Если каменеет живот при беременности на 33 неделе
Содержание статьи
33 неделя беременности. Каменеет живот, опасно ли это?
Женщины в положении становятся очень внимательными к своему состоянию здоровья во время беременности, так как она уже не одна. Новые ощущения каждый раз вызывают много вопросов и переживаний. Нормально ли это? Все ли в порядке?
Многие женщины задаются вопросом, почему живот стал твердым при беременности. Такое явление довольно распространенное и тревожит почти всех женщин в положении. Если низ живота стал твердым — то это может быть состояние повышенного тонуса или, как его ещё называют, гипертонус матки. Что же может вызывать такое физическое состояние у беременных женщин? Во-первых, одной из главных причин может быть стресс. На втором месте, и не менее важным факторами являются физические нагрузки. Следует во время беременности беречь себя, не поднимать тяжестей (допустимая масса 3 килограмма) , не ходить пешком по ступенькам, а пользоваться лифтом по возможности. Но ещё различают и такие факторы, как физиологические процессы и нарушения в гормональном фоне организма.
Такое состояние у беременной женщины может наступить в любой срок беременности. Но переживать не следует, ведь это просто происходит сокращение мышц. А вот почему твердый живот на ранних сроках беременности следует узнать у лечащего врача-гинеколога, так как такое явление считается редким. Если во время этого не наблюдается ни болей ни каких-либо коричневых или кровянистых выделений, то можно считать, что повода для переживаний нету. Следует обратить внимание на способ жизни, режим дня. Нужно больше отдыхать и не нервничать.
Стоит подчеркнуть, что если у беременной женщины сидячий способ жизни или очень активный — такие симптомы не редкость. Еще тонус матки может вызвать нарушение пищеварения — например запор.
Если у беременной твердый живот, сопровождающиеся болями и кровянистыми выделениями, следует немедленно обратиться к врачу.
На поздних сроках — твердый живот может наблюдаться чаще. Иногда даже до 10-ти раз на день. В таком случае, это уже тренировочные схватки, или схватки Брекстона-Хикса. Это знак того, что организм готовится к родам, и скоро на свет появится малыш.
Важно учесть, что если у женщины достаточно маленький срок беременности, а живот стал твердым — это может быть угрозой преждевременных родов. В таком случае нужно срочно обратиться к врачу. А на поздних сроках, но когда еще не срок родить, например на 33 неделе — каменеет живот по причине многоводья или из-за того, что малыш довольно крупный.
Как и было сказано выше, появление твердости живота у беременных женщин в основном является симптомом гипертонуса матки. Как бы ни было печально, такое состояние относят к возможным патологиям. Но не следует паниковать, ведь данное заболевание можно вылечить без лишних усилий. Нужно только соблюдать все необходимые правила и обязательно сообщить об этом явлении своему гинекологу. А он уже назначит правильное лечение.
В основном повышенный тонус матки проявляется во второй половине беременности — во втором или в третьем триместре. Тяжесть внизу живота, ноющая боль, похожая на боль во время критических дней, боль в пояснице — это и есть симптомы гипертонуса матки. Если такое впервые, то следует просто прилечь и отдохнуть. Вероятнее всего это усталость. Но, если боль продолжается и повторяется — нужно обратиться к врачу. На поздних сроках это нормально. Но, если к примеру, у женщины 33 неделя беременности, каменеет живот, боли — то следует задуматься, ведь еще не срок родить. В этом случае нужно провести диагностику, так как такое состояние может быть предвестником выкидыша. Ведь что такое гипертонус матки? Это сокращение мышц до того момента, пока не наступят роды. Также такое состояние считается опасным для малыша, так как в плаценте нарушается кровообращение, что приводит к кислородной недостаточности плода. И не маловажным является тот факт, что развитие и рост ребенка может отставать от нормы и до и после родов.
У всех женщин в положении хотя бы пару раз за беременность появляется ощущение каменного живота. У некоторых появляется на последних неделях, а иногда у женщин паника: 33 неделя беременности, живот твердый — что делать? Ничего. В таком случае следует знать факторы риска, которыми являются — эндокринные нарушения, физические нагрузки (гиперактивность и ношение тяжестей более 3 килограмм) , стрессовые ситуации, патологии и инфекционные заболевания половых путей, многоводье, крупный плод или многоплодная беременность.
