Отеки во время беременности 23 недели
Содержание статьи
Отеки при беременности: 7 важных рекомендаций врача
Отек – это избыточное скопление жидкости в межтканевом пространстве какой-либо части организма. Во время беременности количество жидкости, циркулирующей в теле женщины, увеличивается почти вдвое, так как она содержится в околоплодных водах, плаценте, а также нужна растущему малышу и его кровеносной системе. При этом меняется водно-солевой обмен (в сосудах накапливается натрий, который задерживает выведение жидкости), а растущая матка давит на сосуды и органы, что замедляет кровообращение и способствует задержке жидкости. Помимо всего этого, смена гормонального фона в этот период вызывает ощущение жажды, что также приводит к отекам.
Отек как синдром сопровождает многие заболевания разных органов и систем организма: эндокринных, сердечно-сосудистых, почечных и других воспалительных процессов.
Отеки (особенно большие) – это не просто симптом, который неэстетично выглядит и доставляет дискомфорт. Они могут быть достаточно опасными. Из-за сильной отечности мамы у ребенка может возникнуть гипоксия (кислородное голодание), а сама будущая мама может пострадать от отеков внутренних органов и, как следствие, нарушения их работы. Отек также может быть одним из симптомов гестоза – состояния, при тяжелой степени которого может встать вопрос даже о досрочных родах. Поэтому появление (и даже возможное их появление) важно отследить на самой ранней стадии.
Однако иногда даже сильные отеки не беспокоят беременную женщину, и ее самочувствие остается удовлетворительным. Даже в такой ситуации лучше обратиться к врачу, так как более чем в 90 % таких случаев состояние ухудшается (появляется белок в моче, повышается давление) и переходит в гестоз.
Как правило, отеки начинают беспокоить будущую маму примерно с 30-й недели (а при гестозе – с 20-й недели) беременности.
Выраженные отеки могут сопровождать беременных, ожидающих двойню или просто вынашивающих крупный плод.
Скрытые отеки при беременности – что это такое?
Кажется, что отечность – это всегда очевидная проблема. Однако это не cовсем так. Помимо явных отеков существуют так называемые скрытые (отеки внутренних органов и тканей). Помочь обнаружить их может наблюдающий вас акушер-гинеколог, проведя несколько обследований:
- Регулярное взвешивание. Очень часто на скрытые отеки указывает слишком сильная прибавка в весе – более 300 г в неделю.
- Регулярное измерение окружности ног. Об осложненных скрытых отеках свидетельствует увеличение размера окружности голени на 1 см и более (замеры проводятся раз в неделю).
- Исследование показателей суточного диуреза. Диурез – это объем мочи, образуемой за конкретный период времени. С его помощью сравнивается количество жидкости, которое было выпито, с объемом выделенной мочи. В норме в день выделяется 3⁄4 от всей выпитой жидкости (сюда входят и вода, и другие напитки, и фрукты, и супы).
Как правило, о том, склонна ли женщина к отекам, врач может узнать уже на первых неделях беременности. Данные об этом он получает из осмотра пациентки, изучения ее конституции, наследственности, истории болезней, а также из анализа крови на биохимию. Чем раньше будет известно о том, возможно ли у вас появление отеков, тем быстрее вы сможете принять меры по их профилактике.
Физиология и патология отеков при беременности
Отеки могут быть физиологическими и патологическими. Физиологические отеки обычно не вызывают осложнений и доставляют беременной лишь чувство недовольства своим внешним видом. Их происхождение связано с тем, что растущая матка сдавливает сосуды – это препятствует нормальному оттоку крови. Матка давит и на мочеточники, отчего возникает задержка жидкости при беременности и, как следствие этого, отечность. Отеки физиологического типа могут быть связаны и с конституцией самой беременной – у женщин невысокого роста и с повышенной массой тела они возникают чаще.
