Можно ли лежать на животе на 20 неделе беременности

20 недель всё ещё сплю на животе.

Только так и удобно. Нчего не мешает. Не плохо это то на таком сроке??? Ребёнок хорошо шевелится.

Я думаю что это вредно. Сама перестала на 8 недель, но у меня мазня конкретная была и я всячески себя берегла

Дочка радость в доме! Дочка свет в окне! У меня их двое, значит все вдвойне!

Я бы не стала рисковать здоровьем ребенка.

Цени каждую минуту своей жизни.

Добрый Ежик)))

Я бы не стала рисковать здоровьем ребенка

так объясните мне в чём конкретно вред его здоровью? Правда не понимаю.

так это врач вам объснить должен был

спокойствие, только спокойствие)))

А я всю жизнь засыпала только на животе сколько себя помню. А как забеременела — перестала спать на животе. Уже в 5 неделек, помню, если вдруг повернусь на животик во сне — сразу просыпаюсь и переворачиваюсь, хотя срок-то маленький был еще,позволял так спать, но организм, видать, был другого мнения:).

А по поводу- спать на этом священном месте в 20 недель :=-O: …я, конечно, понимаю,что у всех разные организмы, и может, у автора еще совсем-совсем маленький пузик, но я бы не советовала так делать. Лялик всё равно растет, ему нужен простор для жизни:). Я думаю, если бы спросили мнение пузожителя — он бы однозначно сказал: «Мама, не спи на животике»:).

до 20 недель врачи разрешали

Всё будет хорошо — я узнавала!

я перестала спать в 22 недели 🙂

Вам удобно? Ну и спите. Станет неудобно — сразу перестанете 😉

Я точно знаю, что такое счастье ©

ну я на животе перестала спать недель в 8… просто для самоуспокоения, хотя еще, думаю, можно было. А вот в 16-17 когда пробовала просто прилечь на живот — казалось, что там как будто мячик, и я на нем лежу. Было банально неудобно. 🙂

Я вот тоже просыпаюсь часто на животе, как бы полубоком, всю жизнь так спала переучиться сложно. Вчера спросила у врача — есть в этом что-то страшное или нет. Грит, ну лучше не надо, но ничего ужасного. 23 недельки у мну. 🙂

Счастье нельзя купить, но его можно родить!))

совсем что ли? :fool:

Чего хамите? И вапще, кому ваш хамский пост адресован?

Врачи, между прочим, не запрещают. 😛

Счастье нельзя купить, но его можно родить!))

я тоже сплю в 19 недель. ничего ужасного в этом нет, я спрашивала у врача

Я до беременности только на животе спала. В беременность тоже недель до 16, пока животик расти не начал. Сейчас тоько на боках сплю, прочитала, что и на спине нельзя. По утрам позвоночник пипец ноет. А что делать… Все ради ляльки :heart:

Женщина-это не слабый пол, слабый пол-это гнилые доски (Ф. Раневская)

я это я точно

так объясните мне в чём конкретно вред его здоровью? Правда не понимаю.

ничем это не вредно пока Вам комфортно! я тоже практически до этого срока спала на животе. Как только это станет вредно сразу почувствуете!

Сказать человеку в глаза всю правду порою больше, чем долг — это удовольствие. Оскар Уайльд

Chepita

что и на спине нельзя.

можно, но долго вы так не проспите — кровообращение нарушится голова закружится и вообще дышать так тяжело!

Сказать человеку в глаза всю правду порою больше, чем долг — это удовольствие. Оскар Уайльд

Я и в роддоме на 8-м месяце на животе спала, подогнув ногу — потому что я всегда так сплю. Ни один врач ничего против не сказал. Спят же не совсем прямо плашмя на центре живота, можно удобно полубоком устроиться.

Ты можешь быть бесконечно прав, но какой в том толк, Если женщина твоя плачет? (с)

Вам не следует спать на животе, привыкайте — на боку или на спине, т.к. от этого страдает ребёнок. Мне об этом врач ещё говорила, когда у меня был срок 7 недель.

MARI

привыкайте — на боку или на спине

Вот как раз на спине после 20-ой недели спать не рекомендуют. Матка уже довольна крупная и пережимает нижнюю полую вену, за счет чего ухудшается кровоснабжение. 😉

Счастье нельзя купить, но его можно родить!))

