Беременность 36 недель болят ноги по ночам

Содержание статьи

Болят ноги при беременности, по ночам крутит, ломит, тянет: причины

Беременность – колоссальная нагрузка на организм. Из-за гормональной перестройки часто случаются обострения хронических заболеваний.

Общие причины возникновения боли

Что делать, если при беременности болят ноги?

Многие женщины в период вынашивания ребенка испытывают болезненные ощущения и дискомфорт. Особенно страдают спина и нижние конечности.

Причинами патологических изменений могут стать многие факторы:

  • Увеличение веса. По мере роста ребенок давит на позвоночник и внутренние органы, пережимая кровеносные сосуды и нервы.
  • Смещение центра тяжести и возрастание нагрузки на ноги.
  • Вросший ноготь из-за сложности проведения личной гигиены.
  • Судороги вследствие нехватки витаминов и микроэлементов.
  • Плоская стопа.
  • Артриты или артрозы конечностей.

Причины боли в ногах при беременности игнорировать нельзя.

Отеки

Выявить пастозность можно как самостоятельно, так и на приеме у наблюдающего врача. Первым делом отекают стопы и пальцы рук. Обычно женщины сами замечают, что им сложно носить привычную обувь или украшения.

Чаще отеки возникают во втором триместре беременности из-за быстрого роста плода. Если ввиду скопления жидкости болят ноги на ранних сроках, это может привести к печальным последствиям без своевременного обращения в мед. учреждение, так как это первый симптом обострения хронического заболевания.

В период беременности отечность может быть вызвана несколькими проблемами:

  • Гестоз – опасное состояние, вызванное спазмом кровеносных сосудов и характеризующееся распространением отеков по всему организму.
  • Нарушение функций почек (гломерулонефрит, хронический пиелонефрит).
  • Сбои в работе сердечно-сосудистой системы.
  • Сахарный диабет.
  • Несоблюдение водно-солевого режима.

При первых признаках отекания следует придерживаться диеты и огранить воду до 2-х литров в сутки и избегать копченостей, жирной или чрезмерно соленой пищи.

Иногда доктор назначает лечение препаратами или народные средства и витамины.

Варикоз

Что делать, если при беременности болят ноги?

Застрой венозной крови, вызывающий расширение сосудов, называется варикозной недостаточностью.

Проявляется заболевание не сразу. На начальных стадиях присутствует усиление венозного рисунка и отеки стоп после трудового дня, сопровождающиеся ноющими болями в ногах.

Если болезнь вовремя не выявить, могут появляться судороги икроножных мышц и зуд, жжение кожных покровов в ночное время. Вены проступают на нижних конечностях, иногда могут сильно болеть и воспаляться.

Для профилактики варикоза рекомендовано носить компрессионные чулки или обматывать нижние конечности эластичным бинтом. Во время сна стараться лежать на левом боку, после рабочей смены дать ногам отдохнуть, сделав контрастный душ и положив их на возвышенную поверхность.

Повышенная нагрузка

В среднем вес в период вынашивания ребенка увеличивается на 10-15 кг. Нагрузка на позвоночник не проходит бесследно. Во время беременности ноги болят по вечерам или даже при незначительной нагрузке.

Улучшению состояния способствуют:

  • комфортная одежда и обувь;
  • ношение бандажа;
  • специальная зарядка для беременных или аквааэробика;
  • массирование стоп;
  • прогулки небыстрым шагом в парке или у реки.

Неправильная обувь

Во время беременности нельзя носить обувь на высоком каблуке.

Связано это с тем, что создается дополнительная нагрузка на позвоночник и таз, также у многих женщин во время гормональной перестройки имеются проблемы с вестибулярным аппаратом.

Если во время ходьбы ступни ног начинают болеть, то необходимо выбирать удобную обувь, которую легко надевать и снимать.

Недостаток витаминов

Что делать, если при беременности болят ноги?

Во время беременности организм женщины затрачивает массу витаминов и минеральных веществ. При нехватке необходимых элементов у ребенка могут развиться патологии, кислородное голодание или задержка в развитии.

Авитаминоз опасен для всех систем организма. Есть риск возникновения остеопороза, судорог икроножных мышц, анемии, повышения артериального давления.

Обострение болезней и травм

Из-за низкого иммунитета полученные ранее травмы начинают напоминать о себе. Появление ноющих болей в ногах, гиперемии вокруг воспаленного сустава могут быть признаками рецидива артритов, подагры или остеопороза.

Диагностика

Выявление заболеваний необходимо проводить на ранних стадиях и предупреждать их дальнейшее развитие.

