41 неделя беременности тянет поясницу
Содержание статьи
41 неделя беременности: никаких признаков родов, ребенок активно шевелится
41 неделя беременности обычно приносит с собой новые волнения для будущей мамы. Предполагаемый день родов прошел, поэтому она начинает волноваться, что что-то пошло не так. Вопрос, почему началась уже 41 неделя, а я все еще не рожаю, не дает женщине покоя.
Фотографии:
Развитие плода
К 41 неделе беременности плод уже окончательно сформировался и готов к рождению в любую минуту. Он имеет стандартный для новорожденного вес и рост, как правило, это 3,5 кг и 52 см.
Из особенностей развития можно выделить следующие факторы.
- Отлично работают все внутренние органы.
- Накоплено нужное количество подкожного жира.
- Легкие содержат достаточное количество сурфактанта, чтобы они могли расправиться после рождения.
- Пушок с тела полностью исчез, а защитная смазка осталась только в складочках тела.
Ноет поясница, тянет живот, а роды всё не начнутся
Если на 41 неделе вы не ощущаете никаких признаков родов, не стоит сильно паниковать. Если малыш активно шевелится, его сердцебиение ясное и ритмичное – ему ничего не угрожает.
Рекомендации будущей маме.
| Питание | Именно сейчас стоит немного ограничить себя в еде. Старайтесь питаться небольшими порциями по несколько раз за день, не переедайте. Старайтесь употреблять наиболее легкие для переваривания продукты, а жирное мясо, легкие углеводы и сладкое лучше отложить на потом. Откажитесь от аллергенных продуктов, так как это может вызвать появление пищевой аллергии у новорожденного. |
| Посещение врача | Этот срок подразумевает обязательное посещение врача, чтобы он наблюдал за состоянием плода. Доктор должен убедиться, что ребенок получает достаточное количество кислорода через стареющую плаценту. Если на 41-42 неделе беременности схваток по-прежнему нет, некоторые женщины предпочитают отправиться в роддом, чтобы ожидать начала родов там под ежедневным наблюдением специалистов. |
| Подготовка к родам | Поищите дополнительную информацию о процессе родов, порепетируйте правильную технику дыхания по разным периодам, еще раз обдумайте план родов. Сейчас можно найти множество советов по способам облегчения боли во время схваток, изучите их обязательно. Легкие физические упражнения, особенно выполненные при помощи фитбола, помогут подготовить тело к процессу. |
Также узнай как должна проходить 42 неделя беременности и 7 месяцев беременности это сколько недель.
Изменения в организме мамы
Особых изменений в организме беременной женщины после 40 недели вплоть до самых родов уже не происходит. Можно обратить внимание на такие моменты.
- Живот, скорее всего, уже опустился пониже, вам стало легче дышать, прекратилась изжога.
- Давление на мочевой пузырь усиливается, а позывы к мочеиспусканию становятся еще более частыми.
- Из-за расхождения суставов, а также размягчения сухожилий вы можете испытывать боль в области тазовых костей.
- Тренировочные схватки могут участиться.
Внимательно прислушивайтесь к любым изменениям, происходящим у вас, ведь родовая деятельность может начаться неожиданно, а ваше тело обязательно просигнализирует об этом.
Основное ощущение этой недели – это тревога. Постарайтесь расслабиться, успокоиться – причин для переживаний у вас нет, поскольку предполагаемая дата рождения малыша, это только лишь ориентировочный срок, а дети не рождаются по расписанию. 41 неделя с медицинской точки зрения еще не считается переношенной – это всего лишь один из вариантов нормы.
Для этого срока характерны следующие ощущения.
- Часто на 41 неделе сильно каменеет живот, появляется чувство напряжения – это тренировочные схватки, они подготавливают организм к скорым родам.
- Головка малыша опустилась в малый таз, поэтому может давить на тазовые кости и шейку матки – это вызывает тянущее ощущение в промежности.
- На 41 неделе ребенок должен активно шевелиться. Из-за тесноты его движения могут поменять свой характер, но их по-прежнему должно быть не меньше 10 за 12 часов.
- Наибольшую активность детки проявляет вечером и ночью, чем вызывают бессонницу у своих мам.
Чтобы облегчить ощущение тяжести и усталости постарайтесь чаще выходить на свежий воздух, выполняйте дыхательные упражнения или попросите мужа сделать легкий массаж поясничной области.
