может появляться из-за повышения нагрузки на колени. Поэтому беременной советуют больше отдыхать. Коленно-локтевое положение помогает восстановить отток жидкости

4. Одышка. Растущая матка сдавливает органы, что приводит к тому, что объем легких становится меньше. Даже незначительная нагрузка вызывает одышку и тяжесть в груди. Сердце также работает с удвоенной силой, а потому рекомендуется избегать перегрузок.

Развитие плода

Живот на 30 акушерской неделе беременности уже достаточно большой. Ребенок занимает в нем много места, располагаясь головой в сторону шейки матки. Все его органы уже сформированы и в третьем триместре они все больше совершенствуются, созревают, готовятся к самостоятельной работе.

Внешний вид

Вес плода достигает 1500-1600 г, а рост 40-42 см. В этот период начинает закладываться белый кожный жир, а потому кожа становится розовой, начинает разглаживаться. В коже начинает вырабатываться меланин, а потому брови, ресницы и волосы начинают темнеть.

пушок, покрывающий тело ребенка, начинает постепенно исчезать. Первородная смазка сохраняется в области складок — на шее, за ушами, в паховых складках, подмышечных впадинах. Хрящевая ткань ушных раковин еще мягкая, но к родам она станет более плотной и уши перестанут оттопыриваться.

Внешний вид плода в 30 недель

Нервная система

Головной мозг ребенка на 30 неделе продолжает стремительно развиваться. Происходит активное формирование коры головного мозга, новых нейронных связей. Сейчас у ребенка уже присутствует ряд рефлексов, необходимых ему для самостоятельной жизни:

• глотательный;
• хватательный;
• толкательный.

Малыш начинает хвататься ручками за пуповину и дергать за нее, что может почувствовать будущая мама. Ребенок реагирует на звук и прикосновения к животу, а потому уже можно включать ему приятную музыку, разговаривать с животиком.

Ребенок активно заглатывает амниотическую жидкость. Частота глотательных движений усиливается, если мама съест что-то сладкое и, наоборот, замедляется, если съедено что-то кислое.

Внутренние органы

Сердечно-сосудистая система полностью сформирована. Маленькое сердечко перекачивает до 20 л крови в сутки. В альвеолах начинается накопление сурфактанта. Это вещество, которое необходимо для их созревания и нормального дыхания после рождения.

Почки выделяют около 500 мл мочи. Поджелудочная железа синтезирует инсулин, а печень вырабатывает желчь. Кишечник также работает, в нем накапливается меконий, который формируется из проглоченных околоплодных вод.

Важно! Будущей маме нужно стараться ограничивать потребление тяжелых продуктов — жаренного, жирного, сладкого, так как это создает нагрузку не только на ее ЖКТ, но и на пищеварительную систему малыша.

Жизнеспособность

Рожденный в 7,5 месяцев ребенок уже является жизнеспособным, при создании для него благоприятных условий и своевременной медицинской помощи.

Ребенок, рожденный в 30 недель

Основная угроза жизни сейчас — недостаточная терморегуляция, связанная с малым количеством подкожного жира, и дыхательная недостаточность, обусловленная незрелостью легких. Детей весом менее 1700 г помещают в специальные кувезы, где создается благоприятный температурный режим, влажность и уровень кислорода. По достижении веса в 2 кг, ребенка переводят из кувеза в специальную кроватку с подогревом.

Выписка недоношенных малышей проводится после достижения веса в 2500 г. Таким детям требуется наблюдение невролога, чтобы исключить патологии развития нервной системы, которая продолжает дозревать и после рождения.

Малыш на узи

На ультразвуковом исследовании хорошо видны внутренние органы ребенка, черты лица. В некоторых случаях даже можно заметить шевеление волос. В этот период оцениваются фетометрические показатели, состояние кровотока в пуповине, качество околоплодных вод.

На 3D УЗИ уже можно четко увидеть черты лица будущего малыша

У ребенка отчетливо видны половые органы. Также оценивается состояние коры головного мозга, мозжечка, наличие возможных патологий.

