40 недель беременности сильные газы
Содержание статьи
Метеоризм при беременности на ранних сроках: как бороться
Надеюсь, что кому-то поможет. Не думала, что для меня эта тема окажется так актуальна.
Почему во время беременности я начала страдать от метеоризма?
Выведение газов кишечника является нормальным физиологическим процессом. В среднем человек выпускает газы около 15 раз в день! Считается нормальным, если это происходит до 40 раз в день. При этом во время беременности газы могут выводиться чаще. Не удивляйтесь, если появится частая отрыжка или если придется расстегивать пуговицу на брюках, потому что живот распирает – это может произойти за много недель до того, как он станет по-настоящему заметен.
На ранних сроках беременности ваш организм вырабатывает большое количество прогестерона, что может вызывать проблемы с пищеварением. Прогестерон оказывает расслабляющее действие на мышечную ткань во всем теле, включая желудочно-кишечный тракт. Пищеварение замедляется, и из-за этого живот распирает, появляется дискомфорт в желудке и метеоризм, особенно после плотного обеда.
На поздних сроках беременности значительную часть брюшной полости занимает растущий ребенок, в результате пищеварение становится еще медленнее. Ребенок толкается, и из-за этого дискомфорт после еды усиливается.
Часто во время беременности появляются изжога и запоры. Вы можете с ними столкнуться, даже если до беременности их не было.
Из-за чего происходит газообразование?
Газ оказывается в желудочно-кишечном тракте, когда вы проглатываете воздух. Кроме того, газы являются естественным побочным продуктом расщепления недопереваренной пищи бактериями кишечника. Большая часть газов выводится с помощью отрыжки, однако небольшое количество может продолжить движение вниз в толстый кишечник, а затем выйти с другой стороны.
Чаще всего метеоризм возникает в случае, если не полностью переваренная пища расщепляется в толстом кишечнике находящимися там бактериями. Хуже всего себя в этом смысле ведут некоторые углеводы. Содержащиеся в пище жиры также могут ухудшить ситуацию, так как они замедляют пищеварение. Некоторые люди плохо переносят некоторые виды продуктов. Например, непереносимостью лактозы страдают только те люди, чей организм вырабатывает недостаточно лактазы – фермента, который расщепляет лактозу (молочный сахар). В случае переедания молочных продуктов у них возникают явления метеоризма. Кроме того, есть мнение, что на количество выпускаемых газов могут влиять индивидуальные различия в балансе микрофлоры кишечника.
Какая пища может вызывать метеоризм?
Наиболее вероятно возникновение метеоризма в случае употребления в пищу бобовых, капусты (белокочанной, цветной, брюссельской, брокколи) и спаржи. Эти виды пищи содержат рафинозу.
У некоторых людей возникают проблемы с луком, грушами, артишоками и газированными напитками, подслащенными фруктозой. (Мало того, что газированные напитки являются источником «пустых» калорий, они могут усугубить явления метеоризма, поскольку содержат углекислоту).
У некоторых людей возникают проблемы с крахмалосодержащими продуктами (макароны, картофель).
Продукты, богатые клетчаткой (отруби, бобы, многие фрукты), вызывают метеоризм в связи с тем, что для них нормально расщепляться в толстом кишечнике. Исключением являются пшеничные отруби, которые проходят через пищеварительную систему, не расщепляясь.
Имеет смысл избегать приема жирной или жареной пищи. Такая пища не вызывает метеоризма, но вызывает вздутие, поскольку она замедляет пищеварение.
Что еще можно сделать, чтобы избежать метеоризма?
Приведем несколько советов, которые могут облегчить проблемы с пищеварением:
Не ешьте большими порциями. Ешьте часто и помалу.
Не торопитесь, тщательно пережевывайте пищу, не торопитесь ее глотать. Таким образом, вы предотвратите попадание воздуха в желудок и поможете организму переварить пищу.
Сократите употребление продуктов, которые негативно сказываются на пищеварении. Чаще всего проблемы возникают с некоторыми видами овощей, например, с капустой и бобовыми (см. выше). Однако не стоит совсем исключать овощи, они являются важной частью здорового питания.