врачи говорят, что можнео спать на животе, если удобно, поскольку плод плавает в околоплодных водах и для ребенка угрозы никакой нет, а вот на спине реально запрещают, как Scorpion`s Queen и говорит….

КРАСИВОЙ женщине — красивые УШИ!

ну, я не спорю, возможно, Вы правы. Сама лично я привыкала спать на боку, тяжело очень поначалу было (до беременности спала только на животе). Мечта была потом: вот рожу ребёночка и высплюсь как следует на животе!!! :gy:

MARI

Сама лично я привыкала спать на боку, тяжело очень поначалу было (до беременности спала только на животе). Мечта была потом: вот рожу ребёночка и высплюсь как следует на животе!!!

Ага, со старшим сыном так же было. :gy: А сейчас думаю, что когда станет реально неудобно, тогда и перестану.

Счастье нельзя купить, но его можно родить!))

спала на животе до 23 недель, т.к. живота не было (совсем), да и с детства так сплю… сейчас приспособилась полубоком, а одеало или муж выполняет роль «беременной» подушки :gy: :gy: :gy:

Лучше сделать и жалеть, чем жалеть, что не сделал…

А я спала на животе…наверно до самого конца :gy: потому что живот был оооочень маленький….я только в декрете беременную одежду носить стала :gy: поэтому мне ничего не мешало :)Сообщение было изменено пользователем 29-06-2010 в 21:55

Это не мужики козлы…это просто сковородочницы дуры…

Источник

Можно ли лежать на животе во время беременности

У многих есть любимая поза для сна. Однако, если наиболее удобное положение — сон на животе, женщина может задать вопрос, безопасно ли это во время беременности. Во время беременности у многих женщин возникают проблемы с тем, чтобы чувствовать себя комфортно во время сна. Они могут беспокоиться, что их положение повлияет на ребенка.

Во время беременности спать на животе опасно?

Нет никаких доказательств того, что сон на животе в первые недели беременности причиняет вред. Стенки матки и околоплодные воды смягчают и защищают плод. Однако большинству женщин становится все труднее спать на животе, поскольку живот растет, изменяя естественную кривизну позвоночника. Сон на животе может также вызвать болезненность и скованность в шее и плечах. Некоторые женщины отмечают боль в пояснице и тазовом поясе во время беременности, что затрудняет сон. Исследователи наблюдали связь между снижением качества сна и несколькими исходами во время беременности, такими как:

• преэклампсия
• высокое артериальное давление
• гестационный диабет
• преждевременные роды
• незапланированное кесарево сечение

Если женщина предпочитает спать на животе, то может рассмотреть возможность использования подушки для сна на животе.

Правильные позы для сна во время беременности

Врачи обычно рекомендуют женщинам спать на боку во время беременности. Обзор 2019 года показывает, что спать на боку во время беременности безопасно.

Левая сторона

Многие считают сон на левом боку «идеальным» положением для сна во время беременности. В основном это происходит из-за кровотока. Большая вена, известная как нижняя полая вена (НПВ), проходит параллельно позвоночнику с правой стороны. НПВ переносит дезоксигенированную кровь из нижней части тела и обратно в правую часть сердца для насыщения кислородом. Поскольку вена находится справа от позвоночника, лежание на левом боку может обеспечить оптимальный приток крови к сердцу, а также питательных веществ к плоду.

Правая сторона

Более ранние исследования, изучавшие женщин, спящих на правом боку во время беременности, обнаружили, что не левосторонний сон связан с высокой вероятностью мертворождения. Теоретически сон на правом боку, особенно на поздних сроках беременности, может привести к сдавливанию внутривенного кровотока, уменьшая приток крови к сердцу и уменьшая плацентарный кровоток. Однако недавние исследования показывают, что женщины, которые спят на правом боку во время беременности, не более склонны к мертворождению, чем женщины, которые спят на левом боку. Сон на любой стороне представляется в равной степени безопасным.

