Полезные продукты на 27 неделе беременности
Содержание статьи
27 неделя беременности
Наступила 27 акушерская неделя беременности — последняя неделя второго триместра. Именно этот триместр принято считать самым комфортным и приятным для будущей мамы, поскольку не очень хорошее самочувствие в этот период меньше всего её беспокоит и она может наслаждаться «общением» со своим подрастающим крохой. Всё о 27 неделе беременности читайте ниже.
27 неделя беременности, что происходит с малышом и его будущей мамой
Физиологические изменения и активность малыша свидетельствуют о том, что всё ближе тот момент, когда он появится на свет. Беременная чувствует, как возросла его активность, а также замечает, что её животик начинает быстро увеличиваться в размерах.
Малыш на 27 неделе беременности
Развитие ребёнка на 27 неделе беременности происходит достаточно стремительно. К этому сроку у крохи сформированы все системы органов. Сейчас они совершенствуются, подготавливая организм малыша к встрече с совершенно другой средой. На 27 неделе беременности у плода начинают активно вырабатываться гормоны, влияющие на работу всех органов. Налажена связь между продуцирующими гормоны железами и гипофизом, который и регулирует их количество в крови. До этого организм малыша получал все нужные ему гормоны от мамы, на самочувствии которой это отражалось. Зато сейчас женщина начинает чувствовать себя намного лучше.
Продолжают формироваться извилины в головном мозге, закладываются рефлексы, которые после рождения будут наблюдаться у малыша. Благодаря работе вестибулярного аппарата малыш с лёгкостью переворачивается и при этом чувствует себя комфортно. С помощью различных рецепторов он может воспринимать звуки, изменение температуры и свет и реагирует на них. К этому периоду он прекрасно различает вкус, слышит всё, что происходит за пределами маминого животика, а также может моргать.
Дыхательная и иммунная системы всё ещё совершенствуются. Постепенно увеличивается количество сурфактанта, который будет препятствовать слипанию альвеол после появления малыша на свет. В органах иммунной системы образуются и дифференцируются клетки, отвечающие за иммунный статус маленького человечка.
Ребёнок на 27 неделе беременности напоминает новорождённого — уши, глаза, нос и рот занимают привычное нам местоположение, на пальчиках растут ноготки, а на голове — волосики. Но всё же есть небольшие отличия: кожа всё ещё красноватая, а сам малыш кажется худеньким, так как подкожно-жировая клетчатка формируется постепенно, и её количество будет увеличиваться вплоть до рождения.
Вес плода на 27 неделе беременности уже может быть равен 900 г, а его рост составляет 36 см.
27 неделя
Ваш ребенок размером с цветную капусту
Тазовое предлежание плода на 27 неделе беременности
Как лежит ребёнок в утробе, можно определить на УЗИ, а также это выявляет гинеколог при осмотре беременной. И когда женщина узнает о тазовом предлежании её малыша, она начинает очень переживать. В чём же отличия тазового предлежания от головного?
- В первую очередь, в том, как расположен малыш в материнской утробе. Из названия понятно, что в головном предлежании малыш расположен головкой ко входу в малый таз, а в тазовом — наоборот.
- В процессе родов малыш проходит через родовые пути. И то, как он будет двигаться, изначально в нём заложено. При головном предлежании риск возникновения родовых травм и послеродовых осложнений ниже, чем в том, случае, когда происходит рождение ножками вперёд.
- Тазовое предлежание непосредственно перед родами гинекологи всё же считают патологическим, поскольку риск возникновения осложнений выше. Да и происходит это из-за того, что изначально были предрасполагающие факторы со стороны матери или же плод и плацента имели какие-то отклонения в своём развитии.
Однако будущей маме не стоит сейчас переживать, если гинеколог говорит о тазовом предлежании плода на данном сроке. Размеры малыша пока позволяют ему переворачиваться, и вполне возможно, что перед родами он займёт нужное положение. Существуют различные способы, с помощью которых можно перевернуть плод. Это можно будет обсудить с врачом, если ближе к родам малыш не перевернётся сам. И нужно отметить, что, по статистике, количество родов с тазовым предлежанием существенно снизилось за последнее десятилетие, поэтому переживать раньше времени точно не стоит.
