Последствия орви на 20 неделе беременности
Содержание статьи
ОРВИ при беременности — были ли последствия у ваших детишек?
Обсуждение закрыто
Девочки, я в ужасе…болею ОРВИ в 20 недеь беременности ((((, реву все время от страха что с малюткой м.б. что-то не так. кто болел ОРВи в беременность — как потом это отразилось на маленьком????
Таня
[1870115361] — 20 декабря 2007, 00:20
25 ответов
Последний —
24 декабря 2007, 00:22
Перейти
1.
Anonymous
[2439400546] — 20 декабря 2007, 07:17
Успокойтесь, все будет хорошо, ОРВИ это не грипп. Срок уже большой.Я переболела гепатитом во время беремености, перенесла гепатит на ногах, перепутали с токсикозом. Родила. После родов поставили диагноз. Ничего дочка здорова. Хватит хныкать.
2.
Киса
[766534380] — 20 декабря 2007, 07:22
В 20 недель уже не страшно.главное не болеть в первом триместре когда закладываются все органы у малыша
3.
Anonymous
[3054181203] — 20 декабря 2007, 08:51
Успела переболеть простудой уже 3 раза во время беременности. Просто снижается иммунитет и вылезают все хрониики- риниты-тонзилиты. Врачи лечить не рвуться, между прочим. Без болезней редко какая беременность вообще обходится. Была на УЗИ -36 недель. С малышом все нормально. Жив, здоров, ттт.
4.
Anonymous
[4166702229] — 20 декабря 2007, 09:35
Болела в первую беременность ОРВИ. Срок был около 6 недель. Ребенок родился 9/9 по Апгар.
5.
Многодетная
[658830703] — 20 декабря 2007, 10:30
Юдифь, нет, не мозгофф. Если вы не в курсе, то при сильном кашле отрываются бронхи, в моем варианте кусочки с кровью. Думала, рожу через рот. Даже такой язве как вы, не пожелаю такого.
6.
Черубина и Богдан 7 месяцев 🙂
[1660378078] — 20 декабря 2007, 13:49
от ОРВИ последствий быть не должно, если вы не пьете аспирин и антибиотики (которых при ОРВИ пить вообще не нужно) — лечитесь народными средствами — чай с малиной или мёдом, полощите горло, грейтесь побольше, отдыхайте. на этом сроке ещё можно съездить к тёплому морю :)) многие болеют, а малыша защищает плацента. Удачи!
7.
Анна
[1029412088] — 21 декабря 2007, 05:56
Я в 22 недели заболела ОРВИ, вылечилась довольно быстро и благополучно об этом забыла. Малыш родился во время. В роддоме на второй день жизни врач обратила внимание на гипертонус и нам сделали УЗИ головного мозга. Оказалась киста в сосудистом сплетении. Я чуть не умерла от страха! Врач тут же спросила: было ОРВИ во время беременности? Короче, они эту кисту напрямую связали с ОРВИ. Больше вариантов не было. Я так переживала!!!! Врач меня успокаивала, говорила это почти у всех проходит. Так и вышло: в четыре месяца Андрюшке сделали третье УЗИ и сказали что кисты нет. Так что переживать особо не нужно, нужно только повнимательней отнестись ко всем обследованиям. Удачи и здоровья Вам и малышу!
8.
Многодетная
[658830703] — 20 декабря 2007, 08:09
Я болела гриппом на 7-м месяце с температурой под 40 и кашляла кусочками бронхов. Ребёнок родился здоровым, и даже воды не помутнели. Но я ездила к мощам Матроны Московской. И только ей обязана рождением здорового малыша.
9.
Юдифь
[1869996916] — 20 декабря 2007, 08:29
Автор, успокойтесь. Почитайте в инете о том, что основные органы у ребёночка уже заложены, теперь идёт развитие. Ваше хорошее настроение поможет ему больше, чем гормоны и ферменты, выделяемые Вами при плаче от страха. Я заболела воспалением лёгких с рентгенами, антибиотиками и пр., а потом оказалось, что беременна. Без последствий. 3- «кашляла кусочками бронхов…» — мож мозгофф? (извините, не удержалась)
10.
Anonymous
[1383887545] — 20 декабря 2007, 08:30
А я болела в первом триместре и тоже ничего(ттт).Кому как повезет.Жалею, что не ходила в церковь во время беременности.Там как-то успокаиваешься,я жутко дерганная все девять месяцев была.
