На 34 неделе беременности кровянистые
Содержание статьи
34 неделя беременности

У вас 34 акушерская неделя беременности, и к этому сроку вы научились сами различать, какой именно частью тела ребенок упирается в ваш живот.
Малыш невероятно подрос, и теперь занял практически все пространство маминого живота.
Развитие плода в 34 недели беременности
- Внешне лицо вашего ребенка уже совершенно. Малыш обрел индивидуальные черты, его ушки заняли свое место, исчезают первородные смазка и пушок, а кожа крохи становится более бледной.
- Ваш ребенок на 34 недели беременности постоянно сосет свой пальчик, тренируя лицевые мышцы. Этот его рефлекс очень важен для предстоящего кормления.
- Малыш уже может самостоятельно дышать, что важно при его рождении ранее положенного срока. Правда, его терморегуляция еще не так самостоятельна, поэтому ребенку, в случае досрочных родов на 34 неделе, необходим будет специальный медицинский уход.
Обязательно сделайте на память в 34 недели беременности фото плода на УЗИ!
Размер, вес и шевеление плода
В 34 недели беременности шевеления и движения ребенка становятся менее активными, при этом они более ощущаемы мамочкой. Когда кроха упирается маме в ребра своей ножкой, у женщины могут возникать даже весьма болезненные ощущения.
К этому времени беременности малыш обычно уже переворачивается вниз головкой, принимая самую удобную для родов позицию. Продолжайте подсчитывать все движения и толчки ребенка.
В норме малыш может совершать на 34 неделе беременности не менее 10 ощутимых для мамы шевелений за 12 часов.
Любые изменения его активности требуют обязательной консультации у врача.
Идет 34 неделя беременности, вес ребенка сейчас стремительно растет. На этом сроке вес плода составляет уже более 2 килограммов, а в длину ваш малыш вытянулся до 45 см.
Ощущения женщины — что меняется в организме беременной
- Старайтесь избегать моментов, которые способны сильно встревожить или напугать ребенка. Это необходимо для того, чтобы он не перевернулся от испуга, если сейчас малыш находится в правильном положении вниз головкой.
- Ваша грудь наливается и, скорее всего, уже появилось выделяющееся молозиво. Помните об уходе за грудью и соблюдении личной гигиены.
- Не переживайте, если тренировочные схватки происходят все чаще. Если не отходят воды и отсутствуют кровянистые выделения — такие ложные схватки совершенно не опасны.
- Помните, что ваш рацион по-прежнему должен быть сбалансированным и богатым разнообразными полезными продуктами.
- Врачи не рекомендуют в последние недели беременности вести половую жизнь. В этот период родовые пути активно подготавливаются к прохождению по ним ребеночка, а для него будет очень опасно возможное занесение в процессе секса инфекций.
- Сейчас у вас 34 неделя беременности. Фото ребенка, которое можно сделать на УЗИ, станет очень интересным снимком на долгую память!
Скорее всего, вам не дают покоя в 34 недели беременности ощущения боли в спине и поясничном отделе. Этот симптом поздних сроков беременности спровоцирован не только изменением центра тяжести в связи с ростом массы тела женщины. Здесь виноваты и гормональные изменения в женском организме, происходящие в преддверии родов.

Чтобы снизить болезненность, не забывайте следить за осанкой, не выпячивайте вперед животик и не отклоняйтесь назад. Помните и о ношении удерживающего живот бандажа.
Периодически возникающие боли ног и суставов тоже вызваны увеличением нагрузки на них из-за вашего возросшего веса. Уменьшить боли ног поможет применение ножных прохладных ванночек и вечерний массаж ног.
Отдыхая, старайтесь приподнимать свои ноги выше, носите обувь только на низком ходу и чаще давайте своим ногам разгрузку.
Боли в области крестца, таза и лобка тоже объясняются подготовкой организма к родам. Кости таза постепенно расходятся, готовя ребенку путь, а связки и суставы размягчены.
