Много набираю вес беременность 28 недель

Содержание статьи

Набор веса при беременности

23.09.2019 39883

Норма набора веса при беременности

Средний набор веса во время беременности таков:

до 1-2 кг в первом триместре (до 13-й недели);
до 5,5-8,5 кг во втором триместре (до 26-й недели);
до 9-14,5 кг в третьем триместре (до 40-й недели).

В таблицах ниже отражено, какой вес является нормальным на определенной неделе и месяце, а когда уже считается отклонением от нормы.

Почему женщина набирает вес во время беременности

С наступлением беременности масса тела начинает увеличиваться. Это связано с перестройкой гормонального фона и ростом плода. Все изменения заложены самой природой. Их цель — защита плода от неблагоприятных факторов окружающей среды. В связи с этим в организме увеличивается запас жиров. Жировая ткань выполняет ряд функций. Она является своеобразным амортизатором для плода, запасным источником питательных веществ и энергии, а также подготавливает молочные железы к лактации. Увеличение отложений жировой ткани происходит в первом и втором триместре, а ее мобилизация — в третьем.

За счет чего происходит набор веса во время беременности? Его можно распределить следующим образом:

вес плода — около 3,5 кг;
плацента — около 1 кг;
увеличение объема внеклеточной жидкости — около 1,5 л;
матка — около 1 кг;
молочные железы — около 0,5 кг;
увеличение объема крови — около 1,5 л;
накопление запасов жировой ткани и белков — около 2-3 кг;
околоплодные воды — около 1 л.

Получается около 13-15 кг. Однако не стоит пугаться этой цифры. Сразу после родов она уменьшается примерно на 10 кг, остальные килограммы потом уходят постепенно сами. Но врачи советуют не избавляться от них немедленно и специально, терять вес стоит не более 1 кг в месяц.

Ожирение при беременности

Стоит сразу отметить, что во время вынашивания плода женщина может набрать несколько лишних килограммов — это совершенно нормально. Точно таким же вариантом нормы является и отсутствие отложений в боках и бедрах во время беременности, так как все индивидуально и зависит от особенностей женского организма. При этом большой набор веса не всегда является ожирением, сейчас существует термин «излишний вес». В отличие от этого термина ожирение — это хроническое заболевание обмена веществ, которое может возникнуть в любом возрасте и у любого человека, вне зависимости от его пола, возраста и социального положения. У беременных чаще можно наблюдать избыток массы тела, но не ожирение: в большинстве случаев лишние килограммы быстро уходят через несколько месяцев после родов.

Это важно!

Ожирение же способно крайне негативно влиять на репродуктивную функцию: врачи отмечают, что эта патология приводит к бесплодию в 16 % случаев*.

Факторы, влияющие на количество набранных килограммов

На набор массы во время беременности может влиять целый ряд факторов. Их обязательно учитывают специалисты, чтобы объективно оценить прибавку.

Исходный вес женщины. Худенькие девушки могут набирать большее количество килограммов, чем дамы с пышными формами.
Склонность к полноте. Женщина может тщательно следить за своим весом до беременности и стараться контролировать его. Однако при склонности к полноте ей следует быть готовой к тому, что несколько лишних килограммов все же появятся. Причина этого — генетический фактор.
Рост. Некоторые гинекологи считают, что чем выше рост, тем больше килограммов девушка наберет за период вынашивания ребенка.
Крупный плод. Причин этого явления много: избыточное питание матери во время беременности, ожирение у мамы и/или папы, сахарный диабет или нарушения липидного обмена у матери, особенности формирования плаценты, внутриутробная гипоксия плода и т. д. В любом случае масса женщины будет довольно быстро расти. Нужен тщательный контроль за прибавкой веса. Врач при подозрении на крупный плод обязательно должен выявить истинную причину и при необходимости принять меры.
Водянка беременных. Это поздний токсикоз, при котором появляются отеки. Он возникает из-за нарушений водно-солевого обмена и микроциркуляции крови. Из-за большого количества внутритканевой жидкости, скопившейся в результате нарушения нейроэндокринной регуляции, масса женщины еще больше увеличивается. Беременной необходима консультация врача. В легких случаях достаточно провести коррекцию питания и питьевого режима. Если отеки сильно выражены, может быть показано обследование и лечение в условиях стационара.
Повышение аппетита. Причина — прогестерон, уровень которого в крови во время беременности увеличивается. И если не взять себя в руки, то можно набрать несколько абсолютно лишних килограммов.
Многоводие. Чрезмерное количество околоплодных вод (более 1,5-2 л к концу беременности). Причиной могут быть инфекционные или хронические заболевания женщины (заболевания почек или сахарный диабет). Это обычно сказывается на самочувствии и массе тела мамы. При подозрении на многоводие необходимо обследование.
Возраст. Чем старше женщина, тем выше риск набора лишних килограммов.

