Беременность 32 недели двойня отеки

Содержание статьи

Отеки при беременности двойней — ног и стоп, сильные, на поздних сроках, что делать

Беременность – это всегда большая нагрузка на организм. Самой распространенной проблемой, с которой сталкивается большинство женщин во время вынашивания ребенка, являются отеки.

Увеличение количества жидкости в организме, пониженное содержание солей в организме и нарушение кровообращения приводит к накоплению воды в тканях. Особенно часто встречаются отеки при беременности двойней. Ведь из-за того, что нужно обеспечивать два растущих плода, а не одного, любые осложнения появляются чаще и протекают тяжелее.

Причины отеков

Чтобы ребенок развивался, ему необходимы питательные вещества. Получает он их из крови матери. Для этого необходимо, чтобы в сосудах ее было достаточно. Нужно также определенное давление, чтобы ребенок мог получить необходимое количество жидкости.

Объем крови увеличивается на 40-50%, а при многоплодной беременности – на 50-60%.

Вода и необходимые питательные вещества поступают к ребенку из крови. Но проблема в том, что при многоплодной беременности ее состав меняется.

Быстрое увеличение количества циркулирующей крови и постоянно растущие потребности малышей приводят к тому, что в сосудах женщины находится больше плазмы, а не крови. В ней мало солей и белка, а именно соли натрия и альбумин удерживают жидкость в сосудах. При их недостатке плазма сквозь стенки сосудов проникает в ткани. Это основная причина отеков.

Так как при многоплодной беременности питательных веществ и воды требуется больше, то и отеки у таких женщин встречаются в 4 раза чаще. Особенно велик риск этого осложнения у беременных при наличии некоторых патологий или при нарушении режима питания.

Отеки при многоплодной беременности могут развиваться по таким причинам:

быстрый рост матки и большой объем околоплодных вод приводит к сдавливанию окружающих тканей и к нарушению кровообращения;
сильно увеличивается масса тела;
давление на мочевой пузырь нарушает отток мочи;
гормональный фон в этом случае меняется сильнее;
неправильное питание, в частности недостаток минеральных солей и белка в пище;
неправильный питьевой режим;
малоподвижный образ жизни, длительное стояние;
обострение хронических заболеваний сердца, почек или печени.

Наблюдения показывают, что при многоплодной беременности отеки появляются чаще, возникают уже на ранних сроках и протекают тяжелей. Ведь все потребности удваиваются, соответственно нагрузка на организм женщины больше.

Как проявляются

Отеки – это накопление жидкости в тканях.

У беременных женщин они чаще всего появляются на ногах. Но может отекать живот, руки и даже лицо.

Отеки не считаются опасными сами по себе. Но проблема в том, что появление отечности почти всегда указывает на наличие патологий.

На начальном этапе сложно распознать, что появился отек.

Женщина начинает замечать, что:

на нее не налазит привычная обувь;
она не может снять обручальное кольцо;
ей сложно становится сгибать пальцы в кулак, иногда чувствуется легкое онемение;
лицо выглядит одуловатым, увеличиваются веки.

Кожа при появлении отечности становится блестящей, гладкой. При надавливании пальцем появляется явно выраженная ямка, которая не сразу исчезает. Ткани могут быть рыхлыми, мягкими.

Отеки на ногах при беременности

На ногах и стопах

При беременности двойней отеки чаще всего появляются на нижних конечностях. Это связано с тем, что из-за нарушения циркуляции крови накопление жидкости происходит на периферийных участках. А ноги, к тому же, еще подвергаются нагрузкам из-за возросшего веса женщины.

Отеки ног обычно хорошо заметны.

Любые патологии, приводящие к этой проблеме, вызывают их появление сначала на ногах:

Если нарушается работа сердца, отек начинается от щиколоток и равномерно поднимается по нижним конечностям. В самых тяжелых случаях он может достигать лица. Кожа при этом рыхлая, легко остаются следы от пальцев.
При почечных патологиях и нарушении оттока мочи отекать могут только стопы. Но иногда отек распространяется по всему телу.
Из-за предавливания маткой кровеносных сосудов и нарушения оттока крови от нижних конечностей может развиться отек одной ноги. Особенностью этой патологии является появление болевых ощущений. А кожа на этом участке конечности становится тонкой, блестящей и гладкой.

