Горло на 34 неделе беременности

Содержание статьи

Заболела на 34 неделе беременности

182 просмотра

25 ноября 2020

Добрый вечер!
Подскажите пожалуйста,я на 34 неделе беременности,начало сильно болеть горло,больно глотать,насморк просто жуткий,головная боль стоит,температуры нет
Лечусь
Мирамистин в горло,лизобакт 2т×2раза в день
Гриппферон в нос 3-4 раза в день
На ночь називин детский до года капаю т.к. нос совсем не дышит,
Есть подозрение ,что начинается гайморит (часто им мучалась раньше)
Начала сегодня прием синупрет 2т*3раза в день
Скажите адекватное ли это лечение в моем случае при беременности?
Сдала анализы сегодня :ОАМ,ОАК,ПЦР и на антитела
На ковид пока не пришли результаты,но пришли кровь и моча,прокоментируйте пожалуйста (во вложении)

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Терапевт

Здравствуйте, в нос вам необходимо добавить ринофлуимуцил по 2 дозы 3- 5 раз в день, промывание, по анализам есть признаки бактериальной инфекции, вероятнее всего,что действительно гайморит, анализ мочи хороший. Вам необходимо идти к ЛОР врачу,после осмотра,если он сочтет необходимым, вероятнее всего,придется добавить антибиотики

Марина, 25 ноября 2020

Клиент

Мария, как идти к врачу ,если с признаками Орз и тд не принимают?
У меня дмс в частной клинике они сказали теперь лечится по месту жительства только,к нам не приезжайте,так как может быть у вас ковид(анализы они не видели еще)
Я нахожусь сейчас не по месту жительства

Марина, 25 ноября 2020

Клиент

Мария, гайморит только сегодня пошли признаки ,изначально пошло всё с горла и насморка

Терапевт

Но по анализу все равно признаки бактериальной инфекции, возможно,не только гайморит,но и тонзиллит. Я бы рекомендовала по месту жительства обратиться к ЛОР врачу,нужен осмотр. Какая у вас температура?

Марина, 25 ноября 2020

Клиент

Мария, я нахожусь не по месту жительства в этом и проблема
Температура 36,7

Терапевт

А отделяемое из носа какого цвета?

Марина, 25 ноября 2020

Клиент

Терапевт

В таком случае пока антибиотик не нужен, добавьте полоскание горла раствором хлорофиллипта или Хлоргексидина, можно фурациллина, нос промывайте солевым раствором,орошайте мирамистином,и добавьте ринофлуимуцил, гриппферон или интерферон альфа в нос по 3 капли 5-6 раз в день, можно вифероновые свечи по 1 млн ЕД 2 раза в день, контролируйте температуру тела

Терапевт

Здравствуйте. К лечению рекомендую добавить антибиотик Вильпрофен 500 мг 2 р/д 7 дней.

Врач УЗД, Терапевт

Здравствуйте. Вы принимаете адекватное лечение. Замените мирамистин спрей на Гексорал ( если боль в горле сохраняется).
Усиливается ли головная боль при наклоне головы вперед? Сколько дней вы болеете? Головная боль сколько дней беспокоит? Когда проходит?
По анализам все не плохо( характерные для беременности изменения)

Марина, 25 ноября 2020

Клиент

Медине, головная боль стоит из-за заложенности носа,после того как высмаркиваюсь начинается еще сильнее,как только закапаю називин детский, сразу и нос дышит и голова проходит
Сегодня 2ой день болею
При наклоне голова болит в висках

Врач УЗД, Терапевт

Показаний для антибактериальной терапии в данный момент нет. Промывайте нос аквамарисом 3 р д, контролируйте температуру тела, артериальное давление. Рекомендую обильное питье( если нет выраженных отеков).

