Окружность живота при беременности 26 недель
Содержание статьи
Динамика размера живота по неделям беременности
Как только женщина узнает о своем «интересном положении», она невольно начинает вглядываться украдкой в свое отражение в зеркале — не растет ли животик? Здравый смысл, конечно, говорит, что до появления живота еще есть немало времени, но любопытство сильнее. Темпы роста живота во время вынашивания малыша контролируются и отслеживаются такими показателями, как окружность живота будущей мамы и высотой стояния матки. Их измеряет врач при каждом посещении женской консультации. О чем эти размеры могут говорить, почему живот не растет или слишком большой, расскажет эта статья.
Физиологические обоснования роста
Живот во время Беременности растет не сам по себе, этот процесс обусловлен довольно быстрым ростом детородного органа — матки. Как только тест показал две полоски, матка имеет очень незначительные размеры при объеме в 5 мл и весе около 50-60 граммов. Но уже на втором месяце беременности происходит постепенное и планомерное увеличение количества мышечных волокон. Это необходимо для того, чтобы репродуктивный женский орган мог расти и увеличиваться в размерах, а растягиваться матке придется существенно — примерно в 500 раз по отношению к ее размерам до беременности.
К 9 неделе беременности матка достигает размера гусиного яйца. И пока она умещается в пределах малого таза, живота нет, он не растет. По мере того, как репродуктивный орган подрастает и поднимается над малым тазом выше в брюшную полость, живот становится заметен. И уже после 14-15 недели беременности легко определяется такой размер, как ВДМ — высота дна матки. Именно этой частью (широкой) матка и поднимается в брюшную полость, а рост показателя ВДМ растет с каждой неделей беременности.
Значительно живот увеличивается после 16 недели беременности, и у многих к этому сроку он уже становится виден. Темпы роста живота очень индивидуальны, а зависят от конституции, размеров малого таза, наличия или отсутствия лишнего веса. А также играет роль и место прикрепления плаценты, и количество плодов, и их предполагаемый вес.
Поэтому окружность живота при беременности — очень индивидуальное значение, ведь и до беременности она у каждой женщины своя. А вот высота дна матки — более усредненный показатель. Поэтому и ОЖ, и ВДМ врач измеряет одновременно, а после каждого приема заносит данные в обменную карту будущей мамы.
Изменение размеров по срокам — нормы
Матка растет непрерывно, но постепенно. Она покидает границы малого таза примерно на 13 неделе беременности, а до этого срока вполне можно лежать на животе, не опасаясь навредить ребенку. С этого же срока начинается замер ВДМ — высоты, на которую поднимается репродуктивный орган над лоном. И если для женщины наблюдение за ростом живота носит больше развлекательный характер, то для медицинских работников именно ВДМ — тот самый размер, который показывает, нормально ли идет увеличение матки, нет ли предпосылок к многоводию или маловодию, крупному плоду, нет ли оснований подозревать внутриутробную задержку развития малютки.
Окружность живота измеряют обычной сантиметровой лентой по линии самой выступающей его части, а ВДМ — в положении лежа от лобка до границ дна матки (их доктор нащупывает). Для изменения можно применять и сантиметр-ленту, и специальный акушерский тазомер.
Как уже отмечалось, ОЖ у каждой дамы индивидуальная, поэтому важно не сколько сантиметров на какой неделе, а как увеличивается обхват у одной и той женщины со временем. А вот для ВДМ существуют определенные нормы.
Таблица ВДМ по неделям при беременности.
Из представленной таблицы хорошо видно, что темпы роста высоты стояния дна матки наблюдаются только в конце последнего триместра, когда происходит опущение живота — ребенок прижимается головой к внутреннему зеву шейки матки, оказывая на нее дополнительное давление и приводя к постепенной ее подготовке к родам.
С опущением живота будущей мамочке становится легче дышать, уменьшается изжога, меньше болят ребра, но усиливается давление вниз, что приводит к учащенному мочеиспусканию.
У худых и астеничных особ живот становится заметен раньше, у полных женщин живот порой не видно до самых поздних сроков. Обхват живота относительно начального его размера изменяется в индивидуальном порядке.
Почему живот растет медленно?
