39 недель и 5 дней беременности а роды
Содержание статьи
Всем привет !Мамочки, расскажите кто как себя чувствовал за день , два до родов нахожусь на 39 недел. Семья, дети. medyza780. Форум Сахком: Сахалин и Курилы
Семья, дети
04.02 04:35
Дети, семейные отношения, детсады, школы
Всем привет !Мамочки, расскажите кто как себя чувствовал за день , два до родов нахожусь на 39 недели , очень интересно
Продолжить тему
На кануне родов было затишье перед бурей чувствовала себя отлично ничего не болела потом с утра начались слабые схватки ну а дальше долгие мучительные сутки до встречи с моим чудом)
Девушка уже, наверное, родила…
Как обычно ну только в новь перед родами чуть раньше спать легла, и то, потому что скучно в опб было.
Под утро начало хватать поясницу (слабенько так). Встала, собралась (прием у врача 40 неделя), пошла за анализами, прошлась по магазинам. Тут думаю:а вдруг и правда рожаю, а вкусненького не поем. Позвонила сестре, для поддержки, и пошли в «Парижскую выпечку». Сидела со схватками (уже ощутимыми) ела пирожки. Пошла на прием. Раскрытие 4 пальца. Вызвала такси, съездила домой за вещами и в роддом поехала. Ночью родила)))
В день пдр с утра начала отходить пробка, поясница ныла, периодически сильнее, потом слабее. На следующий день опять с утра полностью отошла пробка (воды не отходили). Начались схватки (нытье внизу живота как волной накатывала, но периодичность была небольшая), поясница ныла сильнее и не переставая.
К обеду всё прошло, кроме поясницы. А потом с 15 ч. началось. Схватки. За три часа до отъезда в роддом схватки нарастали, периодичность волны дошла — 1 схватка раз в 5 минут. Уже хотелось подвывать (раскрытие было 2 см). Только тогда собралась в роддом.
Практически классика была перед роддами.
Вся беременность была без особых изменений в состоянии, только живот рос. в пятницу 13 отошли воды, в 8 утра. Весь день пролежала на ктт. И 14 родила (правда кесарево пришлось делать, доченька крупной оказалась) а так, кроме вод, ничего необычного не было.
Ни чего необычного не ощущала,все как и всегда
С первым помню пошла на прием,говорю странные какие-то ощущения. Врач меня посмотрела, говорит раскрытие 4 пальца..беги в роддом..и все спрашивала..не болит ли чего..а я схваток и не чувствовала даже..через 4 часа родила. Со вторым совсем недавно было..42 недели и глухо,как в танке. Положили в больницу, в этот же день часов в 9 начались небольшие схватки (это я потом поняла,думала тренировочные) и я пошла спокойно спать…в час началось немного сильнее..полтора часа засекала их и уже чз пол часа родила :
Со вторым тоже с приема в роддом отправили,раскрытие большое было,схваток не было,но живот прям колом стоял уже несколько дней.Приехала в роддом,поставили капельницу,через минут 20 родила.
С первым с вечера живот тянул,ночью воды отошли,утром родила.
Родила 28.09 утром (39я неделя), 26го днем сделала все дела с мужем в городе, была за рулем как и обычно) вечером начала отходить пробка и живот начал по тихоньку ныть…это «нытьё» совсем мне не мешало жить также как и раньше..спала спокойно, ночью живот не ныл, поэтому я и не волновалась особо, сумку собрала и у порога поставила, ждала реальных схваток, все же вокруг говорили, что схватки ни с чем не перепутаешь…
27го проснулась, живот также по тихонечку ныл…часов уже в 11 ночи пошла в душ, сделала педикюр, стояла около 12 ночи делала маникюр как вдруг почувствовала, что по ляшкам что-то по тихонечку потекло…стали с мамой собираться в роддом, позвонила мужу, он с ночной работы приехал отвез меня…в роддоме врач посмотрел меня и сказал «Дорогая моя? Нифигасе у тебя болевой порог низкий, у тебя уже вторые сутки схватки прут, а ты терпишь?! У тебя раскрытие 4 пальца!!!», а я говорю «Это разве схватки?! А чо такие слабые то?!») смеялись вместе С врачом)))
Я в последний день еще и за рулем была,а ночью….ощущения не передаваемые,невозможно перепутать. Легких вам родов.
