Беременность по неделям 31 32 недели беременности
Содержание статьи
31-32 неделя беременности. Что происходит с малышом, мамой, вес ребенка, фото плода, живота
Наступление 31-32 недели беременности соответствует восьмому месяцу гестационного возраста плода. Расчет срока гестации в медицинском аспекте начинается с первого дня последних месячных.
Если отбросить акушерский способ расчета, то отсчет срока беременности начинается с момента оплодотворения яйцеклетки сперматозоидом, то есть это день после овуляции. Этот срок будет меньше акушерского примерно на две недели. То есть 31-32 акушерские недели равны 29-30 недель настоящей беременности.
Изменения в организме
Женщина на сроке 31-32 неделя беременности все чаще задумывается о предстоящих родах, ею овладевает страх, переживания. Кроме психологических и эмоциональных изменений отмечаются и внешние. Шевеления малыша становятся все чаще и активнее, их может ощущать не только будущая мама. Движения плода можно увидеть по изменению формы живота.
Расположение малыша на 31-32 неделе беременности
Вместе с радостью тактильного общения с ребенком, женщина ощущает некоторые признаки недомогания:
- ложные схватки (предвестники скорых родов);
- частая микция;
- боли в желудке.
Все это временные симптомы, которые не являются предвестниками патологии. После родов они исчезнут.
Внешние изменения женщины на 31-32 неделе:
- Изменение объема живота, происходит его увеличение.
- Вертикальная пигментная полоса становится более выраженной. Она делит живот на 2 пропорциональные части.
- Изменение формы пупка. У некоторых беременных он становится плоским, у некоторых выпуклым.
- Изменение кожи на животе и бедрах. На этом сроке кожа истончается, становится как папиросная бумага, отмечается сухость. У многих появляется шелушение и раздражение. Это отражается на внутреннем состоянии беременной. Рекомендуется использовать специальные крема, увлажняющие кожу.
- Появление растяжек. Это основное внешнее изменение, которое нередко тревожит будущую маму. Предотвратить этот процесс невозможно, но минимизировать помогает косметические средства и ношение бандажа.
- Набухание вен. Увеличение объема околоплодных вен провоцирует набухание. Это заметно невооруженным взглядом. Чтобы чувствовать себя более комфортно, не стоит носить плотное синтетическое белье.
- Потемнение сосков и родимых пятен. Молочные железы становятся более чувствительными, грудь увеличивается и утяжеляется.
- Ощущение тяжести на позвоночник. Для снижения нагрузки рекомендуется носить бандаж и специальные бюстгальтера.
- Изменение дыхания. Если плод достаточно крупный, он производит давление на диафрагму. Помимо изменения дыхательного ритма, может отмечаться болезненность в нижнем отделе грудины.
- Иногда усиливается рост волос по мужскому типу. Этому способствует изменение гормонального фона. Часто такое явление отмечается у тех женщин, которые носят под сердцем мальчиков. После рождения гормональный уровень восстанавливается, и тревожные симптомы полностью исчезают. Если этого не происходит, требуется консультация с эндокринологом.
Ощущения
31-32 неделя беременности сопровождается усилением ощущений. В первую очередь будущая мамочка более сильно ощущает своего малыша, у нее изменяется настроение, отношение к окружающему миру и общее психофизическое состояние. Это все природное явление, женщина уже готовится стать матерью, она настраивается на новый жизненный уклад.
Изменение настроения
У беременных на этом сроке резко возрастает гормональный фон, что неминуемо приводит к изменению настроения. Скачки настроения подобны тому, как изменялось настроение на самых ранних сроках. А ближе к родам у будущей мамочки все сильнее проявляется тревожность и нервозность.
Изменения уровня гормонов нередко ведет к сонливости, особенно в дневное время. Ночью наоборот появляется бессонница, что связана с мнительностью. Чем ярче у женщины ее природные психологические особенности, тем выразительней симптоматика нарушения сна. Врачи рекомендуют в этот период принимать каждый вечер 1 таблетку валерианы.
