39 неделя беременности большая прибавка в весе

Содержание статьи

Норма набора веса при беременности по неделям. Причины лишнего веса

Набор веса при беременности — один из показателей, по которому можно судить о том, как протекает период вынашивания. Как медленная, так и быстрая прибавка килограммов негативно сказываются на развитии малыша. Причина отклонений может заключаться в неправильном питании, патологии плода или болезнях женщины. Из статьи вы узнаете нормы набора веса при беременности. Будем также разбираться в рекомендациях по питанию и образу жизни, которые помогут удерживать благоприятную для вас и малыша массу тела.

Содержание статьи

  1. Почему при беременности увеличивается вес

  2. Набор веса при беременности по неделям: таблица

  3. Как правильно измерять вес

  4. Как не набрать лишний вес

  5. Рекомендации по питанию во время беременности. Основные ошибки

Почему при беременности увеличивается вес

Разные периоды отличаются своей нормой набора веса при беременности. Это обусловлено тем, что происходят различные изменения, характерные только для конкретного триместра. Соответственно, и причины прибавки массы тела будут разными. Разберемся по порядку.

1-й триместр беременности сопровождается закладкой органов. Хотя в организме происходят гормональные изменения, перестраивается метаболизм, значительных колебаний массы не происходит. Наоборот, вес может снижаться вследствие сильного токсикоза: женщина страдает от тошноты и рвоты, не может нормально питаться. При значительной потере веса (более 2 кг), когда беременная не может есть совсем, необходима медицинская помощь.

2-й триместр — начинается интенсивное развитие плода. Формируется и увеличивается в объеме плацента. Также увеличиваются: матка, количество околоплодных вод, объем крови. Начинают откладываться жировые отложения, которые нужны для грудного вскармливания. Поэтому стрелки на весах уверенно ползут вверх.

3-й триместр — все процессы, которые происходили ранее, продолжаются. Женщина так же набирает вес. Этот процесс прекращается примерно на 39 неделе, когда организм начинает готовиться к родам.

Другими причинами набора массы тела являются:

  • отеки и многоводие;
  • низкая физическая активность;
  • изначальная склонность к избыточному весу;
  • крупный плод.

Но может быть и недобор массы тела вследствие недоедания, пороков развития ребенка, патологии плаценты, болезней матери.

Набор веса при беременности по неделям: таблица

В среднем набор веса при беременности за все 9 месяцев составляет 10 — 15 кг. За 1 неделю прибавка массы тела будет в пределах 250 — 300 грамм. В 3 триместре малыш быстро растет, поэтому темпы прибавки выше — 400 грамм в неделю. При беременности двойней цифры другие: за 9 месяцев женщина набирает от 16 до 21 кг.

Важным параметром является не только интенсивность, но равномерность (плавность) набора веса при беременности. Резкие скачки опасны, так как могут говорить о патологических отеках, позднем токсикозе, поражении почек.

В таблице ниже указаны нормы набора веса при беременности. Чтобы пользоваться им, нужно рассчитать индекс массы тела. Это можно сделать по формуле I=m/h2 (m — вес в килограммах, а h — рост в метрах в квадрате).

Например, ваша масса 55 кг, а рост 1,8 м. Получается, что I = 55/(1,8*1,8) = 16,81. Это меньше 19,8, поэтому смотрим первый столбик. Видим, что к 12 неделям нормальная прибавка составляет 2.0 кг, к 30 неделям — 10, 2 кг, к 40 — 15,2 кг.

Недели беременностиИМТ меньше 19,8ИМТ 19,8 — 26ИМТ выше 26
20,50,50,5
40,90,70,5
61,41,00,6
81,61,20,7
101,81,30,8
122,01,50,9
142,71,91,0
163,22,31,4
184,53,62,3
205,44,82,9
226,85,73,4
247,76,43,9
268,67,75,0
289,88,25,4
3010,29,15,9
3211,310,06,4
3412,510,97,3
3613,611,87,9
3814,512,78,6

40

15,2

13,6

9,1

Интересный факт: как видно из таблицы, стройные девушки (1 столбик) за всю беременность набирают больше веса, чем те, у кого изначально масса тела больше (третий столбик).