Заметить отеки на ногах легко:

Прежде всего, появляется четко видимый след от резинки носков.
Потом привычная обувь становится мала.
Ноги сильнее устают, к вечеру в них появляется тяжесть и болезненные ощущения.

На животе

Во второй половине беременности примерно на 35 неделе у некоторых женщин с двойней начинает отекать живот.

Жидкость начинает скапливаться на теле, в области поясницы и крестца. Заметить это сложно, кажется, что просто увеличивается живот.

Но накопление жидкости внутри приводит к сдавливанию кровеносных сосудов. Из-за этого может нарушиться снабжение малышей питательными веществами.

На лице

Лицо отекает у женщин чаще всего из-за почечных патологий. Особенно сильно это заметно на веках. В тяжелых случаях все лицо становиться одуловатым, а глаза превращаются в щелочки. К тому же, при этом могут отекать руки, живот.

Часто у беременных женщин возникает отек носа. Это происходит из-за изменения гормонального фона.

Увеличение количества прогестерона, которое быстрее происходит при многоплодной беременности, приводит к накоплению калия. Вследствие этого жидкость задерживается в тканях, расширяются сосуды. Последствием такого состояния может стать отечность носа.

Женщина замечает, что носовое дыхание затруднено, хотя насморка у нее нет.

Отеки на поздних сроках

Чаще всего у беременных женщин отеки появляются на поздних сроках. А при многоплодной беременности такое происходит всегда.

Обычно 36 неделя и все последующие характеризуются сильным увеличением живота и набором веса. Поэтому женщина меньше двигается, что еще больше способствует накоплению жидкости.

Часто при беременности двойней рекомендуется постельный режим на поздних сроках. Но лежать нужно на левом боку, чтобы матка не пережимала кровеносные сосуды и не мешала оттоку лимфы от нижних конечностей.

Столкнулись ли Вы с отёками при беременности двойней? (опрос)

Да, немного отекала

41.94%

Проголосовало: 31

Какие бывают

Во время беременности, особенно многоплодной, в организме женщины происходит много изменений.

Кроме того, что могут обостриться имеющиеся хронические заболевания, появляются новые патологии:

Особенно часто нарушается работа иммунной системы, в результате чего любые внешние раздражители могут привести к аллергической реакции.
Кроме того, самой серьезной патологией при многоплодной беременности является гестоз. Его еще называют поздним токсикозом, так как возникает он во второй половине. Особенно часто это 32-33 неделя беременности. Гестоз характеризуется выраженными отеками по всему телу, повышением артериального давления, тошнотой, появлением в моче большого количества белка.

Отеки могут быть не только явно выраженными, но и скрытыми. Это особенно серьезное состояние, так как внешне ничего не заметно.

Женщина просто быстрее набирает вес, живот сильно увеличивается. Только врач при регулярных осмотрах женщины и взвешивании может определить, что с ее здоровьем что-то не так.

Отек Квинке

Очень опасным является состояние, когда отек вызвал аллергической реакцией. Она может появиться даже у женщин, которые до беременности не страдали от аллергии.

Гормональные изменение и снижение иммунитета приводят к тому, что такие привычные вещи, как например, пыльца растений, кошачья шерсть или съеденный апельсин, могут привести к развитию отека Квинке.

Это состояние характеризуется опуханием носоглотки. Отек может распространяться на шею, спускаться на грудь и кисти рук.

Из-за отекания легких появляется одышка и затрудненное дыхание. Причем, такое состояние развивается быстро и может привести к перекрытию дыхательных путей.

От укусов насекомых

Часто беременные женщины реагируют отеком на укусы насекомых. Обычно это осы, шмели, пчелы, шершни или клопы. Но такая реакция может возникнуть у женщины даже после укуса комара или мошки.

Этот отек характеризуется небольшой локализацией, покраснением кожи и болезненностью.

Чем опасны

В большинстве случае появление отеков вызвано физиологическими причинами и с ними можно справиться. Но при многоплодной беременности велик риск развития гестоза. Эта патология чаще встречается на поздних сроках, но ее первые признаки могут обнаруживаться с 18 недели.

Гестоз характеризуется не только сильными отеками всего тела, но и повышением давления, а также нарушением работы всех органов. Это опасно не только для здоровья мамы, но и для детей.

