Отнимается нога беременность 35 недель

Содержание статьи

Синдром беспокойных ног у беременных: надо ли беспокоиться?

Тревоги о здоровье и о будущем во время беременности вполне нормальны: жизнь меняется, как тут не беспокоиться? Но есть часть тела, которая может начать «беспокоиться» сама по себе. Синдром беспокойных ног может возникать у каждой третьей будущей мамы. Они описывают это ощущение как «зудящее», «тянущее», «жгучее», вызывающее непреодолимое желание пошевелить ногами. В том числе и во сне. И как только ноги двигаются, ощущения пропадают. Но вместе с ним прекращается и сон. MedMe разбирается, отчего так происходит и как с этим синдромом бороться.

Причины синдрома беспокойных ног при беременности

Ученые точно не знают, что вызывает такие ночные ощущения в ногах. Но некоторые считают, что это может быть связано с дисбалансом дофамина в головном мозге. Этот нейромедиатор с уникальными возможностями в том числе помогает регулировать самопроизвольные движения мышечных тканей, подавляя избыточные нервные импульсы.

В масштабном исследовании 2010 года ученые из Университета Мичигана назвали синдром беспокойных ног самой распространенной проблемой беременности.

Читайте также:  Тянущая боль в паху беременность 35 недель

Синдром беспокойных ног во время беременности может быть вызван дефицитом фолиевой кислоты или железа. Есть также некоторые доказательства того, что повышение уровня эстрогена во время гестации может способствовать развитию синдрома.

Комментарий эксперта

Марк Бахфюрер, терапевт, доктор медицинских наук, соавтор книги «Синдром беспокойных ног: справляемся с бессонными ночами»

Причины развития «ночного беспокойства ног» разнообразны и могут быть комбинированными.

  • Беременные женщины нуждаются железе: его нужно в 3-4 раза больше, чем обычно, чтобы «накормить» развивающийся плод. Соответственно, они подвергаются более высокому риску железодефицитной анемии — основной причины синдрома беспокойных ног. Механизм развития синдрома таков: дефицит железа может нарушить работу дофамина, нейромедиатора головного мозга, который контролирует мышечную активность и движения.
  • Более высокие уровни эстрадиола (основного типа гормона эстрогена у женщин) во время беременности также могут быть фактором: согласно исследованию 2009 года, проведенному в Мюнхене, Германия, у беременных с данным синдромом были выявлены более высокие уровни эстрадиола, чем у остальных.
  • Если у вас есть генетическая предрасположенность к синдрому, но не было симптомов до последнего триместра беременности, нарушение, вероятно, исчезнет в течение трех месяцев после родов. Но если синдром беспокойных ног уже был до беременности, вероятно, проявления его усилятся в период вынашивания, и с каждой новой беременностью будут все сильнее.

Отличия от других нарушений

Хотя синдром беспокойных ног весьма распространен, его также нередко путают с другими состояниями, более опасными для беременных и указывающими на наличие патологий.

  • Ночные судороги мышц нижних конечностей возникают внезапно, судорога болезненно «сводит ногу», мышцы на ощупь становятся твердыми. Это тоже нередкое состояние у беременных, в основном указывающее на перенапряжение и/или нехватку микроэлементов: магния, кальция, калия, а также витамина В6.
  • Отеки и боль в ногах могут быть как нормой беременности, так и предвестником тяжелой патологии — преэклампсии беременных. В отличие от синдрома беспокойных ног такой дискомфорт не проходит от первого же движения.
  • Онемение конечностей возникает как при сдавливании нервов и плохом кровоснабжении при неудобной позе, так и при нарушениях нервной проводимости и кровотока. При синдроме беспокойных ног онемение не наблюдается, но если оно возникает часто и в разных позах — к врачу!

Опасен ли синдром беспокойных ног для беременности?

Одни женщины жалуются на небольшой дискомфорт, а другие — на невыносимый «внутренний зуд» и невозможность спать ночами. Главное, что надо запомнить: сам по себе этот синдром никакой угрозы здоровью не несет, и мама, и малыш в безопасности. Но вот выраженные нарушения сна могут это здоровье испортить.

Попытка успокоить беспокойные ноги в течение ночи вызывают сонливость, усталость, раздражительность в течение дня.