При этом стоит обратить ваше внимание на появление сильных болей лобковой кости, о которых следует рассказать врачу, чтобы исключить развитие такого заболевания, как симфизит.
Опасны ли боли в животе на 33 неделе?
Живот у будущей мамы к этому времени не должен болеть, поэтому о любых болезненных ощущениях в области живота стоит сообщить своему врачу.
Ноющие и тянущие боли живота совместно с болезненными ощущениями в области поясницы с высокой долей вероятности сообщают вам о риске родить малыша раньше положенного времени.
Опять-таки, если в 34 недели беременности болит живот, и параллельно наблюдаются боли в пояснице — такая картина может говорить о появлении патологии мочевыделительной системы.

Появление очень сильных болей в животе свидетельствует о таком грозном состоянии, как отслойка плаценты. Эта патология чревата очень серьезными последствиями. Отслойка плаценты представляет большую угрозу жизни и здоровью ребенка и самой женщины, поэтому следует немедленно сообщить о ней своему врачу.
Периодические сокращения матки считаются нормальными. Однако, если спазмы матки становятся регулярными, болезненными, наблюдается излитие амниотической жидкости — то речь идет о начале досрочных родов. В этом случае вам необходимо без промедлений вызывать скорую помощь!
Какие выделения должны настораживать
Не забывайте следить за влагалищными выделениями, которые для этого срока беременности должны быть умеренными, светло-молочного оттенка, иметь легкий кисловатый запах.
Нормальным является и возможное появление на поздних сроках беременности незначительной примеси слизи в выделениях. Просто сейчас шейка матки размягчилась и открывается, давая возможность отделяться некоторому количеству слизистой пробки, закрывающей ее.
Немедленно поспешите к врачу, если заметили изменения цвета, консистенции и запаха выделений. Зеленые, желтые, гнойные, створоженные или с примесью хлопьев, пенистые выделения с неприятным запахом и зудом в области половых путей сообщают о появлении генитального инфекционного заболевания, которое следует обязательно пролечить.
Никогда не игнорируйте появление даже незначительного количества крови в выделениях. Это может говорить об отслойке плаценты, что является опасной патологией и несет угрозу жизни малыша.
Отслойка плаценты нарушает процесс поступление кислорода к Вашему ребенку, поэтому при появлении в выделениях крови следует немедленно вызывать скорую помощь.
Обильные водянистые выделения желтоватого цвета могут свидетельствовать об отхождении околоплодных вод и являются предвестником преждевременных родов. Заметив их, следует мгновенно вызывать врача и торопиться в роддом.
Порционное подтекание амниотической жидкости указывает на дефект целосности плодных оболочек, что может стать причиной внутриутробного инфицирования ребенка. Если Вы заметили излишнюю влажность на нижнем белье — поспешите к врачу и сообщите ему об этом.
Роды на тридцать четвертой неделе беременности
Пришла пора серьезной подготовки к роддому. Вам следует узнать список требуемых для родов вещей и спокойно все собрать. Не лишним будет и проинструктировать мужа и близких, что именно следует делать, когда начнутся схватки и вас нужно будет сопроводить в роддом.
Осталось всего три недели до того момента, когда ваш ребеночек без особого труда сможет самостоятельно существовать вне маминого живота, и считается уже полностью доношенным.
Даже не смотря на то, что сейчас в любой момент у женщины могут начаться роды, ваш малыш уже имеет высокие шансы не только выжить, но и полноценно развиваться в будущем. На этом этапе ребенок уже сможет самостоятельно дышать, а его системы жизнеобеспечения и внутренние органы успешно работают.
При рождении на 34 неделе беременности малютке еще потребуется специальный уход первые несколько недель, а уже после выписки ребенок будет благополучно совершенствоваться, развиваясь не хуже детей, рожденных в срок .