Как правильно измерять вес

Набор веса при беременности нужно измерять правильно, чтобы избежать искажений. Взвешиваться следует натощак, после посещения туалета. Соблюдайте обычный питьевой режим. Старайтесь взвешивать в одной и той же одежде или вставайте на весы только в нижнем белье.

Аппарат для измерения веса тоже должен быть один и тот же. Если вы взвешиваетесь дома, а потом в женской консультации — не пугайтесь разницы: они могут показывать разный результат.

Нет необходимости проводить измерения ежедневно. Достаточно взвешиваться 1 раз в неделю. Записывайте полученные результаты в специальный блокнот: так будет легче проследить динамику.

Как не набрать лишний вес

Избыточный набор веса при беременности является предпосылкой для развития сахарного диабета, артериальной гипертензии в будущем. Повышенная нагрузка на суставы может привести к остеохондрозу, артрозам. Повышается риск позднего токсикоза, гипоксии плода, преждевременного старения плаценты, проблем с почками. Даже если этих осложнений удается избежать, после родов будет тяжело вернуть прежние формы, что может стать серьезной проблемой и причиной комплексов.

Если у беременной масса тела увеличивается слишком быстро, что сопровождается отеками, неприятными симптомами, слабостью, изменением цвета и количества мочи, следует обратиться к врачу и пройти обследование.

Чтобы вес был в пределах нормы, придерживайтесь следующих рекомендаций:

  1. Ешьте маленькими порциями, но часто;
  2. В качестве перекуса выбирайте фрукты, овощи, молочные продукты;
  3. Откажитесь от быстрых углеводов — они самые вредные для организма, так как быстро усваиваются и откладываются в виде жира. К ним относятся обычный сахар, мед, шоколад. Их замена — сухофрукты;
  4. Ограничьте употребление сладких и газированных напитков. Пейте обычную сырую воду, компоты или некрепкий чай. При отеках, многоводии следует пересмотреть питьевой режим — конкретные рекомендации даст ваш акушер-гинеколог;
  5. Больше двигайтесь. Конечно, если есть угроза или другие проблемы со здоровьем, вам рекомендован покой. В остальных случаях прогулки, плавание принесут только пользу: они не дают расслабиться мышцам, являются профилактикой проблем с суставами, варикозной болезни ног и малого таза, помогают расходовать лишние калории.

Рекомендации по питанию во время беременности. Основные ошибки

Неправильное питание — одна из основных причин избыточного набор веса при беременности. Какие самые частые ошибки совершают будущие мамы? Тема обширная, поэтому разберем тезисно.

  1. Ошибочная рекомендация, которая передается из поколения в поколение — есть за двоих. Конечно же, теперь женщине следует питаться так, чтобы обеспечивать питательными веществами, витаминами и себя, и ребенка. Но это не значит, что порция в тарелке должна быть двойной. Она остается такой же, но рекомендуется составлять рацион так, чтобы он был максимально разнообразным;
  2. Другая ситуация — диеты. Сейчас популярны диеты, в которых ограничивают какой-либо компонент пищи — жиры, белки или углеводы, чтобы не было ожирения. Это опасно, так как для правильной работы организма, формирования плаценты, обеспечения потребностей плода, подготовки молочных желез к лактации и их созревания нужны все перечисленные компоненты;
  3. Негативно влияет и однообразное питание, скудное витаминами и минералами. Оно может привести к задержке внутриутробного развития, снижению иммунитета, гипотрофии у малыша;
  4. Нерегулярное питание приводит к дефициту полезных веществ. Кроме того, оно может спровоцировать метаболические нарушения, болезни желудочно-кишечного тракта, что негативно влияет на развитие беременности;
  5. Вредны также перекусы на ходу, переедание, употребление фастфуда, полуфабрикатов, консервированных продуктов. Такая еда, кроме лишних килограммов и сбоя обмена веществ, ничего не приносит.

