Большая прибавка веса на 16 неделе беременности
Большая прибавка в 16 недель, нужен совет.
Вес
Девочки, за 2 недели прибавка 2,4 кг. Это превышение нормы в 6 раз. Естественно врач ругается и пугает, говорит нужно что то делать с весом.
Может кто то сможет посоветовать как правильно скинуть лишнее или придержать вес в дальнейшем. У кого нибудь есть в опыте такая же проблема с положительными изменениями????
AnnaMarino
Здесь вам нужно понаблюдать за собой. Либо аппетит повышенный и переедаете, либо отеки. Я в первую Б набрала 20 кг! Теперь моя цель не больше 7. Так что стараюсь следить за питанием. Исключила сладкое (иногда только ложечку меда), мучное (когда оооочень хочется съедаю тонкий кусочек ржаного бездрожевого хлеба). Стараюсь есть больше овощей, полочки не слишком жирной. Если отеки, о тут проследите за жидкостью — записывайте сколько выпили и сколько в туалет сходили.
Елена
А я скажу, что диета перед беременностью сделала свое дело. Вы себя ограничивали, а тут полюба расслабились По этому нужно адекватное питание без лишних углеводов. И разгрузочные дни. Я делала на кур грудке, овощах свежих и кефире) за беременность 10. После родов — 7 от добеременного.
Лия
А что вы едите ха день с учетом всех перекусов и «попить чай вон с той конфеткой и печенькой», раз так 5-6 за день? Я именно от таких чаёв и попроавлчюсь. За весом следить очень просто: просто 3 приема пищи, без перекусов. Я плотно завтракаю: яичница с авокадо и тостом, или полпачки творога с бананом и сметаной Обед салат+суп (мне надо каждый день съедать что-то жидкое) На ужин рыба/птица 200 гр+200 грамм салата (у меня шпинат с огурцом обычно)
Chavunka
Если это жир, то сладкое, выпечку ограничить нужно, а если вода — то яблочные дни и компот из сухофруктов очень помогают. Отличить, правда, воду от жира бывает сложно, поэтому можно два этих метода соединить. Мне очень помогают полуяблочные дни избавиться от отеков: утром каша с салатом из овощей и вареными яйцами, на перекус яблоки, и на ужин яблоки — сколько влезет. Беру сладкие — от них нет ощущения голода и изжога не появляется. Где-то раз в неделю так делаю.
Катерина
Я за 2-3 недели набирала по 2 с лишним кг. Врач не ругала, но обращала на прибавку внимание, а все булки и сладкое… Устраивала разгрузочные дни на кефире и твороге, тогда хоть немного прибавка меньше шла, но набрала все же 18 кг при росте 152 см и первоначальном весе 55 к 26 неделям. А тут ГТТ (тест на диабет), который показал ГСД (гестационный сахарный диабет), как итог, сейчас жесткая диета с ограничение углеводов не только быстрых, но и медленных, потому что мой сахар скачет даже на 3 ложки гречки! Эндокринолог сказала, что и предыдущий набор веса был из-за развивающегося ГСД (типа нарушена толерантность к глюкозе, весь сахар в жир идет). Так что думайте. По-хорошему, Вам бы провериться на диабет. Если это не он, то возможны внутренние отеки, но это все уже зависит от компетентности врача…
Liza
У меня за 4 недели прибавка была 2.2кг (с 16 по 20 нед) мне показалось это слишком много, хотя врач ни чего не сказала, но меня то это напугало, и за следующие 5 недель набрала 1,1 кг. Ужин по легче стала делать, и перестала пить вечером. Ну и конечно сладкого, булочного, бутербродного стала меньше употреблять…
Liza
А ещё у меня весы на кухне стоят)
Анюта
С первым набирала 24 кг. Сейчас уже +8 кг. И моя мама набирала сразу по 23 кг с каждым ребёнком, всего 3 деток. И все прекрасно))))) главное-ваше самочувствие))))
Саша
Такими же темпами прибавляла в середине срока, оказалось проблемы с сахаром. Исключила полностью хлеб, мучное, сладкое. По сути диета 9, вес пошел набираться медленней.
Зануда
Я, бывало, за день почти килограмм набирала. За беременность +30. Сейчас уже -24 без каких-либо еще усилий. Я просто хотела есть. Постоянно. Старалась не есть «вредного», но и это от прибавки в весе не помогало. Думаю, что беспокоиться сильно не надо. Лучше, разумеется, придержать себя в желании все съесть, или если есть, то морковку, но это сложно 🙂
Читать все 35 комментариев
Источник
прибавка в весе в 16 недель
девочки, 16 недель на весах уже +5 кг. гормоны не пью, больше чем до беременности не ем, не отекаю. меньше двигаюсь только. это много для моего срока?