Медленный рост живота — понятие довольно субъективное. Живот растет не медленно, просто сама женщина воспринимает это как существующую проблему и начинает переживать. В этом случае лучше всего обратиться к лечащему врачу и обсудить с ним свои опасения. Если плод соответствует нормам фетометрии для текущего срока, то причин для переживаний нет. Скорее всего, имеют место некоторые предпосылки для того, чтобы ваш животик долго не выглядел «глубоко беременным».
Рассмотрим список этих предпосылок.
Мышцы пресса сильные, натренированные, женщина до беременности регулярно занималась спортом и имела красивый плоский животик. В этом случае брюшная стенка растягивается значительно дольше.
У женщины широкие бедра, за счет чего пространство малого таза тоже больше, поэтому растущему репродуктивному органу дольше удается занимать привычное место в малом тазу.
Место прикрепления плаценты по задней стенке обеспечивает более позднее визуальное проявление живота.
Небольшое количество вод. Количество амниотических вод (их индекс) ниже нормы. Это состояние опасно само по себе, поэтому медленные темпы роста животика вовсе не самая главная причина для беспокойства.
Лишний вес. Если у женщины есть лишние килограммы и отложения жира в области живота и бедер, то ее состояние станет заметно всем значительно позднее.
У будущей мамы предстоящие роды — не первые. Чем больше было родов, тем слабее мускулатура, более подвержена растяжению передняя брюшная стенка. Поэтому живот при третьих родах всегда становится заметным гораздо раньше, чем при первых.
Существуют и предпосылки, которые не зависят непосредственно от женщины. Довольно часто такая особенность, как маленький живот при беременности, наследуется девушке от матери. В этом случае не стоит волноваться.
Не «зацикливайтесь» на том, что живот выглядит не таким большим, как у других женщин, по сравнению с ними он едва виднеется. Куда большее значение имеет ВДМ. Если этот размер в норме, волноваться не о чем. Окружность же живота, его обхват в этом случае существенного значения не имеет.
Слишком быстрый рост
Некоторые дамы жалуются на то, что живот появился очень рано, уже в начале второго триместра спрятать его от любопытствующих взглядов не получалось.
Пугаться не стоит, обычно у этого явления есть совершенно конкретные причины.
У будущей матери узкие бедра. Это обеспечивает более ранний выход дна матки из малого таза в брюшную полость, поэтому рост животика становится очевидным раньше. Узкий таз может быть прямым показанием для родоразрешения путем кесарева сечения, но он ни в коей степени не опасен для малыша во время беременности, не сказывается на его развитии и самочувствии.
Беременность не первая. Это обстоятельство довольно веский аргумент в пользу раннего роста живота, так как с каждыми последующими родами мышцы пресса слабеют — такова неизбежность, своего рода расплата женщин за счастье материнства.
У беременной под сердцем растет не один, а два или более малышей, при этом матка растет несколько быстрее, но размеры каждого из плодов чуть ниже среднестатистических норм.
Высокий индекс амниотической жидкости (многоводие) также провоцирует более быстрый рост матки и увеличение количества мышечных волокон.
У женщины плацента расположена по передней стенке.
Худоба женщины делает живот более заметным.
Если ВДМ не соответствует сроку
Если живот растет не в том темпе, в котором это представляла себе сама дама, но развитие беременности не вызывает у врача нареканий, то в дополнительных обследованиях необходимости нет. Но уменьшение или увеличение ВДМ — это более конкретный сигнал к действиям. А действовать должен ваш лечащий врач.
Если высота стояния дна матки отклоняется от нормальных среднестатистических значений, на основании одного этого факта, конечно, никто не будет ставить никаких диагнозов. Пациентке всего лишь рекомендуют некоторые дополнительные обследования, главным из которых является УЗИ с допплером (ультразвуковое обследование, позволяющее оценить не только размеры и развитие крохи, но также скорость и качество кровотока в пуповине, плаценте).
Если ВДМ ниже, чем предусмотрено нормами по срокам, то это может быть признаком ошибки при установлении срока беременности. Это может произойти в следующих случаях: при нерегулярном цикле, если женщина не помнит даты последней менструации, после ЭКО, при беременности, наступившей во время грудного вскармливания предыдущего ребенка. При этом развитие малютки в целом соответствует нормам, а допплер не показывает нарушений кровотока между матерью и плодом.
Нередко ВДМ снижается при маловодии, при неправильном расположении плода в полости матки (например, поперек, наискосок).
