Не увеличивается вес на 29 неделе беременности
Содержание статьи
Не набираю вес при беременности: причины, нормы, что делать
Многие женщины во время беременности не имеют проблем с недостатком веса, наоборот, чаще приобретаются лишние килограммы и связанные с этим беспокойства — как они повлияют на здоровье ребенка и его вес в долгосрочной перспективе. Но что происходит, когда будущая мама не набирает вес? Сегодня мы рассмотрим причины и чем это явление опасно для малыша.
Не набираю вес при беременности — причины
Факторов, которые могут привести к остановке набора веса множество. Если вы на первом триместре беременности, то данную проблему можно таковой не считать. Малыш еще слишком мал, чтобы влиять на вашу фигуру, а аппетит не сильно увеличивается. Кроме того, вы можете потерять в весе в связи с токсикозом и общим недомоганием. Ваше тело полностью меняется, поэтому не удивляйтесь, когда любимые продукты начнут вызывать отвращение. Также вес может остановиться в связи с переживаниями о здоровье ребеночка или ситуацией в семье.
Другая причина недостаточного веса при беременности — это неправильное питание. Например, женщина придерживается определенной диеты специально, чтобы избежать лишних килограммов или вынуждено, для предотвращения аллергической реакции, но при этом, не заменяет аллергены другими продуктами (чем заменить, узнайте подробнее). Иногда, мамочка почти не набирает вес при беременности, если имеет его в избытке. Так, специалисты отмечают, что в этом случае даже 2 — 5 кг набранных за весь период ожидания крохи, относятся к норме.
К недостаточному веса как плода, так и матери приводит неправильный образ жизни — потребление наркотиков, алкогольных напитков, курение, чрезмерные физические и психологические нагрузки.
Совсем иная ситуация, когда вес по ИМТ (об этом, читайте здесь) в норме, но он не растет во втором и третьем триместре. Тогда следует выяснить причину с наблюдающим врачом, поскольку вес должен увеличиваться хотя бы минимально, потому что растет плод. Проблема может заключаться в нарушении развития ребенка, серьезных проблемах с гормонами и недостаточном питании.
Однако, волноваться следует тогда, когда волнение проявляет наблюдающий врач, с учетом конечно, что вы его посещаете регулярно. Дополнительно отметим, что остановка прибавки килограмм или их уменьшение за пару недель до предполагаемой даты родов, также считаются вариантом нормы.
Недостаточный вес во время беременности и допустимая норма
Большинство женщин набирают от 1 до 2 кг в течение первого триместра и по 0,5 кг в неделю до родов. Средние значения на протяжении всей беременности:
- Женщины с избыточным весом — от 7 до 9 кг или меньше, в зависимости от веса до беременности
- женщины с недостаточным весом — от 13 до 18 кг
- при многоплодной беременности — от 17 до 24 кг.
Допустимы небольшие расхождения от нормы в большую или меньшую сторону.
Чем опасен недостаточный вес при беременности для плода
Это зависит от причины, которая привела к данной ситуации. Если она связана с нарушением питания, то здесь могут возникнуть самые разные патологии в зависимости от того, каких витаминов и микроэлементов женщина не получала. При недостатке кальция возможны проблемы с закладкой постоянных зубов и общим развитием скелета, при дефиците витаминов группы В страдает формирование нервной системы.
Однако, в первую очередь нарушается здоровье материнского организма, поскольку все полезные вещества когда их недостаточно, плод берет из запасов матери, что задумано природой для сохранения новой жизни. Нарушение здоровья матери, влечет за собой сбои приводящие например, к плохому кровообращению, что также негативно сказывается на малыше.
Когда речь идет о заболевании матери, которое не позволяет приблизить килограммы к норме, то здесь возможно сохранение здоровья малыша, если мать выполняет все рекомендации специалистов. Поддержка питания плода осуществляется с помощью постоянного медицинского наблюдения, приема витаминов, медикаментов и ведения здорового образа жизни.