Снижение памяти и концентрации
Женщинам труднее становится воспринимать объемную информацию, у нее снижается память и концентрация внимания. Стандартная умственная нагрузка вызывает головную боль. Для исключения подобного ощущения беременной женщине стоит больше уделять время отдыху.
Ощущения в животе
31-32 неделя беременности сопровождается усилением толчков и движений плода. В основном толчки замечаются по нижней части ребер. Это обусловлено большими размерами ребенка, ему не хватает пространства, от этого его движения более активные. На этом сроке малыш уже переворачивается головкой вниз, готовясь к появлению на свет.
Активность малыша нередко вызывает дискомфорт, чтобы как-то его послабить, бывалые мамочки рекомендуют откинуться на спинку кресла, расправив торс. Глубокое и равномерное дыхание позволяет ребенку успокоиться.
Появление тянущих болей внизу живота спровоцированы расширением тазового дна. Это физиологическая реакция организма к предстоящим родам.
Именно на данном сроке женщина уже ощущает первые ложные схватки, врачи их называют тренировочными. Если их не ощущает женщина, то их можно выявить методом КТГ. Физиологически ощущаются, как короткие, умеренные сокращения в нижней части живота.
Опасаться преждевременных родов не стоит, такие схватки являются предвестниками радостного события. Но обратиться к гинекологу все же стоит. При осмотре врач определит состояние матки, при незначительном раскрытии опасаться за ранние роды не стоит.
Иные ощущения
Кроме основных описанных выше ощущений нередко появляются и другие. Но возникать они могут не у всех беременных.
Иные ощущения:
- Боли в пояснице. Появляются, как правило, у женщин с узким тазом.
- Отечность нижних конечностей. Это может быть спровоцировано физиологическими или патологическим причинами. Если отечность вызвана какой-либо болезнью, это сразу будет видно по результатам анализов, которые женщина сдает перед каждым приемом к гинекологу. Физиологическая причина заключается в том, что растущая матка оказывает давление на рядом располагающиеся органы, в частности на мочеточники. Как следствие, отток урины снижается, что и приводит к застою жидкости в организме и отечности не только нижних конечностей. Ребенок после 30 недель развития сдавливает прилежащие органы, вызывая сопутствующие симптомы
- Ощущение изжоги. Это обусловлено изменением пищевой потребности. Коррекция рациона не всегда устраняет неприятный симптом. В этих случаях врач может прописать легкие противоизжоговые препараты.
- Зуд кожного покрова. Подобный признак появляется из-за изменения гормонального фона, а иногда вследствие хронических заболеваний внутренних органов. Здесь требуется помощь медицинского специалиста.
- Нарушение стула. Неправильная работа системы ЖКТ часто провоцирует запоры или диарею. Для нормализации состояния требуется простая коррекция питания. Витамины, питательные вещества, микроэлементы обязательно должны поступать в организм беременной. Это требуется, как для улучшения самочувствия ее самой и ее будущего ребенка. Кисломолочная продукция поможет нормализовать микрофлору кишечника.
- Выделение жидкости из молочных желез. Грудь женщины уже с начала первого триместра беременности наливается и увеличивается. Но на ответственном этапе 31-32 недели беременности в женском организме начинает появляться молозиво — процесс подготовки к лактации. После родов свойства молозива изменяются, оно обогащается питательными веществами, необходимыми для полноценного развития младенца.
Возможные проблемы
Беременность не болезнь, но это определенное физиологическое состояние, при котором любые патологические изменения в организме могут привести к плачевным последствиям.
В течение периода гестации иногда появляются определенные клинические изменения:
- Снижение защитных функций. Иммунитет по естественным причинам в период вынашивания ребенка ослабляется, это физиологическая необходимость помогающая организму не отторгать зарождающуюся новую жизнь. Но здесь есть свои большие минусы, ослабленная защита снижает сопротивляемость и к 31-32 неделе беременности женский организм высоко подвержен вирусному и бактериальному поражению. В этот период будущая мамочка должна тщательно следить за своим здоровьем и оберегать себя от возможных инфекций.