Дыхательная недостаточность приводит к кислородному голоданию. А если отечность затрагивает живот, опухшие ткани могут пережимать пуповину и затруднять поступление питательных веществ.

Кроме того, отечность всегда связана с недостатком белка и минеральных солей в крови женщины. Это тоже негативно отражается не только на ее здоровье, но и на развитии двойняшек.

Что делать

Если женщина замечает, что у нее появились отеки при беременности двойней, необходимо как можно скорее сообщить об этом гинекологу. Он проведет обследование и определит причину этого состояния.

После этого необходимо соблюдать его рекомендации по питанию и образу жизни. В большинстве случаев этого достаточно.

Какие же рекомендации обычно дают врачи женщинам для устранения отеков:

Правильное питание при беременности двойней необходимо. Нужно включать в рацион больше овощей и фруктов, соков, молочных продуктов. А исключить употребление копченостей, солений, острых приправ, газированных напитков и сладостей.
Важно следить за достаточным поступлением жидкости. Многие стараются совсем ограничить употребление воды, но этого делать нельзя, так как организм будет сильнее накапливать жидкость, ведь она необходима для нужд детей. Пить нужно не менее 1,5 литров в сутки, это с учетом чая и первых блюд.
Необходима легкая физическая нагрузка. Нежелательно долго сидеть, нужны прогулки, несложная гимнастика.
Вечером рекомендуется лечь и приподнять ноги на стену или на несколько подушек. Это предотвратить застой крови в стопах. С такой же целью рекомендуется при сидении класть ноги на другой стул.
Со второй половины беременности нужно носить специальный бандаж, который будет поддерживать живот и предотвратит сдавливание сосудов.
При склонности к варикозному расширению вен рекомендуется носить компрессионные чулки.

Показания для госпитализации

При подозрении на гестоз женщину нужно обязательно госпитализировать. При этом состоянии отек может распространиться очень быстро, повышается давление, может развиться дыхательная недостаточность.

Помочь в таких случаях можно только в стационаре. Желательно лечь в стационар также на поздних сроках – после 35 недели, если с отеками не удается справиться обычными методами.

Экстренное родоразрешение

В самых серьезных случаях, когда отеки распространяются по всему телу, женщине может быть рекомендовано экстренное родоразрешение. При многоплодной беременности это распространенная практика.

А так как при родах часто случаются осложнения, их могут проводить путем кесарева сечения. Экстренную операцию делают при подозрении на гипоксию, пережатие пуповины и других патологиях.

Вам будет интересно узнать

Узнайте, как чаще всего проходит адаптация двойняшек в детском саду, и что нужно делать, чтобы она прошла успешно.

Про деревню в России, где рождаются близнецы, читайте здесь.

Кто такие близнецы альбиносы? Узнайте тут.

Консервативная терапия

Если отеки при беременности двойней самостоятельно не проходят, врач может назначить лекарства.

При беременности их нужно пить как можно меньше. Поэтому не стоит выбирать препараты самостоятельно или пить их без серьезных показаний.

Чаще всего назначают такие лекарства:

для нормализации работы почек подойдут растительные средства «Канефрон» или «Цистон», а также аптечный препарат Эуфиллин;
препараты магния и липоевая кислота помогут укрепить сосуды;
в условиях стационара помогает капельница с магнезией;
при варикозе можно пользоваться венотонизирующими мазями.

Профилактика

При многоплодной беременности очень важно позаботиться о профилактических мерах как можно раньше.

Таким женщинам нужно более серьезно подойти к выбору диеты, тщательно следить за нормой употребления жидкости:

Особенно важно исключить употребление кофе, соленых продуктов, фаст-фуда.
Из жидкости рекомендуется больше пить чая с молоком, соков, морсов, компотов. Считается, что чистая вода быстрее вымывает из организма соли, которых у беременной женщины и так мало.
Важно также правильно выбирать обувь и одежду, чтобы она не сдавливала тело. Недопустимы высокие каблуки, узкие брюки даже на ранних сроках.
Женщине важно больше гулять, заниматься гимнастикой. Это поможет улучшить кровообращение и предотвратит застой жидкости.