Что делать, если вес при беременности ниже нормы
Рассмотрим ситуацию связанную с неправильно составленным меню, так как это самая распространенная причина, особенно, в первом триместре при токсикозе, с которого мы и начнем. Утреннее недомогание может превращаться в настоящую болезнь, мешающую наслаждаться положением. К счастью, есть способы снижающие приступы тошноты и утром и в любое другое время суток:
- Питайтесь каждые несколько часов небольшими порциями
- пейте минеральную воду до или после еды, чтобы снизить вероятность повторения рвоты
- попробуйте имбирь. Это старое лекарство от токсикоза даже поддерживается наукой. Добавляйте его в чай или при запекании овощей. Больше информации о борьбе с токсикозом здесь.
Избегайте чувства голода — это одна из распространенных причин плохого самочувствия вплоть до возникновения головной боли и головокружения. Всегда носите с собой здоровые продукты для перекуса, например, грецкие орехи или фрукты.
Рекомендуем: что есть во время беременности, чтобы увеличить вес плода
Наша общая рекомендация — ешьте больше калорийной пищи сосредоточившись на качественных продуктах содержащих полезные жиры, таких как авокадо, орехи, арахисовое масло, рыба, оливковое масло. Откажитесь от фаст — фудов, пончиков и других жареных продуктов, которые кроме калорий не несут ничего ценного.
Все выше описанное касается правильного питания. Что делать, если ваше меню составлено правильно, а вес при беременности не растет? Для этого решения, необходимо посетить врача, чтобы выяснить причину и быстро ее решить. Скорее всего, вам понадобится консультация других специалистов, например, диетолога, психолога, эндокринолога, вместе с дополнительной сдачей анализов и проведением УЗИ для диагностики здоровья малыша.
Кроме того, при некоторых заболеваниях и видах аллергии определенные полезные вещества просто не усваиваются, что также требует не только вашего внимания, но и специалиста наблюдающего беременность.
Источник
Потеря веса при беременности: норма или патология
Нередко будущие мамы опасаются потерять форму во время беременности и набрать лишние килограммы, которые потом будет совсем непросто сбросить. Это опасение небеспочвенно, ведь с подобной проблемой, действительно, приходится сталкиваться многим мамам. Но гораздо более неприятные последствия может нести обратная ситуация, когда вместо того, чтобы набирать, беременная женщина теряет вес. Может ли подобнпя динамика быть нормальной, и в каких случаях необходимо незамедлительно обращаться к врачу?
Потеря веса при беременности — норма или нет?
Вес — один из важных показателей, на который ориентируется врач во время регулярных осмотров будущей мамы. В зависимости от комплекции, индекса массы и особенностей протекания беременности к моменту рождения ребенка женщины набирают от 9 до 15 дополнительных килограмм, в которые входит как вес самого ребенка, так и увеличившаяся в размере матка, околоплодные воды, плацента, дополнительный объем крови, необходимый для обеспечения малыша питательными веществами и кислородом, а также определенный процент жировой ткани, наращиваемой организмом на случай непредвиденных обстоятельств.
Существуют специальные таблицы, в которых указаны усредненные нормы набора веса по месяцам и даже по неделям, именно на них (помимо прочего) принято ориентироваться при оценке состояния беременной женщины. Если среднестатистические значения оказываются существенно превышены, значит, будущая мама пытается есть «за двоих», это может привести к нарушению обменных процессов, повышенной нагрузке на сердечно-сосудистую, дыхательную систему, суставы, позвоночник печень и почки. К тому же при действительно серьезном наборе веса возможны осложнения во время родов. Тем не менее, такая ситуация является в целом естественной.
Когда вес беременной, наоборот, снижается, это явный показатель того, что получаемых с продуктами питания полезных веществ ребенку недостаточно, и он вынужден забирать их напрямую из организма матери. Если подобное положение дел сохраняется на протяжении длительного времени, это может нанести вред здоровью женщины (в первую очередь обычно страдают волосы, ногти, кожа и зубы), привести к задержкам и нарушениям в развитии плода. Причины могут быть самыми разнообразными от токсикоза на ранних сроках до несбалансированности питания и развития целого ряда различных заболеваний. В любом случае даже незначительная потеря веса во время беременности — это повод для дополнительной консультации с врачом и более пристального внимания к изменениям массы тела и ежедневному рациону, несмотря на то, что в ряде случаев этот процесс можно считать абсолютно естественным и не несущим какого-либо вреда.
