Беременность 16 недель вес не прибавила

Содержание статьи

Не набираю вес при беременности: причины, нормы, что делать

Многие женщины во время беременности не имеют проблем с недостатком веса, наоборот, чаще приобретаются лишние килограммы и связанные с этим беспокойства — как они повлияют на здоровье ребенка и его вес в долгосрочной перспективе. Но что происходит, когда будущая мама не набирает вес? Сегодня мы рассмотрим причины и чем это явление опасно для малыша.

Не набираю вес при беременности — причины

Факторов, которые могут привести к остановке набора веса множество. Если вы на первом триместре беременности, то данную проблему можно таковой не считать. Малыш еще слишком мал, чтобы влиять на вашу фигуру, а аппетит не сильно увеличивается. Кроме того, вы можете потерять в весе в связи с токсикозом и общим недомоганием. Ваше тело полностью меняется, поэтому не удивляйтесь, когда любимые продукты начнут вызывать отвращение. Также вес может остановиться в связи с переживаниями о здоровье ребеночка или ситуацией в семье.

Другая причина недостаточного веса при беременности — это неправильное питание. Например, женщина придерживается определенной диеты специально, чтобы избежать лишних килограммов или вынуждено, для предотвращения аллергической реакции, но при этом, не заменяет аллергены другими продуктами (чем заменить, узнайте подробнее). Иногда, мамочка почти не набирает вес при беременности, если имеет его в избытке. Так, специалисты отмечают, что в этом случае даже 2 — 5 кг набранных за весь период ожидания крохи, относятся к норме.

К недостаточному веса как плода, так и матери приводит неправильный образ жизни — потребление наркотиков, алкогольных напитков, курение, чрезмерные физические и психологические нагрузки.

Совсем иная ситуация, когда вес по ИМТ (об этом, читайте здесь) в норме, но он не растет во втором и третьем триместре. Тогда следует выяснить причину с наблюдающим врачом, поскольку вес должен увеличиваться хотя бы минимально, потому что растет плод. Проблема может заключаться в нарушении развития ребенка, серьезных проблемах с гормонами и недостаточном питании.

Однако, волноваться следует тогда, когда волнение проявляет наблюдающий врач, с учетом конечно, что вы его посещаете регулярно. Дополнительно отметим, что остановка прибавки килограмм или их уменьшение за пару недель до предполагаемой даты родов, также считаются вариантом нормы.

Недостаточный вес во время беременности и допустимая норма

Большинство женщин набирают от 1 до 2 кг в течение первого триместра и по 0,5 кг в неделю до родов. Средние значения на протяжении всей беременности:

Женщины с избыточным весом — от 7 до 9 кг или меньше, в зависимости от веса до беременности
женщины с недостаточным весом — от 13 до 18 кг
при многоплодной беременности — от 17 до 24 кг.

Допустимы небольшие расхождения от нормы в большую или меньшую сторону.

Чем опасен недостаточный вес при беременности для плода

Это зависит от причины, которая привела к данной ситуации. Если она связана с нарушением питания, то здесь могут возникнуть самые разные патологии в зависимости от того, каких витаминов и микроэлементов женщина не получала. При недостатке кальция возможны проблемы с закладкой постоянных зубов и общим развитием скелета, при дефиците витаминов группы В страдает формирование нервной системы.

Однако, в первую очередь нарушается здоровье материнского организма, поскольку все полезные вещества когда их недостаточно, плод берет из запасов матери, что задумано природой для сохранения новой жизни. Нарушение здоровья матери, влечет за собой сбои приводящие например, к плохому кровообращению, что также негативно сказывается на малыше.

Когда речь идет о заболевании матери, которое не позволяет приблизить килограммы к норме, то здесь возможно сохранение здоровья малыша, если мать выполняет все рекомендации специалистов. Поддержка питания плода осуществляется с помощью постоянного медицинского наблюдения, приема витаминов, медикаментов и ведения здорового образа жизни.

