Дальние поездки на машине на 36 неделе беременности
Содержание статьи
Можно ли беременным ездить на машине на дальние расстояния
Ставшая уже крылатой фраза «беременность — не болезнь» является девизом многих пузатиков и тех, у кого новая жизнь только-только зародилась внутри. «Интересное положение» заставляет многих женщин кардинально пересматривать свой образ жизни, перестраивать планы, а еще не родившийся малыш уже начинает вносить свою лепту в жизнь родителей. Некоторые уделяют обстоятельствам меньше внимания и искусно подстраиваются под любой форс-мажор, несмотря на выпирающий животик.
Так вот некоторых дам этот животик, откровенно говоря, очень волнует, он, словно золотое яичко, которое не хотят разбить и потревожить, например, длительной поездкой или перелетом. Оно и правильно, волноваться за сохранность ребенка — естественно, но стоит ли запереться в четырех стенах и бояться всего и вся? Давайте поговорим, можно ли беременным ездить на машине на дальние расстояния.
Почему есть опасения?
В жизни каждой из нас бывает всякое, мы преследуем разные цели, расставляем приоритеты, а иногда складываются обстоятельства, вынуждающие нас подстраиваться под них вне зависимости от нашего желания. Затрагивая вопрос путешествий на машине при беременности, мы обычно подразумеваем долгожданный отпуск, например, на берегу моря, который мы планировали и с нетерпением ждали последние полгода или имеем в виду вынужденную поездку к родственникам в другую область. И все бы ничего, если бы не новости об интересном положении или уже имеющийся животик, за который мы очень переживаем. В любом другом случае мы, полные духа авантюризма и предвкушения поездки, не раздумывая запрыгнули бы в машину и поехали бы хоть через всю страну, но тут такие дела… Так в чем же дело?
Действительно, женщины не зря переживают на этот счет, причем переживания эти разнятся в зависимости от срока беременности.
Всем известно, что в нашей необъятной дороги не ахти: выбоины, кочки и прочие неровности заставляют изрядно потрястись в авто даже с самой мягкой подвеской. Тряска для беременных женщин крайне нежелательна, при этом, чем больше срок, тем нежелательней такая поездка. Дело в том, что околоплодные воды в таких условиях механически стимулируют раскрытие шейки матки, провоцируют маточное кровотечение и прочие ужасные вещи. Если вы уже «на сносях», то хорошенько взвесьте все «за» и «против».
Поездка на машине подразумевает длительное положение сидя. Даже самое удобное кресло не предоставит вам должного комфорта, если путь предстоит больше, чем 2-3 часа. Женщине в положении сидеть длительное время не только неудобно, но и не стоит вовсе: матка зажимается тазовыми костями, нарушается кровообращение, в том числе и в ногах, повышается вероятность отеков и боли в спине. Однако поездка на машине как раз хороша тем, что можно остановиться в любой момент и немножечко размяться.
Неудобный ремень, который обеспечивает безопасность пассажиров и водителя, может перетягивать выпирающий живот. Решение в этом случае есть: специальная накладка для беременных или просто расположиться лежа на заднем диване, если там не занято.
Повышенная чувствительность к внешним факторам, особенно в первом триместре, усугубляет впечатления о поездке. Тошнота, головокружение, восприимчивость к перепадам температуры (особенно плохо становится в летнюю жару), запахам часто сопровождают путешественниц в положении, особенно на ранних сроках.
Ну и, наконец, любая поездка — это волнения, стрессы, которые ну никак не вписываются в режим будущей мамы, ведь беременная жизнь должна проходить спокойно, тихо и без экстрима. Впрочем, если для вас путешествие на машине только в радость, а в профессионализме водителя вы не сомневаетесь, то, как говорится, вперед и с песней.
Идеальное время
И все же, длительные поездки на машине при беременности практикуются во всем мире, многие женщины комфортно перемещаются из пункта А в пункт Б на разных сроках, а некоторые умудряются и водить машину, а не только пребывать в качестве пассажира. Как бы там ни было, планируйте поездку (если это возможно) в наиболее безопасный период гестации, а именно во втором триместре. Почему именно в это время? Все просто:
✓ вас уже отпустили все премудрости первых недель в виде тошноты, головокружения, сонливости и общего недомогания. В целом во втором триместре женщины чувствуют себя отлично;
✓ животик еще не слишком большой, чтобы превратить вас из грациозной лани в неуклюжую уточку, не стесняет движений, да и носить его еще не так тяжко;
✓ с 13 по 27 неделю шанс непроизвольного выкидыша или ранних родов минимален.