Если крутит и ломит ноги

Болезненные ощущения могут присутствовать не только после физической нагрузки, но и в покое в ночное или вечернее время.

В первом триместре ноги крутит при изменении метеоусловий.

Во второй половине беременности боли могут зависеть от нескольких факторов:

  • недостаток кальция, железа, магния;
  • нарушение кровообращения;
  • действие прогестерона;
  • прием алкоголя или лекарственных препаратов с литием.

Ноющие и тянущие боли

Что делать, если при беременности болят ноги?

При беременности ногу может тянуть по многим причинам:

  • иррадиация от основного заболевания;
  • плоскостопие;
  • варикоз;
  • воспаление суставов.

Если сильно болят ноги с потерей чувствительности, местным повышением температуры или деформацией суставов, необходимо немедленно проконсультироваться со специалистом.

Болят икры или ступни?

Неприятные ощущения в икроножных мышцах, судороги и сильная ломота в ногах могут быть признаком недостатка микроэлементов или одним из симптомов варикозного расширения вен.

Читайте также:  На 36 недели беременности болит низ живота когда встаю

В случаях, когда болят икры ног при беременности, необходимо встать и немного походить или слегка помассировать область голеностопа.

Вследствие увеличения нагрузки на свод стопы может развиться плоскостопие.

Болезнь проявляется симптомами:

  • жжение в ступнях;
  • усталость, тяжесть ног;
  • боль в области таза, колена, голеностопа;
  • натоптыши в области большого пальца.

На ранних стадиях плоскую стопу можно исправить ношением ортеза, массажем, лечебной гимнастикой. В запущенном случае требуется оперативное вмешательство.

Ночной вид патологии

Что делать, если при беременности болят ноги?

В связи с нервным перенапряжением и гормональными изменениями у женщин в период беременности может наблюдаться феномен ночных болей в ногах. Неприятные ощущения возникают внезапно и требуют немедленного движения конечностью. После симптомы утихают, но могут появиться на следующую ночь, постепенно приводя к бессоннице или депрессиям без полноценного отдыха.

У синдрома нет точной причины, и после беременности явление проходит бесследно.

Как облегчить боль в ногах?

При соблюдении общих рекомендаций и консультации с врачом можно снизить тревожащие ощущения в ногах.

На ранних сроках беременности

В этот период нужно больше отдыхать, принимать витамины, правильно питаться. Работающим женщинам предпочтительно заниматься легким физическим трудом.

Также необходимо:

  • приобрести компрессионные чулки для профилактики варикоза;
  • научится спать больше на левом боку;
  • не скрещивать ноги во время сидения;
  • носить удобную обувь, без высокой шпильки.

При изменениях общего состояния, болях в ногах или внизу живота, кровянистых выделениях следует немедленно обратиться к врачу.

На поздних сроках

При возрастании нагрузки во время роста плода могут происходить постоянные физиологические болезненные ощущения.

Для предупреждения болей в ногах необходимо:

  • следить за весом и употреблять продукты, содержащие клетчатку;
  • соблюдать водно-солевой баланс: уменьшить количество соли и пить не менее 2-х литров чистой воды в день;
  • делать самомассаж стоп, голеностопа;
  • принимать контрастные ванночки;
  • чаще отдыхать, сложив ноги на подушку или валик.

Можно лечить народными средствами?

Что делать, если при беременности болят ноги?

Народные средства во время беременности необходимо принимать с большой осторожностью. Перед применением стоит изучить свойства лекарственного растения и его влияние на ребенка.

  • При отеках рекомендуют пить отвар шиповника. Витамин С в его составе укрепит иммунитет. Напиток имеет приятный вкус, его можно заваривать вместо чая.
  • Масло гвоздики хорошо устраняет боль в суставах после длительного рабочего дня. Его полезно втирать во время сеанса массирования.
  • Теплые ванночки для ног из семян горчицы улучшают местное кровообращение.

Профилактика болей в ногах

Полностью убрать неприятные ощущения в ногах не получится, но с помощью предупредительных мер можно снизить боль и купировать развитие заболеваний.

Основные рекомендации:

  • Сбалансированное питание. Беременной женщине стоит исключить копченое, острое, жареное и соленое.
  • Исключить кофеинсодержащие напитки. Лучше пить чистую воду.
  • Чаще прогуливаться по парку, не упускать возможность походить по песку или мелкой гальке босиком.
  • Не поднимать тяжестей и больше отдыхать.