Таблицы набора веса при беременности

Ранее считалось, что норма набора массы тела при беременности составляет не более 9-11 кг. При этом не учитывались индивидуальные особенности организма. В 2009 году американскими врачами на основе данных ВОЗ была разработана новая таблица, где за основу брали массу женщины до беременности.

Индекс массы тела до беременности	Общая прибавка, кг	Прибавка во 2-ом и 3-ем триместрах за неделю, кг
Сниженный (до 18,5 кг/м2)	12,5 — 18,0	0,44 — 0,58
Нормальный (18,5 — 24,9 кг/м2)	11,5 — 16,0	0,35 — 0,50
Увеличенный (25,0 — 29,9 кг/м2)	7,0 — 11,5	0,23 — 0,33
Ожирение (30,0 и более кг/м2)	5,0 — 9,0	0,17 — 0,27

Немного адаптировав данные из таблицы, можно сказать, что всех женщин можно разделить на три группы:

1-я группа (до 19,8) — худощавые;
2-я группа (19,8-26) — среднего телосложения;
3-я группа (от 26) — тучные.

Зная свой индекс массы тела, женщины могут сверять показания, полученные при взвешивании, и самостоятельно оценивать прибавку в весе по неделям. Но стоит учитывать, что все индивидуально и в таблице прописаны примерные значения.

Таблица набора веса при беременности в зависимости от начального веса и индекса массы тела

Неделя беременности	Индекс массы тела до беременности
Неделя беременности	До 19,8	От 19,7 до 26,0	Больше 26,0
2	0,5 кг	0,5 кг	0,5 кг
4	0,9 кг	0,7 кг	0,5 кг
6	1,4 кг	1,0 кг	0,6 кг
8	1,6 кг	1,2 кг	0,7 кг
10	1,8 кг	1,3 кг	0,8 кг
12	2 кг	1,5 кг	0,9 кг
14	2,7 кг	1,9 кг	1,0 кг
16	3,2 кг	2,3 кг	1,4 кг
18	4,5 кг	3,6 кг	2,3 кг
20	5,4 кг	4,8 кг	2,9 кг
22	6,8 кг	5,7 кг	3,4 кг
24	7,7 кг	6,4 кг	3,9 кг
26	8,6 кг	7,7 кг	5,0 кг
28	9,8 кг	8,2 кг	5,4 кг
30	10,2 кг	9,1 кг	5,9 кг
32	11,3 кг	10,0 кг	6,4 кг
34	12,5 кг	10,9 кг	7,3 кг
36	13,6 кг	11,8 кг	7,9 кг
38	14,5 кг	12,7 кг	8,6 кг
40	15,2 кг	13,6 кг	9,1 кг

Ниже расположена таблица изменения веса по месяцам беременности для женщин с нормальной массой тела.