Пульмонолог, Терапевт

Здравствуйте. По анализам у вас признаки бактериальной инфекции. Вам нужно антибактериальную терапию добавить к лечению. На вашем сроке это безопасно для ребёнка — джозамицин 500 мг 2 раза в день 7дней принимайте

Гастроэнтеролог, Терапевт, Гематолог

Здравствуйте. Вы все правильно делаете,лечение очень адекватное и все препараты разрешены при беременности. Кровь воспалительная,соответствует точу что вы болеете. Немного низкий гемоглобин. Начните пить ферлатум по 1 флакону 1 р/д внутрь длительно. Это профилактическая доза железа,что бы не развивалась анемия.

Марина, 25 ноября 2020

Клиент

Анна, пью ферритаб 2т в день уже месяц, гемоглобин как был месяц назад 112 так и стоит

Гастроэнтеролог, Терапевт, Гематолог

Продолжайте пить ферретаб. Сдайте кровь на ферритин,витамин в12 и в9

Терапевт

Здравствуйте, по результату крови,признаки бактериальной инфекции,вас обязательно должен осмотреть лор для решения вопроса об антибактериальный терапии.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ — получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально — задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Источник

Болит горло у будущей мамы: как помочь, а не навредить?

Горло на 34 неделе беременности

Опубликовано: 20 октября 2018

Беременность — один из самых прекрасных периодов в жизни каждой женщины. Нося под сердцем маленькое чудо, будущие мамы испытывают невероятное счастье от предвкушения встречи с новым членом семьи. Но, к сожалению, эти светлые эмоции часто омрачают ощущения беспокойства за малыша. Несмотря на то, что каждая благоразумная будущая мамочка старается максимально беречься, во время беременности нередко возникают простуды и ОРВИ. Это и неудивительно — организм, переживающий серьезные изменения и повышенные нагрузки, становится ослабленным и уязвимым для инфекций. И, если в общих случаях простудные заболевания, как правило, не представляют серьезных проблем, то для женщины в положении и плода они могут обернуться неприятными последствиями. Поэтому обратиться за помощью к врачу следует при появлении первых же симптомов, которыми могут быть насморк или боль в горле.

Опасна ли боль в горле при беременности в 1 триместре?

Врачи считают, что боль в горле при беременности в 1 триместре представляет собой наибольшую опасность как для мамы, так и для плода. Вирусы и бактерии, вызывающие дискомфорт, могут негативно сказаться на процессе эмбриогенеза. А поскольку именно на ранних сроках происходит закладка систем и внутренних органов в развивающемся организме, возбудители могут вызвать различные патологии.

Читайте также:  34 неделя беременности набрала 20 кг

Еще одна проблема заключается в том, что на ранних сроках женщины не всегда знают о своем новом положении, поэтому нередко начинают бесконтрольно употреблять различные лекарственные препараты. В этом и кроется опасность — формирующемуся организму может нанести вред не только инфекция, но и многие медикаментозные средства, используемые для лечения.

Чем грозит боль в горле при беременности во 2 триместре?

Длительность второго триместра — с 12 до 24 недели после зачатия. К этому времени уже формируется плацента, служащая не только проводником для поступления питания будущему малышу, но и своеобразным щитом. Но это вовсе не значит, что плод полностью защищен и бояться осложнений не стоит. Боль в горле при беременности во 2 триместре, а точнее, вызвавшие ее вирусы, могут стать причиной нарушения плацентарного обмена. При возникновении подобной патологии нарушается поступление к плоду кислорода и питательных веществ. Риск развития патологий в этом случае отсутствует, но сама по себе гипоксия очень опасна для ребенка.

Кроме того, простудные и вирусные заболевания во 2 триместре беременности могут негативно сказаться на развитии нервной системы, которая в этот момент активно созревает.

Боль в горле при беременности в 3 триместре: чего следует опасаться?

