Поезд при беременности 30 недель
Содержание статьи
до какого срока можно ездить далеко, как сделать поездки во время беременности комфортными и снизить укачивания
«Беременный экспресс» или как ездить поездом в интересном положении
Беременность – очень важный период в жизни каждой женщины. Чтобы плод правильно развивался, будущая мама должна внимательно относиться к своему здоровью. Это не означает, что нужно сильно менять привычный образ жизни, отказываться от различных поездок.
Путешествие на поезде – не исключение. Для дальнего пути женщины в положении поезд будет наиболее подходящим видом транспорта. Там есть возможность принять удобную позу, поспать, подвигаться, расслабиться, воспользоваться санузлом. Но нужно быть осторожной. Несмотря на плавность движения вагона, возможны резкие торможения.
Путешествия на поезде во время беременности: можно или нет
Путешествовать на поезде во время беременности можно, но есть ряд противопоказаний. В каждом конкретном случае правильно будет взять консультацию наблюдающего гинеколога.
Мнение врачей
Для оценки возможности использования железнодорожного транспорта пациенткой, доктор будет руководствоваться информацией о течении беременности.
Если есть предпосылки к невынашиванию или преждевременным родам, то поездка запрещена!
Самое безопасное время – второй триместр, когда беременная женщина чувствует себя максимально хорошо.
Противопоказания на ранних сроках
- Хронические заболевания в стадии обострения.
- Выкидыш.
- Проблемы с плацентой.
- Гестоз.
- Вероятность кровотечения из матки.
На ранних сроках лучше отказаться от дальних поездок на любом виде транспорта совсем. В это время происходит прикрепление эмбриона к стенкам матки. Даже несильный удар может привести к внезапному прерыванию беременности. Постоянные сотрясения вагона, движущегося по железной дороге, могут оказаться весьма опасны.
До какого срока можно ездить?
В последнем триместре, после 28-ой недели беременности, от дальних поездок желательно воздержаться. К этому времени будущие роженицы уже имеют сильно выраженный живот, который доставляет немало трудностей в повседневных делах.
Внутренние органы сдавлены выросшей маткой. Затрудняется дыхание, появляются проблемы с пищеварением, учащаются позывы к мочеиспусканию, женщина быстрее устает. В таком состоянии путешествовать не просто.
После наступления 36-недельного срока врачи рекомендуют быть предельно аккуратными и настоятельно советуют не ездить на поездах. Если будущая мать прекрасно себя чувствует и отсутствуют какие-либо противопоказания, то запретить поездки никто не сможет. Такой вопрос на законодательном уровне не обсуждался.
Если тошнит и укачивает в поезде: советы
Чтобы сделать укачивания максимально редким явлением, нужно ездить сытой, отвлекаться прослушиванием музыки. Также помните следующее:
- Хорошо помогают имбирь и ромашка, из них можно приготовить чайный напиток.
- Купите в дорогу мятные конфеты или аптечный препарат с мятой от тошноты.
- Садитесь навстречу движения поезда.
- Обеспечьте доступ свежего воздуха.
- Если жарко, снимите лишнюю одежду, охладите виски, лоб, шею.
- Постоянное мелькание за окном или чтение книги способно сильнее закружить голову. Лучше почаще смотреть на собеседника.
- Используйте акупунктурные браслеты от укачиваний и приступов тошноты.
Акупунктурный браслет представляет собой упругую тканевую повязку для ношения на запястье, с шариком внутри. Принцип действия основан на точечном массаже.
Также можно обратиться к врачу за назначением специальных препаратов, он посоветует наиболее безопасный вариант.
Собираясь в дальнюю поездку, убедитесь, что ее все-таки нельзя перенести. Взвесьте все положительные и отрицательные моменты. Обязательно проконсультируйтесь у своего гинеколога.