Период	Прибавка в неделю, г	Суммарная прибавка, кг	В процентах от общей прибавки
1 месяц	—
2 месяц	-200 / +100	-2 / +1	0-5%
3 месяц	0/ +200	0 / +2	5-10%
4 месяц	+100 — 200	+1-4	15%
5 месяц	+100 — 200	+3-5	25%
6 месяц	+300 — 500	+6-9	45%
7 месяц	+300 — 500	+8-12	75%
8 месяц	+300 — 500	+10-14	90%
9 месяц	-300 / +300	+9-15	100%

Чем опасен медленный набор и дефицит массы тела

Медленный набор веса может возникнуть при токсикозе, неправильном питании, избыточном весе до беременности или из-за миниатюрного телосложения. Он может привести к преждевременным родам и появлению ребенка с недостаточной массой тела, что нередко приводит к необходимости длительного выхаживания малыша в условиях стационара.

Это важно!

Соотношение массы тела и роста является базовым показателем при оценке состояния здоровья беременных женщин. При этом недостаток питания в той или иной форме с нарушением баланса БЖУ довольно часто наблюдается в клинической практике**.

Обусловлено это дефицитом питания в подростковом возрасте: если девочка в буквальном смысле недоедала, с возрастом это выльется в нарушения работы репродуктивной системы. Кроме того, дефицит массы тела способен провоцировать бесплодие**.

Чем опасен быстрый набор массы тела

Повышенный аппетит и чувство голода, которые могут посетить будущую маму вечером перед сном или в другое время, нередко приводят к быстрому и большому набору веса. Избыточная масса может спровоцировать патологии со стороны как состояния плода, так и здоровья матери. Возможны следующие негативные последствия:

преждевременные роды;
задержка развития плода;
слишком крупный плод;
гестационный диабет (вид сахарного диабета у беременных из-за гормонального дисбаланса);
повышение артериального давления и преэклампсия (осложненная степень токсикоза у матери на поздних сроках беременности);
преждевременное старение плаценты;
нарушение метаболизма, формирования микрофлоры кишечника у плода.

Полные женщины жалуются и на другие проблемы:

быструю утомляемость,
головные боли,
перебои в работе сердца,
сонливость,
боли в суставах***.

Кроме того, полным женщинам часто приходится делать кесарево сечение из-за проблем с родовой деятельностью и угрозой развития патологий во время естественных родов. Однако нужно понимать, что избыток массы тела опасен не так сильно, как ее дефицит. Разумеется, это не значит, что стоит нарушать режим питания. Однако лучше набрать пару килограммов во время беременности, чем держать себя на изнуряющих диетах. Контролировать набор веса стоит по неделям при помощи приложенных таблиц. Так вы сможете отследить собственную норму и не превышать ее, чтобы избежать возможных осложнений.

*Т. П. Голикова, Ю. М. Дурандин, Н. П. Ермолова и др. Осложнения беременности и родов у женщин с ожирением

**Т. Г. Денисова, Е. Н. Грузинова, Л. И. Герасимова, Э. Н. Васильева , Л. П. Романова Влияние дефицита массы тела на течение беременности и родов

***Драенкова Ольга Вячеславовна Влияние избыточной прибавки массы тела за время беременности на состояние сердечно-сосудистой системы женщин в отдаленном периоде после родов

(2 оценок; рейтинг статьи 5.0)

Источник

Беременность, ем в меру, а вес растет очень быстро!

Нужен совет!! Моя врач спокойная как танк, а я уже паникую… в меня 18 неделя, прибавка +6 кг. До беременности весила 49кг при росте 157см, сейчас уже 55!! А что будет впереди страшно представить…. ведь говорят, что основная прибавка приходится на вторую половину беременности((( Я понимаю, что надо меньше жрать, но вот мой примерный рацион: на завтрак йогурт и бутерброд с сыром, на обед рис с куриной котлетой, вечером овощи, творог. В перерывах ем фрукты, в основном яблоки, груши, киви. Чай пью без сахара, конфетами особо не увлекаюсь, но если ем, то днем. Откуда берется вес?? Неужели я много ем для беременной? Все предполагают, что скапливается жидкость, но опять же пью я умеренно и отеков нет… неужели с весом никак не справиться(( Я боюсь, что после родов вес будет так же появляться из воздуха и я больше никогда не похудею без голодовки(( До беременности особых проблем с весом не было… ела, что хотелось…

[1234273779] — 02 апреля 2015, 19:53

[2237416948] — 02 апреля 2015, 19:57

А я 25 нед +1,5 кг. Бе бе бе

[681847212] — 02 апреля 2015, 20:04

при беременрсти нормально прибавить вес до 15кг.за всю беременость.Я за беременость набрала 13кг.