Возможные выделения
Выделения на 41 неделе беременности могут стать более обильными из-за раскрытия шейки, а также постепенного отхождения слизистой пробки. Они, как и раньше, должны быть светлыми, однородными, а любые отклонения от этой нормы требуют консультации врача. Ничего страшного, если в слизи вы заметите кровянистые прожилки – это совершенно нормально.
Если появились водянистые выделения – можете отправляться в роддом, скорее всего, это начинает отходить околоплодная жидкость. На всякий случай можете запастись специальными прокладками, которые точно определят подтекание вод.
Появление коричневых выделений на 41 неделе беременности говорит о скором начале родов. Обычно они появляются во время отхождения слизистой пробки. Такие выделения не должны вас пугать, если они необильные и имеют слизистую консистенцию. Однако при любом подозрении на кровотечение – немедленно обращайтесь к врачу.
В роддоме, в ожидании родов
Другие особенности периода
Секс на 41 неделе беременности вполне разрешен, и даже может быть полезен:
- интимная близость может ускорить начало родов – это происходит из-за спазмов матки во время оргазма;
- существует мнение, что сперма содержит вещества, которые подготавливают шейку матки к родам, поэтому если слизистая пробка еще не отошла – врачи советуют заниматься незащищенным сексом.
Разумеется, сексом на поздних сроках нужно заниматься очень осторожно. Старайтесь подбирать наиболее удобные позы, в которых вы не будете задевать живот. При отсутствии влечения не стоит заставлять себя только лишь из желания вызвать роды – близость должна приносить удовольствие, а также помогать расслабиться и улучшить настроение в этот период вашей жизни.
Роды на 41 неделе беременности проходят точно так же, как на сороковой или тридцать девятой. Они не считаются поздними, поэтому ребенок еще не переношенный, так что никаких особых причин для осложнений на этом сроке нет.
Даже если к 41 неделе вы не ощущаете никаких признаков родов, беспокоиться не стоит. У многих женщин родовая деятельность начинается внезапно, без каких-либо заметных предвестников.
О том, что пора ехать в родильный дом сигнализируют такие признаки, как отхождение вод и схватки на 41 неделе беременности. Если же это вторые роды, то симптомы вам уже знакомы, и вы не спутаете их ни с чем.
Первородящие женщины могут спутать настоящие схватки с тренировочными, однако между ними есть существенные отличия:
- тренировочные схватки длятся по 5-15 секунд и практически безболезненные;
- их интенсивность не увеличивается со временем;
- настоящие схватки более сильные, чем тренировочные;
- они постепенно приобретают регулярный характер;
- на начальном этапе они происходят каждые 10-15 минут, постепенно их сила и частота увеличиваются;
- боль при схватках похожа на менструальную, но обычно носит более острый характер;
- в некоторых случаях боль может ощущаться не в животе, а поясничном отделе.
Пока схватки еще слабые и редкие, женщине нужно занять удобное положение, постараться расслабиться. Желательно фиксировать длительность схваток, а также перерывы между ними. Если интервалы больше двадцати минут, можно отдохнуть или принять теплый душ – это поможет успокоиться и облегчить болевые ощущения. Если схватки участились, появляются чаще, чем раз в десять минут — пора отправляться в роддом.
На 41 неделе боли в животе становятся частыми спутниками женщины. Переживать из-за них на этом сроке нет причин, если только они не сопровождаются кровотечением. Во всех остальных случаях боль обусловлена физиологическими факторами:
- матка готовится к родам;
- мышцы и связки продолжают растягиваться;
- из-за большого размера ребенка на мышцы пресса оказывается давление – все это приводит к периодичным тянущим болям внизу живота.
Кроме этого, из-за давления головки могут появиться боли в области таза, промежности и бедрах. Это хороший признак, который говорит о скорых родах.
Многодетная мамочка
Нередко у будущих мам болит поясница и прилегающие области на 41 неделе беременности. Если боль периодичная и усиливается с 5 каждым приступом, вполне возможно, что это начинаются схватки.
Если же спина скорее ноет, а боль отдает в копчик и крестец, то это вызвано давлением плода на поясничный отдел. В таком случае постарайтесь отдохнуть или попросите мужа сделать легкий массаж.
Почему не начинаются роды
Рассмотрим, почему на сроке беременности 41 неделя роды все еще не начинаются. Этот вопрос беспокоит практически всех женщин, чей ПДР уже позади.