В последний день с первым сыном, помню, купил мне муж ведерко клубники, съесть я ее так и не успела, поехала рожать! Родственники кушали за наше здоровье А со вторым в последний день захотелось мне яичницы с колбаской. Поджарила я, значит, колбасу, сверху яички стала разбивать, а последнее тухлым оказалось, такое в магазине продали. Я от обиды, как дите расплакалась, так яичницу и не поела тогда а так самочувствие было прекрасным, ничто, так сказать, не предвещало…
У меня две доченьки. Обе родились именно в те дни, как и намечалось врачами. Я так хотела, ч.б. поскорее они появились на свет, и увидеть их здоровенькими, что даже боли мне показались вполне терпимыми.Радость встречи с малышом поможет Вам во всем. Думайте всегда только о хорошем.
А мой день родов был строго высчитан врачами,так что я пошла на роды не зная что такое схватки и как отходят воды
Тоже вот уже 39 неделек:с одной стороны хочется побыстрей уже,с другой-страшно так…как все будет..У вас какие-нибудь предвестники уже есть?У меня как то все тихо
Это точно (я про последние строки), когда у меня уже конкретный пуз вылез месяце на 7ом и доча шевелилась ощутимо не только для меня, но и для нашего папы (пинала его в ухо, когда он пытался послушать, что там внутри), муж всегда смотрел на живот и говорил «Это же такое чудо — человек в человеке…там же уже и глазки и носик, и ручки с ногтями и ножки с пальчиками, чудо из чудес»
Возможно, размещено ботом,
очень вкусного супа горохового наварила, муж пришел поели и пошли гулять пешком по морозцу, часа 2 ходили, домой пришли и легли спать. а в 12 ночи воды отошли. ничего не предвещало))
(Добавлено через 40 секунд)
кроме того, что день был как раз ПДР — предполагаемый день родов))
Ничего особенного не чувствовала. Отмечали рождество: полдня гуляли по зимнему лесу, потом катались с горы на санках, к утру отошли воды, днем родила. Со вторым ребенком тоже ничего не чувствовала. До обеда носилась по делам на работе. Дома в обед отошли воды, через час родила.
К каждому шорох прислушиваюсь в своем состоянии , вся в ожидании , так уже хочется увидеть своего малыша
Пишу с ника мужа.Игрушки с ёлки снимала и украшение со стен целый день и ничего не чувствовала ,а в 5 утра воды отошли.
За день до родов меня настигло: начала все стирать, перекладывать, убираться… Синдром гнездования
да никак, утром встала, чай попила, пошла красится — начались схваточки слабенькие. Слава богу, ночку нормально поспала. К вечеру родила. со старшим схватки в 2 ночи начались — капец
Благодаря интернету узнал что популяция самых вредных насекомых ,а именно постельных клопов в России за последние 10 лет возросла в 20 раз. Город наш не исключение, казалось бы этих насекомых не было вообще долгие десятилетия. А тут благодаря гасторбайтерам и приезжим стали заражаться некоторые дома , в том числе и частный сектор. Вывести черезвычайно сложно, как с другими тараканами , муравьями итд. Вот и я стал до не давнего времени чесаться, а покусы именно клоповные. Заказал по почте всякой отравы… (читать далее)
Здравствуйте, прописали доченьке урсофальк суспенщию, нигде не могу найти. Может, у кого-то остался после приёма? Куплю.
Живут у нас в квартире паразиты, сначала думали мокрицы, потом поняли что это чешуйницы. От предыдущих жильцов квартиры была плесень, влага и дома в Дальнем не очень качественно построены на этот счет.. думали в этом и причина проживания с нами этих гадов. Просушили квартиру, проветрили, избавились от плесени, сделали ремонт полностью, вскрыли все плинтуса, заменили трубы в ванной, даже саму ванную. Не помогло ничего!!! Эти твари все равно ночью (именно ночью) бегают по квартире, в основном их любимое… (читать далее)
Подскажите пжл хорошего детского ортопеда ,платного ,срочно нужен,Денисов больше не ведёт приём ???
Мамочки, здравствуйте! Подскажите пожалуйста, где у нас в Южном можно купить 2х.ярусную кровать, из массива дерева, белого цвета? Спасибо
Источник
Роды на 39 неделе беременности
Роды на 39 неделе беременности обычно нисколько не удивляют женщину. Она уже давно находится в режиме ожидания, к тому же начало родовой деятельности на этом сроке – совершенно нормальное явление, которое ни в коей мере не должно смущать будущую маму. О том, как проходят такие роды, как распознать их начало, есть ли риски и опасности, мы расскажем в этой статье.