[2947203901] — 02 апреля 2015, 20:06

Я из 54 превратилась в 86 и ничё родила. Реально жрать хотелось,аж колбасило…

Как КС сделали,сразу после реанимаций и 3-х бессонных ночей 63 кг.Дома уже через месяц 59.

[1289470330] — 02 апреля 2015, 20:09

Прибавка в весе это норма. Воды,увеличение объема крови, задержка воды. После родов сразу уйдет до 6-8 кг.

[3173993027] — 02 апреля 2015, 20:10

Автор что за паника, вы не толстая, у вас хороший вес, вы худощавая, такие обычно больше набирают. Моя худая подруга набрала 20 кг за беременность, и после родов почти сразу снова была худая. А полная знакомая набрала всего 5 кг, но толстой и осталась. Успокойтесь. Ешьте когда голодны, не ограничивайте себя, на диеты не садитесь. Лучше скачайте зарядку для беременных.

[3918610446] — 02 апреля 2015, 20:14

Юта

при беременрсти нормально прибавить вес до 15кг.за всю беременость.Я за беременость набрала 13кг.

[3918610446] — 02 апреля 2015, 20:15

Гость

[1700829929] — 02 апреля 2015, 20:19

я 170 см и вес 52-54 кг, в беременность стала много набирать, гинеколог ругалась. Посоветовала отказаться от соли и знаете помогла, вес стал набираться как по книжке. Набрала около 15 кг, через 1.5 -2мес. после родов вернулась в свой вес.

[2721694242] — 02 апреля 2015, 20:20

у меня также я не переживают организм такой

[3510790628] — 02 апреля 2015, 20:22

Правильно паникуете Автор. Не слушайте тех кто уговаривает не париться, такие разьедаются за беременность на 25 кг и потом уже по жизни не парятся превращаясь в самку тюленя.

Я до беременности первой весила 47, к родам — 56. За вторую беременность набрала 8 кг.

Рацион у вас нормальный, если объем конечно нормальный при этом, а не котлета размером с лопату :)))

Но если появляется лишний вес, значит каллорий многовато даже для вас и ребенка в двоем.

Посмотрите внимательно достаточно ли вы двигаетесь?

Не ужинаете ли по ночам?

[3510790628] — 02 апреля 2015, 20:26

Гость

Прибавка в весе это норма. Воды,увеличение объема крови, задержка воды. После родов сразу уйдет до 6-8 кг.

[3510790628] — 02 апреля 2015, 20:29

Гость

Автор что за паника, вы не толстая, у вас хороший вес, вы худощавая, такие обычно больше набирают..

[3557752187] — 02 апреля 2015, 20:44

я за беременность понравилась на 24 кг. я не жалею..ела все что хотела но не обжиралась конечно. впринципе, ела так же как и до беременности. но вот отьелась. после родов сбросила на диете когда прекратила ГВ.

[3637669877] — 02 апреля 2015, 21:03

Толстый автор

[1297243045] — 02 апреля 2015, 21:07

нормальный вес для женщины -рост минус сто.При таком весе и в беременность больше 10 кг не наберешь, и потом сборсишь сразу же после родов. А если был недобор (а по гинекологическим меркам это недобор), то вес будет набираться быстрее. А врач ваш не волнуется, потому что знает,что вы пока добираете свою норму (по здоровью,а не по современным эстетическим нормам)

[1211862414] — 02 апреля 2015, 21:08

у меня такая же ерунда, я в месяц по 2,5кг прибавляла где то до конца второго триместра. Врач вопила, но меня так тянуло на сладкое, что крышу сносило… я слышала что если был недостаток веса, а 49 кг это немного (не знаю правда какой у вас рост), то прибавка большая может быть. Вобщем сейчас у меня 32 неделя, прибавка где то 13 кг,но я уже не ем много, зато пью постоянно (от скуки чаи гоняю), это уже пошли отеки. Сказано было что не более 5 чашек в день (включая супы), никакой соли, копченого и пр. Пытаюсь держаться.

