Нормальная прибавка в весе на 17 неделе беременности
Содержание статьи
Набор веса при беременности
23.09.2019 38481
Норма набора веса при беременности
Средний набор веса во время беременности таков:
- до 1-2 кг в первом триместре (до 13-й недели);
- до 5,5-8,5 кг во втором триместре (до 26-й недели);
- до 9-14,5 кг в третьем триместре (до 40-й недели).
В таблицах ниже отражено, какой вес является нормальным на определенной неделе и месяце, а когда уже считается отклонением от нормы.
Почему женщина набирает вес во время беременности
С наступлением беременности масса тела начинает увеличиваться. Это связано с перестройкой гормонального фона и ростом плода. Все изменения заложены самой природой. Их цель — защита плода от неблагоприятных факторов окружающей среды. В связи с этим в организме увеличивается запас жиров. Жировая ткань выполняет ряд функций. Она является своеобразным амортизатором для плода, запасным источником питательных веществ и энергии, а также подготавливает молочные железы к лактации. Увеличение отложений жировой ткани происходит в первом и втором триместре, а ее мобилизация — в третьем.
За счет чего происходит набор веса во время беременности? Его можно распределить следующим образом:
- вес плода — около 3,5 кг;
- плацента — около 1 кг;
- увеличение объема внеклеточной жидкости — около 1,5 л;
- матка — около 1 кг;
- молочные железы — около 0,5 кг;
- увеличение объема крови — около 1,5 л;
- накопление запасов жировой ткани и белков — около 2-3 кг;
- околоплодные воды — около 1 л.
Получается около 13-15 кг. Однако не стоит пугаться этой цифры. Сразу после родов она уменьшается примерно на 10 кг, остальные килограммы потом уходят постепенно сами. Но врачи советуют не избавляться от них немедленно и специально, терять вес стоит не более 1 кг в месяц.
Ожирение при беременности
Стоит сразу отметить, что во время вынашивания плода женщина может набрать несколько лишних килограммов — это совершенно нормально. Точно таким же вариантом нормы является и отсутствие отложений в боках и бедрах во время беременности, так как все индивидуально и зависит от особенностей женского организма. При этом большой набор веса не всегда является ожирением, сейчас существует термин «излишний вес». В отличие от этого термина ожирение — это хроническое заболевание обмена веществ, которое может возникнуть в любом возрасте и у любого человека, вне зависимости от его пола, возраста и социального положения. У беременных чаще можно наблюдать избыток массы тела, но не ожирение: в большинстве случаев лишние килограммы быстро уходят через несколько месяцев после родов.
Это важно!
Ожирение же способно крайне негативно влиять на репродуктивную функцию: врачи отмечают, что эта патология приводит к бесплодию в 16 % случаев*.
Факторы, влияющие на количество набранных килограммов
На набор массы во время беременности может влиять целый ряд факторов. Их обязательно учитывают специалисты, чтобы объективно оценить прибавку.
- Исходный вес женщины. Худенькие девушки могут набирать большее количество килограммов, чем дамы с пышными формами.
- Склонность к полноте. Женщина может тщательно следить за своим весом до беременности и стараться контролировать его. Однако при склонности к полноте ей следует быть готовой к тому, что несколько лишних килограммов все же появятся. Причина этого — генетический фактор.
- Рост. Некоторые гинекологи считают, что чем выше рост, тем больше килограммов девушка наберет за период вынашивания ребенка.
- Крупный плод. Причин этого явления много: избыточное питание матери во время беременности, ожирение у мамы и/или папы, сахарный диабет или нарушения липидного обмена у матери, особенности формирования плаценты, внутриутробная гипоксия плода и т. д. В любом случае масса женщины будет довольно быстро расти. Нужен тщательный контроль за прибавкой веса. Врач при подозрении на крупный плод обязательно должен выявить истинную причину и при необходимости принять меры.
- Водянка беременных. Это поздний токсикоз, при котором появляются отеки. Он возникает из-за нарушений водно-солевого обмена и микроциркуляции крови. Из-за большого количества внутритканевой жидкости, скопившейся в результате нарушения нейроэндокринной регуляции, масса женщины еще больше увеличивается. Беременной необходима консультация врача. В легких случаях достаточно провести коррекцию питания и питьевого режима. Если отеки сильно выражены, может быть показано обследование и лечение в условиях стационара.
- Повышение аппетита. Причина — прогестерон, уровень которого в крови во время беременности увеличивается. И если не взять себя в руки, то можно набрать несколько абсолютно лишних килограммов.