Что делать, если вес при беременности ниже нормы

Рассмотрим ситуацию связанную с неправильно составленным меню, так как это самая распространенная причина, особенно, в первом триместре при токсикозе, с которого мы и начнем. Утреннее недомогание может превращаться в настоящую болезнь, мешающую наслаждаться положением. К счастью, есть способы снижающие приступы тошноты и утром и в любое другое время суток:

Питайтесь каждые несколько часов небольшими порциями
пейте минеральную воду до или после еды, чтобы снизить вероятность повторения рвоты
попробуйте имбирь. Это старое лекарство от токсикоза даже поддерживается наукой. Добавляйте его в чай или при запекании овощей. Больше информации о борьбе с токсикозом здесь.

Избегайте чувства голода — это одна из распространенных причин плохого самочувствия вплоть до возникновения головной боли и головокружения. Всегда носите с собой здоровые продукты для перекуса, например, грецкие орехи или фрукты.

Рекомендуем: что есть во время беременности, чтобы увеличить вес плода

Наша общая рекомендация — ешьте больше калорийной пищи сосредоточившись на качественных продуктах содержащих полезные жиры, таких как авокадо, орехи, арахисовое масло, рыба, оливковое масло. Откажитесь от фаст — фудов, пончиков и других жареных продуктов, которые кроме калорий не несут ничего ценного.

Все выше описанное касается правильного питания. Что делать, если ваше меню составлено правильно, а вес при беременности не растет? Для этого решения, необходимо посетить врача, чтобы выяснить причину и быстро ее решить. Скорее всего, вам понадобится консультация других специалистов, например, диетолога, психолога, эндокринолога, вместе с дополнительной сдачей анализов и проведением УЗИ для диагностики здоровья малыша.

Кроме того, при некоторых заболеваниях и видах аллергии определенные полезные вещества просто не усваиваются, что также требует не только вашего внимания, но и специалиста наблюдающего беременность.

Источник

Не прибавляю в весе и живот не растет.

Почти 16 недель, но вес не прибавлятся, как набрала в начале беременности (недель в 10) 2,5 кг, так и остановилась, и вот уже почти месяц вес не увеличивается. с животом таже фигня :(. Слышала что прибавка должна быть 300г в неделю. Многие страдают от того, что слишком быстро набирают, а у меня все наоборот. Это нормально, у кого как было?

а врач то че говорит?

У меня до 16 недель был ОЧЕНЬ сильный токсикоз. лежала в стационаре 2 недели. Потеряла за это время 6 кг. Живот начал расти с 17-18 недели. Живот это еще не показатель, самое главное,чтобы на УЗИ все параметры у ляльки было в норме))) У всех фигуры разные))

а какой вес был до наступления беременности? был ли избыток веса или дефицит?
Я недель до 20 особо не набирала, зато потооооооооооом….. Ну и если первая Б, то живот может долго особо не обозначаться, просто немного ползет талия и расширяются бедра, а как такового живота может и не быть пока заметно!.

Всего превыше верен будь себе…

Врач пока ничего не говорит, на прием только 1 июля.

Еленушка

а какой вес был до наступления беременности?

До наступления был 52,5. Сейчас 55,5-56. ой, получается обманула, 3,5 набрала. Но последний киллограм пришел именно за последние 6 недель, потому что первые 2,5 за первые 10.

Еленушка

Ну и если первая Б

Беременность первая

Еленушка

то живот может долго особо не обозначаться

Так что самое интересное, он вылез у меня в 9 недель, прилично так. Заметен животик. В объеме стала 84-85. При том что раньше нормальная была талия. И с тех пор как-то замер. Ну может +-1,5 см.

Снежинка3

х пор как-то замер. Ну может +-1,5 см.

А ВДМ-то увеличивается?

Снежинка3

Слышала что прибавка должна быть 300г в неделю.

:gy: А минус 7 кг к 20 неделям не хотите? 😉

ну 3,5 кг за 16 недель не так уж и мало!

kvetek

А ВДМ-то увеличивается?

Всего превыше верен будь себе…

Снежинка3

Почти 16 недель, но вес не прибавлятся, как набрала в начале беременности (недель в 10) 2,5 кг, так и остановилась, и вот уже почти месяц вес не увеличивается

у меня 17 неделька началась и все так же как у вас, сегодня у врача была она про вес сказала что нормально все, я вот вообще не переживаю, думаю еще успеем с тяжелым пузом и кг походить :gy:

Я когда ходила с первым поправилась на 3,5 кг. Родила на 3850. Со вторым на 3,0 родила на 3300 это нормально. Просто разные у всех организмы. Если малышня растет нормально, то значит и вес не нужен.

