Отнимается нога при беременности 37 недель
Содержание статьи
Немеют ноги при беременности в третьем триместре во время сна
Вынашивание ребенка – значимый период в жизни женщины, который не у каждой будущей мамы протекает без неприятных симптомов. Одним из нежелательных сюрпризов для представительницы прекрасного пола является состояние, когда немеют ноги во время беременности.
Женщина в интересном положении часто испытывает слабость. Но когда происходит онемение конечностей при беременности, то это может ее напугать.
Обычно чувство покалывания бывает утром, после сна (мешает животик). Но с увеличением срока, примерно к 30 неделе, боль и онемение становятся частыми явлениями вне зависимости от времени суток.
Причины онемения
Онемение и отечность конечностей – обычное состояние для здоровой женщины на поздних сроках (третий триместр) беременности. В этот период происходит нарушение водно-солевого баланса.
Сильно тревожиться по поводу проявления неприятных симптомов не нужно. Паника – не выход из ситуации. Важно разобраться, что является провокатором патологического состояния, почему немеют ноги при беременности.
Причины возникновения болезненного состояния ног:
- Туннельный синдром (состояние, когда женщина чувствует жжение и боли в ногах, ощущение, что конечность начала затекать, как будто бы ее «отлежали»). Такое самочувствие характерно для 2 и 3 триместра беременности. Симптомы опасными не считаются, так как причинами могут быть повышенные физические нагрузки.
- Токсикоз (в первом триместре).
- Остеохондроз. Последствия защемленного нерва при поражении межпозвонковых дисков такие, что немеют и конечность, и кончик пальца.
- Отечность ног. Из-за большого количества жидкости, давящей на нервы, происходит онемение конечностей.
- Заболевания, сопровождающие будущую маму. К патологии, провоцирующей возникновение неприятных ощущений, относится сахарный диабет. Женщины с плохим обменом веществ, недостаточным кровообращением, избыточной массой тела, недостатком витаминов также входят в группу риска возникновения болезненного состояния ног.
Несмотря на то, что медицина не стоит на месте и сейчас «поздний» ребенок – это нормально и естественно, все-таки беременные женщины после 40 лет относятся к группе риска.
Если немеет левая рука и есть наследственная предрасположенность к инфарктным и инсультным заболеваниям, то нужно срочно обратиться в больницу.
Отеки и онемение ног при беременности, гестоз
Если при беременности отекают и немеют конечности, то не исключено проявление гестоза. Поэтому необходимо быть внимательными к своему состоянию.
Заболевание характеризуется гипертензией (повышением артериального давления) и протеинурией (потерей белка с мочой).
Последствия патологии очень опасны, без своевременного лечения прогноз и исход беременности неутешительны, вплоть до гибели плода.
Варикоз
Одним из ярких симптомов варикозного расширения вен являются онемение и отеки нижних конечностей.
Если до зачатия ребенка женщина страдала варикозом, то воспалительный процесс во время беременности способен прогрессировать, при отсутствии сосудистого заболевания – спровоцировать начало недуга.
Факторами риска проявления болезни являются:
- Изменение гормонального фона.
- Увеличение матки в размерах (растущий орган сдавливает вены малого таза, что приводит к затруднению кровотока).
- Повышенные нагрузки на ноги. Из-за набора веса у женщины во время беременности увеличивается давление на тазобедренный сустав, нижние конечности и позвоночник.
- Предлежание плаценты (патология, которая может вызвать нарушение кровообращения).
- Запоры (при потугах повышается внутрибрюшное давление).
- Увеличение объема циркулирующей крови.
- Малоподвижный образ жизни. Снижение активности, частые неподвижные позы приводят к застойным явлениям.
- Авитаминоз.
Витамины и питание
Недостаток определенных элементов и веществ в организме будущей мамы является причиной онемения конечностей. Даже полноценное питание не спасет от болезненных состояний и спазмов ног, если женщина страдает дефицитом следующих веществ:
- кальций;
- магний;
- витамины группы В.