- Многоводие. Чрезмерное количество околоплодных вод (более 1,5-2 л к концу беременности). Причиной могут быть инфекционные или хронические заболевания женщины (заболевания почек или сахарный диабет). Это обычно сказывается на самочувствии и массе тела мамы. При подозрении на многоводие необходимо обследование.
- Возраст. Чем старше женщина, тем выше риск набора лишних килограммов.
Таблицы набора веса при беременности
Ранее считалось, что норма набора массы тела при беременности составляет не более 9-11 кг. При этом не учитывались индивидуальные особенности организма. В 2009 году американскими врачами на основе данных ВОЗ была разработана новая таблица, где за основу брали массу женщины до беременности.
Индекс массы тела до беременности | Общая прибавка, кг | Прибавка во 2-ом и 3-ем триместрах за неделю, кг |
Сниженный (до 18,5 кг/м2) | 12,5 — 18,0 | 0,44 — 0,58 |
Нормальный (18,5 — 24,9 кг/м2) | 11,5 — 16,0 | 0,35 — 0,50 |
Увеличенный (25,0 — 29,9 кг/м2) | 7,0 — 11,5 | 0,23 — 0,33 |
Ожирение (30,0 и более кг/м2) | 5,0 — 9,0 | 0,17 — 0,27 |
Немного адаптировав данные из таблицы, можно сказать, что всех женщин можно разделить на три группы:
- 1-я группа (до 19,8) — худощавые;
- 2-я группа (19,8-26) — среднего телосложения;
- 3-я группа (от 26) — тучные.
Зная свой индекс массы тела, женщины могут сверять показания, полученные при взвешивании, и самостоятельно оценивать прибавку в весе по неделям. Но стоит учитывать, что все индивидуально и в таблице прописаны примерные значения.
Таблица набора веса при беременности в зависимости от начального веса и индекса массы тела
Неделя беременности | Индекс массы тела до беременности | ||
До 19,8 | От 19,7 до 26,0 | Больше 26,0 | |
2 | 0,5 кг | 0,5 кг | 0,5 кг |
4 | 0,9 кг | 0,7 кг | 0,5 кг |
6 | 1,4 кг | 1,0 кг | 0,6 кг |
8 | 1,6 кг | 1,2 кг | 0,7 кг |
10 | 1,8 кг | 1,3 кг | 0,8 кг |
12 | 2 кг | 1,5 кг | 0,9 кг |
14 | 2,7 кг | 1,9 кг | 1,0 кг |
16 | 3,2 кг | 2,3 кг | 1,4 кг |
18 | 4,5 кг | 3,6 кг | 2,3 кг |
20 | 5,4 кг | 4,8 кг | 2,9 кг |
22 | 6,8 кг | 5,7 кг | 3,4 кг |
24 | 7,7 кг | 6,4 кг | 3,9 кг |
26 | 8,6 кг | 7,7 кг | 5,0 кг |
28 | 9,8 кг | 8,2 кг | 5,4 кг |
30 | 10,2 кг | 9,1 кг | 5,9 кг |
32 | 11,3 кг | 10,0 кг | 6,4 кг |
34 | 12,5 кг | 10,9 кг | 7,3 кг |
36 | 13,6 кг | 11,8 кг | 7,9 кг |
38 | 14,5 кг | 12,7 кг | 8,6 кг |
40 | 15,2 кг | 13,6 кг | 9,1 кг |
Ниже расположена таблица изменения веса по месяцам беременности для женщин с нормальной массой тела.
Период | Прибавка в неделю, г | Суммарная прибавка, кг | В процентах от общей прибавки |
1 месяц | — | ||
2 месяц | -200 / +100 | -2 / +1 | 0-5% |
3 месяц | 0/ +200 | 0 / +2 | 5-10% |
4 месяц | +100 — 200 | +1-4 | 15% |
5 месяц | +100 — 200 | +3-5 | 25% |
6 месяц | +300 — 500 | +6-9 | 45% |
7 месяц | +300 — 500 | +8-12 | 75% |
8 месяц | +300 — 500 | +10-14 | 90% |
9 месяц | -300 / +300 | +9-15 | 100% |
Чем опасен медленный набор и дефицит массы тела
Медленный набор веса может возникнуть при токсикозе, неправильном питании, избыточном весе до беременности или из-за миниатюрного телосложения. Он может привести к преждевременным родам и появлению ребенка с недостаточной массой тела, что нередко приводит к необходимости длительного выхаживания малыша в условиях стационара.
Это важно!
Соотношение массы тела и роста является базовым показателем при оценке состояния здоровья беременных женщин. При этом недостаток питания в той или иной форме с нарушением баланса БЖУ довольно часто наблюдается в клинической практике**.