- Воспаление десен и проблемы с зубами. Эта проблема встречается очень часто, и виной тому гормональные изменения. Увеличенная концентрация эстрогена провоцирует кровоточивость десен, как следствие развивается зубная боль и пародонтоз. Снизить риск появления болезненного состояния поможет использование специальных ополаскивателей для рта, на основе лекарственных трав и применение лечебных щадящих зубных паст. При появлении подобного явления беременной стоит показаться стоматологу.
- Патологические изменения в репродуктивных органах. Врачи при плановом осмотре беременной обязательно оценивают состояние и длину шейки матки. Это очень важный показатель, ведь в гинекологии есть масса случаев укорочения органа. Это проблема довольно опасна для мамы и ее ребенка, прежде всего увеличивается риск преждевременных родов. Кроме этого есть риск истмико-цервикальной недостаточности. Для устранения проблемы гинекологи применяют несколько способов. Терапия назначается в индивидуальном порядке с учетом физиологических изменений в шейке матки. Распространенно назначается Утрожестан, помогающий скорректировать гормональный фон. При истмико-цервикальной недостаточности используются пессарии — специальные приспособления, устанавливаемые во влагалище.
- Нарушенный тонус матки. Усиление тонуса грозит преждевременными родами, на ранних сроках ведет к самопроизвольным выкидышам. Эта проблема требует участия врача, он индивидуально подберет комплекс рекомендаций для будущей мамы.
- Появление молочницы. Одна из проблем, связанных со снижением иммунитета и гормональными изменениями. Нерациональное питание и злоупотребление сладким также могут стать причиной. Избавиться от проблемы могут противогрибковые средства.
- Отхождение слизистой пробки, появление водянистых или кровянистых выделений (признак подтекания околоплодных вод). Данная проблема требует незамедлительной госпитализации, где будет оцениваться состояние плода и матери, а также насколько велика вероятность приближения родов.
Все вышеуказанные проблемы несут опасность для полноценного развития плода. Если пренебрегать советам и рекомендациям врача при появлении тревожных симптомов, можно не только подвести себя до преждевременных родов, но и принести опасность для здоровья ребенка. У плода может развиться асфиксия, почечная или сердечная недостаточность.
Развитие плода
Оценка развития плода на восьмом месяце гестационного возраста определяется по клиническим показателям. Это рост, вес, окружность головы. Каждый организм индивидуален, и поэтому врачи основываются на базовых анатомических параметрах.
Базовые анатомические параметры плода на 31-32 неделе беременности.
| Анатомический параметр | Базовое значение |
| Вес плода | До 1,7 кг |
| Рост плода | До 42 см |
| Окружность головы | Примерно 28,5-32,5 см |
| Окружность живота | Около 28,5-31,4 см |
| Длина бедра | Норма от 5,5 до 6,5 см |
| Длина плеча | Норма от 5,3 до 6,3 мм |
| Длина голени | Норма от 5,3 до 6 см |
С учетом физиологических особенностей и питания беременной женщины вес может быть либо меньше, либо больше. При многоплодной беременности показатель веса у детей гораздо меньше базового.
Что касается роста при многоплодной беременности, врачами зафиксирована одна особенность, даже при рождении близнецов рост одного всегда будет больше роста другого младенца.
Особенности внутриутробного развития плода на 31-32 неделе гестационного срока следующие:
- Иммунная система начинает свою активную функцию. Происходит синтез защитных антител, которые активизируются сразу после появления малыша на свет.
- Продолжается рост подкожной жировой ткани. При рождении она отвечает за терморегуляцию, предотвращая переохлаждение новорожденного.
- Укрепляется структура волос. Первородный пушок начинает преобразовываться в волосяной покров.
- Кожный покров становится бежево-розового оттенка. Более естественной формы становятся конечности, округляются щечки.
- На этом сроке у плода уже активизируется работа желез внутренней секреции. Синтезируются гормоны, стимулирующие работу эндокринной системы.