Самый благоприятный период для путешествия – второй триместр, когда состояние улучшилось и стабилизировалось. Найдите сопровождающего в дорогу, а в вагоне поезда занимайте нижнюю полку.
В дорогу возьмите кроме основных документов, еще и «документы беременной женщины»: медицинскую выписку или обменную карту.
- Наденьте удобную одежду по погоде, чтобы чувствовать себя комфортно в пути.
- Приготовьте средства от тошноты. Лучше взять несколько разных, если укачивает вас редко, и нет проверенного средства.
- Будьте осторожны с попутчиками, они могут оказаться больны. Примите иммуномодулирующие препараты перед поездкой, с собой возьмите противовирусные. Пользуйтесь антибактериальными средствами.
- В дороге чаще меняйте положение тела. Поднимайте ноги выше уровня сердца, это поможет избежать отеков и тяжести в ногах.
Несмотря на неудобства, постарайтесь насладиться поездкой и получить максимум удовольствия и пользы. Время в пути можно потратить на изучение информации о будущих родах и уходу за ребенком.
Полезное видео
Источник
оездки на 30-ой неделе беременности. Путешествия на поздних сроках
Главная>>В
ожидании ребёнка>>3-ий
триместр>>Путешествия на поздних сроках
Содержание
- Начиная с 30-й недели, путешествуйте как можно
меньше
- Если решитесь на путешествия, посоветуйтесь
с врачом - Путешествуют ли женщины в 3-ем триместре?
Статистика
- Ограничения путешествий самолётом на поздних
сроках
сроках?
беременности?
Начиная с 30-й недели, путешествуйте как можно меньше
Возможно,
что вы любите путешествовать, и раньше дальние поездки были для вас развлечением.
Но после 30-й недели беременности путешествия могут доставлять всё больше и
больше неудобств, таких как боли
в спине, отёки
в ногах и другие неприятности. Из-за этого ни поездки
в машине во время беременности, ни перелёты в самолёте уже не будут казаться
удовольствием.
Если решитесь на путешествия, посоветуйтесь с врачом
Даже в том случае, если до родов у вас ещё много времени, месяц или больше,
необходимо посоветоваться со своим врачом о возможности ваших поездок и путешествий.
Возможно, у вас есть противопоказания для этого, например, высокий риск преждевременных
родов, диабет, который требует постоянных инъекций инсулина, также если вы беременны
двойней или тройней, или какие-либо другие проблемы медицинского или гинекологического
плана.
При таких обстоятельствах, путешествия после 30-ой недели беременности является
не лучшей затеей, ведь на таком сроке необходимо исключить воздействия излишних
нагрузок на себя, а за ребёнком необходимо вести дополнительное наблюдение.
Учитывая всё это, врач, скорее всего, рекомендует вам воздержаться от поездок,
чтобы исключить такое развитие событий, когда роды начинаются в самом неподходящем
месте вдали от дома.
Путешествуют ли женщины в 3-ем триместре? Статистика
48% беременных девушек и женщин не откладывают свои поездки на поздних
сроках беременности.
27% предпочитают не путешествовать после 30-й недели и делают это лишь
в исключительных случаях, когда без поездки обойтись нельзя.
17% вообще не выбираются ни в какие поездки, ни при каких обстоятельствах.
8% женщин не прочь путешествовать даже в 3-ем триместре, но вынуждены
отказаться от этого по ряду причин. Например, из-за финансовых
затруднений в семье, по личным причинам, или в связи с проблемами со здоровьем.
О правилах путешествия после 30-й недели беременности
Итак, если всё-таки врач не против ваших путешествий и вам не терпится отправиться
в дальнюю поездку, можно сделать это, подстраховываясь и соблюдая некоторые
меры предосторожности. Для начала, прислушайтесь к ощущениям в своём теле и
постарайтесь не перегружать его физически. Итак, путешествуя на поздних срока,
позаботьтесь о следующих вещах:
Если вам потребуется помощь
Отправляясь куда-либо, заранее узнайте о местоположении ближайших больниц в
той местности. Заранее подумайте, к кому можно будет обратиться за помощью или
позвонить, если вдруг возникнет проблема.
