Беременность 36 недель ванна

Содержание статьи

Можно ли беременным принимать ванну? Противопоказания и рекомендации

Горячая пенная ванна расслабляет, успокаивает, тонизирует, улучшает обмен веществ, снимает боль в спине. Но вот во время беременности часами нежиться в ванне с сорокоградусной водичкой не рекомендуется. Это неоправданный риск для здоровья плода и будущей мамочки.

Принимать ванную при беременности

Правила приёма ванны во время беременности

1. Во избежание скольжения и возможного падения, на дно ванны в области расположения ног постелите специальный резиновый коврик на присосках.

2. Сперва примите душ, вымывши тело от загрязнений детским мылом.

3. Ополосните ванну горячей водой, чтобы смыть грязную пену. Закройте сток пробкой и наберите в ванну воду.

4. Оптимальная температура воды — до 38 °С. При более высоких температурах увеличивается риск формирования пороков плода, поэтому в первом триместре, когда идёт закладка всех основных органов ребёнка, беременным строго запрещается лежать в горячей ванной, и посещать бани и сауны.

На ранних сроках (до 4-х недель) у женщины, пренебрегающей этим запретом, может произойти выкидыш, и она даже не будет подозревать о беременности, а решит, что начавшееся кровотечение — это всего лишь очередные месячные.
На сроке от 4 до 14 недель длительный и частый приём горячей ванны может привести к отклонениям в нервной и сердечно-сосудистой системах, появлении заболеваний глазных яблок, и даже к замершей беременности.
Во втором триместре систематическое воздействие горячей воды на организм беременной может привести к отслоению плаценты.
В третьем триместре беременности горячая вода может вызвать преждевременные роды вследствие повышения кровообращения в теле и сократимости мышц матки.

5. На беременную горячие ванны действуют неблагоприятно: повышается нагрузка на сердце и сосуды. А скачки давления и нехватка кислорода в запаренной ванной может стать причиной обморочного состояния. Поэтому при приёме ванны не рекомендуется, чтобы вода доходила до области сердца (положите под голову свёрнутое полотенце), а дверь в ванную комнату должна быть приоткрыта для отвода пара и подачи свежего воздуха.

6. Рекомендуемая длительность «ванных процедур» — не более 15-20 минут.

7. После соляных и масляных ванн необходимо смыть с тела остатки соли или масла с помощью душа.

При отсутствии противопоказаний принимать ванну во время беременности следует около 15 минут, а вода должна быть не выше 38 °С.

8. На поздних сроках беременности рекомендуется влезать и вылезать из ванны под контролем и с помощью заботливого будущего папы.

9. Необходимо после ванны полежать хотя бы полчаса, а затем уже нанести на кожу увлажняющее молочко, лосьон для тела или крем от растяжек.

При каких заболеваниях нельзя принимать горячую ванну?

При низком давлении принимать ванну — опасно, ведь горячая вода вызывает расширение кровеносных сосудов и резкое снижение давления, которое и без того у гипотоников ниже нормы. Это грозит потерей сознания и травмами от падения.
При высоком давлении (гипертонии) принимать ванну не рекомендуется. Температура воды более 38 °С способствует значительному усилению кровообращения и повышению нагрузки на сосуды и сердце. Возможно развитие как гипертонического кризиса, так и инсульта, когда сосуды головного мозга не выдерживают и лопаются.
При варикозном расширении вен и геморрое париться в ванной не рекомендуется. Это чревато тромбозом и воспалением вен, что усугубляет течение заболевания.
При кистах в яичниках, миоме матки и других гинекологических заболеваниях принимать горячую ванну противопоказано.
При угрозе выкидыша, тонусе матки принимать ванну запрещается.
Диабетикам первого типа принимать горячую ванну тоже небезопасно: уровень сахара от такой неги падает ниже критической отметки и может наступить гликемическая кома.
При простуде, сопровождающейся жаром, принимать горячую ванну, парить ноги и ставить горчичники нельзя. Это ведёт к росту температуры тела до критических величин, что вызывает кровотечение с последующим выкидышем.

