41 я неделя беременности как не сойти с ума

Как пережить эпидемию, пандемию, самоизоляцию и прочие карантины, будучи беременной.

Здравствуйте, дорогие родители! Мамы и папы, бабушки и дедушки!Меня зовут Наталья, и я врач-педиатр с 40-летним стажем работы. Вторая специальность — неонатолог-реаниматолог. В своем блоге я максимально просто рассказываю о здоровье малышей.

Очень актуальный вопрос, который волнует многих. Даже несмотря на то, что во многих регионах и городах уже начали ослаблять режим самоизоляции — проблема остается. К тому же, и без коронавируса мы каждый год проживаем сезонные вспышки гриппа, ОРВИ и прочих неприятных для нас всех, а тем более — для беременных, заболеваний.

Дорогие будущие мамочки, оставайтесь по возможности дома! Пусть ваши мужья, бабушки, дедушки, подруги ходят за вас по магазинам, выносят мусор и гуляют с собакой. Выходить сейчас из дома вы должны только в женскую консультацию и в поликлинику по выданным вам направлениям. И даже в этом случае чётко договаривайтесь не только о дне, но и о времени посещения. Чтобы как можно меньше пересекаться с другими людьми.

Вы все уже в курсе, что беременные тоже болеют ковидом, и зарегистрированы, в том числе, и очень тяжелые случаи? А в официальных отчетах по всему миру появляется всё больше данных о заболевании коронавирусом новорожденных.

Также есть рекомендации медиков прерывать беременность на ранних сроках, если у женщины выявлен данный вирус.

Вирус очень коварен. И пока малоизучен. Неизвестны последствия, которые могут возникать у переболевших людей, а также у новорожденных деток, чьи мамы переболели этим вирусом.

Поэтому старайтесь выполнять все предписания по самоизоляции, а несколько простых советов ниже помогут вам легче перенести пребывание дома:

1. Двигайтесь! Если есть такая возможность — уезжайте на дачу, где можно гулять по участку или в полностью безлюдных местах. Нет такой возможности — «гуляйте» по балкону. Нет балкона — открывайте окна настежь, одевайтесь, чтобы не продуло, и «гуляйте» по комнате. Идеально, конечно, если дома есть беговая дорожка. Но и без беговой дорожки многие умудряются проходить приличный километраж даже в небольшой квартире. Главное тут не переусердствовать. Прислушивайтесь к своему организму.

2. Одно яблоко в день! Тянет то на одно, то на другое, то на третье? Конечно, идеально всегда придерживаться здорового питания, включая беременность. Но если вы никак не можете отказаться от мучного и сладостей, а на особо разнообразное питание с большим количеством фруктов и овощей денег нет — то возьмите себя за правило съедать хотя бы 1 яблоко в день. Овощи тоже можно есть самые простые и недорогие. Поверьте, ваш организм и ваш ребенок будут вам благодарны.

3. Общайтесь! Как можно больше и чаще. С лучшими подругами, с самыми любимыми и близкими людьми. Но строго по телефону, скайпу, вацапу, зуму и т.п. Всё ваше общение с людьми, которые не проживают вместе с вами, должно ограничиться онлайном. Соответственно, и все, кто живет вместе с вами — обязаны ограничить свое общение с «чужаками», а, возвращаясь к вам домой — они должны сначала тщательно вымыть руки и умыться, а потом уже целовать вас.

4. Больше читайте! Желательно бумажные журналы и книги. Особенно в кровати. Уснуть с ними намного легче и приятнее, чем в обнимку с телефоном. Максимально урежьте поток негативной информации и новостей. Читайте и изучайте только то, что вам действительно интересно и полезно. То, что не вызывает паники и отрицательных эмоций. То же самое касается и просмотра видео-роликов, фильмов и сериалов. Наслаждайтесь тем, что любите!

5. Любуйтесь отражением! Вам сейчас крайне необходимы положительные эмоции. И если вы вдруг вынуждены большую часть дня проводить дома в одиночестве, то не забывайте, что на самом деле вы уже не одиноки! С вами ваш ребенок. Подходите как можно чаще к зеркалу, любуйтесь собой. Разговаривайте с ребенком обо всём на свете и не забывайте хвалить, какие вы оба молодцы!

