Ноющая боль в животе на 21 неделе беременности

Что делать, если тянет живот на 21 неделе беременности

На чтение 5 мин. Просмотров 683 Опубликовано 20.01.2019 Обновлено 20.01.2019

На каждом сроке беременности женщина старается внимательно прислушиваться к собственным ощущениям. Любые боли, выделения, дискомфорт могут вызвать настоящую панику. Боль в области живота на 21 неделе — состояние, у которого могут быть и патологические, и нормальные причины. Разобраться в них нужно, чтобы не беспокоиться лишний раз.

Нормальные ощущения женщины

Ноющая боль в животе на 21 неделе беременностиУмеренное чувство, при котором на 21 неделе беременности тянет низ живота, нельзя считать патологическим во всех случаях проявления. Подобные симптомы могут быть связаны со следующими процессами:

  • увеличение матки — этот орган обладает мышечной структурой и при сильном растяжении может вызвать неприятные ощущения;
  • изменение структуры хрящей и связок — организм адаптируется к предстоящим родам, некоторые ткани расходятся и размягчаются, что вызывает умеренную болезненность;
  • давление и боль чуть ниже пупка — нормальное проявление беременности, связанное с тем, что матка начинает давить на эту область (через некоторое время симптомы исчезнут, когда матка «пройдет» дальше в брюшной полости);
  • симптомы внизу живота могут отдавать в поясницу — в этом случае ситуация также объясняется нормальными процессами, ведь все суставы и кости испытывают давление и нагрузку.

На 21 неделе беременности женщина сталкивается с неприятными ощущениями, связанными с болью и даже судорогами в ногах. Это связано с возрастающей потребностью в кальции и увеличением массы тела.

К норме относятся и такие симптомы, как краткосрочная болезненность в боках, пояснице и внизу живота при изменении положения тела. Это указывает на движение связок, находящихся в напряжении.

Непатологические тянущие боли, не требующие приема медикаментов, относятся к нормальным физиологическим процессам во время беременности. Не должно быть острых, колющих и режущих ощущений. Если симптомы постоянно нарастают, сковывают движения и не дают заниматься привычными делами, это указывает на отклонение от нормы.

Патологические боли

Ноющая боль в животе на 21 неделе беременностиНесмотря на то что умеренный дискомфорт считается нормой, на 21 неделе беременности девушка может столкнуться с опасными состояниями, провоцирующими боль. Среди патологий врачи выделяют:

  • Повышенный тонус матки. Боль в этом случае становится опоясывающей, достаточно сильной и продолжительной, носит схваткообразный характер и отдает в поясницу. Если не избавиться от такого состояния, могут начаться преждевременные роды.
  • Риск прерывания беременности. Период 21 недели все еще остается опасным с точки зрения возникновения выкидыша. Живот болит очень сильно — режущие, колющие и схваткообразные симптомы сопровождаются судорогами. В большинстве случаев присоединяется такой симптом, как кровавые или коричневые выделения.
  • Преждевременные роды. На 21 неделе беременности тянущие боли в животе, которые сохраняются в течение длительного времени, могут привести к ранним родам. В это время у ребенка нет шансов на выживание. Распознать патологию можно по очень сильным болям, терпеть которые невозможно. Женщина чувствует частые схватки, возникает тошнота и рвота, а также ощутимое давление в брюшной полости. Из влагалища появляются кровянистые выделения, во время мочеиспускания становится больно. Признак начавшихся родов — обильные водянистые выделения.
  • Отслойка плаценты. При этом состоянии начинается достаточно сильное кровотечение, связанное с повреждением сосудов. Между маткой и плацентой образуется гематома. Женщине в таком положении необходимо постоянное наблюдение медиков, так как легкую степень отслойки можно предотвратить. Кроме крови, наблюдается невыраженная тупая боль в животе, которая случается приступами и может отдавать в другие части тела. На обследовании у плода наблюдаются нарушения со стороны работы сердечно-сосудистой системы. Если процесс приводит к отслойке трети плаценты, могут появиться признаки кислородного голодания.

Однако боль на 21 неделе может быть не связана с гинекологическими нарушениями.