Мнение врачей
Если роды начнутся на 39 неделе или в полных 39 акушерских недель беременности, они будут считаться «золотым акушерским стандартом», поскольку именно на этот срок приходится большая часть вторых и третьих родов, а также более половины первых родов. И срок между 38 и 39 неделей, и последующая 30-40 неделя считаются оптимальными для появления малыша на свет. Он полностью созрел и готов к самостоятельной жизни вне материнской утробы.
Нет признаков переношенности – плацента хоть и стареет, но пока еще обеспечивает ребенка всем необходимым. Кости черепа малыша мягкие и относительно легко должны пройти через родовые пути.
Будущую маму не должно смущать то, что до даты родов, которую определили акушеры и которая указана в ее обменной карте, остается еще больше недели. Потом ПДР (ровно 40 недель) и называется предполагаемым сроком, что отклонение от него в большую и меньшую стороны на два недели вполне допускается.
Роды на 39 неделе будут срочными, то есть происходящими в срок. А потому не стоит волноваться и переживать. Начинаются они не спонтанно, а только тогда, когда в организме женщины выполнены все внутренние «условия» для этого: матка становится достаточно тяжелой и стенки ее испытывают предельное натяжение, в клетках матки образуется белок актомиозин, который дает возможность миометрию сокращаться, плацента и гипофиз начинают продуцировать окситоцин, а содержание прогестерона, который отвечал за сохранение беременности, снижается, шейка матки начинает расширяться и укорачивается.
В определенный момент начинаются схватки или отходят воды – начало родов может быть разным. Но со схваток родовая деятельность начинается в 9 случаях из 10. Родовая деятельность может начаться сама, а может быть простимулирована врачами по медицинским показаниям. По собственному желанию роды на этом сроке не стимулируют, поскольку рекомендации ВОЗ запрещают вызывать роды до 39 полных недель без наличия медицинских оснований, а Минздрав России рекомендует стимулировать родовую деятельность у здоровой женщины, у которой не начинается самостоятельная родовая деятельность, лишь на 42 неделе беременности.
Развитие ребенка, жизнеспособность
Малыш достиг максимальных размеров. Ему в материнской матке стало очень тесно, а потому он всячески способствует скорейшему наступлению родовой деятельности – давит опустившейся головкой на шейку матки изнутри, фактически принуждая ее раскрываться и готовиться быстрее. Двигается плод меньше, поскольку места для движений в матке почти не осталось.
Вес большинства детей на этом сроке превышает отметку в 3 килограмма. Вес мальчиков обычно находится в пределах 3600-3700 г, девочки весят поменьше – около 3500 граммов. Крупные детки на этом сроке уже превышают 4 килограмма, а миниатюрные гипотрофические малыши могут весить и менее 3 килограммов. Но в любом случае ребенок доношен, его вес не вызывает сомнений – он сможет сам сохранять тепло тела после рождения. Рост большинства новорожденных, появившихся на свет на этом сроке, превышает 50 сантиметров.
Все органы и системы сформированы и работают в обычном режиме, исключением является только нервная система, которой предстоит активно «настраиваться» в течение долгого времени после рождения человечка на свет. Малыш хорошо чувствует материнские эмоции и настроение. Поэтому в родах женщине нужно вести себя дисциплинированно, избегать паники.
В легких ребенка выработалось достаточное количество сурфактанта – вещества, которое позволит альвеолам не закрываться после вдоха и обеспечивать нормальное дыхание. Легочная ткань созрела. Работают пищеварение, мочевой пузырь, сердце, печень, почки и все остальные органы.
Малыши на этом сроке появляются на свет пухлыми и упитанными, в большинстве своем без признаков лануго на коже, но даже если останется немного светлых бесцветных волос, ситуация не требует лечения и вмешательства, они «вытрутся» сами в ближайшие недели.
Важно, что на этом сроке у ребенка полностью сформирован первичный иммунитет, он уже работает и защищает кроху от угроз в виде вирусов и бактерий. Материнский организм поделился с ребенком собственными антителами, и это в течение первого полугода жизни будет помогать малышу. Потом у него начнет формироваться собственный иммунитет.
Как проходят?
Наступления родов бояться не нужно, на этом сроке они проходят вполне традиционно, без существенных особенностей, которые были бы связаны со сроком беременности. Риск осложнений в родовом процессе и после родов довольно высок при преждевременно начавшихся родах, а на 39 неделе роды – срочные.
