Как снять тонус матки на 31 неделе беременности

Гипертонус матки во время вынашивания малыша – это частое явление. Данное состояние провоцируется различными нарушениями у матери. При этом женщина испытывает неприятные тянущие ощущения, боли и дискомфорт в области живота и поясницы. Тема сегодняшней статьи – как безопасно снять тонус матки при беременности в домашних условиях.

Опасность повышенного тонуса матки

Периодически повышение тонуса гладкой мускулатуры матки наблюдается у всех мамочек. Оно может возникать при физических нагрузках, волнении или употреблении в пищу чего-то остренького. Мышечное напряжение при этом проходит самостоятельно и не несет угрозы для малыша. Если же повышенный тонус сохраняется на протяжении длительного периода, следует обязательно искать причину такого состояния. Объясняется это тем, что гипертонус нередко вызывает выкидыш, особенно на ранних сроках беременности и другие пороки развития у плода.

Во втором и третьем триместре напряжение мышц матки может спровоцировать преждевременные роды. Стенки детородного органа при их сокращении сжимают околоплодный пузырь, в котором находится ребенок. Из-за этого через плаценту не проходит необходимое количество кислорода и других важных питательных веществ. Дефицит этих компонентов может привести к задержке развития или гибели эмбриона. В связи с этим мамочке очень важно контролировать свое состояние и при развитии тревожных симптомов немедленно обращаться к врачу.

Как проявляется это состояние?

Многие женщины сталкиваются с рассматриваемой проблемой и даже не подозревают, что речь идет о повышенном тонусе. Так что же представляет собой это состояние? К симптомам можно отнести:

• Тянущую боль внизу живота.
• Чувство, что матка становится словно каменной.
• Дискомфорт распространяется на область поясницы.
• Мамочке становится тяжело дышать, появляется одышка во время ходьбы.

Некоторые пациентки сравнивают такие боли с болями при менструации.

При появлении подобных признаков беременной не стоит ждать, что все пройдет самостоятельно. Об этом необходимо обязательно сообщить лечащему врачу.

Методы снятия повышенного тонуса матки в домашних условиях

При появлении гипертонуса важно выяснить характер его происхождения. Если состояние вызвано патологическими причинами, то есть различными заболеваниями у матери, лечение должно проводиться исключительно в стационаре под тщательным медицинским контролем. При отсутствии серьезных заболеваний можно воспользоваться некоторыми советами в домашних условиях.

Лечебная физкультура

Специальная лечебная гимнастика является отличным методом укрепления и расслабления мышц детородного органа. Выполнять любые упражнения можно только после предварительной консультации со специалистом.

Для снятия тонуса подойдут такие упражнения:

• По данным исследования выяснилось, что расслабление лицевых мышц помогает устранить мышечный тонус всего тела. При появлении тянущих ощущений женщине рекомендуется занять удобное положение на диване или кресле и постараться максимально расслабить мышцы лица. Практика показывает, что через 2-3 минуты исчезает и маточный гипертонус.
• Хорошо расслабить мышцы помогают некоторые позы из йоги, например, положение кошки. Для этого беременная должна встать на четвереньки, голову опустить вниз, а животом потянуться к полу. На вдохе поднять голову и выпрямит спину, на выдохе снова опустить голову и потянуться животом к полу. Необходимо выполнить 5-7 повторений. Каждое движение следует выполнять плавно, без рывков. После завершения гимнастики мамочке рекомендуется полежать в течение нескольких часов.
• Использование коленно-локтевой позиции. Такое положение тела хорошо устраняет неприятные ощущения в области поясницы и тянущие боли внизу живота. Для этого женщина должна стать на колени, при этом локтями опереться об пол, дыхание должно быть ровным. Такую планку нужно держать 30-60 секунд. Если во время сеанса появляются дискомфортные ощущения, дальнейшее выполнение упражнения запрещается. После окончания гимнастики необходимо полежать в течение часа.

Лечебная гимнастика считается отличным методом борьбы с повышенным тонусом матки.

Физкультура хорошо расслабляет мышцы, улучшает циркуляцию крови в области органов малого таза и нормализует общее самочувствие. Гимнастика позволяет укрепить мышцы детородного органа, что очень важно для облегчения родового процесса и предотвращения различных осложнений у матери.

В первом триместре выполнять лечебную физкультуру нежелательно. Это можно делать только по разрешению гинеколога.