то же самое, те же +5 кг и почти такой же срок… но у меня до беременности был недостаточный вес, утешаю себя тем, что такая прибавка для меня нормальна. Ем немного больше, анализы все в норме.
столько просмотров и тишина
дык можно анонимно)) А то я уже занервничала, неужели мы с автором одни такие?)
Анонимно тоже стыдно! У меня 14 недель и +4 кило, не сомневаюсь что к 16 будет +5
До Б. была 56кг при росте 167см. Ем МНОГО!
во-во. и мне было стыдно про котлеты и бешенный жор писать
я правда к 23 неделям набрала 5 кг, потом до 30 недель еще 4-5 кг. врач пальцем порозила, сказала делать разгрузочные дни. но за голову вроде пока не схватилась
16 недель, прибавка 1,5 кг, но изначально вес большой был (75 кг). Мне просто нельзя расслабляться, иначе вообще в дверь не пройду.
А мне в ЖК пока ничего не говорят, понимают наверное что месяц на больничном провести и не отожраться невозможно
я в египет летела в 13 недель, думала приеду поросенок. удивительно, за 3 недели отсутсвия в ЖК всего 400 гр я сама от себя такого не ожидала.
а потом конечно ощутила разницу, 2 недели на их еде, ничего по сравнению с несколькими неделями на больничном, на домашней еде
Ага, на щучьих-то котлетах и гороховом супе! Никогда не забуду эту тему, она у меня как живая перед глазами стоит
девочки, не стесняйтесь, пишите прибавки)
кг 3,но у меня пока 14-15 недель
23 кг — 28 недель
в 16 недель где то кг 15 набрала
ОГООО
извините))
Вам не тяжело себя носить? зачем же вы так кушаете??
подружка щас на 37 неделе +13 кг.
у меня сейчас 22 неделя беременности,прибавка 4 кг, врач в ЖК говорит, что много и сажает на диету,плюс ограничить потребление жидкости до 1 литра в день включая супы овощи и т.д.Изначально при росте 170 см весила 77 кг, т.е. сейчас вешу 81 из этих 4 кг килограмма 2 в грудях, выросли на 1,5 размера и неимоверно тяжеленные
тяжко(( но ничего не могу поделать….хочу есть и все ((…с первой Б набрала больше 30 кг.
скинула все потом легко ….уверяла себя, что со второй Б. буду сдерживаться….ага…как же(((((
Тогда понятно: Ваш организм добирает своё. Ваша прибавка в весе оправданна
Ой, мне кажется вам доктор слишком критичен! Это во-первых!!! А во-вторых, — по последним исследованиям — НЕЛЬЗЯ ограничивать в потреблении жидкости. Отёки возникают именно тогда, когда вы мало жидкости потребляете… типа про запас..
да, автор, большая прибавка у вас. у меня 22 недели, изначально минус 8 кг, прибавила 5 кг.
Зверь какой-то, а не врач!
ровно 17 недель, прибавка 2,5 кг, держусь как могу, но иногда очень хочется есть много. перед приемом в ЖК за нескоклько дней устраиваю разгрузочные дни что б не сильно ругались. А так в основном вес в сиси пошел и в попу.
у меня где-то 2 кг, срок 15 нед. завтра будет
в 16 недель было наверное +5, сейчас 31 неделя +12
В 16 было + 2,5 кг; сейчас 26 недель, уже + 6,5.
Да не волнуйтесь вы! Все нормально. Вы ж не 50 кг. прибавили.
Посмотрела по своему каледнарику прибавки веса — многовато получилось, но это же ведь всё индивидуально. Если хотите, можете написать свой рост и изначальный вес до Б — напишу Вам прибавку по календарю на всю Б
Добавляю: только что заметила сообщение про 49 кг при росте 168 — если это Ваши параметры, то по календарику получился незначительный дефицит массы тела (т.е. можно и немножко побольше весить). По этому показателю получается прибавка:
в 16 недель — 3,2 кг
в 17-18 — 4,5 кг
в 19-20 — 5,4 кг
в 21-22 — 6,8 кг
в 23-24 — 7,7 кг
в 25-26 — 8,6 кг
в 27-28 — 9,8 кг
в 29-30 — 10,2 кг
в 31-32 — 11,3 кг
в 33-34 — 12,5 кг
в 35-36 — 13,6 кг
в 37-38 — 14,5 кг
в 39-40 — 15,2 кг
Может, эта информация будет полезна ещё кому-то
Посчитала по календарю (с ростом и весом ДО Б) — получилась прибавка 3,4 кг на 21-22 неделе. Но врач слегка переборщила, мне кажется. Надо же разные факторы учитывать.