Будущим матерям следует знать, что вредные привычки, такие как курение или алкоголь очень плохо влияют на развитие и рост здорового малыша. Также при гипертонусе матки следует исключить половые отношения с партнёром, чтобы не раздражать матку.
Для того, чтобы предотвратить возникновение твёрдого живота, следует следить за своим способом жизни, а именно стараться избегать стрессовых ситуаций, больше отдыхать, если ощущается дискомфорт, то избегать половые отношения, больше лежать и гулять на свежем воздухе. При соблюдении этих золотых правил малыш родится здоровым, а роды пройдут легче!
Источник
33 , «» . ?
JCo
03.10.2010
!
33 , , (1.10) — «» 20, , . , , 1-2 . , — — . , 1/2 . 4 3-4 . , . , . , , , «» 5 ( , ). , .
, , . ? ?
Baterfly
03.10.2010
. …
03.10.2010
. , , 5 , , . , , , 10, . , , ( ) , , , . 7 , 41 .
03.10.2010
+1 , ģ
JCo
03.10.2010
, , , .
JCo
03.10.2010
.. ? ? ? , , .
03.10.2010
, . , . , — !
03.10.2010
03.10.2010
+1
03.10.2010
25 , -, , , 40 .
03.10.2010
+ 24
JCo
03.10.2010
, ( )? ? ? , ?
03.10.2010
, , , , 20 ӣ , , , , , . , .
JCo
03.10.2010
—. . — . , ţ — , . .))
03.10.2010
.
Shapovalenka
04.10.2010
25, 31 .
)
03.10.2010
25-. 30- . . . , ….
JCo
03.10.2010
? , ?
)
03.10.2010
, . . , » » … …. … . «» … , . ( 11 ).
avt-nat
03.10.2010
JCo ()
( 15 ), . , . Irina24
03.10.2010
— ( , ). . . .
. .
JCo
03.10.2010
, , . …) .
03.10.2010
? , . , . . , . . , . .
JCo
03.10.2010
, , ( 12 ), ))). «» )) .
no_nick
03.10.2010
(34 .) . , , — . , , 1/24 . , , . , , , . , , , .
, «» . , , .. , . , .
JCo
04.10.2010
. , 5 . . » » 100%, ( ) — , , . .
no_nick
04.10.2010
JCo ()
… » » 100%, ( ) — , , . .
! , . — …
? ? JCo
04.10.2010
17 , 1 . 03 17 . , )))
no_nick
04.10.2010
1, , — . …. — 4
JCo
04.10.2010
? ! , ., .
no_nick
04.10.2010
, . , , ..
Frallenka
03.10.2010
…
JCo
04.10.2010
— , , .
Nathalie-NN
04.10.2010
, , 6, , , , . , 5-10 , , , , , — ))) , . , , )
JCo
05.10.2010
🙂
T@ti@n@
05.10.2010
, —
MOPSIK10
08.10.2010
.
.
, . .
Источник
на 33 неделе живот временами как каменный
на 33 неделе вечером живот каменеет врач не направляет ни на узи ни на ктг говорит все нормально разве такое может быть
Тема закрыта Тема скрыта Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
40
Александра Пузанова-Пшемецкая14 февраля 2012, 23:14
треники
Добрый вечер! Как вы? Настроены на 29-е?
История переписки2
настроена на пораньше)))у меня сегодня как никогда копчик тянет весь день…
настроена на пораньше)))у меня сегодня как никогда копчик тянет весь день…
История переписки3
Ну, с Богом!!!
таня калина14 февраля 2012, 22:42
а частота, периодичность? у меня все не долго длилось, неделю потренировались и родила в 34 нед.
таня калина14 февраля 2012, 22:42
а частота, периодичность? у меня все не долго длилось, неделю потренировались и родила в 34 нед.
каждый вечер днем небывает
Татьяна Л14 февраля 2012, 22:53
это тонус.Будьте аккуратны,надо бы сообщить врачу.Если будет усиливаться-срочно к врачу.У меня такое было с 22 недель беременности.Вернее тонус (угроза) была еще с 4 недель,но вот реально я это «окаменение» чувствовать стала только с 22.Так у меня тонус-каменный живот был каждые 4 минуты,причем так каменел,что я это называла «до скрежета зубов» .Весь срок (с 4 недель) на сохранении лежала,чего только со мной не делали (капельницы,уколы,гинепрал лошадиными дозами) все равное каждые 4 минуты и даже ночью.Как выносила одному Богу известно,врачи сами не верили…На вашем срок это уже не так страшно,но все равно надо поберечься.