11.
Anonymous
[4197860918] — 20 декабря 2007, 10:36
Болела с высокой температурой в 20 недель. После этого плацента стала быстрее расти а потом стареть. Лежала в паталогии. Гипоксия была. С ребенком всё нормально.
12.
Anonymous
[238409063] — 20 декабря 2007, 11:18
Автор, вы лучше на Вуман ру не сидите, вам тут таких страстей понапишут. Почувствуешь себя неудачником последним. Сейчас желчи выльют, что родите раньше времени.
13.
kopushka
[514248961] — 20 декабря 2007, 11:48
А я болела на 31-32 неделе , тоже волновалась , но ничего , дочка родилась 8/9 по Апгар . У меня тоже оч высокая температура была и кашель сильный .
14.
Лена
[1681835601] — 20 декабря 2007, 12:08
Многодетная, при сильном кашле кусочки бронхов не отрываются. Иначе это был не обычный кашель, а какая-нибудь серьезная, даже страшная болезнь. От сильного напряжения могут рваться сосуды в горле. Кровью из них и кашляли: в общем, нестрашно, но неприятно. Вообще, конечно, любая болезнь при беременности неблагоприятна для ребенка, но в абсолютном большинстве случаев все обходится: на таких сроках, как у вас, автор, плацента уже надежно защищает ребенка от инфекции. По-настоящему опасны только некоторые заболевания, как, например, краснуха. Успокойтесь: все с ребенком в порядке. Своими переживаниями вы ему вредите гораздо больше, чем ваша болезнь (которая, кстати, скоро пройдет). По поводу веры: если хотите, сходите, конечно, в церковь, к мощам, итд. Многие верят, что это помогает успокоиться (я неверующая и не верю).
15.
Лена
[1681835601] — 20 декабря 2007, 12:17
Сейчас на всякий случай проверила свои слова про кашель: да, все правильно — кашель с кровью, если это только не кровь из сосудов в горле или десен, — повод к срочному походу (читай: побЕгу) к врачу и обследованию на предмет серьезных заболеваний.
16.
Таня
[1870115361] — 20 декабря 2007, 16:30
а мне мой доктор сказала что ну кроме народных рецептов конечно же и постельного режима можно принять 1/4 аспирина (его в третьем триместре нельзя), а горло — уже можно стопангином. тоже сказала что по идее на таком сроке к маленькому зараза не попадет. так что я стараюсь быть спокойнее, муж приволок мешок фруктов — будем лечиться и не нервничать. спасибо, девочки, что успокоили.
17.
lida
[1884062284] — 20 декабря 2007, 17:46
полоскать горло настоем ромашки, можно ещё на стакан тёплой воды чайная ложка соли и чайная ложка соды(этим можно промывать и нос)
18.
Anonymous
[4009343308] — 20 декабря 2007, 17:59
Болела с температурой 39 пила Фервекс и даже не знала что беременна, доченьке 4 года, все хорошо. Не волнуйтесь все будет нормально.
19.
Многодетная
[658830703] — 21 декабря 2007, 08:45
Лена, я сдавала то, что откашливалось на гистологию и ещё какие-то анализы. Мне сказали, что это кусочки бронхов. Я же не сама решила, что это так. Но на вумане, все как рентген — всё видят, всё знают.
20.
Anonymous
[1681835601] — 21 декабря 2007, 13:30
Многодетная, нет, не знают, но так получилось, что моя судьба тесно связана с кашлем и заболеваниями, связанными с ним. Я бы и сама не хотела всего этого знать, но около 8 лет из тех 28, что я живу, я постоянно имею дело в врачами (не по поводу себя или моих детей, слава Богу) и этими болезнями. Я, кстати, не поленилась и позвонила одному из своих знакомых врачей. Он, конечно, всего лишь, пульмонолог, но он очень категоричен: кусочки бронхов при бронхите не могут отрываться никак.
21.
Лена
[1681835601] — 21 декабря 2007, 13:30
Да, это была я.
22.