При беременности необходимо соблюдать принципы правильного питания: прием пищи небольшими порциями, минимум 4 раза в день. Полезная еда — мясо, рыба, овощи, фрукты, крупы с макаронами, масла, молочные продукты. Способ готовки — запекание, на пару, варка.

Читайте также:  Желтые жидкие выделения на 39 неделе беременности

Если вы не употребляете какой-либо из продуктов, продумайте, как можете восполнить дефицит полезных веществ. Например, если у вас в рационе нет молочных продуктов, яиц, рыбы, это может привести к недостатку витамина D, если нет мяса и овощей — железа. Следовательно, нужно включить другие продукты, которые содержат эти витамины и элементы, или проконсультировать с врачом по поводу подбора витаминных комплексов.

Советы беременным

Масса тела при беременности — важный, но не единственный параметр, который используется при оценке состояния. И избыточный вес — не всегда признак патологии. В некоторых случаях это — вариант нормы, который зависит от индивидуальных особенностей организма. Необходимо пройти полноценное обследование, которое даст ответ, что стало причиной отклонений. Обратитесь к врачу, если вас что-то беспокоит: так вы найдете все ответы на свои вопросы.

Источник

Набор веса в последние недели Б.

мечта20 августа 2014, 09:15

а я яприбавляю за 2 недели по 2 кг. Ем хорошо, и в последние дню пью много т.к. жарко. В первые дни после родов быстро скину все

Вероника Федосеева20 августа 2014, 09:27

ребенок из за этого тоже толстеет как рожать будете если он большой получиться…..тяжело с пацанами у них головы больше чем у девочек у меня сын порвал мне все хоть весил 3400кг

Катя 20 августа 2014, 09:36

Ну вот не скажи что у пацанов больше)))) мы с прдругой родили, у нее у свна голова маленькая!!! У меня у дочи большая)))
И в больнице я как то лежала, доктор девочке говорит, я теье без узи скажу, ну в смысле по узи, но не гляда на пипку, что там парень, голова маленькая потому что!

Вероника Федосеева20 августа 2014, 09:43

я тут с вами поспорю даже в таблицах измерение окружности у мальч больше на см а у девочек меньше….конечно есть исключения ……значит  вашего сына норма а у девочки просто превышало такое бывает……

Катя 20 августа 2014, 09:46

Я даже спорить не буду, мне все равно, просто сказала что слышала от доктора в рд, и что видела в живую, с прдругой родили в 1,5 месяца разница.
У меня доча, а не сын))

Вероника Федосеева20 августа 2014, 09:48

а сама двоих родила поэтому разницу знаю…..а вы не реагируйте так подумаешь у вас просто крупная девочка бывает…….не обижайтесь

Катя 20 августа 2014, 09:51

Все норм, я без обид).
Скоро вот еще девочку рожу, мне теперь прям интересно))) какая головка у нее будет!!))
Я тут в июле в больницу попала… Делали узи, типа плод крупноват…… И это с учетом того что на тот момент общая прибавка в весе была 2400!!!!
Что меня ждет??))))

Катя 20 августа 2014, 09:55

Спасибо)))

Не скажите. Я за беременность 10 кг набрала, сладкое вообще не ем. Сын родился на 39 неделе 4380.

Вероника Федосеева20 августа 2014, 09:49

я на 37 рожала поэтому наверно мало еще она набрала

Я к тому, что вес ребенка мало зависит от того, сколько набрала мама. Я с дочей набрала почти 30 кг, она у меня самая маленькая родилась 3700. С Алексом 15кг набрала — 4690, про младшего уже выше написала

Вероника Федосеева20 августа 2014, 10:02

ни чего себе а как у вас сейчас половая жизнь без обид……после таких родов 

Да какая может быть половая жизнь с тремя детьми! а вообще нормально. ЕР только первые, и то, несмотря на крупную голову, не порвалась. А остальные — кесарево.