Сидите прямо, когда принимаете пищу или пьете, даже если это небольшой перекус. Желудок не должен быть сдавлен во время пищеварения.
Носите свободную удобную одежду, избегайте давления в области талии и живота.
Избегайте продуктов, содержащих сорбитол (некоторые марки жевательных резинок и продуктов для похудания), так как медленное всасывание этого подсластителя может усилить явления метеоризма.
Регулярно выполняйте физические упражнения – даже ходьба может облегчить проблемы с пищеварением.
Не курите (по-хорошему, вы должны были бросить до беременности) и не жуйте жвачку, поскольку обе привычки приводят к повышенному слюноотделению, в результате чего вы чаще сглатываете.
Избегаете употребления газированных напитков, пива, кофе.
Источник
признаки, как избавиться от метеоризма, форум
Во время беременности женщина сталкивается с множеством проблем и неприятностей. Кто-то проходит через все «прелести» беременности, а кто-то испытал их лишь раз за весь период. Но нет ни одной беременной женщины, которая могла бы сказать, что вся беременность протекала без щекотливых ситуаций. Одним из таких неудобств являются газы при беременности. Они, как правило, не представляют опасностей, но вызывают чувство неловкости у будущей мамы.
Метеоризм у беременных
Метеоризм представляет собой повышенное газообразование, в результате чего возникает вздутие живота, почти постоянное желание «выпустить» газы, урчание, отрыжка и чувство переполненности. Нередко метеоризм сопровождается болями внизу живота, вплоть до спастических – газовая колика. В запущенных случаях метеоризм может привести к угрозе прерывания беременности. Чаще всего он возникает во втором-третьем триместре беременности, когда размеры матки уже достаточно большие.
Причины повышенного газообразования у беременных
- недостаток ферментов, который приводит к тому, что большое количество непереваренной пищи поступает в толстый кишечник, где она подвергается процессам брожения и гниения;
заболевания желудочно-кишечного тракта (гастрит, дуоденит, язва желудка, холецистит, панкреатит, камни желчного пузыря, гепатит), а также неправильное и несбалансированное питание;
нарушение микробиоценоза кишечника – дисбактериоз.
прогестерон, синтезирующийся во время беременности расслабляет все внутренние органы, в первую очередь матку, и кишечник не остается без внимания;
беременная матка прижимает петли толстого кишечника.
Все эти факторы делают кишечник ленивым, перистальтика его ослабляется.
Меры борьбы с повышенным газообразованием
Во-первых, ни в коем случае нельзя есть стоя или на ходу, в результате можно подавиться едой или воздухом, который создаст «воздушный карман» в кишечнике, с характерной болью. Во-вторых, необходимо есть спокойно, не испытывая беспокойства и тревоги, ведь это может привести к заглатыванию воздуха. В-третьих, необходимо четко разделить продукты, которые можно есть, а которые вызывают метеоризм.
Диета при повышенном газообразовании
В первую очередь, необходимо разделить суточный рацион на четыре-пять приемом пищи. Порции должны быть небольшими, достаточные лишь для утоления голода, а не переедания. Исключить продукты, которые способствуют повышенному газообразованию. К ним относятся: горох, фасоль, виноград, капуста, квашеные овощи, маринады, лук, чеснок, сладкие блюда, газированные напитки, ржаной хлеб, квас, жареная пища. Добавить в рацион кисломолочные продукты, такие как кефир, ряженка, простокваша. В них содержатся лактобактерии, которые способствуют устранению образования лишних газов. Можно и должно ежедневно употреблять творог. Он поможет не только в борьбе с метеоризмом, но и является источником кальция, такого необходимого во время беременности.
Другие меры борьбы с повышенным газообразованием
Очень помогут длительные прогулки на свежем воздухе, не менее одного часа. Прекрасно стимулирует кишечник плавание, но только в бассейне. Специальная гимнастика для кишечника, которую необходимо проводить ежедневно. При сильном вздутие можно помочь себе самой. Делается простое упражнение: по часовой стрелке гладить живот в течение десяти-пятнадцати минут, потом повернутся на левый бок, немного приподнять ногу и выпустить газы.