Будущим мамам важно прислушиваться к своим внутренним ощущениям и меньше нервничать по пустякам. Беременность пройдет хорошо, если соблюдать рекомендации врача.

Источник

Девочки, подскажите пожалуйста! Беременность 36 недель..по ночам ужасно крутит ноги..ранее были судо. Семья, дети. pakus. Форум Сахком: Сахалин и Курилы

Семья, дети

05.02 22:36

Дети, семейные отношения, детсады, школы

Девочки, подскажите пожалуйста! Беременность 36 недель..по ночам ужасно крутит ноги..ранее были судороги. Врач прописала Магне Б6..пропила курс..судороги прошли, а вот ноги крутит..спать невозможно!!!! Неужели мне до конца беременности так и мучиться с этим???

Продолжить тему

Мы с вами ровесники по неделькам, а в наших темах вас не видно было. Мы там осбуждали все эти моменты, присоединяйтесь, если захотите, девчонки посоветуют

калия не хватает. Не путайте с кальцием. Я отлично помню эти судороги, пила калий. И вот не так давно пришлось снова столкнуться с «ночными выкрутасами», снова пила калий, и снова помогло.)) Вам разве ваш врач ничего не говорил об этом?

про калий ничего…прописывали курс магний Б6..вот пропила..судороги прошли, а ноги все равно крутит!

+100 аналогично, причем прописывал врач, бананы ела, но чай не обезьяны, шоб тоннами бананы лопать ), поэтому калий лучше в виде лекарства

совершенно верно.) Я тоже бананы много не могу.. пила аспаркам обычный, мне хватало 2 таблетки на ночь

у малышей животики болят, кишечные колики первые, как правило, месяца 2-3..

сейчас очень много средств разных, мы спасались просто теплой пеленочкой на животик и массаж.)

забыла добавить, что мне контрасный душ помогал, правда ненадолго, но хотя бы можно было лечь и немного подремать… а потом опять в ванную…

согласна! Почему не предупреждают о всех прелестях беременности )))) хотя, даже если бы предупреждали наврят ли бы что-то изменилось. Один раз помучался, зато потом счастье на всю жизнь )))

Во время беременности ночью порой ноги так сводило, что аж плакала! Но увы после родов прошло уже 4 года, судорог нет, а ноги так и болят!

попросите направление на биохимию крови, только по результатам пусть назначают Вам препараты. Кстати и после родов не факт, что закончится, у меня доче 7 месяцев практически, а все крутит регулярно

биохимию крови уже сдавала…все анализы в норме!!!

Не факт что это кальций-тем более аккуратнее с кальцием-на вашем сроке перебор с ним может довести вплоть до схваток.тем более если есть тонус.Лучше про него с врачом обсудить-можно ли.он может его усугубить еще.Очень часто(чаще чем кальций) такие проблемы вызывает нехватка магния и калия.ешьте киви,курагу(можно и компоты с них варить)делайте массаж обязательно и носите компрессионные чулки или колготы.Ноги отекают?Очень часто дают судороги не только проблемы с недостатком веществ но и варикоз.попробуйте также пить меньше либо мочегонное попить.чаек.только тоже аккуратно-землянику не надо-может вам дать тонус и схватки.лучше бруснику или толокнянку.но следите за состоянием своим-они могут раздражать почки.а перед сном приятные ванночки прохладные.и ноги немного выше кладите чтоб кровь не завтаивалась.А еще вы пользуетесь кремами от варикоза какими нибудь?
нам курага и киви помогли очень.тоже были судороги-ночью сручивало мама не горюй.

варикоза и отеков нет! Ноги на ночь мажу обыкновенным детским кремом….Вот наверно чулки надо купить…эластичные которые…завтра пойду за киви! Огромное спасибо!

Чулки надо не эластичные а именно компресионные-первая степень компрессии если варикоза нет.это профилактическая.они бывают в аптеках и товарах для здоровья.крем от варикоза купите себе.желательно его положить в холодильник-он тогда дополнительно будет охлаждать и облегчать состояние ножек про контрастный душ кто то написал-тоже действенно.и как вам помогло потягивание носочков на себя? а то нам только хуже было а у многих прям очень хорошо помогал.Стоит тоже попробовать наверное.)

нет…потягивание носочков не помогло…а вот щас ножки в прохладной водичке держу и на час отпускает…хотя бы чуть чуть поспать )))

тоже крутило и сводило и с первой и второй беременностью да и после родов первые месяцы бывает такое.кальций помогает

а просто таблетки кальций..или специальные витамины???