Питание при повышенном тонусе

Избавиться от гипертонуса во время беременности помогает специальная диета. Врачи рекомендуют исключить из рациона продукты, которые могут спровоцировать мышечное напряжение и употреблять в пищу больше блюд с содержанием магния.

В таблице можно найти рекомендуемые и запрещенные блюда.

Кушать специалисты рекомендуют небольшими порциями. Лучше делать это через каждые 2.5-3 часа.

Если самостоятельно составить диету не получается, необходимо обратиться за помощью к специалисту.

Бандаж

Приспособление в виде бандажа позволяет снизить тонус матки путем поддержания живота. Врачи рекомендуют носить его приблизительно с 17-20 недели, что зависит от размеров животика. После 30 недели от этого устройства необходимо отказаться. Связано это с тем, что живот растет и пояс может помешать нормальному развитию плода.

Чтобы убрать гипертонус пояс необходимо подобрать правильно. Это должен делать доктор, учитывая индивидуальные особенности беременной. При этом важно купить качественное изделие из натуральной и гипоаллергенной ткани. Бандаж не должен стеснять движения женщины. Различают несколько видов таких приспособлений:

• Эластичный пояс – предоставлен в виде эластичной широкой ленты, которая крепится липучками. Надевается она на нижнее белье. Используется пояс на всех сроках беременности. Диаметр можно регулировать с помощью липучек.
• Нижнее белье – специальные широкие трусы с эластичной лентой в области живота. Такой бандаж пользуется широкой популярностью, так как является очень удобным и практичным в использовании.
• Универсальный бандаж – может применяться как во время вынашивания ребенка, так и в период после родов. Он позволяет снять напряжение и быстро уменьшить тонус матки. Диаметр пояса регулируется с помощью застежек, расположенных сбоку.

При различных патологиях у матери или ребенка использовать бандаж нельзя. Это может только ухудшить ситуацию.

Народные средства

Ослабить напряжение мышц матки помогают некоторые натуральные продукты. Их можно использовать дома без вреда для здоровья мамы и малыша.

Чаще всего используются отвары трав и настойки, снижающие гипертонус. Рассмотрим несколько рецептов:

• Настойка пустырника. Пить это лекарство можно как в первом триместре, так и на 36-38 неделе. При появлении тянущих ощущений нужно выпить 20-30 капель препарата. Прием лучше осуществлять после употребления пищи. Общая продолжительность курса лечения не должна превышать двух месяцев.
• Бороться со спазмами можно с помощью настоя валерианы. Прием этого средства разрешается осуществлять на всех сроках вынашивания малыша. Чтобы понизить тонус женщине необходимо выпить 25-30 капель настойки за полчаса до еды.
• Чай на основе трав. Для лечебного напитка нужно взять мяту, мелису, пустырник и валериану. Ингредиенты смешать в равных количествах и заваривать по 1 чайной ложке на 200 мл кипятка. Принимать чай рекомендуется утром и вечером перед сном.

Перед применением любых народных лекарств в домашних условиях необходимо предварительно проконсультироваться с врачом. Некоторые натуральные продукты вызывают аллергию и их употребление может самым негативным образом сказаться на здоровье малыша.

Использование ароматерапии

Доказано, что получить расслабление можно, вдыхая различные эфирные масла. Этот способ помогает вывести матку из тонуса, улучшить настроение женщины и даже нормализовать сон. Масло можно просто вдыхать или добавить его в ванную во время купания. Лежать в ванной можно не более 15 минут при температуре воды 37-38 °C.

Для этого можно использовать такие продукты:

• Ваниль – повышает чувство уюта, окутывает помещение сладковатым запахом, улучшает настроение.
• Роза – помогает бороться с эмоциональным напряжением, успокаивает, улучшает сон.
• Лотос – имеет бодрящий аромат, но в то же время помогает хорошо расслабиться.
• Жасмин – нормализует работу нервной системы, обладает нежным приятным ароматом.

Кроме этого, можно также использовать ароматы таких лекарственных трав, как мелиса, герань, ромашка, валериана. Не стоит переусердствовать, запах должен едва ощущаться в воздухе.

Лекарственные препараты

Любые лекарственные средства должны подбираться врачом. Такая терапия используется, как правило, если проблема спровоцирована какими-либо заболеваниями у женщины. Постоянные болезненные ощущения приносят сильный дискомфорт мамочке и могут стать прочной преждевременных родов. В связи с этим лечить гипертонус необходимо своевременно и правильно.