Ароматерапия и солевые ванны при беременности

При беременности можно принимать ванную с добавлением аромамасел, но их дозировка должна быть в два раза меньше, указанной на упаковке. Ведь эфирные масла могут вызывать аллергию у беременной.

Будьте осторожны с маслом мяты перечной и мелиссы, кипариса, грейпфрута, апельсина, мандарина, лимона и других цитрусовых, пачули, корицы, девясила. Они не подходят для аллергетиков.

Травяные отвары и натуральные масла аира, аниса, тимьяна (чабреца), мирра, камфоры, дудника, фенхеля, укропа, петрушки, хмеля, туи, ели и еловой хвои, кедра, базилика, шалфея, лаванды, гвоздики, миндаля горького, мускатного ореха, душицы, тысячелистника, полыни, иссопа, цитронеллы, эстрагона, шизандра, майорана, розмарина, кориандра, сандала и можжевельника могут навредить матери, а значит и ребёнку.

Например, лаванда в большом количестве может вызвать удушье, камфора может привести к отравлению организма, базилик повышает риск развития тромбозов, а майоран и цитронелла способны вызвать кровотечение и даже выкидыш. Поэтому перечисленные масла лучше не использовать на протяжении всей беременности.

В первой половине беременности нельзя использовать масла эвкалипта, мелиссы, жасмина, кардамона, лаванды, ладана, сосны, лемонграсса, ромашки голубой и розы.

Беременные женщины могут без опасения использовать масла розового дерева, мирта, мимозы, чайного дерева, имбиря. Масло мандарина и апельсина смело используйте лишь после мини-теста на аллергию при отсутствии каких-либо неприятных проявлений на коже.

Можно капнуть несколько капель масла в воду или же поставить аромалампу в ванную комнату и вдыхать душистые пары масел. Также в воду можно добавить натуральную детскую пену для ванны, например, фирм Nature’s baby organics или Beaming Baby; морскую соль (обычную, без красителей и ароматизаторов) или рассыпать лепестки роз, шляпки аптечной ромашки, листочки мяты или мелиссы.

Натуральные детские пены для ванны содержат природные экстракты, масла и смолы, а также растительную мыльную основу (кокамидопропил бетаин и лаурил глюкозид — производные кокосового масла). Они не имеют в своём составе парабенов, глютена и лаурилсульфата натрия.

Слегка тёплая ванна (не более 37 °С) с чистой морской солью способствует расслаблению мышц, снятию болей в спине, улучшению кровообращения в ногах и уменьшению отёков. Сон после такой ванны будет спокойным и здоровым.

Автор: Бережная А.С.

Источник

Принятие ванны во время беременности — Семейная клиника ОПОРА г. Екатеринбург

Для многих людей, независимо от возраста и пола, принятие ванны — не просто гигиеническая процедура, но и способ расслабления, снятия усталости и избавления от стрессов. Так как беременность — это особый период в жизни женщины, то существует немало мнений о пользе и вреде купания в ванной в это время.

Принятие ванны при беременности

Период беременности не является исключением, когда у женщины возникает желание полежать в ванне, наполненной тёплой водой. Но на протяжении всего времени ожидания малыша будущая мама должна соблюдать правила принятия ванны — в таком случае эта процедура будет приносить только пользу и не окажет отрицательного влияния на здоровье беременной и состояние плода.

Польза

Во время вынашивания ребёнка принятие ванны имеет множество положительных сторон:

снимает физическую усталость и напряжение;
устраняет болевые ощущения;
избавляет от отёчности;
нормализует тонус матки;
способствует улучшению кровообращения;
устраняет нервозность и плохое настроение;
помогает бороться с нарушением сна и прочими психическими расстройствами.