Хорошо помогают при метеоризме отвары следующих трав: корень одуванчика, корень валерианы, семена петрушки, семена укропа, фенхель, мята, донник лекарственный. Взять одну столовую ложку (для корней и листьев) или одну чайную ложку (для семян) предлагаемых растений, заварить одним стаканом кипятка, настаивать в течение четырех-пяти часов, накрыв крышкой. Принимать натощак за один час до еды три раза в день. Можно принимать и лекарственные ветрогонные средства, которые безвредны при беременности. Это: эспумизан и симетикон. Еще эффективен при повышенном газообразовании ромашковый чай. Принимать его можно по две чашка в день (некрепкий).
https://www.youtube.com/watch?v=WZ_pVb10BuE
Читайте также: пучит живот перед месячными
Источник
40 еделя беременности – что делать, если нет предвестников?
40 неделя беременности – это тот срок, на котором должны начаться роды. Однако, это лишь условная дата, так как рожают на 40 неделе не более 4% женщин. Некоторые этот срок перехаживают, а некоторые недохаживают. Причина лежит на поверхности: дата зачатия была определена неправильно. Поэтому даже если женщина не рожает именно на 40 неделе беременности, то повода для паники у нее быть не должно.
Содержание:
- Шевеление плода
- Как чувствует себя будущая мама?
- Предвестники родов на 40 неделе беременности
- Боли в животе
- Выделения
- УЗИ
- Важные рекомендации
- Принципы правильного питания
- Секс
- Ответы на вопросы по 40 неделе беременности
Шевеление плода
Ребенок находится в состоянии готовности. Окончательно сформированы все части лица и тела, готовы к работе вне маминого живота все внутренние органы. Средний рост плода на 40 неделе составляет 51,2 см, а масса тела достигает 3,5 кг. Малыш уже имеет подкожно-жировую клетчатку, обзавелся пухлыми щечками и гладкой кожей. Он стремится к первой встрече с мамой и огромным миром.
Хотя места для совершения активных движений у ребенка уже недостаточно, женщина будет постоянно ощущать его шевеления. При этом отчетливо чувствуется даже малейшая попытка ребенка изменить положение тела, ведь матка сильно натянута.
Ребенок находится в позе, которая способствует максимально легкому прохождению по родовым путям. Его голова прижата к тазу, ноги согнуты, руки сложены на груди. Это всем известная «поза эмбриона».
В легких имеется достаточно сурфактанта, чтобы обеспечить нормальное дыхание крохи сразу после появления на свет. С этого момента альвеолы начнут обогащать кровь кислородом. Сердце и сосуды также полностью сформированы, как только ребенок совершит первый глоток воздуха, они включатся в общую систему кровотока.
Кишечник ребенка стерилен, в нем находится только меконий, который выходит в первые дни после рождения.
На 40 неделе женщина обязательно должна обращать внимание на характер движений малыша и на их частоту. По этим признакам можно судить о благополучии будущего ребенка. Стоит обращаться к врачу, если движения отсутствуют на протяжении длительного времени, либо, напротив, плод становится чрезмерно активным.
Нормальное количество шевелений в день – около 10. Если кроха начинает двигаться активнее, то это может указывать на кислородное голодание. Но и отсутствие шевелений – не менее опасный знак. Поэтому затягивать с походом к врачу не следует.
Как чувствует себя будущая мама?
Как правило, каждая женщина на столь позднем сроке беременности находится в постоянном ожидании того, что скоро начнутся схватки. Не стоит переживать по поводу того, что беременность сильно затянулась. Скорее всего, в акушерских вычислениях была допущена ошибка. Поэтому повод для паники нет.
Не стоит постоянно сидеть в квартире, держа под рукой пакет с вещами для роддома. Нужно продолжать вести привычный образ жизни, но не забывать, что роды с каждым днем и даже с каждым часом становятся все ближе, а схватки могут начаться в любой момент.