ОФФ: У меня срок прям как у Вас КОгда у Вас пдр?
Ксюша, а напишите, пожалуйста, мне — правильную прибавку!!!
У меня рост 160см, до Б был вес — 52кг. (обычно у меня летом 50кг, зимой 52кг).
Ой, а мне тоже очень-очень интересно! Если не затруднит… До Б весила 61.200 при росте 171 см (правда ещё 3 месяца до Б — 65 весила, худела!)ю К моменту Б месяц как вес был постоянным 61-61.500 Сейчас 8 недель — прибавила 0.800 кг
Ксюш, и мне пожалуйста.
до Б 59 кг, рост 168
На самом деле там всего несколько показателей в этом календарике — идёт состыковка веса с роста в самом начале Б (когда Б наступает). У Вас получилась норма, по норме прибавка такая:
1-2 недели — 0,5 кг
3-4 — 0,7 кг
5-6 — 1 кг
7-8 — 1,2 кг
9-10 — 1,3 кг
11-12 — 1,5 кг
13-14 — 1,9 кг
15-16 — 2,3 кг
17-18 — 3,6 кг
19-20 — 4,8 кг
21-22 — 5,7 кг
23-24 — 6,4 кг
25-26 — 7,7 кг
27-28 — 8,2 кг
29-30 — 9,1 кг
31-32 — 10 кг
33-34 — 10,9 кг
35-36 — 11,8 кг
37-38 — 12,7 кг
39-40 — 13,6 кг
Честно, я не особо запариваюсь по этому поводу — вес очень зависит от стула и от кол-ва жидкости в организме, недавно это заметила (экспериментировала, так сказать)))
Вес до Б был 56, правильно?
Если да, то у Вас тоже норма, как У Моря Погоды:
1-2 недели — 0,5 кг
3-4 — 0,7 кг
5-6 — 1 кг
7-8 — 1,2 кг
9-10 — 1,3 кг
11-12 — 1,5 кг
13-14 — 1,9 кг
15-16 — 2,3 кг
17-18 — 3,6 кг
19-20 — 4,8 кг
21-22 — 5,7 кг
23-24 — 6,4 кг
25-26 — 7,7 кг
27-28 — 8,2 кг
29-30 — 9,1 кг
31-32 — 10 кг
33-34 — 10,9 кг
35-36 — 11,8 кг
37-38 — 12,7 кг
39-40 — 13,6 кг
У Вас с прибавкой полный порядок Тоже по табличке норма получилась, и на 7-8 неделях можно до 1,2 кг прибавлять Так что всё идеально!
1-2 недели — 0,5 кг
3-4 — 0,7 кг
5-6 — 1 кг
7-8 — 1,2 кг
9-10 — 1,3 кг
11-12 — 1,5 кг
13-14 — 1,9 кг
15-16 — 2,3 кг
17-18 — 3,6 кг
19-20 — 4,8 кг
21-22 — 5,7 кг
23-24 — 6,4 кг
25-26 — 7,7 кг
27-28 — 8,2 кг
29-30 — 9,1 кг
31-32 — 10 кг
33-34 — 10,9 кг
35-36 — 11,8 кг
37-38 — 12,7 кг
39-40 — 13,6 кг
Показатель норма
1-2 недели — 0,5 кг
3-4 — 0,7 кг
5-6 — 1 кг
7-8 — 1,2 кг
9-10 — 1,3 кг
11-12 — 1,5 кг
13-14 — 1,9 кг
15-16 — 2,3 кг
17-18 — 3,6 кг
19-20 — 4,8 кг
21-22 — 5,7 кг
23-24 — 6,4 кг
25-26 — 7,7 кг
27-28 — 8,2 кг
29-30 — 9,1 кг
31-32 — 10 кг
33-34 — 10,9 кг
35-36 — 11,8 кг
37-38 — 12,7 кг
39-40 — 13,6 кг
Девчонки, у многих получатся одни и те же цифры прибавки веса Там смотрится рост+вес = ИМТ (индекс массы тела), у меня вот тоже норма получилась. Если кому-то ещё надо посчитать — пишите, ссылку дала бы, да календарь «ручной», там сопоставлять цифры нужно. Надеюсь, помогла
Кстати, я в первые 2-2,5 месяца тоже набирала чуточку больше положенного — не парюсь по этому поводу, т.к. организм лучше знает, чего ему не хватает Сейчас стараюсь держать себя в руках, и на ночь ем, например, фрукты-овощи, не сижу на голодных диетах. Сейчас 21,5 недель — прибавила 4-4,5 кг (а можно 5,7), так что с такими вот «ограничениями» легче понять, как рацион свой корректировать Только вот кажется мне, что в ЖК всё равно ворчать будут
Ксюш, спасибо большое. я оказывается прям не плохо еще и иду
Спасибо!!!