Изменения в организме будущей мамы
С начала беременности женское тело сильно изменилось, как снаружи, так и внутри. Матка растёт, увеличивается давление на окружающие её органы, что сказывается на их деятельности. Организм женщины готовится к рождению ребёнка, поэтому изменяется положение костей таза с целью обеспечить благоприятное прохождение ребёнка по родовым путям. А также увеличиваются молочные железы, которые уже сейчас продуцируют молозиво. Оно будет служить пищей для новорождённого в первые дни его жизни.
Живот на 27 неделе беременности
Растёт малыш, увеличивается в размерах матка, соответственно, объём животика тоже возрастает. Многие мужчины отмечают, что живот очень украшает женщину в положении. К сожалению, эти прекрасные изменения могут сопровождаться появлением стрий. Они представляют собой соединительную ткань, появляющуюся на месте разрывов кожи, которая не успевает быстро растягиваться. Клетки соединительной ткани отличаются по своей структуре от клеток кожи, поэтому растяжки настолько заметны. Чтобы предотвратить их появление, беременной стоит регулярно втирать в кожу живота (а также груди и бёдер) специально разработанные крема. Если растяжки всё же появились, данные средства не помогут их убрать, но после родов, когда кожа стянется, они будут менее заметны.
Не забудьте сфотографировать живот на 27 неделе беременности — фото позволит сохранить в памяти динамичные изменения, которые происходят с будущей мамочкой.
Фото живота на двадцать седьмой неделе:
Previous
Next
Матка каждую неделю поднимается приблизительно на 1 см. На 27 неделе беременности высота стояния дна матки составляет 7 см от пупка. Её рост не мог не сказаться на деятельности органов, располагающихся рядом. Давайте посмотрим, какие изменения произошли:
- Матку поддерживают связки, которые одной стороной прикрепляются к брюшине. С каждой последующей неделей они растягиваются, что может чувствовать женщина, отмечая возникновение болезненных ощущений в правом или левом боку. Поэтому, если тянет низ живота на 27 неделе беременности, не нужно впадать в панику. Стоит понаблюдать за собой какое-то время. И если это ощущение кратковременное и не сопровождается другими настораживающими симптомами, то беспокоиться не о чем.
- Могут быть немного сдавлены сосуды, поэтому у женщин появляются отёки. А также, когда беременная ложится на спину, она может начать чувствовать себя так, словно вот-вот потеряет сознание: у неё начинает кружиться голова, темнеет в глазах и шумит в ушах. Это происходит из-за того, что в таком положении матка сдавливает вены. Поэтому беременным рекомендуют лежать на боку.
- Из-за давления матки перистальтика кишечника несколько затруднена, что сопровождается вздутиями и запорами. Чтобы не испытывать проблем с кишечником, беременные должны скорректировать своё питание.
- Желудок также испытывает давление. Из-за этого после еды может возникать тяжесть. Помимо этого высока вероятность заброса желудочного содержимого через пищевод в ротовую полость. Изжога, которую испытывают беременные, возникает именно поэтому.
- Матка давит на диафрагму, которая, в свою очередь, стесняет лёгкие. Из-за этого у женщин в положении часто появляется одышка, а иногда возникает чувство нехватки воздуха при вдохе.
Ощущения при возникших явлениях могут быть дискомфортными, однако после рождения малыша они исчезнут, поскольку матка сократится, и все органы начнут работать в привычном для них режиме.
Шевеления на 27 неделе беременности
Шевеления малыша — это не только радость для будущих родителей, но ещё и способ определить, как чувствует себя кроха. В норме он проводит около 18-20 часов во сне, а в остальное время играет, переворачивается и «общается» с мамой. Если беременная замечает, что кроха давно не толкался или же, наоборот, его активность сильно возросла, ей нужно как можно скорее обратиться к врачу. Таким образом малыш подаёт сигналы о том, что ему плохо.