Беременность 36 недель ванна Принятие ванны благотворно влияет на общее самочувствие женщины и улучшает настроение

Не следует забывать о том, что польза от водных процедур будет только в том случае, если вода в ванной тёплая, но ни в коем случае не горячая! Высокая температура воды не только негативно влияет на самочувствие женщины, но и способна спровоцировать выкидыш на ранних сроках беременности или преждевременные роды в поздний период вынашивания.

Вред

В числе негативных последствий, возникающих в результате принятия ванны, могут быть:

изменение артериального давления — возникает по причине горячей воды и длительного пребывания в ванне;
появление аллергических реакций на коже — возможны при использовании некоторых ароматических масел, гелей и пен для ванн;
травмирование при выходе из ванной — существует вероятность поскользнуться и упасть на мокрых поверхностях.

Все эти неблагоприятные ситуации могут отрицательно повлиять на развитие и исход беременности, но при соблюдении осторожности риск возникновения несчастных случаев минимален.

Мифы о купании в ванне

Среди некоторых людей старшего поколения существует два основных мифа о последствиях принятия ванны:

Купание в наполненной водой ванне может привести к различным заболеваниям плода — через половые пути к ребёнку вместе с водой попадают бактерии, микробы и инфекции. Но это утверждение давно опровергнуто медициной. Так как ребёнок в утробе матери защищён плацентой и околоплодными водами, а шейка матки — слизистой пробкой, то вероятность заражения малыша таким способом отсутствует.
Принятие тёплой ванны может спровоцировать самопроизвольный выкидыш или ранние роды. В давние времена женщины распаривались, погружаясь в горячую воду, для избавления от нежелательного ребёнка. Но при невысокой температуре воды (до 37С) не существует рисков прерывания беременности.

Некоторые современные женщины до сих пор верят в опасность проведения водных процедур и поэтому предпочитают душ ванне.

По моему мнению, залогом удачного вынашивания малыша является моральное спокойствие мамы. И если женщина считает, что принимать ванну на протяжении беременности вредно, то не следует её насильно заставлять поверить в обратное. В период ожидания ребёнка я принимала тёплую ванну регулярно и не отметила никаких негативных последствий. Но среди моих знакомых есть девушки, которые были категорически против таких водных процедур во время беременности. Во всяком случае — это личное дело каждой будущей мамы.

Противопоказания

Противопоказаний к принятию ванны существует немного, но женщина обязана относиться к ним серьёзно и ответственно — при наличии даже одного из ограничений беременной лежать в ванной не рекомендуется. К ним относятся:

простудные заболевания с повышением температуры тела;
повышенное или пониженное артериальное давление;
инфекционные заболевания половых путей;
угроза выкидыша (при истмико-цервикальной недостаточности, гипертонусе матки, кровяных выделениях и тянущих болях внизу живота);
варикозное расширение вен и геморрой;
плохое самочувствие (головокружение, потемнение в глазах, предобморочное состояние);
подтекание околоплодных вод;
отхождение слизистой пробки.

При таких состояниях принятие ванны может усугубить ситуацию и привести к нежелательным последствиям — ухудшению здоровья будущей мамы и угрозе прерывания беременности.

Правила принятия ванны

Главной рекомендацией специалистов при купании в ванне на любом сроке беременности является соблюдение температурного режима — вода должна быть тёплой или прохладной, не более 36–37 градусов.

И также следует ограничить время водной процедуры 10–15 минутами — этого времени достаточно для расслабления и проведения гигиенических действий.

При нахождении в воде плечи и грудь желательно оставлять на поверхности и попеременно вытаскивать из воды конечности — такие манипуляции способны предотвратить перегрев тела, а также исключить нежелательные сосудистые реакции и скачки давления.

Как в ранний, так и в поздний период ожидания малыша женщина должна соблюдать осторожность и в самой ванне, и при выходе из неё — скользкие поверхности необходимо застилать резиновыми ковриками и пользоваться резиновыми тапочками.