я пью кальцемин,его можно и беременным и кормящим

У меня тоже сводило, аж до слёз. Просите мужа массаж ножек на ночь делать, и если свело, потяните носочки на себя, мне помогало, я тоже пила магне Б6.

сегодня ночью попробую…спасибо…а то сегодня всю ночь проревела…

у меня когда крутило ноги врач посоветовала кальций пропить, курс 10 дней. помогло.

к врачу гинекологу лучше б!

а что врач гинеколог..она прописала курс..я пропила!!! А насчет всего она сказала, терпи до конца беременности!!! Вот и хочется знать неужели придется терпеть или все таки есть какие то способы…

Источник

Болят ноги во время беременности: как избавиться от дискомфорта — Семейная клиника ОПОРА г. Екатеринбург

Во время беременности женщины особенно внимательны к своему здоровью, чувствуя ответственность за будущего ребёнка. Каждый сигнал организма не остаётся без внимания. Нередко беременные отмечают боль в ногах, беспокоящую время от времени. Из-за чего возникает этот дискомфорт, как от него избавиться и можно ли предотвратить — вот что волнует будущих мамочек.

При жалобах на боли в ногах можно получить прямо противоположные рекомендации. Одни советуют больше отдыхать, другие — вести активный образ жизни. Всё зависит от причин, вызывающих неприятные ощущения в нижних конечностях у женщины, вынашивающей малыша.

Кроме того, возможны индивидуальные причины болей в ногах при беременности, поэтому лучше всего обратиться за консультацией к врачу, особенно при следующих симптомах:

Советы по лечению необходимо получать только от врача и исполнять в точности, что испытано на себе. До декрета я проводила большую часть времени в стоячем положении, и ноги к вечеру просто гудели. Подруга рассказала, как сама справлялась с подобной проблемой, и я после работы погрузила ноги в таз с холодной водой. То ли оттого что вода была слишком холодной, то ли из-за особенностей моего организма случился спазм сосудов. Рекомендации снова поместить ноги в холодную воду я, естественно, отмела и начала растирать покрасневшие конечности. К счастью, помогло, и довольно быстро. С тех пор помню, что холод и прохлада всё-таки разные понятия, и не существует универсальных советов, подходящих всем.

Важно! Возникновение болей в больших пальцах ног является тревожным сигналом. Это может свидетельствовать о развитии артроза или артрита, особенно на последних сроках беременности. В последующем может привести к осложнениям на сердечной и мочеполовой системе. Если присутствуют боли в больших пальцах ног, необходимо срочно обратиться к терапевту.

Варикозное расширение ножных вен при беременности опасно своим распространением на органы малого таза, вследствие чего развивается геморрой, появляются трещины влагалища и прямой кишки, сопровождаемые кровотечениями. Всё это негативно сказывается на развитии плода и послеродовом восстановлении женщины. Важно как можно раньше приступить к лечению, обратившись к флебологу — врачу, занимающемуся проблемами кровеносной системы. Он назначит ультразвуковые исследования вен на ногах для получения полных сведений о протекании заболевания.

Умеренная активность при варикозе будет лучшим вариантом избавления от болезни, чем полный покой или, наоборот, чересчур активные физические нагрузки. Если всё время лежать или сидеть, кровь в больных венах застаивается, и образуются тромбы, а слишком интенсивные движения создают дополнительное давление на ноги. Лучше вести размеренный образ жизни, периодически ложась и поднимая ноги выше уровня остального тела.

Утягивающее бельё во время беременности носить нежелательно, лучше приобрести в специализированных магазинах компрессионные колготки и надевать, если предстоит длительное сидение или стояние на ногах. Такая одежда создаёт необходимое давление на ноги, не давая венам переполняться кровью и расширяться. В зависимости от тяжести заболевания увеличивается степень компрессии.

Читайте также:  36 неделя беременности кашлять

Гели и кремы для лечения варикозного расширения вен назначает только врач. Хоть в инструкции к Лиотону, Троксевазину, Венорму и другим препаратам сказано, что действующие вещества не проникают через плацентарный барьер к ребёнку, решение о применении нельзя принимать самостоятельно.

Начинать лечение таблетками тоже не стоит, если они не прописаны врачом. Их назначают на втором и третьем триместрах, во время первых трёх месяцев беременности подобная терапия варикоза имеет противопоказания.

В запущенных случаях варикоза, когда определена тромбоэмболия (закупоривание вены оторвавшимся сгустком крови), назначается хирургическая операция. Применяемые в таком случае технологии требуют искусственного прерывания беременности. Поэтому важно не доводить себя до такого состояния.

Источник