Кальций во время беременности «забирается» от матери к плоду на формирование костей. В период с середины до конца 2 триместра происходит самое активное построение скелета, следовательно, и огромная потеря ионов кальция. Именно на этом этапе беременности женщина больше всего страдает онемением нижних конечностей и икроножными судорогами.
Достаточное количество магния способствует активному участию в передаче нервного импульса. При нехватке ионов элемента в организме беременной появляется склонность к судорогам (аномальным спазмам мышц), на фоне чего проявляются болезненные ощущения с онемением ног.
Витамины группы B отвечают за питание и защиту нервных окончаний. Дефицит данного элемента может вызвать повреждение центральной нервной системы. Результат – ощущение «мурашек» и онемения конечностей.
Онемение конечностей, профилактика
Предупреждение болезненных симптомов направлено на устранение дискомфорта и усталости.
Приведенные ниже советы полезны для облегчения страданий беременной и снижения онемения рук или ног:
- От туннельного синдрома мучаются в основном женщины, ожидающие появления ребенка, которые основное время проводят в положении сидя, не меняя монотонные позы (работа на компьютере). Нужно пересмотреть образ жизни и больше двигаться.
- Полноценное питание, богатое витаминами, с пониженным содержанием соли, благоприятно как для матери, так и для плода.
- Соблюдение питьевого режима, сведение к минимуму употребления кофе и газированных напитков либо полный отказ от них.
- Физическая активность без больших нагрузок (ходьба спокойными шагами на свежем воздухе) является отличной профилактикой заболевания ног и улучшает кровообращение во время беременности.
- Контроль веса (постепенная прибавка без превышения нормы).
- Ношение компрессионного белья, особенно во время длительных прогулок, значительно снизят колоссальные нагрузки на ноги.
- Массаж с легкими разминаниями без резких движений, которые восстановят кровообращение. В домашних условиях можно доверить делать это близкому человеку. Положительный эффект принесет самомассаж поясницы, откуда часто боль иррадиирует в конечности (поочередно поглаживайте правый и левый бока).
- Расслабляющие теплые ванночки для ног снизят болезненные онемения.
- Избегание переохлаждения.
- Ношение удобной обуви, не давящей мизинец, слишком низкий и высокий каблук не приемлем.
- Избегание стрессовых ситуаций.
- Полноценный сон во время беременности является необходимым фактором для нормального развития малыша и хорошего самочувствия матери.
Лечение
Любые недомогания во время беременности требуют обязательной консультации лечащего гинеколога. О своем самочувствии нужно сообщить врачу, чтобы исключить вероятность сопутствующих заболеваний. Не стоит подвергать риску здоровье малыша и матери.
Обычно после родов онемение конечностей проходит, ведь женский организм восстанавливается до того состояния, которое было до беременности. Если это не ваш случай, срочно сообщите лечащему врачу.
Источник
Немеют ноги при беременности — лечение и профилактика недуга
Чувство онемения ног — распространённая проблема среди беременных. Такой симптом встречается на любом сроке, но более распространён на 3 триместре. Прежде чем лечить или принимать какие-либо меры против онемения, нужно выяснить причину этого состояния и досконально изучить сопутствующую симптоматику.
Почему у беременных могут неметь ноги
Гипестезия (понижение чувствительности к раздражителям, онемение) часто встречается среди женщин, готовящихся стать матерью. Возникает дискомфорт с ощущениями бегающих мурашек на нижних конечностях.
Причины такого явления у беременных:
- Повышение нагрузки на ноги. Особенно во втором триместре женщины могут быстро набирать вес, вызывающий давление на позвоночник и сосуды нижних конечностей. Тяжело приходится женщинам на позднем сроке.
- Гиподинамия (малоподвижный образ жизни). С увеличенным животиком будущей матери неудобно двигаться. Беременная долго находится в одном положении либо совершает однообразные действия. Это ведет к застою в нижних конечностях, они немеют.
- Отечность. Начиная с первого триместра в организме меняется гормональный фон, что приводит к избытку жидкости и образованию отеков. Сдавливаются сосуды или нервы, а чувствительность этого участка снижается.