[1211862414] — 02 апреля 2015, 21:09

Гость

[2290909940] — 02 апреля 2015, 21:11

Гость

Правильно паникуете Автор. Не слушайте тех кто уговаривает не париться, такие разьедаются за беременность на 25 кг и потом уже по жизни не парятся превращаясь в самку тюленя.Я до беременности первой весила 47, к родам — 56. За вторую беременность набрала 8 кг. Рацион у вас нормальный, если объем конечно нормальный при этом, а не котлета размером с лопату :)))Но если появляется лишний вес, значит каллорий многовато даже для вас и ребенка в двоем. Посмотрите внимательно достаточно ли вы двигаетесь? Не ужинаете ли по ночам?

[2290909940] — 02 апреля 2015, 21:14

Гость

найдите калькулятор веса в интернете и посчитайте. ИСКЛЮЧИТЕ СОЛЬ ПОЛНОСТЬЮ. Даже скрытую соль(сыр, хлеб, колбаса и т.д.), она задерживает воду, отсюда отеки. Если все ок с гемоглобином — делайте разгрузочные дни раз в неделю. ТОЛЬКО ЯБЛОКИ или ТОЛЬКО ТВОРОГ. Много двигайтесь, бассейн, фитнесс для беременных и т.д. СЛАДКОЕ (сахар, конфеты, булочки, пирожные, шоколад)НЕ УПОТРЕБЛЯТЬ ВООБЩЕЯ к 30 неделе набрала 15 кг, к 36 сбросила 3, благодаря подобному образу жизни. Спокойной вам беременности и легких родов!

[2290909940] — 02 апреля 2015, 21:16

Гость

[2771902140] — 02 апреля 2015, 21:16

Ох девушка..во время беременности организм работает как медвежий-все откладывает на жир..на себе проверено, уж как я мучилась..воач попалась продвинутый, гоняла за лишний набор. раза три разгрузочные дни мне устраивала, очень жесткие. но зато я набрала всего 11 кг, из которых 4-ребенок)вышла из роддома чуть полнее чем обычно.

[3637669877] — 02 апреля 2015, 21:19

Автор

Ну совсем без соли и без сахара проще удавиться)) Я конечно хочу сохранить форму, но всякого рода «вообще» для меня из области фантастики… никогда в жизни на диетах не сидела, и поверьте, мне и так крайне сложно придерживаться хотя бы того, как сейчас питаюсь я. До беременности я в легкую ела пол торта на ночь))

[2290909940] — 02 апреля 2015, 21:20

Гость

[3870989851] — 02 апреля 2015, 22:06

Автор

Ой, не так прочитала. Рост минус сто?? Офигеть, это же кобанчик… Я сейчас уже реально пухлая, а если еще 2 кг и типа это норма… нет, так нельзя, неправильные у вас нормы.

[2237416948] — 02 апреля 2015, 22:08

Это много, убивают тетки которые пишут про норму 20 и 30 кг. Кашелки жирные, не слушайте их!

[3870989851] — 02 апреля 2015, 22:12

Гость

Это много, убивают тетки которые пишут про норму 20 и 30 кг. Кашелки жирные, не слушайте их!

[2521035972] — 02 апреля 2015, 22:15

у вас в животе пару литров околоплодных вод(литр-кг) и растёт ребёнок.естественно вес будет прибавляться

[22971347] — 02 апреля 2015, 23:03

Гость

АГА! ЕЩЕ И ПРИГОВАРИВАЮТ:»Мне главное, чтобы ребенку было хорошо, а я если надо то после родов похудею»Мне вот интересно ОТ ЧЕГО ДОЛЖНО БЫТЬ ХОРОШО РЕБЕНКУ, ЧТО МАМА КАК ГИППОПОТАМ, что у неё нагрузка на ноги-почки-сердце, что у неё отеки? Или ребенку хорошо от съеденой вами сдобной булки с маслом в 12 ночи, запитой сладючим какао или ваш малых в экстазе от сковороды жареной картохи, которой вы налупились так, что печень колет и глаза на лоб лезут?????