Катюша20 августа 2014, 09:16

Резкая прибавка — это всегда отеки. Не может так резко жир нарасти или ребенок подрости. Такая же проблема. Сегодня вот уже намяла клюквы, теперь ей канефрон запиваю. 

Red juicy berry20 августа 2014, 09:19

Вроде не видно этих отеков…
Надо до пятницы избавиться от них, иначе могут в роддом отправить, а не охота там валяться раньше времени..

Катюша20 августа 2014, 09:21

Отеки — это не всегда распухние пальцы и лодыжки. БЫвают и так называемые внутренние. Клюква, брусника, почечный чай (ортосифон который), канефрон — это все можно беременным. Только ешьте творога побольше в это время, кальций вымывается. Если я устраиваю разгрузочные дни перед взвешиванием и пью почечный чай, то может выйти до 2 кг(!). Вчера вот купила арбуз, ходу теперь вокруг него и облизываюсь. 

Red juicy berry20 августа 2014, 09:36

С кальцием у меня наверно даже переизбыток..
Со второго триместра ем мел, ничего поделать не могу..
А арбуза сейчас так хочется… Тоже лежит в холодильнике.

Катюша20 августа 2014, 09:55

В меня вообще в основном только кисломолочка и лезет — творог, кефир, йогурт да яблоки. Вот и весь мой рацион. Однако как переборщу с мочегонным, так судорогами все ноги скрутит. 

Когда-то здесь была20 августа 2014, 09:18

Да, скорее всего жидкость, если до этого такого набора не было. Поменьше арбузов, жидкости и т.д. Хотя, по сути, вам чего уже волноваться, наберете и наберете, рожать на днях уже. Главное, чтобы не отеки и не почки.

Red juicy berry20 августа 2014, 09:21

Это да..
Ну вроде анализы сдаю, если что не так -надеюсь это увидят..

Катя 20 августа 2014, 09:19

Не прдскажу, самой в пт к доктору…. Взвешиваться боюсь…. В последний прием за две недели набрала 400 гр и на радостях рот как комбаин заработал, особенно ночью пожрать надо, когда бессонца… Правда вчера ночью я ела огурцы и помидоры…..
Теперь прием у меня раз в 10 дней, но взвешиваться боюсь….. Думаю нам с вами надо сделать в чт разгрузочный день)))

Red juicy berry20 августа 2014, 09:22

Я уже сегодня наверно вместо ужина-кефира попью..

Катя 20 августа 2014, 09:26

И я пью на ужин кефир или творог))) а потом когда ночью не могу уснуть, как сегодня до трех, то илу на кухню и ем!!! Правда сегодня ночью я огурцы и помидоры свежие ела, без ничего))

я в последние недели только скинула 2 кг))

Источник

Прибавка в весе на последних неделях!

Запись опубликована

Светла · 30 июля 2010

25 234 просмотра

Всю беременность прибавляла еле еле…по чуть чуть…так радовалась,что набираю мало,а сейчас меня прёт,как на дрожжах(((Каждый день на весы и в слёзы(((Кушаю так же,отёков нет…в чём дело?Откуда столько веса взялось?За ту неделю 2 кг(((…за эту уже 2(((((((( Нам 37 недель.

13 комментариев

Рекомендованные комментарии

Может особенность организма…У мну наоборот за первые 2 месяца набрала 4 кг. И за второй триместр много прибавляла. Щас как-то держится грам по 100-200 в неделю прибавка.
Мне иногда при сильном скачке веса помагает почечный чай и ванна, хотя отеков тоже не наблюдаю. Вот в ванной полежу взвешиваюсь и на 1500-2000 кг меньше получается. Еще запоры могут виноваты в сильном наборе веса.

странно, обычно на последних неделях наоборот худеют…я с дочкой с 36 недели худела только
а ты всего сколько прибавила? если немного, то не беспокойся

У точно так же. До 20 недель вообще не набирала вес. А после 26й недели понеслось. сейчас уже 15 кг набрала.