Черубина и Богдан 7 месяцев 🙂
[1660378078] — 21 декабря 2007, 13:39
боюсь, что у Анны на ОРВИ просто «списали» кисту, врачи, при всей их опытности, не всегда могут сказать, что из-за чего. рождение детей — дело житейское, но тонкое, опыты особенно не поставишь, поэтому на своём опыте я убедилась, что диагностика беременности и новорождённости — скорее искусство, чем наука. вывод отсюда один — не спешите огорчаться, ведите здоровый по возможности образ жизни и верьте, что многое рассосётся, как рассосалась киста у Анниного Андрюши. Рада за Анну, удачи всем!
23.
Таня
[1860506029] — 21 декабря 2007, 14:09
мама родная, киста в голове….
24.
Anonymous
[4126961161] — 23 декабря 2007, 15:10
Переболела бронхитом в первом триместре 9 недель — получила неврологию, тонус, ОНР в последствии и выскабливание.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
25.
Лена
[1681835601] — 24 декабря 2007, 00:22
Так в первом триместре обычно плохо заканичвается. Речь идет о гораздо более поздних сроках, когда работает плацентарный барьер.
Источник
влияние на плод и роды, принципы лечения
Период беременности связан с естественным угнетением системы иммунитета. Это необходимо, чтобы эмбрион, который на 50% состоит из чужого ДНК, не воспринимался организмом в качестве врага. Но высокий уровень прогестерона действует на иммунитет не избирательно, одновременно снижается защита от респираторных инфекций, условнопатогенных организмов, обитающих у каждого. Сезонные вспышки ОРВИ усугубляют ситуацию. Возникает проблема, чем лечить ОРВИ у беременных: в этом положении не все препараты можно использовать, а вирусная инфекция может представлять серьезную опасность.
Что входит в понятие респираторной инфекции?

Для инфекции такого типа характерно поражение различных отделов дыхательных путей, которое развивается после короткого инкубационного периода. ОРВИ включает в себя не только вирусные инфекции, но и бактериальное поражение: часто эти два возбудителя действуют сочетано. Изначально происходит заражение вирусом, а позже, на фоне имеющегося воспаления, активируется собственная бактериальная флора.
Общей чертой этой группы заболеваний являются следующие признаки:
- короткий инкубационный период;
- непродолжительная лихорадка;
- синдром интоксикации.
МКБ 10 пересмотра включает в группу такие болезни:
- острая инфекция дыхательных путей неуточненная;
- стрептококковый фарингит;
- острый бронхит.
Болезнь может протекать в легкой, средней или тяжелой форме. В некоторых случаях возникают осложнения в виде присоединившегося отита, синусита, ларингита. Обычно это бактериальные инфекции.
Причиной ОРВИ бывают следующие возбудители:
- грипп;
- парагрипп;
- аденовирус;
- респираторно-синтициальный вирус;
- риновирус;
- коронавирус.
Всего насчитывается более 300 возбудителей ОРВИ. Для них свойственна передача воздушно-капельным путем, через рукопожатия, перила общественного транспорта, любые контакты между больным и здоровым человеком. Чаще всего заболевание протекает в виде эпидемии, которая в средних широтах характерна для периода с декабря по март.
Чем опасно состояние для беременных?
В сезон эпидемической вспышки среди беременных заболевает 2-9%, до 95% от всех заболевших переносят вирусную инфекцию. Чем опасно ОРВИ при беременности необходимо рассматривать с точки зрения отдельных триместров.
1 триместр
1 триместр беременности связан с закладкой всех органов и систем. Плацента в этот период еще не сформирована, а хорион не способен защищать от проникновения из крови матери вредных веществ и вирусов.
Эмбрион представляет собой определенный набор быстро делящихся клеток. Для вирусов это самая благоприятная среда. Но репликация вируса связана с включением ядра в процесс копирования вирусной генетической информации. Выход вирусов из клеток сопровождается гибелью последних. Если для взрослого человека утрата нескольких десятков клеток неощутима, то для формирующегося эмбриона это серьезная потеря. Это может завершиться гибелью зародыша или формированием тяжелых пороков развития, несовместимых с жизнью.
Тяжесть последствий зависит от срока гестации: инфицирование на первой неделе беременности наверняка завершиться выкидышем, о котором будущая мама может и не узнать. Это может проявиться обильным менструальным кровотечением. Инфекция через несколько недель беременности может завершиться тяжелыми пороками развития.
