Изменения тела при беременности в 16 недель

Содержание статьи

16. Шестнадцатая неделя беременности

ЧТО ПРОИСХОДИТ С МАМОЙ?

Грудь налитая, плотная и слегка болезненная на ощупь, под кожей проступают голубые вены. На сосках образовались бугорочки — узелки Монтгомери. В области живота и бедер может появиться зуд — живот растет, кожа растягивается.

Спать на животе становится неудобно, на спине тоже: в этом положении велико давление внутренних органов на диафрагму, что может приводить к одышке. Теперь ваша оптимальная поза во время сна — на левом боку, правая нога согнута, между ног — тонкая подушка. В таком положении растущая матка не будет давить на крупные сосуды, не станет препятствовать кровообращению в плаценте, а значит, хорошо будет и вам, и малышу. Еще в этой позе лучше происходит отток мочи из мочеточника и снабжаются кровью почки. Подушка между ногами нужна для профилактики артроза и остеопороза: чтобы правая нога не слишком сгибалась в тазобедренном суставе. Можно подложить подушку под поясницу — чтобы не скатываться на спину.

У некоторых женщин на шестнадцатой неделе развивается состояние, которое называют сахарный диабет беременных. Это еще не болезнь, но если не следовать советам врача и пренебрегать предложенной диетой, можно заработать настоящее заболевание. Надо отнестись серьезно к рекомендациям специалиста: пройти тест на переносимость глюкозы.

На четвертом месяце беременности происходит увеличение объема крови, поэтому возрастает потребность плода в железе. Если женщина становится бледной, быстро утомляется, у нее наблюдается усиленное сердцебиение — возможна анемия. Суточная норма железа для будущей мамы — не менее 30 мг. Существует достаточно препаратов, способных помочь беременной в случае железодефицитной анемии, но применять их надо только по назначению врача.

В этот период беременности следует позаботиться о профилактике варикоза и растяжек.

ЧТО ПРОИСХОДИТ С РЕБЕНКОМ?

Ручки и ножки все больше вытягиваются в длину, спинка выпрямляется, удлиняется шея. Малыш уже может поднимать и опускать голову, поворачивать ее из стороны в сторону. Он постоянно двигается — словно находится в тренажерном зале: крутится, сгибает и разгибает конечности, «прыгает», отталкиваясь от стенок матки. После рождения ребенок еще не скоро сможет проделать те же движения: ведь в водной среде «кувыркаться и скакать» намного проще.

Первородящая женщина эти кувырки, скорее всего, не распознает — примет за сокращения кишечника. Поэтому у мам, ожидающих первенца, момент фиксации первого шевеления обычно приходится на 20-ю неделю, а у повторнородящих — на 18-ю.

На пальчиках рук и ног уже есть ноготки, на подушечках пальцев — неповторимый кожный рисунок. На УЗИ легко определяется пол малыша.

Звуковоспринимающие элементы уха еще не сформированы, соответственно, слышать малыш пока не способен. Но исследователям удалось зафиксировать реакцию плода на громкий звук. Особенно выражен ответ на низкие частоты. Считается, что звук воспринимается малышом благодаря костной чувствительности. Кроме того, будущий младенец сам способен издавать звуки — голосовой аппарат у него сформирован.

Все процессы в маленьком организме подчинены строгому распорядку. Каждую минуту сердце совершает примерно от 120 до 160 сокращений, каждую секунду образуется по 5000 новых нейронов, каждые 45 минут происходит мочеиспускание. Надпочечники производят гормоны, начинает работать гипофиз. Размер плода — 160-170 мм. Вес — 80 г. С 16-й недели врач может услышать сердцебиение малыша — с помощью кардиотокографии.

Рекомендации по образу жизни

Если вы не похудели в период раннего токсикоза, то к этому моменту уже набрали примерно два с половиной килограмма. Многие отмечают, что есть хочется почти постоянно. Это нормально, только кормить себя и малыша нужно тем, что вам сейчас полезно. Необходимы железо, кальций, йод и фолиевая кислота. Ограничьте жареную, соленую пищу.

Добавить комментарий

Источник

16 неделя беременности

Шестнадцатая неделя беременности — начало второго триместра.