Все эти рекомендации для будущих мамочек актуальны не только при пандемии коронавируса, но и при сезонных вспышках гриппа и других заболеваний. Берегите себя и своего малыша. В вашем случае лучше переборщить с осторожностью, чем где-то не досмотреть, рискнуть и заболеть.

Подписывайтесь на канал «Ваш ребёнок здоров» (жёлтая кнопка «Подписаться» на самом верху ⬆), задавайте ваши вопросы в комментариях и будьте здоровы!

P.S.: Внимание! Я не назначаю лечение и не расписываю схемы приема лекарственных препаратов. За этим вы, как родители, обязаны обращаться к вашему лечащему врачу. В блоге я только даю рекомендации, которые помогут избежать ошибок в нелегком деле рождения и воспитания ребенка здоровым.

41 неделя беременности — никаких признаков родов

Итак,
наступила 41
неделя беременности, а роды не начинаются,
к большому удивлению мамы.
Казалось бы, 40 недель, отведенные
акушерами на вынашивание ребенка,
уже позади, а она продолжает быть в
положении. В чем может причина? Врачи
успокаивают:
все в порядке, своевременными считаются
роды с 38 по 42 неделю беременности. Значит,
кроха еще не готов к появлению на свет
и выжидает подходящего часа. А тем
временем
мама
уже вовсю ощущает предвестники
родов,
к которым относятся:

• ежедневно
  возникающие ложные схватки, которые
  тренируют мышцы матки;
• плотное
  прилегание матки
  к
  тазовым костям;
• болезненные
  ощущения и тяжесть в нижней части
  живота;
• отсутствие
  прибавки в весе.

Маме ничего
другого не остается, как запастить
терпением и ждать.

Гинекологи
отмечают, что роды
после 41 недели беременности не
влекут за собой опасности для здоровья
плода, если мама не страдает тяжелыми
осложнениями, а ребенку хватает в утробе
кислорода и питательных веществ.

Плод на 41 неделе беременности

Ребенок
на 41 неделе беременности весит
в среднем 3,5 кг, а его рост составляет
около 53 см. Большинство младенцев
рождается именно с такими показателями.
Нужно отметить, что ребенок продолжает
поправляться – ежесуточно примерно на
30 грамм. Учитывая данный факт, врачи
настаивают на том, что женщина должна
родить в ближайшую неделю-две. Иначе,
учитывая крупный плод, могут возникнуть
трудности при родоразрешении.

• Все системы
  жизнедеятельности плода
  работают
  исправно и в полную силу: пищеварительная,
  мочевыделительная, эндокринная,
  кровеносно-сосудистая.
• Желудок
  продолжает переваривать все то, что
  глотает ребенок в утробе мамы, в
  первородный кал. Амниотическая жидкость
  выделяется с мочой в околоплодные воды,
  которые постоянно обновляются.
• Дыхательная
  система готова функционировать, легкие
  полны сурфактанта, который поможет
  новорожденному совершить первый вдох
  и раскрыть легкие.
• Кожный
  покров уплотненный, под ним имеется
  прослойка жира, которая после рождения
  ребенка возьмет на себя функции
  терморегуляции. Первородной смазки
  почти не осталось.
• Центральная нервная система достаточно развита для того, чтобы малыш мог без последствий для здоровья родиться на свет. В первый
  год жизни ЦНС будет продолжать
  совершенствоваться.

На
голове ребенка уже много волос, на
пальцах рук и ног растут ногти. В некоторых
случаях они настолько длинные, что сразу
после рождения потребуется их постричь,
чтобы новорожденный себя не поцарапал.

Отметим,
что 41 неделя – это срок, рассчитанный
с начала последней менструации.
Но нужно учитывать, что после менструального
цикла
началась
овуляция,
затем произошло слияние женской клетки
со
сперматозоидом
и
наконец образовался зародыш
(бластоциста).
То есть момент зачатия
произошел
позже примерно на две недели. Таким
образом, возраст эмбриона
составляет
на данном этапе 39 недель.