ой, та же фигня. Нам 17 недель, в весе 0кг, живота беременного так и нет. А это вторая беременность.

У меня так было. После 20 недель начала хорошо в весе набирать. Живот стал заметен в 19 недель. Не волнуйтесь:)

Самое обидное, когда твои мечты сбываются у кого-то другого (с)

kvetek

А ВДМ-то увеличивается?

Это высота стояния матки? Не знаю, не измеряли еще. Я была на приеме в 11 недель, потом должна была прийти в 13, а получилось что загремела в больницу, теперь только на 1 июля дали талон.

Снежинка3

Это высота стояния матки? Не знаю, не измеряли еще.

да это высота дна матки.
А вы на узи когда были? недавно ведь. Я думаю, на УЗИ все нормально было, и сейчас не заморачивайтесь. Пойдете 1-го июля, вам всё померяют и скорее всего уже сердцебиение послушают 😉

Да, на узи была в две недели назад. Все было хорошо)).

У меня прибавка в весе началась после 21 недели, а до этого ни капельки не прибавила)))))))))) :gy: :gy:

я наверное до 25 недель только теряла тёкё таксикоз ужасный был , зато сейчас прибавила и ругают что отекаю прибавка из за жидкости так что все по разному

Я вообще теряла вес в начале беременности, аж 4 кг потеряла, до 5 месяцев живота вообще не было видно, а потом он как резко появился :=-O: У всех по разному, не переживайте, главное хорошее питание, здоровый сон и отличное настроение!!!

тоже считаю, что переживать повода нет, главное это не ваш вес, а соответствующий нормам вес ляли. я в 8 недель была 51,6, далее был жуткий токсикоз, в итоге выйдя из стационара на 18 неделях я была 48,7(все что у меня было-это небольшой животик, исчезли бедра, икры, грудь на 1 размер ушла, НО по узи параметры и рост ляли на 1 неделю даже больше поставили). сейчас вес с 26 по 28 неделю держится одинаковый-54, но опять же ляля в норме.

У меня к 19 неделе и животика не было, и прибавила всего 5 кг. А подруга до 23 недели похудела на пару кг. Еще успеете прибавить. И не волнуйтесь зря!

к 22 неделям было +3, живота не было до 30 недели, а вот потом плюс 13 кг и живот вывалился огромный. :gy:

У вас нормальная прибавка в весе — 3.5 кг. Я прибавила к 13 неделям — 0,5 г Оченеь радуюсь, что так мало — все еще впереди, так как с первым ребенком набрала за беременность 18 кг. Не переживайте. Все хоошо.

Ой, утешили. Спасибо всем за отклик. Успокоилась я. И в самом деле, успею еще набрать вес. Просто родные меня тыкали носом, что так быстро набираю, я и вбила себе в голову, что должна набирать, а как наругали, так и перестала толстеть :gy: , хотя рацион не изменила вообще.

У меня 19 почти. Вес вообюще не прибавляется сначала вообще теряла в весе. Сейчас 50 ровно так и идёт. Живот как появился чуть чуть в 15 недель. Так такой и есть.

Мушрик

сли малышня растет нормально, то значит и вес не нужен.

🙂 Я вообще не хочу где то помимо живота набирать. Зачем? чтоб худеть потом несколько лет?

Фааарш невозмооожно провернуть назаааад, и мясо из котлет не восстаноооовишь..

Нормально :). Пузик стал заметен с 22 недель, и то только благодаря жаре и футболкам. Пока набрала 2,5 кг, малышик в норме. А походить с большими животиками ещё успеем………… 😉

Лучше сделать и жалеть, чем жалеть, что не сделал…

Все не читала. Набрала порядка 5 кг примерно к 9 неделям. И еще столько же к… концу беременности. Живот был практически не заметен до 6 месяцев. Сама не полная.Сообщение было изменено пользователем 19-06-2010 в 22:33

Вот автор что вы переживаете? Живот на 16 неделях у меня совершенно не был заметен я так страдала от токсикоза что я не то что ни толстела а наоборот худела. Потом и живот вырос неделе к 25 стало заметно без верхней одежды. Ну и вес тоже пополз вверх 🙂

Источник

Почему при беременности не набирается вес и что делать — причины

После зачатия начинается активное деление яйцеклетки, она растет, что приводит к увеличению массы тела будущей мамы. Этот процесс вполне оправдан физиологическими причинами. Но часто ситуация бывает противоположной, женщины на приеме у врача задают вопрос, почему при беременности не набирается вес и что делать.