.jpg)
Патологические отеки, как правило, сопровождают гестоз (поздний токсикоз) – осложнение беременности, которое может возникнуть в третьем триместре. Его симптомы – повышенное артериальное давление, выделение с мочой белка (в норме он отсутствует), тошнота, рвота, головные боли, судороги (эклампсия), лихорадка, сонливость или, наоборот, сильное возбуждение, плюс сильные отеки. Однако гестоз может и не сопровождаться отеками, и такой, «сухой» гестоз считается более тяжелым случаем. Также гестоз не обязательно сопровождается всеми вышеперечисленными симптомами. Самое опасное – наличие судорог. В любом случае гестоз почти всегда требует помощи врача и нахождения беременной в стационаре. Чем раньше начать его лечить, тем меньше шансов, что он перейдет в тяжелую форму.
Отеки ног при беременности
Отеки ног при беременности – это самый часто встречающийся вид отеков. Особенно они беспокоят тех, кто проводит на ногах много времени, или просто после долгой ходьбы. Отеки обычно заметны на стопах и голенях. Любимая обувь при этом становится мала или сильно давит. Важно выбрать такую, которая не будет доставлять дискомфорт, из хорошо тянущихся материалов, чтобы ее было удобно носить во второй половине дня. Также стоит отказаться от высоких каблуков, отдав предпочтение невысоким и устойчивым. Если вас беспокоят отеки ног при беременности, постарайтесь отказаться от длительных прогулок, не стойте на ногах в течение длительного времени, дома принимайте лежачее положение и поднимайте ноги кверху, а также регулярно делайте массаж стоп.
Отеки рук при беременности
Отеки рук при беременности, как правило, появляются у тех женщин, которые работают за компьютером, занимаются рукоделием и любой другой монотонной работой, – застой жидкости образуется по причине однообразных движений. В таком случае необходимо регулярно делать гимнастику для пальцев. Также, начиная со второй половины беременности, врачи советуют не носить на руках кольца. Если не убрать их вовремя, можно дождаться такой степени отечности, при которой снять их будет очень сложно или невозможно.
Отеки лица при беременности
Отек лица при беременности легко заметить – лицо становится круглым и одутловатым. Особенный дискомфорт доставляет отечность век, под глазами появляются мешки. Это связано со специфическими анатомическими особенностями век – в этой области находится рыхлая клетчатка, сильно впитывающая жидкость. Уменьшить отеки на лице можно, соблюдая общие правила по профилактике отечности тела.
Отеки носа при беременности
Нос может отекать как следствие общего отека лица, а также из-за возможных аллергических реакций, которые в период ожидания ребенка сильно обостряются. Желательно не допускать заложенности и отечности носа, потому что из-за проблем с дыханием затрудняется доступ кислорода к ребенку. Устранить отек можно с помощью капель, однако не забывайте, что беременным запрещено применять целый ряд из привычных препаратов, поэтому лучше, если лекарство вам выпишет врач, который точно знает, какие средства разрешены.
Профилактика и лечение отеков при беременности
Беременным с отеками уделяется повышенное внимание на этапе ведения в женской консультации. Будущую маму регулярно взвешивают, измеряют артериальное давление и следят за работой почек при помощи анализов мочи. Все направлено на предупреждение (профилактику) осложнений. Советы, которые дают врачи:
- Наладьте питание. Исключите жареное и копченое (еда, приготовленная такими способами, плохо влияет на сосуды), мясо и овощи варите, готовьте на пару, запекайте. Пища должна содержать достаточное количество белка (чтобы избежать его недостатка, который может возникнуть при гестозе). Также лучше не употреблять жирные, острые, маринованные, сладкие продукты, сдобу. А вот нежирные бульоны, каши, фрукты и овощи стоит есть регулярно. Для профилактики отечности полезно проводить и разгрузочные дни, но, не увлекаясь, не чаще одного раза в неделю и обязательно после согласования с врачом.