Татьяна Л14 февраля 2012, 22:53
это тонус.Будьте аккуратны,надо бы сообщить врачу.Если будет усиливаться-срочно к врачу.У меня такое было с 22 недель беременности.Вернее тонус (угроза) была еще с 4 недель,но вот реально я это «окаменение» чувствовать стала только с 22.Так у меня тонус-каменный живот был каждые 4 минуты,причем так каменел,что я это называла «до скрежета зубов» .Весь срок (с 4 недель) на сохранении лежала,чего только со мной не делали (капельницы,уколы,гинепрал лошадиными дозами) все равное каждые 4 минуты и даже ночью.Как выносила одному Богу известно,врачи сами не верили…На вашем срок это уже не так страшно,но все равно надо поберечься.
Не пугайте девушку! Если каменеет живот и при этом тянет поясницу-надо звонить доктору, а в данном случае это тренировочные сокращения матки. У всех проходят по-разному. Начинаются от 20 недель. У меня были с 32, родила на 41. Никаких тонусов и угроз не было вообще
Наталья14 февраля 2012, 23:31
Не пугайте девушку! Если каменеет живот и при этом тянет поясницу-надо звонить доктору, а в данном случае это тренировочные сокращения матки. У всех проходят по-разному. Начинаются от 20 недель. У меня были с 32, родила на 41. Никаких тонусов и угроз не было вообще
История переписки2
так я не пугаю…я и написала ей,что на ее сроке-это не страшно,тем более,что только по вечерам,просто все равно еще рожать рано и надо поберечься и если честно тренировочные схватки от угрозы на таком сроке трудно отличить.Я пролежала полгода в больнице поверьте много видала и как привозили на скорой девушек с якобы тренировочными схватками,а потом у них воды отходили через час….Просто опять таки повторяю надо поберечься и проинформировать врача,не пугать и не паниковать, конечно…
Александра Пузанова-Пшемецкая14 февраля 2012, 23:13
Малыш готовится к выходу
Люси14 февраля 2012, 23:20
Может.
Люси14 февраля 2012, 23:20
Может.
схватки брекстона-хикса.Это ваша матка готовится к родам.Она время от времени сокращается.Это такие безболезненные схватки и они не приносят малышу вреда.Как раз в этот преиод и начинаются
Люси14 февраля 2012, 23:23
схватки брекстона-хикса.Это ваша матка готовится к родам.Она время от времени сокращается.Это такие безболезненные схватки и они не приносят малышу вреда.Как раз в этот преиод и начинаются
История переписки2
Совершенно с вами согласна!
Laska14 февраля 2012, 23:39
У меня так было с 30-той недели, а родила в 40 и 3 дня. Не переживайте, это нормально, и с первой у меня то же «треников» не было))))
Настоящая15 февраля 2012, 00:03
Тонус.
Antilopa15 февраля 2012, 00:07
На таком сроке бывает
Avrora15 февраля 2012, 03:58
Попросите своего врача направить вас на КТГ, вам уже пора. Там, кстати, и сокращения матки замеряют — сразу станет ясно треники у вас или тонус. А гадать на кофейной гуще и спорить, что же это такое, без обследований можно долго.
Источник
33 неделя беременности
Когда до родов остаётся всё меньше времени, будущие мамы начинают испытывать и радостное волнение, и тревогу. Столько времени они претерпевали различные трудности, вынашивая под сердцем своего малыша. После родов к нему уже можно будет прикоснуться, услышать его голос. Немудрено, что это ожидание становится даже изнурительным и сопровождается переживаниями.
33 неделя беременности — сколько месяцев?
Когда начинаешь считать точное количество месяцев, не так уж и сложно запутаться в подсчётах. Если высчитывать срок беременности так, как это делают акушеры и гинекологи, то надо помнить о том, что 4 недели соответствуют 1 месяцу. Соответственно, 33 акушерская неделя беременности — это 8 месяцев и 1 неделя.
33 неделя беременности — что происходит с малышом и его мамой?
Несомненно, чем ближе к родам, тем сильнее меняется как сама женщина, так и её ребёночек. Малыш готовится к встрече с новым для него миром, все системы его организма почти совершенны, а будущая мама уже может признаться, что она подустала. К тому же беременную могут одолевать самые разные переживания и страхи, что вполне нормально для третьего триместра, ведь гормональные скачки в этот период снова напоминают о себе.