Нужно ли делать УЗИ на этом сроке
Отдельные случаи беременности могут потребовать проведения УЗИ и на этом сроке, когда плановые исследования уже позади. Врач с помощью ультразвука оценит состояние ребенка, его расположение, определит состояние пуповины и исключит опасность развития гипоксии.
Если имеет место тазовое предлежание — врач выберет оптимальный метод проведения родов.
На УЗИ 34 недели беременности оценивается состояние матки, плаценты, количество и характер амниотической жидкости, что позволяет исключить маловодие и многоводие при беременности.
А еще вы можете попросить врача сделать для вас на память на сроке беременность 34 недели фото УЗИ малыша!
Источник
Кровотечения во II и III триместрах беременности. Причины. Симптомы. Диагностика. Лечение
Медицинский эксперт статьи
х
Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Кровотечения во время беременности наблюдают у 2-3% женщин. Наиболее частые причины кровотечения — предлежание плаценты и преждевременная отслойка нормально расположенной плаценты.
Предлежание плаценты — неправильное прикрепление плаценты в матке, расположение ее в области нижнего маточного сегмента, над внутренним зевом, что приводит к частичному или полному его перекрыванию и нахождению плаценты ниже предлежащей части плода, т.е. на пути рождающегося плода.
МКБ-10:
- 046 Дородовое кровотечение, не классифицированное в других рубриках.
[1], [2], [3], [4], [5], [6]
Эпидемиология кровотечений во II и III триместрах беременности
Частота предлежания плаценты по отношению к общему количеству беременностей составляет 0,2-0,6%. Приблизительно в 80% случаев данную патологию наблюдают у многорожавших (более 2 родов в анамнезе). Материнская заболеваемость составляет 23%, преждевременные роды развиваются в 20% случаев. Материнская смертность при предлежании плаценты колеблется от 0 до 0,9%. Основные причины смерти — шок и кровотечение. Перинатальная смертность высока и варьирует от 17 до 26%.
Скрининг
Проведение УЗИ в 10-13, 16-24, 32-36 нед беременности. Локализацию плаценты определяют во время каждого исследования, начиная с 9 нед беременности.
[7], [8], [9], [10], [11], [12], [13]
Классификация кровотечений во II и III триместрах беременности
По степени предлежания плаценты:
- полное — внутренний зев полностью перекрыт плацентой;
- частичное — внутренний зев частично перекрыт плацентой;
- краевое — край плаценты расположен у края внутреннего зева;
- низкое — плацента имплантирована в нижнем сегменте матки, но край ее не достигает внутреннего зева.
[14], [15], [16], [17], [18]
Диагностика кровотечений во II и III триместрах беременности
Анамнез и физикальное обследование
В анамнезе — большое количество родов, перенесенные аборты, послеабортные и послеродовые септические заболевания, миома матки, деформация полости матки (рубцы после кесарева сечения и других операций, аномалии развития матки), пожилой возраст первородящих, беременность в результате стимуляции овуляции, экстракорпорального оплодотворения.
Симптомы предлежания плаценты до развития кровотечения крайне скудны. Отмечают высокое стояние предлежащей части плода, неустойчивое его положение, часто косое или поперечное положение, тазовое предлежание, нередко наличествуют симптомы угрозы прерывания беременности, гипотрофия плода.
Основной клинический симптом при предлежании плаценты — кровотечение, характеризующееся отсутствием болевого синдрома («безболезненное кровотечение»), частым повторным возникновением и прогрессирующей анемизацией беременной. Маточное кровотечение при предлежании плаценты наиболее часто развивается при сроке беременности 28-30 нед, когда наиболее выражена подготовительная активность нижнего сегмента матки. Диагностика пред-лежания плаценты основана на клинических данных, в основном — на кровотечении алой кровью.
Следует произвести осмотр шейки матки при помощи влагалищных зеркал и влагалищное исследование. При осмотре в зеркалах обнаруживают кровотечение алой кровью из цервикального канала. При влагалищном исследовании за внутренним зевом определяют ткань плаценты, шероховатые оболочки. При наличии данных УЗИ влагалищное исследование производить не следует.