16 неделя беременности: что происходит с матерью?

Второй триместр прекрасен для будущей мамы отсутствием токсикоза. Многие женщины в первые недели беременности испытывают отвращение ко многим продуктам и тошноту после приема пищи. Сейчас аппетит вернулся, и будущая мама может побаловать себя вкусностями. Но все же стоит ограничить употребление копченостей, солений, мучных и сладких блюд.

Также рекомендуется воздерживаться от приема продуктов, не прошедших достаточную термическую обработку. Например, сырая рыба в роллах может быть источником инфекции. Не стоит подвергать себя и малыша риску, так как лечение инфекций во время беременности нежелательно. На этом сроке вы уже можете проконсультироваться со специалистом и составить рацион питания.

Иногда у женщины на 16-й неделе беременности нет аппетита. В таком случае стоит попробовать подобрать подходящие продукты и витамины, руководствуясь рекомендациями специалиста.

Сон на 16-й неделе беременности меняется из-за ощущений в животе. Не рекомендован сон на спине, также противопоказано спать на животе. Мамочка может ощутить набор веса, так как на 16-й неделе беременности живот обычно не просто становится заметен, но и добавляет к весу до беременности в среднем 3 кг. Если будущая мама продолжит спать на спине, живот будет причинять дискомфорт, в результате тело не сможет полноценно расслабиться, будут проблемы со сном. Чтобы избавиться от дискомфорта, можно лечь на правый бок и попробовать немного согнуть ноги. Такой простой прием помогает мамочке по-настоящему отдохнуть во время сна, а плоду занять максимально удобное положение.

Возможно, на 16-й неделе беременности у вас еще нет четко оформленного округлого живота. Такие случаи, действительно, возможны. Но уже в скором времени живот станет заметен и с каждой неделей будет увеличиваться в объеме.

В 16 недель беременности грудь продолжает увеличиваться. Рекомендуется подобрать удобную одежду, не пережимающую молочные железы. Можно обратить внимание на белье для кормящих мам.

Часто этот период сопровождается выделениями из влагалища. Выделения с коричневым оттенком, кровянистые выделения должны насторожить женщину. Выделения со странным запахом или цветом могут быть признаком инфекции и требуют внимания и консультации со специалистом.

Иногда 16-й неделя беременности ознаменована шевелениями плода в животе. Обычно такая ситуация характерна для второй и последующих беременностей. Если беременность первая, то какие-либо существенные ощущения могут возникнуть только после 18-й недели.

16 неделя беременности: что происходит с плодом?

Уже скоро будущие родители могут получить ответы на самые важные вопросы о своем малыше с помощью УЗИ. Правда, 16-я неделя беременности не всегда раскрывает эти загадки. Часто УЗИ не позволяет определить пол ребенка. Однако вы можете быть приятно удивлены, если 16-я неделя беременности подарит информацию о том, что ожидается появление двойни.

Надо отметить, что плановое первое УЗИ проводится в срок 12 недель, а второе — в 20. Поэтому исследование на сроке 16 недель назначается в случаях, если оно не было проведено во время первого скрининга, либо по желанию женщины, либо по назначению специалиста, ведущего беременность.

Срок 16 недель даже нормально протекающей беременности не исключает различных опасностей и патологий. Наблюдение у специалистов и выполнение всех рекомендаций сделают беременность безопасной и приятной.

Мы рекомендуем правильное питание для устранения возможности занесения инфекций, только легкую и удобную одежду, исключение каблуков и дополнительных нагрузок, своевременное обращение и специалисту за консультацией и прохождение всех необходимых анализов вовремя. Это необходимо для комфортного течения беременности и правильного развития малыша.

Источник

16-я неделя беременности

Опубликовано: 02.06.2017

Время на чтение: 6 мин.

Количество прочтений: 6942

Шестнадцатая эмбриональная неделя беременности соответствует восемнадцатой акушерской. Как вы наверняка знаете, отсчет акушерских недель ведется от первого дня последних месячных, а эмбриональных — от предполагаемого дня зачатия. Второй способ предполагает более точное определение даты родов. Итак, что же происходит с малышом и организмом мамочки на этом сроке?