Если вы автоледи и не представляете себе и дня без «железного коня», то вы наверняка заметите, а потом и сравните, что именно середина беременности наиболее «удобная» в плане передвижения и путешествий. Некоторые даже интересуются, можно ли путешествовать за рулем при беременности или просто водить машину при необходимости. Однозначного ответа вам никто не даст, поэтому придется исходить из собственных ощущений. Если ваш стаж вождения достаточно большой, вы уверенно чувствуете себя за рулем и привыкли передвигаться именно таким образом, то вряд ли вам стоит осваивать прелести общественного транспорта или тратиться на такси. В ином же случае от этой идеи лучше отказаться.
Отдельно хотелось бы подчеркнуть роль беременной женщины именно в качестве водителя при дальних путешествиях. Все же, одной отправляться в далекий путь не следует, а если возникла такая необходимость, то оповестите своих родственников о маршруте и распланируйте его через крупные населенные пункты, где могут оказать неотложную помощь (нужно учитывать все варианты развития событий). Если вы путешествуете с супругом, то вполне можете разделить вождение авто, если уж очень хочется, но не поровну! Не более 2-3 часов за рулем для вас, а остальное доверьте не беременному водителю.
После 34 недели гестации от путешествий желательно вовсе отказаться, какими бы они ни были желанными. В противном случае, будьте готовы родить на заднем кресле сиденья или в сельской больнице.
Советы в дорогу
Если авантюра с поездкой в несколько сотен (а может и тысяч) километров вас не особо пугает, то сделайте ее максимально комфортной и безопасной для себя. Пару советов вам точно не помешают:
✓ Первое, что вы должны взять с собой в дорогу — все необходимые документы, а после 30 недели еще и «дежурный чемоданчик». Впрочем, документы должны быть с вами всегда и везде, а второй уже при поездках (дальних или не очень);
✓ Старайтесь ехать вдвоем или семьей, без лишних пассажиров, родственников и случайных попутчиков. Чем меньше народу в авто, тем лучше для вас: полежать, посидеть, закинуть ноги наверх — все что угодно;
✓ 10-и минутные остановки каждые 2 часа — непреложное правило. Размяться, потянуться, сходить в туалет, перекусить;
✓ Не берите сухомятку и избавьте себя от быстрых перекусов — вашему желудку это точно не понравится. Термос с горячим супом, фрукты, овощи, морсы, негазированная вода — хороший вариант. Можете остановиться в кафе, если знаете кухню и обедали там раньше;
✓ Если впереди неблизкий путь — продумайте места для ночлега, желательно, комфортные. Хоть в вас и не уснул авантюрист, но от кемпингов и сомнительных ночлежек лучше отказаться, тем более от заезда нон-стоп;
✓ Планируйте маршрут заранее через крупные населенные пункты, особенно если срок достаточно большой. Никто не знает, что может случиться в дороге, поэтому распланируйте поездку так, чтобы успеть добраться до нормальной больницы на любом отрезке пути;
✓ Надевайте удобную обувь и свободную одежду из натуральных и эластичных тканей;
✓ Избегайте сквозняков и перегрева;
✓ Используйте специальные накладки на ремень безопасности, если это необходимо;
✓ Компрессионно белье — ваш лучший друг. Наденьте его дома перед поездкой;
✓ Подушка под поясницу снимет нагрузку со спины, впрочем, вы можете и поспать на ней, если есть место;
✓ Не забывайте про гимнастику на стоянках. Застой крови в ногах и тазу никому не нужен, ровно, как и отеки;
✓ Возьмите с собой аптечку с необходимыми препаратами;
✓ Не таскайте тяжести и не стесняйтесь просить помощи у родных или просто прохожих людей, вам не откажут.
Заключение
Путешествия — это здорово, как и беременность. Если одна радость наложилась на другую, нет весомых причин отказывать себе в удовольствии, правда? Но именно в этот важный период вашей жизни поездка на авто должна быть спланирована даже тщательней, чем спасательная операция силовиков. Спросите себя: «Мне важно поехать туда?» и взвесьте аргументы «за» и «против».
Кроме вас никто не сможет дать правильный ответ. Если вам комфортно ездить на машине, вы будете в приятной компании и продумали все до мелочей, то опасений не должно быть. Естественно речь идет о нормально протекающей беременности. О поездке не может быть речи, если имеется:
✓ угроза прерывания беременности в анамнезе;
✓ многоплодная беременность (особенно 3 триместр);
✓ предлежание плаценты;
✓ неправильное положение плода;
✓ обострение хронических заболеваний;
✓ токсикоз и т.д.