Обусловлено это дефицитом питания в подростковом возрасте: если девочка в буквальном смысле недоедала, с возрастом это выльется в нарушения работы репродуктивной системы. Кроме того, дефицит массы тела способен провоцировать бесплодие**.
Чем опасен быстрый набор массы тела
Повышенный аппетит и чувство голода, которые могут посетить будущую маму вечером перед сном или в другое время, нередко приводят к быстрому и большому набору веса. Избыточная масса может спровоцировать патологии со стороны как состояния плода, так и здоровья матери. Возможны следующие негативные последствия:
- преждевременные роды;
- задержка развития плода;
- слишком крупный плод;
- гестационный диабет (вид сахарного диабета у беременных из-за гормонального дисбаланса);
- повышение артериального давления и преэклампсия (осложненная степень токсикоза у матери на поздних сроках беременности);
- преждевременное старение плаценты;
- нарушение метаболизма, формирования микрофлоры кишечника у плода.
Полные женщины жалуются и на другие проблемы:
- быструю утомляемость,
- головные боли,
- перебои в работе сердца,
- сонливость,
- боли в суставах***.
Кроме того, полным женщинам часто приходится делать кесарево сечение из-за проблем с родовой деятельностью и угрозой развития патологий во время естественных родов. Однако нужно понимать, что избыток массы тела опасен не так сильно, как ее дефицит. Разумеется, это не значит, что стоит нарушать режим питания. Однако лучше набрать пару килограммов во время беременности, чем держать себя на изнуряющих диетах. Контролировать набор веса стоит по неделям при помощи приложенных таблиц. Так вы сможете отследить собственную норму и не превышать ее, чтобы избежать возможных осложнений.
*Т. П. Голикова, Ю. М. Дурандин, Н. П. Ермолова и др. Осложнения беременности и родов у женщин с ожирением
**Т. Г. Денисова, Е. Н. Грузинова, Л. И. Герасимова, Э. Н. Васильева , Л. П. Романова Влияние дефицита массы тела на течение беременности и родов
***Драенкова Ольга Вячеславовна Влияние избыточной прибавки массы тела за время беременности на состояние сердечно-сосудистой системы женщин в отдаленном периоде после родов
(2 оценок; рейтинг статьи 5.0)
Источник
Набор веса, 17 недель.
Изменения во время Б
Балы у врача, взвесились и я как-то в шоке от показателей. При росте 165 до беременности весила 55 кг. За 17 недель набрала 7.2 кг. Внешне как-то незаметно, нет определенного места скопления))) Все равномерно как-то распределилось. Отеками не страдаю. В основном на фруктах и овощах, откуда что берется? Меня жутко пугают темпы.
Поделитесь своей статистикой, пожалуйста.
Лера
Ну вот у меня срок 24 недели. Сегодня ходила к врачу, итого +9,5кг. Хорошо, у меня врач адекватный, за такое ругать, считает полной дикостью. Говорит если не объедавшись вес быстро прибавляется, это очень хорошо. Организм готовится к материнству, накапливается резерв полезных веществ, тем более ещё грудью кормить. А лишний вес уйдёт со временем. Что быстро уходит, от того очень быстро и избавится. Беременность не лучшее время для диет, я так считаю.
зульфия
У Вас изначально прекрасный вес. Я к 18 неделям набрала 8 кг и весила 83,3. Токсикоза не было вообще, хотелось есть много и часто. Попала на сохранение, там меня гинеколог и терапевт очень ругали за вес. Пришлось взять себя в руки и пересмотреть свое питание, так как с первым сыном набрала много. Сейчас 31 неделя и я вешу 84 кг.
Nadya
Сейчас 28 неделя, вес около 72 (рост 174) Заб с весом ~68, в токс скинула 5. Если считать от начального веса, то не много прибавила, а если со скинутыми во время токсикоза, то многовато???? Гинеколог ничего по поводу веса не говорит, да и я особо не переживаю,???? Первая беременность с такого веса (72кг) только стартовала, в токс тоже -5 было, рожать пошла с весом 82.5, 11 кг в роддоме оставила, через месяц после родов было еще минус 4
Лиса
14 недель 3 кило. Считаю что разожрась как свинота, что не далеко от правды. Заявязала с мучным, сладким и строгое ПП. Врач поддержала. Ребенку хватает стакана молока в день-а все наши пожиратушки- это блажь. Так что фрукты, овощи-мясо и считаем каллораж+бассейн, йога и пешие прогулки с массажем.