Причины снижения веса во время беременности:
Сама по себе потеря веса — это не повод для паники, по крайней мере, если она не происходит стремительно и не сопровождается резким ухудшением самочувствия. Но, даже если состояние здоровья не приносит дискомфорта, чтобы своевременно принять меры, важно разобраться в причинах происходящего, которые на разных сроках могут существенно отличаться.
— первый триместр
В первые три месяца беременности размеры плода еще настолько малы, что в любом случае не могут вызывать существенной прибавки в весе. Но, так как до половины всех беременных женщин на ранних сроках испытывают токсикоз, сопровождающийся тошнотой, рвотой, ухудшением аппетита и непереносимостью различных запахов, снижение массы тела в этот период закономерно и может продолжаться вплоть до 20-ой недели. В первом триместре беспокойство может вызывать потеря веса, превышающая 4кг, и острый токсикоз, при котором рвота возникает больше 3-4 раз в день (высок риск обезвоживания и истощения организма). В подобных обстоятельствах, скорее всего, потребуется госпитализация и лечение в стационаре. Если снижение веса сравнительно незначительно и не сопровождается опасными проявлениями токсикоза, достаточно следить за тем, чтобы питание было сбалансированным и полноценным.
— второй триместр
Именно в этот период начинается активный рост плода, увеличение объема матки и околоплодной жидкости, обычно к середине второго триместра уже можно отчетливо заметить животик, поэтому какие-либо естественные причины для снижения веса в это время отсутствуют. Если масса тела не увеличивается или килограммы продолжают таять, это может быть связано с затянувшимся токсикозом, стрессом или чрезмерными физическими нагрузками. Так же многие женщины, опасаясь слишком сильно располнеть, сознательно ограничивают себя или даже садятся на диеты, что в период беременности без соответствующего назначения врача недопустимо. Если будущая мама и ее малыш не получают достаточного количества пищи, о прибавке в весе речи быть, разумеется, не может.
Снижение веса во втором триместре беременности — это однозначный повод обратиться к врачу и пройти дополнительные обследования для того, чтобы установить точные причины и удостовериться в том, что ребенок развивается нормально.
— третий триместр
Первая половина последнего триместра ничем не отличается от конца второго, ребенок по-прежнему активно растет и развивается, ощутимо прибавляя в весе, рост объема живота можно заметить даже без каких-либо дополнительных измерений, поэтому естественных причин для снижения массы тела в этом периоде нет.
Во второй половине третьего триместра увеличивающаяся матка начинает ощутимо давить на внутренние органы, включая желудок и диафрагму, что может спровоцировать ухудшение самочувствия, одышку, появление изжоги и быструю утомляемость. Вместе эти факторы могут привести к снижению аппетита и закономерной потере веса. К тому же за несколько недель до начала родовой деятельности организм беременной женщины начинает очищаться, выводя токсины и излишки жидкости. В этот период может наблюдаться послабление стула и частые позывы к мочеиспусканию, подобное состояние считается одним из предвестников родов. Будущие мамы, которые ранее страдали от отеков, могут потерять до 3кг. Таким образом тело стремится облегчить прохождение ребенка по родовым путям (благодаря отсутствию отеков) и снизить возможную кровопотерю.
Что делать при потере веса во время беременности?
В случаях, когда обследования выявили, что причина потери веса связана с каким-либо заболеванием (например, диабетом) или патологическим состоянием (например, маловодием), лечащий врач назначит соответствующий курс лечения, который позволит свести риск дальнейших осложнений к минимуму. Но есть и ряд общих рекомендаций, соблюдение которых позволит получить необходимую прибавку в весе:
- Режим дня. Необходимо избегать стрессов, чрезмерных физических и эмоциональных нагрузок, нормализовать ночной сон (не меньше 8 часов в сутки) и по возможности отводить дополнительные часы для отдыха, например, в послеобеденное время, либо по мере необходимости. Также не стоит забывать о регулярных прогулках на свежем воздухе.