Малыш на 33 неделе беременности
Развитие плода на 33 неделе беременности ещё не достигло необходимого уровня, поскольку некоторые системы ещё продолжают совершенствовать свои свойства и функции. В головном мозге развиваются подкорковые и корковые центры, возрастает количество нейронных связей за счёт увеличения количества нервных волокон. Пищеварительная система уже готова перерабатывать молоко, которое получит малыш сразу после рождения, но совершенствоваться она будет ещё долго. Сердечно-сосудистая система тоже активно развивается. Тонус сосудов и толщина их стенок уже значительно больше, чем на начальных этапах развития крохи. Дыхательная система, если вдруг малыш родится после 33 недели, будет готова осуществлять свою функцию уже самостоятельно. Подкожно-жировая клетчатка продолжает накапливаться, что позволит маленькому организму полноценно осуществлять функцию терморегуляции. Плод на 33 неделе беременности уже намного сильнее, ведь его опорно-двигательный аппарат растёт и укрепляется: кости становятся прочнее, а мышечная масса увеличивается в объёме.
Стоит отметить, что кости черепа малыша должны сохранять свою подвижность до самого рождения, чтобы прохождение через родовые пути было комфортным для него. Это обеспечивается тем, что косточки не срастаются между собой и во время родового процесса могут немного смещаться и накладываться друг на друга. Затвердевание межкостных швов произойдёт через некоторое время после родов.
Ребёнок на 33 неделе беременности уже улыбается, но эта улыбка ещё не осознанная, как и рефлексы, которые у него уже появились в процессе развития.
На этой неделе плод уже должен занять положение, из которого он будет рождаться. В норме это головное предлежание. Может быть и такое, что кроха находиться сейчас в тазовом предлежании. Чтобы это исправить, нужно выполнять специальные упражнения, так что поторопитесь обсудить эту тему со своим гинекологом.
Вес ребёнка на 33 неделе беременности достигает 2000 г, однако в силу того, что у каждого малыша развитие индивидуально, прирост массы тела может быть меньше или больше. Длина тела плода равна 43-44 см, а ЧСС по-прежнему находится в диапазоне от 120 до 160 ударов в минуту.
33 неделя
Ваш ребенок размером с ананас
33 неделя беременности двойней
Беременность двойней отличается от одноплодной беременности. Вес малышей меньше, чем у того плода, который развивается без соседей. На 33 неделе их вес равен 1900 г, а длина тела может достигать 43 см.
Отличие многоплодной беременности от одноплодной ещё и в том, что в большинстве своём мамы рожают малышей раньше 40 недель. Вполне возможно, что роды могут начаться и на этой неделе, правда в таком случае они вызваны какими-то негативными факторами. В таком случае, скорее всего, будет проведено кесарево сечение. Если малыши появятся на свет сейчас, какое-то время они будут находиться под наблюдением врачей, поскольку пока что их развитие не достигло необходимого уровня.
Изменения в организме будущей мамы
На 33 неделе беременности своё самочувствие беременная вряд ли опишет как отличное. Увеличившийся живот обеспечивает высокую нагрузку на кости и мышцы спины и ног. Матка стесняет органы, которые располагаются снизу, сбоку и сверху, что сказывается на их деятельности. Да и психологическое состояние в третьем триместре нельзя назвать стабильным. Переживания за предстоящие роды и за здоровье малыша во многом обусловлены повышенным количеством гормонов в крови будущей мамы.
Живот на 33 неделе беременности
Куда, казалось бы, ему расти? Но животик продолжает увеличиваться в размерах, потому что и малыш всё ещё набирает массу. Пока что живот ощутимо подпирает рёбра, что может приносить неприятные ощущения беременной, но совсем скоро он опустится. Это связано с тем, что малыш занимает положение вниз головкой, и через какое-то время матка с плодным пузырём немного опускается. Так что вскоре рёбра будут испытывать меньше давления, да и дышать будет намного легче.
Тянет низ живота на 33 неделе беременности
Если время от времени живот «каменеет» или же тянет низ живота, не забывайте, что так могут проявлять себя тренировочные схватки, посредством которых матка подготавливается к родам. Они не должны быть болезненными, а также нужно следить за их периодичностью. Если же время между этими схватками понемногу сокращается, появляются водянистые выделения, либо же всё это сопровождается болью, можно предположить начало родовой деятельности. В таком случае не паникуйте, берите подготовленные вещи (Вы ведь уже собрали необходимые вещи в роддом?) и вызывайте скорую помощь.