Используемые препараты:

• Спазмолитические лекарства (Утрожестан, Но-Шпа, Папаверин).
• Медикаменты, насыщающие организм магнием (Магне В6, Магнезия, Магникум).
• Травяные настойки (Пустырник, Валериана).
• Гормональные средства (Гинипрал, Прогестерон, Дюфастон).

Каждое лекарство обладает своими показаниями и противопоказаниями. Использовать их следует в четком соответствии с назначенной врачом дозировкой. При нарушении правил приема могут возникнуть тяжелые осложнения. Гормональные препараты используются лишь в крайних случаях, так как они обладают массой побочных эффектов.

Информация о медикаментозных средствах предоставлена сугубо с ознакомительной целью и не может быть расценена в качестве призыва к самолечению.

Эмоциональная стабильность

Для борьбы с проблемой очень важно понимать, что во время вынашивания крохи необходим эмоциональный покой. Женщине нужно постараться свести к минимуму стрессы и переживания, ведь беременность – это именно тот период, когда мамочка должна подумать о себе и здоровье нерожденного крохи.

Проводите больше времени с друзьями и семьей, исключите конфликты дома и на работе, относитесь к различным проблемам проще. Это поможет сохранить хорошее настроение и исключить развитие тех или иных проблем.

Профилактика

Для снижения риска развития патологии мамочке во время беременности следует придерживаться некоторых правил. К ним относят:

• Соблюдение правильного режима дня.
• Сбалансированное питание.
• Прием необходимых витаминов.
• Сокращение двигательной активности на поздних сроках вынашивания малыша.
• Своевременное лечение различных болезней.
• Достаточное употребление жидкости.
• Исключение стрессов и эмоциональных потрясений.
• Частые прогулки на свежем воздухе.
• Выбор комфортной обуви и одежды.
• Отказ от вредных привычек.

При появлении любых тревожных симптомов важно своевременно обращаться к врачу. Ранняя диагностика того или иного состояния помогает справиться с проблемой без вреда для здоровья.

Подводим итоги

Во время беременности мамочка сталкивается со многими проблемами, одна из которых повышенный маточный тонус. Такое состояние в большей или меньшей степени проявляется у всех женщин, что является абсолютной физиологической нормой. Несмотря на это, о гипертонусе необходимо обязательно сообщить лечащему врачу для предупреждения различных осложнений.

Видео

Можно ли бороться с проблемой в домашних условиях и как это делать? Больше информации на эту тему можно найти в данном видеоролике.

( 4 оценки, среднее 3.5 из 5 )

Довольно частая патология при беременности — тонус матки, которая может привести к выкидышу. Увеличенный тонус матки (иначе гипертонус) — сокращение маточных волокон, может возникать в результате стрессовых ситуаций, утомления, перегрузок, снижении иммунитете, перенесенных вирусных инфекций, либо при недостаточной выработке прогестерона, который отвечает за маточный тонус.

Ставится такой диагноз при врачебном осмотре, подтверждается УЗИ. Чаще всего рекомендуют госпитализацию для обеспечения сохранения беременности, так как в домашних условиях трудно соблюдать полный покой. Очень ответственным периодом является 31 неделя беременности. Тонус матки в это время может возникать по физиологическим или психологическим причинам. К физиологическим относятся гормональные сбои, физические нагрузки, токсикозы, воспалительные и инфекционные заболевания, многоводие.

Психологические факторы также сильно влияют на возникновение тонуса матки. Это могут быть — и нежелательная беременность, страх перед родами, сильная нервозность или переживания. Общее состояние нервной системы сильно влияет на протекание беременности в целом и на появление тонуса матки в частности.

Что же является признаком повышенного тонуса? Это могут быть и тянущие болевые ощущений внизу живота, напоминающие схватки. Тонус на 31 неделе беременности может проявлять себя и болями в пояснично-крестцовой области, чувством «каменного» живота. Наиболее опасным признаком тонуса матки на 31 неделе беременности является появление кровяных влагалищных выделений. Появление их требует экстренной медицинской помощи.

Тонус матки на поздних сроках ухудшает кровоснабжение тазовых органов, может привести к кислородному голоданию плода. Это усугубляется тем, что организм женщины быстрыми темпами перестраивается и готовится к будущим родам. Важным этапом в этом служит 31 неделя. Тонус матки на этом отрезке может вызвать преждевременные роды. Поэтому необходимо внимательно следить за состоянием беременной.