Причины могут быть следующими:
- неправильно определена дата зачатия;
- менструальный цикл длится у женщины больше 28 дней: чем длиннее цикл, тем больше может быть перехаживание;
- наследственные особенности – возможно, кто-то из старшего поколения женщин рожал детей позже срока;
- психологическая установка женщины, например, если она настроилась родить к определенной дате.
Несмотря на то, что причин для волнения на данном сроке еще нет, некоторые женщины стараются приблизить этот момент естественными методами.
Итак, как же можно вызвать роды на 41 недели беременности.
- Возобновите интимную жизнь с партнером – это один из самых безопасных и приятных способов стимуляции.
- Стимуляция сосков также может помочь, так как в процессе вырабатывается гормон окситоцин, который помогает раскрытию шейки матки.
- Естественная физическая нагрузка в виде мытья полов, пешей прогулки или ручной стирки может приблизить роды.
- Некоторые врачи советуют заваривать малиновый лист и пить этот напиток два или три раза в день – его свойства также способствуют размягчению шейки.
Узнай как должен проходить 8 месяц беременности и чем отличается 9 месяц беременности.
Если на 41 неделе беременности у вас отошла пробка – это совершенно нормально. Обычно она отходит не сразу, а частями, и очень часто женщины даже не замечают, что это произошло. В некоторых случаях пробка отходит только уже во время родов.
- Об отхождении пробки говорят густые слизистые выделения белого или желтоватого цвета на 41 неделе беременности.
- На таком сроке вскоре после отхождения пробки, скорее всего, отойдут и воды.
- Если пробка отошла полностью, то после этого нельзя принимать ванну и заниматься незащищенным сексом.
- Если в слизи вы заметили большое количество крови, лучше сразу же обратиться к врачу.
Если срок беременности составляет уже 41 неделю, а у вас все еще нет схваток, главное, что вам нужно сделать – это успокоиться. Ни один ребенок еще не остался в утробе матери навсегда, и ваш малыш просто ждет наиболее удобного для себя момента, чтобы появиться на свет.
Об авторе: Боровикова Ольга
гинеколог, врач УЗИ, генетик
Место работы: Клиника «Космет»
Вам будут интересны эти статьи:
7 месяц беременности — особенности периода
Ощущения на 8 месяце беременности
29 неделя беременности — все подробности
Причины и симптомы ветрянки при беременности в 3 триместре
37 неделя беременности — предвестники родов
34 неделя беременности — с чем сталкивается женщина
Внимание!
Информация, опубликованная на сайте Sberemennost.ru только для чтения и предназначена лишь для ознакомления. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций!
Источник
41 еделя беременности — что делать, если роды не начинаются? Никаких признаков нету
41 неделя беременности – этот тот срок, до которого большая часть женщин не дохаживает. Хотя, случается и так, что предполагаемая дата родов остается позади, а ребенок все никак не хочет появляться на свет. Паниковать не стоит, так как в подавляющем большинстве случаев роды не начинаются по причине того, что их дата была рассчитана неверно. В целом, физиологичными, то есть нормальными считаются роды, которые происходят на 37-42 неделе беременности.
Также стоит учитывать, что на продолжительность беременности могут оказывать влияние следующие факторы:
Средняя продолжительность менструального цикла.
Точная дата выхода яйцеклетки из яичника.
Фактор наследственности.
Возраст беременной женщины.
Наличие болезней эндокринной системы.
Содержание:
- Что происходит с малышом?
- Как нужно вести себя женщине на 41 неделе беременности?
- Предвестники скорых родов на 41 неделе беременности
- Боли в животе
- Какими могут быть выделения?
- Почему роды не наступили на 41 неделе беременности и что делать?
- Анализы и обследования
- Важные советы женщине
Что происходит с малышом?
Ребенок в это время полностью готов к появлению на свет. Все его органы и системы будут функционировать в полном объеме вне маминого живота. Да и места в нем осталось совсем немного. Однако, ребенок продолжает двигаться, хотя его активность заметно снизилась. Не останавливается рост плода. К этому сроку он достигает 51-52 см. Также увеличивается масса тела ребенка, которая может доходить до 3,5-3,7 кг.
Почки, печень, поджелудочная железа сердце и другие органы исправно работают. В легких ребенка содержится сурфактант. Его набралось в достаточном количестве, чтобы кроха смог самостоятельно сделать первый вздох и начать дышать.