Патологические боли, вызванные заболеваниями

Ноющая боль в животе на 21 неделе беременностиУвеличивающаяся матка сдавливает органы, расположенные в брюшной полости и выше. Из-за этого происходит обострение хронических болезней, в первую очередь страдает пищеварительная система. Повышается риск мочеполовых инфекций. Боль на 21 неделе беременности может быть вызвана:

  • инфекцией и воспалением мочевого пузыря, мочеточников — особенно остро боль ощущается при мочеиспускании, увеличивается количество ложных позывов, возможно появление крови в моче;
  • влагалищной инфекцией — часто на фоне беременности обостряется молочница, сопровождающаяся белыми и неприятно пахнущими выделениями;
  • обострением болезней яичников, фаллопиевых труб;
  • образованием паховой грыжи;
  • если боль находится в зоне лобка, это указывает на расхождение лонного сочленения (но на 21 неделе встречается очень редко);
  • осложнением венерических болезней;
  • разрывом кисты яичника — боль становится резкой, мучительной;
  • аппендицитом — симптом могут перемещаться из области пупка в правую нижнюю сторону живота;
  • радикулитом.

Со стороны системы пищеварения возможны такие нарушения, как метеоризм, запор, в редких случаях — кишечная непроходимость как следствие длительного застоя кала. Болезненные ощущения могут быть вызваны дисбактериозом — в запущенной стадии он опасен для здоровья ребенка.

Патологические боли всегда сопровождаются дополнительными симптомами, буквально парализуют женщину. Иногда на фоне воспалительных процессов наблюдается значительное повышение температуры. Признаки нарушения не проходят самостоятельно, а только усиливаются.

Методы диагностики

Чтобы убедиться в отсутствии серьезных нарушений, нужно прийти на консультацию к гинекологу. Далее специалист назначит дополнительные методы обследования, если нужно. На 21 неделе беременности по плану идет второе УЗИ. Однако этот способ не способен дать полную информацию о состоянии женщины. Тонус матки с помощью УЗИ выявить не получится — в этом случае большую ценность представляет гинекологический осмотр.

Читайте также:  Беременность 21 неделя миома

Методы лечения тянущих болей

Ноющая боль в животе на 21 неделе беременностиПри патологических болях у беременной может потребоваться врачебный консилиум для решения проблемы. На нем доктора определяют, какая требуется терапия: сопоставляют риски, подбирают безопасные лекарства, нацеленные на устранение причин и симптомов той или иной болезни.

Иногда решения нужно принимать в экстренном порядке: удаление аппендицита, борьба с кишечной непроходимостью, операция по ликвидации разрыва кисты и другие случаи. Тогда главная цель врачей — это сохранение жизни женщины.

Если симптомы не связаны с острыми или хроническими заболеваниями, требуется прием спазмолитиков: «Дротаверина», «Папаверина». При спазмах и тонусе могут назначить гормональные средства, «Магний B6» и некоторые другие медикаменты. Однако принимать их нужно строго по инструкции врача.

Тянущие боли в животе на 21 неделе беременности требуют внимания женщины. Важно следить за состоянием и отмечать дополнительные симптомы. При их усилении нужно обратиться в скорую помощь или записаться на консультацию к гинекологу.

Источник

Боль внизу живота на 21 неделе беременности

5064 просмотра

7 марта 2018

Здравствуйте!Беременность 21 неделя, постоянно беспокоят боли внизу живота тянущего характера.По УЗИ шейка в норме.Узи делаю часто по мед.показаниям,периодически ставят тонус,который я чувствую, но не часто.На мои жалобы врач ВООБЩЕ НЕ РЕАГИРУЕТ, так как живот мягкий и кровянистых выделений нет.Лежала на дневном стационаре, назначили дюфастон по 1 таблетке 2 раза, ношпу.После ее отмены все повторилось.На 2 скрининге у плода справа КСС 11 на 5 мм.Я вообще в отчаянии, что мне можно пропить, боль измотала совсем, да еще и КСС поставили.Врач сказала, что это из за обострения полового герпеса в начале, хронического.Ходить уже не могу.Помогите!!!Когда наступит опастность от тонуса, ждать кровотечения, как сказал врач….

Гинеколог, Маммолог, Акушер

Здравствуйте! А магний вы не пьете? Дюфастон вас точно не поможет

Юлия, 7 марта 2018

Клиент

Маргарита, пила, никакого эффекта.Хожу в туалет

раз в 2дня.