- Ограничьте употребление соли (в идеале до 1–1,5 г в сутки). В ее состав входит натрий, благодаря которому она задерживает в организме жидкость. Важно не только недосаливать (или вовсе не солить) пищу во время приготовления, но также убрать из рациона соленья, квашеную капусту, селедку, чипсы, сухарики, колбасы и сосиски, консервы.
- Больше пейте. Достаточное количество жидкости ускорит водно-солевой обмен в вашем организме. Если пить мало, можно довести организм до обезвоживания, что не менее опасно. В день стоит выпивать до 1,5 л воды (не считая супов, компотов), причем большую часть жидкости выпейте до обеда, оставив на вечер поменьше. Пить лучше не большими стаканами, а маленькими глотками, часто, но понемногу. Однако злоупотреблять жидкостью тоже не стоит – это чревато появлением еще большей отечности. Можно пить не только воду, но и соки (лучше несладкие и свежевыжатые), морсы, чай с молоком. При этом черным чаем и кофе лучше не увлекаться, они могут повлиять на сосуды и давление. Зеленый чай также не столь полезен, как многие считают: он содержит большое количество кофеина и тоже может подействовать на состояние сосудов. В день можно выпивать не более двух чашек. Забудьте о газировке, тем более сладкой. Помимо задержки жидкости она также провоцирует изжогу. Если вы собираетесь начать пить так называемые мочегонные чаи, обязательно проконсультируйтесь с врачом – не все подобные напитки могут пойти на пользу, и принимать их нужно очень осторожно.
- Двигайтесь и занимайтесь гимнастикой по силам. При активных движениях риск появления отеков снижается вполовину. Занимайтесь специальной гимнастикой для беременных, йогой, посещайте бассейн. Главное, не переусердствуйте и занимайтесь по мере сил. Нагрузка должна быть равномерной и дозированной.
- Давайте отдыхать ногам. Постарайтесь не стоять на месте и не ходить слишком долго. Если вы сидите, положите ноги на специальную подставку или табуретку. При этом категорически нельзя сидеть, закинув одну ногу на другую. При длительном сидении примерно раз в час делайте гимнастику стоп – крутите ими в разные стороны. Вставайте поочередно на пятки и полупальцы. Не сидите долго в одной позе. Лежа, кладите под ноги валик. Делайте прохладные ванночки для ног и массаж.
- Старайтесь не находиться долго на жаре или в душных помещениях.
- По рекомендации врача носите специальное компрессионное белье. Отеки ног могут сопровождаться варикозным расширением вен. Лечением этой проблемы должен заниматься флеболог, он же и назначит вам белье необходимой степени компрессии. Главное, выбрать его по размеру, оно не должно давить.
Отеки – симптом, сопутствующий почти каждой беременности. Небольшие отеки практически неизбежны, но в них и нет ничего опасного. Поэтому волноваться не нужно. Главное, вовремя проявить ответственность и не забывать о правилах их профилактики, чтобы не доводить до тяжелой степени. При этом после родов отеки достаточно быстро исчезают, ведь организм женщины покидает около 8 л лишней жидкости. И вы быстро забудете об этой проблеме.
Признаки отеков: когда обращаться к врачу
Самый простой способ определить, отек у вас или нет – надавить пальцем на кожу. Если отека нет, на коже не останется и следа, если есть – вы увидите ямку, которая будет выравниваться достаточно медленно, а сама кожа при отеках становится бледной и напряженной.
Небольшая отечность не принесет вреда беременной, однако существуют признаки, заметив которые лучше не медлить с обращением к врачу:
- Резкий набор веса. Если вы набираете более 300 г за неделю, это говорит о сильных отеках и большом количестве лишней жидкости в организме.
- Проявление отеков в утренние часы. Как правило, отечность носит временный характер и усиливается к вечеру, а утром от нее не остается и следов. Если она беспокоит вас уже с утра, значит, она может перейти в опасную степень.