[1297243045] — 02 апреля 2015, 23:15

Автор

По этой норме мне надо было бы весить вообще 47 и скидывать 2 кг еще до беременности. Но меня в принципе все устраивало, я была нормального телосложения, ни толстая, ни худая.

[3870989851] — 02 апреля 2015, 23:18

стройняшка

а вам какое дело до других? кто то набирает 7 кг, кто то 27. И что? Я ,например, набрала 20 кг за бер., я не говорю что это классно, но по себе я ощущала ,что все в порядке, до последнего водила машину, по делам бегала. А сбросила все за 2 месяца,честно. У всех поразному,главное что бы женщина себя хорошо чувствовала

[1297243045] — 02 апреля 2015, 23:19

Автор

[3870989851] — 02 апреля 2015, 23:33

Гость

Не у меня,а у гинекологов и врачей вообще.Естественно нормы эти для физически активных взрослых женщин. И если вы занимаетесь спортом или физически работаете,вы не будете пухлой,а будете здоровой и упругой. Будете быстрее беременеть,вынашивать,легче рожать. Но,это если вам надо.А если не надо, можете руководствоваться современными пед*растическими идеалами

[1700829929] — 02 апреля 2015, 23:43

Гость

мне никакого дела нет. Просто удивляют женщины, которые свою лень и безалаберность прикрывают заботой о ребенке

[3870989851] — 02 апреля 2015, 23:50

Гость

при чем тут безалаберность? вы понимаете, что худые набирают больше? Я вспоминаю случай в ЖК, сидим, меня и еще девушку гинеколог ругала за большой набор веса, я до бер-ти 54 кг при росте 170 см, другая примерно такой же комплекции. И тут стоит девушка и с такой гордостью выдает, » А я на 7 месяце и набрала всего 1.5 кг» только эта девушка была под центнер весом. Потом встретила ее случайно, детям было по 6 мес.. Я уже в своих 54 кг, а она так же под 100 кг.

[3870989851] — 02 апреля 2015, 23:53

Гость

[1700829929] — 03 апреля 2015, 00:07

35, 36 я не призываю набирать 30 кг за бер-ть и есть за двоих. Я набрала 15 или 17 кг, через 1.5-2 мес. после родов была свои 54 кг. Почитайте сколько балерины набирают за бер-ть.

Знаете поговорку, пока толстый иссохнет, худой-*****. Так вот при бер-ти организм откладывает запас жира и на ребенка.

Я например не ела булок и прочие вредности. Если я вижу, что у меня питание как обычно, ем только полезную пищу, порции обычные (не за двоих), а вес идет? понятно, когда набор к 20 кг, то уже явно все мыслимые нормы превышает, но в пределах 15 кг, я считаю нет поводов для беспокойства.

[3870989851] — 03 апреля 2015, 00:33

Гость

35, 36 я не призываю набирать 30 кг за бер-ть и есть за двоих. Я набрала 15 или 17 кг, через 1.5-2 мес. после родов была свои 54 кг. Почитайте сколько балерины набирают за бер-ть. Знаете поговорку, пока толстый иссохнет, худой-*****. Так вот при бер-ти организм откладывает запас жира и на ребенка. Я например не ела булок и прочие вредности. Если я вижу, что у меня питание как обычно, ем только полезную пищу, порции обычные (не за двоих), а вес идет? понятно, когда набор к 20 кг, то уже явно все мыслимые нормы превышает, но в пределах 15 кг, я считаю нет поводов для беспокойства.