[19], [20], [21], [22], [23], [24]
Дифференциальная диагностика кровотечений во II и III триместрах беременности
Дифференциальную диагностику следует проводить со следующими состояниями:
- преждевременной отслойкой нормально расположенной плаценты;
- разрывом краевого синуса плаценты;
- разрывом сосудов пуповины при их оболочечном прикреплении;
- разрывом матки;
- эктопией шейки матки;
- разрывом варикозно-расширенных вен влагалища;
- кровоточащей эктопией;
- полипами;
- карциномой шейки матки.
[25], [26]
Лечение кровотечений во II и III триместрах беременности
Цель лечения
Остановка кровотечения.
Показания к госпитализации
Полное предлежание плаценты даже при отсутствии клинических симптомов; возникновение кровяных выделений из половых путей.
Немедикаментозное лечение кровотечений во II и III триместрах беременности
Исключение физических нагрузок, постельный режим, половой покой.
Лекарственная терапия кровотечений во II и III триместрах беременности
Терапия направлена на снятие возбудимости матки, укрепление сосудистой стенки:
- дротаверина 2% раствор (2 мл в/м);
- гексопреналина сульфат (500 мкг — 1 таблетка каждые 3 ч, затем каждые 4-6 ч);
- фенотерол по 10 мл в/в капельно в 400 мл 5% раствора глюкозы;
- менадиона натрия бисульфит 1% раствор (1,0 в/м);
- этамзилат 12,5% раствор (2,0 в/в, в/м)в [5, 9].
При недоношенной беременности (до 34 нед) с целью профилактики респираторного дистресс-синдрома плода показано введение больших доз глюкокортикоидов — дексаметазона 8-12 мг (по 4 мг 2 раза в сутки в/м в течение 2-3 дней или per os по 2 мг 4 раза в 1-й день, по 2 мг 3 раза во 2-й день, по 2 мг 2 раза в 3-й день) (см. статью «Лечение угрожающих преждевременных родов»).
[27], [28], [29], [30], [31]
Хирургическое лечение кровотечений во II и III триместрах беременности
Выбор метода терапии зависит от величины кровопотери, общего состояния беременной, вида предлежания плаценты, срока беременности, положения плода.
При центральном предлежании плаценты без кровотечения показано родоразрешение путем операции кесарева сечения в срок 37 нед в плановом порядке.
При кровотечении в объеме 250 мл и более независимо от степени предлежания плаценты показано экстренное родоразрешение путем операции кесарева сечения в любой срок беременности.
Вследствие недостаточного развития децидуальной оболочки в области нижнего сегмента матки часто возникает плотное прикрепление плаценты, иногда истинное ее приращение. В таких случаях показано удаление матки.
При краевом предлежании плаценты можно использовать выжидательную тактику до спонтанного начала родовой деятельности, а в родах показана ранняя амниотомия.
Обучение пациента
Беременную нужно информировать о наличии у нее предлежания плаценты, необходимости соблюдения полового покоя, постельного режима и немедленной госпитализации в стационар при возникновении даже незначительных кровяных выделений из половых путей.
Прогноз
Прогноз в отношении жизни матери и плода неоднозначен. Исход заболевания зависит от этиологического фактора, характера и тяжести кровотечения, своевременности установления диагноза, выбора адекватного метода лечения, состояния организма беременной, степени зрелости плода.
Профилактика кровотечений во II и III триместрах беременности
Сокращение количества состояний, вызывающих неправильную имплантацию плодного яйца, — абортов, внутриматочных вмешательств, воспалительных заболеваний внутренних половых органов.
Источник
34 неделя беременности
Вот и наступила очередная неделя беременности. Чем ближе к родам, тем сильнее нарастает радостное волнение от ожидания встречи с малышом. И может возникнуть вопрос: «34 неделя беременности — сколько месяцев?» Посчитать несложно: акушерский месяц состоит из четырёх недель. Получается, 34 акушерская неделя беременности соответствует восьми с половиной месяцам.