Ощущения

Шестнадцатая неделя беременности — особенное время, когда многие мамы начинают чувствовать движения своего ребенка. Первое шевеление — это незабываемое ощущение, остающееся в памяти у большинства мамочек. Некоторые женщины замечают толчки плода немного раньше, но все же обычно последние приходятся как раз на срок в 16-20 недель. Если вы беременны, находитесь на 16-й неделе, но не чувствуете пока малыша, не переживайте. Значит, время еще не пришло. Также полезно будет знать, что, как правило, движения ребенка раньше начинают ощущать худенькие женщины или те мамочки, которые уже хотя бы раз рожали. Если вы чувствуете шевеления плода, то вам следует начать обращать внимание на их частоту. В норме малыш дает о себе знать до 4-8 раз за час. Если вы чувствуете ребеночка чаще, то это повод поскорее обратиться к врачу, поскольку в таких случаях есть риск гипоксии (нехватки кислорода). И, конечно же, стоит самостоятельно заботиться о том, чтобы плод получал достаточно кислорода: чаще гулять на свежем воздухе, заниматься специальной гимнастикой для беременных или йогой, внимательно следить за содержанием гемоглобина в крови и железа в потребляемой пище.

Изменения в организме мамы

Живот

На сроке беременности в 16 недель продолжает довольно активно расти животик. По размерам матка становится сопоставима с дыней, а ее дно располагается примерно на 2,5 см ниже пупка, из-за чего вы можете ощущать давление на живот с внутренней стороны. Интересное положение на этом сроке скрыть довольно сложно, поскольку животик становится заметным. Смещается центр тяжести, и, как следствие, у мамочек часто появляется своеобразная «беременная» походка.

Аппетит

Также в это время многие женщины отмечают улучшение аппетита. Во-первых, к шестнадцатой неделе беременности токсикоз, если он был, обычно проходит, и организм стремится восполнить все, что потерял в течение первого триместра. Во-вторых, малыш активно растет и требует от мамочки все больше питательных веществ. В среднем с момента начала беременности женщина набирает около 5 кг, однако данная цифра — лишь среднее значение, которое считается в медицинской среде нормой. Разумеется, если у вас двойня или даже тройня, вес вы будете набирать больший.

Кожа

На 16-й неделе срока у беременных может возникнуть пигментация кожи. Обычно она затрагивает живот, однако кожа может изменить цвет и на груди и лице. Появление пятен связано с изменением обмена веществ в женском организме и отложением меланина. После родов цвет кожи возвращается к обычному, поэтому переживать из-за пигментации не стоит. Также на этом сроке из-за быстро растущего живота могут появляться растяжки.

Питание и образ жизни женщины

Питание на 16-й неделе беременности соответствует прежним рекомендациям. Не переедайте, ешьте помалу, но часто, избегайте сладкого, сдобы, соленого, копченого, жареного. Курага и чернослив поспособствуют избавлению от запора. Если беспокоит изжога, попробуйте выпить немного киселя. Дородовый бандаж может снизить нагрузку на поясницу. О необходимости его использования нужно проконсультироваться с врачом. Если ноги стали «гудеть», в положении сидя стоит поднимать их чуть выше, а также делать контрастный душ, поливая то теплой, то прохладной водой. Это также поможет снять отечность. В этот период можно начать выполнять упражнения Кегеля — сжимать и разжимать мышцы промежности. Они укрепят мышцы влагалища, тазового дна, мочеиспускательного канала. Не забывайте и про обычные тренировки — ходьбу, плаванье, йогу, упражнения для беременных.

Что происходит с плодом

Малыш продолжает расти. На 16 неделях его рост составляет в среднем 14-15 см, а вес — примерно 150-200 граммов (плод сравним по размерам с манго). Ребеночек уже многому научился и, конечно же, не собирается останавливаться на достигнутом. Его настроение теперь напрямую связано с мамой, поэтому многие врачи рекомендуют слушать расслабляющую и приятную музыку, общаться с малышом и стараться находить радости каждый день. Нервничать и волноваться, напротив, запрещено. Ребенок остро реагирует на положительные и отрицательные эмоции, и последние могут негативно сказаться на формировании ЦНС. Какими еще достижениями мамочку радует ее кроха?