В ОБЯЗАТЕЛЬНОМ ПОРЯДКЕ посоветуйтесь с ведущим вас врачом, именно он, исходя из вашего состояния, оценит все риски и даст дельный совет. А в остальном, удачи вам и приятного отдыха!
Источник
Поездки на 36 неделе
Активный образ жизни
Ассаляму алейкум уа рахматуЛлахи уа баракатух!
Мы потихоньку приближаемся ко встрече с крохой, иншаАллах) Но вот что беспокоит: можно ли на 36 неделе беременности отправляться в поездку на 200 км (3 часа в пути)?
Родители хотят, чтобы дети собрались во второй декаде февраля вместе: приезжает братишка, которого я не видела с лета. Это у нас семейная традиция — собираться в такие важные моменты, альхамдулиЛлях!
Что советуют врачи? Ездили ли вы сами и благополучно ли? Посоветуйте, пожалуйста!
Надежда
Я ездила за 70 км от Москвы. Мне страшновато 🙂 на магистрали поспокойнее, а вот на маленьких дорожках трясет. Доча в ответ изнутри пинает 🙁
Алина
То что трясет, первый момент, ещё смотрите по погоде, я вот съездила за 40 км в больницу, лежу в патологии после ДТП, с малышом вроде все хорошо, но очень страшно. Был снег, а ехали на скорости 65-70, я не говорю что прям что- то произойдёт, но стоит ли традиции благополучия вас и малыша, у меня к сожалению выбора не было, надо было ехать в больницу(((
Inga
Alaykum wassalam wa rahmetulAllah ja baraketum!смотрите как себя будите чуствовать. На все воля Аллаха так что не предвидить. ИншаАллах все будит хорошо, я бы поехала.
Pulkeria
Ой, я не по теме! Я сама православная христианка, но когда читаю ваши посты с обращением к Аллаху и пожеланием мира всем, прямо бальзам на душу льется. Какая же все-тки у вас красивая вера!!! А на счет поездки, если у Вас нет предлежания или угрозы, то почему нет?
Светлана
У меня родители живут 170 км от нас, в первую беременность где-то недель с 35 к ним не ездили, т.к. боялась в дороге родить) Тем более зима была (в принципе как и у Вас получается), а зимой в дороге всякое бывает. Но у меня была угроза преждевременных родов и я знала, что роды стремительными будут, поэтому не рисковала. А если все хорошо, то думаю можно съездить. Да, кстати, еще я ни за что не хотела рожать в городе, где родители живут, это тоже для меня было причиной.
Антошка
ездила в 29 недель 600 км туда и назад с перерывом в неделю на машине. Загремела с угрозой преждевременных, сказали в РД — виновата поездка. От таких путешественниц роддома после новогодних праздников трещали. Моя гиня говорит, что лучше б я на поезде ехала, машина — самый худший транспорт для беременных.
Мария
Вот я бы и спросила у врача, который ведет вашу беременность — а можно ли. С первой я как сайгак скакала везде до 40 недели, со второй — даже в бассейн нельзя, все индивидуально.Впринципе расстояние небольшое.
Евгения
Последняя более-менее длительная поездка в 150 км на комфортной машине у меня была на 32 неделе, позже уже дальше, чем за 20 км ездить не хочу. По здоровью ничего не беспокоит, просто не хочется случайно начать рожать далеко от дома)
Елена
Аллейкум ассаляму уа рахматуллахи уа баракятух! если там есть мед.помощь, я бы поехала) все будет хорошо, иншаАллах
Эльмира
всем спасибо за советы) спросила сегодня у гинеколога, она ответила: «Сиди дома». так что послушаю врача))) в дороге не хочу рожать (а вдруг!), в больнице в селе — тоже. так что посижу-подожду братишку в гости с гостинцами, иншаАллах!
Читать все 13 комментариев
Источник
Ездили ли вы куда нибудь на 36 неделе?
- Главная
- Ксения Долгова
- Журнал
24 марта 2014
Девочки привет! Пригласили на свадьбу лучшие друзья… у них так спонтанно получилось… На конец апреля у меня как раз будет 36 недель… Не знаем что делать идти не идти… Дело в том что до них еще 200 км ехать… Кто на таком сроке посещал такие мероприятия? И что посоветуете?