В 3 триместре плод окончательно формируется, созревает и развивается. Казалось бы, уже ничего не сможет навредить ребенку, который надежно защищен плацентой. Но терять бдительность все же не стоит. Во-первых, женщине в положении очень тяжело переносить болезнь на поздних сроках. Насморк, чиханье, боль в горле при беременности в 3 триместре значительно усугубляют состояние мамочки, которой и так очень тяжело дышать, лежать и ходить.

Во-вторых, если женщина простудилась незадолго до родов, то при рождении у ребенка могут наблюдаться признаки перенесенной гипоксии: малыш бледный, вялый, слабо кричит. Тогда новорожденному потребуется лечение и более длительное пребывание в больнице.

Что поможет победить боль в горле?

Зачатие и рождение ребенка во все времена считалось одной из самых удивительных и загадочных тайн природы. И хотя современные ученые утверждают, что весь процесс вынашивания и развития плода изучен досконально, точно предугадать, что повлияет на формирование малыша в утробе матери, невозможно. Каждая беременность индивидуальна и неповторима, все женщины переносят ОРВИ по-разному. Поэтому и к лечению следует подходить серьезно, принимать любые лекарства можно только по назначению врача.

Один из наиболее действенных препаратов, который врачи часто назначают при боли в горле во время беременности, — Деринат. Это средство активно борется с вирусами и бактериями, помогает укрепить слизистую носоглотки – первый и важнейший защитный барьер организма и снижает риск возникновения осложнений. По рекомендации специалиста его можно применять на любом сроке беременности. Деринат не только устраняет симптомы, но и обеспечивает полноценное выздоровление. Это выгодно отличает его от многих других лекарств, используемых при боли в горле и других симптомах ОРВИ. Его также можно применять в качестве профилактики простуды при беременности. Подробнее о препарате и его действии читайте на нашем сайте.

Не лечите, а предотвращайте!

Как известно, болезнь легче предотвратить, чем вылечить. Чтобы не заболеть в период ожидания ребенка, будущей мамочке следует соблюдать несколько простых рекомендаций:

  • есть больше сезонных фруктов и овощей, принимать прописанные доктором витамины;
  • вовремя посещать врача, рассказывать ему обо всех симптомах заболевания, если таковые появляются: кашель, боль, насморк и прочие;
  • пить витаминные чаи, например, с лимоном или шиповником, которые помогают организму сопротивляться простудам;
  • применять очистители и увлажнители воздуха в комнатах;
  • больше гулять на свежем воздухе и чаще проветривать помещения;
  • в периоды простудных заболеваний не посещать места большого скопления людей и стараться не встречаться с заболевшими друзьями и родственниками.

Еще раз напоминаем: каждая беременность уникальна. Если Вы вдруг заболели, лечение должно быть индивидуальным и только по назначению врача. Не подвергайте опасности себя и малыша, не принимайте лекарства без рекомендации специалиста!

Желаем Вам легкой беременности без болезней!

Читайте интересные статьи на смежные темы:

Полезные статьи:

Источник

Ангина на 34 недели беременности

1.

Ласточка

[1099446206] — 22 марта 2016, 18:08

Завтра к врачу. Назначат антибиотики скорее всего. У меня в 11 недель была, мне врач сказала, что это опасно для малыша и лечится лучше не одними ромашками. Лучше не рисковать. А пока полощите как можно чаще, может в гнойную не перейдет

2.

Гость

[3448622661] — 22 марта 2016, 19:05

У меня была где то на шестом месяце гнойная,мазала горло и пила аспирин.После ангины анализ мочи был очень плохой,в результате положили на сохранение и кололи ампицилин недолго правда дня три.Выписали через неделю.

3.

Гость

[2407461566] — 22 марта 2016, 20:21

Гость

У меня была где то на шестом месяце гнойная,мазала горло и пила аспирин.После ангины анализ мочи был очень плохой,в результате положили на сохранение и кололи ампицилин недолго правда дня три.Выписали через неделю.

4.

Гость

[1623410719] — 22 марта 2016, 20:27

Анаферон бесполезен, это пустышка, тем более при бактериальной ангине

5.