- Ребенок уже проявляет реакцию на свет, он уже способен отличать ночь и день. Также появляется реакция на звук, малыш прекрасно различает голос мамы и папы.
- Продолжает развиваться и укрепляться система дыхания. Есть попытки сделать вдохи, заглатывая при этом амниотическую жидкость.
- Происходит укрепление костной ткани, но кости черепа остаются гибкими и мягкими, это облегчает путь прохождения головки через родовые пути матери.
- Нервная система становится совершеннее. Но укрепление связей между периферической и центральной системами еще продолжается.
У ребенка на 31-32 неделе уже полностью развиты безусловные рефлексы. Это умение сосать, глотать, поворачивать голову, хватать, раскидывать руки, разжимать кулаки. Поэтому при преждевременных родах на данном сроке у ребенка есть большие шансы выжить. Однако несовершенство внутренних систем требует длительного нахождения малыша в детской реанимации.
Определение пола ребенка
Узнать пол ребенка позволяет метод исследования УЗИ. Самый ранний срок, на котором уже можно поинтересоваться у врача узиста пол будущего малыша — 14 недель. Но данные нельзя назвать 100% достоверными, вероятность ошибки здесь составляет 50%. Более четкая информация уже отмечается на 18 неделе.
На сроке гестации 31-32 неделя вероятность ошибки приравнивается к 10%, так как внешние изменения гениталий происходят уже после 20 недели беременности.
Но стоит учитывать, что ребенок подарить радость родителям и показать себя может не позволить, ведь часто плод располагается неправильно и неудобно. Он может сжимать ножки, закрываться руками или пуповиной.
Анализы и медицинские обследования
31-32 неделя беременности требует проведения ряда диагностических мероприятий. Это позволяет не только определить пол будущего ребенка, но и оценить состояние плода, матки, а также назначить примерную дату родов.
На данном этапе гестации женщина сдает общий анализ крови и мочи, что позволяет выявить возможные отклонения в состоянии здоровья. Эта процедура выполняется женщиной регулярно перед плановым осмотром гинеколога на протяжении всего срока вынашивания ребенка. При отклонении результатов исследования от показателя нормы назначаются дополнительные анализы и осмотр узкопрофильного специалиста.
Помимо анализов пациентке на сроке 31-32 недели назначается скрининговое обследование. Оно проходит в три этапа. Каждый из них важен и уникален. Обследование дает возможность своевременно выявить симптомы генетических отклонений, внутриутробные патологии развития, в том числе дает оценку состояния плаценты и плода.
Скрининговое обследование.
| Метод | Описание |
| УЗИ с доплером | УЗИ показывает положение плода и его биометрические параметры (окружность головы, живота, длину бедер, плеч, голени). УЗИ с доплером позволяет определить высоту стояния дна матки, изучить систему кровоснабжения в сосудах ребенка, а также в плаценте и матке. |
| КТГ (кардиотокография) | Благодаря методу определяется частота сокращений матки и частота биения сердца у плода. Результат оценивается в баллах, основывается на амплитуде, базальном ритме и частоте сокращений сердца. Норма — 8-10 баллов. |
| Амниотический индекс | Амниотическая жидкость — это среда обитания плода. Ее качество и объем — важные параметры для нормального внутриутробного развития. Норма для 32 недель беременности — 144 мм. Если есть небольшие отклонения параметра — это не повод переживать. Ребенок каждый день развивается и растет, потребляя при этом жидкость, вследствие чего объем околоплодных вод может изменяться. |
Рекомендации
31-32 неделя беременности — важный этап для женщины, в этот период она должна заботиться о своем здоровье, прислушиваться к изменениям, а при появлении тревожных сигналов сразу обращаться к своему гинекологу.
Чтобы обезопасить себя и малыша от неприятных последствий, следует придерживаться таких рекомендаций:
- выполнять все предписания наблюдающего гинеколога;
- исключить употребление алкоголя и курения;
- исключить или минимизировать контакт с химическими веществами;
- строго соблюдать режим питья;
- откорректировать питание, отказаться от жирной, острой, копченой и соленой пищи;
- ежедневно проводить на свежем воздухе по несколько часов;
- отдыхать и соблюдать режим сна;
- выполнять легкие физические упражнения;
- соблюдать гигиену;
- проветривать и увлажнять помещение;
- исключить тяжелые физические нагрузки;
- оградить себя от нахождения в большом скоплении людей, избегать контакта с инфекционными зараженными;
- избегать стрессовых ситуаций.