О стимуляции врачи будут говорить в том случае, если нарушится состояние плода или ухудшится состояние женщины в связи с преэкламсией или обострением хронических заболеваний. Простимулировать схватки могут на 39 неделе по причине гипоксии плода, преждевременного излития вод на фоне отсутствия самостоятельной родовой деятельности, по причине резус-конфликта, отягченного развитием у ребенка внутриутробной гемолитической болезни. На этом сроке нередко проводят плановые операции кесарева сечения, если к ним есть показания.
Если женщина поступит в роддом с самостоятельными схватками, которые уже начались, либо в состоянии угрожающих родов, сохранять беременность уже не будут. В этом нет необходимости – и организм мамы, и организм малыша полностью готовы к важному событию, которым, безусловно, и являются роды.
Как начинаются?
Самопроизвольные роды на 39 неделе начинаются обычно с появления схваток. Отличить их от ложных можно по ритмичности и регулярности. Матка напрягается и расслабляется, тянет поясницу и низ живота с определенной частотой. На первом этапе одна схватка может повторяться раз в 30-40 минут, но постепенно сокращения будут становиться все более частыми, будут возрастать и болевые ощущения. В роддом следует поехать тогда, когда схватки будут повторяться каждые пять минут при первых родах и каждые 10 минут – при повторных.
Если случилось излитие вод, ждать не нужно. В роддом надо отправиться как можно скорее.
Стимуляция
Стимуляция родов на этом сроке возможна только в условиях стационара. Для того чтобы вызвать роды, могут применить механические средства – ламинарии, катетер Фолея. Также широко применяются медикаментозные средства – «Мифепристон» и другие. Для стимуляции родовых схваток применяется и амниотомия – разрыв или прокол плодных оболочек.
Есть ли опасность?
Вероятность осложнений повышается при стимулированных родах. Поскольку стимуляция – вмешательство в естественные природные процессы, роды могут протекать с некоторыми аномалиями – с первичной или вторичной слабостью родовых сил, стремительно. После родов не исключены инфекционные осложнения, но их вероятность не так высока.
В остальном роды – очень индивидуальный процесс. И риски рассчитываются специалистами индивидуально с учетом анамнеза, характера протекания беременности, состояния здоровья роженицы. Для ребенка опасности нет, он на 39 неделе полностью жизнеспособен.
О том, что происходит на 39 неделе беременности, смотрите в следующем видео.
Источник
39 неделя беременности что происходит с плодом и что чувствует женщина — Семейная клиника ОПОРА г. Екатеринбург
39 недель беременности: тебе просто не терпится родить, верно? Ну, в 39 недель ваша беременность наконец достигла доношенного срока. Это означает, что ваш ребенок в утробе почти созрел и готов к реальному миру. Это не значит, что вы обязательно родите на этой неделе. Ваш ребенок может родиться через неделю или даже две.
Признаки беременности неделя 39
39 недель это сколько месяцев?-Вы на девятом месяце беременности на этой неделе. Ваш врач может дать сигнал, чтобы стимулировать роды . Он может посоветовать много ходить и даже секс на 39 неделе беременности или назначить специальное масло, чтобы помочь созреть шейки матки.
39 неделя беременности что происходит с плодом и что чувствует женщина: имейте в виду, однако, что роды могут начаться естественно, даже не делая ничего из вышеперечисленного. Эксперты рекомендуют дать процессу прогрессировать самостоятельно. Но если есть медицинская необходимость вмешаться и стимулировать ваши роды из-за осложнений беременности, ваш врач постарается сделать это не раньше, чем на этой неделе.
В 39 недель очень важно ознакомиться с признаками родов . Вот что вам нужно знать:
Кровяные выделения
Если вы заметили розовые или желтоватые выделения с розоватым или красным оттенком на нижнем белье, это слизистая пробка, отделяющаяся от шейки матки, признак того, что она истончается, и вы собираетесь приступить к родам. Вы можете увидеть этот признак уже за две недели до появления схваток.
Схватки
Реальные схватки – это те, которые со временем становятся более регулярными, более сильными и продолжительными. Другие признаки родов: у вас перехватывает дыхание после каждого сокращения, и вы чувствуете дискомфорт в спине и животе. Поспешите в больницу, если ваши сокращения происходят каждые 10 минут и длятся около 50 секунд или дольше.
Ложные схватки или Брэкстон Хикс мягкие, нерегулярные и не увеличиваются по интенсивности или частоте. Схватывание живота обычно проходит, когда вы меняете положение. Вы можете иметь больше Брэкстон Хикс в 39 недель. Если вы не уверены в своих схватках, позвоните своему врачу.