Выделения на 33 неделе беременности
К концу беременности особенно важно следить за характером выделений, так как любое их изменение может говорить о каких-то процессах в организме женщины. В некоторых случаях необходимо предпринимать срочные меры.
Так, нормальными считаются выделения, которые не имеют запаха и не отличаются каким-либо цветом. При этом по консистенции они должны быть однородными. Что должно насторожить беременную?
- Белые творожистые выделения, сопровождающиеся зудом. Так может проявляться кандидоз (молочница), который необходимо пролечить до рождения малыша.
- Зелёные выделения, имеющие неприятный запах. Они говорят о наличии в организме воспалительного процесса. Его также необходимо выявить и вылечить, чтобы заболевание не сказалось на здоровье ребёнка и самой беременной.
- Кровь в выделениях. Порой кровь появляется на прокладке, если есть трещины в слизистой оболочке кишечника или геморрой. Но если появляются кровянистые выделения непосредственно из влагалища, то стоит вызвать скорую помощь, ведь кровь может выделяться при отслойке плаценты. При её предлежании это даже более вероятное явление.
- Водянистые выделения. Если их не очень много, можно говорить о подтекании вод. В том случае, когда их количество достаточно велико, стоит предположить начало родовой деятельности. И если в первом случае женщине нужно обратиться в женскую консультацию, где ей могут выдать направление в стационар, то во втором случае медлить не стоит — при излитии вод нужно сразу отправляться в роддом.
- Слизистые выделения. Если их количество можно измерить одной столовой ложкой, то это может быть слизистая пробка. Её отхождение также свидетельствует о начале родов.
Шевеления на 33 неделе беременности
Несмотря на то, что малышу становится тесно, он продолжает активно шевелиться и двигаться в материнской утробе. Любое его движение сейчас заметно снаружи. Беременной по-прежнему стоит следить за активностью своего крохи, чтобы её изменения не остались незамеченными. Когда малыш перестаёт двигаться либо же его шевеления становятся слишком активными, обязательно нужно пройти ряд обследований, чтобы выявить возникшую проблему.
Роды на 33 неделе беременности
Рождение малыша до 37 недели включительно считается преждевременным. Обусловлено это тем, что не все системы его организма сформированы в полной мере. И всё же появление ребёнка на свет на таком сроке уже не считается критичным. Да, его масса тела говорит о том, что он недоношенный, а его организм мог бы ещё какое-то время развиваться в материнской утробе. Однако можно с уверенностью сказать, что такие малыши с большей вероятностью выживут, находясь некоторое время под наблюдением врачей.
Кесарево на 33 неделе беременности
Кесарево сечение на таком сроке обычно проводится экстренно. Чаще всего показанием к данной операции является развивающийся гестоз. Данное состояние опасно для жизни мамы и малыша, однако почему-то многие беременные считают, что их задача — выносить ребёнка до 40 недели, несмотря ни на что. А вот врачи говорят, что выходить недоношенного малыша проще, чем спасать жизни обоих, особенно когда гестоз развился до последней степени тяжести. Поэтому, если у вас есть сомнения в том, соглашаться ли на кесарево сечение по показаниям или же нет, лучше дайте своё согласие. Ваша жизнь и жизнь вашего ребёночка зависят от принятого вами решения.
УЗИ на 33 неделе беременности
Третье ультразвуковое исследование должно проводиться с 30 по 34 неделю беременности. Если вы ещё не были на УЗИ, то вы можете сделать это на 33 неделе. Определяя размеры малыша, узист оценивает те же показатели, что и на втором исследовании. Используя полученные результаты, врач выставляет соответствие развития плода сроку беременности. В том случае, если в прошлый раз определить пол крохи не удалось, то теперь врач уже точно скажет вам, мальчик у вас или же девочка. Особое внимание нужно уделить количеству вод и положению плода и плаценты в матке. Также важным показателем является степень зрелости плаценты. В том случае, если будет замечено преждевременное её старение, врачи предпринимают необходимые меры для того, чтобы не произошла задержка внутриутробного развития плода. Помимо этого нужно посмотреть, в каком состоянии находится шейка матки, чтобы исключить её укорочение и размягчение.