[1037991409] — 03 апреля 2015, 00:44

А как быть,если у меня постоянная угроза и надо лежать?((( до Б вес был 54 при росте 164, а к 11й неделе больше 3кг прибавила. Ем больше, чем раньше, голод просто дикий, но хотя бы жирное и вредное стараюсь избегать. Сначала ходила пешком, упражнения для п.опы делала, сейчас ниче нельзя.

[3870989851] — 03 апреля 2015, 00:45

Гость

[1988724770] — 03 апреля 2015, 07:49

блин, тут скорее от конституции вашей все зависит… я вообще теряла вес первые месяцев шесть… в итоге пришла в рожать с плюсом в пять кг от первоначального. после родов ветром сдувало, эдакий бухендвальдский крепыш вышел. хотя жрала ночами, специально с вечера себе готовила, ночью от голода просыпалась. сейчас весна, овощей больше кушайте, гуляйте… водичкой тоже сильно не увлекайтесь, в меру..

[3096007934] — 03 апреля 2015, 08:36

Гость

вранье. Я как видите не набирала. Сестра моя тоже набирала за беременность в пределах 10 кг.Подруга худощавая тоже набрала 9 кг за одну и 10 за другую беременнности.зато своячница, до беременности 48 размера, наела 27 кг

[1189324191] — 03 апреля 2015, 09:17

Гость

Да не врите вы!Нормально набирать до 20 кг…А я и все мои подруги под и за 30 кг набирали.Родили все здоровых детей.Все быстро вернулись в форму.Мой вес ушёл через 2 месяца после родов.При росте 170 весила 52 кг…Родила и опять 52 кг..Автор не паникуйте.Если угрозы нет-больше гуляйте.Ешьте часто,полезное,но по немногу.Возможно у вас плохой обмен веществ,при беременности он замедляется.Не нервничайте из за веса.Думайте о ребёнке!Здоровья вам!

[1189324191] — 03 апреля 2015, 09:20

Гость

[3334623946] — 03 апреля 2015, 09:43

У меня 14 недель,- 4 кг,наоборот жду,когда же буду прибавлять в весе,не узнать стало.

[3510790628] — 03 апреля 2015, 09:54

Саrla

[3510790628] — 03 апреля 2015, 09:56

Автор, тут ошиблись! нормальный вес для женщины До беременности — рост минус 110!!! А не сто…

Тоесть с моим ростом 162, мойидеальный вес 52 кг!

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

[1988724770] — 03 апреля 2015, 10:00

кстати, у меня помню какой то график был, по которому очень удобно было норму прибавки отслеживать. у вас по моему все как надо идет, не переживайте.

[1414882457] — 03 апреля 2015, 10:44

Дорогая автор, наверное ваш врач считает что у вас изначально был дефицит веса и разрешает вам поднабрать больше чем нужно.

Если говорить за себя, то у меня было + 5 кг к 25 неделе. За всю беременность набрала 14 кг.

Действительно, вес растет больше со 2 триместра.

Советую больше гулять пешком. Мало есть этого недостаточно. Это вообще неправильно. Только замедляете себе обмен веществ и организм не получает нужные витамины. Запомните нужно просто расходовать больше каллорий. Может в бассейн походить или на фитнес для беременных.

Кстати ваш вес это не обязательно жир. Может даже задержка жидкости.

[1414882457] — 03 апреля 2015, 10:53

Гость

Это много, убивают тетки которые пишут про норму 20 и 30 кг. Кашелки жирные, не слушайте их!

[1414882457] — 03 апреля 2015, 11:00

Моя мама за беременномть набрала 25 кг. И она все время говорит что во время беременности все очень быстро откладывается в жир, мол она не виновата. Ну ну. Я прекрасно знаю свою маму. Она ленивая, медлительная, сладкоежка и вообще любит поесть. Она никогда не выдерживает никаких диет, спортом не занималась никогда. Так что тут сразу ясно откуда эти 25 кг. Так она и не смогла привести себя в форму после моего рождения. Всю жизнь была полная. Но упорно доказывает что это не ее вина. На самом деле у нее просто нет силы воли.

Уверена на 100 проц те дамы которые так разжираются во время беременности, это такие же как моя мама

Источник