На 27 неделе многие родители начинают различать ручки и ножки крохи, которыми он упирается в стенку живота. Замечательный способ пообщаться с ним — погладить его в этот момент. Теперь, когда малыш стал более осязаемым, будущие родители испытывают ещё больше нежности по отношению к нему, что он, несомненно, чувствует.
Выделения на 27 неделе беременности
С момента формирования в шейке матки слизистой пробки количество выделений, к которым женщина уже привыкла за время беременности, может увеличиться. Это не должно пугать её. А вот к качественным изменениям выделений нужно относиться внимательно. В норме они однородные, бесцветные и не имеют запаха. В некоторых случаях они могут иметь беловатый оттенок и кисловатый запах, что тоже совершенно нормально. Когда выделения меняют свою консистенцию, цвет и запах, беременной нужно обратиться к врачу для выяснения причины таких изменений.
К примеру, белые творожистые выделения свидетельствуют о развившейся молочнице, зелёные выделения с неприятным запахом — о воспалительном процессе, а кровянистые выделения могут быть признаком отслойки плаценты. Случается такое, что у женщины подтекают околоплодные воды. Это можно заметить по обильным водянистым выделениям. Поэтому обращайте внимание на характер выделений, чтобы своевременно обратиться к врачу, ведущему вашу беременность.
УЗИ на 27 неделе беременности
Два ультразвуковых исследования уже были сделаны, а третье проводится на 30-34 неделе. Поэтому необходимости в проведении данного исследования на 27 неделе нет. Но в том случае, если есть показания (например, изменение активности плода, кровотечение или длительные болевые ощущения), это исследование проводят в обязательном порядке.
Необходимые исследования и анализы
Перед каждым посещением гинеколога беременные сдают общий анализ мочи, по результатам которого врач делает вывод о состоянии женщины. Три раза за беременность будущие мамы сдают общий анализ крови. Но в том случае, если у женщины есть признаки снижения уровня гемоглобина, врач назначает дополнительный анализ крови, чтобы своевременно назначить препараты железа и избежать возникновения анемии. Если же у женщины наблюдается избыточный набор веса, ей могут назначить анализ крови на сахар.
Обследуя беременную, гинеколог оценивает её состояние, делает замеры, определяя окружность живота и высоту стояния дна матки, выслушивает сердцебиение плода и измеряет женщине артериальное давление. Помимо этого врач может провести влагалищное исследование.
Возможные опасности и проблемы
- В связи с тем, что матка давит на органы, кости перестраиваются и нагрузка значительно возрастает, женщина может испытывать самые различные дискомфортные или болезненные ощущения. Какие-то из них нужно просто перетерпеть, потому что они неизбежны. А в некоторых случаях состояние можно облегчить, о чём вы можете прочитать в рекомендациях.
- Не всем беременным удаётся контролировать изменения веса. Порой он увеличивается слишком быстро не только из-за погрешностей в питании, но и в связи с возникновением отёков.
- С каждой последующей неделей женщина чувствует, что она устаёт всё быстрее. Это вполне естественное явление, поскольку вынашивание малыша — довольно-таки энергозатратное дело. И беременным ничего не остаётся, кроме как пересмотреть свой режим и больше времени тратить на отдых и сон.
- Некоторые беременные успевают познакомиться с таким состоянием, как гестоз, до наступления третьего триместра. Гестоз характеризуется развитием отёков, повышением артериального давления и появлением судорог. При этом может происходить потеря белка с мочой, что отразится на результатах анализов. Это явление относят к осложнениям беременности, поэтому при возникновении вышеперечисленных симптомов женщине необходимо обратиться к врачу.