Есть вероятность, что из-за недостатка сил роды будут протекать дольше вплоть до необходимости операции кесарева сечения. Это особенно актуально, так как в среднем синдром беспокойных ног возникает в третьем триместре, на 30-36 неделях беременности.

Можно ли вылечить «ножное беспокойство»?

Если симптомы достаточно серьезны, чтобы прерывать сон ночь за ночью, стоит обратиться к врачу. Хотя терапия синдрома беспокойных ног может быть сложной задачей во время беременности.

Согласно исследованиям, синдром беспокойных ног положительно коррелирует с повышенной вероятностью развития послеродовой депрессии. Так что стоит учитывать его как возможный предиктор нарушения психического здоровья.

Большинство медикаментов, обычно используемых для лечения — седативные, антигистаминные препараты, а также опиоидные соединения, не были достаточно изучены в сочетании с беременностью. Таким образом, у специалистов недостаточно данных для определения всех потенциальных рисков для развивающегося плода.

  • Прежде чем принимать какие-либо лекарства от синдрома беспокойных ног, надо проверить уровень железа в крови. Если у он низкий, ситуацию исправит прием препаратов железа — основной и безопасный для будущих мам способ лечения.
  • Упражнения на растяжку, физическая нагрузка тоже могут помочь. Было доказано, что физические упражнения увеличивают длительность и качество фазы глубокого сна, уменьшают проявления синдрома и улучшают психическое здоровье, особенно при депрессивном расстройстве. Врачи советуют сосредоточиться на быстрой ходьбе, водной аэробике или активности типа бальных танцев и общего садоводства, это отличные примеры упражнений средней интенсивности. Упражнения нужны каждый день, но не за несколько часов перед сном: организму нужно время успокоиться.
  • Надо избегать факторов, которые могут ухудшить симптомы: кофеина и никотина, длительного пребывания в душном помещении и т.д.
  • Йога, массаж и компрессионные чулки для ног также могут быть полезны. В некоторых исследованиях, которые, правда, проводились на небеременных женщинах, доказана польза утяжеляющих одеял при синдроме беспокойных ног.
  • Грелка на ночь к ногам, прохладные или теплые компрессы, если синдром разбудил ночью, тоже помогают. Врачи советуют принимать теплую ванну перед сном, расслабляться и в целом стараться держать ноги в тепле.

Недавно официально было одобрено специальное устройство для лечения данного синдрома — вибрирующая подушка под ноги. Но стоит знать, что массаж конечностей перед сном — тоже хороший вариант расслабить мышцы.

В целом синдром беспокойных ног — не повод для беспокойства. У 98% женщин он проходит самостоятельно после родов, а до родов симптомы снижаются простыми процедурами, упражнениями и восполнением дефицита железа. Но если проявления мешают спокойно спать и ничего не помогает, надо обсудить проблему с врачом: выраженный синдром может как лишить сил, так и указывать на депрессию или иные нарушения здоровья.

Пройдите тестКачество вашего снаЭтот тест поможет вам выяснить, насколько хорошо вы высыпаетесь и нет ли у вас нарушений сна.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Источник

Боль в ногах при беременности

Медицинский эксперт статьи

х

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Боль в ногах при беременности может значительно омрачить такой счастливый период жизни каждой женщины, как ожидание ребенка. Увы, лишь малой доле представительниц прекрасного пола дано пережить беременность без единой проблемы со здоровьем.

У подавляющего большинства наблюдается целый ряд трудностей: запоры, рвота, проблемы с желудком, постоянные боли в спине, ногах, отечность. Жалуются на свое здоровье даже самые здоровые спортсменки. Любые недомогания переживаются тем сложнее от исключительной важности положения. Естественно, никакие мучения не сравнятся с той радостью, которая постигнет молодых родителей через девять месяцев непрерывного ожидания. Однако если неприятные ощущения во время беременности можно свести к минимуму, почему бы этого не сделать?

Читайте также:  35 неделя беременности бассейн

Итак, практически каждая женщина в положении жалуется на боли в ногах. Чаще всего они имеют первопричиной увеличение массы тела и смещение центра тяжести. При этом наиболее часто встречающейся проблемой, причиняющей ноющую боль и делающей длительные прогулки практически невозможными, становится варикозное расширение вен. Ответим же на возможные вопросы относительно того, что представляет собой эта болезнь, чем она чревата и как с ней бороться.