Комментарии
Посмотреть комментарии
Комментарии
лучше не рисковать, срок уже большой. устанете за дорогу очень, тем более к этому времени кости начнут болеть, сидеть устанете и тонус будет. а это очень не приятно, по себе знаю, мне щас 1-1,5 часа езды кажутся ужасными, 30 мин в дороге и болит таз, спину тянет, живот каменеет, потом 2 дня отхожу.
Спасибо, сейчас я мотаюсь к родителям 400 км, раз в две недели… едем чуть дольше чем обычно 5 часов в виду разбитых дорог после зимы… Но чувствую себя после дороги хорошо!
это хорошо, что ничего не болит. я в первую беременность тоже ездила везде и сама в основном, так как 5 курс заканчивала. а в эту все намного сложнее.
Станислав
6 лет 11 месяцев
А у меня у самой будет свадьба в конце апреля) Чувствую я себя отлично и не собираюсь рожать раньше 40 недель)))
Решайте по состоянию… Вы же на машине эти 200 км поедете, а не на поезде! Только возьмите на всякий случай с собой обменную карту 🙂
О… ну тогда я ваще не парюсь… Посмотрю на состояние через пару недель и решим… А вам удачно отгулять! И я не собираюсь раньше 40 недель родить… Вы правы… главное установка, а малыш тогда послушно подстроится!)
Станислав
6 лет 11 месяцев
Спасибо! Все будет хорошо и у вас, и у нас :):):)
Я вот тоже про отдых подумала… Я за беременность так устала дома… Мы никуда не выбирались… А тут как раз потеплеет… Просто дернул их черт в большом городе играть свадьбу… Поэтому далековато ехать..
Вот и я думаю куда ехать… Муж аж чешится… Да и мне самой хотелось бы… Но ппц… вот и надо ж было им залететь… простите!)))
Ангелочек
6 лет 11 месяцев
Это решать вам… если хорошо будете себя чувствовать, то почему бы и нет?? Приехать к вечеру, выспаться… на следующий день отгулять на свадьбе)
Да мне бы не отгулять… Так поприсутствовать… развеяться… Мужу отгулять… Это его супер-друг)))
Ангелочек
6 лет 11 месяцев
За неделю до свадьбы смотри за состоянием, если все гуд, то в путь дорожку :)!
На 34 ездила за 300 км от нашего города на машине, было лето вся отекла… жесть… ну и потрясло конечно)
Ой я б не рисковала, не дай Бог и еще за 200 км от дома, куда бросаться если что. Годовщину потом лучше вместе отметить)
нет конечно, какая тут свадьба
меня тоже так пригласили, но я в этот день не смогла, рожала)
Александр
19 лет 6 месяцев
Я бы не поехала, последний раз куда я ездила была моя мама в соседнем районе
если бы рядом пошла бы… но 200 км не рискнула бы ехать
я бы скорее весго не поехала. тяжело будет в поездке. тяжело на свадьбе…
ну если друзья очень хорошие. то может и стоит..
хотя с расстоянием в 200 км неочень удобно ружить
оо нет, если только вам сразу от них в роддом потом))) я хотела в деревню поехать на таком сроке, но поняла, что мимо нашего села сразу проеду в областной роддом)))
старшийЁжик
7 лет 7 месяцев
младшийЁжик
5 лет 3 месяца
я на таком сроке родила)))с 34 нед.из города не уезжала
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации
Представительства Бэби.ру
Вход через соцсети
Источник
Как беременной ехать долго на машине. Можно ли беременным ездить на машине на дальние расстояния
Можно ли беременным. Поезд, автомобиль, самолет: плюсы и минусы
Отпуск во время беременности: возможные риски. А также особенности страховки и список вещей
Спору нет, беременной женщине приходится довольно существенно менять образ жизни, однако «интересное положение» — вовсе не повод запираться в четырех стенах и наотрез отказываться, например, от путешествий. Возможно все — необходимо лишь трезво оценить свое самочувствие и как следует позаботиться о комфорте и безопасности.
Беременность — время перемен
1 триместр (до 12 недель). Сейчас закладываются основные органы и системы плода, а женский организм переживает глобальную гормональную перестройку. Внешние признаки происходящего — токсикоз, головокружения, обмороки, сонливость и быстрая утомляемость. Увы, по статистике, выкидыши чаще всего случаются именно в первые 12 недель, поэтому дальние поездки в данный период лучше не планировать, чтобы дать телу возможность свыкнуться с новым состоянием и не подвергать риску будущего малыша. Кроме того, сейчас беременные особенно восприимчивы к вирусным инфекциям, так что лишний раз показываться в многолюдных местах — на вокзалах, в аэропортах — не стоит.