У меня была такая же фигня — набирала очень много по меркам врачей на последних сроках, итог 15 кг за беременность… сейчас ушло 17 )

такая же фигня, в 30 недель набрала 4.5 кг, потом каждю неделю по 1 кг. ужас нам сейас 37 недель.

Ох, как и меня это волнует. До 36 недель вобще в одном весе держалась. Был даже на 3 кило меньше изначального. А щас за три недельки набрала 4 кг. Еще ходить почти 2 недели и аж страшно становится.

Цветик Семицветик это не нормально за 36 недель Б похудешь на 3кг……..

У меня прибавка была в 34 недели 4 кг.А сейчас за три недели только набрала почти 4 кг(((((Акушерка говорит,не закармливай ребёночка(у нас большой малыш сам по себе),а я уже и не знаю,как не закармливать,если и так сладкого почти не ем,никаких булок,ни жирного,ни копчёного…что же мне совсем не есть?((((

Светла, н переживай, организм свое берет, у тебя же такая маленькая прибавка была. Я сама в шоке от своего веса, на 31неделя, а прибавка 13,5кг. После 20 недель практически каждую неделю по 1кг набираю, а ведь не ем в три горла. Очень переживаю по этому поводу

я за б набрала 8 кг. эт недобор. норма 8-12 — при нормальной масе тела до Б.
Светла — у тебя почти за всю Б прибавка была маленькая. щас 8 — ты еще вполне себе 4 кг можешь позволить набрать — при чем они не будут лишними. Раскормить ре нельзя — вес не зависит от прибавки. можно набрат 5кг и родить 4 кг ре. а можно набрать 20 и родить 2800 (как моя мама). Даже в блокарном лененграде рожались дети с большой массой. Все от кровобращения зависит а не от маминого аппетита. все лишнее будет у тебя…НО У Тебя лишнего нет!!!! поверь 12 кг уйдут после родов моментально. как максимум в 3 мес после родов будешь как была.

Ребёнок активно набирает вес на последних недельках.А худеют обычно перед самыми родами,это организм даёт сигнал,что осталось 1-2 недельки.

худеют перед родами из-за того что вод меньше вроде становится.

Присоединяйтесь к нашим обсуждениям!

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Источник

предвестники родов, выделения, шевеления, фото, УЗИ

Предвестники родов на 39 неделе беременности

Когда идет
39
неделя беременности,
будущая мама
чувствует
целый ряд изменений, которые говорят о
том, что еще совсем чуть-чуть, и произойдет
долгожданная встреча с малышом. Существует
набор признаков, по которым и гинеколог,
и сама женщина могут судить, что начало
родов не за горами. К предвестникам
относятся:

  • частые и
    интенсивные тренировочные схватки;
  • опущение
    живота
    беременной;
  • выделение
    молозива;
  • отхождение
    слизистой пробки;
  • излитие
    околоплодных вод.

Отметим,
что два последних предвестника говорят
о том, что будущей маме нужно как можно
быстрее ехать в больницу – роды уже
начались.

Остальные
изменения могут возникнуть за несколько
недель до появления ребенка на свет,
поэтому спешить в роддом не нужно.

В 39 недель
женщины, которые на протяжении всей
беременности контролируют еженедельную
прибавку в весе, с удивлением могут
обнаружить, что скинули несколько
килограммов. Организм
вырабатывает
гормоны, которые приводят к выведению
лишней жидкости к моменту родов. Из-за
снижения отечности происходит уменьшение
масса тела мамы.

Роды на 39 неделе беременности

39 неделя
беременности –
это оптимальное время
для
появления ребенка
на
свет. Организм малыша
полностью готов к процессу
родов.
Абсолютно все внутренние органы плода
сформированы
и смогут функционировать самостоятельно.
Сейчас он притаился в утробе матери,
шевелясь гораздо реже, и ждет подходящего
момента. В то же время организм мамы
завершает подготовительную работу,
вырабатывая гормоны
стресса.