Гинеколог, Маммолог, Акушер

Как с кишечник ом дела? По большому как ходите?

Гинеколог, Маммолог, Акушер

Возможно у вас запоры оттуда и живот болит без проявления ухудшения в гинекологии. И на переполнены кишечник матка всегда так реагирует. Может вам дюфалак пропить?

Юлия, 7 марта 2018

Клиент

Я его пила, очень сильное вздутие и еще от этого хуже

Акушер, Гинеколог

Здравствуйте! Диагноз тонус матки Вам ставит врач или Вы сами так решили? Если матка мягкая диагноза тонус матки быть не может. Боли могут быть связаны с кишечником. Со стулом нет проблем? Диагноз тонус матки по узи поставить невозможно, любая здоровая матка реагирует на датчик. Вам нужно успокоиться и доверять своему врачу, либо наблюдаться у того врача, которому будете доверять.

Юлия, 7 марта 2018

Клиент

Ольга, врач ставила в гинекологии, когда я лежала.

Гинеколог, Маммолог, Акушер

Магний все равно курсами пейте. И наверное ещё Курантил не помешает, а то из-за тонуса, ребёнок испытывает дефицит в питательной материале

Гинеколог, Маммолог, Акушер

Тогда исключите полностью мучные изделия и налетайте на продукты с высоким содержанием клетчатки. Пока стул не станет один раз в день улучшения со стороны уменьшение боли не будет

Акушер, Гинеколог

Стул раз в 2 дня это не нормально, пересмотрите свое питание, добавьте больше овощей, фруктов, клетчатки, воды, двигайтесь, гуляйте, на прогулки одевайте бандаж, чем больше будет срок тем будет тяжелее опороднять кишечник, налаживайте этот процесс сейчас.

Юлия, 7 марта 2018

Клиент

Ольга, я бы с радостью гуляла, но из за болей и тяжести внизу долго ходить не могу

Гинеколог, Маммолог, Акушер

Можно ещё натальсид попробовать- обычно хорошо идёт.

Акушер, Гинеколог

Если Вас выписали из стационара значит данный диагноз сняли, носите бандаж и наладьте проблемы со стулом, все будет хорошо!

Гинеколог, Маммолог, Акушер

И какие нибудь упражнения типа йоги. Если проблемы в кишечнике то бандаж может ухудшить ситуацию, я бы не советовала. А с печенью и поджелудочной и желудок все в порядке? Часто их боли иррадиируют в малый таз

Юлия, 7 марта 2018

Клиент

Акушер, Гинеколог

А бандаж Вы носите? Сколько выпиваете чистой воды за сутки?

Юлия, 7 марта 2018

Клиент

Ольга, ношу.приметно литра 2

Гинеколог, Маммолог, Акушер

А варикозной болезни у вас нет? Беременность первая?

Юлия, 7 марта 2018

Клиент

Маргарита, беременность вторая.Варикоза нет.

Гинеколог, Маммолог, Акушер

Уменьшите также потребление сладкого и увеличьте количество выпивает ой жидкости. Есть хороший препарат, который опосредованно может регулировать пищеварительную рвботу- лимонтар — и для ребёнка хорошо, его курсом- 10 дней

Гинеколог, Маммолог, Акушер

С первой беременностью все хорошо было? Рожали сами?

Юлия, 7 марта 2018

Клиент

Маргарита, рожала сама.Тоже болел живот, но я колола ношпу постоянно.А сейчас врач запретила, сказала что ношпа размягчает шейку.

Гинеколог, Маммолог, Акушер

Ношпа можно но не посточно. Нужно убрать причину. Или вероятно причину.

Акушер, Гинеколог

Мое мнение, во-первых, нужно наладить работу кишечника, обратитесь к терапевту или гастроэнтерологу, на прогулки ходите с бандажом, дома носить его нужно, также дома можно практиковать коленно-локтевое положение, матка будет «висеть», не будет постоянного давления на кишечник. Отменять дюфастон, после 20 недель его пить не нужно. Проставьте свечи с папаверином, по 1 на ночь и при болях, они снимают спазм в кишечнике. И самое главное, беременность нужно проводить с врачом, которому Вы доверяете и мнению которого будете следовать. Здоровья Вам!