Водянистые выделения на 39 неделе беременности
Беременность 39 недель признаки приближающихся родов: если вы заметили водяную отделяемость, даже если не очень сильная, немедленно отправляйтесь в больницу. Скорее всего у вас началось излияние околоплодных вод. Предвестники родов у повторнородящих на 39 неделе такие же, как и предвестники родов у первородящих.
Предупредите своего врача и немедленно обратитесь в отделение неотложной помощи, если у вас возникнет какая-либо из следующих ситуаций:
- кровотечение
- ваш ребенок не двигается так сильно
- повышенное кровяное давление
- сильная головная боль
- затуманенное зрение
- внезапный отек
- тошнота
- рвота
Это предупреждающие признаки, указывающие на осложнения беременности, такие как преэклампсия и проблемы с плацентой , и требуют немедленной медицинской помощи.
Симптомы беременности 39 неделя
Надеюсь, вы больше не набираете вес, а если вы все еще набираете килограммы, то они должны быть минимальными, и это касается вашего ребенка тоже. Вы будете продолжать испытывать симптомы беременности в третьем триместре, как показано ниже:
Стреляющая боль
Ваш ребенок должен быть в положении вниз головой. Его движения внутри вашей матки могут поразить некоторые чувствительные нервы во влагалище, вызывая у вас острые, похожие на покалывание ощущения. Иногда это похоже на легкий удар электрическим током из влагалища вниз по ногам.
Брюшное давление, боль и дискомфорт
Ваш ребенок направляется в ваш родовой канал, и это будет оказывать давление на область таза. Ваши связки ослабляются, чтобы помочь вашему ребенку пробиться в этот мир. Это причины, по которым вы чувствуете боль в животе и боль в области таза, нижней части живота и спины, а также в бедре.
Молозиво
Помимо ареолы и потемнения соска, ваши молочные железы также расширяются, так как они заполнены молозивом , которое может заставить вашу грудь чувствовать себя немного комковатой. Из вашей груди может также вытекать несколько капель желтоватой, водянистой или молочной жидкости.
Диарея и другие проблемы с пищеварением
Когда ваше тело готовится к родам, расслабляются не только ваши связки, но и ваши пищеварительные мышцы и прямая кишка, что приводит к ослабленным движениям кишечника. Пейте много воды и ешьте пищу, богатую клетчаткой.
Расслабленный мышечный клапан между желудком и пищеводом и увеличенная матка, давящая на ваш живот, могут быть виноваты в изжоге и расстройстве желудка. Ешьте медленно и пейте после того, как вы поели. Если у вас вдруг каменеет живот на 39 неделе беременности немедленно обратитесь в отделение скорой помощи, так как это может свидетельствовать об осложнениях!
Как растет ваш ребенок на 39 неделе беременности
Большой день почти наступил, и скоро вы сможете обнять своего ребенка. Но постарайтесь не волноваться, если вы все еще ждете родов. Только около четырех процентов детей рождаются в ожидаемый срок .
Легкие вашего ребенка теперь хорошо развиты, и он полностью готов сделать свой первый вдох после родов. Вы можете заметить некоторые сопли и фырканье в первые недели, поскольку он не привык дышать воздухом вместо амниотической жидкости.
Развитие вашего ребенка на 39 неделе
В 39 недель ваш ребенок уже не так сильно растет – он уже достиг веса при рождении, его длина составляет около 52-53 сантиметров дюйма, а вес – 3,5 килограмма. Ваш малыш, возможно, не прибавляет в весе, но его мозг продолжает расти.
Ваш ребенок имеет достаточно детского жира, чтобы согреть его после рождения. Ваша плацента не только снабжает вашего ребенка необходимыми питательными веществами, но и передает антитела, которые помогут справиться с болезнями, как только он выйдет. Он занят, отрабатывая свои рефлексы и выполняя свои маленькие трюки в матке, а также просто ждет подходящего времени, чтобы встретиться с вами.
Даже если ваш ребенок сейчас плотно прилегает к вам в утробе матери, его движения не должны уменьшаться во время бодрствования. Продолжайте следить за движениями вашего ребенка во время его бодрствования и звоните своему врачу, если вы заметили какие-либо изменения. Как только легкие вашего ребенка станут достаточно зрелыми, ваше тело начнет процесс родов, но вы можете не почувствовать это сразу.