- Неудобное положение тела во сне. По ночам девушка спит, принимая некомфортную позу, происходит компрессия нервов или сосудов.
- Варикозное расширение вен: гормональные изменения, повышение веса будущей матери, увеличенный объем циркулирующей крови приводят к появлению недуга. Возникает хроническая венозная недостаточность, гипестезия, тяжесть в ногах.
- Дефицит витаминов и микроэлементов. Если даже во время беременности нет серьезных нарушений, а будущая мать полноценно питается, может появиться онемение и судороги в конечностях. Для постройки скелета малыша большое содержание кальция должно перейти от женщины к ребенку. При его дефиците мышцы спазмируются, сдавливаются нервные окончания с появлением гипестезии. Недостаток магния ведет к нарушению передачи импульса по нервам, образуется аномальное мышечное сокращение с развитием онемения. Дефицит витаминов группы В провоцирует повреждение нервных клеток: появляется гипестезия с ощущением мурашек по коже.
- Заболевания опорно-двигательной системы. Остеохондроз сопровождается разнообразной симптоматикой: болит поясница, немеют ноги, руки. При появлении заболевания поясничного отдела могут неметь ноги от бедра до пальцев. При грыже позвоночника гипестезия — раннее проявление болезни: женщину начинают беспокоить неприятные ощущения в верхней части ног или немеют пальцы стоп. При ревматоидном артрите у беременной немеет большой палец на нижних конечностях.
- Подготовка к родам. После 37 недели третьего триместра некоторые женщины жалуются, что немеет бедро: происходит расхождение тазовых костей и растягиваются мышцы.
Чем опасно онемение
Неприятные ощущения в ногах характерно для будущих матерей: при наступлении беременности происходят изменения их анатомии и физиологии. С появлением крохи онемение пропадает, а женский организм возвращается к прежнему состоянию.
Возникновение неприятных ощущений в ногах не всегда является нормой: недуг служит проявлением скрытых заболеваний, резвившихся на фоне гестации. Иногда требуется проведение хирургического вмешательства. При системных заболеваниях потребуется помощь квалифицированного специалиста, так как появляются осложнения на многие органы и системы.
Как оказать первую помощь
Существует несколько методов устранения признаков, которые не потребуют много времени и сил:
- Массаж участка, где появилось онемение. Нужны пощипывающие, растирающие, постукивающие движения. Эффективным способом считается применение валика для массажа. Там, куда беременной неудобно дотягиваться, пусть сделат массаж кто-нибудь из близких.
- Теплые ванночки для ног. Комфортная температура воды их согревает, может наступить заметное облегчение, устранение неприятных ощущений.
- Смена положения. Движения активизируют кровообращение, восстанавливая чувствительность. Поэтому беременной рекомендуется поворочаться с одного бока на другой, чтобы улучшить состояние.
Указанные способы подходят для оказания первой помощи, когда ноги редко немеют. Если неприятные чувства в конечностях будущая мать ощущает длительное время, при этом боль нарастает и девушка чувствует, что тянет низ живота, стоит немедленно обратиться за медицинской помощью.
Что делать, если немеют ноги – способы лечения недуга
Когда беременную начинает беспокоить гипестезия в конечностях, нужно рассказать об имеющихся проблемах с самочувствием, чтобы врач вовремя диагностировал заболевание. Специалист может рекомендовать проведение дополнительного обследования для выявления недуга.
При гестации для устранения отечности потребуется соблюдать специальную бессолевую диету. Питание должно быть регулярным, полноценным и включать продукты, содержащие микроэлементы (кальций, магний) и витамины группы В: говяжья печень, злаковые, сухофрукты, молочные продукты, хурма, бананы. При необходимости врач назначит комплекс витаминов, препараты с микроэлементами.
При варикозной болезни ноги тоже отекают и немеют. Беременным с таким диагнозом показано ношение специального компрессионного белья. С учетом участка с выраженной венозной недостаточностью применяются колготки, чулки или гольфы. Благодаря такому трикотажу будущие матери могут улучшить самочувствие при заболевании.
