Путешествие на машине 30 недель беременности

Главная>>В
ожидании ребёнка>>3-ий
триместр>>Путешествия на поздних сроках

Содержание

1. Начиная с 30-й недели, путешествуйте как можно
   меньше

• Если решитесь на путешествия, посоветуйтесь
  с врачом
• Путешествуют ли женщины в 3-ем триместре?
  Статистика

• Ограничения путешествий самолётом на поздних
  сроках

Начиная с 30-й недели, путешествуйте как можно меньше

Возможно,
что вы любите путешествовать, и раньше дальние поездки были для вас развлечением.
Но после 30-й недели беременности путешествия могут доставлять всё больше и
больше неудобств, таких как боли
в спине, отёки
в ногах и другие неприятности. Из-за этого ни поездки
в машине во время беременности, ни перелёты в самолёте уже не будут казаться
удовольствием.

Если решитесь на путешествия, посоветуйтесь с врачом

Даже в том случае, если до родов у вас ещё много времени, месяц или больше,
необходимо посоветоваться со своим врачом о возможности ваших поездок и путешествий.
Возможно, у вас есть противопоказания для этого, например, высокий риск преждевременных
родов, диабет, который требует постоянных инъекций инсулина, также если вы беременны
двойней или тройней, или какие-либо другие проблемы медицинского или гинекологического
плана.

При таких обстоятельствах, путешествия после 30-ой недели беременности является
не лучшей затеей, ведь на таком сроке необходимо исключить воздействия излишних
нагрузок на себя, а за ребёнком необходимо вести дополнительное наблюдение.
Учитывая всё это, врач, скорее всего, рекомендует вам воздержаться от поездок,
чтобы исключить такое развитие событий, когда роды начинаются в самом неподходящем
месте вдали от дома.

Путешествуют ли женщины в 3-ем триместре? Статистика

48% беременных девушек и женщин не откладывают свои поездки на поздних
сроках беременности.

27% предпочитают не путешествовать после 30-й недели и делают это лишь
в исключительных случаях, когда без поездки обойтись нельзя.

17% вообще не выбираются ни в какие поездки, ни при каких обстоятельствах.

8% женщин не прочь путешествовать даже в 3-ем триместре, но вынуждены
отказаться от этого по ряду причин. Например, из-за финансовых
затруднений в семье, по личным причинам, или в связи с проблемами со здоровьем.

О правилах путешествия после 30-й недели беременности

Итак, если всё-таки врач не против ваших путешествий и вам не терпится отправиться
в дальнюю поездку, можно сделать это, подстраховываясь и соблюдая некоторые
меры предосторожности. Для начала, прислушайтесь к ощущениям в своём теле и
постарайтесь не перегружать его физически. Итак, путешествуя на поздних срока,
позаботьтесь о следующих вещах:

Если вам потребуется помощь
Отправляясь куда-либо, заранее узнайте о местоположении ближайших больниц в
той местности. Заранее подумайте, к кому можно будет обратиться за помощью или
позвонить, если вдруг возникнет проблема.

Путешествуйте со спутником
Обязательно возьмите с собой друга или подругу. Мобильный телефон под рукой
— это конечно очень здорово и необходимо. Но телефон не сможет оказать вам помощь
или доставить вовремя в больницу.

Следите за своим рационом
Во время поездок избегайте различных забегаловок, предлагающих подкрепиться
фастфудом. Лучше принимать здоровую и полезную пищу часто и небольшими порциями.
Благодаря этому пищеварительная система будет работать куда лучше, и проблем
со сном
в 3-ем триместре беременности будет куда меньше.

Для поездок подберите удобную одежду и обувь
На поздних сроках беременности лучше отказаться от шпилек и высоких каблуков
и поменять их на кеды, кроссовки или другую удобную обувь. Нужно исключить всякий
риск падений.

Одежда
для беременных должна быть удобной и свободной и её должно быть несколько
слоёв. Благодаря этому, вы сможете быть готовой к резкой перемене температуры
и снимать лишнюю одежду при жаре, или, наоборот, надевать, при холоде.