- Сбалансированное питание. Меню беременной женщины должно быть полноценным и разнообразным, в нем должны присутствовать свежие овощи и фрукты, молоко и кисломолочные продукты, мясо, рыба, птица, каши и крупы, цельнозерновой хлеб. Если какие-либо продукты не вызывают аппетита, от них лучше отказаться, и наоборот, когда хочется чего-то не слишком полезного, стоит себе это позволить, соблюдая разумные ограничения. Есть лучше небольшими порциями примерно по 200г, не меньше 4-5 раз в день, в перерывах можно перекусывать сухофруктами или сухим печеньем. От любых диет, если они не были согласованы с врачом, наблюдающим беременность, на время ожидания малыша необходимо отказаться.
- Борьба с проявлениями токсикоза. Чтобы уменьшить симптомы токсикоза, стоит отдавать предпочтение легкой, быстро усваивающейся пище и отказаться от жирного, острого или соленого. Так же стоит исключить продукты с резкими запахами, так как они могут спровоцировать приступ рвоты. Необходимо полностью отказаться от занятий спортом и стараться избегать резких движений (в том числе быстрых смен положения). Чтобы справиться с утренней тошнотой, перед тем, как встать с кровати, рекомендуется выпить стакан теплой воды или некрепкого чая.
- Контроль веса и дневник питания. Для того чтобы вовремя заметить изменения и постараться понять их причину, необходимо регулярно взвешиваться (не реже 1 раза в неделю). Точные и максимально достоверные измерения можно получить, делать их с равными промежутками и в одно и тоже время (в первой половине дня). Записи полученных результатов, позволят увидеть динамику роста или снижения массы тела и сравнить ее со среднестатистическими значениями. Если параллельно вести дневник питания, и вносить в него сведения обо всех съеденных за день продуктах и их количестве, соотнеся эти записи, можно будет с уверенностью сказать, связана ли потеря веса с дефицитом каких-либо питательных веществ.
- Психологическое состояние. Для будущей мамы очень важна комфортная атмосфера. Психологическое напряжение, ссоры, конфликты и переживания могут спровоцировать повышение давления, головные боли, раздражительность, бессонницу и потерю аппетита. Поэтому беременным женщинам рекомендуется по возможности избегать стрессовых ситуаций, обеспечить спокойную обстановку и окружить себя любящими и поддерживающими людьми.
В заключение
В первом триместре беременности и непосредственно перед родами незначительное снижение массы тела не является патологией, так как вызвано естественными факторами. В остальные периоды по поводу потери веса необходимо в обязательном порядке проконсультироваться с врачом, даже если беременная отлично себя чувствует и других жалоб не имеет. Регулярные осмотры и своевременное прохождение всех обследований позволят удостовериться, что потерянные килограммы не являются следствием болезни и не навредят малышу.
Специально для beremennost.net – Ксения Дахно
Источник
Что происходит с мамой и малышом на 29-й неделе беременности: развитие, рост и вес плода, ощущения женщины — Семейная клиника ОПОРА г. Екатеринбург
Многие мамы, глядя на свой растущий живот и ощущая присутствие ребеночка внутри, желают знать, как выглядит их малыш. Если раньше его можно было лишь прощупать через брюшную стенку и прослушать сердцебиение, то сейчас появились гораздо большие возможности познакомиться со своим крохой поближе еще до рождения. Новейшие аппараты УЗИ позволяют увидеть не только самого ребеночка, но даже разглядеть черты его лица и сделать фото. Благодаря точной аппаратуре акушеры подробно изучили и описали все этапы развития. Что происходит на 29 неделе вынашивания младенца?
29-я неделя (6-й месяц) беременности
29 неделя беременности – приближается окончание второго триместра. До родов осталось около трех месяцев, которые многие предпочитают провести в декретном отпуске. За это время маленький человечек должен еще немного подрасти и набраться жизненных сил перед появлением на свет. Материнское тело надежно защищает его, но он уже немного умеет контактировать с окружающим миром и чувствовать его.
Малыш на двадцать девятой неделе
У ребеночка исчезает волосяной покров, окутывавший его кожу. К моменту рождения малыш теряет почти все внутриутробные волосы на теле. У новорожденных можно видеть лишь их остатки, чаще всего расположенные на спинке между лопаток, в области крестца, на боковых поверхностях щечек и лобика. Через какое-то время и эти волосы выпадают.