Liza
До 30 недель набрала 6 кг, к родам ещё 5 кг. Родила — 9 кг сошло. 2 ещё со мной) изначально 56 кг, рост 170.
Аля
У меня батарейки сели в весах ???? думаю примерно столько же набрала???? Правда изначально я попухлее была — Рост 168 вес 63
Lelik
У меня сейчас 23-я неделя пошла. Вес в целом ниже добеременного, есть блуждающий килограмм, который болтается туда-сюда. Где-то с 11-12-й недели я очень пересмотрела питание, вообще исключила сладкое, булки, белый хлеб и пр., поскольку замаячил призрак ГСД. На гсд-шной диете особо не растолстеешь. Вес перераспределился: попа и ляжки похудели, живот растет, грудь тоже подросла.
Ленка
Рост 173 см. До беременности вес был 60. Сейчас 27 неделя +6 кг. Немало, но по всем таблицам по нижней границе нормы. Стараюсь держать себя в руках в плане еды, только на фруктах/ ягодах себя не ограничивают пока сезон, хотя много тоже нельзя
Анюта
Рост такой же. Мой идеальный вес 53-55 кг. Забеременела 58 кг. Сейчас уже +17 кг и не парюсь особо. За питанием слежу, но без фанатизма. Кстати, делюсь пп рецептами разными в сторис иногда, может что интресное найдёте, стучитесь… maman_two_boys Так вот, с первым вообще 24 кг набрала и все сбросила. Скоро опять предстоит работа))))✊
Helen
У меня сейчас 27 недель, +4,5 кг. К 17 неделям было что-то в рамках +2, точно не помню, но не больше. Ем как до Б, ничего не поменяла, только совсем дрянь убрала типа копченостей в больших количествах. Зато начала подъедать сладости, до Б мне на них все равно было. В своем случае говорю спасибо движению — много гуляю, благо сейчас лето. И на работе после обеда выходила пройтись хотя бы 20 мин, и вечером.
Читать все 66 комментариев
Источник
17 неделя беременности
В длину на 17 неделе ребенок достигает 11,5-12 см. По размеру его можно сравнить с манго. Малыш уже с трудом помещается на ладони взрослого человека.
Вес крохи
Вес плода на этом сроке составляет около 110-120 гр.
Развитие плода на 17 неделе беременности
Ребенок продолжает стремительно расти, он активно набирает вес и уже «обрастает» подкожным жиром, или, как говорят врачи, бурой жировой тканью, которая выполняет функцию теплообмена в организме плода. Пока жира совсем мало, но к родам его доля значительно увеличится. (Для новорожденных бурая жировая ткань имеет огромное значение, т. к. помогает избежать гипотермии — нарушения температурного баланса тела.)
Если внутри маминого живота подрастает девочка, на 17 неделе у нее формируются матка и влагалище, если мальчик — в это время в его зачаточных яичках уже появляются первые незрелые сперматозоиды. У малышей прогрессирует глотательный рефлекс — за день они заглатывают до 400 мл околоплодных вод. Из-за этого ребенок может начать икать. Но почувствовать сокращения диафрагмы плода мама сможет позже — только после 25 недели «интересного положения».
Сердцебиение
Сердцебиение ребенка на 17 неделе прослушивается акушерским стетоскопом все отчетливее. Частота сердечных сокращений составляет 140-160 ударов в минуту.
Как выглядит плод на 17 неделе беременности
Черты лица становятся более выразительными — совсем скоро станет понятно, на кого из родителей больше похож малыш. Ребенок еще очень худенький, и через его кожные покровы отчетливо видны кровеносные сосуды. Когда кроха не спит, он ведет себя достаточно активно — кувыркается, дергает ручками, брыкается ножками. Так что если вы не почувствовали первые шевеления плода при беременности раньше, вы сможете ощутить их сейчас (или чуть позже, что тоже нормально). Движения рук и головы малыша уже достаточно координированные.
Изменения тела и новые ощущения женщины
На 17 неделе влагалищные выделения становятся более обильными. Это связано с увеличением объема кровообращения в организме беременной, а также гормональными изменениями. Умеренные светлые выделения, имеющие слегка кисловатый запах, не опасны для женщины и ребенка. Но если в них появились капли крови, будущей маме нужно срочно связаться с врачом.
В этот период может обостриться и молочница при беременности (вагинальный кандидоз). Основные симптомы молочницы — светлые творожистые выделения, обыкновенно сопровождаемые зудом и жжением в области промежности. Чаще всего вагинальный кандидоз не влияет на здоровье малыша, однако доставляет большие неудобства женщине. Лечение молочницы у беременных назначает гинеколог. Оно проводится с использованием безопасных лекарственных препаратов.