- Жжение, покалывание пальцев ног и рук, их онемение. Это происходит по причине сдавливания нервов. При сильных отеках также могут появиться и трудности в сгибаниях пальцев, а на ноги становится больно наступать.
- Обувь жмет и становится тесноватой, кольца с трудом снимаются с пальцев или совсем не снимаются.
- Сильное округление лица, опухание носа и губ.
- Учащенное сердцебиение, одышка, повышение давления.
Источник
Отеки на 23 неделе беременности — Беременная
23 неделя беременности
Итак, идет 23 неделя беременности, вашему малышу уже 21 неделя от зачатия. Скоро завершиться второй триместр и вы выйдете на финишную прямую.
Формирование, рост и развитие организма плода не завершится до самых родов и будет продолжать идти огромными скачками. Но уже сейчас все его системы органов практически созрели полностью. Вес малыша около 520 грамм, рост 26-30 см.
Уже в этот период будущие детки могут значительно отличаться друг от друга по параметрам веса и роста, и чем ближе к родам, тем явственнее будет эта разница. Ведь растет новый человек, один будет высоким и худым, другой плотненьким и низеньким.
Кто-то родится с весом в 2400, а кто-то под пять килограмм.
Подумайте, что вы еще хотели бы сделать, пока ваш животик не стал более требовательным. Очень скоро вам будут тяжелее даваться прогулки, рейды по магазинам, бытовые дела и даже такое простое дело, как завязывание шнурков. А если у вас двойня, то вы уже наверняка ощутили все прелести большого живота.
Так что не откладывайте нужных покупок, завершите важные дела. Если вы еще не занимались гимнастикой для беременных и не ходили в школу для будущих мам – посвятите этому время. Хотя бы начните делать элементарные легкие упражнения.
А если врач вам разрешит – то запишитесь на йогу для беременных, на курсы, или в бассейн.
Как развивается малыш на 23 неделе беременности
Кожа уплотняется и уже не просвечивает, активно выделяет защитную смазку из особых желез, расположенных в складочках ручек и ножек, за ушами и в подмышках. Под кожей продолжает нарастать слой жировой прослойки, пока еще очень тонкий. Очертания тела малыша становятся все более гладкими и округлыми, пропадают морщинки.
Малыш заглатывает околоплодные воды и иногда даже икает. Опытные мамы могут иногда почувствовать это по ритмичным легким толчкам. Глотая околоплодные воды, будущий ребеночек тренирует свои тонкие легкие. Легкие проходят важный этап формирования. Теперь малыш не просто эпизодически вдыхает и выдыхает жидкость, а постоянно «дышит» 50-60 раз в минуту.
В кишечнике уже скапливаются первородные каловые массы. Пищеварительная система уже настолько хорошо отлажена, что и пищевод, и желудок, и поджелудочная железа, и сам кишечник уже готовы выполнять свои функции. Поджелудочная железа уже вырабатывает инсулин, и селезенка производит клетки крови и защищает организм от недоброкачественных продуктов.
Теперь уже и волосики, брови и реснички начинают темнеть и приобретать окраску. Крошечные ноготки на пальчиках становятся тверже. Темнеет и лануго – пушок, который покрывает тело младенчика.
Черты лица уже определились. Полностью сформировались веки, хотя они, по-прежнему, плотно сжаты большую часть времени.
Плод по-прежнему находиться в свободном состоянии и может весело кувыркаться в матке, меняя свое положение по несколько раз в сутки. Малыш продолжает спать основную часть суток, и просыпается для новых исследований и открытий примерно каждый час.
Рост замедляется, а прибавка в весе и вовсе незначительная, зато стремительно начинает развиваться эмоциональная сфера и интеллект. Можно сказать, что ваш малыш умнеет с невероятной скоростью.
Мозг, уже полностью сформировавший все нервные клетки, которые сохраняться на всю жизнь, выстраивает все новые и новые связи.