Происходит рассасывание защитного творожистого слоя на тельце. В норме у только что родившегося малыша его остается совсем немного, преимущественно в кожных складочках.
Ребеночек не только открывает глазки, но и начинает фокусировать свой взгляд. В челюстях имеются зачатки зубов. Эти зачатки продолжают развиваться и после рождения. У мальчиков происходят изменения в гениталиях. Их яички опускаются из паха в мошонку. В легких к 30 неделям завершается выработка сурфактанта. Это вещество выстилает альвеолы изнутри и не дает им слипаться.
Движения ребеночка приобретают упорядоченный характер. Малыш способен частично контролировать их. Пространство внутри матки становится тесным для растущего плода. Он уже не может шевелиться так свободно, как раньше.
Рост, вес, положение в матке
Плод на двадцать девятой акушерской неделе выглядит вполне сформировавшимся человечком. Если измерить его рост, то окажется, что он почти не отличается от длины тела доношенного новорожденного малыша.
В последние недели пребывания в животе мамы ему предстоит набирать вес. 29-недельный плод весит килограмм с небольшим, а к моменту рождения его вес увеличивается больше чем в два раза. Для оценки основных параметров ребенка на 29 неделе согласно календарю беременности акушеры пользуются специальной таблицей.
У плода продолжают созревать мышцы, его кости начинают накапливать кальций. В этот период под кожей ребенка образуется жировая прослойка. Малыш накапливал жир и в предыдущие месяцы, но тот жир был бурым и выполнял функцию накопителя тепла. Жир, который откладывается после 29 недели, – белый. Он выполняет роль теплоизолирующей прослойки и предназначен для запаса энергии. По мере накопления жира под кожей она меняет свой цвет с красноватого на белый.
Если сделать УЗИ, то окажется, что у большинства беременных ребеночек расположился головой вниз. Эта позиция, которую врачи называют головным предлежанием, наиболее благоприятна для родов и безопасна для ребенка. В ряде случаев малыш как бы «сидит» в матке: головой вверх, а попкой вниз. Это положение называется тазовым предлежанием и требует большего внимания врачей во время родов.
Реже всего ребеночек располагается поперечно. Такое положение предвещает наибольшие трудности при родах, и иногда врач принимает решение заменить естественные роды на кесарево сечение. Однако беременной не стоит волноваться раньше времени, так как есть большая вероятность, что ребенок перевернется и примет правильное положение непосредственно перед родами или во время схваток.
Существуют специальные комплексы упражнений, выполнение которых помогает плоду занять положение головой вниз. На данном сроке беременности желательно заниматься не самостоятельно, а под наблюдением инструктора.
Что умеет и как шевелится кроха?
Малыш к 29 неделе уже имеет хорошо сформированную нервную систему. Между его частями тела и мозгом устанавливаются нервные связи. Благодаря им движения ручек и ножек ребеночка перестают быть хаотичными и приобретают упорядоченный характер. Очень часто движения малыша являются ответом на сигналы из внешнего мира. Когда мать находится в неудобной позе, ребенок в утробе начинает ерзать, шевелиться и толкаться. Если ритмично постучать по брюшной стенке снаружи, то малыш ответит на это постукиванием.
Дети на этом сроке начинают тренировать сосательный рефлекс, посасывая большой пальчик своей руки. Ребенок уже умеет улыбаться и делает это, а если мать ощутила легкие ритмичные вздрагивания, то, скорее всего, малютка икает. В этот период плод уже чувствует разницу между дневным и ночным временем. Его слуховой аппарат позволяет улавливать звуки извне и даже отличать голос матери от всех остальных. Малыш чувствует биение материнского сердца.
А если их двое?
У большинства женщин в животе развивается и растет один ребенок, но у некоторых мам плодов может быть два или больше. Это значит, что в момент зачатия одновременно созрело и оплодотворилось несколько яйцеклеток. Эта особенность часто наследуется по материнской линии от мамы и бабушки. Большую часть среди близнецов составляют двойни.