Положения, которых следует избегать при беременности

Исследователи в 2019 году проанализировали положения во сне и неблагоприятные исходы во время беременности. Ученые не обнаружили никакой связи между сном на спине или правом боку до 30-й недели беременности и осложнениями, связанными со снижением плацентарного кровотока, такими как:

• повышенная вероятность мертворождения
• маленький рост новорожденного
• преэклампсия, эклампсия и гестационная гипертензия

Эти данные свидетельствуют о том, что положение во сне в начале и середине беременности может не увеличивать вероятность осложнений. Однако в исследовании не наблюдались последние 2 месяца беременности. Другие исследования показали, что спать на правом или левом боку во время беременности одинаково безопасно.

Почему беременным нельзя спать на спине?

Сон на спине в третьем триместре может увеличить риск мертворождения у небольшого числа женщин. Это происходит потому, что вес матки может сжать нижнюю полую вену и аорту. Аорта — это большая артерия, которая переносит насыщенную кислородом кровь из левой части сердца в другие части тела. Это сжатие может уменьшить приток крови к плоду.

Исследования показывают, что сон на спине с 28 недель беременности может увеличить риск мертворождения в 2,6 раза по сравнению с боковым сном. Сон на боку в третьем триместре может уменьшить поздние мертворождения почти на 6%.

Женщины, которые спят на спине во время беременности, могут отмечать симптомы, в том числе:

• затрудненное дыхание
• проблемы с кровообращением
• проблемы с пищеварением
• боль в спине
• низкое кровяное давление
• геморрой

Эти симптомы могут вызвать:

• мертворождение
• преэклампсию
• низкую массу плода при рождении
• маленький рост плода

Женщины не должны беспокоиться, если просыпаются на спине на поздних стадиях беременности, но должны перевернуться на бок, чтобы снова заснуть.

Как изменить положение сна во время беременности

Женщины, которым неудобно спать на боку, могут попробовать подложить под живот твердую подушку, чтобы уменьшить нагрузку на поясницу. Размещение твердой подушки за спиной и ногами также может затруднить переворачивание ночью на спину. Женщины, которым трудно спать, опираясь на спину, могут попробовать положить подушки за верхнюю часть спины, чтобы найти удобную позу.

Другие способы улучшения сна во время беременности

Женщины отмечают широкий спектр симптомов, а также телесные и гормональные изменения во время беременности, которые могут мешать сну, такие как:

• бессонница
• гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь
• апноэ во сне
• синдром беспокойных ног
• увеличение ночного мочеиспускания
• боль в спине
• одышка
• увеличение размера живота

Женщины могут попробовать целый ряд методов, чтобы облегчить симптомы и улучшить сон, в том числе:

• ложиться спать и вставать в одно и то же время каждый день
• спать 7-8 часов
• пить достаточное количество воды
• избегать кофеина в конце дня
• избегать длительного сна в течение дня
• регулярно заниматься физическими упражнениями
• выполнять такие виды деятельности, как йога, плавание, или тай-чи
• соблюдать здоровую, сбалансированную диету
• принимать антацидные препараты, чтобы уменьшить кислотный рефлюкс
• избегать острой, жареной, кислой и жирной пищи
• есть небольшими порциями, но часто
• не пить слишком много воды и других жидкостей перед сном
• принимать добавки железа и фолиевой кислоты при синдроме беспокойных ног
• съедать несколько простых соленых крекеров перед сном, чтобы уменьшить ночную тошноту
• поговорить с врачом об апноэ во сне или использовать аппарат непрерывного положительного давления в дыхательных путях
• использовать методы релаксации, такие как визуализация, дыхательные упражнения или медитация

Подушки для беременных

Во время беременности женщина, спящая на боку, должна держать колени согнутыми под удобным углом и помещать тонкую мягкую подушку между коленями, чтобы уменьшить нагрузку на поясницу. Подушка для беременных в форме полумесяца может поддерживать как руки, так и колени.

Женщины с изжогой могут положить подушку под верхнюю часть тела, чтобы немного приподнять ее и уменьшить риск рефлюкса.

На поздних сроках беременности женщинам, испытывающим одышку, также полезно лежать на боку или иметь подушки, подпирающие верхнюю часть тела.

Небольшое поднятие ног с помощью подушки также может помочь женщинам с отеком и болью ног.

Заключение

Как правило, женщинам безопасно спать на животе во время беременности, хотя это может быть неудобно и вызывать боль в спине или шее. Исследования показывают, что женщинам безопасно спать в любом положении, которое они предпочитают, примерно до 30 недель беременности. Однако на последних стадиях беременности женщины должны стараться спать на боку — в идеале, на левом боку для оптимального притока крови к плоду. Женщины должны избегать сна на спине с 28 недель беременности, чтобы предотвратить неблагоприятные симптомы и исходы.

