Кто сколько набрал вес к 16 неделе беременности

AnnaMarino

Здесь вам нужно понаблюдать за собой. Либо аппетит повышенный и переедаете, либо отеки. Я в первую Б набрала 20 кг! Теперь моя цель не больше 7. Так что стараюсь следить за питанием. Исключила сладкое (иногда только ложечку меда), мучное (когда оооочень хочется съедаю тонкий кусочек ржаного бездрожевого хлеба). Стараюсь есть больше овощей, полочки не слишком жирной. Если отеки, о тут проследите за жидкостью — записывайте сколько выпили и сколько в туалет сходили.

Елена

А я скажу, что диета перед беременностью сделала свое дело.
Вы себя ограничивали, а тут полюба расслабились
По этому нужно адекватное питание без лишних углеводов. И разгрузочные дни. Я делала на кур грудке, овощах свежих и кефире) за беременность 10. После родов — 7 от добеременного.

Лия

А что вы едите ха день с учетом всех перекусов и «попить чай вон с той конфеткой и печенькой», раз так 5-6 за день?
Я именно от таких чаёв и попроавлчюсь.
За весом следить очень просто: просто 3 приема пищи, без перекусов.
Я плотно завтракаю: яичница с авокадо и тостом, или полпачки творога с бананом и сметаной
Обед салат+суп (мне надо каждый день съедать что-то жидкое)
На ужин рыба/птица 200 гр+200 грамм салата (у меня шпинат с огурцом обычно)

Chavunka

Если это жир, то сладкое, выпечку ограничить нужно, а если вода — то яблочные дни и компот из сухофруктов очень помогают. Отличить, правда, воду от жира бывает сложно, поэтому можно два этих метода соединить. Мне очень помогают полуяблочные дни избавиться от отеков: утром каша с салатом из овощей и вареными яйцами, на перекус яблоки, и на ужин яблоки — сколько влезет. Беру сладкие — от них нет ощущения голода и изжога не появляется. Где-то раз в неделю так делаю.

Катерина

Я за 2-3 недели набирала по 2 с лишним кг. Врач не ругала, но обращала на прибавку внимание, а все булки и сладкое… Устраивала разгрузочные дни на кефире и твороге, тогда хоть немного прибавка меньше шла, но набрала все же 18 кг при росте 152 см и первоначальном весе 55 к 26 неделям. А тут ГТТ (тест на диабет), который показал ГСД (гестационный сахарный диабет), как итог, сейчас жесткая диета с ограничение углеводов не только быстрых, но и медленных, потому что мой сахар скачет даже на 3 ложки гречки! Эндокринолог сказала, что и предыдущий набор веса был из-за развивающегося ГСД (типа нарушена толерантность к глюкозе, весь сахар в жир идет). Так что думайте. По-хорошему, Вам бы провериться на диабет. Если это не он, то возможны внутренние отеки, но это все уже зависит от компетентности врача…

Liza

У меня за 4 недели прибавка была 2.2кг (с 16 по 20 нед) мне показалось это слишком много, хотя врач ни чего не сказала, но меня то это напугало, и за следующие 5 недель набрала 1,1 кг. Ужин по легче стала делать, и перестала пить вечером. Ну и конечно сладкого, булочного, бутербродного стала меньше употреблять…

Liza

А ещё у меня весы на кухне стоят)

Анюта

С первым набирала 24 кг. Сейчас уже +8 кг. И моя мама набирала сразу по 23 кг с каждым ребёнком, всего 3 деток. И все прекрасно))))) главное-ваше самочувствие))))

Саша

Такими же темпами прибавляла в середине срока, оказалось проблемы с сахаром. Исключила полностью хлеб, мучное, сладкое. По сути диета 9, вес пошел набираться медленней.

Зануда

Я, бывало, за день почти килограмм набирала. За беременность +30. Сейчас уже -24 без каких-либо еще усилий. Я просто хотела есть. Постоянно. Старалась не есть «вредного», но и это от прибавки в весе не помогало. Думаю, что беспокоиться сильно не надо. Лучше, разумеется, придержать себя в желании все съесть, или если есть, то морковку, но это сложно 🙂

ИМТ у меня ниже нормы, худенькая, и прибавить нам надо не менее 3 кг, а у нас еле-еле 2 кг с малышом.
нормально ли это?

так может дальше наберете свое. У меня на вашем сроке был вес равный добеременному. 🙂

в первую беременность за полтора месяца похудела на 5 кг, во вторую на 2 (тоже ИМТ ниже нормы)(зато потом набрала 20 🙂 )

у меня подруга на 6кг за беременность поправилась- парень 3600 родился 😉 всё индивидуально!!! кушайте сколько столько нужно и не слушайте врачей…а то они думают что жирок у мамаши -это очень хорошо))) им вааще не угодишь- много-плохо, мало-плохо…

спасибо, успокоили,
я до беременности активно бодибилдингом занималась, думала что это как-то влияет — резкий отказ от тяжелых физических нагрузок

У меня при росте 177-57 кг., до 5 месяцев ничего практически не набирала, зато потом как понеслось, что рожать пошла 78 кг (после родов все кг. в течение месяца ушли).

не бейте голову, у меня также было, только я всего 200 грамм прибавила=) зато сейчас, за 3 недели 1400=)

У меня сейчас 34 недели, общая прибавка 2,900 🙂

🙂 боюсь свои цифры называть! До 16 нед. Минус 3 кг было, сейчас 26 недель, )общая прибавка 7800. Врач ругает…

Я за первые десять недель килограммов пять потеряла, и меня на учет с таким весом поставили, а потом, после 24 недели до родов пилили, что я много набираю. В итоге мне в обменку вписали +14, хотя относительно моего обычного веса было +9. :good:

14 недель минус 2 кг добеременного веса, вообще не переживаю, живота нет толком чему там прибавляться! 🙂

Вот я точно боюсь свои цифры называть, до беременности я весила 57 кг. А сейчас 18 неделя и я уже 65 🙁 Представляете! уже 8 кг набрала, что же дальше будет то????

а дальше может прибавиться ещё парочка, и при родах вернётся все 57 или даже меньше=)

Хорошо бы, только этим себя и тешу:)

Я в 20 недель прибавила 1 кг, зато потом как понеслось, рожать пошла почти 13 кг

Я за вторую беременность 6,5 кг набрала, а доча 3,5 кг, хотя у меня тож дифицит массы тела. Первый кг я набрала в 28 нед, и то рада была, худела все. Из роддома вышла тонкая звонкая! Подружки обзавидовались! 😛

у меня ИМТ в норме, но в первый триместр сильно похудела — на 4 кг, зато потом стала набирать : немного правда ещё, надеюсь что сильно не поправлюсь до конца беременности. нам сейчас около 30 неделек — общая прибавка в весе 5 кг всего.

В первую беременность и таксикоз был и все равно набрала 14 кг,а щас и таксикоза небыло и ем прилично и часто,а веса набрала всего 1500гр а щас уже 30 недель %)