Гость

[1623410719] — 22 марта 2016, 20:31

Гексорал спрей хорошо помогает при ангине, но можно ли при беременности под вопросом

6.

Гость

[1623410719] — 22 марта 2016, 20:35

хлорофиллипт иногда помогает

7.

Гость

[1623410719] — 22 марта 2016, 20:38

Гость

У меня была где то на шестом месяце гнойная,мазала горло и пила аспирин.После ангины анализ мочи был очень плохой,в результате положили на сохранение и кололи ампицилин недолго правда дня три.Выписали через неделю.

8.

Гость

[3964064769] — 22 марта 2016, 20:48

Берёте бинт,обматываете палец указательный,на бинт прыскаете Йокс,и протираете горло,там где обычно скапливается гной.Да противно,до тошноты.Но это лучше,чем болеть!
Мёд ешьте так,чтоб по горлу растекался.Нельзя пить сильно горячее,умеренно,чтоб терпимо было.
Можно ещё Хлоргексидин на бинт и протереть гланды,чтоб мешков гнойных не было.
Горло полоскайте чаще.

9.

Автор

[3391973852] — 22 марта 2016, 20:51

Гость

Берёте бинт,обматываете палец указательный,на бинт прыскаете Йокс,и протираете горло,там где обычно скапливается гной.Да противно,до тошноты.Но это лучше,чем болеть!Мёд ешьте так,чтоб по горлу растекался.Нельзя пить сильно горячее,умеренно,чтоб терпимо было.Можно ещё Хлоргексидин на бинт и протереть гланды,чтоб мешков гнойных не было.Горло полоскайте чаще.

Читайте также:  34 неделя беременности живот опустился 3 роды

10.

Гость

[1623410719] — 22 марта 2016, 21:25

Про Йокс кстати написано что нельзя беременным, хотя может от срока зависит.

11.

Гость

[2530563867] — 22 марта 2016, 21:32

опасно болеть до 20 недели, у вас уже больше, так что не страшно, но лечиться надо. и не советами с форума, а у врача. Идите к врачу и пусть он вам назначает лечение. А лучше вызовите с утра на дом терапевта. Не ходите в больницу. а дома ждите.

12.

Гость

[3448622661] — 22 марта 2016, 23:36

Гость

насколько я знаю аспирин не в коем случае нельзя

13.

Гость

[3448622661] — 22 марта 2016, 23:52

Гость

смысл вообще какой в таком устаревшем лекарстве как аспирин? да и ампициллин не лучший вариант

14.

Гость

[655923921] — 23 марта 2016, 00:19

Попросите кого нибудь из домашних почистить вам гордо раствором из воды и соды, поможет моментально! Либо сами если сможете. Весь гной выйдет

15.

ася

[2574113370] — 23 марта 2016, 09:20

автор, почти про меня, тот же срок, ток не ангина пока слава богу. не знаю чем помочь, но единственно — купите свечи генферон лайт 125000, мне 5 минут назад терапевт прописала, они иммуномодуляторы. 2 раза в день в пр.кишку. думаю, это поможет в укреплении иммунитета, помимо другой терапии. я ещё мирамистином горло пшикаю, хорошая вещь.

16.

ася

[2574113370] — 23 марта 2016, 09:21

а перед мирамтстином сказала полоскать солью с содой. ромашка ни о чем.

Источник

34 неделя беременности

Вот и наступила очередная неделя беременности. Чем ближе к родам, тем сильнее нарастает радостное волнение от ожидания встречи с малышом. И может возникнуть вопрос: «34 неделя беременности – сколько месяцев?» Посчитать несложно: акушерский месяц состоит из четырёх недель. Получается, 34 акушерская неделя беременности соответствует восьми с половиной месяцам.