34 неделя беременности: что происходит с малышом и его мамой
Ребёнок на 34 неделе беременности практически готов к появлению на свет. На протяжении оставшихся недель его организм готовится к встрече с совершенно новыми для него условиями — все системы совершенствуют свои функции. Например, в это время центры в головном мозге, контролирующие деятельность организма, активно развиваются, а количество нервов увеличивается. Количество жировой и мышечной ткани также нарастает. Именно поэтому движения маленьких ручек и ножек становятся более ощутимыми для будущей мамы.
Плод на 34 неделе беременности внешне почти не отличается от новорождённого: на его коже практически не осталось лануго, отмечаются складочки, разве что он немного уступает в параметрах.
Вес ребёнка на 34 неделе беременности достигает 2100-2400 г, а его рост доходит до 45 см. К концу беременности эти показатели могут отличаться от приведённых значений из-за особенностей развития.
34 неделя
Ваш ребенок размером с мускатную тыкву
34 неделя беременности двойней
Многоплодная беременность отличается от одноплодной хотя бы тем, что малыши имеют меньший вес и рост. На 34 неделе беременности масса тела — около 2000 г, а длина тела равна 44 см. Ещё одно отличие заключается в том, что роды при беременности двойней обычно происходят раньше 40 недель, к чему будущей маме нужно быть готовой. В остальном женщина сталкивается практически с теми же особенностями течения беременности, что и мамочка, ожидающая одного ребёнка. Хотя не стоит забывать о том, что устаёт она намного быстрее из-за более высокой нагрузки.
Живот на 34 неделе беременности
Животик, хотя это сложно определить визуально самой беременной, стал ещё больше. Теперь это приносит много неудобств из-за сложности в выборе удобной позы, болезненных ощущений в области рёбер и переживаний из-за того, что его кто-то может задеть. Чтобы растяжки не появлялись или же не увеличивались (если они всё же возникли), продолжайте использовать специальные крема, гели или масла для увлажнения кожи живота.
Высота стояния дна матки на этой неделе уже составляет 33,9 см. Кстати, уже совсем скоро матка может опуститься, что значительно облегчит состояние будущей мамы: исчезнут давление на рёбра и одышка.
Каменеет живот на 34 неделе беременности
Таким образом проявляется повышение тонуса мышц матки. Если оно кратковременное и неболезненное, переживать не о чем — вполне возможно, что это схватки Брекстона-Хикса, посредством которых матка готовится к родам. Но когда живот каменеет, что сопровождается болью и выделениями, отличающимися от нормальных, не ждите улучшения самочувствия, потому что так может проявляться отслойка плаценты или же преждевременные роды.
Шевеления плода на 34 неделе беременности
В силу того, что места для малыша становится всё меньше, переворачиваться активно он уже не может. Но его движения по-прежнему ощутимы для беременной, потому что ребёнок набирает мышечную массу и становится сильнее. Женщине стоит продолжать вести счёт его шевелений в течение сутки, чтобы своевременно выявить возникшие проблемы. Обычно изменения активности малыша говорят об ухудшении его самочувствия, что требует срочного врачебного вмешательства.
Секс на 34 неделе беременности
Врачи не запрещают интимную жизнь во время беременности. Наоборот, считается, что это способствует укреплению семейных отношений и поддерживает позитивный настрой, что особенно важно для беременной. Однако есть ряд причин, из-за которых от секса рекомендуют воздерживаться. Это многоплодная беременность, предлежание плаценты, повышенный тонус матки, укорочение и размягчение шейки матки, подтекание вод, и т.д. В том случае, когда гинеколог рекомендует отказаться от интимной близости, не идите на риск ради здоровья вашего малыша. А если противопоказания отсутствуют, наслаждайтесь друг другом, но выбирайте при этом позы, в которых удобно женщине и отсутствует давление на животик.