• Нервная система ребенка уже значительно эволюционировала. В головном мозге формируются борозды, которые в дальнейшем станут извилинами. Активно вырабатывается миелин — гормон, отвечающий за передачу нервных импульсов.
• Продолжает развитие эндокринная система: у малыша на сроке в 16 недель начинает работать тимус. Он производит лимфоциты, которые отвечают за иммунитет. Организм крохи уже способен продуцировать иммуноглобулин и интерферон, помогающие сопротивляться инфекциям. В это же время формируются надпочечники.
• В конце формирования находятся половые органы. У девочек появляются матка и маточные трубы. У мальчиков процесс развития половых органов также почти завершен: яички пока находятся в брюшной полости. УЗИ на сроке в 16 недель может с высокой точностью дать ответ, кого вы ожидаете.
• У малыша полностью сформированы ручки, ножки, фаланги пальчиков. На подушечках появляется отпечаток — узор, уникальный для каждого человека. Оформляются черты лица, кроха узнает, что такое мимика, и с ее помощью уже учится передавать свои эмоции. Глазки ребенка пока еще закрыты, но он уже может реагировать на свет. Слуховой аппарат тоже совершенствуется, малыш различает звуки. Еще у крохи заканчивают формирование голосовые связки и появляются зачатки коренных зубов. Кожный покров все еще тонкий и ярко-красный из-за сосудов, которые хорошо видны.
• Ребенок активно двигается: дергает ручками и ножками, кувыркается, пинается, сжимает и разжимает пальчики.

Обследования и анализы

Осмотр у гинеколога

На 16-й неделе беременности мамочки обычно проходят плановый осмотр у гинеколога. Врач замеряет размеры животика, взвешивает женщину, меряет ее давление, расспрашивает о самочувствии. Возможен осмотр на гинекологическом кресле. Среди обязательных анализов — ОАК и ОАМ, результаты которых позволяют на ранней стадии выявлять различные сбои в женском организме (низкий гемоглобин, пиелонефрит беременных и пр.). Регулярные приемы у гинеколога помогают минимизировать риски, связанные с вынашиванием ребенка и родами, поэтому пренебрегать ими настоятельно не рекомендуется.

УЗИ

Примерно на сроке в 16-20 недель назначается второе ультразвуковое исследование. Оно требуется для определения параметров развития малыша и выявления различных патологий (синдрома Дауна, врожденных пороков сердца и сердечно-сосудистой системы у ребенка, маловодия или неправильного предлежания плаценты у мамочки). На УЗИ специалист смотрит, соответствует ли развитие плода сроку беременности: уточняется формирование внутренних органов, замеряется окружность головки и животика ребенка, размеры длинных костей (бедренной, голени, плечевой, предплечья), лобно-затылочный размер. Если малыш лежит удачно, то с согласия мамочки врач может назвать пол крохи.

Тройной тест

Тройным тестом называется исследование, включающее в себя три анализа: на уровень гормона ХЧГ, на белок альфа-фетопротеин, эстриол свободный. Процедура позволяет специалистам выяснить, есть ли у малыша какие-либо генетические отклонения, пороки развития, гидроцефалия. По уровню содержания белка и гормонов врачи определяют, хорошо ли протекает беременность или есть угроза самопроизвольного аборта (выкидыша). Разумеется, результаты тройного теста на 16-й неделе не считаются основанием для вынесения окончательного диагноза, но они являются поводом для дальнейших серьезных обследований.

Интимная жизнь

Будущие мамы часто задаются вопросом, не вредит ли интимная жизнь на таком сроке малышу. Если беременность протекает успешно, мамочка наблюдается у врача и тот не запрещал по каким-либо причинам близость с мужчиной, то половые отношения можно не прекращать. Секс не является противопоказанием при вынашивании ребенка, если здоровье и женщины, и ее крохи в норме. Однако мы подчеркнем, что интимная жизнь как на сроке в 16 недель, так и на протяжении всей беременности — вопрос, который решается в индивидуальном порядке.