Все органы вашего ребенка хорошо развиты . Его кожа становится толще и бледнее, так как новая кожа заменяет отшелушивающиеся клетки кожи . Его легкие производят больше поверхностно-активного вещества, которое держит его крошечные воздушные мешочки открытыми, и он готов сделать свой первый вдох за пределами вашей матки .
Сразу после рождения ваш ребенок может плакать, чтобы очистить дыхательные пути. И ему может потребоваться несколько минут, чтобы установить схему дыхания . Новорожденные, как правило, дышат нерегулярно, переключаясь между быстрым и медленным дыханием , иногда останавливаясь примерно на пять секунд за раз .
После родов и времени для первого кормления грудью ваша акушерка взвесит вашего ребенка и проверит его окружность головы .
9 признаков, которые вы не должны игнорировать
Если вы получили какой-либо из следующих признаков, то отнеситесь к нему как к неотложной ситуации и позвоните акушерке, врачу:
- Кровотечение из влагалища.
- Коричневые или розовые выделения.
- Сильный зуд, особенно ночью.
- Ужасная головная боль, которая не пройдет.
- Проблемы со зрением (размытость, светочувствительность, видимость пятен или мигающие огни).
- Боль чуть ниже ребер.
- Сильный отек ног, лодыжек, рук и лица.
- Постоянные боли в животе.
- Высокая температура (выше 37,5 градусов по Цельсию) без других симптомов гриппа или простуды.
6 вещей, которые вы можете не ожидать, когда ваш ребенок родится …
- Ваш ребенок будет проверен в течение минуты после рождения. Вы можете не знать об этом, так как вы будете встречаться с ребенком одновременно. Ваш ребенок будет оценен по шкале Апгар по частоте сердечных сокращений, дыханию, мышечному тонусу, отзывчивости и цвету кожи. Это будет перепроверено через 5 минут.
- Руки и ноги вашего ребенка могут быть синими, поскольку их кровообращение все еще находится в стадии разработки. Остальная часть кожи будет темно-красной или пурпурной, затем станет более яркой, когда они сделают первый вдох. Это может занять несколько недель, прежде чем проявится их истинный цвет кожи .
- Это может занять несколько минут, прежде чем ваш ребенок дышит регулярно. Они обычно делают много быстрых вдохов … затем много медленных выдохов. Промежуток между вдохами может составлять до 5 секунд. Они новички в дыхании – это нормально!
- Мальчики могут родиться с большими яичками – это только временно, вызвано гормонами и задержкой воды. Они успокоятся и скоро будут выглядеть более пропорционально.
- Это не всегда любовь с первого взгляда. Дайте себе время пообщаться с ребенком и попросите о помощи, если она вам нужна.
- Некоторое время вы все еще будете выглядеть беременной – может понадобиться 6 недель, чтобы ваша матка вернулась к размеру, который она имела, и даже дольше, чтобы сбросить лишний вес. Грудное вскармливание- отличный способ вернуть ваше тело обратно, так как оно сжигает около 300 калорий в день и помогает вашей матке быстрее сокращаться. Также старайтесь есть здоровую пищу и делайте легкие физические упражнения .
Ваш список дел на 39 неделе беременности
На 39 неделе беременности на самом деле больше ничего не остается, кроме как неукоснительно ходить на еженедельные дородовые осмотры, успокаиваться и ждать начала родов. Постарайтесь сохранять разум спокойным, счастливым и свободным от беспокойств. Вы также можете заняться небольшими делами, чтобы облегчить свои заботы.
Тренировочный день
Убедитесь, что ваши три больничные сумки готовы. Дважды проверьте предметы первой необходимости ребенка.
Не принимайте это близко к сердцу!
Наслаждайтесь моментами, проведенные сейчас с вашим партнером и вашей семьей.
Просмотрите записи о занятиях по родам
Информация – это ваша защита номер один от страха родить. Когда вы поймете, через что проходит ваше тело и что вызывает боль , вы будете больше осведомлены о самом процессе родов. Многие мамы используют на 39 я неделя беременности форум, где обмениваются полезными советами с другими женщинами в положении.
Подготовка к неожиданному
Проверьте свой план рождения и постарайтесь не переживать слишком сильно. Многие вещи могут произойти во время родов, некоторые из них меньше всего, что вы ожидаете – и да, возможно, они не фигурируют в вашем плане рождения. 39 неделя беременности предвестники родов у повторнородящих и у первородящих: излитие околоплодных вод, продолжающиеся схватки, кровяные выделения, одышка.
Источник