Предвестники родов на 40 неделе беременности
Есть некоторые признаки, которые указывают на то, что роды начнутся в скором времени. Каждая беременная женщина должна их знать и уметь распознавать.
Во-первых, перед предстоящими родами опускается живот, а вместе с ним матка и ребенок. Малыш прижимается головой к тазовому дну, и давление на диафрагму уменьшается. Благодаря этому женщина чувствует облегчение дыхания. Также пропадает надоевшая изжога и отрыжка. Однако опустившаяся матка начинает сильнее давить на мочевой пузырь, что приводит к более частому мочеиспусканию.
Во-вторых, на приближающиеся роды могут указывать нарушения работы органов пищеварения, которые появляются примерно за 1-2 суток до начала схваток. Возникает диарея, может присоединиться тошнота и рвота.
В-третьих, многие женщины указывают на то, что у них происходит небывалый прилив сил. Практически все эти силы беременная направляет на обустройство жилья, стараясь максимально подготовить к его приезду нового маленького члена семьи.
В-четвертых, на скорые роды может указывать снижение аппетита. Иногда желание принимать пищу отсутствует вовсе. Параллельно уходит вес, либо фиксируется на одной отметке. Максимальная потеря может составлять 2 кг.
Обязательно нужно обратить внимание на 3 главных момента, по которым можно точно понять, что роды очень скоро начнутся:
Отхождение слизистой пробки. Она выглядит как плотный комок слизи, в нем могут присутствовать включения кровавых прожилок. Эта пробка на протяжении всего времени закрывала шейку матки, оберегая ребенка от вирусов и иных инфекций. После ее отхождения родовые пути становятся свободными.
Излитие околоплодных вод. Этого не заметить невозможно, так как по ногам потекут струи прозрачной, слегка желтоватой жидкости. Иногда к 40 неделям кишечник ребенка освобождается от мекония (от первородного кала). В этом случае околоплодные воды приобретают зеленоватый цвет.
Частые и болезненные схватки указывают на то, что скоро начнутся роды. Однако, стоит помнить, что схватки зачастую могут быть ложными. Чтобы отличить их от настоящих, нужно просто встать и походить по комнате. Если схватки прекратились, то они были ложными. Если же схватки продолжаются, и их частота увеличивается, то они настоящие. Это значит, что пора отправляться в роддом.
Боли в животе
Боль в животе, имеющая тянущий характер, на столь поздних этапах развития беременности является нормальной. Она также может отдавать в поясницу, что объясняется положением ребенка в животе: малыш опустился ниже и давит на тазовые кости. Женщина испытывает сильнейшие нагрузки, которые в основном приходятся именно на живот и поясницу.
Боли, как правило, усиливаются после того, как опускает живот. Хотя он может остаться в прежнем положении и не уйти вниз до самых родов. Это является нормой, и переживать по такому поводу точно не стоит.
Кроме того, что у женщины тянет живот и поясницу, у нее также могут болеть ноги, мышцы спины и позвоночный столб в целом. Это вполне закономерно, ведь организм готовится к появлению ребенка на свет: кости и суставы размягчаются, мышцы и связки растягиваются.
Тазовые кости медленно, но планомерно расходятся, так как в организме усиленными темпами идет выработка гормона релаксина. Он способствует размягчению костей и их раздвижению. Естественно, что этот процесс может вызывать некоторые болезненные ощущения в паху и в области лобка. Они всегда сопровождаются чувством тяжести.
Иногда беременные женщины жалуются на боль в бедре. Ее причина – пережатие увеличившейся маткой бедренного нерва. В ряде случаев боли могут быть весьма интенсивными и доходить до коленной чашечки.
На этом этапе беременности женщине стоит внимательно прислушиваться к собственным ощущениям. Если у нее возникает хотя бы небольшое подозрение, что боли связаны не с естественными процессами, происходящими в организме, то необходимо обращаться к доктору.
Выделения
Как и на протяжении всего срока беременности, на 40 неделе женщине необходимо внимательно отслеживать характер выделений. На отсутствие патологии указывают светлые, либо молочного цвета выделения, которые могут содержать некоторое количество слизи. Выделения могут стать более тягучими и густыми, что объясняется выходом части слизистой пробки.