Сейчас мозг весит не больше 25 грамм, но он будет продолжать стремительно расти и увеличится за следующие две недели в пять раз!
В этот период очень важно не допустить кислородного голодания плода. Так что гуляйте, сколько только возможно на свежем воздухе, находитесь в спокойном и ровном расположении духа. Стрессы и депрессии вам сейчас совершенно противопоказаны.
Дышите размеренно и глубоко, не находитесь подолгу в душных помещениях, не засиживайтесь за компьютером. И в остальном продолжайте выполнять основные рекомендации: не ложитесь на спину, это передавит сосуды малого таза; садясь, подставляйте опору под спину, избавьтесь уже от привычки сидеть нога на ногу.
Особенно, если у вас есть варикоз и отеки, вы их усугубите.
Как ощущает себя мама на 23 неделе беременности
Живот уже поднялся на 2 см выше пупка и количество околоплодных вод растет. Ваш животик увеличивается с каждым днем. Теперь вы не только чувствуете движения малыша, но можете иногда даже угадать его расположение в матке, почувствовать его ножку или локоть.
Больше общайтесь с малышом. Пойте ему песни, поглаживайте живот. У вас быстро установиться эмоциональная связь, вы почувствуете, как малыша успокаивают ваши слова и ласковый тон.
Потребность в жидкости возрастает. Пейте достаточно воды. Но избегайте сладких напитков, газировки. Чаем тоже лучше не злоупотреблять, в нем содержится кофеин. И в зеленом чае кофеина даже больше, чем в зеленом.
Если вы любите травяные чаи, убедитесь, что в их составе нет трав, запрещенных при беременности. Вообще, чем меньше вам и вашему малышу во время беременности достанется искусственных консервантов, красителей и ароматизаторов, тем лучше.
Пейте компоты, некислые соки, морсы, и не забывайте, что человеку ежедневно и периодически нужно пить простую чистую воду.
Теперь приходиться чаще ходить в туалет, несколько раз вставать за ночь. Ничего не поделаешь, растущая матка давит на мочевой пузырь.
Как правильно питаться на 23 неделе беременности
К 23 неделе беременности вы уже набрали 5 – 8 кг. Очень многих мамочек в этот период беременности беспокоит вопрос: кто сколько набрал? И какая прибавка в весе считается нормой. Но не забывайте, что развитие каждой беременности индивидуально.
А прибавка сильно зависит от телосложения и от того с каким: избыточным или, наоборот, недостаточным – весом вы вошли в беременность. Не мучайте ребенка голоданием. В вашем питании сейчас не должно быть перерывов в пище дольше трех часов.
А внимательно следите за тем, чтобы излишние прибавки в весе не были связаны с отеками и соблюдайте диету здорового питания.
Если вы не были склонны к полноте, то очень быстро восстановите свой вес после родов, соблюдая обычные принципы здорового питания и активности.
Зачастую именно худенькие, стройные девушки, которые быстро и легко вернули бы после родов свой идеальный вес, просто впадают в панику от растущей на весах цифры. И начинают буквально мучатся от голода, ограничивая себя в еде.
Ограничивать нужно калорийность пищи, но никак не лишать будущего ребенка необходимого «строительного материала».
Чтобы избежать отеков, контролируйте потребление соли. Каждый лишний грамм соли задерживает в организме до килограмма жидкости, а это и лишняя прибавка в весе и уже пограничное с опасными отеками состояние.
Чипсы, магазинные сухарики и еда из МакДональдсов, сушеная рыбка, бургеры – должны перекочевать в список запрещенных продуктов. Так же как и консервы – не самая полезная еда для будущей мамы.
А если отеки все таки появляются следует существенно ограничить потребление соли вообще.
Вы будете прибавлять только полезные и нужные килограммы, если не будете слишком много увлекаться сдобой, кондитерскими изделиями, сладостями, жирным мясом. Это вредно и вашей будущей фигуре и малышу.