34 неделя беременности: что происходит с малышом и его мамой

Ребёнок на 34 неделе беременности практически готов к появлению на свет. На протяжении оставшихся недель его организм готовится к встрече с совершенно новыми для него условиями — все системы совершенствуют свои функции. Например, в это время центры в головном мозге, контролирующие деятельность организма, активно развиваются, а количество нервов увеличивается. Количество жировой и мышечной ткани также нарастает. Именно поэтому движения маленьких ручек и ножек становятся более ощутимыми для будущей мамы.

Плод на 34 неделе беременности внешне почти не отличается от новорождённого: на его коже практически не осталось лануго, отмечаются складочки, разве что он немного уступает в параметрах.

Вес ребёнка на 34 неделе беременности достигает 2100-2400 г, а его рост доходит до 45 см. К концу беременности эти показатели могут отличаться от приведённых значений из-за особенностей развития.

Горло на 34 неделе беременности

34 неделя

Ваш ребенок размером с мускатную тыкву

34 неделя беременности двойней

Многоплодная беременность отличается от одноплодной хотя бы тем, что малыши имеют меньший вес и рост. На 34 неделе беременности масса тела – около 2000 г, а длина тела равна 44 см. Ещё одно отличие заключается в том, что роды при беременности двойней обычно происходят раньше 40 недель, к чему будущей маме нужно быть готовой. В остальном женщина сталкивается практически с теми же особенностями течения беременности, что и мамочка, ожидающая одного ребёнка. Хотя не стоит забывать о том, что устаёт она намного быстрее из-за более высокой нагрузки.

Живот на 34 неделе беременности

Животик, хотя это сложно определить визуально самой беременной, стал ещё больше. Теперь это приносит много неудобств из-за сложности в выборе удобной позы, болезненных ощущений в области рёбер и переживаний из-за того, что его кто-то может задеть. Чтобы растяжки не появлялись или же не увеличивались (если они всё же возникли), продолжайте использовать специальные крема, гели или масла для увлажнения кожи живота.

Высота стояния дна матки на этой неделе уже составляет 33,9 см. Кстати, уже совсем скоро матка может опуститься, что значительно облегчит состояние будущей мамы: исчезнут давление на рёбра и одышка.

Каменеет живот на 34 неделе беременности

Таким образом проявляется повышение тонуса мышц матки. Если оно кратковременное и неболезненное, переживать не о чем – вполне возможно, что это схватки Брекстона-Хикса, посредством которых матка готовится к родам. Но когда живот каменеет, что сопровождается болью и выделениями, отличающимися от нормальных, не ждите улучшения самочувствия, потому что так может проявляться отслойка плаценты или же преждевременные роды.

Шевеления плода на 34 неделе беременности

В силу того, что места для малыша становится всё меньше, переворачиваться активно он уже не может. Но его движения по-прежнему ощутимы для беременной, потому что ребёнок набирает мышечную массу и становится сильнее. Женщине стоит продолжать вести счёт его шевелений в течение сутки, чтобы своевременно выявить возникшие проблемы. Обычно изменения активности малыша говорят об ухудшении его самочувствия, что требует срочного врачебного вмешательства.

Секс на 34 неделе беременности

Врачи не запрещают интимную жизнь во время беременности. Наоборот, считается, что это способствует укреплению семейных отношений и поддерживает позитивный настрой, что особенно важно для беременной. Однако есть ряд причин, из-за которых от секса рекомендуют воздерживаться. Это многоплодная беременность, предлежание плаценты, повышенный тонус матки, укорочение и размягчение шейки матки, подтекание вод, и т.д. В том случае, когда гинеколог рекомендует отказаться от интимной близости, не идите на риск ради здоровья вашего малыша. А если противопоказания отсутствуют, наслаждайтесь друг другом, но выбирайте при этом позы, в которых удобно женщине и отсутствует давление на животик.