Очень часто беременные интересуются у врача на счет интимной жизни. При отсутствии патологических признаков и предпосылок к преждевременным родам на данном сроке вести сексуальную жизнь разрешается.
Но при этом важно знать правила:
- поза должна быть удобной для беременной, никакого давления на живот не должно быть;
- исключить интенсивные и глубокие проникновения;
- использовать презерватив, чтобы обезопасить будущего ребенка от инфицирования.
Любые изменения в организме будущей мамы на 31-32 неделе беременности требуют внимания. Это важный период, который опасен преждевременными родами. Ребенок на данном сроке уже способен выжить, но есть большой риск смерти, ведь внутренние органы недостаточно развиты, чтобы полноценно выполнять свои функции.
Видео о том, что происходит на 32 неделе беременности
Развитие плода на 32 неделе:
Источник
32 неделя беременности
Ощущения и изменения в организме женщины
С наступлением 32 недели беременности будущая мама все чаще задумывается о предстоящих родах. Ее волнует важный вопрос: как подготовится к этому процессу, чтобы все прошло гладко и без осложнений. На данном этапе сможет помочь врач-гинеколог. Хороший доктор в обязательном порядке выслушает все переживания и страхи пациентки, успокоит и даст ценные рекомендации. Тем женщинам, которые решили рожать на платной основе, самое время начать искать квалифицированного и опытного врача.
У большинства будущих мам, вышедших в декретный отпуск, начинает развиваться так называемый синдром гнездования. Женщина стремиться в срочном порядке обустраивать дом, подключая к участию всех своих близких.
Ей кажется, что ребенок может родиться в любой момент, а она ничего не успевает. Конечно, лучше всего не поддаваться панике, а спокойно и последовательно готовится к появлению малыша на свет.
Будьте в курсе всех изменений на каждой неделе беременности
Получайте письма о развитии малыша и состоянии мамы раз в неделю.
32 неделя беременности приносит беременной женщине и ее близким радость общения с малышом. Шевеления теперь ощущаются не только мамой. Малыш толкается, пинается, икает, ворочается — все его действия можно не только почувствовать, приложив руку, но и увидеть по изменениям формы животика. Между тем ощущения женщины иногда омрачаются различными недомоганиями: ложными схватками, частым мочеиспусканием, проблемами с желудком. Важно помнить, что это временные явления, которые исчезнут после родов.
Размер живота и вес
Считается нормой, если женщина с начала срока потяжелела на 11 кг. Большую часть массы тела беременной составляет вес плода на 32 неделе беременности, околоплодных вод и детского места. Растущая матка оказывает влияние на самочувствие женщины.
- Все сильнее сдавливается диафрагма, из-за чего временами затруднено свободное дыхание. Снизу матка оказывает воздействие на мочевой пузырь, к этому времени будущая мама уже привыкла к частому посещению туалета.
- У женщин, которые всегда имели проблемы в пищеварении, могут участиться недомогания, иногда доходящие до тошноты и рвоты. Поэтому лучше не переедать, питаться часто и маленькими порциями.
- Из-за стремительного роста матки растягивается кожа на животе, ее необходимо увлажнять специальными кремами. Чтобы комфортно передвигаться и меньше уставать, нужно носить бандажный пояс. Он минимизирует нагрузку, которую получает позвоночник.
В положении на спине страдает кровоснабжение из-за сдавливания полой вены. Это может привести к обмороку мамы и кислородному голоданию ребенка. Во время отдыха лучше всего лежать на боку.
