40 неделя беременности все время хочется спать

Беременность – неповторимый и прекрасный период в жизни каждой женщины. Это время состоит из трех триместров. Во время последнего триместра будущие матери особенно часто думают о родах и об их предвестниках. Наступление родов порой так волнует беременную женщину, что она не в силах побороть эту тревогу. Для того чтобы спокойно донашивать ребенка и не паниковать без повода, можно ознакомиться с предвестниками родов для первородящих и повторнородящих.

Организм беременной женщины обязательно подаст сигналы о приближающихся родах. Поэтому всегда прислушивайтесь к своему телу и ощущениям. Первые предвестники могут возникнуть как за пару недель, так и за несколько дней перед рождением ребенка.

Чем отличаются предвестники родов у первородящих и повторнородящих?

Безусловно, первородящим женщинам не так просто понять признаки начала родовой деятельности из-за неопытности и не только. Первая беременность зачастую проходит более плавно. Симптомы, которые помогают распознать приближающие роды, могут проявиться за две-три недели, поэтому женщина их воспринимает как плохое самочувствие или легкое недомогание.

Чаще всего предвестники родов у первородящих настолько слабые и невыраженные, что их очень сложно распознать. Да и проявляется всего 2–4 симптома вместо известных девяти.

Основные отличия предвестников у повторнородящих:

• симптомы родовой деятельности проявляются раньше, поскольку шейка матки имеет большую ширину;
• слизистая пробка отличается большей плотностью и густотой, чем у первородящих;
• тренировочные схватки наступают на ранних сроках;
• период между предвестниками и самой родовой деятельностью более короткий;
• опущение живота происходит за два-три дня до родов.

Предвестник № 1 – ложные схватки

Тренировочные схватки, как правило, возникают на 38-й неделе и позже. Они отличаются большей интенсивностью и выраженностью, чем сокращения Брэкстона–Хикса, возникающие у беременной с четвертого и пятого месяца. Тренировочные схватки, как понятно из названия, необходимы для тренировки матки перед родовой деятельностью. Их основное отличие от настоящих сокращений – нерегулярность и безболезненность. Родовые схватки, наоборот, имеют определенную периодичность и нарастающую болезненность. При ложных сокращениях ехать в роддом нет необходимости.

Опущение живота

За несколько недель до начала родовой деятельности плод перемещается к низу матки. Положение репродуктивного органа смещается в зону таза. При этом дно матки опускается и больше не давит на внутренние органы брюшины, благодаря чему отмечается опущение живота, беременной становится легче дышать, но сложнее передвигаться. В этот период будущую маму больше не тревожит изжога и отрыжка. Но при опущении матки существенно учащается мочеиспускание. У многих беременных давление матки на органы проявляются тяжестью внизу живота и легкой болью в паху. Могут возникать легкие электрические разряды и пробегать по ногам и поясничному отделу, что обусловлено перемещением плода во вход малого таза. У повторнородящих живот опускает практически перед родами.

Уменьшение массы тела

За несколько недель до наступления родовой деятельности у беременной женщины наблюдается снижение общей массы в диапазоне 1–2 кг. Это связано с выведением из организма лишней жидкости и уменьшением отечности. Воздействие прогестерона, из-за которого жидкость в организме накапливалась, перед родами уменьшается. Благодаря усиленной работе женских половых гормонов лишняя жидкость постепенно выводится из организма. Как правило, это проявляется уменьшением объема кистей рук и стоп. Становится легче надевать кольца на руки и обувь на ноги.

Изменение стула

По причине расслабления мускулатуры кишечника перед началом родовой деятельности у беременной может наблюдаться частое расстройство стула. Частота хождений в туалет не превышает двух-трех раз в день. Но такие изменения стула не сопровождаются симптомами интоксикации. В этот период при нормальном течении беременности не наблюдается тошноты, рвоты, изменений цвета стула. К изменениям стула можно также отнести частые мочеиспускания, вызванные сильным давлением матки на мочевой пузырь.

Снижение аппетита и изменения предпочтений в еде

Перед началом родов у будущей матери существенно снижается аппетит и уже не хочется наедаться за двоих. Иногда совершенно нет желания поесть. Этот период является подготовительным к природным родам. Также могут меняться предпочтения в пище.

Выбор продуктов питания перед родами играет весомую роль для самочувствия и здоровья женщины.

Основные рекомендации по питанию перед родами:

• Употребляйте максимально простую и легко усваиваемую пищу.
• Не наедайтесь на ночь, чтобы не перегружать органы пищеварения и не ухудшать сон.
• Переходите плавно на злаково-овощное питание, стоит постепенно отказаться от мяса, рыбы и яиц.
• Раз в день съедайте порцию овощного салата с оливковым маслом и выпивайте стакан морковного сока для профилактики геморроя и улучшения эластичности тканей.
• За неделю перед родами в рационе оставьте только растительную пищу.
• В день родов лучше вовсе отказаться пищи или поесть совсем немного , чтобы родовой процесс проходил более комфортно.

Эмоциональное состояние

У многих женщин перед родами отмечается смена настроения. Как правило, они чувствуют сильную усталость, желание побольше отдыхать и равнодушие ко всему окружающему. Такое поведение объясняется в первую очередь естественным желанием набраться сил и энергии для подготовки к родовому процессу. Очень часто будущая мама на последней неделе стремится к уединению и концентрации на собственных переживаниях.

Шевеления ребенка

В последние дни плод чаще всего не двигается, поскольку уже имеет крупный вес и рост. При этом ему сложно развернуться и т.д. Ребенок, так же как и мама, перед рождением набирается сил и энергии. Поэтому не пугайтесь слишком редких шевелений или даже их отсутствия– это предвестник приближающихся родов.

Болевые ощущения

За пару-тройку дней перед родами многие беременные испытывают  боли в области живота или крестца, очень похожие на предменструальные. Болевые ощущения имеют ноющий слабовыраженный характер и возникают при отхождении слизистой пробки.

Отхождение слизистой пробки

Главный предвестник родов  – отхождение слизистой пробки, которая в период беременности препятствует попаданию в матку опасных микроорганизмов. Перед началом родов воздействие половых гормонов приводит к смягчению шейки матки и частичному открытию ее. В этот период отходит слизистая пробка, которая представляет собой желеобразные выделения от белого до розово-красного цвета. Отхождение пробки часто сопровождается тянущими болями внизу живота. Если у вас отошла пробка, то необходимо сразу обратиться в роддом.

Фото: Depositphotos