Многоплодная беременность – это серьезное испытание для организма женщины. Поэтому отеки при беременности двойней – это распространенное явление. Все органы работают с повышенной нагрузкой. Особенно часто нарушается отток мочи и кровообращение.

Источник

32 неделя беременности двойней (близнецами)

Многоплодную беременность большинство родителей расценивают как большую удачу, предвкушая скорую встречу с малышами. Но для организма женщины вынашивание двойни — это еще и огромный труд, особенно в третьем триместре. Чем знаменательна 32 неделя беременности двойней, и какие изменения происходят с будущей мамой и крохами внутри нее?

Что происходит с малышами и мамой

На 32 неделе беременности организм женщины уже вовсю готовится к родам, хотя сам этот процесс может начаться только через несколько недель. Сильно увеличившаяся матка часто затрудняет дыхание будущей мамы, вызывает проблемы с ЖКТ (запоры, отрыжку, изжогу) и мочевыделительной системой (частые позывы к мочеиспусканию, отеки).

В этот период темная линия на животе обозначается еще четче, а пупочная ямка, напротив, практически полностью исчезает.

Малыши в материнской утробе также стремительно растут и развиваются, набирая вес и все больше принимая “младенческий” облик.

Вес, рост и развитие плодов

32 акушерская неделя беременности двойней отмечена следующими изменениями в развитии плодов:

происходит быстрый рост и развитие мозга — его объем составляет уже 75% в сравнении с мозгом взрослого;
близнецы слышат и запоминают звуки;
зрачки двойняшек сужаются при попадании яркого света;
железы внутренней секреции уже вырабатывают гормоны;
иммунная система запускает механизм действия;
уплотняется и крепчает костная ткань;
увеличивается толщина жировой прослойки.

В этот период с тел плодов исчезает лануго (первородный пушок), волосы на голове становятся более заметными и густыми. Личики двойняшек приобретают все большую округлость.

Вес одного плода на 32 неделе достигает 1600 г, рост около 40-42 см.

Предлежание детей

Находясь в утробе матери, двойняшки могут занимать разные виды положений, например:

Головками вниз. Так называемое акушерское предлежание чаще всего наблюдается при многоплодной беременности. Если будущая мама здорова и отсутствуют какие-либо осложнения, врачи могут разрешить естественные роды.
Один плод расположен ягодицами вниз, а второй — головкой вниз. Естественные роды возможны при условии, что малыш, располагающийся головой вниз, родится первым. В этом случае он расширит родовые пути, и второй ребенок сможет родиться ягодицами. В некоторых случаях второй плод меняет свое расположение непосредственно в процессе родов, располагаясь головкой вниз.
Оба плода расположены в тазовом предлежании. Роды осуществляются путем кесарева сечения, поскольку естественное родразрешение в таком случае невозможно и даже опасно для жизни матери и детей. В редких случаях один плод расположен в матке головой вниз, а второй занимает поперечное положение. При этом выбирается индивидуальная тактика родов, чаще всего — кесарево сечение. Но допустимо извлечение одного малыша естественным путем, а второго — с помощью кесарева сечения.

Патологическими видами предлежания двойни считают:

тазовое предлежание – плод расположен ягодицами вниз;
ножное (ноги вытянуты);
смешанное (одна нога плода под ягодицами, вторая — опущена вниз);
поперечное положение;
разгибательное головное предлежание – переднеголовное, лицевое, лобное.

Прибавка в весе мамы и окружность живота

Идет 32 неделя многоплодной беременности, в это время прибавка мамы в весе составляет 12-15 кг. Живот, в котором «поселились» двойняшки, к этому сроку уже очень внушительный, гораздо больше, чем при одноплодной беременности. Растущая матка теснит органы брюшной полости, понемногу подпирая нижние отделы легких и диафрагму.

Окружность живота беременной в этот период может составлять 85-90 см.

Фото животиков

Ощущения и самочувствие беременной

Не заметить беременность на 32 неделе, особенно многоплодную, уже невозможно. Стремительно растущий живот затрудняет многие физиологические процессы в организме женщины, замедляя ее двигательную активность.

Будущая мама уже вовсю ощущает шевеления малышей. В этот период особенно интересно наблюдать за “пузожителями” во время проведения УЗИ.

Шевеления

Движения малышей, ощущаемые мамой, являются показателями их жизнеспособности и активности. С 32 недели беременности шевеления следует непременно контролировать.