УЗИ на 34 неделе беременности
За всю беременность женщине проводят 3 плановых ультразвуковых исследования. Последнее проводится на 30-34 неделе, поэтому на этой неделе вам могут его назначить, если до этого по какой-то причине вы его не прошли. На третьем исследовании снова будут сделаны все замеры, по которым аппарат УЗИ выставит срок беременности. Также важно посмотреть количество вод и степень зрелости плаценты, ведь эти показатели характеризуют состояние плода. И помимо этого узист посмотрит шейку матки с помощью ультразвукового датчика.
Необходимые анализы и исследования
Два раза в месяц беременная регулярно сдаёт мочу на анализ, что помогает следить за её состоянием. Также по показаниям ей назначают общий анализ крови. Бывает, что у женщины выявляют какие-либо патологии и в таком случае назначают ей дополнительные анализы и обследования. Например, при сахарном диабете нужно контролировать количество сахара в крови, для чего также проводится анализ крови.
КТГ на 34 неделе беременности будущей маме назначают, чтобы убедиться в том, что деятельность сердечно-сосудистой системы малыша в норме. Это исследование позволяет определить целый ряд параметров, делая расшифровку которых, врачи делают заключение о состоянии крохи.
На осмотре гинеколог обязательно проверит изменение веса и артериальное давление, чтобы исключить появление симптомов гестоза. Также необходимо выслушать сердцебиение плода, измерить окружность живота и расстояние от лонного сочленения до дна матки. Если результаты анализов или состояние беременной будут не очень хорошими, врач назначит дополнительные обследования и анализы или даже отправить в стационар. Именно для того, чтобы избежать возможных осложнений, нужно регулярно посещать женскую консультацию и выполнять все назначения врача.
Кесарево на 34 неделе беременности
Роды на сроке 34 недели считаются преждевременными, поэтому и кесарево сечение, если и проводится, то экстренно. Без причины врачи не станут проводить данную операцию. Обычно показанием является ухудшение самочувствия малыша или беременной (нарушения кровотока, гипоксия плода, отслойка плаценты или гестоз), которое стабилизировать медикаментами не представляется возможным. Если вдруг врачи отправляют вас на экстренное родоразрешение, не ставьте цель довести срок до победных 40 недель, рискуя вашими жизнями.
Возможные проблемы
Беременность — удивительный период в жизни женщины, ведь она включает в себя и восторг от первых толчков крохи, и волнительное ожидание, и в то же время она сопряжена с дискомфортом и болезненными ощущениями из-за изменений в организме будущей мамы. Вполне возможно, что беременная даже привыкла к тому, что у неё часто возникает изжога, одышка, запоры, повышенная усталость и другие интересные симптомы. Боль в спине из-за смещённого центра тяжести, боль и тяжесть в ногах из-за повышенной нагрузки, тянущие и зачастую болезненные ощущения в нижней части живота, связанные с растяжением связок, болезненные толчки ребёнка — всё это женщина тоже уже успела почувствовать. Она прекрасно знает, что нужно сделать, чтобы облегчить своё состояние и даже нашла свои собственные способы бороться с данными проявлениями. Но есть ряд проблем, которые стоит рассмотреть подробнее.
Простуда на 34 неделе беременности
От простуды никто не застрахован — это одно из самых распространённых заболеваний. Неудивительно, что и беременная может случайно заразиться, учитывая её ослабленный иммунитет. При этом может подняться температура, появится слабость, а также насморк, боль в горле и кашель. Лечение простуды во время беременности в основном немедикаментозное. Единственное, что разрешено — сбить температуру (только если она поднялась до 38 градусов) таблеткой парацетамола. В остальном лечиться можно симптоматически: промывать носовую полость солевым раствором и полоскать горло травами. Наибольшую пользу принесёт полноценный отдых и обильное тёплое питьё. Однако если у вас есть склонность к отёкам, слишком много жидкости потреблять не рекомендуют.