Юлия, 7 марта 2018

Клиент

Акушер, Гинеколог

Дома бандаж носить не нужно, опечатка. Про нош пу Вам правильно доктор сказал, не рискуйте.

Гинеколог, Маммолог, Акушер

Можно ставить свечи бускопан. Хорошо помогают.

Акушер, Гинеколог

То что Вам помогает но шпа еще больше подтверждает вероятность кишечных болей, связанных со спазмом.

Гинеколог, Маммолог, Акушер

Согласна с коллегой, ношпа подтверждает, что возможно проблема в кишечнике

Читайте также:  Сосудистые сплетения у плода в 21 неделю беременности

Гинеколог, Маммолог, Акушер

У вас остались ещё вопросы? Если что то непонятно, я с радостью объясню!

Юлия, 7 марта 2018

Клиент

Маргарита, значит по сути эти боли не опасны?Я стараюсь наладить пищеварение, чернослив ем, кефир, свеклу, черный хлеб.Но как начинает тянуть, стразу паника

Врач УЗД, Терапевт

Здравствуйте. Наладьте стул и все нормализуется побольше растительной пищи, свеклу кисломолочные продукты. После этого боли пройдут.

Гинеколог, Маммолог, Акушер

В целом они не страшны если не влияют плохо на матку, то есть если нет раскрытия. Продолжайте также и двигайтесь больше, делайте коленного локтевое положения. Я надеюсь что эту причину вы устраните и почувствуете всю радость быть беременной!кстати то что вам не помогает магний опять таки доказывает что проблема не в матКе.

Лёгкой беременности и здорового ребёночка!

Гинеколог, Маммолог, Акушер

Если буду. Вопросы- я всегда онлайн!обращайтесь!

Юлия, 7 марта 2018

Клиент

Маргарита, хорошо.!Спасибо!

Педиатр, Терапевт, Массажист

Добрый день. Если проблемы не в тонусе- вокруг много других органов, которые могут давать такую боль. Запоры, геморрой на их фоне, проблемы с позвоночником нужно исключить прежде всего. Невролог и проктолог- это Ваше направление. Берегите сеююбя.

Акушер, Гинеколог

Здравствуйте Юлия! Вас необходимо принять комплекс мер, чтобы боли прекратились. Скажите, была ли у Вас обнаружена хламидийная, уреаплазменная, микоплазменная инфекция до и во время беременности? Бак. посевы из цервикального канала и мочи что выявили? Для начала нормализуйте Ваш стул. Ешьте больше овощей и фруктов. Также жизненно необходимо есть мясо каждый день. Нежирное, отварное либо тушеное, лучше говядину — 200 г в день. Стул должен быть каждый день. По поводу герпеса, рекомендую генферон 500 тыс ЕД либо виферон 500 тыс ЕД в прямую кишку 2 раза в день утром и вечером — 10 дней. Если по бак. посеву что-то было выявлено, то рассмотрите необходимость назначения антибиотиков. От магний В6 и спазмолитиков толку нет — они не показаны в данной ситуации. А вот дюфастон пить продолжайте, можно попробывать заменить его на утрожестан 1 св. 2 р/сут. до 32 недель беременности. Здоровья Вам!

Уролог, Венеролог, Сексолог, Андролог

Обратитесь к терапевту с целью налаживания работы кашечника, а своего гинеколога попросите обследовать Вас на ИППП.

Акушер, Гинеколог

Второй триместр, это период интенсивного роста плода. Матка — мышечный орган, в процессе роста плода, она увеличивается в размерах, но не просто как «мешок» растягивается, а периодически приходит в тонус, в процессе роста мышечных волокон. Ничего общего с угрозой преждевременных родов нет. Некоторые женщины этого не ощущают, некоторые воспиринимают как боль. При истинной угрозе, среагировала бы шейка, было бы её укорочение. Еще при угрозе матка легко возбудима, при осмотре, ее пальпации, она в ответ приходит в тонус, если врач говорит, что все спокойно, значит этого нет. Также боли может давать кишечник, важно нормализовать его работу, должно быть ежедневное его опорожнение. Дюфастон после 22 недель нужно сменить на утрожестан, но не принимать их вместе и не увеличивать рекомендуемые дозы, иначе работать не будут. Магне В6 — бесполезен и даже вреден, магния для снятия тонуса недостаточно, а вот в6, напротив, много, опасна его передозировка. Спазмолитики постоянно принимать нельзя, они помогут разве что спазм кишечника снять. Носите бандаж. Киста сосудистого сплетения может уйти с ростом плода, тем более размеры небольшие, вряд ли это с герпесом связано, скорее особенности развития.

