На море при беременности 22 недели
Содержание статьи
Отдых на море и беременность: границы дозволенного
Поездка к морю для многих россиян уже стала ежегодной традицией. Но в какой-то момент выясняется, что в семействе ожидается пополнение. Будущая мама в растерянности: как поступить? Отказаться от столь желанного и привычного отдыха, или всё-таки ехать в отпуск? Беременность и море — вопрос, который волнует многих женщин, готовящихся стать мамами. С одной стороны, кажется, декретный отпуск, проведенный на песчаном берегу — прекрасная возможность оздоровиться и полноценно отдохнуть. С другой, возникает волнение — не навредит ли солнце и соленая вода будущему малышу. Долгожданная поездка, заранее забронирован отель, но как же поступить? В первую очередь нужно уяснить следующее: состояние беременности не является болезненным по определению. И само по себе оно не может быть противопоказанием к такой поездке; наиболее благоприятен для путешествий второй триместр беременности; умеренность — вот главное условие того, чтобы не навредить будущей маме и малышу; тем не менее, есть ряд обстоятельств, при которых от поездки придётся воздержаться. Большинство российских женщин с успехом путешествуют, посещают курорты и плавают в море не только без малейшего вреда, но и с пользой для будущего малыша. Соблюдая все правила безопасности, можно свести к минимуму все возможные риски. Но забывать о рисках всё же нельзя. И, так все за и против, можно ли беременным на море.
Прежде чем принимать решение о поездке, будущая мама должна проконсультироваться с врачом в женской консультации и тщательно взвесить все «за» и «против». Если врач не констатирует в состоянии женщины и плода каких-либо отклонений от нормы, то можно начинать готовиться к путешествию. Прежде всего, следует изучить все курорты и выбрать самый оптимальный маршрут. Если будущая мама не страдает никакими хроническими заболеваниями и имеет прекрасное состояние в целом, то она может смело отправлять на отдых к побережью. Но гинеколог, который наблюдает беременность, может запретить женщине подобную поездку.
Причинами этой неприятности могут стать:
- Угроза прерывания беременности.
- Отслойка или предлежание плаценты.
- Сильный токсикоз во второй половине беременности (преэклампсия) с повышением артериального давления.
- Обострение хронических заболеваний.
- Всевозможные аллергические реакции.
Если же все вышеперечисленные причины, к счастью, миновали будущую мамочку, то отдых на море ей обеспечен. Но не стоит забывать, что отсутствие угроз для здоровья и беременности еще не дает красный свет для поездки на море. Очень важно учитывать особенности срока беременности.
Можно ли купаться в море при беременности?
В случае, когда беременная женщина абсолютно здорова и отдых на море ей даже показан, возникает еще один вопрос — можно ли купаться? Полезные элементы, которые содержаться в морской воде (йод, калий, магний, морские водоросли) благотворно влияют на организм будущей мамы, укрепляют и тонизируют его. Волны и плескание в море выполняют функцию легкого гидромассажа. Несмотря на все эти приятные моменты, необходимо помнить о здоровье будущего ребенка и придерживаться некоторых правил:
- Прежде чем войти в воду оценить ее чистоту и безопасность дна.
- Не купаться в слишком холодной воде.
- Не перетруждать себя, не делать далекие заплывы.
- Плавать в море — это тоже принятие солнечных ванн, которые беременным нужно ограничивать. Поэтому не стоит слишком долго находиться в воде.
Море на ранних сроках беременности
Беременность на ранних сроках и море — опасное сочетание. Именно в первом триместре (с первой по тринадцатую неделю) в организме женщины происходят самые важные перемены. В частности, формируются внутренние органы будущего ребенка, появляются четкие очертания конечностей и головы. На ранних сроках наиболее часто происходят выкидыши или возникают патологии плода. Поэтому, несмотря на рекомендации врачей как можно чаще бывать на свежем воздухе и плавать, желательно воздержаться от поездки на море, или, по крайней мере, не отъезжать слишком далеко от дома. При раннем токсикозе от отдыха на море придется отказаться.