Возможные проблемы
Боли на 32-й акушерской неделе беременности
Поздние сроки беременности не обходятся без неприятных болезненных ощущений. Некоторых мам они беспокоят крайне редко, что говорит о высокой выносливости и хорошем здоровье. Другие женщины постоянно испытывают недомогания, которые приходится терпеть вплоть до рождения ребенка.
- Боли в области живота и поясницы вызваны тем, что крупный плод растягивает матку. Таким образом, женщина испытывает дискомфорт, который часто сопровождается зудом.
- Боли в тазовой области появляются из-за расхождения костей таза. Этот процесс идет на протяжении всей беременности и особенно ощутим ближе к ее концу.
- Боли в голове и шейном отделе часто беспокоят женщин, страдающих перепадами давления. Вместе с тем будущая мама чувствует слабость и сонливость. Если головная боль не проходит, появляются сильные отеки, постоянно тошнит — срочно к врачу. Налицо признаки позднего токсикоза, который угрожает жизни женщины и ребенка.
- Боли в подреберье появляются вследствие бурной активности малыша. Двигаясь в полости матки, он может резко выпрямить ручки или ножки, что вызывает неприятные ощущения у матери.
Температура и простуда
Профилактика — самый лучший способ избежать простудного заболевания. Поэтому во время беременности женщине нужно принять меры предосторожности: не посещать места с большим скоплением народа, принимать витамины, теплее одеваться в холодное время года. В том случае, если не удалось избежать болезни, необходимо как можно скорее показаться врачу-терапевту и придерживаться следующих рекомендаций:
- Контролировать температуру тела. Если она приближается к 38 градусам, выпить парацетамол и дожидаться врача.
- Принимать препараты только по рецепту доктора, чтобы не навредить ребенку.
- Использовать фитотерапию и народные методы лечения простуды. Но ни в коем случае без рекомендации врача не пить настои трав.
- Проветривать помещение как можно чаще, употреблять больше жидкости.
Отметим, что в период беременности температура тела женщины повышена. Если она 37 градусов или немного выше, то это норма.
Выделения на 32 неделе беременности
На 32 неделе беременности кровянистые или водянистые выделения — признак подтекания околоплодных вод и начала родового процесса. В таком случае необходимо как можно скорее добраться до роддома, чтобы женщине оказали квалифицированную помощь.
Нормальные выделения не должны ничем пахнуть, они имеют белесоватый цвет и однородную консистенцию.
Если выделения из половых путей отличаются от вышеописанного, значит, имеется инфекция или воспалительный процесс. Чаще всего в поздние циклы беременности женщины страдают молочницей, которую необходимо вылечить до родов.
Интимная жизнь на 32 недели беременности
Как правило, гинекологи не считают беременность противопоказанием для продолжения половых отношений. Исключением является ранний период беременности, когда женщина мучается токсикозом или имеется угроза выкидыша. В таком случае врач посоветует паре переждать опасный период. Что касается 32 недели, то интимная близость не находится под запретом, тем не менее врачи рекомендуют воздержаться от чрезмерной активности в данном вопросе, чтобы избежать преждевременного появления ребенка на свет.
Рекомендации будущим матерям
- Составьте список вещей, которые понадобятся в роддоме, соберите их в отдельный пакет или сумку. В норме беременность длится 40 недель, но после 30 недели роды могут начаться в любой момент, нужно быть к этому готовой. С этой же целью, отправляясь на прогулку или в поездку, возьмите с собой личные документы и медицинскую карту.
- Если еще не приобретен специальный бюстгальтер для беременных и кормящих мам, то самое время его купить. Грудь заметно потяжелела за счет набухания молочных желез, и нельзя допускать ее сдавливания.
- Освойте дыхательную гимнастику. Она нормализует беспокойное эмоциональное состояние, возникающее на позднем сроке, а также пригодится во время родов.
- Отвлечься от ненужных мыслей помогут посиделки в дружеской компании, поход по магазинам, курсы подготовки к материнству. Выйдя в декретный отпуск, вы можете скрасить свои будни этими занятиями.
Находите время для дневного отдыха и 8-часового ночного сна. Если сложно принять удобное положение, используйте подушку для беременных и проветривайте комнату перед сном.