Ощущения и изменения в организме беременной

«Когда же
я, наконец, рожу?» — вот основной вопрос,
который беспокоит беременных, когда
пошла
41 неделя беременности.
В этот период большинство будущих мам
настолько устали от недомоганий,
характерных для поздних сроков,
и от мучительного ожидания, что каждый
день тянется как неделя. Что посоветовать?
Во-первых, успокоиться и настроиться
на позитив. А во-вторых, следует занять
себя полезным делом. Чтобы избавиться
от страхов и беспокойных ощущений,
необходимо делиться ими с окружающими.
Хорошим решением станет прогулка с
мамой или подругой, разговоры по душам
с отцом
ребенка
или походы в гости и по магазинам.

Изменения,
которые происходят в организме
беременной,
связаны с подготовкой к родам. Наблюдается
усиленное потоотделение, жар во всем
теле и отеки.

Живот
смещается от груди
вниз
– к тазовой области, что вызывает частое
мочеиспускание.

Вырабатываются
гормоны
стресса,
которые помогут женщине пройти через
непростое испытание. Кроме того,
происходят процессы,
которые повышают свертываемость крови
будущей мамы. Женщине необходимо помнить,
что все происходящее предусмотрено
природой. Несмотря на все тяготы последних
дней беременности, необходимо дать
время своему организму настроиться на
рождение ребенка.

Возможные боли на 41 неделе беременности

Почти все
болевые ощущения, возникающие на 41
неделе беременности, вызваны давлением,
которое оказывает увеличенная в размере
матка:

• боли в
  желудке и как следствие запоры или
  поносы;
• чувство
  распирания в области промежности;
• ноющая
  боль внизу живота;
• боль в
  крестце и пояснице;
• боль в
  нижних конечностях.

Неприятное
явление, с которым сталкиваются
беременные, – защемление седалищного
или бедренного нерва. Из-за этого
возникает боль в крестцовой области,
которая отдает в ноги. Как правило, врач
не прописывает серьезного лечения, ведь
это признак скорых родов, который
исчезнет после появления на свет ребенка.
Однако посоветоваться с гинекологом
все же необходимо.

Выделения

Один из
самых важных ориентиров начала
родов
– выделения
на 41 неделе беременности.
Если женщина заметила мажущую слизь с
прожилками крови,
нужно немедленно вызывать скорую помощь
либо связаться со своим врачом. Под это
описание подходит слизистая пробка,
которая защищает организм беременной
от инфекций, а непосредственно перед
родами выходит из половых путей.
Постоянная влажность на нижнем белье,
желтоватые водянистые выделения – это
околоплодные воды. Значит, процесс скоро
начнется, и пора в роддом.

Отметим, что с наступлением 41 недели количество нормальных выделений (без цвета и запаха) может увеличиться вследствие разглаживания и укорочения шейки матки.

Шевеления ребенка

41 неделя
беременности характеризуется
довольно слабыми и неактивными движениями
плода. На то есть объективные причины:
нехватка свободного пространства для
бурных действий,
а также накопление сил перед финальным
рывком и рождением на свет. Малыш мирно
спит в мамином животике,
а когда просыпается, то двигается очень
плавно и медленно. Шевеления
на 41 неделе беременности
уже не настолько хаотичны, как на более
ранних
сроках.
Такое ощущение, что ребенок пытается
занять удобное положение, которое
позволит ему родиться быстро и без
осложнений. В некоторых случаях, наоборот, могут наблюдаться излишне активные шевеления ребенка, приносящие маме боль и дискомфорт.
Проконсультируйтесь с врачом, возможно,
малыш чувствует себя не очень хорошо.