2 триместр (12-28 недель). Самый благоприятный период для путешествий! Токсикоз и прочие неприятные проявления уже в прошлом, а живот пока еще небольшой и не мешает активно двигаться, да и самочувствие в целом хорошее. На всякий случай обсудите с врачом результаты планового УЗИ (обычно его делают на сроке 20 недель), сделайте необходимые анализы, и если все в порядке, — отправляйтесь в дорогу.
3 триместр (29-40 недель). Перед тем, как планировать отпуск, внимательно изучите вместе с врачом собственную медкарту и обсудите возможные противопоказания для поездок. Учтите: после 36-37 недели беременность считается доношенной, и теперь родовая деятельность может начаться практически в любой момент. Забираться слишком далеко от роддома просто неразумно!
Всю беременность сидим дома
Еще на стадии обдумывания поездки честно расскажите наблюдающему вас акушеру-гинекологу о своем самочувствии и постарайтесь серьезно отнестись к рекомендациям специалиста. От путешествия лучше отказаться, если у вас угроза выкидыша, низкое расположение плаценты, гестоз, многоплодная беременность, срок больше 34 недель. Очень нежелательно отправляться в поездку, если чаще 3-4 раз в неделю вы отмечаете у себя следующие симптомы:
- головокружение;
- повышенное давление;
- тяжесть в ногах;
- тянущая боль внизу живота, ощущение, будто он «каменеет».
Самолет. Можно ли летать во время беременности?
Преимущества. Этот вид транспорта, конечно же, быстрее, чем другие — если принимать в расчет только «чистую» продолжительность полета. Однако не забудьте добавить в «тайминг» время, которое придется потратить на дорогу в аэропорт, регистрацию на рейс и все необходимые проверочные процедуры.
Недостатки. Длительное ожидание в случае задержки рейса, невозможность прервать путешествие в экстренной ситуации, необходимость находиться в неудобной позе в течение нескольких часов.
Зоны риска. Самое слабое звено вашего организма — это сосуды. Сухой кондиционированный воздух в салоне самолета негативно влияет не только на состояние кожи, но и на слизистую носа (справиться с заложенностью помогут сосудосуживающие капли). Вероятны отеки ног, поэтому заранее обсудите с врачом необходимость ношения компрессионных чулок. Взлет и посадка — это тоже серьезное испытание для сосудов: когда авиалайнер наберет высоту, постарайтесь хотя бы немного походить по салону.
Совет. Чтобы не стоять в длинной очереди во время регистрации на рейс, подойдите к сотруднику вашей авиакомпании — он поможет уладить все формальности побыстрее. В полете не стесняйтесь пользоваться туалетом, расположенным в салоне бизнес-класса. Вам можно!
Внимание! У различных транспортных компаний — разные правила. Некоторые европейские авиаперевозчики, например, рекомендует женщинам со сроком беременности более 34 недель пользоваться другими видами транспорта. Конечно, «на глаз» никто ничего не определит, но вот попросить справку от врача, подтверждающую, что полеты вам разрешены, могут. Бронируя билет, изучите условия перевозок конкретной авиакомпании.
Путешествие на поезде
Преимущества. В вагоне можно сидеть, лежать и — главное! — двигаться: ходить и выполнять несложные упражнения.
Недостатки. Длительность поездки, сомнительные гигиенические условия и — бывает достаточно часто — невозможность обеспечить здоровое сбалансированное питание.
Зоны риска. В центре повышенного внимания — иммунная система. Вагон — это нечто вроде закрытой экосистемы со своими микробами и микроклиматом. Стерильную чистоту поверхностей даже в современном поезде обеспечить сложно, всегда есть риск соседствовать с простуженным человеком, да и кондиционер может оказаться опасным. Возьмите с собой собственный комплект белья (или хотя бы наволочку), влажные салфетки, дезинфицирующий гель для рук, одноразовые накладки на сиденье унитаза, а также привычную еду.
Совет. По возможности занимайте нижнюю полку и не стесняйтесь попросить кого-то из попутчиков уступить вам место. Мир не без понятливых и чутких людей!