Роды на 39
неделе беременности начинаются
у каждой женщины по-разному. Как правило,
начало
знаменуют
схваткообразные боли в матке,
которые начинают усиливаться.

Если
интервал сокращается до 5-7 минут, значит,
роды начались. Параллельно с этим из
половых путей может выделиться слизистая
пробка и отойти околоплодные воды.

Маме
необходимо срочно вызвать скорую помощь
и собираться в роддом. Хорошо, если в
этот момент рядом будет кто-то из родных.
Моральная поддержка и присутствие
близких людей очень важны на данном
этапе.

Плод на 39 неделе беременности

39-я неделя
беременности – это
акушерский срок,
который определяется с первого дня
последней менструации.
А срок от зачатия
(когда сперматозоид
оплодотворил женскую половую клетку,
выделившуюся после овуляции)
составляет 37 недель. Прошло 259 дней с
того момента, как зародыш-бластоциста
прикрепился к стенке матки и начал свое
развитие. Итак, что представляет собой
плод
на 39 неделе беременности?

  • Малыш весит уже не меньше
    2,5 кг, а крупный ребенок может достигать
    4 кг. Рост варьируется в промежутке с
    48 до 56 см. Как видно, плод уже очень
    большой, и ему тесно в животике
    мамы.
  • Дыхательная
    система доведена до совершенства. После
    рождения на свет ребенок без труда
    сможет набрать воздуха в легкие и
    сделать первый вдох.
  • Центральная
    нервная система продолжает свое
    развитие, идет совершенствование
    рефлексов, анализаторов, спинного
    мозга. Два рефлекса уже полностью
    задействованы – сосательный и
    хватательный.
  • Органы
    зрения и слуха позволяют малышу
    реагировать на происходящие внеутробные
    изменения.
    Ребенок на 39 неделе беременности хорошо
    концентрирует свой взгляд на небольшом
    расстоянии и прекрасно слышит как
    внутренние, так и внешние звуки.
  • Голова
    покрыта волосами, первородная смазка
    и пушок наблюдаются только в некоторых
    местах, под кожей образовалась жировая
    прослойка.
  • Питание
    и кислород продолжают поступать через
    плаценту, но пищеварительная система
    уже начала работу. Поглощаемая ребенком
    амниотическая жидкость переваривается
    и перерабатывается в первородный кал
    – меконий.

Малыш
очень сильно зависит от настроения и
самочувствия своей мамы. Он реагирует
на ее голос, различает его среди множества
других.

Ощущения и изменения в организме беременной

На 39 неделе
беременности будущую маму могут
преследовать противоречивые чувства.
С одной стороны, женщина уже порядком
подустала от своего интересного
положения, ведь ближе к родам возникает
множество негативных моментов, омрачающих
жизнь беременной. Из-за недомоганий
появляется бессонница по ночам, сонливость
и
слабость
–
днем. Мамочке хочется как можно скорее
увидеть своего малыша. В то же время для
женщин, впервые
ожидающих девочек и
ожидающих
мальчиков,
роды – это неизвестность. Их одолевают
переживания и страхи по поводу того,
что предстоит пережить в будущем.

Некоторые мамы на этом сроке начинают проявлять активность
в плане наведения порядка в доме и подготовки приданого для малыша.
Синдром гнездования проявляется практически у всех женщин.

Нужно
отметить, что это хороший способ отвлечься
от ненужных мыслей и страхов. Тем не
менее главное не переусердствовать. На
поздних сроках вредно переутомляться
или носить тяжести.

Читайте также:  Отходит пробка на 39 неделе беременности через сколько роды

Будьте в курсе всех изменений на каждой неделе беременности

Получайте письма о развитии малыша и состоянии мамы раз в неделю.