Путешествуйте со спутником
Обязательно возьмите с собой друга или подругу. Мобильный телефон под рукой
— это конечно очень здорово и необходимо. Но телефон не сможет оказать вам помощь
или доставить вовремя в больницу.
Следите за своим рационом
Во время поездок избегайте различных забегаловок, предлагающих подкрепиться
фастфудом. Лучше принимать здоровую и полезную пищу часто и небольшими порциями.
Благодаря этому пищеварительная система будет работать куда лучше, и проблем
со сном
в 3-ем триместре беременности будет куда меньше.
Для поездок подберите удобную одежду и обувь
На поздних сроках беременности лучше отказаться от шпилек и высоких каблуков
и поменять их на кеды, кроссовки или другую удобную обувь. Нужно исключить всякий
риск падений.
Одежда
для беременных должна быть удобной и свободной и её должно быть несколько
слоёв. Благодаря этому, вы сможете быть готовой к резкой перемене температуры
и снимать лишнюю одежду при жаре, или, наоборот, надевать, при холоде.
Рассчитывайте свои силы
Во время путешествия не стоит стремиться быть всегда и везде, чтобы всё посмотреть.
Лучше откажитесь от лишних экскурсий, ведь вы будете вынуждены держать общий
темп экскурсии и соблюдать расписание. И у вас просто-напросто может не хватить
сил на всё это. Обязательно включите в свой распорядок дня перерыв на сон и
не приёмы пищи.
Больше гуляйте или плавайте, находясь в путешествии
Прогулки и занятия плаванием очень полезны, и заниматься ими можно вплоть до
самих родом. Прогулка продолжительностью 15мин или плаванье в бассейне отеля
придадут вам сил и освежат вас.
Ограничения путешествий самолётом на поздних сроках
Если вы собрались в путешествие на самолёте на последних сроках беременности,
то обязательно рассчитайте свой срок на время обратного отлёта. Как правило,
частные авиакомпании не запрещают перелёты беременным женщинам, но, чтобы не
допустить начала родов на борту самолёта, вам могут не продать билет, если до
предполагаемой
даты родов осталось менее недели.
В авиакомпании не спросят об ограничения для беременных, если вы сами об этом
не спросите. Поэтому, стоит задать все интересующие вас вопросы, когда вы бронируете
место. Чтобы подстраховаться, возьмите вправку от врача с подписью и печатью,
на которой были бы указаны ваша предполагаемая дота родов и разрешение на авиаперелёт.
И держите эту справку всегда под рукой, чтобы её можно было достать в любой
момент.
Какие вещи взять с собой в путешествие на поздних сроках?
Медицинскую карту с информацией о здоровье
Всегда берите с собой свой медицинский полис и копию медицинской карты. В карте
должна быть прописана предполагаемая дата родов, группа крови, факторы риска,
перечень лекарственных
средств, которые вы принимаете во время беременности и те вещи, на которые
у вас возникает аллергическая реакция.
Ваши лекарства
Захватите с собой аптечку с лекарствами, которые вы принимаете, и которые вам
могут понадобиться в поездке. Особенно это актуально, если вы едете в такие
места, где эти лекарства будет трудно достать.
Контакты с экстренными телефонами
Перед поездкой обязательно сохраните в свои контакты номера, по которым можно
связаться и обратиться за помощью в случае необходимости.
Дополнительную подушку
Длительная поездка в автомобиле или сон на неудобных кроватях могут доставить
вам немало неудобств. Удобная подушка, положенная под спину или бёдра, может
облегчить вашу поездку.
Бутылку с водой и легкие питательные закуски
Обезвоживание организма может стать причиной начала схваток во время путешествия.