Принимать ванну лучше, когда дома есть кто-нибудь из близких, кто сможет помочь выбраться из воды при внезапном ухудшении самочувствия или подстраховать от падения на скользком полу.

Беременность 36 недель ванна Не длительный приём тёплой ванны не приносит вреда здоровью беременной и плоду

В большинстве случаев будущие мамы не испытывают никакого дискомфорта и не нуждаются в посторонней помощи при принятии ванн, но соблюдение правил является необходимым условием для уверенности в сохранении здоровья женщины и её ребёнка при купании.

Ванна с аромамаслами и морской солью при беременности

Принимать ванну во время беременности с использованием соли или ароматических масел не запрещено.

Применение чистой морской соли без красителей и добавок не приносит вреда, в то время как с маслами следует быть осторожнее.

Важными условиями при добавлении масел в воду являются:

наименьшая концентрация (достаточно 2–3 капли);
отсутствие аллергических реакций, которые могут вызвать масла цитрусовых, корицы, мяты, мелиссы, пачули, девясила;
применение только разрешённых масел при беременности: чайного дерева, сандала, мимозы, имбиря, бергамота, розового дерева.

На ранних сроках беременности следует исключить использование масел жасмина, лаванды, кардамона, мелиссы, сосны, эвкалипта.

На протяжении всей беременности противопоказано применение натуральных масел аниса, чабреца, камфоры, фенхеля, кедра, ели, мускатного ореха, горького миндаля, душицы, можжевельника, тысячелистника и других. А также большой вред здоровью женщины могут нанести отвары трав и масла укропа, базилика, петрушки, тимьяна, розмарина, майорана, кориандра, гвоздики, хмеля, полыни и т. д.

Кроме аромамасел и морской соли в ванну можно добавлять цветы аптечной ромашки, лепестки роз, листочки мелиссы и детские средства для купания, которые не содержат вредных добавок и являются гипоаллергенными.

Можно ли при беременности принимать горячую ванну

Принятие ванны расслабляет, успокаивает и снимает боль спине. Для многих женщин этот процесс стал приятным завершением рабочего дня, и в период беременности хочется продолжать эту традицию.

При беременности принимать горячую ванну можно очень редко и только при соблюдении некоторых условий. Но в целом мнение врачей единогласно: беременным принимать ванну в первом триместре не рекомендуется. Это может быть вредно как для женщины, так и для ее малыша.

Прием ванны на ранних сроках беременности

Первый триместр связан с важными изменениями в организме женщины: она привыкает к тому, что в ее теле зарождается еще одна жизнь. При этом она может чувствовать сонливость, усталость и переживать без повода.

Резкая смена настроения, токсикоз, боли в спине – это распространенные симптомы на ранних сроках беременности. Принимая теплую (но ни в коем случае не горячую) ванну можно успокоиться и расслабиться в этот непростой для организма период. Основные правила для женщин, которые хотят принимать ванну на ранних сроках беременности:

температура воды должна быть до 37 градусов;
рекомендуемое время такой процедуры во время беременности – до 15 минут;
в ванной должен быть резиновый коврик, который защитит вас от случайных падений.
для дополнительного расслабления можно использовать натуральные ароматические масла.
принимать ванну во время беременности можно только тогда, когда дома еще кто-то есть. Это необходимо для вашей безопасности.

Угрозы принятия ванны на ранних сроках беременности

В первом триместре беременности происходит формирование всех основных органов ребенка, поэтому женщине не рекомендуется в этот период принимать горячую ванну. Это может привести к:

выкидышу – он возможен и на ранних сроках до 4-х недель, когда женщина еще может не знать о своей беременности;
отслоению плаценты;
отклонениям в работе нервной системы ребенка.

Горячая ванна при беременности вредна и для будущей мамы. От того, что женщина находится в горячей воде и в душном помещении, повышается нагрузка на сердце и сосуды. Рекомендуется приоткрывать дверь в ванную комнату, чтобы туда поступал свежий воздух, и не набирать слишком горячую воду.