При отставании на 2 сантиметра и более говорят о возможной задержке развития плода. Причин, которые могут вызвать такое состояние, очень много. Это и резус-конфликт, и нарушение кровотока в плаценте и пуповине, и неполноценное питание будущей матери. В этом случае выявляются истинную причину, устраняют ее, если это возможно, после чего кроха быстро «догоняет» свои сроки.
При превышении ВДМ на 2 сантиметра и выше подозревают в первую очередь крупный плод. Одновременно с этим рекомендуется сделать анализы крови на сахар, чтобы исключить сахарный диабет у матери.
По такому размеру, как ВДМ, сегодня не судят о том, одноплодной или многоплодной является беременность. Раньше, когда не было УЗИ, акушеры использовали этот показатель для предположений о многоплодии, а позднее нащупывали две головки, при этом нередко ошибались.
Сегодня задачу диагностики многоплодия прекрасно выполняется ультразвуковая диагностика, и уже на 7-8 неделе беременности женщина сможет узнать, одного малыша она ждет или больше.
Мифы и правда о росте животов
Животикам беременных во все времена уделялось немало внимания. Существует масса примет и суеверий, предположений, которые и по сей день живут среди женщин.
Вот самые известные.
По форме растущего живота можно определить пол. Форма живота, как и его размер, зависят от индивидуальных особенностей и конституции женщины. От пола младенца это не зависит. Поэтому утверждения, что «остренький» живот к мальчику, а круглый к девочке не имеют под собой никакого научного обоснования и далеки от истины. В ситуациях, когда женщина вынашивает двойню разного пола (мальчика и девочку одновременно), у нее одна и та же форма живота на протяжении всей беременности.
Нельзя давать посторонним трогать живот, малыш может пострадать — это миф. Другой вопрос, что будущей маме могут быть неприятны такие назойливые попытки нарушить ее личные границы. В этом случае не нужно терпеть, даже из вежливости. Сразу давайте знать окружающим, что вам их действия неприятны, смело пресекайте попытки.
Если вы хотите подольше скрывать свое «интересное положение» от сотрудников, однокурсников, соседей, то не стоит носить утягивающую одежду и сдавливать растущий живот извне. Гораздо более безопасно обновить гардероб в пользу свободных туник, платьев без талии и так далее. На любом сроке ваш живот должен оставаться свободным, а циркуляция крови — полноценной.
Отвлечь внимание окружающих людей и переключить его с живота помогут маленькие яркие акценты, например, приметная яркая шляпка или яркий шарф. Если такие детали использовать одновременно с одеждой свободного кроя, то беременность можно очень долго скрывать от любопытных взглядов, если они вам не нравятся.
Еще больше информации о темпах роста живота – в следующем видео.
Источник
26 неделя беременности
26 неделя беременности (по акушерскому
календарю) завершает второй триместр. Если считать в месяцах, то это шесть с
половиной месяцев (акушерских). Соответственно возраст плода значится как
равный 24 неделям. Малыш за это время значительно подрос. И мама, и кроха уже
готовятся к предстоящим в скором будущем родам.
Поэтому
женщине, которая продолжает вести трудовую деятельность, стоит уже подумать о
более спокойном времяпровождении, а именно о декретном отпуске. Ведь сейчас,
как никогда, на первое место стоит поставить не карьерный рост, а здоровье свое
и, соответственно, будущего ребенка. Рекомендуется в этот период посещать и
специальные курсы для беременных.
Самое важное на 26 неделе беременности
Размеры
ребенка:
- Рост: в среднем
рост достигает уже 35,6 см; - Вес: в
среднем может достигать 760 г; - Пульс:
нормальным считается пульс от 140 до 160 ударов в минуту; - БПР
(бипариетальный размер головы): нормальными считаются параметры от 61 до 73 мм,
со средним показателем равным 67 мм; - ЛЗР (лобно-затылочный размер головы): нормальными
считаются параметры от 77 до 93 мм, со средним показателем равным 85 мм; - ОЖ
(окружность живота ребенка): нормальными считаются параметры от 194 до 240 мм,
при среднем значении равным 217 мм; - ОГ
(окружность головки): нормой считаются показатели в рамках от 224 до 232 мм, со
средним значением равным 243 мм.
Ощущения
На этом сроке, практически все ощущения связаны
с растущим животиком и активностью в нем малыша. Матка женщины, точнее ее дно,
размещена на 6 – 7 сантим. выше пупка. Это может стать причиной неприятные
ощущений в виде изжоги, одышки. Беспокоит и частое мочеиспускание.