Море на поздних сроках беременности
Наиболее подходящим периодом для отдыха на море во время беременности является второй триместр (14 — 25 неделя). В это время все внутренние органы будущего малыша сформированы, а женщина привыкла в своему новому состоянию и чувствует себя спокойно и комфортно. А вот третий триместр (с 25 по 40 неделю) — неподходящий период беременности для отдыха на море. Две самые большие проблемы этого периода — возможность развития позднего токсикоза и опасность преждевременных родов. Если вы чувствуете себя хорошо и отказаться от отдыха на море вы по каким-либо причинам не можете, то помните, что вернуться домой вам обязательно нужно до 38-й недели, потому что именно с этого момента могут начаться преждевременные роды.
Можно ли загорать во время беременности?
Если беременность и море все же совпали, то избежать открытого солнца не получится. Учитывая тот факт, что из-за изменения гормонального фона загар на кожу женщины в положении ложится лучше и быстрее, искушение приобрести перед родами шоколадный цвет кожи возрастает в разы. Врачи предупреждают — находиться на открытом солнце на любом сроке беременности очень опасно. Это чревато потерей сознания, варикозным расширением вен, маточным кровотечением и нежелательной пигментацией. Поэтому, для того чтобы не навредить себе и будущему ребенку, нужно учитывать следующие моменты:
- Загорать только в тени: под зонтом или навесом.
- Не находиться на пляже с 11 до 16 часов.
- Не лежать на разогретом песке или гальке (только на шезлонге).
- Находиться на пляже при температуре не выше 30 градусов.
- Не загорать с пустым или чересчур наполненным желудком.
Будущая мама должна отдыхать только в комфортных условиях, где есть возможность в любой момент обратиться за медицинской помощью. Резкая смена климата женщинам в положении не рекомендуется, поэтому самыми подходящими для россиянки, проживающей в средней полосе, являются страны с климатом, аналогичным тому, к которому она привыкла: Хорватия, Франция, Испания или Болгария. Турция, Греция и Кипр — это тоже вполне подходящие для будущих мам курорты, хотя летом там довольно жарко. Доминиканская республика, Куба, Таиланд, Мексика, Мальдивы — вот наиболее предпочитаемые любителями экзотики курорты. Однако именно здесь будущей маме следует особенно хорошо подумать и взвесить возможные риски. Опасность для нормального течения беременности может таиться в длительном перелёте, резкой смене климата и температуры воздуха, а также в возможном контакте с местными инфекциями. Справедливости ради отметим, что в курортных городах этих стран уже давно приняты все меры, чтобы специфические болезни не угрожали туристам, и даже никаких профилактических прививок для въезда в эти страны уже не требуется. Однако полностью вероятность заражения исключать нельзя, а прививки от гепатита, столбняка, брюшного тифа, полиомиелита и японского энцефалита хоть и не являются обязательными, но всё же рекомендованы ВОЗ при въезде в эти страны. А это говорит о том, что риск заражения хоть и небольшой, но он присутствует.
Медицинские противопоказания
Существует ряд абсолютных и относительных противопоказаний к путешествиям в состоянии беременности. Абсолютными противопоказаниями считаются осложнения беременности, несущие явную угрозу плоду или здоровью будущей матери, при наличии которых женщина должна находиться под постоянным наблюдением врача, вплоть до помещения её в стационар.
К ним относятся следующие:
- увеличенный тонус матки;
- угроза выкидыша или преждевременных родов;
- предлежание плаценты;
- повышенное или пониженное артериальное давление;
- анемия 2 или 3 степени;
- наличие инфекционных заболеваний;
- ранний токсикоз или гестоз (поздний токсикоз) в последнем триместре;
- новообразования половых органов;
- предрасположенность к аллергическим заболеваниям;
- кровянистые выделения из половых путей.