Двойня в этот период активничает гораздо меньше, чем один располагающийся в матке малыш. Это объясняется довольно просто — двум плодам по мере их роста становится тесно.

Тем не менее, длительное отсутствие шевелений может указывать на возможные проблемы.

Специалисты рекомендуют вести подсчет шевелений: если за 12 часов мама ощутила менее 3 толчков, ей следует обратиться к врачу.

Совет: чтобы удостовериться, что с малышами все в порядке, будущей маме рекомендуется провести легкую проверку — выпить стакан холодной воды и на несколько минут прилечь. В подобной ситуации крохи не смогут долго оставаться обездвиженными.

Что могут увидеть на УЗИ

На 32 неделе вместе с плановым УЗИ будущей маме назначается скрининг 3 триместра.

Обследование помогает выявить следующие параметры:

состояние околоплодных вод;
степень зрелости плаценты;
размер и положение плодов.

Также УЗИ содержит информацию о возможных патологиях плодов, состояние их внутренних органов, вес, рост и прочие параметры, а также соответствие их норме 32 недель.

Возможные проблемы

Основными проблемами беременных на 32 неделе считаются отеки и болезненные ощущения. При этом боль может локализоваться одновременно в ногах, пояснице, внизу живота и даже в паху. Это вызвано нагрузкой на внутренние органы и смещением центра тяжести тела беременной ввиду стремительного роста живота.

Тянущие боли внизу живота

Подобные боли вызваны размягчением связок, удерживающих матку. При этом неприятные ощущения могут возникать внезапно и в определенных ситуациях: перемене положения тела, чихании, кашле и проч.

Локализующуюся боль внизу живота, сопровождаемую спазмами, нельзя игнорировать. Особенно если она сопровождается жидкими водянистыми выделениями. Это может указывать на начало преждевременных родов.

Если же выделения кровянистые, и сопровождаются сильными болями внизу живота, следует незамедлительно обратиться к врачу — вполне вероятно, что речь идет об отслойке плаценты.

Вам будет интересно узнать

Зачем необходимо родовый сертификат?

Пригодится ли бандаж для беременных после родов? Узнайте тут.

Отеки

Как правило, отеки на 32 неделе гестации (особенно при многоплодной беременности) — явление нередкое. Выросшая матка сдавливает мочевой пузырь и затрудняет работу почек, что приводит к застаиванию жидкости в организме.

Также отечность нередко есть результатом набора лишнего веса. Так или иначе, сильные отеки следует контролировать, своевременно посещая врача. В противном случае велик риск упустить симптомы опасного состояния, именуемого гестозом.

Отечность ноги при беременности

Болят бока

Боль в подреберье — неизменная спутница многоплодной беременности в 3 триместре:

высоко поднявшаяся матка (на 12 см выше пупка) сдавливает легкие и нижние ребра, отчего последние могут даже раздвинуться;
не стоит сбрасывать со счетов активность малышей, которые могут упираться в ребра ручками или ножками.

Будущей маме следует смириться и набраться терпения — после родов эти трудности останутся позади.

Болит в паху

Боль в паху свидетельствует о подготовке женского организма к родам.

Кости таза постепенно расходятся, готовясь пропустить малышей в новую жизнь. Именно этой особенностью и обусловлена боль в промежности и пояснице.

Если неприятные ощущения терпимы, женщине не следует беспокоиться. Если же боли в паху становятся невыносимыми, стоит незамедлительно навестить врача для отслеживания состояния плодов.

Болят ноги

Боль в ногах также связана с увеличением веса беременной и избыточной нагрузкой на нижние конечности. Нередко будущая мама по вечерам отмечает тяжесть и жжение в ногах.

Избежать этих неприятных ощущений можно, взяв на заметку несколько рекомендаций:

не находиться длительное время на ногах;
не носить обувь на каблуке;
не закидывать ногу на ногу, присаживаясь на стул;
в процессе сидения подкладывать под ноги специальную поставку.

Также беременной следует непременно выделять дневное время для отдыха не только ногам, но и всему организму.

Обвитие пуповиной

Еще один отслеживаемый на УЗИ параметр — обвитие одного или обоих плодов пуповиной.