Конечно же, о прежней одежде приходится забыть.
Стоит позаботиться о более комфортной. Постарайтесь подобрать не просто удобный
балахон, а поищите специальную одежду для беременных. Есть прекрасные
экземпляры, например, не длинное платье, а только до колен, причем, просторные
от линии, так называемого, лифа.
Ощущения тяжести могут возникать в этот период
в ногах. Походка становится тяжелой и замедленной. Поэтому стоит подобрать и
удобную обувь по сезону. Надевать обувь тоже стало сложновато. Для удобства
можно просто поставить стул и обуваться сидя.
Неприятные ощущения могут возникать в груди. На
26 неделе (акушерской) молочные железы порядком увеличились и, к тому же,
набухли. Следует также подобрать удобное белье. Рекомендуется также делать для
груди воздушные ванны.
Еще одним неприятным ощущением могут быть боли
в спине. Объясняется это просто – в этот период из-за набора веса и приличного
увеличения размеров животика в организме женщины смещается центр тяжести. Могут
периодически появляться даже судороги или онемение конечностей. Чтобы, по
возможности, избежать таких симптомов, следует почаще менять позы, не оставаясь
надолго в одной и той же.
Физиологические изменения
На 26 (акушерской) неделе беременности в
организме женщины происходят некоторые важные физиологические изменения.
Что
происходит в организме женщины?
- В большом количестве, так называемая,
фетоплаценарная система, продолжает вырабатывать гормон, под названием эстриол,
который снижает именно сократительную функцию матки. Это очень важно для того,
чтобы роды не наступили преждевременно. - Может увеличиться, в этот период, количество
выделений. Это говорит о формировании, так называемой, слизистой пробки,
которая будет до самых родов прикрывать канал шейки матки. Но если выделения
увеличиваются намного или, же меняют свой цвет, консистенцию и запах, следует
немедленно обращаться за консультацией к доктору. - К концу 26
недели почти достигают своего максимального размера молочные железы. Это
происходит за счет выделения в большом количестве пролактина. Поэтому в это
время следует позаботиться об уходе за грудью и, особенно, за сосками. - Все больше
увеличивается в размерах матка. Поэтому может появляться одышка. Чтобы
стабилизировать дыхание, особенно при излишних нагрузках, например, при подъеме
вверх по лестнице, рекомендуется просто чаще отдыхать. - На коже живота,
если это не произошло ранее, могут появляться растяжки. Для их профилактики
следует смазывать живот специальными кремами и носить бандаж.
Изменения в организме ребенка. Как
развивается малыш?
Значительные
изменения происходят на этом сроке в развитии плода. Так в головном мозге
ребенка достигаю своей зрелости клетки, от которых зависит именно мыслительные
способности, логические и интеллект.
Продолжается также развитие гипофиза, выполняющего важнейшие функции по
выработке определенных гормонов.
В этот период у
плода устанавливается цикличность в процессе сна и пробуждения, а также
постоянные дыхательные движения. Совершенствуются также нервные связи между
головным мозгом и внутренними органами. Так, например, именно через них легким
подается сигнал, в момент появления на свет, к первому самостоятельному вдоху и
дальнейшему дыханию. На данном же этапе легкие имеют треугольную форму и к
самостоятельной работе еще не готовы.
Кожа крохи
немного разглаживается и светлеет, он полностью может открывать глазки, над
которыми уже сформировались брови и реснички. Совершенствуются органы
восприятия. Малыш начинает различать разные вкусы, например, горький и сладкий.
Если направить на животик мамы яркий свет, то у ребеночка сердце начинает
биться быстрее. Пульс ускоряется, когда мама начинает разговаривать.
У плода
мужского пола начинается как раз на 26 неделе опущение яичек. Через 4 недели
они попадают уже в мошонку. У плода женского пола происходит формирование,
причем активное, также половых органов, как внутренних, так и наружных.
Прибавка в весе
В среднем прибавка в весе на 26 неделе должна
оставаться в рамках 300-550 г. При этом общий набор веса от начала беременности
будет составлять пределы 5,5-8,6 кг.
Очень важно при этом обратить свое пристальное
внимание на самочувствие и такое
проявление, как отечность. Увеличение веса с превышением нормы в
значительно степени может свидетельствовать не просто о хорошем аппетите
будущей мамы, но и о нарушениях в функциональности почек. Поэтому при малейших
признаках недомогания следует обратиться к своему врачу и пройти дополнительное
обследование.