Понос на 34 неделе беременности
Понос может быть вызван расстройством кишечника из-за дисбактериоза или заражения кишечной инфекцией. В целом, он не может навредить малышу, но в данном случае главное — осуществлять восполнение потерянной жидкости. Если же понос продолжается достаточно долго, обратитесь к врачу, поскольку обезвоживание опасно для жизни беременной и её малыша.
Маловодие на 34 неделе беременности
Маловодие вообще считается опасным явлением, которое может навредить развивающемуся малышу. В медицинской практике его делят на умеренное и выраженное, что точно позволяет определить ультразвуковое исследование. В зависимости от степени маловодия назначают соответствующую терапию. Если оно умеренное, то беременная может ограничиться полноценным отдыхом, сохранением двигательной активности, приёмом витаминов и правильным питанием. Если же маловодие выраженное, необходимо лечение специальными препаратами. В любом случае женщина будет находиться под пристальным вниманием врачей.
Болит живот на 34 неделе беременности
Боль в животе может возникать по разным причинам, поэтому нужно внимательно отнестись к своему самочувствию, если она возникла. К примеру, потягивать бок может из-за того, что связки, поддерживающие матку, растягиваются. Болезненные ощущения может вызывать и запор. А если боль сопровождается появлением специфических выделений (водянистых или кровянистых), повышением тонуса матки или сокращениями, лучше сразу вызвать скорую помощь.
Роды на 34 неделе беременности
Наверное, каждая будущая мама боится родить преждевременно, и понятно, почему. Ещё несколько недель малыш должен развиваться в материнской утробе, но вместо этого он попадает в новую среду. Но кое-что должно вас успокоить: чем ближе к родам, тем меньше риск для здоровья и жизни крохи. Он активно набирает вес, и почти все системы его организма развиты, поэтому через некоторое время после рождения малыш быстро нагонит своих сверстников, рождённых в срок.
Рекомендации будущей маме
- Контролируйте изменения в своём состоянии, а также обсуждайте тревожные симптомы с гинекологом, ведущим вашу беременность. Вам нужно фиксировать изменения своего веса и измерять артериальное давление, чтобы исключить развитие гестоза. Напоминаем: для гестоза характерны повышение давления, развитие отёков и наличие белка в моче. Поэтому, если у вас слишком быстро увеличивается вес, проверьте ещё и наличие отёков с помощью пальцевого нажатия на голень над костью (если ямочка какое-то время держится, это говорит в пользу отёков).
- Придерживайтесь правильного питания. Во-первых, это принесёт пользу вашей фигуре, а во-вторых позитивно скажется на формировании пищевых привычек малыша. Снизив количество соли в рационе, вы снизите вероятность развития отёков, а добавив клетчатку, предотвратите появление запоров. Ну и, конечно, ваше меню должно быть разнообразным и питательным, чтобы все необходимые нутриенты поступали в ваш организм и к ребёночку. Лучше есть небольшими порциями и чаще. И помните: нужно есть не за двоих, а для двоих.
- Побольше отдыхайте, поменьше нервничайте. Ваше состояние малыш тонко чувствует, поэтому особенно важно избегать всевозможных конфликтов и стрессовых ситуаций. А полноценный отдых поможет вам восстанавливаться после нагрузки, которая к 34 неделе уже довольно-таки сильно возрасла.
- Гуляйте на свежем воздухе. Это и для фигуры полезно, и также насыщает организм кислородом. К тому считается, что после хорошей прогулки спится лучше. Если у вас есть проблемы со сном, вечерняя прогулка может быть одним из решений.
- Если вы ещё не успели собрать вещи в роддом, займитесь этим, чтобы в последний момент не бегать в панике. Сейчас вы спокойно можете оценить, что вам понадобиться и уж точно ничего не забудете. Можно подумать и о выборе роддома, чтобы чувствовать себя комфортно в том учреждении, где вам предстоит находиться во время родов и после — уже с малышом.
Источник
