Как убрать тонус матки при беременности 28 недель
Содержание статьи
Как снимать тонус матки при беременности в домашних условиях
Гипертонус матки во время вынашивания малыша – это частое явление. Данное состояние провоцируется различными нарушениями у матери. При этом женщина испытывает неприятные тянущие ощущения, боли и дискомфорт в области живота и поясницы. Тема сегодняшней статьи – как безопасно снять тонус матки при беременности в домашних условиях.
Опасность повышенного тонуса матки
Периодически повышение тонуса гладкой мускулатуры матки наблюдается у всех мамочек. Оно может возникать при физических нагрузках, волнении или употреблении в пищу чего-то остренького. Мышечное напряжение при этом проходит самостоятельно и не несет угрозы для малыша. Если же повышенный тонус сохраняется на протяжении длительного периода, следует обязательно искать причину такого состояния. Объясняется это тем, что гипертонус нередко вызывает выкидыш, особенно на ранних сроках беременности и другие пороки развития у плода.
Во втором и третьем триместре напряжение мышц матки может спровоцировать преждевременные роды. Стенки детородного органа при их сокращении сжимают околоплодный пузырь, в котором находится ребенок. Из-за этого через плаценту не проходит необходимое количество кислорода и других важных питательных веществ. Дефицит этих компонентов может привести к задержке развития или гибели эмбриона. В связи с этим мамочке очень важно контролировать свое состояние и при развитии тревожных симптомов немедленно обращаться к врачу.
Как проявляется это состояние?
Многие женщины сталкиваются с рассматриваемой проблемой и даже не подозревают, что речь идет о повышенном тонусе. Так что же представляет собой это состояние? К симптомам можно отнести:
- Тянущую боль внизу живота.
- Чувство, что матка становится словно каменной.
- Дискомфорт распространяется на область поясницы.
- Мамочке становится тяжело дышать, появляется одышка во время ходьбы.
Некоторые пациентки сравнивают такие боли с болями при менструации.
При появлении подобных признаков беременной не стоит ждать, что все пройдет самостоятельно. Об этом необходимо обязательно сообщить лечащему врачу.
Методы снятия повышенного тонуса матки в домашних условиях
При появлении гипертонуса важно выяснить характер его происхождения. Если состояние вызвано патологическими причинами, то есть различными заболеваниями у матери, лечение должно проводиться исключительно в стационаре под тщательным медицинским контролем. При отсутствии серьезных заболеваний можно воспользоваться некоторыми советами в домашних условиях.
Лечебная физкультура
Специальная лечебная гимнастика является отличным методом укрепления и расслабления мышц детородного органа. Выполнять любые упражнения можно только после предварительной консультации со специалистом.
Для снятия тонуса подойдут такие упражнения:
- По данным исследования выяснилось, что расслабление лицевых мышц помогает устранить мышечный тонус всего тела. При появлении тянущих ощущений женщине рекомендуется занять удобное положение на диване или кресле и постараться максимально расслабить мышцы лица. Практика показывает, что через 2-3 минуты исчезает и маточный гипертонус.
- Хорошо расслабить мышцы помогают некоторые позы из йоги, например, положение кошки. Для этого беременная должна встать на четвереньки, голову опустить вниз, а животом потянуться к полу. На вдохе поднять голову и выпрямит спину, на выдохе снова опустить голову и потянуться животом к полу. Необходимо выполнить 5-7 повторений. Каждое движение следует выполнять плавно, без рывков. После завершения гимнастики мамочке рекомендуется полежать в течение нескольких часов.
- Использование коленно-локтевой позиции. Такое положение тела хорошо устраняет неприятные ощущения в области поясницы и тянущие боли внизу живота. Для этого женщина должна стать на колени, при этом локтями опереться об пол, дыхание должно быть ровным. Такую планку нужно держать 30-60 секунд. Если во время сеанса появляются дискомфортные ощущения, дальнейшее выполнение упражнения запрещается. После окончания гимнастики необходимо полежать в течение часа.
Лечебная гимнастика считается отличным методом борьбы с повышенным тонусом матки.
Физкультура хорошо расслабляет мышцы, улучшает циркуляцию крови в области органов малого таза и нормализует общее самочувствие. Гимнастика позволяет укрепить мышцы детородного органа, что очень важно для облегчения родового процесса и предотвращения различных осложнений у матери.
В первом триместре выполнять лечебную физкультуру нежелательно. Это можно делать только по разрешению гинеколога.