В выделениях могут присутствовать кровянистые прожилки. Они появляются там по причине того, что шейка матки перед родами становится мягче, мельчайшие капилляры лопаются, и незначительная часть крови попадает в выделения.
Однако, действительно кровавые выделения – это повод для немедленного обращения к доктору. Кровь, выходящая из половых путей беременной женщины на столь позднем сроке, является признаком отслоения плаценты. Это состояние требует оперативного оказания врачебной помощи, поэтому женщина должна сразу же вызывать бригаду медиков. Медлить нельзя, так как имеется прямая угроза жизни и здоровью плода и будущей мамы.
Пенистые выделения зеленого или желтого цвета, бели с примесями гноя требуют срочного похода к врачу. Они однозначно указывают на присоединение инфекции, которую нужно пролечить. Если этого не сделать, то имеется высокий риск того, что зараженным окажется младенец. Тем более время на избавление от болезни пока осталось.
Жидкие, водянистые и обильные выделения свидетельствуют об отхождении вод. Этот процесс указывает на скорое начало родов, поэтому нужно отправляться в роддом, взяв с собой все необходимое.
Женщина должна знать одну особенность: воды не всегда отходят массово. Иногда они понемногу подтекают, при этом схватки не начинаются. При обнаружении подтекающих околоплодных вод нужно сразу же обращаться к доктору. Это происходит в том случае, когда оболочки, окружающие ребенка, истончаются, и жидкость начинает выходить наружу. Подобное состояние требует врачебного контроля, так как значительно повышается риск инфицирования плода.
УЗИ
Если женщина чувствует себя хорошо и у нее отсутствуют какие-либо патологии беременности, то проведение ультразвукового исследования на этом сроке не требуется. Хотя некоторые специалисты рекомендуют пройти УЗИ для оценки состояния плаценты. Ведь с каждым днем она все сильнее изнашивается и стареет. Естественно, это отражается на ее функционировании, а значит и на самочувствии ребенка. Например, он может начать страдать от кислородного голодания, которое приводит к угнетению мозговой активности, к нарушениям в работе сердца, а иногда даже к гибели плода.
Если УЗИ проводится для оценки состояния плаценты, то врач обязательно осмотрит и самого малыша, уточнит его параметры, исключит малейшую вероятность обвития шеи ребенка пуповиной. Не менее важно проконтролировать качество и объем околоплодных вод, готовность шейки матки к предстоящим родам.
Во время проведения УЗИ женщина сможет хорошо разглядеть своего ребенка, если это позволяет аппаратура. В это время у него отлично сформированы черты лица и все части тела.
Сразу после рождения мама может быть смущена внешним видом ребенка. Например, его тело иногда бывает покрыто пушком, кожа имеет пятнистый или синюшный окрас, половые органы часто припухают, а из сосков выделяется жидкость. Голова крохи может быть неправильной, слегка удлиненной формы. Не стоит переживать по этому поводу, в ближайшее время все эти «пугающие недостатки» пройдут сами собой.
После родов нужно настоять на том, чтобы ребенка сразу приложили к груди. Это очень важно не только для малыша, но и для самой женщины. С первыми каплями молозива произойдет заселение кишечника полезными бактериями, кроме того, это очень эмоциональный и трогательный момент.
Сразу после рождения ребенка моют, прочищают дыхательные пути, одевают, закапывают в глаза капли, которые препятствуют развитию инфекции. Состояние новорожденного оценивается докторами по шкале Апгар. Затем на кроху надевают бирку, где указана фамилия матери, номер медицинской карты, рост и вес ребенка, а также его половая принадлежность. С этого момента можно начинать наслаждаться великим счастьем в жизни каждой женщины – материнством.
Другие анализы. Женщине в это время потребуется сдать общий анализ мочи и общий анализ крови, что позволит удостовериться в нормальной работе организма. Также ей необходимо посетить гинеколога, который сделает замеры живота и таза. По мере необходимости осматривается шейка матки и оценивается ее готовность к родам.