- Запор — ещё одна проблема при беременности. Если не изменить режим питания и не помочь кишечнику справиться с запором, могут появиться трещины в слизистой оболочке, с которыми справиться будет уже труднее. Также не является редкостью во время беременности геморрой. Из-за изменения вен могут образовываться геморроидальные узлы, когда женщина сильно тужится. Лечение данного заболевания нужно обсудить с врачом, ведущим беременность.
- Варикоз. Не все женщины сталкиваются с данной проблемой, которая возникает из-за повышенной нагрузки на ноги. Чтобы её избежать, нужно давать отдых ногам, а в случае необходимости носить компрессионные чулки.
Простуда на 27 неделе беременности
Не всегда беременные застрахованы от заражения вирусными заболеваниями. Особенно когда в городе идёт очередная волна какой-нибудь инфекции. Обычно это сопровождается повышением температуры и недомоганием, а также могут присоединиться кашель и насморк. Лечиться привычными средствами беременным не рекомендовано, чтобы лекарства не оказывали негативного воздействия на плод. Главное, обеспечить организм достаточным количеством жидкости, а также быть дома в этот период. Если температура доходит до 38 градусов, снизить её поможет парацетамол.
Роды на 27 неделе беременности
Бывают случаи, когда женщины рожают раньше положенного срока. Роды на 27 неделе беременности считаются преждевременными. Не все органы и системы функционируют полноценно, поэтому малыш нуждается в помощи врачей после своего рождения. Однако теперь у него намного больше шансов выжить и полноценно развиваться, чем если бы он был рождён ранее. В нашей стране малышей выхаживают деток с массой при рождении от 500 г, а на 27 неделе ребёнок весит гораздо больше, да и его организм уже крепче. Используя современную аппаратуру и необходимые препараты, врачи выхаживают малышей, рождённых не в срок.
Рекомендации
- Питание на 27 неделе беременности должно быть сбалансированным и максимально полезным. Бытует такое выражение «Будущей маме нужно есть за двоих». А вот врачи говорят, что необходимо есть не за двоих, а для двоих. То есть рацион беременной должен состоять из качественных продуктов. И при этом должен сохраняться баланс белков, жиров и углеводов. Не стоит баловаться сладким, солёным, копчёным и жареным. Ну и, конечно, женщине нужно достаточно пить. Чтобы снизить вероятность возникновения отёков, врачи рекомендуют снизить количество соли. А для профилактики запоров — увеличить количество потребляемой клетчатки.
- Для того, чтобы снизить болевые ощущения, необходимо разобраться в причине боли. В некоторых случаях её появление неизбежно, поэтому боль нужно просто перетерпеть. Однако есть способы облегчить состояние беременной. Если болит спина, можно с разрешения гинеколога носить бандаж, чтобы снизить уровень нагрузки на мышечный корсет. Когда возникает тяжесть в ногах, рекомендуют лечь и положить ноги на подушку, чтобы они располагались выше уровня головы. Это также является профилактикой отёков и варикоза. Но если женщина чувствует себя плохо, когда лежит на спине, то этот способ ей не подойдёт. Дать отдохнуть ногам можно, просто полежав на боку какое-то время. Боль в животе также может пройти через какое-то время, если женщина приляжет. Головную боль долго терпеть не рекомендуют. Чтобы избавиться от неё примите спазган или парацетамол и постарайтесь заснуть. Желательно, чтобы в комнате было прохладно, темно и тихо.
- Секс на 27 неделе беременности — прекрасный способ поднять настроение женщине. Помимо этого он способствует упрочению семейных отношений. Но в том случае, когда у будущей мамы есть угроза невынашивания беременности, стоит воздержаться от интимной близости, чтобы не произошли преждевременные роды.
- От физической активности отказываться врачи не рекомендуют. Наоборот, будущей маме и её малышу это полезно, поскольку происходит активное насыщение крови кислородом. К тому же, когда женщина двигается, лишний вес появится у неё с меньшей вероятностью. Но излишние нагрузки могут спровоцировать повышение тонуса матки, поэтому будьте осторожны.