В кишечнике ребенка находится первородный кал (меконий). Чаще всего он выходит из кишечника на первые сутки после рождения. Хотя не исключено, что меконий может попасть в околоплодные воды. Кишечник ребенка очищается в утробе матери чаще всего тогда, когда плод страдает от кислородного голодания. Ребенок начинает активнее двигаться, спазмы мускулатуры усиливаются и первородный кал выходит наружу. После того как он попадает в околоплодные воды, малыш может заглотнуть его. Поэтому после рождения зачастую требуется подключение крохи к аппарату искусственной вентиляции легких.
Происходит укрепление голосовых связок ребенка, скоро с их помощью он будет подавать сигналы родителям. Также продолжают укрепляться кости черепа. Поэтому, чем дольше ребенок будет находиться в утробе матери, тем выше риск того, что она получит разрывы во время родов. Ушные хрящики тоже уплотняются.
Иммунитет крохи совершенствуется, он усиливается за счет антител, которые он получает от матери.
Тело плода очищается от первородной смазки, она остается только в области подмышек и в районе паховых складок. С тела уже полностью сошел пушок. Продолжается рост волос и ногтей ребенка. Очень часто кроха появляется на свет с внушительной шевелюрой, да и ноготки на пальцах ручек и ножек бывают очень длинными и иногда даже врезаются в кожу.
Ребенок начинает постепенно «округляться»: у него уже есть пухлые щечки, под кожей появился жирок. Каждый день малыш накапливает еще по 25-30 г жира. Сами кожные покровы стали розовыми и гладкими.
Ребенок принял то положение в матке, в котором он будет оставаться до самых родов. Он лежит головой вниз, прижавшись к тазовому дну. Иногда плод занимает поперечное или ягодичное предлежание. В этом случае женщина должна быть помещена в роддом еще за несколько дней до начала родов, это делается для того, чтобы врачи могли оперативно принять решение о способе родоразрешения, так как не исключено, что может потребоваться кесарево сечение. Хотя если плод не достигает большого размера, то при ягодичном предлежании возможны естественные роды.
Как нужно вести себя женщине на 41 неделе беременности?
Женщина, как и прежде, продолжает чувствовать шевеления плода, хотя они и стали менее интенсивными. Если вдруг шевеления отсутствуют на протяжении длительного времени, то обязательно нужно отправиться на прием к доктору. Среднее количество шевелений в день – 10.
Женщине нужно научиться занимать себя, чтобы перестать постоянно думать о предстоящих родах. Следует наслаждаться покоем и тишиной. Не нужно отказываться от интимных отношений с любимым мужчиной. На этом сроке такая естественная стимуляция родов уже не навредит. Также можно побаловать себя какими-нибудь сладостями, так как во время грудного вскармливания от многих продуктов придется отказаться. Соблюдение диетической схемы питания во время лактации – обязательное условие.
Не менее важно хорошо высыпаться. Это позволит набраться сил и повысить настроение.
Если начинаются схватки, стоит успокоиться и походить по комнате. Возможно, что эти схватки являются ложными. Настоящие схватки случаются с периодичностью 7-10 минут. Причем их интенсивность постепенно возрастает, а интервал покоя уменьшается. Тем более не стоит медлить с поездкой в роддом, когда отходят воды.
В это время следует убрать из головы все мысли и максимально сосредоточиться на процессе родов. Нужно думать только о ребенке и стараться всеми силами помочь ему появиться на свет. Важно выполнять все инструкции доктора, правильно дышать, вовремя уметь расслабиться и т. д.
Сразу после того, как малыш выйдет из родовых путей, ему уберут слизь изо рта, что облегчит первый вдох. Ребенок сделает глоток воздуха и издаст свой первый крик. После обрезания пуповины он на физиологическом уровне полностью отделяется от матери, но эмоциональная зависимость, безусловно, сохраняется.
Хорошо, если есть возможность сразу после родов приложить ребенка к груди. Молозиво является очень ценным продуктом для малыша. Благодаря ему происходит заселение кишечника первыми полезными бактериями, усиливается иммунитет.
Предвестники скорых родов на 41 неделе беременности
Женщина, которая находится в ожидании ребенка, наверняка интересуется тем, какие признаки могут указывать на приближающиеся роды.
Предвестниками скорых родов являются:
Выход слизистой пробки. Как правило, после ее отхождения роды начинаются через 7-14 дней.