[1], [2], [3], [4]

Как возникает боль в ногах во время беременности?

Стенки наших вен обладают способностью растягиваться, причем значительно. Венозные клапаны имеют две створки, при смыкании которых, кровь, как правило, из одного отдела в другой не перетекает. Однако при беременности объем крови увеличивается, как и количество определенных гормонов, что может привести к несмыканию створок, что приводит к нарушениям в кровообращении. Ноги в результате могут отекать, ныть, не исключено даже появление судорог. Но данное заболевание может привести вред не только вам: ребенок может недополучить нужные ему вещества. Поэтому отнестись к данной проблеме нужно с особым вниманием.

Симптомы боли в ногах при беременности

Наиболее характерными симптомами варикозного расширения вен можно считать:

  • Появление сосудистых «звездочек»;
  • Отечность;
  • Усталость. Вы будете испытывать трудности при подъеме по лестнице или хождении даже на небольшие дистанции;
  • Тяжесть;
  • Жжение, почесывание;
  • Судороги, обостряющиеся в ночное время. Они зачастую проходят, если Вы согнете ногу в колене.

Что делать, если у Вас возникла боль в ногах во время беременности?

Как было сказано ранее, ноги при беременности практически неизбежно отекают. Из-за этого Ваша старая обувь может оказаться тесной. Поскольку условия многих видов работ заставляют девушку выглядеть идеально в офисе, а покупать себе новые удобные ботинки, кроссовки, сапоги — занятие недешевое, нередко беременным приходится до последнего «втискивать» ноги в старую пару туфель. Вследствие этого нередкой проблемой, с которой сталкиваются будущие мамы, становится врастание ногтя, называемое по-научному онихокриптозом. Привести к этому заболеванию может и плоскостопие, и неосторожно сделанный педикюр.

Боль, испытываемая при врастании ногтя, очень интенсивна и неприятна, она значительно усиливается при ходьбе. Естественно, в Вашем положении терпеть ее будет достаточно сложно.

Что же сделать для того, чтобы избавиться от болезненных ощущений?

  • Возможно, у вас осталась пара какой-нибудь мягкой и удобной обуви? Постарайтесь отказаться от узких модных туфель, сменив их на что-то уютное. Не переживайте за общественное мнение: Ваши подруги поймут и не осудят!
  • Делайте соленые ванночки для Ваших ножек.
  • Не подстригайте ногти слишком коротко.
  • В некоторых случаях необходимо хирургическое лечение: с помощью лазера, специальных скобок, радиоволн.

Что еще можно сделать для снятия болезненных ощущений?

Вообще, для того, чтобы избавиться от тяжести в ногах при беременности, следуйте простым инструкциям:

  • Ни в коем случае не занимайтесь тяжелым физическим трудом, переносом тяжестей;
  • Пейте много воды, следите за питанием: не ешьте много соленого и острого. Употребляйте больше белковой пищи;
  • Запишитесь на лечебный массаж;
  • По возможности отдохните на море, возле озера или в лесу;
  • Пользуйтесь специальными кремами и мазями.

Как предотвратить боль в ногах при беременности?

Для предотвращения заболевания лучше всего на ранних сроках беременности обратиться к гинекологу, который будет в таком случае осторожней назначать гормональные препараты, только усугубляющие проблему. Помочь Вам может применение специальных компрессов и лекарств, используемых при данном заболевании (флеботоников).

Боль в ногах при беременности не должна стать Вашей постоянной спутницей на протяжении всего этого прекрасного периода! Пусть Ваш ребенок родится здоровым и всегда радует счастливых родителей!

Источник

Боли в ногах при беременности

Носить за собой с каждым днем тяжелеющий животик к концу срока становится просто изнурительно. К тому же, центр тяжести при беременности смещается, что также дает нагрузку на ноги. Терпеть это ощущение, безусловно, тяжело и неприятно, но часто женщины неоправданно игнорируют навязчивые боли, считая, что все через это проходят, и другого выхода нет. Это неправильный подход, поскольку боль в ногах может быть причиной серьезного заболевания.

Почему болят ноги у беременных?

  • Вес женщины постоянно увеличивается.

  • Смещается центр тяжести и возрастает нагрузка на ноги.

  • Пульсирующая боль и отечность ног, как правило, вызваны чрезмерным накоплением жидкости в организме женщины.