Размеры живота
Животик у будущей мамы на 26-ти недельном сроке
округляется еще больше. Теперь уже матка находится на 6 см выше пупка. Знакомые
стараются угадать по форме живота пол ребенка, хотя это далеко не всегда
является верным признаком, потому что форма животика беременной женщины целиком
и полностью зависит от индивидуальных особенностей ее телосложения.
На этом сроке, приложив руку к животику можно
ощутить тактильно толчки ребеночка.
Анализы и обследования
На текущем
сроке беременности женщине будет предложено пройти такие обследования и
анализы:
- измерение
окружности живота и высоты дна матки; - измерение
артериального давления; - измерение
веса; - анализ крови
для выявления или исключения начала развития сахарного диабета (встречается
примерно у 2% всех беременных); - анализ мочи
на предмет наличия в ней белка и в целом для контроля функционирования системы
мочевыделения; - в случае
надобности – ультразвуковое исследование.
Объективные данные
Высота дна матки
на данном сроке должна соответствовать 26 см. не стоит беспокоиться при разнице
с этой цифрой равной одному-двум см в ту или иную сторону.
Обязательно
нужно контролировать свою прибавку веса еженедельно. Это поможет вовремя
выявить начинающийся гестоз и остановить негативный процесс.
Обследование на УЗИ
В случае назначения ультразвукового
исследования на данном сроке беременности специалист будет уделять больше
внимания состоянию плаценты. Ее степень созревания должна по табличным
показателям равняться нулю, а толщина ее стенки – сроку беременности, то есть
26 мм.
При учащенном сердцебиении малыша (180-190
ударов в минуту) может быть диагностировано кислородное голодание плода.
В случае необходимости будет назначено
доплеровское исследование состояния кровотока в пуповинных артериях. При его
результатах можно своевременно выявить
начальную стадию развития недостаточности плацентарного кровотока.
Осматриая внутренние органы ребенка специалист
даст объективную оценку их соответствия степени развития внутриутробному
возрасту плода.
ХГЧ на 26 неделе беременности
Уровень гормона
хорионического гонадотропина человека на 24-х недельном сроке должен
соответствовать рамкам от 2700 до 78000 мМЕ/мл.
Факторы, влияющие на плод
Под запретом
для женщины на данном сроке беременности остаются следующие факторы:
- спиртные
напитки, включая лекарственные настои на этаноле, поскольку спирт для плода
является клеткоразрушающим ядом; - курение,
поскольку спазм сосудов, в особенности маточных, может привести сначала к
кислородному голоданию плода, а затем к его удушению; - химические
вещества, включая воздушные взвеси, к коим относятся любые лако-красочные
изделия; - лекарственные
препараты, в особенности антибиотики и анаболические стероиды; - ионизирующая
радиация в любом виде ее проявления.
Несмотря на уже
сформированный плацентарный барьер, многие вещества все же могут проникать
через него к плоду, что в значительной степени может нарушить процесс его
развития. Поэтому, даже разрешенные на данном этапе лекарственные средства нельзя
принимать без назначений и рекомендаций на то врача.
Возможные осложнения течения
беременности
Наиболее частая
проблема 26 недели беременности – это болезненный синдром в поясничном отделе
спины. Чтобы снять нагрузку с напряженных суставов важно носить поддерживающий
бандаж для беременных. Это приспособление всегда будет поддерживать живот в
правильном положении, и облегчать усилия спинных позвоночных суставов.
Зуд на коже
живота сигнализирует о сильном растяжении кожных покровов, и требует более частого
применения специальных кремов и мазей от стрий.
Пигментация
кожи – признак усиленной роботы гормонов беременности.
Важно защищать
себя от стрессовых ситуаций, беречь от падений при потере равновесия и прочих
травм живота, которые могут не просто навредить ребенку, но привести к
прерыванию беременности.
Хотя к
преждевременным родам может так же привести и обычная простуда. При ее
проявлениях необходимо принимать терапевтические меры, назначенные врачом и
обязательно соблюдать постельный режим.
Отсутствие
нормального носового дыхания (постоянная заложенность носа) способна вызвать у
ребенка задержку интеллектуального развития.
Какие могут быть выделения?