Фото УЗИ на 33 неделе беременности
Необходимые исследования и анализы
Как и всегда, перед посещением женской консультации нужно сдавать назначенные анализы. Каждые 2 недели беременная сдаёт общий анализ мочи, а при необходимости — ещё и анализ крови. Когда врач замечает симптомы, которые надо подтвердить другими анализами, она их назначает дополнительно. Также на 30 неделе беременности женщине должны были провести кардиотокографию плода, которая показывает качество деятельности сердечно-сосудистой системы малыша. Если какие-то показатели были не в норме, либо же данное обследование по определённым причинам не было проведено, нужно сделать КТГ на 33 неделе беременности.
Обследуя женщину, врач обязательно проверит прибавки в весе и артериальное давление. При повышении обоих показателей, а также при наличии белка в моче можно делать вывод о начале гестоза. В таком случае необходимо осмотреть женщину на предмет отёков. Помимо этого гинеколог с помощью стетоскопа слушает сердцебиение малыша и выполняет замеры окружности живота и высоты стояния дна матки. Если же врач выявит определённые патологические симптомы либо же на это укажут результаты анализов и исследований, то беременной выпишут направление в стационар.
Возможные проблемы
К ставшим уже привычными проблемами относятся различные болезненные ощущения в разных частях тела. Они по большей части пройдут после родов, поскольку уйдёт нагрузка в виде живота, и уменьшится давление матки на расположенные рядом органы. Вы уже знаете, как бороться с запорами, как проводить профилактику варикоза и отёков, каким образом справиться с изжогой. Поэтому рассмотрим более серьёзные проблемы, с которыми вы можете столкнуться в силу определённых обстоятельств.
- Гестоз. Данное состояние может возникать в третьем триместре беременности и характеризуется определёнными симптомами. Это повышенное давление, отёки и белок в моче. Тошнота на 33 неделе беременности, а также головокружение и слабость как раз могут быть следствием повышенного давления. Отёки можно определить визуально, а ещё их наличие проверяют с помощью пальцевого надавливания (если появилась ямочка, и какое-то время она держится, значит, есть отёк). Об отёках также говорят избыточные прибавки веса. В таком случае обычно врачи рекомендуют беременной скорректировать своё питание, контролировать количество выпиваемой жидкости и снизить количество соли. Если же отёки не проходят, а только усиливаются, белок в моче выявлен и на последующих анализах, а также повышается или сохраняется высокое артериальное давление, необходима срочная госпитализация. Порой гестоз может развиться настолько, что единственным способом избавиться от него и сохранить жизнь мамы и ребёнка будет экстренное родоразрешение (кесарево сечение).
- Маловодие на 33 неделе беременности. Причин для возникновения данного явления много: обменные нарушения у беременной, патология почек плода, подтекание околоплодных вод, повышенное давление, обезвоживание, вирусные заболевания, и другие. Выделяют умеренное и выраженное маловодие. В первом случае можно обойтись правильным питанием, двигательной активностью и витаминами, а вот во втором — требуется медикаментозная терапия. Но если данная проблема была выявлена своевременно, то сильно беспокоиться вам не стоит.
Рекомендации будущим мамам
- Отдыхайте. Полноценный отдых и сон смогут обеспечить поддержку и без того ослабленному иммунитету, а также немного снизить усталость. Если вам сложно заснуть, проветривайте комнату перед сном, не ешьте за пару часов до сна и выберите для себя удобную позу, используя подушки.
- Продолжайте правильно питаться. Так вы обеспечите свой организм, а также вашего малыша всеми необходимыми макро- и микроэлементами, а также не создадите себе проблем с лишним весом и запорами.
- Не отказывайтесь от физических нагрузок. Если состояние здоровья позволяет, занимайтесь пилатесом или плавайте. Если же двигаться уже довольно-таки тяжело, вы можете гулять на свежем воздухе, что также позитивно скажется, как на вашем здоровье, так и на настроении.
- Если вы ещё не собрали все необходимые вещи в роддом, сделайте это в ближайшее время, чтобы уже не думать об этом. Да и в крайнем случае вам не придётся бегать в спешке.
- Контролируйте своё самочувствие. Особенно важно это делать на последних сроках беременности. Выполняя все рекомендации врача, проходя нужные обследования, а также наблюдая за своим состоянием, вы существенно снизите риск возникновения серьёзных проблем.
Источник