Каменеет живот

Тренировочные схватки на 41 неделе беременности, или схватки Брекстона-Хикса, приводят к тому, что у беременной как будто каменеет живот. Мышцы матки на какое-то
время напрягаются, затем расслабляются.
Некоторые мамочки начинают бить тревогу
и паниковать. Но переживать не стоит,
ведь таким образом матка «учится»
выталкивать плод. Важно не перепутать
ложные схватки с родовыми. Если они
усиливаются, и интервал составляет 5-10
минут, значит, начались роды.

Положение ребенка в матке

На календаре 41 неделя, и ребенок уже занял окончательное положение, в котором собирается появиться на свет. Наиболее комфортное и безопасное
– головкой вниз. Если малыш лежит ножками
или другими частями тела к родовым
путям, то высока вероятность нанесения
травм как маме, так и плоду. Врачи
рассматривают каждый случай индивидуально.
Чаще всего они запрещают рожать
естественным путем, направляя на кесарево
сечение. В особых случаях маме разрешается
родить самой. Такое возможно, если ребенок некрупный и его шея не обвита пуповиной.

Размер живота

Окружность
живота к 41 неделе беременности может
составить около 100 см, а размер матки –
до 40 см. В это время живот выпирает
вперед, от пупка к лобной части идет
темная пигментная полоса. Из-за сильного
растяжения кожи пупочный узел
выворачивается, его вид нормализуется
после рождения ребенка.

• Местами
  на животе можно увидеть растяжки –
  последствия слишком стремительного
  роста матки, к которому не была готова
  кожа на животе. Вплоть до родов женщине
  необходимо ухаживать за собой, увлажняя
  эти места косметическими средствами.
• Прибавка
  в весе за всю беременность составляет
  до 16 кг. В некоторых случаях возможно
  и больше, но это уже не считается нормой.
  Большую часть массы тела женщины
  составляет плод, плацента, околоплодная
  жидкость и отеки.
• Действия,
  которые раньше не составляло труда
  совершать, становятся иной раз
  непосильными для беременной женщины.
  Одеть обувь, наклониться, долго сидеть
  и гулять – делать все это становится
  сложнее. Все чаще появляется усталость,
  сонливость
  и
  слабость.
  Носите удобную обувь без каблука и
  будьте внимательны, не допуская падений.

Опускание
живота для некоторых мам становится
облегчением – пропадает изжога. А некоторые женщины страдают от этой проблемы до конца беременности.

Изжога и маловодие

Дискомфорт и жжение за
грудиной, которые появляются при изжоге,
вызваны сдавливанием органов ЖКТ
объемной маткой. Процессы пищеварения
сбиваются, что выражается в появлении
тошноты
и рвоты,
запоров, поносов, болей в желудке. Чтобы
минимизировать негативные симптомы,
необходимо следить за питанием, есть
малыми порциями, не ложиться сразу после
приема пищи.

Еще один неприятный диагноз,
который ставится на УЗИ, – маловодие.
Это состояние несет угрозу здоровью и
жизни
плода, который недополучает необходимый
объем кислорода и питания. Чаще всего
врачи принимают решение госпитализировать
беременную и простимулировать начало
родов.

Роды на 41 неделе беременности

Каким
образом будут проходить роды
на 41 неделе беременности,
зависит от множества факторов. Если
женщина рожает впервые, то, как правило,
это не кратковременный процесс. Будущая
мама долго борется со схватками, интервал
между которыми сокращается медленно.
Если же это повторнородящая женщина,
то процесс развивается стремительно и
ребенок может появиться на свет в течение
нескольких часов. Учитывая это, опытная
мама должна заранее лечь в роддом либо
вызвать скорую, как только она убедится,
что начались настоящие схватки.

Вот основные
признаки, свидетельствующие, что начались
роды:

• отхождение
  слизистой пробки;
• небольшое
  подтекание или излитие околоплодных
  вод;
• схватки,
  которые учащаются и усиливаются.

В экстренных случаях врач может принять решение о проведении кесарева сечения или стимуляции родов.

Чтобы вызвать схватки, акушер вводит гормон окситоцин и простагландины, прокалывает плодный пузырь.