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ — получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально — задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Источник

Боль в животе при беременности

Причины боли в животе во время беременности

Иногда дискомфорт в животе — распространенная жалоба при беременности, но она также может быть признаком серьезной проблемы. Сильная или непрекращающаяся боль в животе во время беременности не может быть нормальной. Момент, когда человек испытывает боль в животе или спазмы вместе с кровянистыми выделениями, кровотечения, лихорадку, озноб, выделения из влагалища и слабость, нужно обязательно посетить врача. Такие симптомы, как дискомфорт во время мочеиспускания, тошнота и рвота, или не стихающая боль после нескольких минут отдыха, также требуют консультации врача.

[7], [8], [9], [10], [11]

Сложные причины боли в животе во время беременности

[12], [13], [14], [15], [16], [17], [18]

Внематочная беременность

Это одна из возможных причин боли в животе во время беременности, когда оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в брюшную полость вне матки, она обычно застряет в одной из фаллопиевых труб.

Проблема, как правило, обнаруживается в течение первых трех месяцев беременности, или еще до того, как женщина узнает, что она беременна. Если внематочную беременность вовремя не обнаружить и не лечить, это может привести к разрыву матки и стать опасным для жизни. Поэтому женщина должна вызвать скорую помощь немедленно, если у нее наблюдается любой из следующих симптомов:

  • Боль в животе
  • Тазовая боль
  • Вагинальные кровянистые выделения или кровотечения (они могут быть красными или коричневыми, обильными или скудными, непрерывными или периодическими)
  • Боль, которая усиливается при физической нагрузке или во время испражнений
  • Кашель, боль в плече
  • Любой признак шока, пот, бледная, липкая кожа, головокружение или слабость

[19], [20], [21], [22], [23], [24], [25], [26], [27]

Выкидыш

Кровотечение считается первым симптомом выкидыша, после чего боль в животе может длиться от нескольких часов до нескольких дней. Боль может быть спастический, похожей на менструальные спазмы. Некоторые женщины чувствуют это как слабую боль в спине, другие как тупую боль в животе или давящую тазовую боль, но оба типа боли относятся к той же проблеме — выкидышу.

Читайте также:  Размеры мозжечка плода на 21 неделе беременности

Важно знать, что беременная женщина должна немедленно вызвать скорую помощь, если у нее все признаки выкидыша, такие как сильная боль или сильное кровотечение.

Преждевременные роды

У женщины могут возникнуть сильные боли в животе, если у нее начинаются схватки, что расширяет шейку матки до 37 недель беременности. Любой болевой симптом во втором или третьем триместре беременности, который сочетается с выделениями из влагалища, это признак опасности, о нем следует обязательно сообщать врачу. Если выделения особенно водянистые или кровавые, и даже если они розовые или просто окрашены кровью, их следует рассматривать как потенциальный симптом преждевременных родов.

Кроме того, вагинальные кровянистые выделения или кровотечения, боли в животе, менструальные спазмы, более четырех сокращений матки в час, повышение давления в области таза или боли в пояснице, особенно если раньше такого не наблюдалось, должны быть обязательно проверены врачом.

Отслойка плаценты

Отслойка плаценты — это частичное или полное отделение плаценты от матки. Это значит, что у женщины серьезные проблемы, особенно если такое состояние беспокоит до того, как родится ребенок. Есть значительные различия в симптомах отслойки плаценты. Иногда отслойка плаценты может вызвать внезапное кровотечение, но в некоторых случаях кровотечения может и не быть.

Некоторые женщины переносят только легкое кровотечение или кровянистые выделения. У женщины может ощущаться болезненность матки, боли в спине или частые схватки, или женщина может испытывать судороги или сжатия матки, которые не проходят. Тогда женщине нужна немедленная медицинская помощь.