На этом сроке могут появиться и так называемые тренировочные схватки (схватки Брекстона Хигса) , цель которых — подготовить матку к родам. Такие схватки также повышают тонус матки. Они, как правило, безболезненны, но на 31 неделе беременности могут приносить большой дискомфорт. Дыхательная гимнастика при них позволяет снизить тонус матки.

Помогает полный покой. Некоторым беременным приносит облегчение прогулка, которая дает возможность расслабиться и отвлечься от ощущений напряжения матки. Как лечить тонус матки на 31 неделе беременности, должен определять акушер-гинеколог.

Как правило, рекомендуется стационарное лечение, прописываются постельный режим, прием успокоительных препаратов, а также препаратов, снижающих спазмы матки.

Важно исключить стрессы, — побольше положительных эмоций. Для предотвращения повышенного тонуса матки необходимо и своевременное диагностирование и лечение воспалительных заболеваний половых органов и гормональных нарушений. Необходимо регулярно консультироваться с врачом, если появляются неприятные симптомы и следовать его рекомендациям. При необходимости обязательно стационарное лечение.

Показан прием МагнеВ6 (особенно если предстоят поездки, какие-то нагрузки и т. ) . На 31 неделе беременности начинать прием лекарства надо заранее до намеченного мероприятия (по одной таблетке 3 раза в день) и продолжать еще два-три дня после него. На основе общего состояния врач может прописать Вибуркол или Гинипрал, которые снижают тонус матки. Причины, по которым ограничивается прием гинипрала: начавшаяся регулярная родовая деятельность. выраженная тахикардия.

Вибуркол, свечи — гомеопатическое средство, назначаемое при тонусе матки и угрозе выкидыша, а также для лечения мочеполовых воспалений у беременной.

Лекарственное средство Гинипрал — снижает мышечные сокращения, их интенсивность, Рекомендуется при угрозе прерывания беременности и предотвращает раскрытие шейки матки.

Рекомендованы Папаверина свечи в утренние и вечерние часы. Свечи положительно влияют и на работу кишечника.

Некоторые препараты (например, Индометацин, Коринфар) вызывают побочные эффекты и для их приема необходимо обязательно посоветоваться с врачом.

Можно принимать Но-шпу, но осторожно. Для уменьшения тонуса врачи достаточно часто назначают беременным прием но-шпы, которая помогает расслаблению мышц матки. Действующее вещество лекарства устраняет боли в животе. Но увлекаться но-шпой не стоит. Прием при беременности но-шпы, иногда может вызывать запоры, тошноту, отсутствие аппетита, приводить к головным болям и головокружениям, слабости. Кроме того, у некоторых возможны аллергические реакции на прием препарата.

.

В качестве успокоительного лучше всего подойдет пустырник, выпускаемый в таблетках.

Если тонус матки связан с недостатком прогестерона — рекомендованы его заменители Дюфастон, Утрожестан.

В тех случаях, когда тонус матки вызван высоким показателем андрогенов — применяется метипред, дексаметозон.

Очень полезно беременным несколько раз за день принимать коленно-локтевую позу, которая снимает нагрузку на позвоночник и полезна при геморрое и появлении варикоза. Такая поза помогает нормализовать тонус матки, снимая нагрузку с нижней полой вены и маточных сосудов. Необходимо стать на четвереньки, голова и плечи должны быть опущены вниз. 10-15 минут бывает достаточно для облегчения состояния.

Для снижения тонуса матки полезно знать, что некоторые продукты помогают в этом. Такими продуктами являются маточное пчелиное молочко, пророщенные зародыши пшеницы, витамин Е. А вот прием риса, сдобы, белого хлеба, сладостей необходимо ограничить.

Часто на поздних сроках беременные не высыпаются, из-за невозможности принять удобное положение. Для полноценного сна рекомендуется спать на левом боку, при этом хорошо подкладывать между слегка согнутых ног небольшую подушечку.

Иногда из-за побочных эффектов, главным из которых является учащение сердцебиений, гинипрал не назначают, даже если есть тонус матки. Как снять побочное действие лекарства, знают не все. А ведь для комфортного приема данного токолитика достаточно сочетать его с верапамилом, который урежает частоту сердечных сокращений.

Гипертонус матки на 31 неделе беременности является неприятным осложнением. До физиологического окончания беременности еще довольно далеко. Шансы у плода на выживание и рождение без дефектов невелики. Поэтому важно лечить повышенный тонус матки, что позволит доносить беременность и родить полноценного малыша.