Поездки на автомобиле
Преимущества. Практически в любой момент вы можете остановить машину, выйти из нее, подышать свежим воздухом и размяться. Кроме того, вы путешествуете только с близкими людьми, уже одно это обеспечивает психологический комфорт.
Недостатки. Длительность поездки, необходимость находиться в неудобной позе.
Зоны риска. Под прицелом — спина и поясница. Даже самое комфортное пассажирское сиденье уже через час может стать причиной мышечных болей. Ремень безопасности — не самая удобная штука на свете, но отстегивать его никак нельзя. Выход — останавливаться каждые полтора-два часа. Лучше всего планировать маршрут так, чтобы «привалы» приходились на населенные пункты, где можно с комфортом отдохнуть и поесть.
Совет. Желательно, чтобы за рулем был опытный водитель, который ведет машину плавно, без резких разгонов и торможений.
Активность на месте
Планируя культурно-развлекательную программу, следует прежде всего ориентироваться на собственное состояние. Три экскурсии, шопинг и дискотека в один день — не самый удачный вариант. От экстремальных спортивных мероприятий тоже лучше временно отказаться. Фактически, режим «беременного» отпуска больше всего напоминает расписание детсада: тихие игры, организованные прогулки, пятиразовое питание и обязательный дневной сон. Последний пункт, кстати, не шутка — дополнительный отдых в середине дня позволит вам восстановить силы.
Есть старайтесь почаще, но маленькими порциями, выпивайте не менее 2 литров воды в день. От экзотических, жареных или слишком острых блюд, как и от уличной еды, стоит отказаться: организм и так подвергается нешуточной нагрузке, и кишечные расстройства ему ни к чему! Не так уж важно, питаетесь ли вы в отеле по системе «все включено» или в ресторанах и кафе — в любом случае отдавайте предпочтение зелени, овощам, фруктам, мясу и птице гриль, а сложносочиненным салатам и загадочным рагу — решительное «нет»!
Во время пляжного отдыха старайтесь прятаться от солнца с 11 до 17 часов (в идеале, конечно же, обойтись вообще без пребывания под прямыми солнечными лучами). Обязательно пользуйтесь защитными кремами с индексом не ниже 40 SPF. Пешие прогулки лучше устраивать во второй половине дня, когда жара спадает, причем выбирать следует короткие и несложные маршруты.
Можно ли беременным ездить на автобусе на дальние расстояния?
Длительные путешествия во время беременности всегда сопряжены с определенным риском, ведь в этот период организм женщины гораздо более восприимчив к внешним факторам. Тем не менее само по себе ожидание появления на свет малыша не является противопоказанием к дальним переездам, в том числе и на рейсовых автобусах, которые, благодаря небольшой цене билета, являются одним из наиболее востребованных видов транспорта. Давайте разберемся, что может угрожать будущей маме во время такой поездки, и как можно обеспечить себе максимальный комфорт.
Совместимы ли беременность и автобус?
Как уже было сказано, беременность, если она протекает без осложнений, не является поводом для отказа от поездки. Впрочем, автобус едва ли можно считать оптимальным выбором для будущей мамы, ведь самолет доставит до пункта назначения гораздо быстрее, а поезд — комфортнее (при желании в нем можно даже прилечь, чего нельзя сказать о других видах транспорта). К сожалению, бывают случаи, когда альтернативы автобусу просто нет, и тогда женщина должна ориентироваться исключительно на собственное самочувствие и рекомендации врача, с которым в обязательном порядке нужно проконсультироваться накануне поездки.
Стоит иметь в виду, что в определенные периоды беременности дальние поездки (вне зависимости от выбора транспорта) противопоказаны. Лучше не отправляться в путь без острой необходимости в первом триместре и после 30-ой недели, когда в любой момент может начаться родовая деятельность. Серьезной помехой для совершения путешествия может стать токсикоз, тошнота, рвота и головокружение в дороге только усилятся, превратив многочасовую поездку в настоящий ад.
Если существует угроза самопроизвольного прерывания беременности или преждевременных родов, а также возникновения любых других угроз для здоровья мамы и малыша, лучше не рисковать и остаться дома.
В тех случаях, когда в дорогу все-таки пришлось отправиться, можно воспользоваться следующими советами, чтобы обеспечить себе комфорт и безопасность:
- Не стоит экономить на билете, если это обеспечит более качественный сервис и лучшие условия.
- Имеет смысл заранее уточнить, есть ли в автобусе туалет, и будет ли он работать во время поездки.
- Одеться нужно в удобную, не стесняющую движения, одежду из натуральных тканей.