Я уже в 2 раза больше нормы наела Четыре кило вместо двух!
Но то что всего можно 13,6 набрать воодушевляет
Во блин, у одной меня в минус ушло. была 64 стала 62.5, уже 20 недель а ни грамма не набрано, только штаны на размер поменьше бегаю покупаю.
+6 кг, срок 19 — 20 недель, доктор говорит, нормуль все
Ксюш, и мне посчитайте пожалуйста!) до беременности 165 рост вес 51 кг
А мне можно))….176, вес 59 кг, сейчас 19 недель, а у меня врач ругается я уже 10 кг набрала!……
Ой, мне кажется у вас такой недобор был до Б — что вам не страшно 10
10 недель, прибавка — 0, но я дамо крупная, мне нужно себя жёстко в руках держать. Пока токсикозю — получается
Ух ты! Интересно, а что в ЖК говорят? Они ж любят понудеть — то мнооого, то мааало…
Посчитала Получился крооошечный недобор до нормы, из этого прибавка следующая:
1-2 недели — 0,5 кг
3-4 — 0,9 кг
5-6 — 1,4 кг
7-8 — 1,6 кг
9-10 — 1,8 кг
11-12 — 2 кг
13-14 — 2,7 кг
15-16 — 3,2 кг
в 17-18 — 4,5 кг
в 19-20 — 5,4 кг
в 21-22 — 6,8 кг
в 23-24 — 7,7 кг
в 25-26 — 8,6 кг
в 27-28 — 9,8 кг
в 29-30 — 10,2 кг
в 31-32 — 11,3 кг
в 33-34 — 12,5 кг
в 35-36 — 13,6 кг
в 37-38 — 14,5 кг
в 39-40 — 15,2 кг
Рада была помочь, не стОит благодарности
Лёгкой Б Вам!
Не за что.
Я вот думаю, что тут можно иногда побольше набрать, иногда поменьше — главное, не набирать слишком много, а то в конце Б тяжело может быть. Рада была помочь
Посчитала: по индексу массы тела получилась норма, а по прибавке Вы попали в пограничную зону. т.е. прибавка Вам разрешается по максимуму :
1-2 недели — 0,5 кг
3-4 — 0,9 кг
5-6 — 1,4 кг
7-8 — 1,6 кг
9-10 — 1,8 кг
11-12 — 2 кг
13-14 — 2,7 кг
15-16 — 3,2 кг
в 17-18 — 4,5 кг
в 19-20 — 5,4 кг
в 21-22 — 6,8 кг
в 23-24 — 7,7 кг
в 25-26 — 8,6 кг
в 27-28 — 9,8 кг
в 29-30 — 10,2 кг
в 31-32 — 11,3 кг
в 33-34 — 12,5 кг
в 35-36 — 13,6 кг
в 37-38 — 14,5 кг
в 39-40 — 15,2 кг
Но 10 кг в 19 недель — эт да, перебрали почти вдвое, так что удачи в дальнейшем
Главное, чтобы после родов весь этот вес ушёл
Я в платной, она узи, размер пузика анализы посмотрела что в норме, спросила откуда ушел вес. Я ей рассказала что с икр согнался и с бедер, то что ни чем не могла согнать и все, мне слова не сказала. Я сама знаю, что недели с 30 наростет вес весь. С первым почти так же было.
Да, тошнота сильная. Но я ела и ем нормально, меньше не стала, наоборот частично расслабилась на пироженные, булочки, картошечку жареную( лет 5 мечтала)
Не за что
Щас умру от зависти — с бёдер вес ушёл… Наверное, он ко мне ушёл Мои бёдра вот как раз округлились слегка )) Завидуююю!
Ксюша, извините, что беспокою, но не нашла никого с моими примерно данными, что бы Вас не беспокоить. Во мне весу много добеременного было
рост 164, а вес до Б 60кг. какая по вашему календарю получается прибавка. Заранее, спасибо .
Да ну все вернется на свои места, не переживайте и у Вас и у меня. Это моя конституция, от нее не деться.
Спасибо! Будем стараться!