Хорошо помогает массаж. Массировать область выше колена и икр ног при беременности разрешается самостоятельно, но профессиональный массаж будет более эффективным. С осторожностью выполняйте массирующие движения в области крестца, щиколоток, ступней, поскольку там сосредоточены акупунктурные точки. Их стимуляция чревата прерыванием беременности или наступлением преждевременных родов.
При гестации не стоит полностью отказываться от физической активности. Будущим матерям полезно заниматься плаванием, ходьбой, пилатесом или йогой. Они уменьшают отеки, помогают избавиться от неприятных ощущений.
Если при беременности причиной онемения становятся заболевания позвоночника, суставов, системные заболевания или сахарный диабет, необходимо проводить их лечение строго под контролем квалифицированного специалиста.
Профилактические меры
С наступлением беременности женщине следует постараться избежать неприятных ощущений в конечностях.
Предлагаем комплекс мероприятий для профилактики онемения:
- Правильное полноценное питание. Питайтесь продуктами, богатыми полезными веществами. Будущей матери не стоит злоупотреблять соленой или иной пищей, из-за которой происходит появление задержки жидкости.
- Достаточное количество жидкости — не менее 2 л в сутки. Рекомендуется отказаться от употребления кофе, газированных напитков.
- Контроль массы тела. При беременности женщине следует постепенно набирать вес, не превышая допустимых норм.
- Физкультура. Беременность — не болезнь, потому не стоит чересчур беречь себя от активности. Рекомендуются специальные упражнения, плавание, йога.
- Соблюдение режима дня, где чередуются периоды активности и отдых. Нужны комфортные условия работы, а в надлежащий срок беременная должна выйти в декретный отпуск.
- Носить только комфортную одежду и обувь: не допускать стеснения движения или сдавливания ног.
- Будущая мать не должна допускать переохлаждения ног и регулярно готовить для них теплые ванночки.
- Самомассаж, бедер, икр.
- Удобное положение во время сна: наиболее предпочтительна поза на левом боку.
- Избегать стрессовых ситуаций.
Смотрим ролик по теме статьи:
Заключение
Если онемение в конечностях во время беременности не вызвано хроническим заболеванием, это временное явление. Оно неизбежно и без всяких последствий заканчивается после появления малыша на свет. Следя за своим здоровьем и выполняя рекомендации специалистов, будущая мать может избежать неприятных ощущений или уменьшить их.
АзбукаРодов советуют: Подписывайтесь на наш канал
Понравилась статья?
◄◄ Поставьте лайк и поделитесь ей в соцсетях
Источник
Отнимается нога, что делать??
Svet Lana25 августа 2011, 20:30
терпеть, я один раз реально ревела на улице, идти не могла, так болели ноги
Катеринка25 августа 2011, 20:31
Такое бывает, и очень часто. Остается терпеть, лекарства от таких болей типа финалгона и мидокалма при беременности противопоказаны.
Убийца Пьяных Бабочек25 августа 2011, 20:34
У меня ноги отнимались примерно на этом сроке. Причем неожиданно — встаешь ночью в туалет, и тут бах — подкосило, но практически сразу вставала. Муж пугался так сильно. Наверное, дело в кровообращении
Альбина25 августа 2011, 20:38
Пока ничего. Если не пройдет после родов. обращаться к специалистам. Меня от защемления седалищного нерва спас хороший мануальщик.
Гульчик25 августа 2011, 20:46
рассхождение таза,пройдёт после родов)
у меня так было(( терпите.
Светлана25 августа 2011, 21:02
У меня с дочкой таз расходился так же дико. Массировала и тоже в ванне сидела.
Принцесса на Горошине25 августа 2011, 21:04
я спорт залом спасаюсь, до 5ти мес бегала по 5-6 км по утрам, сейчас 1,5 -2 часа каждый день, считаю что это меня спасает от физических недугов….рекомендую.
Елена Cherry25 августа 2011, 21:08
вы рекомендуете беременной на 30 неделе бегать по 5-6 км.? Тяжёлый случай!