Продолжайте соблюдать основные рекомендации. Питание должно быть разнообразным и полноценным. Как зрелая женщина, вы нуждаетесь в приблизительно в 1 000 миллиграммах кальция каждый день.
Наибольшее количество кальция содержится в молочных продуктах: в одном стакане молока и в одной упаковке йогурта содержится приблизительно 300 мг кальция. Другими существенными источниками кальция могут быть сыр, брокколи и апельсины.
Употребляя достаточное количество кальция, вы заботитесь о здоровье и правильном формировании костей ребенка.
Фолат – это витамин из группы витаминов B, и он очень важен для организма в период беременности. Он помогает предотвратить многие дефекты в развитие ребенка – вам необходимо около 1 000 мг фолата в день. Чтобы получить его, вам снова следует обратиться к зелени и фруктам: апельсины, дыни, земляника. Также полезно применять содержащие фолат предродовые витамины.
Как и другие вещи, фолиевая кислота важна для гармоничного развития вашего ребенка. Ее основным источником могут служить различные продукты: мясо, фрукты, грецкие орехи, фасоль и цельные злаки.
Вы нуждаетесь в 75 -100 граммах белка каждый день в период беременности. Белок существенен для правильного роста ребенка. Вам необходимо употреблять мясные продукты, орехи и молочные продукты. Хороший стейк из нежирной говядины – лучший выбор.
Пигментированные участки кожи
Темнеет кожа сосков, полоска на животике становиться все более яркой и заметной. Избегайте пляжей и лучей солнца в это время. Ваша кожа сейчас слишком чувствительна к ультрофиолету и вместо загара вы получите пигментные пятна.
Изменение стопы
Вы можете заметить, что старая обувь вам становиться тесна. Беременность и рождение ребенка увеличивает размер стопы. Вы можете ощущать сейчас тяжесть в ногах. Свод стопы распрямляется и появляется статическое плоскостопие. Носите удобную обувь, присмотритесь к специальным стелькам для беременных, которые облегчат возросшую на ноги нагрузку.
Усиление варикозного расширения вен
Болевые ощущения
Если вы резко смените положение тела, подниметесь или неловко повернетесь, то можете ощутить несколько болезненно напряжение связок, удерживающих матку.
Эти ощущения должны быстро проходить и не приводят в напряжение стенки матки. Постарайтесь правильно вставать с кровати, двигаться осторожно и мягко. Не поднимайте руки выше головы и не находитесь долго в таком положении.
Не самый лучший период, чтобы дотягиваться до высоких веревок, развешивая белье.
Тренировочные схватки Брэкстона Хикса
Из-за того, что малыш очень активен в матке, время от времени вы можете ощущать короткие болевые вспышки, спазмы. Положите руку на живот, и вы почувствуете в этот момент, как будто в вашем теле сокращаются мышцы без вашего участия.
Эти болевые ощущения кратковременны и не доставляют сильных неудобств. Дальше они будут усиливаться. Чем ближе к родам, тем чаще ваша матка начнет тренироваться к схваткам. Пока схватки Брэкстона Хикса легкие, едва ощутимые и не регулярные.
А вот если живот каменеет надолго и часто, и это сопровождается болью, то лучше сходить в консультацию, чтобы исключить повышенный тонус матки.
Геморрой
К сожалению, эта деликатное и очень неприятное заболевание часто появляется именно во второй половине беременности. Не бойтесь идти к врачу. Это частая проблема у беременных женщин, но самолечением заниматься не нужно. Особенно это важно обратиться к специалисту, если вас начинают беспокоить выпадение узлов и кровоточивость.
Полезные советы на 23 неделе беременности
Следите за уровнем железа. Достаточное содержание железа в крови необходимо для того, чтобы предотвратить анемию и чувство постоянной слабости. Вам нужна сила, чтобы заботиться о ребенке! Диета богатая железом состоит зелени и цельных злаков.