- Чтобы уменьшить нагрузку на вены, ноги можно намазать Троксевазином.
- С собой стоит взять небольшую подушечку под шею и поясницу, а также плед (на случай, если кондиционер будет работать слишком сильно).
- Помимо этого при себе должны быть все документы, включая паспорт, страховой полис ОМС (и ДМС, если таковой имеется) и обменную карту.
- Все вещи, которые могут понадобиться в дороге (и особенно аптечку) стоит взять в салон, так как доступа к багажу во время поездки не будет.
- Обязательно нужно позаботиться о небольшом запасе воды и перекусе.
Стоит понимать, что если женщина плохо переносила длительные автобусные поездки до беременности (например, ее укачивало), то теперь неприятные ощущения могут усилиться многократно. И, если в обычных условиях морская болезнь не может нанести серьезного вреда здоровью, то для будущей мамы все иначе, ведь страдает уже не только она одна.
В чем заключается риск поездки на автобусе для беременной женщины?
Единственное явное достоинство автобуса — доступная цена билета, также можно отметить тот факт, что по некоторым направлением альтернативы просто не существует. Недостатков у этого вида транспорта гораздо больше:
Поездки на автомобиле во время беременности
Если беременность — это не болезнь, значит, нет причин отказывать себе в удовольствии путешествовать автомобилем? Или все же следует поостеречься? Ответим на главные вопросы, волнующие будущих матерей.
1. Можно ли во время беременности водить машину?
Однозначно ДА. Но только водить, а не мыть, чинить, менять или накачивать спустившее колесо. Заправлять только из автоматической колонки, не используя канистры — это физически тяжело и опасно из-за вдыхания токсичных паров при всасывании топлива ртом через шланг.
Лучше отказаться от вождения по городу при малом опыте, чрезмерной эмоциональности или появившейся рассеянности. А чтобы навыки не забылись, да и удовольствия ради, можно с мужем выезжать на природу по спокойным загородным трассам.
2. Что предпочесть для регулярных поездок: общественный транспорт или личный автомобиль?
Если в городской дорожной сутолоке ощущаете себя, как рыба в воде — продолжайте ездить на машине. Так меньше тряски из-за частых остановок, давки в часы пик в салоне и риска заразиться вирусной инфекцией.
3. Если ремень безопасности давит на живот — можно не пристегиваться?
Защищать себя и своего малыша надо обязательно! Для удобства придуманы специальные замки, фиксирующие обычный ремень безопасности под животиком. Достаточно один раз приобрести такую подушечку на сиденье с дополнительным креплением для ремня безопасности, и можно забыть о проблеме давящего на живот ремня во все последующие беременности.
4. Что делать, если во время поездки укачивает?
Если подобные симптомы наблюдались и до беременности, придется забыть о лекарствах против морской болезни — они противопоказаны в любом сроке. Советуем убрать из салона все ароматизаторы, в дороге кушать понемногу, рассасывать мятные леденцы или держать во рту дольку лимона. Помогают народные методы: сидеть на переднем сиденье прямо, не читать, смотреть на ленту дороги и поменьше наклонять и поворачивать голову.
Если укачивание появилось после зачатия, причиной может быть тошнота первого триместра беременности. Рекомендации при ней такие же. Главное — не голодать, а при рвоте пить небольшими глотками минеральную воду без газа.
Во второй половине беременности при появлении симптомов укачивания надо остановиться, чтобы отдохнуть и распрямиться. И обязательно измерить давление: если оно повысилось — обратиться в ближайшее медицинское учреждение. Дальше ехать без осмотра врачом опасно, ведь тошнота может быть симптомом гестоза.
5. До какого срока беременности можно совершать дальние поездки?
Все зависит от выбранного маршрута, срочности поездки и комфортности автомобиля. Чем больше срок беременности, тем мягче должна быть подвеска, тем больше надо времени на частые остановки для отдыха. И главное — чтобы между населенными пунктами, где реально могут грамотно оказать медицинскую помощь, было не более 3 часов пути. Тогда ограничений нет.
6. Так ли опасна тряска во время поездки на машине?
Опасна! Представьте себе 3-литровую банку, на 2/3 заполненную водой, закрытую капроновой крышкой и опрокинутую дном вверх. Вы сможете с уверенностью утверждать, что при резком встряхивании крышка не откроется? Когда машина подпрыгивает на ямках или «лежачем полицейском», околоплодные воды, ударяя в шейку матки (крышку), могут стимулировать ее открытие. Особенно если есть угроза прерывания, или когда шейка размягчается после 32 недель в процессе подготовки к родам.