Кроме этого, можно взять с собой фрукты, орехи, цельные злаки, которые будут
поддерживать ваши силы.
Что делать, если схватки начались вдали от дома?
Отвечает медсестра акушерка
Если схватки у вас происходят с одинаковыми интервалами, или если количество
схваток составляет 4 и более в течение часа, или если у вас наблюдаются другие
признаки
преждевременных родов, то немедленно отправляйтесь в больницу, ближайшую
к вашему настоящему местоположению. В больнице вас осмотрят и, при необходимости,
проведут должное обследование.
Если у вас есть сомнения относительно регулярности схваток, то для начала,
сходите в туалет. Затем выпейте несколько стаканов воды или сока, лягте на левый
бок и попробуйте сосчитать количество схваток в течение часа. Если у вас ещё
не наступила 37-ая
неделя беременности, или более поздний срок, или если количество схваток
у вас превышает 4 в течение часа и схватки регулярны, то незамедлительно отправляйтесь
в больницу.
Если срок вашей беременности уже достиг 37-ми недель, и вы почувствовали начало
схваток, то обратитесь по этому поводу к врачу. В зависимости от вашей ситуации,
учитывая, насколько вы далеко от дома и частоту, с которой продолжаются схватки,
врач может принять решение, отправить ли вас в ближайший роддом, или посоветовать
вам ехать домой. Но, какой бы вариант врач не принял, если вы путешествуете
на машине, то за рулём должны быть НЕ вы!
Видео: Можно ли путешествовать после 30-й недели беременности?
Какие
витамины и минералы важны сейчас?
Далее>>>Многоводье
и маловодье при беременности
Источник
Железнодорожные кассы — Можно ли будущей маме перемещаться на поезде?
Пользоваться железнодорожным транспортом будущим мамам можно далеко не всегда. Иногда такое путешествие может угрожать не только здоровью женщины, но и жизни малыша. Поэтому прежде чем покупать билет стоит посоветоваться с лечащим врачом. Если имеются хотя бы малейшие сомнение, от поездки следует решительно отказаться. Важно помнить, что иногда при беременности нельзя не то что путешествовать на поездах, но и перемещаться на небольшие расстояния городским общественным транспортом!
В частности, поездка на поезде противопоказана при следующих патологиях:
— повышенный тонус матки;
— низкий уровень гемоглобина;
— цервикальные патологии;
— наличие у женщины сахарного диабеты (хронического или сахарного диабеты беременных);
— различные патологии сердечно-сосудистой системы;
— неудовлетворительное самочувствие: сильная слабость, утомляемость, вялость;
— ранний токсикоз либо поздний токсикоз
— в анамнезе имеются преждевременные роды и выкидыши;
— вынашивание многоплодной беременности;
— маловодие или, напротив, диагностированное многоводие.
Врачи не советуют путешествовать на большие расстояния женщинам, срок беременности которых составляет более 36 недель. Ведь роды могу начаться в любую минуту, а во время путешествия может отсутствовать возможность доставить роженицу в больницу. Кстати, летать на самолете женщинам, находящимся на третьем триместре, и вовсе запрещено на законодательном уровне.
Даже если у вас отсутствуют противопоказания, прежде, чем совершать поездку, важно посоветоваться с врачом. Только так вы сможете убедиться, что во время путешествия ни вам, ни малышу не будет угрожать никакая опасность. В третьем триместре беременности врач должен дать женщине выписку или обменную карту. Эти документы обязательно нужно будет иметь при себе во время поездки.
Если перед поездкой вы почувствовали недомогание, лучше остаться дома.
Поездка противопоказана не только женщинам, которые в любой момент могут родить. На начальных этапах тряска в поезде может спровоцировать выкидыш. Особенно это опасно в том случае, если в анамнезе уже имеются случаи выкидышей и самопроизвольно начавшихся абортов.
Что выбрать: авиаперелет или железную дорогу?