Питание при повышенном тонусе
Избавиться от гипертонуса во время беременности помогает специальная диета. Врачи рекомендуют исключить из рациона продукты, которые могут спровоцировать мышечное напряжение и употреблять в пищу больше блюд с содержанием магния.
В таблице можно найти рекомендуемые и запрещенные блюда.
| Продукты, расслабляющие матку | Блюда, повышающие мышечное напряжение |
| Хлеб из отрубей, галетное печенье, сухие бисквиты, несдобную выпечку. | Жаренные, соленые, копченые блюда с использованием животных жиров. |
| Каши на воде или молоке (гречневая, овсяная, рисовая, пшеничная). | Редис, редька, белокочанная капуста, лук, чеснок в свежем виде, так как они повышают тонус. |
| Супы и вторые блюда на основе бобовых. | Жирные сорта рыбы и мяса. |
| Овощи – сладкий перец, огурцы, спаржа, брокколи. | Консервы, копченые колбасные изделия. |
| Сухофрукты, орехи в умеренных количествах. | Острые соусы, кетчупы, приправы, маринады. |
| Нежирные сорта мяса в отварном, тушеном или запеченном виде (курица, индейка, телятина, кролик). | Пища быстрого приготовления. |
| Очищенная вода, некрепкий зеленый чай, натуральные соки, компоты. | Крепкий черный чай, кофе, газированные сладкие напитки, алкоголь. |
| Молочные и кисломолочные продукты с небольшим содержанием жира (молоко, йогурт, кефир, сливки). | Молочная продукция с высокой жирностью (сметана, творог, сыр, цельное молоко). |
Кушать специалисты рекомендуют небольшими порциями. Лучше делать это через каждые 2.5-3 часа.
Если самостоятельно составить диету не получается, необходимо обратиться за помощью к специалисту.
Бандаж
Приспособление в виде бандажа позволяет снизить тонус матки путем поддержания живота. Врачи рекомендуют носить его приблизительно с 17-20 недели, что зависит от размеров животика. После 30 недели от этого устройства необходимо отказаться. Связано это с тем, что живот растет и пояс может помешать нормальному развитию плода.
Чтобы убрать гипертонус пояс необходимо подобрать правильно. Это должен делать доктор, учитывая индивидуальные особенности беременной. При этом важно купить качественное изделие из натуральной и гипоаллергенной ткани. Бандаж не должен стеснять движения женщины. Различают несколько видов таких приспособлений:
- Эластичный пояс – предоставлен в виде эластичной широкой ленты, которая крепится липучками. Надевается она на нижнее белье. Используется пояс на всех сроках беременности. Диаметр можно регулировать с помощью липучек.
- Нижнее белье – специальные широкие трусы с эластичной лентой в области живота. Такой бандаж пользуется широкой популярностью, так как является очень удобным и практичным в использовании.
- Универсальный бандаж – может применяться как во время вынашивания ребенка, так и в период после родов. Он позволяет снять напряжение и быстро уменьшить тонус матки. Диаметр пояса регулируется с помощью застежек, расположенных сбоку.
При различных патологиях у матери или ребенка использовать бандаж нельзя. Это может только ухудшить ситуацию.
Народные средства
Ослабить напряжение мышц матки помогают некоторые натуральные продукты. Их можно использовать дома без вреда для здоровья мамы и малыша.
Чаще всего используются отвары трав и настойки, снижающие гипертонус. Рассмотрим несколько рецептов:
- Настойка пустырника. Пить это лекарство можно как в первом триместре, так и на 36-38 неделе. При появлении тянущих ощущений нужно выпить 20-30 капель препарата. Прием лучше осуществлять после употребления пищи. Общая продолжительность курса лечения не должна превышать двух месяцев.
- Бороться со спазмами можно с помощью настоя валерианы. Прием этого средства разрешается осуществлять на всех сроках вынашивания малыша. Чтобы понизить тонус женщине необходимо выпить 25-30 капель настойки за полчаса до еды.
- Чай на основе трав. Для лечебного напитка нужно взять мяту, мелису, пустырник и валериану. Ингредиенты смешать в равных количествах и заваривать по 1 чайной ложке на 200 мл кипятка. Принимать чай рекомендуется утром и вечером перед сном.
Перед применением любых народных лекарств в домашних условиях необходимо предварительно проконсультироваться с врачом. Некоторые натуральные продукты вызывают аллергию и их употребление может самым негативным образом сказаться на здоровье малыша.