Оптимальный набор килограммов на разных сроках

В I триместре прибавка веса происходит медленно, в дальнейшем наблюдается неравномерный прирост килограммов.

Какой вес набирают при беременности в зависимости от срока

Месяц	Средние показатели (кг)
1	0-0,9
2	До +1, иногда наблюдается снижение на 2 кг
3	-2 – +2
4	1,1 – 4
5	3 – 5
6	5 —8
7	7 – 11
8	9 – 13
9	8 – 15

Нормы, указанные в таблице, довольно условные, они зависят от генетических особенностей, других факторов, которые влияют на течение гестации.

Нормы и сроки

За все время гестации средняя прибавка составляет 10-12 кг, при вынашивании двойни, тройни – 15-21. Мало набирают вес при беременности женщины с ожирением – не более 8-10.

Из чего состоит набор веса:

масса ребенка – 3-4 кг;
матка – до 900 г;
плацента – до 500 г;
околоплодные воды – до 900 г;
увеличение объема циркулирующей крови за счет создания дополнительного круга кровообращения – 1-1,5 кг;
запас жировой клетчатки, где скапливаются питательные вещества – до 2,3 кг;
увеличение молочных желез на фоне подготовки к лактации – 400-500 г.

На физические показатели беременной влияет множество факторов – ИМТ до зачатия, количество плодов, образ жизни и питания, наличие патологических процессов.

Причины

В I триместре переживать из-за недобора килограммов не следует, поскольку женщина не сразу узнает о своем положении, продолжает вести активный образ жизни. Причиной дефицита массы тела в начальные месяцы может быть и сильный токсикоз – снижается аппетит, развивается обезвоживание.

Кратковременный дискомфорт вызван перестройкой организма. Если рвота и токсикоз продолжается долго, врач назначает тщательное обследование. Это помогает выявить патологический процесс.

Почему не набирается вес – основные причины.

Болезни органов пищеварительной системы – гастрит, язва. Питательные вещества усваиваются не в полном объеме, их большую часть забирает ребенок, женщина худеет.
Патологии щитовидной железы. Проблема сопровождается постоянным чувством усталости, килограммы медленно уходят, увеличивается риск развития пороков у плода.
Инфекционные процессы различного характера. Показатели массы приходят в норму после прохождения терапии.
Дефицит фолиевой кислоты, железа провоцирует снижение аппетита, масса тела не увеличивается.
Повышенное содержание прогестерона в крови.
Курение, частые стрессы.

В III триместре незначительное похудение – нормальное явление. Организм начинает готовиться к родам, плацента стареет, излишки жидкости выводятся естественным путем.

Чем опасен

Если мама плохо питается, недоедает, худеет во время вынашивания ребенка, малыш начинает поглощать резервные питательные вещества, что приводит к истощению организма.

Последствия:

снижается уровень эстрогена, что может стать причиной выкидыша;
плод страдает от гипоксии;
железодефицитная анемия;
фетоплацентарная недостаточность;
дистрофия у новорожденного;
судороги, патологии органов опорно двигательного аппарата у мамы и малыша;
преждевременные или стремительные, тяжелые роды, слабые схватки, послеродовые кровотечения.

На фоне дефицита витаминов и микроэлементов у женщины нарушается работа эндокринной и иммунной системы. Увеличивается вероятность развития патологий головного мозга у ребенка.

Экстренная помощь

Если недобор веса при беременности достигает критических отметок, женщину помещают в стационар. Назначают внутривенное введение питательных растворов, витаминных комплексов.

Врач назначает специальную диету, увеличивает суточную калорийность блюд, на младший медицинский персонал возлагают обязанность контролировать питание.