- наличие хронических заболеваний
При нормально протекающей многоплодной беременности можно путешествовать с 12 по 28 неделю. Рубец на матке после кесарева сечения на поздних сроках беременности. При состоятельном рубце и отсутствии осложнений путешествовать можно вплоть до 30-й недели. Анемия 1 степени до 12 и после 35 недель. Интересно, что в промежутке с 12 по 35 неделю при отсутствии других патологий, отдых на море даже пойдёт на пользу.
Польза от пребывания на морском отдыхе
Отдых у моря для беременной женщины — это, к счастью, не одни сплошные риски и ограничения. При правильном отношении к своему здоровью, морской отдых благотворно сказывается на состоянии будущей мамы и малыша. Морская вода богата микроэлементами, а ежедневный контакт с ней способствует насыщению кожи и всего организма необходимыми веществами, что стимулирует обмен веществ. Воздух возле моря гораздо полезнее городского, так как он более насыщен кислородом и озоном и не содержит вредных примесей. 2-3 недели, проведённые будущей мамой на морском побережье, пойдут на пользу здоровью, улучшат самочувствие и сделают протекание беременности более комфортным. Купание в морской воде и размеренное плавание без нагрузок — отличная физкультура для будущей мамы. Естественный гидромассаж улучшает микроциркуляцию крови и лимфы в коже и подкожной клетчатке, что способствует профилактике и устранению отёков, улучшению кровоснабжения внутренних органов, в том числе и плаценты, что в итоге увеличивает насыщение тканей плода кислородом. Воздушные ванны и прогулки на свежем воздухе оказывают ощутимое положительное воздействие на здоровье. Даже не загорая под открытым солнцем, женщина получит достаточное количество ультрафиолета, который будет способствовать выработке витамина D. Витамин D необходим для правильного формирования костной системы плода, поэтому пребывание на свежем воздухе в солнечный денёк является профилактикой рахита у будущего ребёнка.
Советы врачей
- отказаться от чрезмерной активности и нагрузок (не подниматься в горы, не кататься на велосипеде, не плавать с аквалангом);
- заранее узнать о наличии ближайшего медицинского пункта и возможности вызова неотложной помощи в период пребывания на отдыхе;
- придерживаться режима питания — питаться регулярно, не употреблять незнакомые продукты, фрукты и овощи обязательно мыть;
- не пить сырую воду;
- не загорать под открытым солнцем;
- купаться только в специально отведённых местах, желательно огороженных бассейнах с морской водой;
- оформить медицинскую страховку.
Похожие посты
Оставить комментарий
Источник
поездка на море на 22-23 неделе.
Алла
Сноха у меня ездила на таком сроке (примерно), тоже в августе. Дорога не очень, там сплошные ограничения. Как подхватила там сопли, так до родов с ними и проходила. Привыкла к назалкам. И рожать пошла в обсервацию. Может на фоне вечно заложенного носа, может др. причины, но по ходу роста малыша что-нибудь, да обнаружат врачи.
Дарья
Постой прослушаю)Тоже думаем насчёт конца августа,вроде у мужа отпуск должен быть…Только у меня срок на пару недель больше будет…и хочется и колется…
Я!
Почему нет? Надо отдохнуть, воздух, солнце, фрукты. Я через пару недель лечу третий раз на море, лечу на 1-1,5 мес.
Ирина
у меня в конце августа тоже будет 22-23 недели, на сроке 6-7 недель лететь побоялись, мало ли что. а во втором триместре безопаснее. если все хорошо со здоровьем будет, то полетим на самолете за границу. не более 5 часов перелет точно будет. отдохнуть не лишним будет, плюс в воде расслабляются мышцы и боль проходит в спине у меня.
Алла Касян
У меня знакомая на недельку ездила автобусом в Болгарию со своими детишками на танцевальный фестиваль…на 8 месяце))) через пару неделек после приезда домой родила. Все вокруг тыкали пальцами, шушукались, мол больная…А она молодец. Смотрела по себе, перед родами отдохнула, набралась позитивных эмоций!!! Кстати, это она с пятым в животике ездила))Так что если Вы прекрасно себя чувствуете, то почему бы и не поехать??