Мнение эксперта
Ксения Дунаева
Эксперт по работе с пользователями и модератор комментариев. Высшее медицинское образование и наличие более 5 лет реальной практики.
Спросить у Ксении
Народная медицина является лишь вспомогательным методом лечения при повышенном маточном тонусе у женщины во время беременности. Такую терапию нельзя использовать в качестве самостоятельного лечения. Врач должен назначить соответствующие медикаментозные средства.
Использование ароматерапии
Доказано, что получить расслабление можно, вдыхая различные эфирные масла. Этот способ помогает вывести матку из тонуса, улучшить настроение женщины и даже нормализовать сон. Масло можно просто вдыхать или добавить его в ванную во время купания. Лежать в ванной можно не более 15 минут при температуре воды 37-38 °C.
Для этого можно использовать такие продукты:
- Ваниль – повышает чувство уюта, окутывает помещение сладковатым запахом, улучшает настроение.
- Роза – помогает бороться с эмоциональным напряжением, успокаивает, улучшает сон.
- Лотос – имеет бодрящий аромат, но в то же время помогает хорошо расслабиться.
- Жасмин – нормализует работу нервной системы, обладает нежным приятным ароматом.
Кроме этого, можно также использовать ароматы таких лекарственных трав, как мелиса, герань, ромашка, валериана. Не стоит переусердствовать, запах должен едва ощущаться в воздухе.
Лекарственные препараты
Любые лекарственные средства должны подбираться врачом. Такая терапия используется, как правило, если проблема спровоцирована какими-либо заболеваниями у женщины. Постоянные болезненные ощущения приносят сильный дискомфорт мамочке и могут стать прочной преждевременных родов. В связи с этим лечить гипертонус необходимо своевременно и правильно.
Используемые препараты:
- Спазмолитические лекарства (Утрожестан, Но-Шпа, Папаверин).
- Медикаменты, насыщающие организм магнием (Магне В6, Магнезия, Магникум).
- Травяные настойки (Пустырник, Валериана).
- Гормональные средства (Гинипрал, Прогестерон, Дюфастон).
Каждое лекарство обладает своими показаниями и противопоказаниями. Использовать их следует в четком соответствии с назначенной врачом дозировкой. При нарушении правил приема могут возникнуть тяжелые осложнения. Гормональные препараты используются лишь в крайних случаях, так как они обладают массой побочных эффектов.
Информация о медикаментозных средствах предоставлена сугубо с ознакомительной целью и не может быть расценена в качестве призыва к самолечению.
Эмоциональная стабильность
Для борьбы с проблемой очень важно понимать, что во время вынашивания крохи необходим эмоциональный покой. Женщине нужно постараться свести к минимуму стрессы и переживания, ведь беременность – это именно тот период, когда мамочка должна подумать о себе и здоровье нерожденного крохи.
Проводите больше времени с друзьями и семьей, исключите конфликты дома и на работе, относитесь к различным проблемам проще. Это поможет сохранить хорошее настроение и исключить развитие тех или иных проблем.
Профилактика
Для снижения риска развития патологии мамочке во время беременности следует придерживаться некоторых правил. К ним относят:
- Соблюдение правильного режима дня.
- Сбалансированное питание.
- Прием необходимых витаминов.
- Сокращение двигательной активности на поздних сроках вынашивания малыша.
- Своевременное лечение различных болезней.
- Достаточное употребление жидкости.
- Исключение стрессов и эмоциональных потрясений.
- Частые прогулки на свежем воздухе.
- Выбор комфортной обуви и одежды.
- Отказ от вредных привычек.
При появлении любых тревожных симптомов важно своевременно обращаться к врачу. Ранняя диагностика того или иного состояния помогает справиться с проблемой без вреда для здоровья.
Подводим итоги
Во время беременности мамочка сталкивается со многими проблемами, одна из которых повышенный маточный тонус. Такое состояние в большей или меньшей степени проявляется у всех женщин, что является абсолютной физиологической нормой. Несмотря на это, о гипертонусе необходимо обязательно сообщить лечащему врачу для предупреждения различных осложнений.
Видео
Можно ли бороться с проблемой в домашних условиях и как это делать? Больше информации на эту тему можно найти в данном видеоролике.