УЗИ на 34 неделе беременности

За всю беременность женщине проводят 3 плановых ультразвуковых исследования. Последнее проводится на 30-34 неделе, поэтому на этой неделе вам могут его назначить, если до этого по какой-то причине вы его не прошли. На третьем исследовании снова будут сделаны все замеры, по которым аппарат УЗИ выставит срок беременности. Также важно посмотреть количество вод и степень зрелости плаценты, ведь эти показатели характеризуют состояние плода. И помимо этого узист посмотрит шейку матки с помощью ультразвукового датчика.

Необходимые анализы и исследования

Два раза в месяц беременная регулярно сдаёт мочу на анализ, что помогает следить за её состоянием. Также по показаниям ей назначают общий анализ крови. Бывает, что у женщины выявляют какие-либо патологии и в таком случае назначают ей дополнительные анализы и обследования. Например, при сахарном диабете нужно контролировать количество сахара в крови, для чего также проводится анализ крови.

Читайте также:  Беременность 34 недели могут ли быть выделения

КТГ на 34 неделе беременности будущей маме назначают, чтобы убедиться в том, что деятельность сердечно-сосудистой системы малыша в норме. Это исследование позволяет определить целый ряд параметров, делая расшифровку которых, врачи делают заключение о состоянии крохи.

На осмотре гинеколог обязательно проверит изменение веса и артериальное давление, чтобы исключить появление симптомов гестоза. Также необходимо выслушать сердцебиение плода, измерить окружность живота и расстояние от лонного сочленения до дна матки. Если результаты анализов или состояние беременной будут не очень хорошими, врач назначит дополнительные обследования и анализы или даже отправить в стационар. Именно для того, чтобы избежать возможных осложнений, нужно регулярно посещать женскую консультацию и выполнять все назначения врача.

Кесарево на 34 неделе беременности

Роды на сроке 34 недели считаются преждевременными, поэтому и кесарево сечение, если и проводится, то экстренно. Без причины врачи не станут проводить данную операцию. Обычно показанием является ухудшение самочувствия малыша или беременной (нарушения кровотока, гипоксия плода, отслойка плаценты или гестоз), которое стабилизировать медикаментами не представляется возможным. Если вдруг врачи отправляют вас на экстренное родоразрешение, не ставьте цель довести срок до победных 40 недель, рискуя вашими жизнями.

Возможные проблемы

Беременность – удивительный период в жизни женщины, ведь она включает в себя и восторг от первых толчков крохи, и волнительное ожидание, и в то же время она сопряжена с дискомфортом и болезненными ощущениями из-за изменений в организме будущей мамы. Вполне возможно, что беременная даже привыкла к тому, что у неё часто возникает изжога, одышка, запоры, повышенная усталость и другие интересные симптомы. Боль в спине из-за смещённого центра тяжести, боль и тяжесть в ногах из-за повышенной нагрузки, тянущие и зачастую болезненные ощущения в нижней части живота, связанные с растяжением связок, болезненные толчки ребёнка – всё это женщина тоже уже успела почувствовать. Она прекрасно знает, что нужно сделать, чтобы облегчить своё состояние и даже нашла свои собственные способы бороться с данными проявлениями. Но есть ряд проблем, которые стоит рассмотреть подробнее.

Простуда на 34 неделе беременности

От простуды никто не застрахован – это одно из самых распространённых заболеваний. Неудивительно, что и беременная может случайно заразиться, учитывая её ослабленный иммунитет. При этом может подняться температура, появится слабость, а также насморк, боль в горле и кашель. Лечение простуды во время беременности в основном немедикаментозное. Единственное, что разрешено – сбить температуру (только если она поднялась до 38 градусов) таблеткой парацетамола. В остальном лечиться можно симптоматически: промывать носовую полость солевым раствором и полоскать горло травами. Наибольшую пользу принесёт полноценный отдых и обильное тёплое питьё. Однако если у вас есть склонность к отёкам, слишком много жидкости потреблять не рекомендуют.