Наталия
я летала на 8-9 неделе, потому что потом было бы некогда..диплом, да и планировали уже заранее. Все прошло хорошо, даже на квадроциклах покаталась)
KateKV
я ездила на море в беременность, правда, на поезде, мне кажется так намного удобнее, и есть возможность прилечь, и походить. в целом отдыхом была довольна и не разу не пожалела, что поехала, с беременностью после этого тоже особых проблем не было. Так что, если у вас нет никаких угроз и проблем, врач дает добро, то езжайте, отдохните, положительные эмоции еще никому не вредили. Только обязательно с собой обменку возьмите и лично для себя аптечку, чтобы все под рукой было. Я вот по этому списочку себе аптечку собирала, можете тоже воспользоваться, мне понравился.
Ольга
На автобусе это вы оптимисты…я в в 22-23 летала в Турцию, все прошло нормально, но… Оглядываясь назад я бы лучше пораньше поехала, недель до двадцати, пока не оч.активный ребёнок и не сильно большой живот. Хотя у меня живот был небольшой, но житель там оказался оооочень активным. Пару ночей от духоты меня испинывали внутри тааааааааак, что я уже думала не просится ли он на выход (а заметьте, был конец апреля, ещё не оч.жарко в Турции). Днём я могла только ходиьь- сидеть, даже накрыв пузо платком, он мне не двавл, начинал недовольно возякаться. И сидеть в самолёте автобусе было неудобно, казалось что оч.мало места. Мужу говорю — мне кажется, или в самолёте места мало , у меня журнал не умещается между сиденьями. Он поржал, говорит дай мне. Берет, и ,блин, у него журнал умещается.. Ты, говорит , забыла что беременная. Вот фотка в 23 недели . с врачом посоветоваться однозначно, взять обьменку и спросите про лекарства с собой. Мне советовала брать с собой шприцы магнезию и новокаин. В экстренном случае, если вдруг что не так колоть.амп мгнезии + амп новокаина. Шприц на 5 мл.
Жанна
Я ездила именно на этом сроке (он самый безопасный). Но мы на своей машине в Крым (до войны через Донецк) Ехали 17 часов. Утомительно слегка. Но мы могли в любой момент остановиться и отдыхать (или отель). На автобусе будет трудно. Лучше на поезде. Вы там лежать будете. Это мое мнение.
Читать все 24 комментария
Источник
Можно ли беременным купаться в море: когда лучше отправляться на отдых, особенности поездки
Беременность — физиологическое состояние. Женщины все чаще продолжают вести привычный образ жизни, за исключением вредных привычек. Поэтому они планируют летний отдых с посещением лазурного берега. Можно ли беременным купаться в море, зависит от нескольких факторов, о которых речь пойдет ниже.
Посещение моря позволяет не только сменить обстановку, но и решить некоторые физиологические вопросы:
- устранить сыпь на коже;
- снять признаки воспаления;
- укрепить мышцы поясницы;
- улучшить кровообращение сосудов нижних конечностей.
Можно ли беременным купаться в море, решает лечащий врач
Плавание помогает заставить работать все группы мышц, не испытывая при этом значительной физической нагрузки. Для беременной женщины купание в море носит преимущественно положительный характер. На каком сроке можно отправиться на море, решает доктор индивидуально с учетом наличия противопоказаний.
Почему отдыху на море нужно отдать предпочтение
Для женщины в положении плавание не противопоказано. Летом, в жаркую погоду, хочется охладиться, отдохнуть от растущего веса плода. По сравнению с открытыми пресными водоемами, море — более безопасный вид водоема. Концентрация соли не позволяет многим видам бактерий выживать в ней.