К сожалению, в наших консультациях зачастую ставят диагноз, исходя из внешних признаков, без подробного анализа. И вместо того, чтобы прописать вам дополнительные препараты железа или витамины, отправят вас к кардиологу с одышкой и вегето-сосудистой дистонией.
Постарайтесь найти врача, которому будете полностью доверять или не стесняйтесь лишний раз задать вопрос и сдать биохимический анализ крови.
Вам очень полезны упражнения в воде. Плавание снимает нагрузку с позвоночника и помогает расслабиться связкам.
Внимательно следите за состоянием зубов и кожи. Из-за нехватки кальция могут возникнуть значительные проблемы. Старайтесь использовать специальные лосьоны и масла для предотвращения сухости кожи и растяжек.
Календарь беременности
Полезно знать:
Энтеросгель при беременности
Энтеросгель является одним из самых популярных лекарственных препаратов в народе. Он практически безвреден, не имеет никаких возрастных ограничений или противопоказаний, при этом эффективно и надежно справляясь с проблемами.Какие подгузники лучше для новорожденных
Современная мама, уже не представляет, как обходиться без подгузников. Ушли в прошлое бесконечные стирки и глажки, батареи мокрых пеленок и марлевые подгузники.Каметон при беременности
Каметон является антисептическим средством, которое как дозированный спрей применяется для лечения воспалений органов отоларингологии. К этим заболеваниям относится ринит, фарингит, тонзиллит и ларингит.Дифлюкан при беременности
Во время беременности все вопросы, связанные со здоровьем женщины и ее малыша, должны решаться лечащим врачом. Особенно это касается тех сложных случаев, когда речь заходит о приеме серьезных лекарств с противопоказаниями.Повышенная температура при беременности
Период беременности – это то время, когда каждая женщина тщательно следит за своим здоровьем. И часто случается так, что только после того, как узнав о своем весьма интересном положении, мы начинаем по-настоящему о себе заботиться и с осторожностью относиться ко всему, что может принести вред.
Источник: https://kberemennosti.ru/kalendar/23nedelya/
Отеки
Несмотря на то, что вы уже находитесь во второй половине беременности, вы все равно можете продолжать заниматься спортом.
Безусловно, учитывая ваше положение, ваши физические нагрузки не должны быть интенсивными, а должны быть умеренными.
И даже если до этого некоторые нагрузки казались вам легкими, то теперь они уже могут такими не казаться, а могут даже ощущаться как сверхнагрузки. Поэтому, от некоторых нагрузок вам придется отказаться.
В любом случае, физическая активность во время беременности очень полезна. Это может быть плавание, прогулки или, например, занятия йогой. Именно физическая активность ускоряет процесс циркуляции крови по организму и предотвращает появление отеков.
Отеки – это достаточно распространенное явление во время беременности и даже на 23-й неделе беременности вы можете заметить, что ваши ноги могут отекать. По поводу отеков вам необходимо обратиться к своему лечащему доктору, так как это один из симптомов, который может говорить о том, появилось осложнение течения беременности.
Именно поэтому, ваш доктор должен контролировать основные показатели вашей крови и мочи. В моче необходимо контролировать показатели уровня белка.
В норме белок с мочой выделяется в незначительном количестве или его вообще нет.
В случае появления отеков и белка в моче, ваш доктор может сказать вам, что необходимо лечь в больницу или более углубленно обследовать ваш организм. В том числе, обследовать ваши почки и мочевыделительную систему.
Ни в коем случае не закрывайте глаза на появление отеков и появление белка в моче. Это те симптомы, которые не могут пройти самостоятельно. Необходимо, во-первых, слушаться того, что говорит ваш лечащий доктор и прислушиваться к самой себе.