- Достаточный отдых — один из главных факторов благоприятного течения беременности, поскольку снижается вероятность переутомления, а также женщина меньше подвержена воздействию стрессовых ситуаций.
- Другой не менее важный фактор — спокойная обстановка. Из-за громких звуков, яркого света и плохого настроения мамы малыш чувствует себя так же плохо. Спокойная атмосфера дома будет способствовать лучшему его развитию. Женщине стоит уделять часть времени разговорам с малышом, а также чтению и пению.
- Чтобы повысить уровень знаний о правильном поведении во время родов, о подготовке к ним и о том, что делать после того, как ребёнок родится, беременные могут записаться на специальные курсы, разнообразие которых поражает воображение.
Источник
27 неделя беременности
Младенец становится активнее, потому что развитие плода на 27-й неделе беременности продолжается, и с каждым днем он становится все сильнее. Наблюдая за поверхностью живота, можно воочию увидеть шевеления и следы от касаний ручками и ножками. Это здорово, ведь шевеление плода — свидетельство его успешного роста. Жаль только, что это часто происходит, когда вы только-только устроились в кровати и выключили свет.
Что происходит с плодом?
Обычно мамы спрашивают, как расположен плод на этом сроке. Более 90% детей находятся головкой в направлении родовых путей, то есть в правильном головном предлежании. Если же ребенок на 27-й неделе беременности обосновался в противоположном положении, в этом нет никакой проблемы. На данном этапе развития плода он еще не стеснен в движениях, и у него есть время, чтобы это исправить.
Какой рост и вес в этом месяце у ребенка? Его вес на 27-й неделе беременности составляет около 1 кг, а длина тела выросла до 28-30 см. На «фото», сделанных с помощью УЗИ на этом сроке, малыш выглядит довольно тощим, но процесс набора подкожного жира уже стартовал и совсем скоро формы его тела округлятся.
Исследования показывают, что сейчас малыш относительно мало шевелится, потому что большую часть времени проводит в состоянии сна (около 20 часов), и это очень важно для продолжающегося развития головного мозга. Однако в фазе бодрствования ребенок продолжает осваивать движения ручками и ножками, доставляя женщине на 27-й неделе беременности неожиданные сюрпризы своими шевелениями и толчками.
Каждая будущая мама привыкает к определенному ритму и силе движений своего ребенка, поэтому может почувствовать уменьшение частоты шевелений плода. Если на 27-й неделе беременности вам кажется, что малыш мало шевелится, возможно, это свидетельство проблем с развитием ребенка, поэтому вам надо незамедлительно обратиться к своему врачу!
Как меняется тело женщины на 27-й неделе беременности?
На этом сроке матка почти достигает нижнего края ребер, поэтому в сдавленном состоянии находятся и легкие, которые поджаты диафрагмой, и петли кишечника. Это естественные последствия развития беременности, которые, однако, могут привести к запорам и тошноте. Если еще не сделали этого, вносите коррективы в свою диету: подходы к столу на 27-й неделе беременности должны быть более частыми и с небольшими порциями, — это называется «дробное питание». А сама пища должна быть более легкой и удобоваримой.
Какой вес у будущей матери на этом сроке?
Параллельно с набором веса плода меняется и ваш организм. За всю беременность женщина в среднем прибавляет в весе от 11 до 13 кг, и до этого осталось всего несколько килограммов. С момента зачатия до 27-й недели беременности суммарный вес будущей мамы увеличивается более чем на 9 кг.
Напомним, что вам необходимо регулярно проверять массу своего тела. То же самое будет делать на осмотрах и врач, наблюдающий за вами в женской консультации. Если он увидит, что вы выбиваетесь из норм, то обязательно сообщит об этом и порекомендует скорректировать свой рацион.
Как питаться на 27-й неделе беременности?