Необходимые исследования и анализы

Когда
начинается сорок
первая неделя беременности,
будущая мама должна находится под
постоянным наблюдением врача родильного
дома. Она может обратиться к нему при
возникновении жалоб или вопросов. В
случае необходимости роженицу
госпитализируют или выпишут направления
на лабораторные исследования.

Среди тех
процедур, которые назначают беременным
на 41 неделе, стоит особо выделить
допплерографию и кардиотокографию.
Исследования дадут представление о
том, все ли в порядке с кровотоком,
хватает ли плоду кислорода. Кроме того,
врач может отправить на стандартное
исследование методом
ультразвука,
чтобы определить степень зрелости
плаценты и количество околоплодных
вод. Все эти процедуры позволят исключить
тяжелые патологии, которые возникают
вследствие перенашивания плода.

Рекомендации для будущих мамочек

• Наслаждайтесь
  последними днями беременности. Этот
  период станет самым незабываемым для
  матерей, ожидающих
  мальчиков и
  ожидающих
  девочек.
  Старайтесь не нервничать и не переживать,
  помня о том, что скоро вы встретитесь
  со своим ребенком.

Продолжайте
принимать витамины,
если врач не отменил их на последних
неделях беременности. В это время ребенок
особенно остро нуждается в поступлении
питательных веществ.

• Если есть
  желание, можно продолжать интимные
  отношения
  на 41 неделе. Они не навредят, если у мамы
  нет для этого противопоказаний, и она
  соблюдает осторожность. В ряде случаев
  гинекологи советуют пациенткам идти
  на близость, ведь доказано, что она
  может вызвать начало родового процесса.
• Физическая
  активность на данном сроке не
  приветствуется, особенно если в прошлом
  у мамочки были случаи выкидыша.
  Сосредоточьтесь на тренировке правильного
  дыхания, которое должно быть доведено
  до автоматизма, а также на выполнении
  упражнений Кегеля.
• Если
  появились недомогания, не занимайтесь
  самолечением. Лекарственные препараты
  оказывают вред на состояние и развитие
  плода. Терпеть тоже не нужно. Лучше
  всего обратитесь к врачу родильного
  дома, он поможет установить причину
  заболевания и назначит лечение.
• Отслеживайте
  шевеления ребенка и свое самочувствие.
  Если вас тошнит,
  появились сильные головные боли, шум
  в ушах, отеки, то срочно вызывайте
  скорую. Налицо признаки позднего
  токсикоза,
  и есть только один путь избавления от
  него – срочные роды.
• Везде
  носите с собой медицинскую карту. Она
  содержит важные данные, включая
  заключения плановых
  УЗИ, результаты теста
  на
  генетические аномалии (на альфа-фетопротеин,
  ХГЧ
  и
  эстриол). Исследования понадобятся
  врачу роддома для того, чтобы изучить
  состояние беременной и принять роды
  без осложнений.

Питание на 41 неделе беременности

Уважаемые мамы BabyBlog.ru!
Основное правило в питании, которого
следует придерживаться каждой беременной,
— не переедать. В последние дни перед
родами важно не перегружать свой желудок
тяжелой пищей. Вспомните о том, что он
и так очень сильно страдает от давления
огромной матки, и из-за этого возникают
проблемы в пищеварении. Кроме того,
лишний вес совершенно никак не поможет
будущей маме во время родов. Напротив,
будет сложнее управлять своим телом и
контролировать дыхание.

Пища
должна содержать как можно меньше белков
и углеводов. Правильным решением будет
ограничить в своем рационе количество
потребляемых сладостей, шоколадных и
сдобных изделий. Разумеется, под запретом
алкоголь,
газированные и концентрированные
напитки, кофе и крепкий черный чай.
Копченые продукты, слишком соленые, перченые, острые и жирные блюда следует исключить из своего меню.

Кушайте свежие овощи и фрукты,
а также молочные продукты, отварные
яйца, куриную грудку, сыр, зерновые каши.
Если будущая мама будет соблюдать данные
рекомендации, то без сомнения ей удастся
доходить до момента родов бодрой,
здоровой и веселой.