Рассчитывайте свои силы
Во время путешествия не стоит стремиться быть всегда и везде, чтобы всё посмотреть.
Лучше откажитесь от лишних экскурсий, ведь вы будете вынуждены держать общий
темп экскурсии и соблюдать расписание. И у вас просто-напросто может не хватить
сил на всё это. Обязательно включите в свой распорядок дня перерыв на сон и
не приёмы пищи.

Больше гуляйте или плавайте, находясь в путешествии
Прогулки и занятия плаванием очень полезны, и заниматься ими можно вплоть до
самих родом. Прогулка продолжительностью 15мин или плаванье в бассейне отеля
придадут вам сил и освежат вас.

Ограничения путешествий самолётом на поздних сроках

Если вы собрались в путешествие на самолёте на последних сроках беременности,
то обязательно рассчитайте свой срок на время обратного отлёта. Как правило,
частные авиакомпании не запрещают перелёты беременным женщинам, но, чтобы не
допустить начала родов на борту самолёта, вам могут не продать билет, если до
предполагаемой
даты родов осталось менее недели.

В авиакомпании не спросят об ограничения для беременных, если вы сами об этом
не спросите. Поэтому, стоит задать все интересующие вас вопросы, когда вы бронируете
место. Чтобы подстраховаться, возьмите вправку от врача с подписью и печатью,
на которой были бы указаны ваша предполагаемая дота родов и разрешение на авиаперелёт.
И держите эту справку всегда под рукой, чтобы её можно было достать в любой
момент.

Какие вещи взять с собой в путешествие на поздних сроках?

Медицинскую карту с информацией о здоровье
Всегда берите с собой свой медицинский полис и копию медицинской карты. В карте
должна быть прописана предполагаемая дата родов, группа крови, факторы риска,
перечень лекарственных
средств, которые вы принимаете во время беременности и те вещи, на которые
у вас возникает аллергическая реакция.

Ваши лекарства
Захватите с собой аптечку с лекарствами, которые вы принимаете, и которые вам
могут понадобиться в поездке. Особенно это актуально, если вы едете в такие
места, где эти лекарства будет трудно достать.

Контакты с экстренными телефонами
Перед поездкой обязательно сохраните в свои контакты номера, по которым можно
связаться и обратиться за помощью в случае необходимости.

Дополнительную подушку
Длительная поездка в автомобиле или сон на неудобных кроватях могут доставить
вам немало неудобств. Удобная подушка, положенная под спину или бёдра, может
облегчить вашу поездку.

Бутылку с водой и легкие питательные закуски
Обезвоживание организма может стать причиной начала схваток во время путешествия.
Кроме этого, можно взять с собой фрукты, орехи, цельные злаки, которые будут
поддерживать ваши силы.

Что делать, если схватки начались вдали от дома?

Отвечает медсестра акушерка
Если схватки у вас происходят с одинаковыми интервалами, или если количество
схваток составляет 4 и более в течение часа, или если у вас наблюдаются другие
признаки
преждевременных родов, то немедленно отправляйтесь в больницу, ближайшую
к вашему настоящему местоположению. В больнице вас осмотрят и, при необходимости,
проведут должное обследование.

Если у вас есть сомнения относительно регулярности схваток, то для начала,
сходите в туалет. Затем выпейте несколько стаканов воды или сока, лягте на левый
бок и попробуйте сосчитать количество схваток в течение часа. Если у вас ещё
не наступила 37-ая
неделя беременности, или более поздний срок, или если количество схваток
у вас превышает 4 в течение часа и схватки регулярны, то незамедлительно отправляйтесь
в больницу.

Если срок вашей беременности уже достиг 37-ми недель, и вы почувствовали начало
схваток, то обратитесь по этому поводу к врачу. В зависимости от вашей ситуации,
учитывая, насколько вы далеко от дома и частоту, с которой продолжаются схватки,
врач может принять решение, отправить ли вас в ближайший роддом, или посоветовать
вам ехать домой. Но, какой бы вариант врач не принял, если вы путешествуете
на машине, то за рулём должны быть НЕ вы!

Видео: Можно ли путешествовать после 30-й недели беременности?

Какие
витамины и минералы важны сейчас?

Далее>>>Многоводье
и маловодье при беременности