Другие причины боли в животе во время беременности

Боли в животе во время беременности могут сопровождаться и другими симптомами, о которых женщине нужно обязательно знать.

Преэклампсия

Преэклампсия (поздний токсикоз) — рапространенное заболевание во время беременности, которое вызывает спазмы и другие изменения в кровеносных сосудах. Оно также может повлиять на целый ряд органов, в том числе печень, почки, головной мозг и плаценту. Преэклампсия диагностируется, если у женщины после 20 недель беременности высокое кровяное давление и обнаружен белок в моче. Это состояние обычно сопровождается отеком лица или отечностью вокруг глаз беременной женщины.

Незначительный отек рук или чрезмерный либо внезапный отек ног или лодыжек может также наблюдаться во время преэклампсии. Задержка вод может также привести к быстрому набору веса. При тяжелой преэклампсии женщина может испытывать сильную боль в верхней части живота, сильную головную боль, нарушение зрения или тошноту и рвоту. Как и в случае любой другой проблемой у беременных, преэклампсия требует обращения к врачу.

Инфекции мочевыводящих путей

В состоянии беременности женщина более восприимчива к инфекции мочевых путей всех видов, в том числе почечных инфекций. Симптомы инфекции мочевого пузыря — боль, дискомфорт или жжение при мочеиспускании, тазовый дискомфорт или боль внизу живота и частое и непреодолимое желание помочиться, даже тогда, когда в мочевом пузыре очень мало мочи. Зловонная моча также может быть признаком инфекции мочевого пузыря.

Не обнаруженная вовремя инфекция мочевого пузыря также может привести к инфекции почек и преждевременным родам. Эти симптомы женщина не должна игнорировать. Признаки того, что инфекция распространилась на почки и что пора обратиться к врачу, может включать высокую температуру, озноб или пот. Боль в нижней части спины или в боку прямо под ребрами, на одной или обеих сторонах, тошнота и рвота, и, возможно, кровь в моче — это симптомы, с которыми нужно обязательно обратиться к врачу.

Многие другие заболевания могут вызвать боли в животе, беременна женщина или нет. Некоторые из наиболее распространенных причин болей в животе — вирус или пищевое отравление, аппендицит, камни в почках, гепатит, болезни желчного пузыря или панкреатит. Эти симптомы часто являются результатом камней в желчном пузыре, наиболее распространенными во время беременности. Кишечная непроходимость также встречается, и она может быть вызвана давлением растущей матки на ткани кишечника. Это, скорее всего, произойдет в третьем триместре беременности.

Какие симптомы безвредны при дискомфорте в животе во время беременности?

Не все боли в животе является признаками серьезных проблем. Например, беременная женщина может испытывать небольшие судороги время от времени. Тем не менее, если они длятся недолго, это совершенно нормально и не должно беспокоить женщину. Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных причин боли в животе во время беременности, за которые не стоит переживать.

  • Газ и вздутие живота происходят во время беременности из-за перестройки гормонов, которые провоцируют медленное пищеварение и давление растущей матки на желудок и кишечник.
  • Запор — еще одна распространенная причина дискомфорта в животе во время беременности, вызванная гормонами, тормозящими движение пищи через желудочно-кишечный тракт, и давлением растущей матки на прямую кишку.
  • Боль при растяжении круглой связки, как правило, либо недолгая, острая, либо женщина испытывает колющие боли, или более продолжительные, тупые боли. Беременные женщины чувствуют боль в одной или обеих сторонах нижней части живота или глубокую боль в паху.

Эта боль обычно начинается во втором триместре, когда связки, поддерживающие матку на участке таза, утолщаются, чтобы уместить свои растущие размеры. Женщина также может чувствовать боли, когда меняет положение, например, встает с кровати или стула, или когда кашляет, переворачивается в постели, или выходит из ванной. Важно обратить внимание, что это ощущение не проходит даже после отдыха.

Лечение боли в животе во время беременности

Лучший совет, которому женщина может последовать, когда она чувствует боль в животе, это сесть и расслабиться. Отдых должен быстро снять любые болевые симптомы. Другие вещи, которые женщина может сделать, чтобы избежать боли: ходить, делать легкую работу по дому, или менять положение при лежании. Это может помочь облегчить некоторые симптомы, например, боль в животе при беременности.

Источник