2 триместр
К 12 неделе беременности плацента уже сформирована и выполняет свою защитную функцию. ОРВИ на 2 триместре беременности редко приводит к поражению плода. Но иногда возможно повреждение плаценты и развитие в ней специфической реакции на инфекцию. Это завершается нарушением питания плода и его гипоксией и отставанием в развитии. Но до середины второго триместра продолжается формирование нервной системы. Поэтому инфекционная болезнь у матери может привести к поражению головного мозга.

Остальные органы уже сформированы, происходит их рост и созревание. Поэтому заражение вызывает воспалительную реакцию:
- менингит – поражение мозговых оболочек;
- энцефалит – повреждение мозгового вещества;
- пневмония;
- гепатит.
Ухудшается состояние во втором триместре при наличии у мамы других заболеваний – гестоза, угрозы прерывания, хронических болезней сердца, дыхательных путей.
3 триместр
В третьем триместре гестации последствия развиваются по сценарию второго триместра. Также возможно поражение плаценты с развитием фетоплацентарной недостаточности. Это приводит к хронической гипоксии плода и задержке внутриутробного развития. Ребенок отстает в весе, наблюдается многоводие.
Результатом многоводия в третьем триместре могут стать преждевременные роды, а также нарушения нормальной родовой деятельности: патологический прелиминарный период, нарушение сократимости матки.
С 38 недели гестации ребенок считается доношенным. Роды в этот момент считаются срочными. Но ОРВИ на 38 неделе беременности может завершиться симптомами болезни у новорожденного. При этом ухудшаются адаптационные возможности ребенка:
- после рождения он может быть вялым, неактивным;
- кожные покровы имеют цианотичный или бледный оттенок – признак гипоксии плода;
- крик ребенка слабый;
- могут быть нарушения со стороны дыхания.
Иногда таких детей врачи вынуждены переводить из родзала в палату интенсивной терапии, чтобы там под наблюдением неонатолога можно было свести к минимуму последствия болезни.
Опасность для ребенка связана не только с инфекционным агентом, но и реакцией материнского организма на него.
Как влияет ОРВИ на беременность?
Это зависит от выраженности лихорадочного периода и симптомов интоксикации. Для материнского организма повышение температуры это защитная реакция. При температуре 38 градусов происходит усиленная выработка интерферонов. Это факторы специфической противовирусной защиты. Сами микроорганизмы также не выдерживают повышенной температуры тела и постепенно гибнут. Но температура выше 39 градусов уже имеет негативные последствия. Материнский организм перенесет гипертермию, но у плода могут произойти серьезные нарушения обменных процессов.
Поэтому нужно запомнить важное правило: температуру от 38.6 градусов и выше обязательно нужно сбивать.

Симптомы интоксикации являются следствием жизнедеятельности микроорганизмов, а также результатом защитной реакции организма матери: иммунные клетки разрушают возбудителей болезни, а продукты распада отравляют организм.
В 3 триместре плохо переносится заложенность носа. Беременная матка сдавливает легкие и не дает им полностью расправиться. Уменьшается объем вдоха, насыщение кислородом крови. От этого в большей степени страдает материнский организм. Для ребенка природа предусмотрела защитную систему: его гемоглобин имеет другое строение и способен связывать больше молекул кислорода. Поэтому при недостатке кислорода у матери, ребенок ощутит это не скоро.
Сказывается на общем состоянии снижение аппетита, недостаток двигательной активности, прогулок на свежем воздухе.
Проявления болезни
ОРВИ имеет непродолжительный период. Обычно после контакта с больным человеком достаточно несколько часов до появления первых признаков недомогания. Женщина отмечает у себя повышенную утомляемость, общие признаки недомогания. Резко повышается температура.
Для каждого возбудителя характерны свои признаки заболевания, которые имеют общие черты с вирусной инфекцией.
- Грипп проявляется внезапным подъемом температуры до 38-40 градусов. Интоксикация характеризуется головной болью, общим недомоганием, болью в мышцах. Появляется насморк в виде водянистых выделений, сухой кашель, боль в глазах. Могут присоединиться судороги, ларингит, трахеит, геморрагические явления в виде сыпи и кровотечения.
- Парагрипп отличается невысокой температурой или ее отсутствием, беспокоит сильный насморк и сухой кашель.