Важно учитывать следующие факторы:
— длительность поездки. Часто путешествие на самолете может занять куда больше времени, чем кажется на первый взгляд. Перелет может переноситься очень тяжело. Важно помнить о том, что время от времени приходится ожидать своего рейса в зале ожидания, проходить таможенный контроль, добираться до аэропорта, который чаще всего расположен далеко за чертой города… В результате поездка может оказаться более долгой, чем если бы вы выбрали другой вид транспорта;
— важно обдумать, какие плюсы и минусы имеют оба способа путешествия. Например, стюардессы в самолетах обычно более предупредительны и внимательны к нуждам пассажиров, чем проводники поездов. В самолетах практически исключены очереди в уборные. Однако если вам станет плохо в пути, вы сможете сойти с поезда на ближайшей станции и отправиться в ближайшее лечебное учреждение, где вам будет оказана вся необходимая помощь. В самолете же нечто подобное по понятным причинам полностью исключено: если вам станет плохо, придется ожидать посадки;
— для того, чтобы купить билет на самолет во время беременности, нужно будет заранее заняться оформлением дополнительных документов. При покупке билетов на железнодорожный транспорт ничего подобного делать не понадобится;
— обязательно следует учитывать свои личные особенности. Например, если вы испытываете панику при мысли о полете, стоит выбрать поезд. Негативные переживания и стрессы во время беременности желательно исключить;
— всегда советуйтесь с врачом прежде, чем путешествовать, и учитывайте его мнение, делая выбор. Если врач полагает, что один из способов передвижения представляет для вас опасность, важно учесть его слова.
Полезные советы для будущих мам
Чтобы максимально обезопасить себя в дороге, следует придерживаться следующих рекомендаций:
— планируйте свои поездки таким образом, чтобы они приходились на второй триместр беременности. В это время все имеющиеся риски минимальны;
— выбирайте билет на нижнюю полку. Если в продаже их не осталось, либо отложите путешествие, либо попросите, чтобы с вами совершили обмен другие пассажиры. Правда, лучше все же перенести поездку: окружающие не обязаны заботиться о вашем комфорте даже несмотря на то, что вы беременны, и не исключено, что им не менее важно ехать именно на нижней полке;
— постарайтесь совершать поездку не в одиночестве, а с сопровождающим;
— если вас некому сопровождать, не берите с собой тяжелый багаж. Лучше всего выбрать чемодан на колесиках. Если сумку понадобится поднять, не стесняйтесь просить о помощи: поднимать тяжести во время беременности крайне опасно;
— в отдельную небольшую сумочку сложите все, что будет нужно непосредственно в вагоне: запасную одежду, предметы личной гигиены, еду;
— ни в коем случае не забывайте документы, а также выписку и обменную карту;
— запаситесь бумажными салфетками, лекарствами, предотвращающими укачивание и тошноту, а также веером, который поможет вам справиться с духотой. В постоянном доступе должна быть чистая вода и орешки или печенье для легкого перекуса;
— выбирайте одежду таким образом, чтобы она была для вас максимально комфортна. Желательно, чтобы одежда была сшита из натуральных тканей, например, хлопка или шерсти. Важно, чтобы снимать и надевать одежду вы могли без посторонней помощи. Футболки, кардиган, спортивные брюки: все это подойдет для поездки наилучшим образом;
— накануне путешествия выпейте активированный уголь. Возьмите эта таблетки с собой в дорогу, чтобы избежать расстройства работы кишечника;
— запаситесь специальной жидкостью-антисептиком для рук;
— приобретите средство от вирусов, которое вы будете использовать, если у ваших попутчиков обнаружатся симптомы инфекционного заболевания. Подобрать подходящее средство поможет врач;
— если вы лежите, приподнимайте ноги, чтобы избежать развития отеков. Постарайтесь почаще прогуливаться по вагону, чтобы слегка размяться.
Пусть все путешествия приносят вам только радостные эмоции!
Источник