Важные рекомендации
Когда схватки длятся на протяжении 1 минуты, а интервал между ними составляет около 4 минут, и это состояние сохраняется на протяжении часа, нужно отправляться в роддом.
Хотя время ожидания появления ребенка на свет кажется мучительно долгим, нужно оставаться в хорошем расположении духа. Все идет, как положено, а излишняя нервозность может сказаться на состоянии ребенка. В дальнейшем женщина будет страдать от бессонных ночей из-за повышенного беспокойства крохи. Поэтому важно контролировать себя еще на этапе беременности.
Принципы правильного питания
Обязательно нужно отрегулировать меню беременной женщины. Оно должно быть ориентировано на облегчение родов и на достижение нормальной лактации после них.
Все вещества из пищи, которую ест мама, получит ее ребенок. Сначала это происходит благодаря плаценте, а затем посредством грудного вскармливания.
Крайне важно полностью исключить из своего меню высокоаллергенные продукты, транс-жиры, острые и жареные блюда. Следует налегать на овощи и фрукты, не менее полезны молочные продукты.
Практически все женщины на поздних этапах беременности часто посещают туалет по ночам для того, чтобы опорожнить мочевой пузырь. Это не дает полноценно выспаться, поэтому можно за пару часов от отхода ко сну уменьшить объемы выпиваемой жидкости.
Секс
Если беременность имеет нормальное течение, то даже на 40 неделе врачи не запрещают интимные отношения между партнерами. Вещества, которые содержатся в сперме, помогают матке лучше подготовиться к родам, а самой женщине близость приносит удовольствие, что способствует повышению настроения. Если все-таки имеются какие-либо сомнения, то следует проконсультироваться с доктором. Он, как никто другой, знает все нюансы течения конкретной беременности, поэтому сможет дать хороший совет.
Ответы на вопросы по 40 неделе беременности
Тренировочные схватки на 40 неделе являются болезненными, но не учащаются. Нормально ли это? Это является нормой. Если тренировочные схватки становятся более ощутимыми, то это указывает на приближение родов. Нужно продолжать контролировать временные интервалы между схватками. Если схватки случаются хотя бы 1 раз в 10 минут, то это указывает на начало родового процесса.
Поясница болит, но при этом воды не отошли, схваток нет. Таким образом могут начинаться роды? Многие женщины отмечают, что схватки у них начинались именно с появления тянущих болей в области поясницы. Это объясняется расположением нервов в матке, а также позой ребенка в животе. При этом боли в пояснице, которые характерны для начала родовой деятельности, будут отличаться определенной периодичностью. Для этого нужно просто засечь время и все станет понятно. Если боли усиливаются, то нужно отправляться в роддом.
На 40 неделе беременности появилось тянущее чувство в животе, но болей нет и воды не отходят. Вышла слизистая пробка, живот опустился, а роды до сих пор не начинаются. Это опасно? Опасности нет никакой. Роды считаются нормальными, даже если они начинаются на 42 неделе беременности. Все индивидуально. Однако если имеются какие-либо сомнения, лучше всего развеять их у доктора. Главная опасность переношенной беременности заключается в старении плаценты, которая становится не в состоянии обеспечить ребенка всеми необходимыми веществами. Однако, 40 недель – это нормальный срок беременности.
На 40 неделе появились кровянистые выделения. Что это может быть? Выделения с кровью указывают на отслойку плаценты, которая происходит в неположенный срок. Необходимо как можно быстрее вызывать бригаду скорой помощи.
Выделения на 40 неделе стали более жидкими. Что это значит? Скорее всего, у женщины начали подтекать воды. Чтобы опровергнуть или подтвердить этот факт, нужно отправляться в роддом. Нельзя допускать продолжительного безводного периода, так как для плода это может быть опасно.
Автор статьи: Лапикова Валентина Владимировна | Гинеколог, репродуктолог
Образование: Диплом «Акушерство и гинекология» получен в Российском государственном медицинском университете Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию (2010 г.). В 2013 г. окончена аспирантура в НИМУ им. Н. И. Пирогова.
Наши авторы
Источник