  • Врастание ногтей на ногах во время беременности также может доставлять дискомфорт. Чаще всего это происходит из-за тесной обуви, которую носят будущие роженицы.

  • Судороги могут возникать из-за повышенного объема крови и высокого уровня содержания прогестерона в крови во время беременности. Также это характерно при нехватке кальция или железа в организме, при анемии, избыточном потреблении кофе. Как правило ноги сводит ночью. Особенно страдают от этого беременные на поздних сроках.

  • Постоянная ноющая боль в ногах, особенно после длительного стояния или хождения, связана обычно с варикозным расширением вен.

Варикозное расширение вен очень часто становится спутником беременности. Даже если вы никогда раньше не страдали от подобной проблемы, забеременев, автоматически попадаете в группу риска. Поскольку у вас с ребенком сейчас общая система кровообращения, варикозная болезнь может привести к недостаточности питания кислородом плода. Ведь именно из вашей крови ребенок получает все важные для жизни вещества. Поэтому чем раньше вы примите необходимые меры, тем лучше будет вам обоим. Узнать варикоз при беременности нетрудно: ноги постоянно ноют и болят (особенно после длительного стояния или хождения); ощущается жжение, покалывание, зуд, усталость и тяжесть в ногах; наблюдаются отеки и сосудистые сеточки; тревожат ночные судороги мышц.

Как предотвратить или облегчить боль в ногах при беременности?

  • Пейте много воды. Отеки увеличиваются, когда организм обезвожен.

  • Уменьшайте количество потребляемой соли, чтобы вода не задерживалась в организме.

  • Придерживайтесь сбалансированной диеты, куда, в обязательном порядке, должны быть включены пищевые продукты с высоким содержанием белков (бобы, сыр, рыба, мясо).

  • Следите за весом. Прибавление в течение беременности большего веса, чем было рекомендовано врачом, может увеличивать отеки на ногах.

  • Попробуйте избегать длительного пребывания на ногах. Если вам все-таки придется долго стоять, старайтесь отдыхать, когда это будет возможным — присядьте и поднимите ноги. Если ноги опухают, поднимайте их как можно чаще.

  • Не скрещивайте ноги во время сидения.

  • Очень осторожно следует делать незначительные растяжки.

  • Спите на левом боку. Полая нижняя вена, переносящая самое большое количество крови в организме, находится справа. Таким образом давление на эту вену существенно снизится, и боли в ногах при беременности можно избежать.

  • Носите носки, не сильно пережимающие ноги.

  • Предотвратить проблемы с сосудами помогают специальные колготки, чулки, гольфы и бандажи, сделанные из лечебного компрессионного трикотажа.

  • Туфли и сапожки должны быть удобными и на небольшом каблуке, а обувная колодка и стелька — качественные.

  • Научитесь правильно ходить. Необходимо выработать такую осанку, при которой вес распределяется равномерно на обе ноги, а позвоночник остается совершенно прямым и максимально разгруженным. Для этого старайтесь не прогибать слишком сильно поясницу и не откидываться назад верхней частью корпуса, что очень хочется сделать на поздних сроках беременности, когда живот становится непомерно большим. Начать тренироваться следует заранее, когда живот еще незаметен, — тогда у вас не будет проблем с варикозом. Научиться правильной осанке можно также при помощи ходьбы с книгой на голове.

  • Не упускайте случай походить босиком по речному или морскому песочку, по утренней росе.

  • Если ноги слишком устают к вечеру, сделайте ванночку комнатной температуры, после которой нанесите на ноги охлаждающий гель и легко помассируйте их.

  • Если же появляются еще и боли в ступнях, попробуйте следующую процедуру: в большой таз или в ванну налейте очень холодной воды; затем встаньте туда и переступайте с ноги на ногу. Можно вместо этого просто облить щиколотки и икры ног холодной водой из-под крана. Затем вытереть насухо полотенцем.

  • Существуют лечебные кремы и мази, нацеленные на профилактику и лечение варикозного расширения вен. Поскольку данные средства изготавливаются на основе экстракта конского каштана, их применение совершенно безвредно.

  • Массаж и лечебная физкультура предотвратят застаивание крови и снизят вероятность появления боли в ногах при беременности. Очень полезны также занятия плаванием.

  • Следует исключить нахождение на солнце длительное время и, тем более, не загорать специально — ультрафиолет ослабляет стенки венозных сосудов и способствует появлению варикоза при беременности.