Этот аспект влияет на развитие последующей гипоксии ребенка. Кроме того, от степени обвития пуповиной зависит способ родоразрешения.

Так, тройное обвитие существенно увеличивает риск гибели плода от асфиксии в процессе родов, даже при нормальной родовой деятельности.

Что нужно знать

Будущей маме на 32 неделе беременности следует вооружиться знаниями о процессах, происходящих в ее организме. Так женщине будет проще контролировать свое состояние и избежать возможных проблем.

Длина и раскрытие шейки матки

На момент наступления 32 недели гестации будущей маме нужно отследит с помощью УЗИ такие параметры, как длина шейки матки:

длина 34 мм — указывает на возможные роды до 36 недель;
длина 27 мм — вероятность преждевременного родоразрешения в 32-35 недель;
длина до 19 мм — велик риск ранних родов до 32 недель.

Нередко шейка матки не выдерживает давления двух плодов, постепенно начиная укорачиваться и раскрываться (так называемая истмико-цервикальная недостаточность). Последнее может спровоцировать преждевременные роды на 32 неделе беременности двойней.

Чтобы избежать возможных проблем, беременной рекомендована установка акушерского пессария (специального вагинального кольца) и систематический мониторинг состояния шейки матки.

Нормы старения плаценты

На протяжении всего срока вынашивания ребенка плацента понемногу видоизменяется и исчерпывает свои ресурсы. Выделяют несколько степеней зрелости плаценты: 0,1,2,3. При нулевой степени плацента находится в полном порядке. 3 степень чаще всего выявляют на 38 неделе беременности, принимая во внимание во время УЗИ на толщину, структуру и строение плаценты.

Преждевременная зрелость плаценты считается отклонением от нормы. Так, патологией является диагностика 2 степени старения до 32 недели беременности или 3 степени — до 36 недели.

Для беременных это состояние не опасно, они его, как правило, даже не ощущают.

Однако для плода чрезмерно зрелая плацента опасна, поскольку может спровоцировать:

уменьшение или увеличение двигательной активности;
гипоксию вследствие нарушения кровоснабжения;
учащение сердцебиения;
замедленное внутриутробное развитие.

К сведению: зрелость плаценты отнюдь не всегда означает наличие возможных проблем у плода. Часто такое состояние является просто особенностью «детского места». В сомнительных ситуациях беременной рекомендуется пройти допплерографию и кардиотокографию плода.

Как отходят воды?

Риск преждевременных родов на 32 неделе многоплодной беременности — отнюдь не редкость. Как будущей маме отследить начал отхождения вод?

На начало приближающихся родов указывает отходящая слизистая пробка и жидкие прозрачные выделения, именуемые водами. Дополнительно женщина может ощутить тянущую боль внизу живота (как при месячных) и начало регулярных (через каждые 10 минут) схваток.

В ряде случаев могут отслеживаться кровянистые влагалищные выделения.

Какова вероятность родов?

Роды на 32 неделе беременности двойней встречаются гораздо чаще, чем при одноплодной беременности. Двое малышей сильнее растягивают матку, сокращая сроки вынашивания.

Учитывая вероятность раннего родоразрешения, маме будущих близнецов следует заранее подготовиться к визиту в роддом, собрав все необходимые вещи.

Кроме того, беременной не следует отлучаться из дома на большие расстояния.

К сведению. Преждевременными считаются роды двойни в период 32-35 недель. Чаще всего в подобной ситуации практикуется кесарево сечение во избежание возможных осложнений со здоровьем малышей.

Так выглядит малыш, родившийся на 32 неделе беременности:

Последствия при рождении детей на этом сроке

От длительности нахождения плодов в матке зависят их жизнь и здоровье после родоразрешения.

У рожденных на 32 неделе малышей довольно много шансов выжить и в дальнейшем полноценно развиваться. И все же, выхаживание детей, родившихся на 32 неделе, сопряжено с рядом трудностей.

Не все крохи способны дышать самостоятельно, и нуждаются в искусственной вентиляции легких, у многих отсутствует иммунитет, ввиду чего они подвержены многим заболеваниям (например, у малышей часто диагностируют пневмонию). Поскольку грудное вскармливание затруднено, приходится прибегать к искусственному кормлению.

Не менее опасны ранние роды и для женщины — велик риск внутриматочных кровотечений и развития инфекций родовых путей.