Некоторые
женщины отмечают внезапное улучшение
самочувствия, давно забытое ощущение
легкости.
Скорее всего, это связано с опусканием живота и возможностью снова вдохнуть полной грудью.
В это время мамы, которые на протяжении
беременности часто сталкивались с
тошнотой
или
рвотой,
наконец, смогут поесть вкусностей. Тут
тоже важно сохранять умеренность и не
переедать.

Возможные боли

Один из
проблемных моментов, который беспокоит
беременных на 39 неделе, — болевые ощущения.
Они возникают в следующих областях:

  • в нижней
    части живота (из-за ложных схваток);
  • в пояснице
    и
    в зоне промежности (из-за увеличенного
    размера
    матки
    и высокой нагрузки на спину);
  • в тазовой
    области (плод все сильнее давит, готовясь
    к выходу через родовые пути);
  • в верхних
    и нижних конечностях (из-за отеков).

Усиление
боли должно стать поводом для обращения
к врачу.
Возможно, имеется патология, которая
может угрожать жизни
матери
и ребенка.

Выделения

Если выделения
на 39 неделе беременности
отклоняются от нормы (белесоватые без
вкраплений и запаха), то будущей маме
необходимо перестраховаться и обратиться
за медицинской консультацией. Появление
слизи с небольшими сгустками крови
может говорить об отхождении защитной
пробки. Однако это также может быть
последствием отслойки плаценты.

Необходимо помнить, что на данном сроке часто происходит отхождение вод. Они могут выделяться небольшими порциями или излиться в большом количестве одномоментно.

Чтобы ребенок не пострадал,
следует вызвать неотложку и ехать в
родильный дом.

Шевеления малыша

Свободного
места в утробе мамы совсем не осталось,
поэтому плод ограничен в своих действиях.
Находясь в позе эмбриона,
ребенок большую часть суток спит и
посасывает большой палец. Через какое-то
время малыш просыпается и дает знать
об этом маме: он часто икает, ворочается,
пытается вытянуть ножку или ручку.
Женщина может почувствовать небольшой
дискомфорт в области подреберья из-за
активных действий своего малыша.
Гинекологи советуют наблюдать за
шевелениями
ребенка
– в норме должно быть не менее 10 движений
за 12-тичасовой цикл.

Осложнения

Учитывая
ту колоссальную нагрузку, которую
испытывают мама и ребенок, 39
акушерская неделя беременности
может омрачиться осложнениями:

  • отслойка
    плаценты (ухудшается общее самочувствие,
    появляются кровянистые выделения и
    боли);
  • кислородное
    голодание плода (определяется по
    анализам и исследованиям);
  • поздний
    токсикоз
    (женщину
    тошнит,
    мучают отеки и высокое артериальное
    давление);
  • кандидоз,
    или молочница (желтые хлопьеобразные
    выделения, зуд и боль в промежности).

Если женщине
поставили один из этих диагнозов, то ей
придется лечь в больницу. Показанием
для ранней
госпитализации
также может быть наличие выкидышей
в
прошлом.

Положение ребенка в матке

Нормальное положение плода
к 39 неделе беременности – продольное
с головным предлежанием в тазовую
область. Оно считается самым безопасным
для мамы и малыша. Когда начнутся роды,
такое положение позволит ребенку
спокойно покинуть матку. Если плод лежит
ножками вниз, наискосок или поперек, то
это определяется врачами как осложнение.
В таком случае беременной показана госпитализация, возможно проведение планового кесарева сечения.

Размер животика

Высота
стояния дна матки на 39 неделе составляет
около 40 см. Нетрудно догадаться, что
живот беременной женщины на данном
сроке становится очень большим. Мало
того, происходит его опускание: ребенок
все сильнее прижимается к тазовым
костям, вызывая болевые ощущения. Из-за
этого в походке появляется неповоротливость
и неловкость. Становится все тяжелее
принять удобное положение.

  • Увеличение
    размера живота внешне выражается в
    появлении растяжек. Те будущие мамы,
    которые заблаговременно не занялись
    профилактикой, могут заметить красные
    полосы. Со временем они посветлеют, но
    полностью, к сожалению, не исчезнут.