( 4 оценки, среднее 3.5 из 5 )
Источник
Матка в тонусе 28 недель — риск для ребенка
Что означает матка в тонусе на 28 неделе беременности? Начиная с этого срока, плод уже является полноценным ребенком, так как в случае родов его выживание на таком сроке бывает довольно часто. Однако это все-таки не значит, что кроха будет полностью здоровым. Дозревать ему лучше в материнском утробе, а не в кувезе.
Именно поэтому роды на 28 неделе все врачи называют преждевременными и им могут сопутствовать общая слабость организма, неполноценная родовая деятельность, раннее отхождение околоплодных вод, неготовность матки и родовых путей, разрыв шейки матки, а также кровотечения, как в процессе родов, так и после них.
Поэтому любая женщина, находясь в этом незабываемом положении, должна строго относиться к своему здоровью и в случае проявления «непонятных симптомов» сразу же обращаться к врачу, так как только своевременное обращение может спасти жизнь еще не родившемуся ребенку и не нарушить здоровье матери.
Особенности развития беременности на сроке 28 недель
С 28 недели начинается третий триместр беременности, приносящий будущей маме новые ощущения, которые не могут ее не радовать.
Его особенностями являются довольно быстрые темпы роста и развития малыша – он уже умеет открывать глазки, на веках которых располагаются тоненькие реснички пока что белого цвета, а также намечается линия бровей.
На крошечной головке начинают потихоньку отрастать волосы, а мозг, который совсем недавно был совершенно гладким, приобретает бороздки и извилины. Также на этом сроке малыш уже начинает копить в организме подкожный жир, который будет греть его сразу после рождения.
Да и в женском организме происходят значительные изменения, одним из которых можно назвать тонус матки, который несет угрозу выкидыша на любом сроке – как раннем, так позднем.
Когда проявляется гипертонус, женщина жалуется на:
- сильную и продолжительную боль в нижней части живота;
- чувство стянутости и окаменелости мышц;
- ухудшение состояния;
- слабость.
Иногда это явление может происходить без боли и сопровождаться только «каменным» животом, но достаточно прилечь и все пройдет.
Несмотря на то что длительность тонуса матки небольшая, он может повторяться снова и снова. Подобное явление довольно опасно – беременной женщине требуется срочная медицинская помощь.
Существует большое количество причин, которые вызывают тонус матки во время беременности и если их правильно выявить и пресечь – в будущем удастся избежать множества неприятных и опасных симптомов:
- Важно заметить, что хотя в 28 недель беременности тонус матки нередко поясняет женщине о начале тренировочных и ложных схваток, однако, эта же жалоба может перейти к преждевременным родам. Поэтому не стоит рисковать и при возникновении каких-то проблем нужно непременно рассказать о них своему врачу.
- Но помимо гипертонуса, беременная женщина жалуется и на другие проблемы. Поскольку высокий животик уже подпирает диафрагму и там практически не остается места желудку, тошнота на 28 неделе нередко беспокоит многих будущих мам. Чтобы этого избежать, нужно питаться чаще небольшими порциями, а также стараться не употреблять блюд, которые вызывают обильное выделение желудочного сока.
- Особое внимание в это время важно обращать и на прибавку в весе, для чего нужно регулярно взвешиваться каждую неделю. Ведь на 28 неделе беременности могут появиться отеки из-за сильной прибавки веса, которые могут стать симптомом позднего гестоза. Сначала такие отеки «выдают себя» в виде быстрого набора веса, при котором жидкость и лишняя вода из сосудов переходит в ткани и до тех пор, пока отеки будут ярко выраженными, в организме успеет накопиться около 10 л. воды.
Не менее опасна на 28 неделе вынашивания малыша высокая температура тела и простуда, которые нередко являются виновниками преждевременных родов и гипоксии плода.
Причины возникновения тонуса матки
Можно смело сказать, что гипертонус – это заранее начавшиеся схватки, опасность которых заключается в наступлении преждевременных родов.
На появление тонуса матки влияют следующие причины:
- Стрессовое состояние беременной – высокая и постоянная истеричность, тревожность и нервозность.
- Аборты и выскабливания.
- Инфекции и другие заболевания половых органов.
- Болезни сердечно сосудистой системы, нарушение работы почек и их воспаление.
- Патологии матки, вызывающие на раннем сроке ее преждевременные сокращения. К примеру, двурогая матка или эрозия.
- Гормональные нарушения.