Тренировочные схватки. Они начинаются чаще всего за несколько недель до предстоящих родов, а иногда случаются за пару дней до их начала. Боли при тренировочных схватках напоминают боли во время менструации. Если схватки сильные и случаются с одинаковым временным периодом, который постепенно становится все короче, то это настоящие схватки и пора отправляться в роддом.
Опущение живота. Это случается за несколько недель до появления ребенка на свет. При этом уходят такие неприятные симптомы как отрыжка и изжога, а дышать становится легче.
Похудание. Перед родами организм избавляется от лишней жидкости, поэтому женщина может потерять 1-2 кг.
Учащение мочеиспускания. При приближении родов ребенок все сильнее начинает давить на низ живота, что заставляет женщину чаще ходить в туалет.
Появление молозива. Его можно обнаружить на бюстгальтере в виде пятен, пахнущих молоком.
Излитие околоплодных вод. Воды, наравне со схватками, являются самым явным признаком того, что роды очень скоро начнутся. Поэтому при их отхождении необходимо ехать в роддом.
Иногда женщина вовсе не замечает никаких предвестников родов и начинаются они со схваток, что также вполне нормально.
Как понять, что начались роды:
Как отличить ложные схватки от настоящих? Как начинаются схватки и сколько длятся? Ощущения уже рожавших женщин:
Боли в животе
Боли в животе могут беспокоить женщину на протяжении нескольких последних недель беременности. Если боль имеет тянущий и ненавязчивый характер, то скорее всего она является признаком того, что скоро начнутся роды. В это время ребенок все сильнее прижимается к тазовому дну, что и провоцирует болезненные ощущения в животе. Они могут распространяться на поясничную область, отдавать в пах и в бедро, а также в нижние конечности. После родов эти боли бесследно проходят.
Иногда живот болит по причине пищевого расстройства. Некоторые беременные женщины страдают от повышенного газообразования и от запоров, а некоторые от диареи.
Самое опасная причина болей в животе – это отслойка плаценты. Чаще всего эта патология беременности сопровождается развитием кровотечения, хотя иногда оно бывает внутренним. Поэтому если женщина чувствует беспокойство, то лучше всего развеять его в кабинете доктора.
Иные причины, которые могут привести к возникновению болей в животе на 41 неделе беременности:
Тренировочные схватки. Кроме болей они могут вызывать повышение тонуса матки до такой степени, что живот кажется «каменным».
Иногда во время шевелений малыш пинает маму в печень или в живот. Так как ребенок уже довольно большой, эти удары могут быть очень ощутимыми.
Во время беременности могут обостриться хронические болезни, что приведет к соответствующим болям.
В это время женщина чувствует себя очень неуклюжей и неповоротливой. Ей сложно найти удобную позу для сна. Кроме болей на 41 неделе беременности могут появляться отеки. Если они не сильные и быстро проходят, то беспокоиться по этому поводу не стоит.
Какими могут быть выделения?
Выделения могут сказать многое о здоровье женщины. Если они имеют желтый или зеленый оттенок, творожистую или пенистую консистенцию, то это однозначно указывает на присоединение инфекции. Такие выделения практически всегда имеют неприятный запах. Болезнь, развивающаяся на 41 неделе беременности, требует оперативного лечения. Если сразу же обратиться к доктору, то можно успеть от нее избавиться до начала родов. В противном случае имеется высокий риск того, что ребенок окажется инфицированным.
Нормальными принято считать прозрачные или молочного цвета выделения, в которых содержатся слизистые включения. Они могут быть слегка розоватового или кремового цвета. Слизь появляется в выделениях по причине отхождения слизистой пробки, которая закрывала шейку матки и оберегала ребенка от различных инфекций. Пробка иногда выходит полностью, а иногда частями. Ее отхождение является предвестником скорых родов. Женщине после выхода слизистой пробки нужно отказаться от купания в ванне и от секса, чтобы минимизировать все возможные риски инфицирования плода.
Если из половых путей идет кровь, нужно незамедлительно вызывать бригаду скорой помощи. Чаще всего это указывает на отслоение плаценты. Подобное состояние несет прямую угрозу здоровью и жизни матери и ребенка.
Появление обильных жидких выделений указывает на излитие околоплодных вод. Если они идут потоком, то нужно отправляться в роддом, так как скоро начнутся роды. Но даже если воды просто подтекают, то не стоит медлить с визитом к врачу. Подтекание вод является признаком истончения плаценты, что также опасно для малыша.
В норме в водах могут содержаться белые хлопья, которые являются частичками первородной смазки. Когда воды окрашены в зеленый цвет, то это указывает на попадание в них мекония. Об этом необходимо сообщить доктору.