Анализы и обследования

В 30 недель женщина оформляет больничный лист и официально отправляется в декрет. Для этого нужно пройти дородовую декретную комиссию (ДДК), которая включает в себя такие исследования:

• анализ крови;
• анализ мочи;
• анализ крови на сахар;
• анализ на гепатиты В и С, ВИЧ, RW;
• коагулограмма;
• измерение веса;
• измерение артериального давления;
• оценка окружности живота и ВДМ;
• допплерография.

Эти анализы проводятся для проверки состояния беременной и малыша. Также в этот период можно определить признаки гестоза. При наличии симптомов этого нарушения, женщине рекомендуют лечь в стационар, чтобы она постоянно находилась под врачебным наблюдением.

Важно! Анализы крови и мочи нужно сдать за несколько дней до ДДК, чтобы на момент прохождения комиссии уже были готовы результаты.

Также на 30-32 неделе беременной назначается третий скрининг. На нем оценивается состояние плода, его размеры, плацентарный кровоток, состояние шейки матки. К третьему скринингу не нужно сдавать кровь, как с первыми двумя, там исследование проводится уже только с применением УЗИ.

Рекомендации будущей маме

Несмотря на то, что ребенок уже полностью сформирован, преждевременные роды на таком сроке могут обернуться нарушениями развития в дальнейшем. Поэтому беременной нужно соблюдать ряд рекомендаций:

1. Регулярно посещать ЖК и сдавать необходимые анализы. По анализам мочи и крови можно заметить первые признаки гестоза, а также анемии, которая может обернуться гипоксией плода.
2. Внимательно следовать врачебным инструкциям. Не стоит самостоятельно заниматься лечением, использовать средства народной медицины, так как это может повлечь за собой негативные последствия.
3. Ухаживать за телом. Применение специальных увлажняющих средств поможет предупредить появление стрий. При выделении молозива можно использовать специальные прокладки для груди.
4. Не игнорировать посещение специалистов. При зубной боли — посетить стоматолога. При наличии проблем со зрением — обязательно пройти повторное обследование у окулиста.
5. Исключить длительные путешествия. Продолжительное сидение создает нагрузку на шейку матки, которая может начать укорачиваться раньше положенного срока. Авиаперелеты могут стать причиной перепада давления, что способно спровоцировать преждевременные роды.
6. Перед сном ограничить потребление жидкости. Это поможет уменьшить количество отеков по утрам.
7. Выполнять дренажные упражнения. Они помогают снять нагрузку растущей матки на почки и сосуды нижних конечностей.
8. Спать лучше на левом боку. Так снижается нагрузка матки на позвоночник, нижнюю полую вену, внутренние органы.

По всем интересующим вопросам относительно будущих поездок и нагрузок нужно обязательно консультироваться с гинекологом.

Можно ли заниматься сексом

Половая жизнь в этот период не запрещена, если нет угрозы преждевременных родов. Тело в 30 недель меняется, растет живот, а потому приходится выбирать новые варианты и позы, чтобы женщина не испытывала дискомфорта. При сухости слизистой можно использовать лубрикант на водной основе.

Сексуальная жизнь в 30 недель не вредит малышу

От полового партнера сейчас требуется больше внимания и чуткости к желаниям женщины. Либидо может снизиться до нуля или, наоборот, подскочить — и это вполне нормальное явление.

Что делать если тянет низ живота

Появление тянущих болей — это всегда тревожный признак. Их можно спутать с тренировочными схватками или началом родовой деятельности.

Если у женщины тянет низ живота, ей стоит больше времени отдыхать

Если такие боли возникают, женщине стоит лечь и отдохнуть некоторое время. При систематическом повторении эпизодов тянущей боли нужно обязательно уведомить об этом врача. При появлении выделений коричневого или красного цвета нужно вызывать скорую помощь.

Как правильно питаться

Как и на начальных этапах, сбалансированное питание остается залогом хорошего самочувствия беременной.

Питание в 30 недель должно быть разнообразным

Рацион должен включать в себя овощи, фрукты, мясо, рыбу, кисломолочные продукты. Есть рекомендуется по