- Аденовирусная инфекция характеризуется длительным волнообразным течением лихорадки (до 10 дней). Температура поднимается до 39 градусов. Беспокоит выраженная интоксикация с головной болью, слабостью, снижением аппетита, болью в мышцах, светобоязнью. Увеличиваются шейные, подчелюстные лимфоузлы, появляется влажный кашель.
- Респираторно-синтициальный вирус сопровождается подъемом температуры до 38 градусов, которое продолжается в течение недели. При этом наблюдается выраженная интоксикация и сухой надсадный кашель.
В острый период женщина может ощущать озноб. Снижение температуры в большинстве случаев происходит критически – стремительно, с обильным потоотделением.
Необходимая диагностика
При появлении признаков заболевания в виде лихорадки беременная женщина должна остаться дома и вызвать врача. Не стоит в такой период самостоятельно добираться до поликлиники.
При осмотре у заболевшей определяются гиперемированные кожные покровы, зев. Язык может быть обложен белесым налетом. В глазах заметна сосудистая сеточка. Для гриппа характерно поражение верхних дыхательных путей в виде ринита, ларингита, фарингита, а также воспаление трахеи – трахеит.
Анализы отражают общую воспалительную реакцию. В крови отмечается лейкоцитоз, может увеличиваться доля лимфоцитов – главных борцов с вирусной инфекцией. Лейкоцитарная формула сдвигается влево за счет увеличения молодых форм клеток. Отмечается увеличение СОЭ.
В лихорадочный период общий анализ крови неинформативен, т.к. в нем могут появиться следы белка, эритроциты, цилиндры.
При осмотре врач обязательно выслушивает поля легких. Это необходимо, чтобы вовремя диагностировать бронхит или пневмонию. Характерные хрипы – это повод для углубленного исследования. Если есть подозрение на пневмонию, несмотря на нежелательное проведение рентгенодиагностики, ее выполнят с использованием защитного фартука. Диагноз пневмония очень тяжело поставить без снимка.
В период сезонной заболеваемости дополнительная лабораторная диагностика с определением вида возбудителя не проводится. По характерным признакам врач способен определить возбудителя, а лечение ОРВИ при беременности имеет общие черты для всех вирусных инфекций.

Спорадические случаи заболеваемости вне сезона респираторных инфекций требуют лабораторной диагностики. Для этого берут мазок из зева, проводят ИФА и выявляют тип возбудителя.
Серологический метод направлен на выявление антител к инфекции. Но практической ценности в острый период он не несет. К возбудителю на первых неделях беременности антитела только начинают вырабатываться. Анализ можно провести ретроспективно, чтобы выявить характер заболевания и этапы формирования к нему иммунитета.
Последствия перенесенного ОРВИ на ранних сроках беременности можно выявить в 17-20 недель по уровню альфа-фетопротеина и хорионического гонадотропина (бэта-субъединица). Эти гормоны отражают характер внутриутробного развития плода, при снижении или увеличении показателей можно заподозрить развитие пороков. В сроке 24 и 32 недели проводят исследование на гормоны плацентарного комплекса: эстродиол, кортизол, прогестерон, плацентарный лактоген. Отклонения от нормы также говорят о нарушении развития плода.
Что может помочь?
Лечение ОРВИ начинают с симптоматической терапии. Чтобы уменьшить признаки интоксикации, нужно пить много жидкости. Это могут быть чай, морс, компот. Сбивать температуру нужно начинать, когда она поднимется до 38 градусов. При этом применяют немедикаментозные средства.
Необходимо максимально раздеться, чтобы происходил естественный теплообмен с окружающей средой. Ни в коем случае не нужно укутываться в теплое одеяло, это только ускорит рост температуры. Можно применять обтирания водой комнатной температуры или добавить в нее ложку уксуса. Такой прием ускорит испарение влаги с поверхности кожи, а значит и снижение температуры. Прикладывать компрессы нужно к местам прилегания крупных сосудов:
- виски;
- область сонных артерий на шее;
- подмышечные впадины;
- локтевые сгибы;
- пах.
Если температура продолжает расти и достигла 38.5 градусов, то нужно переходить на лекарства. Беременным можно использовать Парацетамол. Безопасной является доза 4 таблетки в сутки. За один прием можно выпить только одну. Аспирин, широко применяемый при лихорадке, для использования у беременных запрещен.
Что можно принимать при ОРВИ беременным?