Многоплодная беременность всегда является серьезным испытанием. Организм женщины, беременной двойней, испытывает повышенную нагрузку. Малыши на 29 неделе хорошо сформированы, но их вес меньше, чем если бы это был один ребенок. Тем не менее двойняшкам приходится последние месяцы провести в тесноте. Чаще всего малыши располагаются в матке «валетом». Если детки однояйцевые, то у них одна общая плацента, если разнояйцевые, то плацента у каждого отдельная.
Мама, вынашивающая близнецов, имеет большой объем живота, причиняющий ей значительные неудобства в последние месяцы. Роды у таких мам обычно наступают чуть раньше, чем при одноплодной беременности.
Мама на двадцать девятой неделе
Тело женщины на этом сроке уже достаточно сильно изменилось, и беременность видна окружающим. У будущей мамы округлился живот, налилась грудь, движения стали более плавными и мягкими. Изменения у будущей мамочки:
- Волосы. Гормональный фон беременных способствует хорошему росту волос. Во время беременности волосы становятся густыми, блестящими и перестают выпадать.
- Ногти. Они растут немного быстрее обычного. Причина этому – изменившийся уровень гормонов.
- Черты лица. Могут стать чуть крупнее губы, нос, ушные раковины. Это увеличение временное и характерно только для части женщин. Виноват в такой перемене высокий уровень гормона роста.
- Хлоазмы. Эти маленькие коричневатые пятнышки чаще всего образуются на лбу, щеках и верхней губе. Их интенсивность зависит от индивидуальных особенностей кожи. Пигментация исчезает после рождения ребенка.
- Растяжки. Типичное место растяжек – живот, бедра, ягодицы и иногда грудь. Справиться с растяжками помогают кремы, повышающие эластичность кожи.
- Сосуды. На ногах и груди можно заметить сетку из сосудов.
- Иммунитет. Из-за снижения иммунитета будущие мамочки менее устойчивы к простуде и различным инфекциям.
Ощущения женщины (тошнота, изжога, боли и тяжесть внизу живота)
С 29 недели малыш активно поправляется и набирает вес. Матка с ребеночком превращается в довольно крупное образование, которое располагается в брюшной полости. Что чувствует в этот период будущая мама? Жалоб на тошноту обычно не возникает, но зато у женщин появляется изжога. На нее жалуются даже те, кто раньше не имел никаких проблем с желудком. Это явление имеет очень простое объяснение: дно матки находится высоко и давит на желудок снизу, как бы подпирая его.
Изменившееся положение желудка приводит к тому, что его содержимое легко попадает в пищевод, вызывая изжогу. Обычно изжога продолжается до конца беременности и исчезает после родов. Существует много народных способов, помогающих облегчить симптомы изжоги: холодное молоко, огурцы, тыквенные семечки.
Беременным разрешено принимать лекарства от изжоги – антациды. Их нельзя пить одновременно с часто назначаемыми беременным препаратами железа и витаминными комплексами, так как они нейтрализуют друг друга.
Крупная матка с находящимся внутри ребеночком оказывает давление на область таза изнутри. Это давление, а также напряжение поддерживающего матку связочного аппарата может стать причиной боли и тяжести в нижней части живота. Если женщина провела долгое время на ногах, подняла тяжелое или долго кашляла при простуде, то боли становятся более ощутимыми. Организм подает сигнал, что ему требуется отдых. Кроме того, матка давит на вены, расположенные в полости малого таза. Это давление является одной из причин часто встречающегося у беременных варикозного расширения вен нижних конечностей.
Другие факторы, способствующие возникновению варикоза, – увеличение общего объема циркулирующей крови в системе «материнский организм – плод», а также высокий уровень эстрогенов, вызывающий расслабление венозной стенки. Проблемы с венами ног возникают примерно у 40% беременных, но у большинства из них они носят транзиторный характер и исчезают после родов.