В норме
выделения на данном сроке беременности должны быть слизистой консистенции,
белого или желтоватого оттенка, без запаха. В случае появления примесей рови во
влагалищных выделениях необходимо обратиться в скорую помощь, принять
горизонтальное положение. Это может быть прямым свидетельством того, что
начались преждевременные роды – прерывание беременности. Это крайне опасно на
данном сроке.
Рекомендации, противопоказания
и запреты
На текущей
неделе беременности стоит обратить внимание на такие рекомендации:
- необходимо
употреблять достаточное количество жидкости, чтобы не вызывать обезвоживание организма,
но в тоже время прекращать пить за 2-3 часа до ночного сна, особенно при
склонности к отекам; - необходимо
носить специальный бандаж для беременных, если ранее вы еще не начали этого
делать, особенно это важно при наличии жалоб на болезненность спины и живота; - сейчас
настало время для ношения одежды самого свободного покроя; - не забудьте
уведомить своего врача о начавшихся тренировочных схватках или чрезмерном шевелении малыша.
Питание
Что касается
питания на данном сроке беременности: вес женщины уже примерно увеличился на 10
кг. Чтобы не набрать лишнего веса очень важно контролировать свой аппетит и
рацион питания. То есть, продолжать дробное питание малыми порциями.
В случае, если
же в прибавке веса уже имеется немалый перебор, стоит посоветоваться со своим
лечащим врачом по вопросу разгрузочных дней. Но, нив коем случае нельзя
начинать «садиться» на диету, какой-бы привлекательной она не казалась. Такими
экспериментами можно нанести непоправимый вред развитию своего ребенка.
Важно также ограничить
или вообще исключить из своего рациона продукты с высоким аллергенным
содержанием, например, мед, цитрусовые, клубника или шоколад. Помните,
осторожность в еде – залог не только
вашего, но и здоровья малыша.
Витамины
Кальций – вот что стоит принимать на данном
сроке в усиленном режиме. Остальные витаминные комплексы, если они были
назначены вашим доктором нужно принимать в обычном режиме.
Секс
При отсутствии
угрозы прерывания беременности интимные отношения пойдут на пользу не только
маме, но и малышу. Ведь эндорфин, который вырабатывается при сексуальных
отношениях попадает и в кровь плода.
Спорт
Нельзя
засиживаться на одном месте, в особенности на твердых поверхностях. Но, и без
умеренных физических нагрузок тоже не обойтись. Прогулки по свежему воздуху
пешком, плаванье для беременных, гимнастика или йога для беременных – все это
важно посещать на данном сроке подготовки к родам.
Лекарства и медицинские
процедуры
Нельзя
принимать, даже так называемые разрешенные при беременности препараты без особых
назначений и рекомендаций лечащего врача. Помните, вы в ответе не только за
себя, но и за здоровье своего малыша.
26 неделя беременности при ЭКО
Данный срок при
беременности после экстракорпорального оплодотворения является опасным,
поскольку чаще всего именно сейчас у женщины может начаться развитие
плацентарной недостаточности, то есть нарушения плацентарногокровотока.
В связи с этим
ей может быть назначено доплеровское исследование – доплерометрия кровотока. И
в случае выявления каких-либо нарушений потребуется стационарное лечение, с
целью сохранения беременности.
Особенности многоплодной
беременности
Развитие
близнецов в материнской утробе происходит несколько быстрее, чем у одного
ребеночка. Это связано с более быстрым разрешением беременности – роды обычно
при многоплодной беременности начинаются раньше на пару недель.
Уже сейчас у
деток дыхательные структуры достигли зрелости, и легкие начали подготовку к
самостоятельному функционированию.
Мышечные ткани
и жировая подкожная прослойка начали свою активную деятельность по нарастанию,
чтобы после родов обеспечивать правильную регуляцию температуры тела.
Напоминания и полезные советы
- Не забывайте
про бандаж, он значительно смягчит боль и улучшит в целом ваше самочувствие; - Контролируйте
свой вес; - Перейдите на
свободную одежду и безкаблучную обувь; - Не забывайте
о кремах и мазях от растяжек; - С целью
психологической подготовки к родам не забудьте записаться на курсы для
беременных в вашей женской консультации; - Берегите себя
от стрессов; - Напомните
своим близким, что сейчас вы особенно нуждаетесь в их помощи и поддержке.
Фото животиков
Фото УЗИ снимков
Видео о 26 неделе
беременности
Источник