Выбор зависит от срока и симптомов. Если имеется выраженный кашель, необходимо использование отхаркивающих лекарственных средств. Амброксол запрещен в первом триместре, но может быть использован под наблюдением врача в дальнейшем. АЦЦ допускается применять у беременных на любом сроке, но при наличии строгих показаний и под контролем врача.
Для обработки горла можно применят народные методы. Подойдут полоскания растворами с антисептическими свойствами:
- отвар ромашки или календулы;
- содовый раствор;
- солевой раствор.
Эти методы безопасны и не навредят плоду. Также рекомендуются ингаляции. Если нет специального небулайзера, то можно также пойти по народному способу – нагреть кастрюльку с водой и добавить туда соду, йод и соль. Получится ингаляция, напоминающая морской антисептический воздух. Можно также положить в него небольшой кусочек бальзама «Звездочка». Он содержит эфирные масла, которые помогут устранить симптомы заложенности носа и ускорить выздоровление.
Оптимально применять для ингаляций небулайзер. Но следует правильно подходить к выбору раствора. Фурациллин обладает хорошими антисептическими свойствами, но сушит слизистые оболочки. Поэтому при сухом раздраженном кашле такую ингаляцию делать не нужно. Ее можно заменить физиологическим раствором.
Закапывать нос сосудосуживающими препаратами также не рекомендуется. Но можно применять солевые растворы Аквамарис, Аквалор.
Можно ли беременным применять Виферон свечи?
Это также зависит от срока гестации. Несмотря на то, что средство не оказывает действия непосредственно на сам вирус, а лишь ускоряет выработку собственного интерферона, применять в раннем сроке его нельзя. Официально разрешено использовать свечи с 14 недели беременности.
Противовирусный препарат Арпетол также не рекомендован до наступления второго триместра беременности.

Арпетол и Виферон, препараты назначаемые при ОРВИ в период беременности
Во второй половине гестации при обнаружении признаков внутриутробной инфекции используют иммуноглобулины. Их вводят трехкратно внутривенно, а затем назначают ректальные свечи с интерфероном на 10 дней.
Использование антибиотиков при ОРВИ является спорным моментом. В большинстве случаев инфекция носит вирусный характер, а значит, антибактериальные препараты на них не действуют. Некоторые врачи предпочитают назначать антибиотики с целью профилактики активации эндогенной инфекции. Но такой подход может принести вред: собственные микробы могут выработать к ним устойчивость, а кишечная микрофлора погибнет, что приведет к дисбактериозу кишечника. Часто в такой ситуации страдает и биоценоз влагалища, там также гибнет полезная флора, но размножается грибок.
Основанием для использования антибиотиков может послужить длительно сохраняющаяся лихорадка, признаки развития осложнений – синусита, гайморита, бронхита. Но если симптомы ОРВИ долго не проходят не стоит назначать себе лекарства самостоятельно, правильно это сделать способен только врач.
Влияние на родовую деятельность
Инфекция, развившаяся перед родами, не позволит нормально дышать. В процессе родов женщина нуждается в большом количестве воздуха, а заложенный нос не позволит делать полноценный вдох. Кашель также может в самый неподходящий момент заставить судорожно откашливаться вместо нормальной потуги.
При госпитализации в роддом женщина с признаками простуды или лихорадкой отправляется в обсервационное отделение, чтобы инфекция не распространилась дальше по больнице.
Как предотвратить болезнь?
Профилактика ОРВИ у беременных включает неспецифические методы. Женщинам в положении нельзя проводить вакцинацию от гриппа. Поэтому нужно вести такой образ жизни, который не позволит заразиться.
В сезон простудных заболеваний нужно избегать большого скопления людей. Массовые мероприятия, походы на концерты, в общественные места, крупные магазины могут завершиться инфицированием. Если есть такая необходимость, то нужно предпринять мер для снижения риска болезни:
- отворачиваться от чихающих и кашляющих;
- не прикасаться к лицу или носу руками;
- не принимать пищу при скоплении людей;
- после возвращения домой тщательно вымыть руки и лицо, можно промыть ноздри.
Лучшей профилактикой будут прогулки на свежем воздухе, очень полезно это делать в хвойном или можжевеловом парке. Правильное питание, достаточный отдых укрепят естественный иммунитет.
Читайте также: Гипертония при беременности.
Источник