Но это не все. В положении сидя, особенно длительно, матка сдавлена бедренными и тазовыми костями. Поэтому достаточно даже небольшого резкого толчка, чтобы плодные оболочки, удерживающие околоплодные воды, разорвались. Особенно если есть воспаление (кольпит), делающее оболочки рыхлыми и слабыми.
7. Что взять с собой в дальнее путешествие?
- все медицинские документы, страховой полис, блокнот с телефонами врача-акушера, близких друзей и родственников;
- подушечку под спину;
- специальный ремень безопасности для беременных;
- мягкие свободные тапочки (ноги могут отекать);
- аптечку с запасом лекарств, которые принимаете постоянно. В нее положить уголь активированный, Маалокс или другое средство против изжоги, Регидрон. В жару не помешает пакет охлаждающего медицинского геля;
- тонометр для измерения артериального давления;
- воду питьевую и минеральную без газа;
- запас продуктов, спасающих от тошноты. Это индивидуально: сухарики, леденцы, лимон, орешки, сушеная рыба — да что угодно, только не скоропортящееся;
- пакеты на случай рвоты.
8. Как сделать дальнюю поездку комфортной и безопасной для будущей матери?
Как можно чаще останавливаться — отдохнуть и освободить мочевой пузырь. Помните: терпеть нельзя, чтобы не вызвать повышение тонуса матки или появление схваток. Во время остановок ходить для уменьшения застоя крови в венах ног. Не надевать сдавливающую одежду, кроме колготок для беременных от варикоза.
В машине садиться так, чтобы на матку ощущалось наименьшее давление, а голени (по возможности) были выше таза. Для этого лучше всего подойдет переднее пассажирское сиденье. Его надо максимально отодвинуть назад, спинку немного откинуть. Разведенные и слегка согнутые в коленях ноги можно периодически класть на переднюю панель (если сидите сзади — ноги хорошо положить на сложенную вперед спинку переднего кресла).
Обязательно пристегиваться!
В жару пользоваться кондиционером, а не открывать на сквозное проветривание все окна. В мороз следить, чтобы ноги были в тепле, но подогрев сиденья надолго не включать.
Попутчиков не брать: так мамочке свободнее, и риска подхватить инфекцию меньше.
Следить, чтобы была заряжена батарея мобильного телефона.
Если беременная решилась на поездку в одиночестве, подробно расписать маршрут близким людям и часто созваниваться. Но в сроке после 28 недель лучше не рисковать и планировать путешествие с сопровождающим.
Убедиться в укомплектованности автомобильной аптечки и в сроках годности входящих в нее лекарств.
9. В каких ситуациях дальние поездки беременным противопоказаны?
Этот перечень подходит как для пассажирок, так и для водителей:
- гестоз любой степени тяжести (отеки, повышение артериального давления, быстрая большая прибавка в массе тела);
- угроза прерывания беременности или преждевременных родов — в любом сроке;
- плохое самочувствие — приступы выраженной тошноты, повторяющаяся рвота, склонность к обморокам, общая слабость, сонливость, судороги в икроножных мышцах и в пальцах ног;
- предлежание плаценты, мажущие кровянистые выделения, случавшиеся ранее в любом сроке беременности, истмико-цервикальная недостаточность (помните опрокинутую банку!);
- быстро прогрессирующее варикозное расширение вен ног и половых органов, выраженное расширение геморроидальных вен, тромбозы глубоких вен и тромбофлебиты в прошлом;
- после 34 недель — многоплодная беременность, тазовое или неправильное положение плода, любые особенности состояния женщины и ее ребенка, при котором запланировано родоразрешение путем кесарева сечения.
Главное правило в любом сроке беременности — обсудить со своим акушер-гинекологом возможность частых разъездов или длительного путешествия на авто. Если есть малейшие сомнения в их безопасности для матери или ее не родившегося малыша — отказаться. В конце концов, 9-месячное ожидание окупится морем счастья после рождения здорового крохи.
Источники:
https://www.7ya.ru/article/Mozhno-li-beremennym-Poezd-avtomobil-samolet-plusy-i-minusy/
https://beremennost.net/beremennost-i-avtobus
https://ipregnancy.ru/beremennost/sovety-beremennym/poezdki-na-avtomobile-vo-vremya-beremennosti/
Источник