Почему роды не наступили на 41 неделе беременности и что делать?
Чаще всего роды на 41 неделе беременности не наступают, потому что была неправильно установлена дата зачатия. Переживать по этому поводу не стоит, нужно просто отправиться на консультацию к врачу, чтобы он оценил состояние беременной женщины и плода.
Иногда беременность может длиться и 42 недели, что вполне нормально. Часто это случается с женщинами, которые впервые рожают в возрасте старше 30 лет. А может быть малышу просто комфортно у мамы в животе, и он не хочет покидать его. Поэтому поводов для беспокойства нет, но врач обязательно должен осмотреть женщину и исключить любую угрозу.
Если доктор выявит какие-либо риски для ребенка, а матка женщины будет готова к родам, то возможна их медикаментозная стимуляция. Также ее проводят при отхождении околоплодных вод, но, если при этом отсутствуют схватки. Иными причинами искусственной стимуляции родов могут быть заболевания почек, преэклампсия, многоплодная беременность, многоводие и наличие хронических заболеваний.
Если никакого риска для здоровья и жизни матери и ребенка нет, то можно продолжать спокойно донашивать беременность. В качестве мягкой и естественной стимуляции родов зачастую выступает интимная близость и массаж сосков.
Приблизить роды помогает движение. Например, можно спускаться и подниматься по лестнице, больше ходить пешком, но ни в коем случае женщина не должна поднимать тяжести.
Принято считать, что спровоцировать роды может употребление в пищу ананаса, острых блюд, или питье чая на основе малиновых листьев. Можно также нанести на кусок черного хлеба несколько капель касторового масла и съесть его. Это будет способствовать усилению перистальтики кишечника и вызовет сокращения матки. Однако, при поступлении в организм большого количества масла, может развиться диарея и тошнота, что довольно опасно.
Иными способами стимуляции родов являются:
Постановка клизмы, что будет способствовать увеличению выработки простагландинов.
Акупунктурный массаж внутренней стороны голеностопного сустава.
В любом случае, нельзя прибегать ни к каким методам естественной стимуляции родов без предварительной врачебной консультации. Более того, если доктор не видит угроз для плода и самой женщины, то лучше всего доходить положенный срок до конца и дождаться, пока ребенок сам решит появиться на свет. Тем более что несколько дней ни на что не влияют.
Стимуляция родов, как проходит процедура, и что нужно знать:
Анализы и обследования
Если роды не наступили, то женщина должна пройти следующий комплекс обследований:
Сдать кровь на общий анализ.
Сдать мочу на общий анализ.
Узнать свой вес.
Измерить уровень артериального давления.
Пройти осмотр на гинекологическом кресле.
Пройти кардиотокографию (регистрация ЧСС плода).
По показаниям доктор может направить женщину на УЗИ.
Во время осмотра врач обязательно выслушивает сердцебиение плода, ощупывает и замеряет живот.
Важные советы женщине
Сумка для поездки в роддом должна быть собрана. Важно, чтобы все документы были в полном комплекте.
На 41 неделе беременности обязательно нужно посетить врача. Также возможно прохождение УЗИ.
Питание женщины должно быть правильным. Следует несколько ограничить калорийность блюд и уменьшить объемы потребляемой жидкости.
Важно соблюдать режим дня и достаточно отдыхать.
Не стоит забывать об умеренной физической нагрузке.
Кожу живота, бедер и груди нужно дополнительно увлажнять. Для этого следует воспользоваться специальными кремами.
Обязательно каждый день нужно бывать на свежем воздухе.
Дома необходимо постараться навести идеальный порядок. К этим работам обязательно нужно привлекать всех членов семьи.
Пока есть время, следует продолжать совершенствовать технику правильного дыхания, которая очень пригодится во время родов.
Нужно заранее позаботиться о том, кто будет заниматься домашними делами, пока женщина будет в роддоме.
Необходимо продолжать общаться со своим ребенком, а также стараться сохранять положительный эмоциональный настрой.
Сборы в роддом, что нужно взять с собой:
Автор статьи: Лапикова Валентина Владимировна | Гинеколог, репродуктолог
Образование: Диплом «Акушерство и гинекология» получен в Российском государственном медицинском университете Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию (2010 г.). В 2013 г. окончена аспирантура в НИМУ им. Н. И. Пирогова.
Наши авторы
Источник