Но каждый период характеризуется особенностями развития плода и степенью уязвимости организма к внешним влияниям. Поэтому, чтобы не навредить, лучше выбрать благоприятный период для поездки.
Особенности отдыха на разных сроках
Первые 3 месяца беременности отличаются наибольшей уязвимостью к инфекциям. В это время формируются органы ребенка, поэтому важно оберегать себя от контактов с инфекционными больными, посещения мест массового скопления людей. Для купания нужно выбирать водоемы с чистой водой. Отдых на ранних сроках помогает:
- легче переносить токсикоз;
- повысить уровень гемоглобина;
- доставить к тканям больше кислорода;
- снизить вероятность появления растяжек и отеков;
- дать мышцам нагрузку, не перенапрягаясь.
Мертвое море пользуется популярностью из-за экологической обстановки в регионе. Вода чистая, пляжи благоустроенные. Но из-за очень высокой концентрации соли купание в Мертвом море может ухудшить состояние женщины. Ионы микроэлементов способны проникать в кровоток, нарушая работу лимфатической системы, сердца, сосудов. Результатом станет появление отеков и признаков гестоза. Из-за резкой смены климата беременной рекомендуется пройти адаптацию несколько дней, прежде чем заходить в воду.
Наиболее благоприятным периодом для посещения моря является 2 триместр, то есть период 13-24 недели гестации. Органы ребенка уже сформировались, иммунитет женщины адаптировался к новым условиям, она уже не так уязвима к проникновению бактерий и вирусов.
Даже переезд в несколько сотен километров не утомит, поскольку масса плода еще небольшая и мама не успела набрать значительный вес.
Купание в Мертвом море может вызвать появление отеков нижних конечностей
Последний триместр характеризуется повышением массы плода, увеличением нагрузки на внутренние органы. Это повышает риск преждевременных родов. Для женщины в этом положении противопоказаны перелеты из-за повышения внутрибрюшного давления. Поэтому лучше отказаться от утомительной поездки на отдых после 24 недели.
Читайте далее: можно ли беременным загорать на солнце
Источник
Беременность и море: правила отдыха
Летний отдых на морском побережье полезен для всех без исключения, ведь он положительно отражается и на физическом здоровье, и на моральном состоянии человека. Часто возникает вопрос касательно возможности такой поездки во время беременности, ведь многие уверены, что летняя жара может повредить будущей матери и повлиять на благополучное развитие ребенка. Однако не все так категорично, и беременной женщине зачастую можно пребывать на морском побережье, следуя при этом ряду рекомендации.
Польза отдыха на море при беременности
Бытует мнение, что отдых на море для беременной женщины нежелателен. У экспертов нет однозначного мнения на этот счет, но большинство из них сходятся на том, что при нормальном течении беременности такая поездка никак не повредит будущей матери и ее ребенку. Более того, такое небольшое путешествие даже способно принести пользу:
- Морская вода обладает свойством быстрого восстановления клеток кожи, именно поэтому ранки и ссадины при контакте с ней заживают быстрее.
- Во время купания в соленой воде стабилизируется работа сердечно-сосудистой системы и улучшается кровообращение, что для беременных женщин крайне важно.
- Морской воздух насыщен самыми разными полезными веществами, которые положительно сказываются на здоровье матери и развитии плода, укрепляют иммунную систему и улучшают общее самочувствие.
- Смена привычной обстановки, живописные пейзажи и общая атмосфера отдыха очень хорошо сказываются на эмоциональном состоянии женщины, которое играет очень важную роль в формировании плода.
Противопоказания к поездкам на море
Если беременность протекает благополучно, то, по мнению врачей, нет причин отказываться от приятного отдыха на море. В пользу этого также говорит тот факт, что будущей маме после рождения ребенка возможность совершить такую поездку выпадет нескоро. Часто врачи даже рекомендуют путешествие к морскому побережью женщинам, у которых присутствует недостаточная масса тела, тем, кто работает на вредных производствах, живет в сложных условиях или находится в возрасте до 18 лет.