Понос на 34 неделе беременности

Понос может быть вызван расстройством кишечника из-за дисбактериоза или заражения кишечной инфекцией. В целом, он не может навредить малышу, но в данном случае главное – осуществлять восполнение потерянной жидкости. Если же понос продолжается достаточно долго, обратитесь к врачу, поскольку обезвоживание опасно для жизни беременной и её малыша.

Маловодие на 34 неделе беременности

Маловодие вообще считается опасным явлением, которое может навредить развивающемуся малышу. В медицинской практике его делят на умеренное и выраженное, что точно позволяет определить ультразвуковое исследование. В зависимости от степени маловодия назначают соответствующую терапию. Если оно умеренное, то беременная может ограничиться полноценным отдыхом, сохранением двигательной активности, приёмом витаминов и правильным питанием. Если же маловодие выраженное, необходимо лечение специальными препаратами. В любом случае женщина будет находиться под пристальным вниманием врачей.

Болит живот на 34 неделе беременности

Боль в животе может возникать по разным причинам, поэтому нужно внимательно отнестись к своему самочувствию, если она возникла. К примеру, потягивать бок может из-за того, что связки, поддерживающие матку, растягиваются. Болезненные ощущения может вызывать и запор. А если боль сопровождается появлением специфических выделений (водянистых или кровянистых), повышением тонуса матки или сокращениями, лучше сразу вызвать скорую помощь.

Роды на 34 неделе беременности

Наверное, каждая будущая мама боится родить преждевременно, и понятно, почему. Ещё несколько недель малыш должен развиваться в материнской утробе, но вместо этого он попадает в новую среду. Но кое-что должно вас успокоить: чем ближе к родам, тем меньше риск для здоровья и жизни крохи. Он активно набирает вес, и почти все системы его организма развиты, поэтому через некоторое время после рождения малыш быстро нагонит своих сверстников, рождённых в срок.

Рекомендации будущей маме

  • Контролируйте изменения в своём состоянии, а также обсуждайте тревожные симптомы с гинекологом, ведущим вашу беременность. Вам нужно фиксировать изменения своего веса и измерять артериальное давление, чтобы исключить развитие гестоза. Напоминаем: для гестоза характерны повышение давления, развитие отёков и наличие белка в моче. Поэтому, если у вас слишком быстро увеличивается вес, проверьте ещё и наличие отёков с помощью пальцевого нажатия на голень над костью (если ямочка какое-то время держится, это говорит в пользу отёков).
  • Придерживайтесь правильного питания. Во-первых, это принесёт пользу вашей фигуре, а во-вторых позитивно скажется на формировании пищевых привычек малыша. Снизив количество соли в рационе, вы снизите вероятность развития отёков, а добавив клетчатку, предотвратите появление запоров. Ну и, конечно, ваше меню должно быть разнообразным и питательным, чтобы все необходимые нутриенты поступали в ваш организм и к ребёночку. Лучше есть небольшими порциями и чаще. И помните: нужно есть не за двоих, а для двоих.
  • Побольше отдыхайте, поменьше нервничайте. Ваше состояние малыш тонко чувствует, поэтому особенно важно избегать всевозможных конфликтов и стрессовых ситуаций. А полноценный отдых поможет вам восстанавливаться после нагрузки, которая к 34 неделе уже довольно-таки сильно возрасла.
  • Гуляйте на свежем воздухе. Это и для фигуры полезно, и также насыщает организм кислородом. К тому считается, что после хорошей прогулки спится лучше. Если у вас есть проблемы со сном, вечерняя прогулка может быть одним из решений.
  • Если вы ещё не успели собрать вещи в роддом, займитесь этим, чтобы в последний момент не бегать в панике. Сейчас вы спокойно можете оценить, что вам понадобиться и уж точно ничего не забудете. Можно подумать и о выборе роддома, чтобы чувствовать себя комфортно в том учреждении, где вам предстоит находиться во время родов и после — уже с малышом.

Источник