Принимая ванну, можно упасть в обморок. Последствия могут сказаться на состоянии как будущей мамы, так и малыша. Поэтому процедура должна быть хорошо продуманной и безопасной.

Прием ванны на поздних сроках беременности

Когда животик уже активно растет, будущей маме становится сложнее выполнять уходовые процедуры. Уже не всегда получается нагнуться и наклониться, поэтому влезать и вылезать из ванны так просто не получится. За помощью лучше обратиться к мужу, который всегда поддержит любимую женщину.

Во втором и третьем триместрах беременности принимать ванну безопаснее, чем в первом. Обычно к 15 неделе уже проходит токсикоз, а общее самочувствие нормализуется. В этот период значительно уменьшается риск нарушений в развитии ребенка, поэтому ванну можно принимать без опасений. Однако нужно соблюдать следующие рекомендации:

Температура воды – не более 37 градусов. Это правило остается неизменным для всей беременности. Оптимальная температура воды – 30 градусов. Достаточно теплая, чтобы не замерзнуть.
Перед процедурой помойтесь под душем с щадящим моющим средством, например, с детским мылом, и тщательно вымойте ванну.
Постелите коврик на дно ванны и подумайте, за что вы будете держаться, чтобы не поскользнуться.
Откажитесь от гелей для душа, пены для ванны и других средств, которые содержат красители и химические вещества. Они могут вызвать аллергическую реакцию, а во время беременности прием антигистаминных средств не рекомендуется.
Не набирайте полную ванну. Вода не должна покрывать грудь и область сердца, чтобы не воздействовать на сердечно-сосудистую систему.
Не принимайте ванну, если плохо себя чувствуете. При малейшем недомогании лучше перенести эту процедуру на следующий раз.

Польза принятия ванны во время беременности

Если женщина чувствует себя хорошо и соблюдает все рекомендации, то во время беременности (во втором и третьем триместрах) можно принимать ванну. Такая процедура оказывает положительное воздействие на организм:

помогает бороться с бессонницей – теплая вода, особенно в сочетании с ароматическими маслами, расслабляет и помогает не думать о работе, бытовых проблемах и других заботах;
снимает отеки;
улучшает кровообращение;
снимает боль в спине и ногах, расслабляет мышцы.

Принятие ванны также помогает наладить эмоциональный баланс. Такая процедура позволяет справляться с тревожным состоянием и стрессами.

Противопоказания к принятию ванн при беременности

Чтобы понять, можно ли при беременности принимать горячую или теплую ванну, нужно убедиться в том, нет ли у вас противопоказаний к этой процедуре. К ним относятся:

угроза выкидыша – может быть как на ранних, так и на поздних сроках беременности;
гипоксия (пониженное снабжение кислородом) плода;
заболевания почек – хроническая форма или в период обострений;
гипертония – повышенное кровяное давление;
гинекологические заболевания.

Перед тем как принимать ванну во время беременности, нужно проконсультироваться со своим врачом. Специалист внимательно следит за состоянием пациентки и учитывает все диагнозы, указанные в ее медицинской карте.

Если вы не сможете порадовать себя горячей пенной ванной во время беременности, не стоит расстраиваться. Есть и другие способы, позволяющие расслабиться и поднять себе настроение. Например, шопинг. В интернет-магазине Proud Mom можно найти платья для беременных и другую стильную одежду, которая красиво сидит по фигуре. Изделия подчеркивают все достоинства будущей мамы и позволяют ей выглядеть модно и женственно. Также в наших каталогах представлены универсальные боди и наряды для кормящих мам.

Во время беременности особенно важно уметь расслабляться и проводить время наедине с собой. Это можно сделать как в теплой ванне, так и в магазине с качественными вещами. Дизайнеры Proud Mom сделали все возможное, чтобы будущие мамы забыли про бесформенные наряды и вспомнили о том, что они женщины, которые заслуживают только лучшего.