Принцесса на Горошине25 августа 2011, 21:14
ну пусть не бегает, если никогда не бегала, я про то что надо поддерживать форму физическую и до и во время беременности, чтоб ноги не отнимались, никогда не поздно начать двигаться — я об этом…
Елена Cherry25 августа 2011, 21:19
Думаю в нашем случае уже поздно,когда с кравати без слёз от боли встать трудно. Чесно говоря и Вас не могу представить бегающую с пузом,не встречала таких беременных.
Принцесса на Горошине25 августа 2011, 21:26
в Вашем случае наверное поздно, остается терпеть до родов, а фотку себя бегущую под дождем с пузом, и в трениках я повешу ))))))
Принцесса на Горошине25 августа 2011, 21:29
извините не дописала: по 1,5 -2 часа я в спорт зале провожу, уже не бегаю…
Тетушка — непогодушка25 августа 2011, 21:04
Возможно, нерв седалищный защемило, именно при защемлении нога отнимается. К врачу обязательно, Вам еще 8-9 недель ходить с такой болью.
Inna25 августа 2011, 21:05
я не знаю ,как будет у тебя дальше,но у меня был просто п++++ц. 24 часа 7 дней в неделю с 26 недель беременности адские боли. боли были не просто сильные,а такие,что я хотела на себя руки наложить.вот в прямом смысле обдумывала какой способ выбрать.остановило только наличие старшего сына.2 метра до туалета шла около 40 минут.на стене висел календарь,где я просила отмечать дни,что бы видеть сколько осталось.вобщем как вспомню….все прошло после родов.я тебе сочувствую!будем надеется у тебя пройдёт раньше.врачи не помогут.
Елена Cherry25 августа 2011, 21:05
У меня срок по меньше но проблема таже уже 3ий день,в понедельник к врачу ,но врятли она чем то поможет.
Ленара Амедова29 ноября 2012, 12:50
Здравствуйте,всем! У меня срок 37 недель,примерно на 30неделе,начала отниматься правая нога,в р-не попы,редко,но не приятно. сейчас начала левая нога отниматься,происходит это постоянно,не важно сижу я или хожу,врачу жаловалась,они проигнорировали. Иногда болит внизу живота коликами,уже незнаю,что делать(((
Пока терпеть, пользоваться тем, что помогает. Скорей всего нарушается инервация и вам больно, может быть защемление. Мне при такой фигне помогает йога, кровать с роликами, упражнения специальные. Возможно также нехватка кальция. Но беременным кальция много нельзя, про упражнения тоже надо с врачом советоваться, равно как и кровать лечебную тоже с врачом не помешает консультация, так что до родов терпите, потом если не пройдет, хороший мануальщик, витамины, минералы и обязательно кальций вам в помощь. При гв кальция еще больше из вас ребенок вытянет, чем при беременности.
Королева Наташка25 августа 2011, 21:42
Была такая же фигня, врач массаж посоветовала и магний В6.
IrishCream25 августа 2011, 21:45
Сегодня про это читала как раз, если такое происходит, то надо соблюдать постельный режим! Это от того, что матка давит…
Натали25 августа 2011, 21:51
ой, у меня 15 недель, так правая нога болит, начиная с ягодицы и до колена. буду у врача — спрошу что это.
Алина-Ювелир25 августа 2011, 21:52
У меня тоже так было. Сказали в ЖК, что кальция не хватает.
Аццкое Щастье25 августа 2011, 21:53
Невролог вам в помощь, у меня во время бер-ти хандроз обострился, ходить не могла .
Улиткина Мама25 августа 2011, 21:54
растирайте ногу когда начнет отниматься, как-то тут на форуме читала совет что нужно через силу пальцы на ногах согнуть и пройдет. Сама не пробовала, т.к. совет уже после родов прочитала.
Грачева Марина25 августа 2011, 22:22
Надо походить на лечение в физ.кабинет.
Источник
лалала25 августа 2011, 20:29
у врача надо спрашивать, а не на форуме совета искать