Сколько месяцев вы уже держите здоровую диету? Просто продолжайте ее соблюдать, сохраняя разумные ограничения. Из рациона будущей мамы на на 27-й неделе беременности должно быть исключено жареное, острое, соленое и копченое. И не забывайте: когда вы выходите из дома, обязательно берите с собой бутылочку воды без газа, яблоко или печенье, чтобы жажда или голод не застали вас врасплох.
Нужно ли принимать витамины для правильного развития ребенка?
Для вашего здоровья и роста ребенка на 27-й неделе беременности вы должны получать в достаточном количестве необходимые минеральные вещества и витамины. Существует 13 витаминов и целый ряд минералов (железо, кальций, магний, калий, натрий и другие), которые крайне важны для организма каждого человека, а во время беременности потребность будущей мамы еще и суммируется с нуждами плода. Обеспечить необходимую дневную норму микроэлементов только за счет обычного питания практически невозможно, поэтому для беременных женщин выпускается целый ряд витаминно-минеральных комплексов.
Сотрудники Института питания (ФИЦ питания и биотехнологий) провели обследование почти 200 беременных женщин в столице нашей родины — Москве. В результате выяснилось, что реальный уровень потребления витаминов и минералов ни у одной женщины не был обеспечен по всем параметрам. Как правило, цифры, свидетельствующие о дефиците, отмечались по 2- 4 показателям, то есть имел место «полидефицит», что опасно для развития ребенка и собственного здоровья будущей мамы.
Для борьбы с полидефицитом микроэлементов на 27-й неделе беременности необходимо принимать витаминно-минеральные комплексы, подобранные вашим врачом с учетов ваших анализов. Еще один вариант — специализированные продукты для беременных женщин, которые, помимо витаминно-минеральной части, содержат полноценные белки, важнейшие длинноцепочечные полиненасыщенные жирные кислоты, пребиотики, а также штаммы полезных микроорганизмов. Мы не будем приводить названия и фото этих продуктов, и вам их самостоятельно искать тоже не советуем: такие комплексы может рекомендовать только ваш врач!
Можно ли заниматься фитнесом на 27-й неделе беременности?
Довольно распространенный среди современных, молодых и спортивных будущих мам вопрос: можно ли мне продолжать заниматься фитнесом, и не скажется ли это на развитии плода? Ответ в большинстве случаев положительный: да, разумные физические нагрузки на 27-й неделе беременности разрешены, и даже заметно подросший живот этому не помеха. В общем и целом, активный образ жизни способствует хорошему самочувствию, благоприятствует выработке «гормонов радости» — эндорфинов и уменьшает риск подавленного состояния и депрессии.
Какие «но» существуют в отношении занятий фитнесом на 27-й неделе беременности? Интенсивность упражнений следует снизить еще в первом триместре беременности, поскольку ваш организм в этот период испытывает перестройку, а у эмбриона происходит важный период закладки внутренних органов и формирования систем организма. В дальнейшем занятия можно продолжить, но следует корректировать список упражнений в зависимости от срока.
Если вы хотите понять, какие физические активности доступны вам на 27-й неделе беременности, обратитесь к фитнес-инструктору, специализирующемуся на занятиях с будущими мамами. Такие специалисты есть во многих крупных фитнес-центрах, и они могут дать вам советы с учетом вашей физической формы, размера живота, уровня подготовки и других параметров. А общие правила таковы: чем больше срок беременности — тем слабее нагрузки, тем ниже скорость ваших движений, тем меньше интенсивность упражнений. Однако полностью отказываться от фитнеса на 27-й неделе беременности не стоит, ведь, чем выше уровень физической подготовки будущей мамы, тем более благоприятно протекают роды.
- Врач-педиатр, детский диетолог
- Доктор медицинских наук
- Профессор Кафедры диетологии и нутрициологии РМАНПО
- Профессор Кафедры диетологии и нутрициологии РМАНПО
- Автор книг для родителей «Расти, малыш», «Просто и доступно о питании ребенка от рождения до 3 лет», «Новорожденный ребенок: Развитие, питание, уход
Другие статьи автора
Источник
27 неделя