Обязательно проводят взвешивание каждый день, контролируют, как развивается плод.

Правила по питанию

Единственный способ поддерживать оптимальные показатели массы при беременности – правильно и сбалансировано питаться. Также надо не забывать об умеренных физических нагрузках и ежедневных прогулках на свежем воздухе.

Как набрать вес при беременности – рекомендации по питанию.

Принимать пищу небольшими порциями 5-7 раз в день в одно и то же время. Дробное питание помогает снизить проявления токсикоза, нормализует процессы обмена, предотвращает резкие перепады уровня глюкозы в крови.
Даже если кушать не хочется, нужно постараться съесть немного легкой еды, чтобы поддержать обмен веществ.
Меню должно быть разнообразным, сбалансированный рацион – залог хорошего самочувствия и беспроблемного течения беременности.
Исключить или свести к минимуму потребление шоколада и напитков с кофеином. Эти продукты препятствуют усвоению фолиевой кислоты и железа, что может стать причиной похудения.
Для заправки блюд использовать сметану, оливковое масло, но только не майонез.
Последний прием пищи – за 2 часа до сна.
Арахисовое масло – один из лучших источников белка, содержит много калорий, при этом составе присутствует много полезных веществ для мамы и малыша.

Каждый день нужно употреблять кисломолочные продукты, кашу, рыбу или мясо. А от мучных и сладких блюд лучше отказаться, в них нет ничего полезного.

Как составить правильное меню

Вид	Сколько нужно в день	Где содержатся
Богатые белком	60 мг разделить на 3 порции	Куриное мясо, постная свинина и говядина, бобовые овощи, орехи, лосось, творог, яйца.
Источник кальция	4 порций, 1200 мг	Натуральные молочные и кисломолочные продукты, сыр, тофу, капуста, сушенный инжир, курага.
Источник фолиевой кислоты	400-800 мг	Печень, орехи, зелень, чечевица, яйца,
Источник железа	27 мг	Зелень и овощи темно-зеленого цвета, цитрусовый плоды, гречка, овсянка, постное мясо, печень, сухофрукты.

Примерное меню

Беременность – не время для диет, других пищевых экспериментов, любые нарушения в питании негативно отражаются на развитие ребенка.

Примерное меню

Триместр	Суточная калорийность (тыс. ккал)	Меню
I	2 – 2,2	Завтрак. Любая каша на молоке с добавлением сезонных фруктов, тост с сыром или отварное яйцо. Ланч. Творог, лучше домашний, с сухофруктами. Можно добавить немного меда, если нет аллергии. Обед. Суп с овощами или крупами на курином бульоне. Овощное рагу или запеканка. Полдник. Салат из овощей или фруктов, заправленных маслом, сметаной, йогуртом. Ужин. Запеченная рыба, мясо или печень с макаронами из твердых сортов. Стакан кефира, йогурта.
II	2,5 – 2,6	Завтрак. Сырники или творожная запеканка со сметаной, фруктами или сухофруктами. Ланч. Омлет или яичница с овощами. Обед. Рыбный суп, салат из свежих овощей и зелени. Полдник. Гречка или овсянка на молоке. Ужин. Куриное филе с отварным рисом, йогурт или молоко.
III	2,8 – 3	Завтрак. Творог со сметаной и фруктами. Бутерброд с маслом и сыром или омлет. Ланч. Тост с рыбой и листьями салата. Обед. Паровые рыбные котлеты или мясные тефтели с макаронами и салатом из свежих овощей. Полдник. Натуральный сок, ржаные хлебцы. Ужин. Овощное рагу. Кефир или йогурт.

Для перекусов можно использовать овощи и сладкие фрукты, сухофрукты, орехи, цукаты. При значительном дефиците суточную калорийность нужно увеличить на 10-15%.

Помимо правильного питания, необходимо помнить о питьевом режиме. Оптимальное количество жидкости в день – 2,5-3 л, при условии, что нет склонности к отекам.

Не набирается вес, что делать – этот вопрос часто приходится слышать гинекологам. Но физические показатели – величина индивидуальная, не стоит паниковать раньше времени. Чаще всего достаточно пересмотреть рацион, или устранить инфекционные процессы, чтобы все пришло в норму.

Источник