- Поскольку матка постоянно растет в течение всей беременности, в начале 3 триместра ее уровень варьируется на расстоянии 2 пальцев выше области пупка. Быстрое увеличение в размере этого органа, вызывающее высокий тонус, нередко связано с многоплодным вынашиванием, а также многоводием матки. При этом увеличенный объем околоплодных вод чаще всего наблюдается у женщин, страдающих сахарным диабетом, поэтому каждая пациентка должна обязательно находиться под постоянным контролем и вниманием врача, а также строго соблюдать все его рекомендации. Увеличенная матка может наблюдаться и при вынашивании крупного ребенка, что часто связано с генетическими особенностями.
Если знать все эти причины, вызывающие тонус мышц матки, можно принять меры к предотвращению развития гипертонуса и наступления ранних родов.
Как снять тонус матки в третьем триместре
При появлении тонуса матки на протяжении 28 недели женщине в короткий срок необходимо вылечить не гипертонус органа, а причины, которые вызывают данное состояние. Однако не стоит заниматься самолечением и принимать неизвестные препараты без показаний гинеколога – это может негативно отразиться на здоровье ребенка, так как многие лекарства просто-напросто противопоказаны при беременности.
Если есть необходимость, врач назначит лекарственные средства, после тщательного обследования и установления точной причины тонуса. Индивидуальное лечение поможет снять симптомы гипертонуса и избежать осложнения ситуации.
Если врач предложит лечь на сохранение в больницу, то не стоит отказываться от этого предложения, так как от самочувствия мамы зависит здоровье еще не родившегося крохи. Только в больнице удастся обеспечить женщине полный покой, который необходим для снятия повышенного тонуса.
Женщинам, у которых матка в тонусе, рекомендовано:
- Избегать волнения и стрессов.
- Не плакать и не нервничать.
- Не переутомляться.
- Слушать тихую и успокаивающую музыку.
- Стараться больше гулять.
- Встречаться с родственниками и другими важными для вас людьми.
Еще одним поводом чаще гулять могут стать проблемы с дыханием в третьем триместре, так как постоянно растущая матка начинает сильно давить на диафрагму, поэтому поступление кислорода в легкие будет довольно затруднительно.
На сроке 28 недель высота дна матки должна варьироваться в пределах 26-28 см, что помогает правильно оценить рост и развитие малыша в материнской утробе. Если этот показатель ниже, это является признаком появления гипертонуса.
Также меньшее значение может показать и плацентарная недостаточность, чему способствуют токсикоз, простуда, а также инфекционные патологии, развивающиеся в организме. Поэтому необходимо принять все меры, чтобы предотвратить будущую маму от развития различных болезней, которые негативным образом могут сказаться на состоянии здоровья малыша.
Толщина плаценты в 28 недель должна составлять 3-4 мм, что имеет значение для развития плода. Одним из последствий матки в тонусе считается частичное или полное отслоение плаценты, ведущее к нарушениям в развитии малыша. Дело в том, что при мышечном сокращении матки в ее полости сдавливаются сосуды плаценты, и, таким образом, малыш теряет способность получать кислород и необходимые ему питательные вещества.
Также в этот период нежелательным явлением считается сглаживание шейки матки.
Она должна истончаться и становиться эластичной, то есть сглаживаться, перед самыми родами, в то время как в 28 недель процент этого явления должен равняться 0, а полость матки должна быть плотной и твердой.
Любые отклонения ее состояния способны вызвать преждевременные роды.
Для того чтобы предотвратить преждевременные роды в 28 недель беременности, врачи рекомендуют женщинам обращать внимание на боль, которая напоминает по своему характеру начало менструации, ведь именно она является главной причиной появления тонуса.
Стоит знать, что гипертонус – это не заболевание, а сигнал о том, что со здоровьем женщины не все в порядке. Поэтому тонус на этом сроке беременности должен всегда настораживать будущую маму и вызывать беспокойство. Ведь его проявления могут вызвать преждевременные роды, а также проблемы в развитии ребенка.
Для того чтобы снять тонус матки и предотвратить возможные осложнения, необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом и рассказать ему обо всех ощущениях.
Будущей маме всегда нужно помнить, что от ее отношения к своему здоровью и к гипертонусу зависит состояние ее малыша. Поэтому нужно всегда обращать внимание на неприятные и болезненные ощущения, но в то же время не впадать в панику.
Постоянный врачебный контроль и своевременное лечение позволят женщине благополучно пройти все 9 месяцев беременности и в итоге родить здорового и крепкого малыша.
Источник