Рекомендации по питанию
Уважаемые будущие мамы BabyBlog.ru! Самое время подумать о сбалансированном питании и составить меню, которое позволит сдержать быстрый набор веса на позднем сроке. Приступая к данному вопросу, придерживайтесь главного принципа — пища должна быть полезной и некалорийной. В правильный рацион должны входить рыба и говядина, морепродукты и субпродукты, кисломолочка, овощные супы и зерновые каши, овощи и фрукты. Пить рекомендуется не менее 1,5 литров воды, ягодные отвары и компоты.
Если тошнит, а такое часто бывает при переедании, ешьте небольшими порциями через каждые два-три часа. Чтобы не навредить ребенку, к которому питательные вещества поступают через плаценту, нужно отказаться от жирной и соленой пищи, алкоголя, кофе, консервированных продуктов и фаст-фуда.
Витамины на 32 неделе беременности
Многих мам беспокоит вопрос: стоит ли пить аптечные препараты для восполнения недостатка витаминов в организме? Мнения на этот счет расходятся, однако только наблюдающий врач сможет ответить однозначно. По результатам анализов, которые беременная сдает перед каждым приемом, доктор определяет, имеется ли дефицит питательных веществ: кальция, железа, калия, магния, фолиевой кислоты, фосфора, витаминов А, В, С, D, Е. Если врач выписал рецепт, лучше не отказываться от приобретения препарата. Недостаток витаминов может негативно сказаться на внутриутробном развитии плода.
Физическая активность
Когда на календаре 32-ая неделя беременности, у женщины, освобожденной от работы, появляется больше свободного времени. Казалось бы, самое время ничего не делать и отдыхать в свое удовольствие. Однако специалисты рекомендуют разбавлять пассивный отдых физической активностью. Вот только некоторые ее преимущества:
- повышение общего тонуса организма;
- улучшение кровообращения и профилактика сезонных заболеваний;
- поднятие настроения;
- тренировка мышц и дыхания перед родами;
- быстрое восстановление после родов.
Чем бы ни занималась будущая мама — танцами, аквааэробикой, йогой, гимнастикой или просто прогулками — важно знать меру в нагрузках. Нельзя допускать поднятия тяжелых предметов и сильного переутомления.
Необходимые исследования и анализы
В конце первого триместра будущая мама прошла тройной тест (на белок альфа-фетопротеин, гормоны эстриол и ХГЧ). Если не было выявлено отклонений в результатах, то теперь вплоть до родов беременная женщина будет сдавать стандартный набор анализов: общеклинические анализы мочи и крови, мазок на отсутствие инфекций.
На приеме в 32 недели врач проводит следующие процедуры:
- расшифровка анализа мочи (его показатели помогают выявить воспалительные процессы в мочеполовой системе);
- расшифровка анализа крови (особое внимание уделяется уровню гемоглобина, который отвечает за кислородное насыщение организма);
- измерение веса и артериального давления;
- прослушивание ЧСС плода через стетоскоп;
- измерение окружности живота и высоты дна матки.
Дополнительные исследования назначаются в том случае, если на то есть весомые причины: ухудшение самочувствия, обнаружение патологии в развитии плода и т.д.
УЗИ
Когда наступает тридцать вторая неделя беременности, гинекологи отправляют пациентку на третье плановое УЗИ. Эта процедура является обязательной для всех женщин, состоящих на учете, и позволяет:
- оценить темпы развития плода (для расшифровки замеров диагност использует таблицу нормы веса и роста ребенка по неделям беременности);
- установить степень зрелости и предлежание плаценты, количество амниотической жидкости, состояние пуповины;
- исследовать шейку матки;
- подтвердить пол ребенка.
Кроме того, для родителей, ожидающих девочек или мальчиков, это еще одна возможность посмотреть на своего малыша. Современные аппараты УЗИ позволяют проводить исследования в формате 3D и 4D. На фото и видео можно в мельчайших подробностях увидеть черты лица ребенка и даже понять, на кого из родителей он больше похож.
Источник