При всей пользе пребывания у моря, некоторым беременным женщинам все-таки не рекомендуется такой отдых ввиду его небезопасности, как для будущей матери, так и для ребенка. Не стоит отправляться в поездку на море в следующих ситуациях:
- Если срок беременности не достиг еще 3-х месяцев, ведь в это время только начинается формирование всех органов и систем плода.
- Женщинам, страдающим постоянным токсикозом, туберкулезом, а также при наличии маловодия и при обострении хронических заболеваний.
- На поздних сроках беременности отправляться в поездку также не рекомендуется, ведь в этот период уже очень велик риск возникновения преждевременных родов из-за смены обстановки, стрессовых ситуаций во время путешествия.
Важные условия для отдыха
Все-таки решившись на поездку к морскому побережью, следует соблюсти все правила предосторожности и обеспечить себе максимально комфортные и безопасные условия, ведь беременность требует особого отношения к своему организму. В первую очередь следует проконсультироваться с врачом, который одобрит ваше желание, напишет соответствующую справку и даст вам свои рекомендации. Отправившись на море, также соблюдайте такие правила:
- выберите жилье, находящееся в черте города;
- ваше место проживания не должно быть дальше, чем в 25 км от родильного дома;
- оптимально проживать на одном из первых этажей гостиницы, имеющей надлежащие санитарные условия;
- в месте, где вы остановитесь, обязательно должен быть телефон и мобильная связь;
- всегда имейте при себе карту, где описано течение вашей беременности.
Выбирая вид транспорта для совершения поездки к морю, остановите свой выбор на одном из трех вариантов:
- Самолет.
Это самый быстрый вид транспорта, но он совершенно не подходит женщинам, страдающим токсикозом.
- Автомобиль.
Это достаточно удобное средство для передвижения беременным женщинам, однако при его использовании придется время от времени делать остановки для разминки, принятия пищи и отдыха.
- Поезд.
Этот вариант наиболее оптимальный для поездки будущей мамы на море. При его использовании добраться до места назначения у вас получится достаточно быстро, при этом в поезде всегда есть возможность сменить положение на более удобное: встать, походить, посидеть и даже полежать.
Стоит также отметить, что беременность делает кожу женщины более чувствительной, а потому перед тем как отправиться загорать следует нанести на нее специальный солнцезащитный крем. Загорать женщинам, ожидающим ребенка, разрешено и даже показано, однако для этого следует выбирать относительно безопасное время и всегда надевать головной убор. Лучшим временем для принятия солнечных ванн считается период с 6 и до 10 утра, а также с 5 до 7 вечера.
Что касается купания в море, то разрешение на эти процедуры должен давать врач. Если такое разрешение получено, то важно также учитывать следующие моменты:
- купаться можно при температуре воды не меньше 23 градусов;
- последний прием пищи должен быть минимум за 1 час до купания;
- беременной женщине не следует нырять и заплывать на глубину;
- первый заход в воду не должен по длительности превышать 10 минут во избежание переохлаждения.
Правила безопасности при отдыхе на море
Планируя отдых на море, следует придерживаться таких правил для обеспечения себе и ребенку максимального комфорта и безопасности:
- отправляйтесь в поездку только при условии отсутствия осложнений в течение беременности;
- выберите для себя комфортное место проживания, даже если раньше предпочитали останавливаться в палаточном городке;
- не стоит сразу после купания в море отправляться в душ, позвольте соленой воде оказать свое полезное на вас воздействие;
- при ощущении усталости в воде обязательно выйдите из нее и немного отдохните;
- отложите на потом всяческие водные развлечения по типу езды на катамаране. Обычное плавание и дыхательная гимнастика — это максимум нагрузки, допустимой в период беременности.
Пройдите тестУмеешь ли ты использовать отпуск?Определитесь, к какой группе отпускников Вы относитесь…
Использованы фотоматериалы Shutterstock
Источник