Статья по теме: Чувство холода при беременности — это нормально?

Перед применением советов и рекомендаций, изложенных на сайте «Medical Insider», обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Источник

Можно ли спать на животе во время беременности

12 октября 2015

Панфилова Ольга

Акушер-гинеколог, Врач ультразвуковой диагностики, Ведущий специалист по пренатальной диагностике плода, к.м.н.

Подписывайтесь на наш Instagram! Полезная информация о беременности и родах от ведущих акушеров-гинекологов Москвы и зарубежных экспертов: https://www.instagram.com/roddompravda/

Советы и мнения ведущих детских специалистов: https://www.instagram.com/emc.child/

Многие девушки любят спать на животе, более того, многие из них только в таком положении могут заснуть. При планировании будущей беременности у многих возникают резонные вопросы о том, можно ли беременным спать в такой позе и до какого срока это можно делать? На эти и другие вопросы отвечает акушер гинеколог ЕМС, Ольга Панфилова.

Можно ли спать на животе в первом триместре?

Безусловно, для хорошего самочувствия и настроения очень важен спокойный и полноценный отдых ночью. Особенно это касается ожидающей ребенка женщины, ведь именно у нее со сном нередко возникают проблемы, не в последнюю очередь связанные с позами, которые она обычно принимает во сне. В том числе, поза на животе. Впрочем, на ранних сроках беременности вы можете спокойно продолжать это делать. Матка пока еще так мала и к тому же так надежно защищена костями лобка, что это положение тела не способно причинить какой-либо вред развивающемуся малышу. Если же привычная поза стала причинять вам дискомфорт, то, скорее всего, это связано с так называемым перегибом матки, который возникает из-за того, что ткани этого органа размягчаются, особенно в зоне перешейка. Другой причиной неудобства могут быть грудные железы, которые начинают постепенно увеличиваться в размерах, становятся болезненными. Если и вы сталкиваетесь с подобными затруднениями, самое время подыскать более комфортные позы для сна, например, попробовать засыпать лежа на спине. А еще лучше уже на ранних сроках приучить себя спать на боку. Вы обязательно оцените пользу от вновь приобретенной привычки позже, когда ваш живот достигнет такого размера, что даже сама мысль о том, чтобы попытаться спать на нем покажется нелепой.

Можно ли спать на животе во втором триместре?

Во втором триместре беременности будущая мама уже может похвастаться объемным пузиком, а значит малыш внутри него подрос. И пусть он надежно защищен плодными оболочками, околоплодной жидкостью, мышцами матки и пресса, укладываясь на живот, вы все-таки оказываете на малыша давление. Да и только представив, что вы лежите на своем ребенке, вы уже вряд ли сможете безмятежно уснуть. На этом сроке беременности еще можно спать на спине, но лучше всего лечь на бок, так вы устроите живот максимально удобно.

Можно ли спать на животе в третьем триместре?

В третьем триместре беременности спать на спине будущей маме уже не рекомендуется. Растущая матка оказывает дополнительное давление на кровеносные сосуды, расположенные за брюшной полостью. Когда вы ложитесь на спину, это давление препятствует нормальной циркуляции крови, которая должна поступать к малышу из нижней части вашего тела. Вы сами можете почувствовать, насколько неудобна эта поза, заметив, что вам становится трудно дышать, когда вы лежите на спине.

Единственно приемлемым положением тела во время сна на этом сроке беременности будет поза на боку. Для улучшения кровообращения ноги при этом лучше немного приподнять: когда вы лежите на боку, подложите подушку под верхнюю ногу. Чтобы облегчить работу почек и улучшить отток желчи, оптимально спать на левом боку. Но если вас беспокоит дискомфорт в области сердца, лучше перевернуться на правый. Многие женщины утверждают: большое облегчение приносят специальные подушки для беременных, обеспечивающие всему телу во время сна максимально комфортное положение.

Подробные ответы на самые животрепещущие вопросы во время беременности вы можете получить в рамках Школы мам ЕМС

Оценить

Средняя: 4,27 (30 оценок)

Источник