Прибавка в весе
Нормальная, с точки зрения врачей, прибавка в весе (около 300-400 г в неделю) говорит о том, что беременность протекает без осложнений. Набранный вес, однако, может иметь небольшие отклонения от нормы, и это не является поводом для беспокойства. Общая прибавка веса к концу 17 недели для женщин нормального телосложения составляет чуть больше 4,5 кг.
Живот мамы
Матка продолжает расти вверх. До пупка на 17 неделе она не «дотягивает» всего 3-4 см. Вместе с маткой растет и животик — теперь женщине уже вряд ли удастся скрыть свое «интересное положение» от посторонних глаз.
По-прежнему у некоторых болит живот при беременности. Боли в брюшной области, связанные, как правило, с растяжением мышц живота и связок, могут быть спровоцированы и резкими движениями женщины, а также быстрой ходьбой. Поэтому беременным не следует никуда бежать, нужно учиться плавно, без рывков вставать и плавно садиться. Если болезненные симптомы становятся сильными и регулярными, обязательно скажите об этом врачу.
Анализы и УЗИ
Кроме традиционных анализов мочи и крови, на 17 неделе сдавать больше ничего не нужно. Однако это не касается тех случаев, когда беременность протекает с осложнениями. О специальных исследованиях и УЗИ врач проинформирует женщину заранее.
Питание на 17 неделе беременности
Чтобы предотвратить развитие молочницы, будущей маме необходимо ограничить в своем рационе потребление углеводов (сахара, хлеба, хлебобулочных и макаронных изделий) — они провоцирует рост дрожжеподобных грибков. Интересно, что один из самый эффективных и быстрых способов побороть вагинальный кандидоз — добавить в пищу чеснок. Но помните: сейчас все хорошо, что в меру, поэтому чеснок при беременности в небольших количествах большой опасности, конечно, не представляет, но увлекаться им врачи все же не советуют: этот продукт относится к числу сильнейших аллергенов, он может вызвать изжогу, боли в желудке и даже способствует повышению тонуса матки при беременности.
Витамины
Чаще всего на 17 неделе организм женщины ощущает нехватку витаминов А, Е, группы В, а также кальция, магния и калия. Полезные вещества и микроэлементы лучше принимать в естественном (с едой) виде. Но на 17 неделе врач, как правило, назначает беременной и специальные витаминно-минеральные комплексы.
Секс на 17 неделе беременности
При беременности можно и нужно заниматься сексом, если обоим партнерам это приносит удовольствие, а «интересное положение» протекает хорошо и все анализы в норме. Кстати, у многих беременных в это время повышается либидо. Народная примета гласит: если женщина ждет мальчика, ее сексуальная активность увеличивается в несколько раз, если девочку, наоборот, желание уменьшается. Врачи считают, что в этом, как всегда, виноваты гормоны.
Образ жизни
Будущим мамам необходимо следить за своим здоровьем. И многие женщины действительно стараются быть особенно осторожными в этот непростой и очень ответственный период своей жизни. Но все равно простуда во время беременности (и на 17 неделе в том числе) остается явлением чрезвычайно распространенным. Это обусловлено тем, что иммунная система мам очень уязвима. Что же делать, если женщина почувствовала себя нехорошо? Не выходите на улицу (отлежитесь лучше дома), выпейте теплое молоко с медом или чай с малиновым вареньем, заварите себе шиповник. Вполне допустимо (в разумных пределах!) применение сосудосуживающих капель для носа. От боли в горле хорошо помогает облепиховое масло — прополощите им горло в течение 20-30 секунд, а затем сплюньте.
Красота и аксессуары
Второй триместр беременности — самое безопасное время для путешествий (выбирать экзотические туры и экстремальный отдых не следует — поберегите себя и своего ребенка!). Если вы решили поехать на море, вам наверняка потребуется специальный купальник для беременных. Женщинам, которые предпочитают слитные купальные костюмы, подойдут модели с вытачками по бокам или кокеткой на груди. Приобретая раздельный купальник, убедитесь, что резинка от трусов не сильно давит на брюшную область.
Что касается удаления волос в зоне бикини, то решить эту проблему в период «интересного положения» лучше с помощью бритвы. Перед эпиляцией при беременности нанесите на тело специальный крем на основе натуральных компонентов или хотя бы мыло — это нужно для того, чтобы на вашей, особенно чувствительной во время ожидания малыша коже не осталось ни трещинок, ни царапин после бритья.
Источник