Выделения: норма и патология
Проблема выделений из влагалища беспокоит многих женщин. Количество, характер, время появления выделений во многом зависят от индивидуальных особенностей и гормонального фона. Оптимальным решением в этом случае будет визит к врачу, даже в том случае, если выделения являются единственной жалобой. Беременная должна обратиться за медицинской помощью, если выделениям сопутствуют:
- неприятный запах;
- желтоватая или зеленоватая окраска выделений;
- зуд;
- примесь старой или свежей крови;
- значительный объем водянистого отделяемого;
- боль в пояснице и внизу живота в состоянии покоя.
Анализы и УЗИ
К основным анализам, необходимым на 29 неделе беременности, относятся:
- исследование крови (гемограмма, уровень гемоглобина, свертываемость, сахар, скорость оседания эритроцитов);
- анализ мочи (на наличие воспаления, солей, сахара и белка);
- УЗИ (определение размеров головы ребенка, туловища, конечностей, его положения в матке, места прикрепления плаценты и расположения пуповины).
Для оценки развития плода на данном сроке акушеры пользуются специальными таблицами. Один из вариантов таблиц представлен ниже.
| Параметры | Размер/Вес |
| Бипариетальный размер головки | 70–82 мм |
| Лобно-затылочный размер головки | 86–102 мм |
| Окружность головки | 25,5–29,5 мм |
| Обхват живота | 22,8–27,5 мм |
| Рост | 37–39 см |
| Длина бедра | 50–60 мм |
| Длина голени | 47–55 мм |
| Размер плеча | 47–55 мм |
| Размер предплечья | 40–48 мм |
| Вес малыша | 1250–1650 г |
Помимо размеров ребенка, с помощью УЗИ можно оценить зрелость плаценты и легочной ткани. Данный метод диагностики также позволяет узнать, в каком состоянии находятся пуповина и маточные артерии.
Питание и образ жизни
Будущая мама на этом сроке уже имеет животик, с которым приходится поневоле считаться. Женщине становится сложнее наклоняться, ходить на большие расстояния, подолгу стоять, лежать, сидеть. Она быстрее утомляется и все чаще нуждается в отдыхе. Именно поэтому, начиная с 29 недель, беременные получают право на оплачиваемый декретный отпуск.
Однако это не значит, что надо запереться в четырех стенах. Беременной женщине на этом сроке очень полезно двигаться, поэтому появившееся свободное время можно использовать для прогулок на свежем воздухе, шоппинга или занятий в группах фитнеса для будущих мам.
Сколько должна есть беременная и в каком режиме? Предпочтительно дробное питание с включением в рацион следующих продуктов:
- молочные и кисломолочные продукты;
- рыба и мясо;
- натуральные растительные и животные жиры;
- овощи и фрукты;
- хлеб из цельного зерна и с отрубями.
Роды в 28–30 недель: последствия для мамы и ребенка
В некоторых случаях женщине не удается доносить ребенка, и он рождается раньше установленного акушерами срока. Преждевременные роды могут быть спровоцированы следующими факторами:
- физическое напряжение;
- эмоциональный стресс;
- инфекция мочеполовой системы.
Ребеночек, родившийся на сроке 28–30 недель, уже жизнеспособен, но он имеет низкий вес и более чувствителен к переохлаждению, инфекциям и простуде. Одним из самых опасных осложнений у таких новорожденных является развитие гипоксии.
Преждевременно родившихся деток помещают в отделение для недоношенных, где их состояние круглосуточно контролируют врачи-неонатологи и специально обученный персонал. Когда состояние малыша перестает вызывать опасения, его выписывают домой. После выписки за малышом наблюдает участковый педиатр и патронажная сестра.
Какие ощущения – повод обратиться к врачу?
Обычно на 29 неделе состояние у женщин стабильное и большинство из них чувствует себя хорошо, но даже при хорошем самочувствии желательно относиться к себе бережно и прислушиваться к своему телу. Сигналы, говорящие о том, что надо обратиться к врачу:
- выраженная головная боль, развитие отеков (подобные симптомы сопровождают поздний токсикоз беременных и могут осложняться повышением артериального давления и появлением в моче белка);
- неприятные ощущения в области гениталий, выделения (необходимо обследование на инфекцию);
- выделение жидкости (следует исключить вероятность выхода околоплодных вод);
- болит поясница и тянет низ живота (опасность преждевременных родов);
- отсутствие шевеления крохи.
Источник