Вы меня вовсе не беспокоите, не переживайте
Ваши параметры попадают в норму, так что у Вас прибавка как у большинства девочек:
1-2 недели — 0,5 кг
3-4 — 0,7 кг
5-6 — 1 кг
7-8 — 1,2 кг
9-10 — 1,3 кг
11-12 — 1,5 кг
13-14 — 1,9 кг
15-16 — 2,3 кг
17-18 — 3,6 кг
19-20 — 4,8 кг
21-22 — 5,7 кг
23-24 — 6,4 кг
25-26 — 7,7 кг
27-28 — 8,2 кг
29-30 — 9,1 кг
31-32 — 10 кг
33-34 — 10,9 кг
35-36 — 11,8 кг
37-38 — 12,7 кг
39-40 — 13,6 кг
У меня Б первая, поэтому я даже не знаю, как организм отреагирует
А так — я не переживаю особо, всё равно ребёнок — это самое главное, тельце своё потом подкорректируем
Источник
Набор веса на 16 неделе БЕРЕМЕННОСТИ
Всем привет! Скажите пожалуйста кто сколько набрал в весе на сроке 16 недель беременности, ну или во время беременности. Вот я набрала 8 кг до 16 недели, токса не было, ем как обычно, только вот хлеб начала употрелять. конечно я еще пью гормональные таблетки Эутирокс в дозе 75 мкг в день. Не уж то они так и влияют на набор веса? Еще у меня стал пассивный образ жизни, работа, прогулка минут 30 и домой на диван )))
Я благодаря л-тироксину наоборот вес не набираю. Ем хорошо и много. Хотя до Б , без него, я пухла. Сама по себе я дама массивная,казалось бы вообще должна уже в слоника превращаться ))))
Л-тироксин увеличивает энергообмен в организме,чаще на нем худеют нежели набирают вес.
За нынешние 20 недель всего + 1,5 кг.
Врач говорит недобор,но меня это мало волнует. Лето впереди, отеки и прочие прелести, зачем мне лишние кг? Ребенок свое сам возьмет.
Дозировка кстати точно такая же сейчас, 75 мкг.
Эутирокс не влияет на набор веса, может наоборот снижать его. Ведите активный образ жизни и следите за питанием. Какой вес был до беременности? Я не специалист, но помоему Вы много набрали для такого срока.
У меня сейчас такой же срок, как и у вас — 16 недель. До беременности весила 59 кг, сейчас 61.
В 18 недель прибавка была 4,2 кг, а за всю Б набрала 12,5 кг, токса не было И вобще ерунда все эти нормы по месяцам, прибавка бывала и 4 кг за месяц и 800 г за месяц, ела все что хотела и сколько хотела
До беременности я была 60 кг при росте 170 см, а сейчас 68 кг.
до беременности 40, сейчас 45 ( Врач говорит хорошо набираю, так как была очень худая. Рост 153.
я 1,8 кг еле-еле набрала, гиня ругается, что надо бы мне 3-4кг, потому что и до Б был недобор веса, сейчас 16 неделя… мне тоже кажется, вы многовато набрали уже( поговорите с врачом, пусть вам назначат диету специальную, у меня подружка тоже оч быстро набирала, а после того, как на спецдиету села — всё в норму пришло) легкой вам Б и родов)
Это очень большой набор веса и точно не из за эутирокса. Следите за своим питанием,делайте разгрузочные дни,на ночь не наедайтесь. У вас еще больше полбеременности впереди,вам же не хочется потом в стационаре с отеками и гестозом лежать?
(((( с сегодняшнего дня перестала употреблять хлеб, может это немного поможет. я и сама очень по этому поводу переживаю.
Как бы я хотела набрать вес:)14 неделя беременности — 3 кг от веса до беременности,а должна же набирать. Переживаю очень.сейчас 45 кг и ни грамма прибавки(((
А я толком и не набрала. Ем как обычно, иногда даже ночью (период такой был, есть все время хотелось) . В первые 6 недель весила 61, потом попозже на 10-13 неделе 60, и уже живот есть (хотя на узи в 13 недель всего 76 грамм))).
В общем при росте 170 на 16 неделе я 61(стрелка почти показывает 61 =).
Обычно зимой стандартный вес 62, а тут и до этого веса не дотягиваю.
Но больше то становлюсь, обьем живота 90)) Значит перераспределились запасы))
За всю беременность я набрала 21 кг. В роддоме оставила где-то 7,5 кг. Скинул оставшийся вес за 2-3 месяца. Наверное во мне была вода, т.к. были отеки.
Источник