В случае, если вы замечаете, что отеки усиливаются, если вы прибавляете в весе больше, чем прибавляли до этого, если вы прибавили за неделю 1-2 килограмма и не можете объяснить это тем, что вы нарушили диету, то в этом случае необходимо прислушаться к словам доктора и обязательно обследовать ваш организм.
Дело в том, что ранее лечение отеков и раннее лечение водянки беременных (если врач поставит такой диагноз), позволит вам почувствовать себя лучше и сделать течение беременности максимально безопасным и комфортным. И помните: чем дольше вы будете запускать данное состояние, тем сложнее будет потом справиться с ним докторам, а это может усугубить течение не только беременности, но и родов.
Основные моменты, которые помогут вам в предотвращении появления отеков, либо в борьбе с ними, заключаются в соблюдении нескольких простых правил. Во-первых, не ограничивайте свой водный режим. В норме вы должны потреблять около 1,5 литров чистой питьевой воды в день. Это та норма, которую достаточно легко выпить в течении суток.
Ни в коем случае не пытайтесь потреблять меньшее количество воды. Иногда, это может показаться достаточно легким способом борьбы с отеками, но этот метод не является правильным, так как обезвоживание организма неблагоприятно сказывается на течении беременности и на самочувствии мамы и малыша.
Поэтому, если вы чувствуете, что испытываете жажду, и за жаждой идет появление отеков, то стоит задуматься об изменении вашего рациона.
Исключите соленую пищу, острую пищу. Возможно, придется исключить жареную пищу.
И ни в коем случае не досаливайте пищу, поскольку в большинстве продуктов питания уже содержится определенное количество соли, так называемая «скрытая соль», используемая в производстве продуктов питания и не всегда ощущаемая на вкус.
Также, если вы замечаете, что после чрезмерно сладкой пищи вам хочется пить, то стоит изменить свое отношение и к сладостям в вашем рационе, заменив их свежими фруктами.
О пуповинной крови
Уже на 23-й неделе беременности вы можете задуматься о хранении пуповинной крови вашего малыша. Пуповинная кровь – это кровь, которая забирается из пуповины в момент ее пересечения во время родов или во время кесарева сечения. Эта процедура абсолютно безболезненна для вашего малыша и для вас.
В случае, если у вас двойня, то существует возможность забора по отдельности пуповинной крови и первого и второго малыша. В этом случае кровь не смешивается. Как известно, даже у близнецов кровь может различаться.
В случае однояйцевых близнецов это явление практически не встречается, но в случае, если у вас двойняшки, то пуповинная кровь каждого из детей уникальна и не похожа на кровь его братика или сестренки.
Для чего необходим забор пуповинной крови?
Пуповинная кровь – это кладезь стволовых клеток вашего ребенка и стволовые клетки сейчас находят широкое применение в современной медицин при терапии определенных заболеваний.
В случае, если вы храните пуповинную кровь малыша, то это позволит вам решить ряд проблем в случае их возникновения в дальнейшем. Сегодня стволовые клетки используются при лечении болезней кроветворной системы, ряда онкологических заболеваний.
В целом, спектр применения стволовых клеток с каждым годом расширяется.
Первые организации, занимающиеся хранением пуповинной крови, появились в начале 90-х годов, когда появились предположения о возможности использования стволовых клеток пуповинной крови в лечении ряда заболеваний. В России первые банки пуповинной крови появились в 2003 году.
В случае, если вы решили сохранить пуповинную кровь малыша, то необходимо обратиться в компанию, которая занимается хранением пуповинной крови.
Предварительно вам придется сдать ряд анализов для оценки вашего состояния и для оценки наличия у вас определенных инфекций.
Также, перед родами необходимо предупредить вашего доктора о том, что вы заключили договор с соответствующей компанией, чтобы у медицинского персонала была возможность забрать пуповинную кровь.
Источник: https://babyweeks.ru/23-nedelya-beremennosti
Источник