  • Прием ванн лучше заменить контрастным душем — это укрепит стенки венозных сосудов и существенно снизит боль в ногах.

  • Нельзя поднимать тяжести и заниматься тяжелым физическим трудом.

Источник

отнимаются ноги 🙁

Раздел: Медицинские вопросы

Читайте также:  Можно ли цитрамон на 35 недели беременности

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

девочки, может у кого было такое, может уже обсуждали, а я не видела…в общем уже 2 недели как болит поясница при ходьбе и периодами отнимается левая нога 🙁 судя по описаниям в инете, у меня защемляет седалищный нерв, что часто бывает при беременности. сказала врачу, но она ка обычно предложила полежать в больнице (она это предлагает по любому поводу). в общем скажите, это как-то лечится? пройдет после родов? или не факт? к неврологу записалась на прием, но только на след неделю…

07.03.2013 19:46:30, knopka2050

11 комментариев

Остеопат! 08.03.2013 00:34:10, Rimusha

Попробуйте сходить к остеопату. Мне так помогла остеопат с паховыми болями, которые тоже частая проблема у беременных. 07.03.2013 22:55:47, ЛарсеN

У меня во вторую беременность такая неприятность случилась. Легче стало, наверное, за пару недель до родов, потом и вовсе прошло. Страшного здесь нет ничего, связки под воздействием гормонов становятся эластичнее, и в теперь более подвижном крестцово-подвздошном сочленении ущемляются нервы. Говорят, остеопат может помочь ) 07.03.2013 19:59:52, solnce_v_kaple

Ооо это мое любимое:). Седалищный нерв, да. Болит где нога втыкается в попу? И само полупопие?

Мерзкая вещь, ага.

Мазь Траумель. С прикраватного столика не убираю, на ночь обязательно. Тонким слоем втирай через день.

У меня пока терпимо. После первой б. ходить не могла, муж из роддома в машину на руках нес). Хорошо девчата тут посоветовали- уколы гомеопатия цель- траумель по 5 штук чередовать каждый день. Я ожила! Начала с первого дня из роддома. Пока держу на всякий пожарный, если уж совсем невмоготу. Мази хватает.

Вопщем беги за мазью) 07.03.2013 19:58:46, Паровозик из Ромашкова

ржу)))))) никогда не могла объяснить на словах, где болит!!! «где нога втыкается в попу»!!!!!!!!!!))))))))) 09.03.2013 18:19:51, Styusha

именно так!!) 09.03.2013 19:30:32, Styusha

Угу, и у меня однофиКственно:( Иногда так вступает, что идти невозможно. 08.03.2013 18:09:44, Daria

ну да, так и болит 🙁 те к неврологу нет смысла идти? мазь не вредна для ребенка? хотя это же гомеопатия…о, помню мы собаке такие кололи, когда у нее проблемы были…а дозировка одинакова нужна? ну в смысле только 10 уколов: 5 одного и 5 другого? 07.03.2013 20:13:31, knopka2050

Нет смысла. Чем он тебе сейчас поможет?

Да, 5 целя и 5 траумель. Всего 10 дней. Не вредно) 07.03.2013 20:54:11, Паровозик из Ромашкова

  • Отнимаются ноги. . Беременность и роды. У кого-нибудь так было, чтобы ноги отнимлись? Насколько я понимаю, это защимление нервов. Мало того, что я ору, как резаная, меня всю скорчивает, и так по несколько раз на день.

  • Раздел: Недомогания, болезни, токсикоз ( беременность 27 недель ощущение что нога отнимается ). Уснуть не могу: на какой бок не повернусь — сразу начинает нога отниматься, а на спине мне тяжело, животик уже большой.

  • отнимаются конечности. Привет всем, Уже вторую неделю творится со мной что-то непонятное. Вы знаете, у меня в первой беременности отнималась левая нога, около месяца, но срок был чуть меньше.

  • Раздел: Медицинские вопросы ( беременность 42 неделя отнимается левая нога ). У меня во вторую беременность такая неприятность случилась. Легче стало, наверное, за пару недель до родов, потом и вовсе прошло.

© 2000-2021, 7я.ру

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA «ALP-» и авторов. Права авторов и издателя защищены.

7я.ру — информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!

Источник