Секс

У будущих мам на 8 месяце вынашивания двойни может наблюдаться как усиление полового влечения, так и его полное отсутствие.

Секс на 32 акушерской неделе допустим при условии нормального протекания беременности. Однако партнерам следует быть предельно острожными, выбирая позиции, не оказывающие давление на малышей (ни в коем случае нельзя давить на живот).

Во избежание возможных осложнений не следует заниматься сексом слишком часто.

Физическая активность

К концу 3 триместра беременной с большим трудом даются физические нагрузки, и все же двигательная активность очень важна. Находясь целыми днями в кровати, будущая мама окажет своему организму плохую услугу.

Беременной женщине следует осведомиться у врача о разрешенных ей физических нагрузках. Однако некоторые их виды показаны практически всем будущим мамам (разумеется, при условии отсутствия осложнений).

Так, беременным разрешены прогулки на свежем воздухе длительностью до 30 минут в день. Лучше всего гулять в лесопарковой зоне. Кроме того, женщинам в положении лучше всего чаще занимать сидячее положение, используя вместо подушек под поясницу мяч для фитнеса. Допустимо сидеть в позе полулотоса, скрестив ноги.

Вам будет интересно узнать

Какие выплаты за двойню в 2019 году положены будущим родителям?

Основные причины подтекания околоплодных вод вы найдете здесь.

Про питание при многоплодной беременности вы можете узнать тут.

Питание

Женщина, вынашивающая двух малышей, должна питаться полноценно, при этом не переедая:

В норме допустимы 4 приема пищи в сутки при относительно небольших объемах порций (300-350 г).
Лучше всего отдать предпочтение продуктам, содержащим белок: индейка, кролик, говядина.
Полезной станет также запеченная и приготовленная на пару рыба (особенно морская).
Соль на поздних сроках беременности лучше употреблять по минимуму, соблюдая полноценный питьевой режим.
Также беременной следует включить в рацион сезонные овощи и фрукты, особенно при недостатке в организме будущей мамы витаминов.

Как лучше спать?

Растущий живот не только ограничивает двигательную активность женщины, но и подчас является причиной бессонницы, затрудняя принятие удобного положения во время сна.

Беременным рекомендуется выбирать жесткие матрасы для сна, располагаясь во время отдыха на левом боку. Для большего комфорта допустимо подложить подушки под живот и колено правой ноги.

Когда нужно идти к врачу

Беременной на 32 неделе следует обратиться к врачу при обнаружении у себя одного из перечисленных в таблице признаков:

Симптомы кишечной инфекции	Боли в животе, повышение температуры тела, частый жидкий стул, слабость
Симптомы мочеполовых инфекций	· боль, зуд, сыпь в районе половых органов; боль и жжение во время мочеиспускания; изменение внешнего вида мочи; влагалищные выделения нетипичного цвета, с неприятным запахом
Симптомы начавшихся преждевременных родов	· тянущие боли в пояснице; непроходящие схватки, постепенно становящиеся частыми и болезненными; обильные водянистые выделения (часто означают отхождение вод); кровянистые влагалищные выделения.
Симптомы гибели плода	Малыши, активно двигающиеся ранее, затихли и не реагируют на различные методы пробуждения. Влагалищные кровотечения – могут свидетельствовать об отслойке плаценты, способной привести к гибели плодов.
Симптомы гестационного сахарного диабета	· непрерывная жажда; учащенные мочеиспускания; медленное заживление ран, царапин; повышенная утомляемость; онемение рук, ног; ухудшение зрения

Какие анализы нужно сдать

Помимо прохождения УЗИ на 32 неделе будущей маме следует сдать ряд анализов:

общий анализ крови и мочи;
биохимический анализ крови;
крови на СПИД, гепатит и сифилис.
влагалищный мазок на микрофлору.

К сведению: с 28 недели беременности женщине показано прохождение КТГ(кардиотокограммы), отражающей частоту сердцебиения плода и прочие показатели, по которым судят о самочувствии плодов.

32 неделя многоплодной беременности — период активного роста и развития плодов в утробе матери. Будущей маме двойняшек следует быть предельно внимательной к своему самочувствию, отслеживая даже малейшие тревожные симптомы и своевременно посещая врача для контроля состояния малышей.

Источник