Скорее
всего, женщина уже привыкла к болям в
поясничном отделе, особенно к концу
дня. Спина не выдерживает нагрузки,
которую доставляет огромный живот.

  • Теперь
    матка оказывает давление на нижнюю
    часть тела. В первую очередь это
    сказывается на мочевом пузыре, из-за
    чего будущей маме приходится постоянно
    бегать в туалет.
  • Проблемы
    с засыпанием часто появляются из-за
    того, что мама не может улечься поудобнее.
    Иногда в поисках комфортного положения
    проходит половина ночи. Необходимо
    помнить, что спать следует на правом
    или левом боку. На спине ни в коем случае
    не рекомендуется, это вызывает сдавливание
    нижней полой вены, которая отвечает за
    кровообращение.

Необходимые исследования и анализы

Несмотря на то что на календаре тридцать девятая неделя беременности и до родов остались считанные дни, будущая мама должна все так же ответственно и регулярно посещать женскую консультацию.
На приеме ее ждет стандартный набор
процедур, включающий:

  • замер
    высоты дна матки и размера живота;
  • определение
    артериального давления и массы тела;
  • пальпация
    живота для определения положения
    ребенка;
  • прослушивание
    сердца плода с помощью стетоскопа;
  • осмотр на
    предмет раскрытия шейки матки;
  • расшифровка
    результатов анализа мочи.

Если женщина
решила воспользоваться услугами
конкретного врача в роддоме, то к этому
времени она уже должна пройти через
осмотр на гинекологическом кресле и
предоставить ему для ознакомления
обменную карту.

УЗИ на 39 неделе беременности

На 39 неделе
исследование методом
ультразвука
показано в том случае, если в прошлом
были выявлены патологии: низкое
предлежание плаценты, многоводие или
маловодие, быстрое созревание детского
места, обвитие пуповины вокруг шеи
плода. По заключению диагноста и данным
обменной карты (включающей тест
на
генетические отклонения – анализы на
ХГЧ,
АФП и эстриол), врачи могут оценить
состояние плода и детского места, а
также выбрать стратегию родов. Если
имеется явно выраженная гипоксия, то
акушеры-гинекологи могут простимулировать
процесс, чтобы ребенок скорее появился
на свет.

Рекомендации для будущих мамочек

  • На поздних
    сроках возможно исчезновение проблем,
    связанных с пищеварением. Из-за этого
    мамочки начинают налегать на вкусности.
    Врачи рекомендуют умерить свой аппетит
    и не отклоняться от правильного дробного
    питания.
  • Настройтесь
    на позитив, думайте только о хорошем.
    Больше двигайтесь, ходите по магазинам,
    встречайтесь с приятными людьми. Если
    вы уже знаете пол
    своего
    малыша, можно заранее подготовить
    приданое.
  • Продолжение
    интимных
    отношений
    возможно только в том случае, если нет
    запрета гинеколога. Во время полового
    контакта необходимо соблюдать
    осторожность.
  • В доступном
    и видном месте должна лежать сумка с
    вещами. Ее следует взять с собой, когда
    скорая повезет вас родильный дом. Если
    роды начнутся вне дома, то отец
    малыша
    сможет принести заранее приготовленную
    одежду и предметы личной гигиены.

Носите
в сумочке обменную карту и документы.
Они понадобятся при экстренной
госпитализации в роддом для оценки
состояния роженицы и плода.

  • Если
    начались роды, постарайтесь отбросить
    страх и панику. В первую очередь думайте
    о своем ребенке, которому тоже приходится
    непросто. В предродовой и родовой
    палатах исполняйте все указания
    акушера-гинеколога.

Питание на 39 неделе беременности

Уважаемые мамы BabyBlog.ru!
Помните о том, что ваше питание – это
питание малыша. Вплоть до родов нужно контролировать
свой рацион, насыщая его нутриентами, которые
необходимы для полноценного развития ребенка:
белками, жирами, углеводами, витаминами, минералами. Пища
должна б?